冬季儿童烫伤怎么护理
冬季儿童养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生已经不再是养身，同时也是养心。四季养生这方面的知识您掌握多少呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“冬季儿童烫伤怎么护理”，希望能对您有所帮助，请收藏。
冬季儿童烫伤怎么护理
1、冬季儿童烫伤怎么护理
冲:迅速以流动的自来水冲洗,至少10分钟,以快速降低皮肤表面热度。用冷水处理烫伤的地方,可以中和烫伤皮肤内残存的热量,减轻进一步的热损伤,使伤口迅速冷却下来,防止烫伤的地方形成疤痕。
脱:在脱衣服的过程中由于父母此时心慌意乱,常常是胡乱扯下宝宝的衣服,尤其是手臂烫伤时扯下衣袖,这样,由于衣物对烫伤表皮的摩擦,常会加重烫伤皮肤的损害,甚至会将受伤的表皮拉脱。应该充分泡湿后,再小心除去衣物。必要时可以用剪刀剪开衣服,并暂时保留黏住伤口的部分,尽量避免将伤口的水泡弄破。
泡:继续浸泡于冷水中10分钟,可减轻疼痛和稳定情绪。但若烫伤面积比较大,或宝宝年龄比较小,则不必浸泡过久,以免体温下降过度,或延误治疗时机。
2、如何预防意外烫伤
2.1、客厅
点火器具(如:打火机,火柴)要锁在抽屉中;电取暖器要远离孩子,或加围栏;电器插座放置高处或加盖,使孩子不易碰到;电动玩具在给幼儿玩时,要检查其电路和电池的完好。
2.2、卧室
不放点火器具;大人不在床上吸烟;电器插座放置高处或加盖,使孩子不易碰到。
2.3、厨房
家中暖瓶、饮水器放在孩子不易碰到之处;在厨房做饭菜时,人不离开或关上门,以防止孩子的突然闯入;点火用具,如打火机,火柴放在孩子不易取到之处;煤气不用时关掉总开关,以防孩子模仿点火;从微波炉中取出食物时,孩子不在周围或厨房;电饭煲等热容器当盛有热的食物时不放在地上和低处;电器插座放置高处或加盖,使孩子不易碰到。
3、易致烫伤的热源
冬天,孩子在家的活动时间相对其他季节要多,父母要注意避免以下容易引起烫伤的热源:
3.1、电暖器:要远离家中的床单、家具、衣服等一些易燃物品,平时不要把湿的衣服搭在电暖器晾干,电暖器表面温度较高,覆盖物品后,会影响散热,容易引起着火;尤其是当电暖器开着时,别将孩子单独留在房间里。
3.2、电火锅:吃火锅时,要留意电火锅的电线、插头不要放在孩子容易接触到的地方,以免孩子玩耍时被电线绊倒,拉翻火锅,引起烫伤。
3.3、热水瓶:要放置在孩子拿不到的地方,当放在餐桌上时,要注意桌巾的长度,以免孩子好奇拉扯,而把热水或热水瓶拉下。家有小孩还是以不铺桌巾为最安全。
治疗烫伤的药物
1、单方:桐油,异名:桐子油。主治:烧烫伤。用法是将漓江桐油轻搽在患处。外用治疥癣、臁疮、火烫伤、冻疮皲裂等功效。
2、单方:鸡蛋黄。主治:烫伤皮破灼痛。用法是将鸡蛋煮熟后,将蛋黄取出,再入锅内翻炒,有油泌出为度,取鸡蛋油涂于患处。有祛热、温胃、解毒、镇痛、润肤、生肌等功效。
3、单方:米醋。主治:烧烫伤。用法是将米醋擦洗患处。有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。
4、单方:芙蓉叶。主治:各种烫伤。用法是将鲜芙蓉叶捣汁,加香油调匀敷于患处。有凉血、解毒、消肿、止痛等功效。治烫伤,大小痈疽,肿毒恶疮。
宝宝烫伤吃什么恢复快
锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳,海带等食物中。
脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉,牛奶,蛋类等。
维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油,胡萝卜,西红柿等食物中。
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冬天烫伤如何护理
1、冬天烫伤的一般护理
1.1、烫伤后,应首先冷却伤处,在第一时间用清水冲洗伤口10分钟以上。它有降温、减轻余热损伤、减轻肿胀、止痛、防止起泡等作用。注意水压不能太大,防止冲击力损伤创面。
1.2、如果隔着衣服或鞋袜被烫伤,千万不要急忙脱去被烫部位的衣物,否则会使表皮随同衣物一起脱落。应马上用冷水隔着衣裤或鞋袜浇到伤处及周围,然后才脱去。这样可以防止揭掉表皮,发生水肿和感染,同时又能止痛。接着,再将伤处进行“冷却治疗”。
1.3、对烧伤者,应小心除去伤者创面及周围的衣物、皮带、手表、项链、戒指、鞋等。对粘在创面的衣物等,应先用冷水降温后,再慢慢地除去。
2、冬天烫伤的水泡护理
当烫伤或烧伤出现水泡的时候,要用消毒的针将水泡弄破,让水泡里面的液体流干,如果水泡已经破了,可以直接用医用的消毒棉球将伤处拭干然后涂上抗菌的药膏,以免发生感染。
伤口一旦经过处理以后不要洗澡以免让伤口在沾上水,要保持伤处的清洁干燥。以免沾水后再次发生感染。
3、冬天严重烫伤的护理
3.1、救护病人尽快安全脱离失火现场。
3.2、用冷水冲洗或浸泡、冷却烧伤部位,以降低皮肤温度。可用水管冲或将干净的布单浸上冷水进行冷敷。
3.3、清除呼吸道的异物,保持呼吸道通畅;呼吸道烧伤易发生窒息,要高度警惕。一旦发生窒息或呼吸停止,立即进行心肺复苏。
3.4、妥善保护创面:用干净的纱布、被单、衣服覆盖在创面上,或包好后用衣夹固定。尽量不要弄破水疱,以保护表皮。
3.5、尽快送往医院进一步治疗。
烧烫伤处理要避免的误区
1、烧烫伤后不痛表示烫得不重:恰恰相反,伤口疼痛的感觉越小,反而表示伤势越重。因为开水或明火首先损伤到的是皮肤表皮,再到皮肤中层,痛觉神经被破坏了你才会感觉不到疼痛。所以如果你觉得一点都不痛,这表示可能烧伤的程度很严重,已经损伤到深层的组织了,应当及时到专科处理。如果很疼很痛,那么不要过于担心,伤势绝不像你的疼痛一样糟糕。
2、烧烫伤后用酱油涂:烧烫伤后不能用酱油涂抹,首先酱油含有盐类,会使创面细胞脱水收缩,加重损伤。其次,酱油不是无菌的,如果不进一步处理,就有可能引起感染。再次,酱油的黑褐色覆盖了创面,影响了医生对创面深度的判断。所以烧烫伤后用冷水冲洗,不要涂抹其他物质,如色拉油、酱油、清凉油、绿药膏等等,应当到专科医院在医生指导下使用真正有效的治疗烧烫伤的药物。
2020冬季该如何预防烧烫伤
1、浴室和厨房是容易发生烧伤烫伤的地方,因此一定尽量少让孩子进入,或需要大人陪同进入。
2、餐厅内的热水,热汤一定放到儿童接触不到的地方,防止儿童烫伤。餐桌尽量不要放置桌布,防止儿童撕扯桌布导致烫伤。
3、洗澡时,澡盆内一定要先放冷水,再放热水。
4、插座插头一定要用安全插座,防止儿童接触触电。
5、汽车内点烟器,电动车等不要让孩子自行接触,以免触电。
6、家庭内的跑步机也是最近的致伤高危因素,不要让孩子接触,以免磨伤皮肤。
7、睡觉时候不要使用暖宝,暖水袋,容易低温烫伤皮肤。
8、过年过节燃放烟花爆竹一定要看管好儿童,防止儿童受伤。
冬季儿童怎么保养皮肤
冬季儿童怎么保养皮肤
1、冬季儿童怎么保养皮肤之保持皮肤滋润
冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强,否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周2—3次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。
2、冬季儿童怎么保养皮肤之保温防寒
冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温,可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时进行、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时,手脸洗后要揩干后才可外出。
3、冬季儿童怎么保养皮肤之避免使用劣质护肤品
劣质护肤品因质地不纯或含铅重,对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料,有的人使用后会过敏,甚至使皮肤色素增加,对皮肤造成伤害。冬季,在皮脂少的情形下,伤害更甚。
4、冬季儿童怎么保养皮肤之衣物选择纯棉
宝宝的内衣要选择柔和的纯棉织品,外套也要避免选化纤类的。因为冬寒穿衣较多,化纤类衣服摩擦易产生静电,静电刺激皮肤,宝宝会有瘙痒感。
5、冬季儿童怎么保养皮肤之多吃富含维生素a的食物
冬季宜多给宝宝吃些富含维生素a的食物,因为当人体缺乏维生素a时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹。因而,猪肝、禽蛋、鱼肝油、芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物是上选。
冬季儿童吃什么水果对皮肤好
1、红石榴
红石榴含有鞣花酸的成分,可以使细胞免受一些环境危害,它能够滋养细胞,减缓肌体的衰老,是抗衰老的美容水果之一。把石榴籽剥出来榨汁,每天一杯皮肤变得白白嫩嫩。
2、梨
民间流传“几颗杏桃三把火,日食梨不为多”的谚语,说明多食梨有益无害。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。
3、柿子
其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。
4、猕猴桃
猕猴桃搭配菠萝苹果榨成汁,可以抗衰老,清热降火,润燥通便,增强人体免疫力,而且多吃猕猴桃补充维生素C,皮肤变亮有光泽。
冬季儿童皮肤发痒的原因有哪些
1、内在因素
主要针对异位性皮肤炎,这些具有异位性体质(过敏性体质)的小朋友,约70%在1岁以前会显现出来,而且由于过敏的缘故,所以皮肤比较敏感,加上肌肤保水能力不佳、皮脂分泌不足,所以每到冬季,不适的现象也会特别恶化。
2、外在因素
冬季痒最常见的原因还是干燥导致,所以尤其好发于美国、中国内陆等大陆型气候国家。另外,如果室内一直处于高温状态──爸妈怕小朋友感冒所以使用电暖器、长时间开著室内暖气空调,也会加速皮肤表面的水份和油脂散失,出现冬季痒的现象。
冬季产后护理
冬季产后护理
1、冬季产后护理之饮食保健
坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物,同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。
专家推荐,乳母每天适宜钙摄入量为1200毫克,而食疗是最安全可靠的方法。含钙高的食物有芝麻酱、菠菜、韭菜、莴苣、蘑菇、动物肝脑、鱼类和动物骨汤、牛奶等,可注意摄取。
2、冬季产后护理之沐浴方法
产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。但冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时,特别要注意水温适宜,严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴,必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至20℃后再进入。
3、冬季产后护理之舒适环境
室内环境要保持温暖、湿润冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃～25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度,而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%～65%为宜。
4、冬季产后护理之穿衣保暖
衣服要保暖,喂奶姿势要三贴冬季天气冷,实施母乳喂养的妈妈,小心胸腹部受凉,并选用哺乳胸罩。宝宝夜间喂奶,穿脱衣服不要嫌麻烦,着凉很容易使肩关节受凉。有的妈妈月子还没坐完,就出现了肩关节疼痛,严重的连胳膊都抬不起来。刚开始喂奶的产妇,往往累得一身汗,胳膊酸了,脖子僵了,这往往就是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是三贴:胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部,妈妈的肘部托住宝宝的头颈部,宝宝的上身躺在妈妈的前臂上,这是宝宝吃奶最舒服的姿势。
冬季坐月子的食谱
1、甘薯粥。材料:大米90克,甘薯100克。
做法:大米洗净,加入浸泡20分钟。甘薯去皮,洗净,切块备用。大米连水倒进锅中煮滚,再加入甘薯块,煮至稠糊即可。
2、芹菜粥。材料:大米90克,芹菜3根。
调味料:盐1/4小匙。
做法:大米用水浸泡30分钟。芹菜去根,切段。捞起大米放入锅中,加水,大火煮滚后转小火慢熬。米熟且成糊后放入芹菜滚煮,最后加盐调匀。
3、南瓜薏米粥。材料:米饭1碗,南瓜100克,鸡蛋1个,薏米40克,枸杞子10克,葱1根。
调味料:高汤4杯,盐半小匙。
做法:材料洗净,葱切末,南瓜切片,氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。高汤入锅,放南瓜片熬至入味后捞出,留汤汁,加米饭和薏米煮匀。加盐调味,倒入蛋清搅匀,盛入碗中再排上南瓜片,最后撤枸杞子与葱。
冬季坐月子的四大禁忌
1、熬夜:产妇坐月子期间最重要的就是保证足够的睡眠,长时间熬夜,加重气血不足情况,不仅妨碍子宫恢复,还会减少乳汁分泌。尤其是熬夜玩手机,产后眼睛容易干涩疲劳,长时间玩手机容易造成视物模糊。
2、吃辛辣食物:冬季天气寒冷,有新妈妈喜欢吃辛辣食物来增加温度。辛辣食物会导致恶露增多,还会通过乳汁进入到宝宝体内,造成宝宝上火、烦躁不安等情况。为了自己和宝宝健康,宝妈还是再忍忍吧!
3、紧闭门窗:产妇在坐月子期间不宜吹风,所以有不少的产后新妈妈就把门窗关的紧紧的,导致空气不流通。尤其是在亲友拜访过后,新鲜空气进不来,容易让宝妈和小宝宝感染疾病。每天应定时开窗换气,只要风不直对着宝妈吹就无大碍。
4、不刷牙:孕期的时候孕妇体内消耗了大量的钙,如果产后再不刷牙,食物残渣全都停留在口腔中,会导致牙周炎、龋齿甚至牙齿松动。所以产后还是要按时刷牙,注意要用温水,千万不能碰凉水。
2020冬季儿童怎么保养皮肤
1、2020冬季儿童怎么保养皮肤之保持皮肤滋润
2020冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强,否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周2—3次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。
2、2020冬季儿童怎么保养皮肤之保温防寒
2020冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温,可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时进行、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时,手脸洗后要揩干后才可外出。
3、2020冬季儿童怎么保养皮肤之避免使用劣质护肤品
劣质护肤品因质地不纯或含铅重,对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料,有的人使用后会过敏,甚至使皮肤色素增加,对皮肤造成伤害。2020冬季,在皮脂少的情形下,伤害更甚。
4、2020冬季儿童怎么保养皮肤之衣物选择纯棉
宝宝的内衣要选择柔和的纯棉织品,外套也要避免选化纤类的。因为冬寒穿衣较多,化纤类衣服摩擦易产生静电,静电刺激皮肤,宝宝会有瘙痒感。
5、2020冬季儿童怎么保养皮肤之多吃富含维生素a的食物
2020冬季宜多给宝宝吃些富含维生素a的食物,因为当人体缺乏维生素a时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹。因而,猪肝、禽蛋、鱼肝油、芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物是上选。
2020冬季儿童吃什么水果对皮肤好
1、红石榴
红石榴含有鞣花酸的成分,可以使细胞免受一些环境危害,它能够滋养细胞,减缓肌体的衰老,是抗衰老的美容水果之一。把石榴籽剥出来榨汁,每天一杯皮肤变得白白嫩嫩。
2、梨
民间流传“几颗杏桃三把火,日食梨不为多”的谚语,说明多食梨有益无害。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于2020冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。
3、柿子
其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。
4、猕猴桃
猕猴桃搭配菠萝苹果榨成汁,可以抗衰老,清热降火,润燥通便,增强人体免疫力,而且多吃猕猴桃补充维生素C,皮肤变亮有光泽。
2020冬季儿童皮肤发痒的原因有哪些
1、内在因素
主要针对异位性皮肤炎,这些具有异位性体质(过敏性体质)的小朋友,约70%在1岁以前会显现出来,而且由于过敏的缘故,所以皮肤比较敏感,加上肌肤保水能力不佳、皮脂分泌不足,所以每到2020冬季,不适的现象也会特别恶化。
2、外在因素
2020冬季痒最常见的原因还是干燥导致,所以尤其好发于美国、中国内陆等大陆型气候国家。另外,如果室内一直处于高温状态──爸妈怕小朋友感冒所以使用电暖器、长时间开著室内暖气空调,也会加速皮肤表面的水份和油脂散失,出现2020冬季痒的现象。
冬季皮肤护理
冬季皮肤护理
1、冬季皮肤护理要科学洗脸
冬天外出回家后一定要注意洗脸。冬天最好用凉开水洗脸,新鲜凉开水在20℃～25℃时呈生理性最佳状态,容易被皮肤细胞吸收。如果无凉开水,可用半脸盆凉水加1茶匙硼酸把水软化洗脸。在一天里,早晨气温最低,晚上次之,中午最高。不少美容专家主张用冷、热、温水交替洗脸:早晨用20℃～25℃冷水,中午用38℃～42℃热水,晚上用35℃～37℃温水。这样与自然变化的规律保持一致。
2、冬季皮肤护理要预防皮肤干燥
平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采。
3、冬季皮肤护理要注意防晒
皮肤干燥起皮,同时冬日中也要多加注意防晒的工作。防晒是一年四季都不能少的,如果冬天不注意肌肤的保养、防晒,会导致肌肤水分缺少,皮肤容易干燥、变得粗糙,所以说要做好防晒的工作哦。
4、冬季皮肤护理要保持充足的睡眠
良好的作息能够给肌肤放长假,可以更好的保养肌肤,夜晚8时到12时,是肌肤修复更新的最佳时段,睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素,这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因,所以说好的作息能够带来更好的肌肤哦。
5、冬季皮肤护理要摄入充足的水分
每天喝足六到八杯水,外擦保湿效果好的护肤品,皮肤自内到外水汪汪的,同时,水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。
冬季护肤小偏方
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。
3、蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。
冬季护肤吃什么
1、梨
梨中含有苹果酸、葡萄糖、果糖、柠檬酸、钙、磷、铁以及多种维生素,具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功效。所以,梨是最适合冬季食用的水果,特别对缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等情况食用。现代医学研究表示,梨还能降低血压、清热镇静。同时,梨富含糖分和维生素,有助于保肝和帮助消化。但要注意因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人不可多食。
2、甘蔗
甘蔗含有丰富的营养成分,具有滋补清热的作用。其能作为清凉的补剂,有助于治疗低血糖、小便不利、大便干结、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症。由于甘蔗是性寒水果,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人都不宜食用。
3、枣
枣富含维生素C、微量元素钾和镁。其中,钾能增强机体兴奋度,而镁可避免神经兴奋过度并能调节体温。经常吃枣能健胃健脾和改善血液。红枣有很多好处,无论是生吃、泡水还是熬粥,都是不错的选择。
