脚底板疼是怎么回事 引起脚底板疼的因素
脚底板疼是怎么回事。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的养生常识方法呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“脚底板疼是怎么回事 引起脚底板疼的因素”，但愿对您的养生带来帮助。
有的时候你走着走着，突然感觉脚底板疼痛难忍，不活动、不行走时疼痛立即减轻或消失，如果用力按压的时候又会疼痛，那脚底板疼是怎么回事呢?哪些因素与脚底板疼有关，一起来详细了解下。
脚底板疼是怎么回事?
一般来讲，脚底板疼多与骨刺、发炎、神经、鞋子、损伤、畸形等因素有关，尤其是以拇外翻畸形最为常见，下面来详细介绍一下。
1、骨刺。
脚底板疼是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，而使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，这种疾病又叫“跟骨骨刺”。
2、发炎。
脚底板疼还可能与炎症有关，尤其是韧带发炎引起的。WWw.Ys630.COM
3、神经。
当神经受到压迫没有及时缓解的话，也会引起脚底板等。引起神经压迫症状，常常是与外伤、骨关节炎、内分泌失调等有关，尤其是在关节没有做运动的情况，经历睡眠就会出压迫现象。
4、鞋子。
当然，不舒服的鞋子也会引起脚底板等的情况。比如长期穿高跟鞋，脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就需要鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，才能使韧带得到放松，这就是为什么高跟鞋穿起来累，而平底鞋十分舒服的原因。
5、损伤。
人体的足部骨间肌虚弱，跖骨头横韧带，如果长期让足部过度过度牵伸而造成慢性损伤的话，就很容易导致脚底板疼。
6、畸形。
足骨发育畸形，跖骨向内侧偏斜，此时不能有效地负载体重，随之由第二和第三跖骨取代，这样就会严重损伤跖骨头横韧带，从而引起脚底板疼。
从上面可以看出，引起脚底板疼的原因是非常复杂的，当出现这种情况的时候，自己是很难精确判断的，最好就医。
延伸阅读
脚脱皮是怎么回事 引起脚脱皮的因素
脚脱皮的情况相信很多人都有遇到过，很多第一反应是皮肤干燥缺水引起，你以为真的就这么简单吗?那脚脱皮是怎么回事呢?下面就来了解下引起脚脱皮的因素吧。
脚脱皮是怎么回事?
1、体内缺乏维生素E
人一旦严重缺乏维生素E的话，很是容易导致皮肤容易坏死脱皮，尤其是脚部。我们脚部皮肤的新陈代谢很快的，因此，大家平时的时候可以多吃一些含维生素E比较多的水果和蔬菜，可以为机体提供维生素。
2、脚底干燥
脚部保养是很多人常常忽略的一个部分，如果长期不注意的话，也就会导致脚底缺水的状况缺水时间长了脚部就会脱皮，很多人脚脱皮都是和这跟因素有关。
3、气候变换
一到季节交替的变换的时节，人的脚部皮肤不适宜气候的变化，会很容易造成脱皮。一旦气候稳定下来，状况就会有所改善。
4、脚气
像脚气这种足部皮肤病，也容易出现脚脱皮的情况，这种一般都很好的判断。患有脚气的人除了脱皮的情况，脚部还伴随水泡、脚痒等症状。
5、剥脱性角质松懈症
由剥脱性角质松懈症引起的脚部脱皮，一般脱皮情况都很厉害，严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛，行走困难等。
脚麻是怎么回事 哪些因素可能引起脚麻
脚麻的情况相信大家在日常生活中都有遇到过，当然，这也可能只是一种正常的生理现象，也可能是某些疾病的征兆，那脚麻具体是怎么回事呢?下面就为大家介绍一下引起脚麻的一些常见因素。
脚麻是怎么回事?
1、血液受阻会引起脚麻
身体某处血管的血液流动受阻可能会引起脚麻的情况，比如多数人坐在椅子上会习惯性的翘起二郎腿，时间久了会导致腿部血液流通不畅，出现脚麻的情况。
2、颈椎病引起
颈椎病是引起手脚发麻的常见疾病因素之一。不要以为颈椎病只是颈部疼痛，其实它会引发全身的不适，比如头疼眼花、四肢麻木疼痛等。
3、动脉硬化引起
动脉硬化是随着年龄增长而极容易出现的一种血管疾病，因为机体代谢减慢，血管脆性增加，血液代谢减慢，粘稠度增加，会导致全身血液流通不畅，引起脚麻的情况，还伴随着出现短暂性的头痛或眩晕情况。
4、特殊疾病可能会引起脚麻
如果一个人血脂过高或者患有糖尿病的话，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致手脚发麻。所以当出现脚麻的时候，不妨自测一下身体的血糖指数，看是否正常。
总结：一般疾病引起的手脚发麻情况通常还伴随其它的不良症状，你自己身体最清楚。
脚底脱皮怎么回事脚底脱皮要注意治疗和保养
一般来讲，人们在平时如果发现自身有异常表现出现的时候，其如果能够重视自身健康的话，就一定会及时的找出引发异常的原因并进行治疗，而脚底脱皮作为在人们身上常见的事情，下面本文就对造成人们脚底脱皮的原因进行分析。
体内缺乏维生素E导致脚底脱皮
缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状，主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少，导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果，也可以适当吃些维生素E。
剥脱性角质松懈症
剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮，严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛，行走困难等。
脚气导致脚底脱皮
脚气是一种极常见真菌性皮肤病，一般常见于男性朋友，当然女性朋友中也较常见，脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的，脚气有严重程序，脚底容易出汗的人比较严重，皮肤癣菌容易滋生并且扩散，因此这类朋友可用速效脚气液克服。有脚气的朋友一定要注意脚步卫生，勤洗脚，勤换鞋。
皮肤干燥导致脚底脱皮
皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮，主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足，造成脚表皮细胞坏死，主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水，多吃蔬菜，能够有效缓解症状。
治疗和保养方法：
白醋泡脚。白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。
涂抹药膏或者润肤油。配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。
改善饮食，多吃水果。脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。
由上可知，皮肤干燥、脚气、剥脱性角质松懈症和缺乏维生素E这四点因素，就是引起人们出现脚底脱皮症状的常见原因，因此，大家在发现自己脚底脱皮后，便可从上述四种原因中进行查找。
眼睛疼是怎么回事 眼睛疼如何缓解
眼睛是我们心灵的窗户，一旦眼睛健康受到影响，我们的生活质量将大打折扣，比如出现眼睛疼的情况，你知道眼睛疼是怎么回事吗?哪些情况会引起眼睛疼呢?一起来详细了解下吧。
眼睛疼是怎么回事?
一般的滤过性病毒感染：病毒感染会引起眼睛疼的症状，这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内自行消退。
任何小东西进入眼睛引发眼睛疼：不管是一根毛发或是一点点灰尘进入眼睛，都会对你的眼睛造成小小的伤害，引起疼痛。
结膜炎引起：像结膜炎这种眼睛疾病，也是会造成眼睛疼的。
眼睛疼如何缓解?
1、利用冷敷、热敷、人工泪液、洗眼水等。
眼睛疼痛会影响你的视力，无法正常工作和学习，此时可以通过冷敷、热敷、人工泪液、洗眼水等方式来缓解，这些方法简单无风险，适合当时缓解眼睛疼，但不治本。
2、按压眼球以缓解眼痛。
眼睛疼的时候闭起眼睛，然后用两手的食指、中指、无名指的指尖触碰到眼球的部分，然后轻轻的按压旋转，每天1-2次，每次20秒钟作用，可以缓解眼睛疲劳引起的突发性眼睛疼痛。
注意：如果眼睛痛的情况持续了一个星期以上还未好转，你应该去看一看眼科，看看眼睛出了什么毛病。
脚后跟疼是怎么回事？
脚后跟疼是怎么回事？一般情况的脚后跟疼可能只是需要休息，但如果反复发作，则可能是得了跟痛症。脚后跟疼是怎么回事？下面就让小编告诉你。
一、脚后跟疼是怎么回事
脚是我们行走的时候最重要的部位，脚后跟疼的话就会影响到日常行走了，脚后跟疼是怎么回事呢？一般情况下人们不会认为脚后跟疼是病，通过一段时间的休息后者是按摩之后就会有所好转，不过有些时候脚后跟疼可能就是一种疾病了，而很多人由于没有足够的重视，导致了更严重的后果，所以一定要了解脚后跟疼是怎么回事。
脚后跟疼是怎么回事？一般情况的脚后跟疼可能只是需要休息，但如果反复发作，则可能是得了跟痛症。造成该疾病的原因很多，如外伤或退行性变后出现足跟脂肪垫萎缩、骨刺等。由于跟痛症不是一种严重的疾病，往往容易被人忽视，有些老年人认为这是人体逐渐衰老的一种副产品，因此无须治疗，其实并非如此。对于跟痛症的人来说，一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状，提高生活质量。也有学者认为：对于无外伤史的老年患者，跟痛症可能是其骨质疏松的警示，因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。
1、脚后跟痛者当心犯跟痛症
坐久了站起来时脚后跟痛，站久了走起来脚后跟痛，没有拉伤也没有扭伤，没有肿也没有破，为何脚后跟如此痛？不少中老年妇女在骨科门诊中或疼痛科门诊中常常会这样描述自己的困扰？倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出现了骨质增生，其余一切正常。其实，这是一种病症。学名叫跟痛症。这种跟痛症最好到医院进行检查以及治疗。
2、韧带发炎
专家针对脚后跟疼是怎么回事指出，绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
二、治疗脚后跟疼的方法
1、偏方治疗
熟地山药治足跟痛
【处方组成】熟地12克，山药25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。
【用法用量】每日1剂，用水煎服。15日为1疗程。
【功能主治】补益肝肾，强筋健骨，主治老年人足跟痛（肝肾精血亏损）。
2、理疗
使用矫正鞋垫
矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减少刺激，舒缓疼痛；跟垫痛针对于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。
久治无效的足跟痛还可以用跟骨砧孔减压术。跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩，跟腱用力时疼痛及局部压痛。骨骺愈合后，症状自愈。距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后，如保守治疗无效，应行跟距关节融合术。
3、苏木红花汤治足跟痛
苏木、透骨草、红花，七叶一枝花各30克。
水煎汤加食醋泡洗患处。
主治足跟痛。
4、热敷，用热毛巾敷在痛处，15分钟，凉了在换热的毛巾，连续一周。
5、如果以上方法两周后没有效果，建议到医院骨科检查一下，拍张片子看看有没有增生！
三、怎样预防脚后跟疼
1、养成良好的足部卫生习惯。每日用热水泡脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于足部的健康。
2、科学的选择鞋子。穿鞋有讲究。鞋的大小要合适，质地柔软、宽松，能让所有脚趾平放和略为活动。鞋底要有一定的厚度，外硬里软，尤其鞋跟里面要有弹性，鞋内最好垫有薄的鞋垫，这样能将自身的体重平均分配，鞋底过薄过软还容易损伤足部。
3、长途行走或长时间站立时，要有科学的步态及姿势，要学会走路，要注意间断休息，避免足部持续负重，防止足部过度疲劳。
4、根据自己的实际情况，选择适合自己的运动，如：散步、游泳、打太极拳等，持之以恒，就可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，有助于预防跟痛症的发生。对于行动不方便的患者，在家里每天可做足部肌肉的收缩锻炼，以增强足底肌的肌力，减缓韧带退变松弛的进展。
5、均衡、高钙饮食，可以使跟骨骨质疏松的状况得到改善。可从食物中摄取含有钙质的食品，如：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等。动物骨头汤中含钙也很丰富，多食含维生素C丰富的食物如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，对骨质基质形成有利。
6、保持体重在正常范围内，尽量做到不超重，以减轻足部的压力。
脚背疼是怎么回事 日常如何防治脚背疼
脚部是身体上重要的部位，我们身体需要脚部来支撑，所以爱护脚是非常必要的。当出现脚背疼的时候，人的生活质量会大大折扣，那么脚背疼是怎么回事呢?日常又该如何防治?一起来了解下。
脚背疼是怎么回事?
引起脚背疼有两种原因，一种是先天性的一些病情，还有后天的原因。先天性的包括关节神经和肌肉等所造成的一些损伤，比如像扁平足以及脚底神经的降低和不平衡等。后天性则跟日常的方方面有关，鞋子不合脚引起是最主要的一个因素，还有长期让脚部劳累等。
日常如何防治脚背疼?
疾病方面脚背疼是需要看医生，但日常我们可以做到以下这些，防治后天性的脚背疼。
1、多注意日常脚部的护理。
平时注意脚部健康的保养，如果出现疼痛一定要注意及时的休息，不要让脚部过度劳累。在选择鞋子方面，最好是舒适、大小适宜的，高跟鞋在没必要的场合可以少穿，穿柔软的鞋子更利于脚部的保护。
2、发现问题及时处理。
脚部清洁也是很重要的，定期修剪脚指甲，还要常常检查脚部的脚底和侧面，如果发现有表皮粗糙的，及时去角质。还有如果长鸡眼或者是茧子，一定不要用刀片刮，否则容易出现伤口造成感染，脚部严重不适应求助专业医生。
3、意饮食的结构。
像高尿酸引起的脚背疼痛，这种是痛风的症状，在饮食方面一定要注意严格把控，忌口高嘌呤食物，比如海鲜、动物肝脏等，宜吃碱性类食物，性食物尽量要少吃，具有诱人美食的吸引下，痛风的病人一定要合理地控制饮食。
总的来说防治脚背疼需要我们养成良好的生活习惯和饮食习惯。
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