做开屏柴把桂鱼放什么调料
养生水都放什么。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的发展，人们更好注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《做开屏柴把桂鱼放什么调料》，希望对您的养生有所帮助。
开屏柴把桂鱼简介
开屏柴把桂鱼是一道湖南长沙市的特色传统名菜,属于湘菜系。由传统菜“柴把鸡”、“柴把鸭”演化而来。
做开屏柴把桂鱼放什么调料
1、将鱼肉切成0.5厘米米粗、7厘米长的丝,冬笋、火腿切成3厘米长的丝,葱75克在开水中氽过。另将剩余葱姜拍破,加绍酒、精盐1克,拌匀攥出汁,加入味精,淋入鱼丝中腌约8分钟。
2、将樱桃一切两半,鹌鹑蛋逐个盍入抹了熟猪油的12国防大学只调羹里,香菜摘洗净。然后,在盛有鹌鹑蛋调羹里嵌半粒樱桃,拼几片香菜叶,成雀屏花形,上笼蒸10分钟即熟,放在笼中保温。
3、将氽水好的葱根理直摆在盘中,上面横放火腿丝2根,鱼丝2根,冬笋丝2根,按柴把形捆成20把。
4、将蒸好的鹌鹑蛋取出,摆在长盘的一端,拼成雀屏;柴把鱼放在盘中央作雀身;再将一个鸡蛋糕雕成的雀头摆在前端。
开屏柴把桂鱼的常见做法
开屏柴把桂鱼做法一
1、鳜鱼处理干净,先把鱼切下头尾,再把鱼身切成薄厚较均匀的片状。
2、把切好的鳜鱼头尾和鱼身抹上适量盐和少许白酒姜丝进行腌制十分钟左右。
3、姜、葱分别洗干净切丝和段,剁椒准备好。
4、把鳜鱼身顺着自然方向摆成花状,姜丝和葱段摆放在鱼片之间的间隔处,摆上鱼头,鱼尾放置鱼头下方。
5、再把剁椒均匀淋在鱼身上,接着用玉米粒/豌豆点缀下。
6、蒸锅内注入水烧开,把准备好的鱼上锅蒸6～7分钟鱼眼突出来即可。
7、在蒸鱼的时候取一锅,锅内注入玉米油再放花椒,用中小火做成花椒油,。
8、鱼蒸好后,倒去蒸出来水,再放回蒸锅内。
9、再把高温油均匀浇到鱼身上面,接着淋上蒸鱼豉油两勺即可。
开屏柴把桂鱼做法二
1、将桂鱼开剖洗净,切去鱼头、鱼尾和前鳍,取出净肉。切成8厘米长、0.3厘米宽的丝。
2、火腿、冬笋、香菇、生姜、韭白切成4厘米长的丝、放人精盐、味精,拌匀人味。
3、鱼头、鱼尾、前绪放人绍酒、精盐、姜葱汁俺约15分钟。
4、鱼丝肉放人绍酒、精盐,味精、鸡蛋清抓匀上浆。将葱用开水悼一下,置砧板上,横放鱼丝2根,成“U”形,将冬笋、火腿,香菇、姜、韭白丝各一根,置“U”形中间。
5、将菜油烧至5成热,下人柴把鱼滑溜,出锅沥油。
6、锅内留油25克,再倒人柴把鱼丝,加鸡汤、昧精、芝麻油、蒜汁颠匀。
7、将陀好的鱼头、尾、鳍洼荧过油后,人盘装配成整鱼秽彻鱼头上议樱桃作眼睛,两侧配以香菜,即成。
开屏柴把桂鱼做法三
1、桂鱼一条掏去内脏。
2、切去鱼尾,鱼鳍,鱼身切花刀,撒上胡椒粉,料酒,放进葱,姜腌制20分钟祛除鱼腥味。
3、葱姜塞进鱼肚里倒进少许味极鲜酱油,少许盐,放进蒸锅大火蒸10-15分。
4、蒸鱼的同时准备上葱丝,姜丝,辣椒丝,香菜。
5、蒸好的鱼把肚子里的葱姜捡出。
6、炒锅烧热倒进适量调和油炸香葱丝,姜丝,辣椒丝。
7、将炸好的葱姜丝浇在鱼身淋少许花椒油,撒上香菜末。
开屏柴把桂鱼的食物相克知识
桂鱼+毛豆: 维生素B族破坏
桂鱼+枣: 消化不良
桂鱼+西红柿: 影响铜的吸收
桂鱼+山楂: 腹痛、恶心、呕吐
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开屏柴把桂鱼的营养价值
开屏柴把桂鱼的营养价值
开屏柴把桂鱼的主要食材主料原料有净桂鱼肉250克、鹌鹑蛋12个、熟火腿100克、杂骨汤50克、冬笋100克、鸡蛋清2个、菠菜心20个、姜15克、红绿樱桃各3粒。辅料葱100克、香菜100克、绍酒5克、干淀粉20克、精盐2克、湿淀粉10克、芝麻油5克、味精1克、熟猪油750克。净桂鱼肉、鹌鹑蛋、熟火腿、冬笋、鸡蛋清的营养价值如下:
1、净桂鱼肉
鳜鱼又叫鳌花鱼,肉食性,有鳞鱼类;属于分类学中的脂科鱼类。鳜鱼身体侧扁,背部隆起,身体较厚,尖头。它是我国“四大淡水名鱼”中的一种。鳜鱼肉质细嫩,刺少而肉多,其肉呈瓣状,味道鲜美,实为鱼中之佳品。
2、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称。近圆形,个体很小,一般只有10g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。
3、熟火腿
火腿(英语:Ham),是腌制或熏制的动物的腿(如牛腿、羊腿、猪腿、鸡腿),是经过盐渍、烟熏、发酵和干燥处理的腌制动物后腿,一般用猪后腿或是以猪、牛肉的肉泥,添加淀粉与食品添加剂。
4、鸡蛋清
鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩,还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩、去除死皮。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸和溶菌酶,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,溶菌酶能杀灭细菌,两者共同避免皮肤遭受细菌感染。此外,鸡蛋清还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白质,护肤,美容,有助于延缓衰老。
开屏柴把桂鱼的热量
开屏柴把桂鱼的热量:119 大卡(100克)。
开屏柴把桂鱼的宜忌人群
1、什么人能吃开屏柴把桂鱼?
一般人群均可吃。
2、什么人不能吃开屏柴把桂鱼?
一般人群均可吃。对桂鱼过敏的朋友慎吃。
做清汤柴把鸭放什么调料
清汤柴把鸭简介
清汤柴把鸭是湖南长沙地区久负盛名的汉族特色名菜,属于湘菜系汤菜类,营养丰富,清润滋补,清香浓郁,因鸭肉成捆,状如乡村农家的柴把,故名。蒸制柴把鸭,大火气足,蒸约40分钟,以软烂为佳。
做清汤柴把鸭放什么调料
1、将鲜鸭肉煮熟,剔去粗细骨,切成5厘米长、0.7厘米见方的条,水发大香茹去蒂洗净。与熟火腿、玉兰片均切成5厘米长、0.3厘米见方的丝。水发青笋切成粗丝。
2、取鸭条4根、火腿、玉兰片、香茹丝各2根,共计10根,用青笋丝从中间缚紧,捆成小柴把形状,共24把,整齐码入瓦钵内,加入熟猪油、精盐1.5克、鸡清汤250克,再加入剔出的鸭骨,入笼蒸40分钟取出,去掉鸭骨,原汤滗入炒锅,鸭子翻扣在大汤碗里。
3、在盛鸭原汤的炒锅内,再加入鸡清汤250克烧开,撇去泡沫,放入精盐0.5克、味精、葱段,倒在大汤碗里,撒上胡椒粉,淋入鸡油即成。注意:蒸制柴把鸭,大火气足,蒸约40分钟,以软烂为佳。
清汤柴把鸭的常见做法
清汤柴把鸭做法一
1、回家鸭腿去骨,把肉切大块,骨头去下来不用扔,可以一起煮汤,但是这样吃起来就方便,而且肉肉看起来比较多,嘿嘿!
2、准备一段葱白,两片姜,先把鸭肉和鸭骨头煮一下,去一下血水和杂质。
3、然后再捞出洗净,放进干净的汤锅里,再放一段葱白、一片姜,我还放了一片橙子皮,新鲜的,干陈皮也可以,这个对除腥也很有帮助。
4、然后两小段党参、两小片黄芪、一小片干何首乌,高压锅压个15分钟,开盖后,撇掉汤面上过多的油份。
5、然后放入山药段,开盖煮至山药熟烂就可以了。
6、喝的时候放少许盐调味即可。
清汤柴把鸭做法二
1、准备所需食材。
2、鸭子洗净,请出‘德世朗冰箱剪’将鸭子剪成块,1小块姜切片,1个干辣椒切段。
3、用压力快锅将水烧开,放入姜片和干辣椒。
4、将鸭子块倒入焯水去腥。
5、放流动水下将鸭块再次清洗。
6、依次倒入枸杞、八角、当参、拍扁的姜块。
7、再依次加入冰糖、料酒、生抽。
8、倒入清水,没过鸭肉即可。
9、大火烧开,出气后转小火再烧30分钟。
清汤柴把鸭做法三
1、老鸭一只,斩件洗净备用。
2、黑木耳提前4个小时用清水泡发,最好是冷水哦~这样黑木耳才能充分泡开。
3、鸭肉放进汤锅里,加满冷水,用中火烧开焯一下水。
4、鸭肉焯好之后捞出,用冷水再冲洗干净血沫,这样同时也可以让鸭肉更紧实。
5、鸭肉处理好之后放入高压锅或者砂锅里?,我选择的是高压锅。
6、加清水2倍左右,加适量料酒,几片姜片。大火烧开上汽之后转小火再煮半小时。
7、开盖之后放入黒木耳,加盐,盖盖继续煮10分钟。
清汤柴把鸭的食物相克知识
1、兔肉:鸭肉和兔肉同食没有什么副作用,只是鸭肉和兔肉都是性寒之物,肠胃不好的人容易引起腹泻。平时的吃量也不会引起不适症状。
2、山楂:二者均属寒凉之物,不宜同食。
3、栗子:鸭肉油腻多脂,栗子中富含维生素C,能与脂肪反应使其营养价值降低,两者最好不要同时食用。
做清蒸桂鱼放什么调料
清蒸桂鱼简介
清蒸桂鱼是一道福建的汉族传统名菜,属于闽菜系,其特色为色泽淡稚悦目,味似蟹肉,鲜香馥郁。
做清蒸桂鱼放什么调料
1、桂鱼去鳞、去腮及内脏,清净干净后置于碗中,背上剖花刀,将鱼的两面和肚子抹少量盐,码上姜片,加入料酒和醋,腌渍5-10分钟。
2、将鱼摆入盘中,放入已上汽的蒸锅。
3、盖上锅盖,蒸10分钟左右开盖,撒上葱姜丝和辣椒丝,再蒸2分钟即可。
4、将蒸好的鱼取出,淋上蒸鱼豉油即可。
清蒸桂鱼的常见做法
清蒸桂鱼做法一
1、桂鱼在去鳞去除内脏后洗净,抹干水分。
2、用两汤匙料酒和少许盐抹于鱼表面,腌制十分钟。
3、姜去皮切粗丝,葱切粗丝放入鱼肚子中,入蒸锅大火蒸十分钟(水开后放入开始计时哈!)。
4、蒸鱼的时候把一根葱切丝,切好的葱丝放入冰水中浸泡片刻口感会更好,样子也会卷起来,也好看些。干红椒去籽切丝备用。
5、鱼蒸好后掉去一部分汤汁。汤汁可以做汤用哈,不要倒掉哦。将葱丝、红椒丝放在鱼身上,浇上蒸鱼豉。
6、将少许植物油倒入锅中烧热,淋在鱼身上即可。
清蒸桂鱼做法二
1、将大葱洗净,切半破,取出葱芯。
2、将葱白、红椒、生姜切成细丝,葱芯切成粗丝。
3、杀好的桂鱼洗净肚内黑膜及异物,用厨房纸擦干水,在鱼肉厚处轻划一字刀,然后先抹一层黄酒,再抹匀盐,加姜丝腌5分钟。
4、在鱼盘底下放四个勺子,把鱼放在上面,鱼身铺上葱芯,
入水开了的蒸锅用中大火蒸6分钟,中途不得开盖。
5、到时间后,关火焖半分钟取出,倒去盘里的汁水,淋上蒸鱼豉油。
6、鱼身铺上葱丝和红椒丝,锅里烧热花生油,淋在鱼身上即成。
清蒸桂鱼做法三
1、桂鱼去鳞去鳃去内脏,清洗干净。
2、鱼背两侧各深划一刀。
3、鱼身和鱼肚子里放上葱姜片,盘子上放两根筷子,将鱼架在筷子上。
4、水烧开,然后将鱼盘放入锅中,盖盖,大火蒸5-7分钟。
5、蒸好的鱼在鱼盘里会析出很多汤汁,将汤汁倒掉不要。
6、葱姜切成细丝备用。
7、将葱姜丝铺在蒸好的鱼身上。
8、油烧到冒烟,将热油泼在葱姜丝上,然后淋上蒸鱼豉油即可。
清蒸桂鱼的食物相克知识
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做松鼠桂鱼放什么调料
松鼠桂鱼简介
松鼠桂鱼又名松鼠鳜鱼,是江苏省苏州市汉族传统名菜。当炸好的鳜鱼(或桂鱼)上桌时,随即浇上热气腾腾的卤汁,它便吱吱地“叫”起来,因活像一只松鼠而得名。
做松鼠桂鱼放什么调料
1、将桂鱼洗净,沥水擦干。
2、茨菰去皮洗净。
3、将茨菰切片和笑脸饼下锅炸至金黄色捞出放在盘子上,盘子上垫上吸油纸。
4、将桂鱼切成菊花状,这是需要一定的刀工的。呵呵。
5、将切花的桂鱼均匀裹上面粉下油锅炸。
6、炸至金黄色捞出。
7、盘子底垫上菜叶装饰,将桂鱼和笑脸饼摆好,桂鱼身上挤点番茄酱。
8、撒上茨菰片,在笑脸饼上挤上沙拉酱,就大功告成啦。
松鼠桂鱼的常见做法
松鼠桂鱼做法一
1、将桂鱼去鳞及鳃,剖腹去内脏洗净沥干。
2、各种配料洗净备用。
3、一手用抹布按住鱼身,把鱼头切下。
4、一手按住鱼身,用快刀把鱼肉贴着骨头片开,注意尾巴这里不要断开,翻面再片开另一片鱼肉,然后把鱼肚子这里带刺的肉给片掉。
5、割下的两片鱼肉,皮朝下在鱼肉上先直剞,再斜剞,深至鱼皮成菱形刀纹。
6、用料酒,精盐调匀,分别抹在鱼头和鱼肉上。
7、再滚上干淀粉,用手拎鱼尾抖去余粉。
8、炒锅用大火烧热下油,烧至八成热时,先用手倒拎住鱼肉,把锅中烧热的油从上往下浇在鱼肉上。
10、鱼头也入油锅炸成金黄色。
11、把炸好的装上鱼头和鱼肉拼回成整条鱼的形状,头部和尾部要翘起。
12、将番茄酱放入碗内加鲜汤,糖,香醋,酒,六月鲜酱油,湿淀粉拌成调味汁。
13、锅内留油少许,放葱段煸香捞出加蒜瓣末,笋丁,香菇丁,豌豆,虾仁炒熟,下调味汁用大火烧浓后,淋上麻油。
14、起锅浇在鱼身上即成。
松鼠桂鱼做法二
1、将桂鱼的鱼头切除,鱼身切成花,将切好的鱼肉放在盐水中浸泡5分钟。
2、松子剥仁,豌豆出水焯熟。
3、将浸泡好之后的桂鱼拿出,沥干水分,放在生粉中均匀的裹上生粉,缝隙处也不要遗漏,最后拍掉多余的生粉。
4、锅里放油烧热,放入桂鱼大火炸至金黄色后捞出。
5、桂鱼在锅中炸制的时候,另起一锅,留少许底油,放入蕃茄酱炒至油发红,倒入适量水,调入少许盐,多一些的糖,适量白醋,勾水淀粉推匀。
6、将炸好的鱼放在盘中,淋上匀好的糖醋汁,洒上熟豌豆及松仁即可。
松鼠桂鱼做法三
1、鲜活鳜鱼宰杀去内脏。
2、如图所示将鱼头切开,鱼下巴留作松鼠头。
3、剔除鱼的脊骨,让其两侧鱼肉尾部相连。
4、去除腹部的鱼刺。
5、两侧的鱼肉剞菱形花刀。
6、把剞好花刀的鳜鱼放入葱姜盐水中浸泡一会。
7、沥干水分,扑生粉。
8、入油锅炸熟捞出。
9、锅上大火,放入少许油,加入清汤,番茄酱,糖,盐,醋调好酱汁,加芡粉勾芡,加少许热油搅匀,浇在鱼身上。
10、虾仁、青豆、笋丁炒熟撒在鱼身上。
松鼠桂鱼的食物相克知识
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做珊瑚桂鱼放什么调料
珊瑚桂鱼简介
珊瑚桂鱼是江苏菜,成菜香味扑鼻,酸甜适度,酥脆宜人。其中桂鱼肉质细嫩,具有补气益脾的滋补功效。
做珊瑚桂鱼放什么调料
桂鱼洗净后,斩下头尾,剔下两片鱼肉,皮朝下,肉朝上,用麦穗花刀进行改刀,同头尾一起用葱、姜、盐、黄酒调上味,拍上干淀粉,待用。锅至旺火,加入油,烧至8成热,将鱼头尾炸制成熟,再将鱼身炸成珊瑚状,装 入盘内,摆上头尾成全鱼形。另将一锅置旺火放入植物油,姜末,下入用番茄酱,白糖,白醋制成的酸甜番茄汁,勾成油芡浇在珊瑚桂鱼上即成 。
珊瑚桂鱼的常见做法
珊瑚桂鱼做法一
制作食材:桂鱼一条(约重1750克),小葱50克,姜25克,植物油500克(实耗250克),淀粉1000克,番茄酱200克,白糖200克,白醋50克,精盐,黄酒各适量。
1、桂鱼洗尽后,斩下头尾,剔下两片鱼肉,皮朝下,肉朝上,用麦穗花刀进行改刀,同头尾一起用葱姜盐黄 酒调上味,拍上干淀粉,待用。
2、锅至旺火,加入油,烧至8成热,将鱼头尾炸制成熟,再将鱼身炸成珊瑚状,装 入盘内,摆上头尾成全鱼形。另将一锅置旺火放入植物油,姜末,下入用番茄酱,白糖,白醋制成的酸甜番茄 汁,勾成油芡浇在珊瑚桂鱼上即成 。
珊瑚桂鱼做法二
1、取桂鱼一条 葱姜腌制去腥味 将头劈下 鱼身改刀 将中间的鱼骨内脏去掉 留两边的鱼身 尾部不要斩断 将鱼身打上花刀。
2、将桂鱼裹上生粉 用筷子夹住鱼尾和鱼前部 下油锅炸制 油温为三成。
3、待桂鱼炸成金黄定型后捞出备用。
4、锅中留些油烧热下番茄沙司和糖 用勺子搅匀 投少量盐提鲜 若颜色不够放少许老抽 最后加虾仁和青豆炒熟浇在鱼身上装盘即可。
珊瑚桂鱼做法三
1、鱼剖好洗净沥水,所有佐料切好备用。
2、热油锅,用中小火将鱼煎至两面金黄盛出。
3、另起锅,不放油,将鱼放入,加入250ml的开水,调入适量米酒、几滴醋,放入姜丝、蒜粒,大火烧开后,调小火加盖焖烧。
4、中途揭开锅盖,加入适量生抽、老抽、少许盐、小米椒继续小火烧,这时要用勺子不停地将汤汁浇在鱼身上,让鱼入味。
5、等汤汁快收干时,将鱼盛入盘中,撒上葱花,剩下的汤汁用水淀粉勾芡煮开,将勾芡的浓汤汁均匀地浇在鱼身上即可。
珊瑚桂鱼的食物相克知识
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做开屏武昌鱼放什么调料
开屏武昌鱼简介
开屏武昌鱼是湖北省的汉族传统名菜。此菜制作将筷子从武昌鱼口中伸入,绞出鳃、内脏,打鳞,剁出头尾,再从鱼背部下刀,横切成0.7厘米宽,腹部相连的连刀片。
做开屏武昌鱼放什么调料
1、准备好材料。
2、切好姜丝,辣椒段,葱花。
3、将武昌鱼去尾,去鳍,去头,在鱼身侧鳍的位置将鱼头切下;
4、将处理好的鱼段冲洗干净后,加入少许盐,料酒,姜丝腌渍5分钟左右入味。
5、将鱼放入盘内小心地摆好,呈扇形,在鱼身中间摆上鱼头。
6、锅内加水烧开后,把鱼放入,蒸到鱼肉完全变白,鱼眼突出即可。
7、蒸好的鱼取出,摆上辣椒段做装饰,撒上葱花。
8、鱼提前腌渍过了,只要再加点蒸鱼豉油就可以。
9、锅内加入适量油烧热后,会有白烟冒出,关火,浇在葱花上,葱香味顿时冒出,一道菜就完成了。
开屏武昌鱼的常见做法
开屏武昌鱼做法一
1、选鱼,一般需要的鱼在一斤二两左右, 太小, 没肉, 没吃头; 太大, 肉老了, 口感不好;
2、处理鱼,大多数鱼中腹部有黑色内膜, 一定要去掉, 然后在背上化几刀或解刀成需要的块, 以便入味;
3、腌鱼,将鱼用少量的盐, 料酒, 生姜和大葱段腌制, 约十五分钟就可以了;
4、蒸鱼,要等锅中水烧开后, 再放入其中蒸,一斤二两的鱼一般大火需蒸制八分钟, 再关火不开盖焖二分钟;
5、调味, 鱼蒸好后首先要将其中的水滗出来,因为蒸鱼里的水很腥;趁热淋点蒸鱼豉油或美极鲜, 再加入大葱丝和小葱, 用炸过花椒油浇在上面呛一下, 让葱味散发香味。
开屏武昌鱼做法二
1、活武昌鱼一条,处理干净后头尾各切一刀, 切断;
2、中段用刀从背上切成片,鱼肚的部分相连;
3、将切好的鱼皮置于一大碗中,加入姜片、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒,拌匀腌渍15分钟;
4、将鱼尾弃之不用,鱼头朝上摆在盘中,鱼片在盘中摆成扇形,做成孔雀开屏的造型;
5、放入已上汽的蒸锅,蒸8分钟左右,关火后不要马上揭盖,再焖上两分钟即可;
6、蒸鱼的时候,将大葱切成丝,小葱切末备用;
7、将蒸好的鱼取出,倒掉蒸出来的水分,淋上蒸鱼豉油;
8、将准备好的大葱和小葱放入鱼的中部;
9、锅中加入适量的油, 下入姜丝和花椒煸炒;
10、煸炒香后沥去杂物将热油泼在葱花上;
11、尾部装饰点蟹籽装饰即可。
开屏武昌鱼做法三
1、将武昌鱼去鳞,去鳍,切掉鱼头和鱼尾,顺着鱼头处的刀口,将里面的内脏掏出,最后将鱼清洗干净。
2、从鱼的背部将鱼切成均匀的宽条,鱼肚部分不要切断。
3、将切好的鱼放入盆中,加入切好的姜片和葱段,盐、料酒、白胡椒粉,用手轻轻揉搓,让其充分入味,腌制15分钟。
4、鱼腌好后取出,将鱼一片一片地摆在盘中,呈一个扇形,鱼头摆在中央,鱼尾不用,将切好的小葱花和辣椒圈铺在鱼身上。
5、锅内倒入清水,大火烧开后,将鱼放入,淋入蒸鱼豉油,大火蒸8分钟关火,不打开盖子,继续焖2分钟取出。
6、锅内倒入香油,烧热后淋在鱼身上即可。
开屏武昌鱼的食物相克知识
武昌鱼+羊肉:影响营养素的吸收
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