几种水产食物的功效作用
男性养生不能吃的几种食物。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有效的中医养生是如何做的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《几种水产食物的功效作用》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
本文导读：水产食物是我们日常生活中比较常吃的食物类型，水产食物也有很多食疗功效，下面介绍几种水产食物的功效作用。
药食同源，很多食物都有养生治病防病的功效作用，水产食物也不例外，很多药方中都以水产食物为材料，那么水产食物有哪些功效作用呢?下面介绍几种常见的水产食物的功效。
1.鲤鱼
鲤鱼入药很常见，鲤鱼可以健脾益气、利水消肿，还能通乳，产后新妈妈乳汁不通可多吃鲤鱼，鲤鱼还能治疗脚气、黄疸、咳嗽气逆，脾胃虚弱也可以多吃鲤鱼调理，但是注意皮肤病患者不要吃鲤鱼。
2.鲫鱼
鲫鱼性温，能温补脾胃、利尿消肿，食欲不振、脾胃虚弱、痔疮出血等症的患者都可以多吃鲫鱼，新妈妈乳汁少也可以吃鲫鱼。鲫鱼不能和麦冬、沙参等一起用，也不可与芥菜同食。
3.龟肉
龟肉入药很常见，很多人都煲龟肉滋补，龟肉的药用价值非常高，能滋阴补血，血虚体弱、久咳咯血的人可多吃龟肉进补，注意龟肉不能和猪肉、苋菜、瓜等同食。
4.黄鳝
黄鳝有补血、消炎、补气、除风湿等功效，主治疳积、阳痿、腰痛等症，注意黄鳝血清有毒，但不耐热，因此烹制的时候要注意煮熟再食用，以免中毒。
5.蟹
蟹性寒，蟹肉美味，但是脾胃虚寒的人要少吃或不吃，蟹能清热散血，筋骨损伤、烫伤等患者吃蟹能帮助治疗疾病。
6.田螺
田螺是我们日常生活中比较常见的水产品，但是田螺性寒，脾虚者最好不要吃，田螺能清热利水，可治疗脚气、黄疸、水肿、痔疮、便血等症。
7.河豚
很多人都知道河豚有毒，但是河豚也有很好的药用价值，河豚性温，能补脾杀虫，还能强筋壮骨，脾虚、腰痛、中气不足等症的患者可多吃，需要注意的是，河豚剧毒，食用前要经过特殊加工才可食用。
8.海参
海参性温，能补肾益精、养血润燥，男性常吃海参能补益精血，治疗阳痿遗精，除此之外，海参还能治疗消瘦乏力、身体虚弱等症。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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导致女性不孕的几种食物
高纤维食品会导致女性不孕
美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。
研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。
过量的胡萝卜也会导致女性不孕
过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。
这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。
另外，咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生，女性应避免过多摄入。同时，想要怀孕的女性可以适当多吃一些有助于让女性受孕的食物。
有助女性受孕的食物
1、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
2、富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。
3、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
重楼的有几种功效
重楼其实就是我们所说的蚤休，现在主要用于帮助人们清热解毒的一种药物，尤其是对于缓解和治疗温热病有很好的功效。而且还可以止经止痛，但是要注意如果过量的服用重楼的话，那么可能会造成一些不良反应，例如有些人会出现恶心呕吐，头晕等问题，所以在使用这些药物时也应该注意专家的意见。
蚤休：[重楼]（清热解毒药：主要用于温热病的药物）（七叶一枝花的根茎） 苦，微寒。有小毒。归心、肺、肝经。 功效： 清热解毒，止痉，止痛。
应用：
1、用于温热病高热，惊风抽搐，或热毒炽盛，咽喉肿痛。前者，可与黄芩、钩藤、蝉蜕等清热止痉药配伍；后者，要号玄参、牛蒡子、桔梗等同用。现代有用于防治流行性乙型脑炎、腮腺炎，单用或配伍大青叶、板蓝根等。
2、用于热毒疮肿、瘰疬、毒蛇咬伤。可单用，以醋磨汁涂或研末敷患处。亦可配伍其它清热解毒药用，如夺命汤治疔疮肿毒，用本品与金银花、黄连、赤芍等配伍。 此外，现代又用于癌肿。 [用量、使用注意、禁忌] 5—9克。外用适量。 使用注意： 服用剂量过大，可引起恶心、呕吐、头痛等。
研究： 含蚤休甙、蚤休士宁甙、生物碱、氨基酸等。 对流感病毒有较强的抑制作用，对痢疾杆菌、副伤寒杆菌、沙门氏菌、副大肠杆菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、脑膜炎双球菌等有抑制作用。煎剂对右旋糖酐所致的无菌性炎症有抗炎作用。蚤休甙有镇静、镇痛作用。煎剂尚有止咳、平喘作用。
对于重楼的使用，大家现在已经了解了它的这些保健以及药用价值了，但是我们也应该注意遵守它的原则，因为正确的利用它帮助治疗热毒疮肿、瘰疬、毒蛇咬伤等疾病，但是违反了它的原则或者是一些注意事项，那么给身体造成的伤害也是非常大的。
长寿老人离不开的几种食物
本文导读：人的寿命有限，但是人们总是希望自己的寿命能更长一些，想要长寿，我们就要养成良好的饮食习惯，下面我们来看看长寿老人离不开的几种食物。
随着生活水平的提高、医疗水平的提高，人们的平均寿命也在延长，人终有一死，但是我们可以养成一些好习惯来延长我们的寿命，让我们在这世上生活的更久些，想要健康长寿，饮食是很重要的，下面我们来看看长寿老人离不开的几种食物。
1、大蒜消炎又杀菌
在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。
怎么吃最健康：避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃，不容易伤胃。
2、松子清肠润肌肤
珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。
怎么吃最健康：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。
3、白菜止咳化痰还抗癌
冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节，白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜。
怎么吃最健康：吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解燥热之气。
4、粥护胃补元气
粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅，在滚烫粥里撒上青葱，能预防感冒 此外，粥还可以协助药物达到更好的疗效，例如杏仁、茯苓等中药材，必须与粥一起食用，才能让药效持续，达到更好的效果。
怎么吃最健康： 热粥最好，配合肉汤、菜汤或蔬菜熬煮咸粥更好，可以让食物营养精华一次被吸收。
5、海带帮助排便不长胖
热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点是，海带热量低，做为宵夜点心不用担心发胖，很适合爱美的女性。
怎么吃最健康： 海带与醋最搭配，醋可让海带软化，可以试试用醋凉拌海带。加上冰块的海带汤，可以凸显醋的酸味，口感更清爽。
6、荞麦降压助睡眠
荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有 净肠草 之称。
怎么吃最健康：可以将荞麦面凉拌、煮汤。也可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥。
7、大麦
大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇；不可溶性纤维有助于消化系统的健康并预防癌症。
8、荞麦
荞麦比大米、小麦、小米等所含的蛋白质更多，其中高量的氨基酸还能有效地降低胆固醇、控制血糖。其中的类黄酮对血液循环和心脏健康都有好处，被称为补血食品。
9、豆类
豆类中含有丰富的蛋白质，只要和谷类食物合用，便可提供人体所需的全部氨基酸。
10、辣椒
辣椒所含的辣椒素不光给你味觉上的刺激，还具备抗感染、止痛、防癌的功效，并对心脏健康有着重要的作用。
11、坚果
坚果是食物的果仁和果种，其中含有大量的抗氧化剂和抗炎症元素。坚果可以让你的心脏更健康，还能起到抗癌的效果。
豆芽中含有高量、集中的酶，这些酶使豆芽比成熟的豆类更易消化。豆芽中还含有丰富的抗氧化剂，可延缓衰老。
上面为大家介绍了长寿老人离不开的12种食物，想要长寿一定要养成良好的饮食习惯，少吃不健康的食物，多吃些抗癌、延缓衰老的食物。
几种美容的食物 这些偏方效果很好
美容，不仅仅是要去买很多很名贵的化妆品，还可以通过改善饮食来调理内在的东西。南门，接下来这里就推荐了几种能够有效美容的食物，希望这些偏方能够帮助到你!赶紧一起来看看吧！
以下是几种食物的偏方
1.枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
3.土豆去皮(用1/3个即可)，研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
4.水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
5.牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
6.过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤。
因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水)，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。
再推荐几种食物的偏方
水
水，首先要提到的当然是水。水是天然的美容保湿剂，在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成不渴也喝的良好饮水习惯。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。
西番莲
西番莲(学名：passiflora caeruleaL.)，为多年生常绿攀缘木质藤本植物，是一种芳香可口的水果，有果汁之王的美誉。又名鸡蛋果、受难果、巴西果、百香果、藤桃、热情果、转心莲、西洋鞠，转枝莲、洋酸茄花，时计草。西番莲果派的重要原料。
鲜枣
鲜枣，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮肤保持弹性的同时，还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，在保持您皮肤丰润饱满的同时，还不用担心过多脂肪会让人肥胖。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：猪肤有和血脉、润肌肤的作用，令少妇食之，能防衰抗老。
坚果
包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等，在其果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
海带
一种常见的海洋食品。富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘，能防粗脖子病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。
结语：通过这篇文章的相关介绍，相信很多人对美容的偏方也有了一定的了解。这里推荐的几种能够美容养颜的食物，也是非常好的。所以，想要美容的话，赶紧按照以上的方法试试吧!
保证健康的宝贵食物你掌握几种
鱼磷
营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
桔络
不少人吃桔子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实桔络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老人，食橘络更有裨益。
骨头
骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成为作比较，它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的两倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多;至于磷、钙含量更见其它食物所不能比拟的。尤其难得的是，它的营养成分比植物性食品更易为人体所吸收。
辣椒叶
辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他营养物质，其味甘甜鲜嫩，口感很好。既可单独作菜，亦可与肉类同炒，还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外，适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌，增进食欲，适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。
鱼眼
鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EpA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。
过硫酸氢钾复合盐水产养殖
过硫酸氢钾复合盐，它的比较好的一个优点就是，效率比较快，属于绿色，没有残留的一种物质，能够避免二次污染，在改变水质，解毒净水方面的效果都是不错的，具有降解多氯联苯、农药、除草剂等多种物质的效果。在水产养殖方面的作用是非常好的，下面我们来了解一下这方面的内容。
一、改底解毒净水
1) 氧化硫化氢、亚硝酸盐、二价铁化合物、二价锰化合物等还原性有害物质，改底除臭。
2) 降解多氯联苯、多环芳烃、农药、除草剂、染料（如孔雀石绿等）、除草剂、藻毒素等环境危害大、生物法降解难度大的污染物。过硫酸氢钾复合盐+催化剂的高级氧化技术，是国际上新开发的能够有效降解此类污染物的技术，利用反应体系中产生的强氧化性自由基，使水体中有机物污染物分解成小分子物质，甚至矿化成CO2、H2O和相应的无机离子，彻底的去除污染物。降解水中氯酚类污染物：如降解五氯酚 ，实验证明，可以在1h之内将50mg/L的2，4-二氯苯酚完全分解；
3) 降解使用氯制剂、溴和碘制剂、二氧化氯、“三致”的醛类消毒剂等造成的二次污染；
4) 络合和氧化重金属离子，使其形成稳定的无毒价态；
5) 提高水体氧化还原电位；
6) 在池塘底部形成氧化表层，阻断底泥中有机质厌氧发酵产生的有毒害物质向水体发散。
二、调节pH，调节藻相平衡
复合过硫酸氢钾产品是酸性的，能降低水体的pH。同时强氧化剂是常用的杀藻产品过硫酸氢钾复合盐+有机酸+增效氧化剂+催化剂的复方产品，配合氨基酸使用，可以有效地控制蓝藻，不仅杀灭蓝藻，而且解藻毒，同时又培养有益藻类。降解水中的藻毒素：藻类会分泌一些有毒的代谢产物，尤其是在死亡后会释放出大量的藻毒素，包括神经毒素、肝毒素、细胞毒素等，这些毒素有很低的致死浓度，并会在哺乳动物体内累积。基于SO4??的高级氧化可以有效去除藻毒素，是一项非常有前景的控制藻毒素污染的技术。
三、沉淀物循环利用和增益活菌
见效快、无二次污染、实现“沉淀物悬浮再利用”：改底解毒后能使底部的泥土变松，使解毒后的残饵和死藻微粒悬浮，形成有机絮团，从而为浮游生物、有益微生物和鱼虾提供了营养源，12小时后搭配活菌使用，能增益活菌的生长繁殖，能使亚硝酸盐等长时间处于正常水平。因此和微生物产品搭配使用相得益彰，把速效和长效结合起来。
推荐水天使的氧化还原电位高，遇水后会生成高能量高活性的新生态氧、硫酸自由基和羟自由基，通过链式反应系统，控制水体和池底的致病菌、解除藻毒素，稳定平衡氨氮、亚硝酸盐、硫化氢、降解农药、除草剂、重金属等难以降解的化学污染物质。实现真正的解除养殖水环境的毒素。
真正绿色环保产品，用后无任何残留，不污染水环境，使用时不受天气、温度、pH值等因素影响。因为水天使产生的电伏接近水体的标准电伏，所以不会伤害藻类和微生物，本品沉入池底后能使池底的有益微量元素再次变成无毒无害的营养盐形成有机絮团悬浮让藻类利用。用后池底不会板结，能明显抑制青泥苔和消除泥皮。
腹泻吃什么食物 这几种食物要谨记
很多人都有腹泻的经历，不仅会身体很难受，还会影响工作，你们腹泻吃什么食物好呢?婴儿的抵抗力比较弱，很容易出现腹泻，婴儿腹泻怎么办?有的人会长期腹泻，长期腹泻对身体是会产生很大的影响的，长期腹泻怎么回事呢?
腹泻吃什么食物
多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
饮食清淡
腹泻期间应该要食用清淡的食物，比如说鸡汤等等的液体。因为腹泻的时候，肠胃需要充分的休息，不能增加肠胃的负担，如果确定喝鸡汤没有什么问题之后，可以改善一下饮食，逐渐的加入米饭、蔬菜等等易消化的食物，这样才能有效的缓解腹泻。
用大蒜杀菌
你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。
多吃黑豆
黑豆是一个好东西，没事吃它也能达到补肾强身的功效，那么拉肚子会容易造成身体虚弱，平常没事多吃点黑豆对身体的补益效果是很好的，可以早上打成豆浆喝，也可以磨成粉末用开水冲服，还可以干炒熟没事就嚼一嚼都挺好的。
婴儿腹泻怎么办
首先，针对在三个月之内的新生儿阶段。在纯母乳喂养的情况下，妈妈一定要忌口，不吃橘类青枣等容易引起宝宝腹泻的食物。
其次，食物问题也有可能会导致腹泻。如果是因为食物的添加不当，导致的肠胃不适，可以先减少辅食，观察一段时间之后，如果症状有所缓解了，可以继续吃辅食，如果症状并没有减轻反而加重了，就要立刻停掉进行观察。根据情况决定要不要去医院。如果是因为奶粉的问题，要严格的按照科学的冲泡方式。
后，病菌引起的拉稀水，好上医院就医。医生，永远是家庭的守护神，遇到问题，不要着急，及时迅速的找到能够帮助自己，帮助宝宝弄清楚情况的医生，可以快速解决问题。
长期腹泻怎么回事
1、溃疡性结肠炎：女性多于男性，起病可急可缓，症状轻重不等，腹泻系在炎症刺激下，肠蠕动增加及肠腔内水、钠吸收障碍所致。轻者每日排便3—4次，或腹泻与便秘交替;重者排便次数频繁，粪便多为糊状，混有黏液、脓血。
2、大肠癌：这种疾病很多都发生在中年之后，患者的结肠经常出现环状生长，根据排便的改变，如果肿瘤出现糜烂、溃疡的时候，表现出来的症状就是腹泻、血便。尤其是肿瘤在职场中的患者，主要的表现就是血便和排便次数的增加，还有的患者会出现排便不畅等等症状。
3、糖尿病：糖尿病引起的腹泻与其导致的胃肠道植物神经病变有关。腹泻呈顽固性、间歇性，发作时间可为几天至几周;间歇期可为数周至数月，腹泻昼夜均可发生，约5%的腹泻病人同时有脂肪泻。
长期轻微腹泻对人体的危害
1、腹泻能使人营养不良，特别是感染性腹泻，不仅丢失水、电解质、脂肪和碳水化合物，同时尚有双糖吸收不良。因此，腹泻常引起营养不良，使患者感到头昏、眼花、口舌干燥、四肢困乏、心慌气急、迅速消瘦。
2、长期慢性腹泻可直接减少机体对维生素的吸收，引起多种维生素缺乏，有些人腹泻日久后可出现舌炎、口角炎、多发性神经炎、夜盲等症。5岁以下儿童，腹泻是造成死亡的主要原因。
3、由于消化吸收障碍，蛋白质及其造血原料的吸收减少，引起贫血，出现营养不良性水肿，体重逐渐下降，精神淡漠，记忆力减退，肌肉无力等症状。
4、腹泻引起营养不良、贫血和维生素缺乏等，使人体对各种感染的抗病能力减弱，炎症容易扩散。同样对组织的再生和外伤的愈合能力也减弱，使创伤延迟愈合。
结语：腹泻是一种比较常见的症状，腹泻的时候要注意多喝水，饮食也要清单一下，还可以多吃黑豆来缓解。但是有的患者是长期轻微的腹泻，这样的患者有可能是肠胃出现了问题，要及时的就医，避免病情更加的严重。
