5个食疗小秘方治寻常疣
养生小秘方。
“今天不养生,明天养医生。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。饮食养生有哪些好的理念呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“5个食疗小秘方治寻常疣”,仅供您在养生参考。
①青叶桃仁粥
【原料】大青叶15克,桃仁15克,粳米loo克。
【制法】将大青叶、桃仁加水煎取汁液。另将粳米淘洗干净入锅,加水1000克,用大火烧开,再转用小火煮粥加入药汁稍煮即成。
【吃法】早晚分食。
【功效】高热解毒,活血行瘀。适用于各种寻常疣。
②黄豆芽粥
【原料】黄豆芽loo克,粳米100克。
【制法】将黄豆芽洗净与淘洗干净的粳米一同入锅,加水1000克,用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥。
【吃法】早晚分食。
【功效】清热解毒,利小便。适用于各种寻常疣。
③醋蛋
【原料】新鲜鸡蛋或鸭蛋4个,食用醋50一70克。
【制法】将蛋煮熟后去壳,刺6—10个小孔,分成四等份,装杯加入醋拌匀后加盖2—6小时备用。或蒸成蛋羹再加醋拌匀后食用。
【吃法】早晚各吃醋蛋1个。
【功效】活血解毒。适用于各种寻常疣。
④冬瓜薏苡仁瘦肉汤
【原料】猎瘦肉(切块)300克,各爪(连皮、瓤、子)500克,薏苡仁50克,陈皮10克,精盐、生姜、味精各适量。
【制法】冬瓜、薏苡仁、陈皮洗净。冬瓜切块。生姜切片。猪瘦肉决洗净。把全部原料放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,小火煨2小时,加入味精、精盐调味即戍。
【吃法】当菜佐餐,每曰l一2次。
【功效】 祛湿除斑,养血益颜,清热解毒。适用于各种寻常疣。
⑤黄豆芽汤
【原料】黄豆芽250克。
【制法】将黄豆芽洗净,放入锅中,加水适量,煮汤。
【吃法】吃豆饮汤,日服3次,连服3日为一疗程。
【功效】调肌肤,除疣,去痣。适用于各种寻常疣。
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清肺止咳的食疗小秘方
秋冬养阴,又是一个清润滋补的好季节,许多人会在这个换季的时候中了呼吸道疾病的招,现在就教你几款适合秋天喝的靓汤,让你润遍全身,拒绝病菌的干扰。
上呼吸道疾病常常引起咳嗽痰喘患者除药物治疗外,还可在日常饮食中根据病情选用一些食疗菜肴配合治疗。
银耳白肺具有滋阴润肺、生津养胃、提神健脑、补肾嫩肤、补虚损之功效。适用于老人因肺功能减退所致的气虚咳喘、气短乏力的治疗,对老年人防止衰老,软化血管,降低血压均有益处。
原料:银耳15克,新鲜猪肺1副,清汤1500克,葱、姜、盐、料酒、味精适量。
制法:1.银耳用温水泡发,洗净,去蒂
2.将肺叶冲洗干净,投入沸水锅中氽透捞出。
3.往大沙锅内放入清水,投入葱段、姜块,加料酒、猪肺,旺火烧开后改用文火煮烂,再将猪肺捞入凉水内,剔去气管筋络,撕去老皮揪成小块,放入碗中用凉水泡好。
4.将泡好的猪肺和银耳捞入盘内,加少量清汤,上屉蒸透取出,控出盘内的清汤倒入锅中,加料酒、盐,烧开后用湿淀粉勾芡,倒在盘内即可食用。
杏仁蒸肉此菜特点是肉肥而不腻,粑软甜糯,具有补肺润喉、止咳定喘之功效。适宜肺结核、慢性支气管炎等慢性咳喘病人食用,便秘者亦可常食。
原料:带皮五花猪肉500克,甜杏仁20克,冰糖30克,湿淀粉5克,酱油50克,料酒30克,猪油15克,葱、姜各3克。
制法:1.将猪肉洗净,切成约2厘米见方的肉块,杏仁用开水泡透,去掉外皮,用纱布包好。
2.铁锅用旺火烧热,倒入猪油,加冰糖15克,炒成深红色,再加入肉块翻炒。当肉块呈红色时下葱块、酱油、料酒,再加入没过肉块的清水和杏仁。待汤开后,倒入沙锅内,用微火炖(要勤翻动,勿糊底)。
3.待肉块炖到六七成熟时再放入冰糖15克,炖至九成熟时将杏仁取出,去掉纱布,平铺在碗底,将炖好的肉块皮朝下摆在杏仁上,再倒入一些原汤,上蒸笼蒸到十成烂时取出,扣在盘中。将剩下的原汤烧开,加湿淀粉勾成芡汁,浇在肉上即可食用。
银耳蛋羹具有养阴清肺、益气生津之功效,适用于肺阴虚咳嗽、咯血、阴虚型高血压、血管硬化、失眠等病人。
原料:银耳5克,鸡蛋1个,糖60克,猪油适量。
制法:1.将银耳泡发,洗净去蒂,掰成小块,放入锅中加水适量,用旺火烧开后用文火煎熬至银耳烂熟为止。
2.另坐锅,放入糖,加少许水熬成糖汁,将鸡蛋打开,取蛋清兑清水少许搅匀,倒入银耳锅内搅拌烧开,撇去浮沫。将糖汁倒入银耳锅中,烧开后加少许猪油即可起锅食用。
茉莉银耳具有滋阴化湿之功效,适用于肺阴虚之咳嗽、咯血,以及脾胃湿困之食少腹胀等病症。
原料:银耳15克,茉莉花24朵,料酒9克,食盐、味精、清汤适量。
制法:1.将银耳泡发,洗净,去蒂,用开水氽一下,放入凉水中漂凉备用。茉莉花去蒂洗净,放在盘中待用。
2. 锅内放入清汤,下料酒,加食盐、味精,用旺火烧开,撇出浮沫,将汤盛入碗中,再将银耳用开水氽透放入汤中,将茉莉花撒在汤碗中即成。
明星去眼袋小秘方
眼睛是心灵的窗户,而眼部又是身体肌肤中最脆弱的部分,脸上皮肤保养的再好,眼部的浓重眼袋、眼纹还是会轻易暴露年龄。下面就来看看当红女星们都是如何保养自己的眼睛的吧!
大S:去陈年眼袋有绝招
有美容大王之称的大s对去除黑眼圈的心得是睡美容觉:美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点,这样睡一个礼拜,熊猫眼就会神奇地自动消失,包括眼袋也是一样喔!
平时的话我每天会使用莓多酚舒缓滋养眼霜涂抹于眼部,加以舒缓的按摩,能激活细胞活力,改善眼部微循环,提升眼部肌肤抗压能力,保持眼部活力的一个健康状态。另外,对进食一些富含维生素c的食物也可以很好的改善眼袋、黑眼圈等多种眼部问题。
章子怡:眼睛一定要水漾动人
出道11年,章子怡越来越出落得楚楚动人,说到美眼心经,她认为时刻保持着眼部滋养是最重要的,因为眼部四周的皮肤是全身肌肤最薄的部分,而且缩水能力极其脆弱,因此每个女生都应该有一款补水保湿能力极强的高效眼霜。
每日护肤之前我一定会使用莓多酚舒缓滋养眼霜涂抹于眼部,加以舒缓的按摩吸收,然后在搽其他美白护肤品。眼霜中蕴含莓多酚因子以及钾、镁、维生素e以及维生素c含量是同类水果中的15倍,可以有效舒展、抚平细纹,并保持眼部一整天的活力。另外,多喝水也是补充身体水分的一个快捷途径,尤其是在空调环境中更要记得补充水分。
范冰冰:大眼女生警惕细纹
尽管范冰冰的肌肤吹弹可破,可是当你看到她美丽眼睛的时候,还是容易发觉范美人眼睑下的几根细纹。对付那挥之不去的小细纹,范冰冰选择将水晶眼膜轻敷于眼睛四周,坚持两个星期,细纹就会神奇的消失不见了。
一周最好使用一到两次眼贴膜,过于频繁的使用有碍于肌肤的吸收。平时的话多注意眼霜的使用手法,切忌胡乱涂抹。正确的方法是:首先以无名指沾上少许眼霜,用另一手的无名指把眼霜匀开,轻轻地打印在眼皮四周,最后以打圈方式按摩56次即可。
李宇春:熬夜养成黑眼圈
不仅仅是睡眠不足,过度疲劳导致眼部血液循环不畅也容易形成黑眼圈。新生代美女李宇春的秘密是使用两个小铁勺,在冰箱冷冻室搁置10分钟,然后拿去轻轻敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,加快眼部血液循环,有祛除黑眼圈功效。
如果找不到合适的小铁勺,那把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼。记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
莫文蔚:百变眼神严禁浮肿
莫文蔚是性感娱乐圈的百变女星,各种美容秘密都身亲试用过,说到眼部浮肿的秘密,莫文蔚认为天然的冰块加按摩或者改变睡姿就可以解决。
如果找不到冰块冷敷消肿的话,可以在洁面后涂抹紧致眼胶于浮肿的眼部,然后以打圈的形式按摩帮助产品吸收。蕴含的opc抗氧化物可以有效的抑脂除菌,促进新陈代谢,消除眼部水肿。
陈好:眼袋是万人迷的天敌
万人迷陈好对付眼袋的方式是外敷加食补,经常食用胶体、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,可为眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋非常有益。
另外可用黄瓜敷眼,或是用莓多酚抗引力紧致眼胶涂抹眼部皮肤。每晚睡前若能用紧肤眼胶对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,能收到消除眼袋、减轻衰老的良好效果。如果时间比较充裕的话,做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好,排出毒素的同时,滋润眼部肌肤。
张韶涵:电眼娃娃一不小心就成熊猫眼
张韶涵对付眼袋的方式是外敷加食补,经常食用胶体、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,可为眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋非常有益。
另外可用黄瓜敷眼,或是用保湿祛皱水晶眼贴膜护理眼部皮肤。每晚睡前若能用紧肤眼胶对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。如果时间比较充裕的话,做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好,补水舒缓的同时,滋润眼部肌肤。
吴佩慈:九头身美女谨防黑眼圈
美丽达人吴佩慈对血管淤积造成的黑眼圈会利用毛巾交替,先热敷10分钟再冷敷1分钟,帮助肌肤消肿及促进循环,如果是过敏性鼻炎造成的黑眼圈,吴美人则建议先治疗过敏。
如果找不到冰块冷敷消肿的话,可以在洁面后涂抹紧致眼胶于浮肿的眼部,然后以打圈的形式按摩帮助产品吸收。蕴含的莓多酚精华可以有效的分解眼部多余脂肪,促进新陈代谢,消除眼部水肿。
伊能静:美眼也要做spa
美丽教主伊能静的秘诀是一个装满水的矿泉水瓶子,先在冰箱里冷冻后拿出来轻柔在眼周滚动,对改善黑眼圈或眼袋效果非常赞。
看过她出的书籍的人都知道,教主是个特爱做spa的人,每个周末,伊能静都会做个spa来松弛紧张的肌肉和神经,排除体内毒素,至于眼部的保养,一个保湿祛皱的眼胶膜就可以搞定所有问题,第二天全身上下就都美美的啦!
王心凌:消除黑眼圈无辜眼神更来电
纯情少男杀手王心凌的一双大眼睛,铸就了她那无辜惹人怜爱的眼神,可谓是杀伤力十足,而实际上她的眼袋和黑眼圈其实是比较的严重的,虽然浓妆可以盖住黑眼圈,但是严重的眼袋是无论如何也掩盖不了的,所以眼部保养一般也是像她这样的大眼女明星必修之重要课程。当然王心凌也一直在坚持不懈的做眼部保养工作,无奈大大咧咧的她,对保养似乎并没有什么很大的心得,眼部问题一直比较明显,这让她的化妆师都烦恼不已。最后称职的化妆师为她推荐了一款含有莓多酚因子的美眼产品,王美眉感激之下自然是不会辜负人家的一片好心,这不,眼部状况已有显著改善。
预防流感的六个小秘方
天气的渐渐转变,会导致身体的一时不适应,也会因此导致流感,那么要如何预防流感呢?预防流感的方法有哪些呢?下面我们就来了解一下预防流感的小秘方。
一、清解合剂
主要功能:清解宣透药物组成:银花15g贯众15g白僵蚕10g苏叶6g牛蒡子10g。
煎服法:水煎2次兑匀,l日2次,口服,每日1剂,连续服用3-5天。
适用人群:一般健康人群中体质健壮、易上火或大便干者。
二、清宣透热合剂
主要功能:清透表里,宣泄郁热药物组成:炙麻黄10g炒杏仁10g生石膏45g生甘草6g僵蚕10g蝉衣6g片姜黄10g酒军6g生黄芪15g。
煎服法:水煎2次兑匀,1日2次,口服,每日1剂。
适应症:病变早期,发病后1一7天。病机以疫毒袭肺、郁遏三焦为特征。临床表现以发热、恶寒、咽痛、头痛、肌肉酸痛、咳嗽身痛、舌红苔黄厚、脉弦滑数为主症。
三、扶正合剂
主要功能:扶正固本
药物组成:黄芪20g白术10g防风6g银花15g连翘15g。
煎服法:水煎2次兑匀,1日2次,口服,每日1剂,连续服用3-5天。
适用人群:一般健康人群中老幼体弱、易感冒或大便稀溏者。
四、肺胃两清合剂
主要功能:清热解毒,化湿和中
药物组成:柴胡10g葛根15g黄芩10g黄连3g苍术15g藿香10g姜半夏10g桔梗10g生苡仁30g。
煎服法:水煎2次兑匀,1日2次,或分数次频服,每日1剂。
适应症:发病后3一10天。病机以疫毒炽盛、犯及肺胃为特征。临床表现发热或恶寒,恶心、呕吐、腹痛腹泻、头身、肌肉酸痛、舌红苔黄腻、脉滑数。
五、补肺健脾合剂
主要功能:益气养阴,调理肺脾药物组成:黄芪30g当归10g北沙参15g麦冬10g五味子6g生山药30g白术10g生苡仁30g丹参15g赤白芍各10g焦山楂10g甘草6g。
煎服法:水煎2次兑匀,1日2次,口服,每日1剂。
适应症:病变恢复期,发病后1018天。病机以气阴两伤、肺脾两虚、余邪未尽为特征。临床表现以低热、胸闷气短、纳呆、神疲体倦、舌淡暗苔薄腻、脉细滑为主症。
六、气营两清合剂
主要功能:清热解毒,清气凉营
药物组成:生石膏60g生地20g水牛角30g黄连6g黄芩12g知母10g赤芍10g地龙10g瓜蒌15g玄参15g。
煎服法:水煎2次兑匀,1日2次,或分数次频服,或鼻饲,每日1剂。
适应症:病变中期,发病后3一10天。病机以疫毒炽盛、充斥为主特征。临床表现以咳嗽、胸闷憋气、喘促气短、烦躁不安、甚者神迷(甚则神昏)、谵语。高烧不退、头身剧痛、舌红绛苔焦躁、脉沉细数为主症。
三款乌发小秘方
有些人才30多岁,发间就隐约藏有白色的星星点点,这里有几个乌发小秘方供参考,只要稍加留心,您就可以重新拥有乌黑亮丽的头发,不再为自己头上的白发忧愁。
验方一:
配料:米醋5斤,红皮花生米2斤,核桃1斤。
做法:把5斤醋盛入一坛子里,将花生米,核桃放入盛醋的坛子里浸泡,再将坛子封起来,一个礼拜之后,将坛子打开,每天服用大约7粒花生米及一小半核桃,服用大约一个月左右即可见效。
验方二:
配料:何首乌100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克
做法:
第1步:将何首乌洗净,放于锅内蒸半小时,何首乌变软。
第2步:将蒸软的何首乌取出,再放入锅内煎一小时,何首乌的汁溶于水中。
第3步:将芝麻炒熟,放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。
第4步:放凉后再放入蜂蜜,将所有材料搅匀后即可。
芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物,无任何副作用,不仅能令白发转青,多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊,两个月后,你的头发会慢慢变黑。大约四个月后,所有白发慢慢转青。
验方三:
配料:
黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)
薏仁(3把) 核桃(2个可以换成花生米)大米(2把)红糖 以上是两个人的量。
做法:每天中午就把这些配料放碗里泡好,晚上就开始熬粥,大概15分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
每天都坚持喝一碗,连续喝一个月,不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体也变结实了。
四个小秘方治疗高血压
夏枯草糖浆治高血压
用料:夏枯草、白糖120克,草决明100克。
制法:先将夏枯草、草决明放入砂锅中,加清水2000毫升,文火煎至1500毫升,用纱布过滤药渣加水再煎,最后将二汁合二为一,加入白糖搅匀。
用法:一剂3天分次服完,30天为一疗程。
苦丁茶治高血压
用料:苦丁茶2支,干玉米须7-8克。
制法:冲水。
用法:当茶水饮用。
醋浸花生米治高血压
用料:花生米、醋各适量。
制法:花生米放在醋中浸泡7天。
用法:每日早晚各吃10颗。血压下降后可隔数日服一次。
功效:清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
草决明治高血压
用料:草决明10克,山楂片12克。
制法:泡水。
用法:当茶饮用。长期饮用有效。
不花钱的8个美颜小秘方
其实没容并不非要去高档美容会所,或者动辄成百上千的护肤品,只要你知道这些神奇的美容小秘方,完全可以既省钱又方便的保养自己哟,所以现在开始学习这8个你必知的美容小秘方吧,随手的物品也能迅速变成你美丽的小帮手哟!
菠萝汁洁面
1、菠萝汁洁面
菠萝汁是绝好的洁肤品,patrick bowler博士说,它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁,然后在脸上轻轻按摩。
柠檬汁恢复肤色
2、柠檬汁恢复肤色
夏天时,你有没有赶时髦去晒了个小麦色的肌肤?现在又后悔想把肤色变回来?神奇的柠檬汁可以帮你这个忙,在做体膜时加入一些,你就会发现小麦色逐渐变浅啦!
橄榄油婴儿油卸唇妆
3、橄榄油婴儿油卸唇妆
唇膏虽美,但卸妆不彻底则会引起干裂、唇部皱纹等困扰。你可以用棉棒沾上橄榄油或婴儿油来卸唇膏,效果非常好。
阿司匹林去痘
4、阿司匹林去痘
将一颗可溶的阿司匹林药品溶解在面膜中,敷在痘痘处,可以起到消炎的作用。
酸奶面膜
5、酸奶面膜
护肤专家arezoo kaviani建议大家经常用酸奶做面膜(干性肌肤用全脂面模,而油性肌肤用低脂酸奶),酸奶中的养分可以让肌肤变得更光洁。
牛奶般的肤色
6、牛奶般的肤色
美容专家建议大家使用含镁的牛奶滋润脸部,因为牛奶中的镁合物具有消炎、抗菌的作用,使用后肌肤吸收其它护肤品中养分的程度比使用粘土面膜还要出色。牛奶般完美肌肤全靠真正的牛奶打底。
茶包敷眼
7、茶包敷眼
冷却的茶包对眼部浮肿和黑眼圈真的十分有效。
粗盐去黑头
8、粗盐去黑头
卡麦隆-迪亚兹如何成功击败可恶的黑头?她在四分之一杯开水中加入一勺粗盐和三滴碘酒,混合后涂在化妆棉上,敷在鼻子上。几个小时后,黑头就被神奇地吸了出来。
自制果酒的小秘方
柚子酒
原料:柚子250克,糖200克,白酒1.8升。
制法:(1)选新鲜柚子,仔细洗净,拭干。
(2)连皮切成四瓣,装入容器,加糖,酒密封,置冷暗处。
(3)两个月后捞出干物,挤净汁,弃渣。
成分与功效:柚子含有大量维生素二柠檬酸,酒石酸,因此能解附疲劳,增进食欲。与其他柑桔相同;含有桔皮苷,故可防止高血压。
用法:此酒香气大,味清爽,喝原酒,兑水皆可,可与任何种酒调制鸡尾酒,碳酸饮料中或烹调时滴入几滴会使风味倍增。每天30-40毫升,分数次饮之。
附注:柚皮可做菜的辅料,柚肉酸甚,不宜生吃。但其皮有刎特芳香,故此用途颇广。切成薄片放菜中少许即可使平淡清汤一跃而成美羹。在柚子上市高潮期买来制酒,可全年饱享其独有香气。
草莓酒
原料:草莓1千克,柚子1个,糖200克,白酒1.8升。
制法:(1)草莓果不怕大小不齐,只要选新鲜、即将成熟的即可。如果未熟,则色味俱差,而熟过头者会使酒液混浊。
(2)草莓洗净注意不要碰破皮,去其蒂,控干水,逐粒拭干。
(3)加用柚子是为了增加酸味,剥皮后切成圆片。
(4)将草莓放入容器,加糖酒,最后加柚片,做容器内盖之用,以免草药浮起,密封置于冷暗处。
(5)二周左右之后,草莓失去色素,捞出,挤干汁液后可加糖熬成风味良好的草莓酱。成分与功效;草莓的酸味是苹果酸和柠檬酸,还含有葡萄糖,无机物,维生素,尤以维生素C最为丰富。这种维生素C虽浸于酒中仍不失其活性,能消除疲劳,增加食欲及美容。
用法:酒色红艳,可饮原酒也可兑水;甜味稍重,也可滴入碳酸饮料,特别适于与其他果酒调鸡尾酒。每天20-30毫升,适时饮之。
附注:草莓吃鲜物时,色红者味甜,香浓,为水果中头等佳品。但用于制酒时则易于变质,故需注意,要另加柠檬,柚子以补其酸味之不足,置冷暗处,最好是冰箱内,以免因温度高而产生杂味。
吴彦祖透露养生小秘方
吴彦祖在出席某活动时,不惜公开私藏的个人摄影作品及写真,包括自己的婴儿照、幼年时期学武与师父的合影,以及他在南非亲手搭建的爱的小屋等,甚至还有他父亲的剪影等珍贵照片。
演奏古乐滥竽充数
当日活动现场最精彩的环节莫过于吴彦祖的出场。在两幅大LED屏幕中,一屏幕由喷洒的水雾组成,如梦似幻,虚幻缥缈,在广告片的映衬下,吴彦祖从雾幕中缓缓走出,引起现场一片骚动。期间,吴彦祖和主持人侃侃而谈养生心得和拍摄广告途中的趣事逸闻。在海拔3000米的丽江,吴彦祖为拍摄骑单车的片段而骑了很长一段路程,他感叹说累得上气不接下气;但最难的是和纳西族老人一起演奏纳西古乐,由于完全不会弹,只能跟着滥竽充数,学了半天最后还弹出西洋曲调的曲子,非常有趣。
这次主办单位为了感谢吴彦祖,特意制作了《草本纲目》送给吴彦祖以作纪念,里面收集了吴彦祖的私家珍藏图片、拍摄广告中的精彩瞬间以及吴彦祖非洲旅游时亲手拍摄的得意之作。吴彦祖高兴地表示:其实一直以来我就有想出一本摄影集的愿望,但由于工作太忙,都没有新的进展。这是我人生第一本个人画册,我非常喜欢!
养生小秘方
喝草本汤长大
吴彦祖与众人分享了他这么多年来保持健康的秘诀:我虽然从小在美国长大,但家里一直保留了中国传统养生的习惯。就好像我母亲在熬鸡汤时,会加红枣、枸杞这些草药在汤里,可以说我是喝这些草本汤长大的。进入演艺圈之后,由于拍戏、接通告很辛苦,我平时都会喝些草本茶来调养身体的平衡。
十七种美容小秘方
女人,要学会爱惜自己的一切,爱自己多一点,才能让自己更pL喔。下面就来分享下这些能让你变得更pL的十七种美容小妙方吧。要知道,要成为美女就不能成为懒女人喔。
1.要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后,将养乐多(一种乳酸奶制品,偶最爱喝啦)倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。
10.市售的纯水一瓶(600cc),只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!!
11.据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!
12.使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13.泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!!
14.酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔!脸上有斑滴MM最好试验一下下喔,要坚持,切记。
15.小偏方:就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔!不过感觉有点不舒服,但是确实不错滴妙方。
16.把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白效果显著喔。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!!
17.用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。烦可是能让你更pL喔,想想吧。
夏季“个性防晒”小秘方
目录:
第一章:夏季个性防晒小秘方
第二章:夏季防晒九误区
第三章:夏季防晒10高招
夏季到了,强烈的紫外线照射,让我们的肌肤很容易就受伤,因此必须做好夏季防晒措施,那么如何防晒呢?美白防晒怎么做?接下来小编给大家解答,推荐一些防晒秘方,很实用,快去看看学学吧。
夏季个性防晒小秘方
爽朗直接MM防晒
爽朗、利落的mm率直个性的最好的防晒方法就是简单而直接。这样的女性更适合用防晒控油效果好的粉饼,而非繁琐的防晒方法;保养成分上,防晒控油效果好的粉饼添加多种抗发炎的植物萃取,在协助肌肤对抗外来紫外线或环境刺激上多少会有所帮助。
重视品味MM防晒
重视个人品味现今是被越来越多的女性所追求,在防晒方面更注重防晒化妆品的搭配和质量。防晒和隔离双重功效的化妆品能更加适合混合皮肤,BB霜可以兼具这些功效,但是质地比较厚重,会阻塞T区毛孔,T区爱出油也容易脱妆,这些化妆品比较容易吸收皮肤中的水分,建议及时做好补水工作。
好动型的MM防晒
对于喜欢户外运动的MM来说各式各样富防晒功能的化妆品,最适合在都市中飞跃穿梭的女人夏日的需要。不过涂抹防晒霜时不要马虎随意,部位涂抹不均,往往无法用防晒霜彻底遮挡发迹线。如果长期暴露在阳光下,会导致发迹线附近被晒黑,出现黑白脸,所以涂抹防晒霜时要注意更加彻底,完全覆盖发迹线。
喜欢安静温情MM防晒
温情敏感的mm喜欢平和、安静的感觉,口碑好的护肤品,名牌的防晒面膜最适合她们。但白天做完面膜和导入后,防晒一定得做好,因为现在的防晒产品基本上是化学和物理防晒相结合,所以防晒品一定要涂厚一点,涂完防晒后半个小时才出门,这时的产品也吸收的差不多了。
完美型的MM防晒
对于要求高喜欢追求完美的MM,对于美容也一样,讲究完美的防晒功夫可一点不马虎,对于护肤品的要求标准高。所以早上洁面后,会先涂化妆水类产品,再抹乳液或者面霜,最后再涂防晒产品。
爱美到极点的MM防晒
爱美到极点对护肤美容的要求自然也要高。除了涂抹防晒产品,外出时会戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等。上午10点至下午4点要避免外出。
理智型MM的防晒
理智型的MM她们的防晒以实用为主,避免太过花巧,也拒绝名牌高价的产品。朴实勤奋的摩羯座最适合自制美白防晒面膜,用美白干粉半颗或一颗,兑入纯净水溶解,再加几滴精华素,如果做导入的话,水分越少越好;如果做面膜,水量就要够足,这样才能充分泡开面膜。
夏季防晒九误区
误区一:只有在十分炎热的高温下,紫外线才会非常强烈。
真实情况:紫外线不会发热。譬如人们在爬山时,愈往上,山风愈凉,这时紫外线也就愈强。每往上1000米,紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽,然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二:阴天时云层很厚,紫外线就不会伤害到皮肤了!
真实情况:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层,惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三:防晒产品的防晒系数越高,就越对皮肤有利。
真实情况:防晒系数越高的产品,就意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大,因此如果是平常上班的话,选SpF15、pA+的产品就可。如果在户外运动的话,宜选SpF25~SpF35、pA++的产品。如果是到海边游泳时,则选SpF35~SpF50、pA+++即可。
误区四:防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况:由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的保护效果,因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕,出门前在补充一次,在使用的剂量上,每次至少须有1~2毫升的量,方可达到最佳防晒功效。
误区五:偶尔几次忘记涂防晒品,不会对皮肤有太大的影响。
真实情况:日晒是可以累积的,因此虽然只是间接性地接受日晒,对皮肤的伤害却会长期积累下来,或许无法立刻看到后果,但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六:只要出门前涂了防晒霜,肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况:防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后,由于汗水的稀释等原因,其防晒效果会渐渐减弱,所以应及时洗去并重新涂抹,以确保防晒效果的延续。
误区七:我的皮肤已经被晒黑了,再涂防晒霜也无济于事。
真实情况:皮肤晒后呈棕黄色,表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B,起隔离作用,使肌肤不受损伤,却无吸收紫外线A的功能。所以,到户外,太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八:我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底,那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况:你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品,因此无需同时使用两种防晒产品。
误区九:打遮阳伞能遮阳
事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离,伤及人体;玻璃也如此,它只能隔离中波紫外线(UVB),而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃,所以坐在室内也需要防晒。
夏季防晒10高招
1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。 一般来说,肤色越白皙越容易晒伤,但不易晒黑;肤色越深者越易晒黑,但不容易晒伤。
2、通常情况下,防晒品的SpF值为15及pA+即可满足普通皮肤的防晒要求,对光敏感者可选用SpF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业。如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SpF值大于20且防水性较强的防晒化妆。
3、SpF值并不是越高越好,SpF值越高,其使用的防晒剂就越多,对皮肤造成的压力就越大,所以应选择SpF值适中的防晒化妆品。
4、防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后,出于汗水的稀释等原因,其防晒效果会逐渐减弱,所以应及时洗占并重新涂抹,以保防晒效果的延续。
5、防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程皮,所以在夏季每天上午l0:00至下午14:00太阳光中紫外线的辐射强度最大时,还是应该避免或减少外出。不得已要外出时,除了在皮肤上涂抹适当厚度的防晒化妆品外,还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。
6、油性皮肤者不宜再使用W/O型防晒化妆品,可选用防晒粉底。
7、一年四季均应使用防晒化妆品,即使多云、阴天或在室内时也不应中断使用,因为紫外线强度测量仪测定显示,上述情形下仍有较强能量的紫外线辐射,尤其是UVA对玻璃、衣物、水和人体都具有很强的穿透力。
8、为达到美白祛斑、防老除皱等目的而施行E光冰点技术后,应注意使用高品质的防晒化妆品。
9、防晒化妆品中的化学防晒剂可能会引起一些不良反应,如导致皮肤过敏,产生瘙痒、红肿等症状,所以使用前最好做皮肤斑贴试验。
10、油性皮肤及敏感皮肤宜选用以物理性防晒剂为主的防晒化妆品,可减少皮肤因涂抹防晒化妆舱而引起的不良反应。一旦皮肤出现不适现象,应及时彻底清洗并停用此种防晒化妆品,必要时需就诊治疗。
总结:以上盘点的这些防晒攻略,效果非常的好,大家不妨照着做一做,试一试,那么这个夏季,你的肌肤就会变得水水嫩嫩的哦。
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