天气干燥易手足皲裂 怎样预防及治疗
天气干燥的养生方法。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“天气干燥易手足皲裂 怎样预防及治疗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
人们常常有这样的感觉，天寒以后，原来细嫩的皮肤会变得干燥、粗糙，尤其是后足经常磨擦的部位，还可能出现干燥断裂、疼痛出血的现象，严重时还会妨碍活动及工作。冬季气候寒冷而干燥，随着西北风吹过，人们的手足由湿润转为粗糙，如果不加以保护，极易出现裂口，严重者还会引起疼痛、出血，医学上称之皲裂症.因为在我们的皮肤里有一种皮脂腺，它在人体上分布得很不均匀，头皮上、脸上分布的较多，所以爱出油.而手、脚就不大爱出油;特别是手掌和脚跟，几乎没有皮脂腺。皮脂腺有一个特点，就是气温越高，天气越暖，它分泌的油脂就越多。在温暖季节它经常会顺着毛孔自动外流，给皮肤不断地加油润滑，使它不干裂。进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也就随之减少，尤其是手与脚经常露在外面，散热快，再加上冬季常有冷空气侵袭，手与脚的热量和油脂很快挥发掉了。因此一到冬天人们总觉得手上和脚上干巴巴的不舒服，甚至出现皲裂、流血。
手足皲裂症状，具体情况如下：
1.本病好发于皮肤角层厚或经常摩擦的部位，如指屈面、手掌、足跟、足跖外侧等。
2.患处皮肤干燥有皲裂，但仅累及表皮，无出血、疼痛等。
天气干燥易手足皲裂 怎样预防及治疗
3.患处皮肤干燥，裂隙深达真皮浅层伴轻度刺痛，但无出血。
4.患处皮肤干燥，裂隙深达真皮深层和皮下组织，常伴出血，疼痛或触痛等症状。
中医认为本病主要是风寒血燥、肌肤失润所致，治疗主要是养血、润肤、除燥。采用中药外治常常有效。
1、可取生大黄15克，甘草30克，香油250克。先将大黄、甘草切细碎后放入香油中，以文火煎熬，待炸至药成焦黄色，过滤去渣备用。用时取适量外搽皲裂处，每天3次，连用10天。
2、还可以取白芨30克，生地30克，香油120克，黄蜡120克。先将香油放入锅中加热，再把生地、白芨加入油内炸枯，去渣后，放入黄蜡制成膏状。治疗前先用温水泡洗患处，擦干后，将药膏涂于患处，每天2次，连用10天。
3、另一种治疗方法是取补骨脂15克，赤芍10克，蜂房20克，地肤子10克，地骨皮10克。每日1剂，水煎取药液浸泡患处20分钟，再用热水洗去药液，将 云南白药粉少许撒在 伤湿止痛膏上，贴于 手足皲裂处，每天1次，连用10天。
那么预防手足皲裂有哪些呢？手足皲裂是老年人冬季较为常见的一种皮肤病，在干燥寒冷的季节宜多吃油脂；病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品；由于冬季气候寒冷干燥，老年人出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。
天气干燥易手足皲裂 怎样预防及治疗
秋季手足脱皮可能是湿毒外泄所致
蜕皮多见于青壮年。皮损初起时为针尖大小白色斑点，为各部分表皮角质层与其下组织分离而形成。以后向四周逐渐扩大，像干瘪的水疱疱壁，中央容易自然破裂或被撕落形成薄纸样的鳞屑。鳞屑下皮肤基本完全正常，没有炎症现象。新的脱屑点不断增多、扩大、相互融合，累及整个掌跖，使在掌跖部形成一片征鳞屑斑。约2-3周鳞屑自然脱落而痊愈。但常会复发，有时一年疼痛等不适感。皮损主要分布于掌跖部，也见于指趾侧面。
秋天有很多人会出现手脱皮现象，是什么原因造成的呢？古方中医专家介绍以下六种原因易造成手脱皮。
一般有以下因素造成：
1、家族遗传。
2、手多汗。
3、季节性气温变化对手的损伤。
4、碱性肥皂、洗涤剂的不良刺激。
5、植物神经功能紊乱，多种因素造成。
6、血热、湿毒外泄所致。
天气干燥易手足皲裂 怎样预防及治疗
中药外洗治秋季手足脱皮
方法：取黄芪、白芍各12克，当归10克，陈皮、甘草各5克，桂枝、生姜各3克，大枣4枚，饴糖30克。水煎服，每日1剂。其药渣加水适量，煎后温洗手、足15~20分钟，每日1次，6天为1个疗程。一般用药1~2疗程即可收效。
此方适用于春秋季手足脱皮症。此症初起形似空疱，如针头大白点，逐渐扩大，易自然破裂脱屑，其下皮肤正常。中医认为，此症外为风燥入侵，内为气血虚弱。此方为黄芪建中汤加味，有温中健脾、益气养血、润燥祛风之功效。中阳得运，可以化生气血。脾主肌肉，为气血生化之源。主药黄芪可以补气升阳、托毒生肌。此方药性平和，不良反应小，异味轻，疗效可靠，患儿易于接受。
注意事项
手掌蜕皮患者要通过日常生活的注意，尽量避免蜕皮，或减少蜕皮的时间。
1.要尽量避免精神紧张和情绪激动。手掌蜕皮确实有些烦心，特别是女士很注重手部的护理，但烦躁并不能解决问题，反而会加重病情。所以当蜕皮有些瘙痒时，可适当应用镇静剂或抗组织胺类药物来稳定情绪。
2.尽量减少接触碱性物质。碱性物质会造成蜕皮或使蜕皮加重，所以，对季节性蜕皮患者，应尽量减少接触碱性物质。如接触洗衣粉最好戴上手套，尽可能选择碱性小的香皂或洗手液。
3、避免手部过度的冷热刺激。手太热时，不要马上触摸凉的物品（如铁管、冰块等）；手太凉时不要拿太热的物品。
4、尽量减少与水的接触。
5.要让蜕皮自然脱落，不要去剥它。
6.另外，可搽抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物。
秋季手足口高发 注意预防幼儿手足口病
手足口病是由多种人肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，我国虽将此病列为法定报告管理的丙类传染病范畴，大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状。但是，少数患者可出现无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、神经源性肺水肿和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快，可导致死亡。因此，加强有效防范是十分必要的。
幼托机构等要警惕聚集性发病
该病流行期间，容易在幼托机构等幼儿集聚场所发生传播流行，造成聚集性疫情的发生。类似幼托机构的环境，如学校、夏令营、流动人口聚居地，也往往是手足口病暴发的场所。
根据卫生部的有关要求，出现重症或死亡病例，或聚集性病例后，经调查评估后，可能会建议托幼机构停课。如发现此情况，家长要给予充分理解配合。
预防手足口病高发期
秋冬季节是婴幼儿手足口病的高发期。有关专家提醒，要做好预防工作。
手足口病是肠道病毒引起的常见传染病之一，多发生于5岁以下的婴幼儿。多数患者症状较轻，半数以上患者伴有发热。发热两天后，口腔黏膜、手足皮肤会出现散点状丘疹，主要见于手掌、足掌及臀部，逐渐成为水泡，不痒不疼痛也不易破溃，数天后干燥结痂。
口腔疱疹容易破溃出现溃疡，患儿常有拒食、哭闹、流口水等现象。绝大多数患者一般在患病后1周至2周内自愈，不会留下后遗症。但也有极少数患者出现心肌炎、肺水肿等并发症，严重时可危及生命。
专家提醒，应注意儿童的营养、休息，适当晒太阳，增强儿童抵抗力。注意观察儿童身体状况的变化，一旦出现发热、皮疹等症状，应尽早带孩子到正规医院就诊，并暂停送儿童去学校或幼托机构，避免传染他人。
学校和幼托机构应做好晨检，发现疑似病人及时动员到正规医院就诊并按要求报告。尤其要注意的是做好消毒工作，加强消毒人员的消毒知识培训，正确掌握消毒技术与方法，使其达到应有的消毒效果；按照国家规定的班额招收幼儿，减少每班的幼儿密度，保证良好的通风换气条件。同时医疗机构应加强预检分诊，及时发现病人，做好疫情报告，积极采取预防措施，防止疾病蔓延。
手足口病是由空气中的多种肠道病毒引起的，因此提高监测、预防尤其重要。
1.保持室内空气清新：妈妈们要按时给宝宝房间进行消毒，及时消灭引起手足口病的多种致病病毒。
2.隔离病原：妈妈要做好隔离措施，不要让患有传染病的病人接近宝宝，防止传染病毒。
3.减少宝宝处于公共场所的 时间：广场、公交车由于空气十分混浊，病毒密度过大，宝宝很容易被传染肠道病毒。
4.定期检查：随着秋季的到来，要给宝宝定期做身体检查，这样有利于及早发现宝宝手足口病症状。
专家看病
手足口病的初期症状是发热和起皮疹，随着病情加深还会出现口腔黏膜疹、粟米样斑丘疹或水疱等症状，常使宝宝出现流涎和拒绝进食。
妈妈职责
手足口病是由空气中的多种肠道病毒引起的，因此提高监测、预防尤其重要。
1.保持室内空气清新：妈妈们要按时给宝宝房间进行消毒，及时消灭引起手足口病的多种致病病毒。
2.隔离病原：妈妈要做好隔离措施，不要让患有传染病的病人接近宝宝，防止传染病毒。
3.减少宝宝处于公共场所的 时间：广场、公交车由于空气十分混浊，病毒密度过大，宝宝很容易被传染肠道病毒。
4.定期检查：随着秋季的到来，要给宝宝定期做身体检查，这样有利于及早发现宝宝手足口病症状。
就医指征
如果宝宝持续高热，口腔糜烂不断地扩大，这说明宝宝病情已经很严重，需要立即就医。
温馨提示
宝宝手足口病如果没有并发症，通过自然疗法很容易治愈，并不会出现任何不良后遗症。但是手足口病患儿很容易受到其他病毒感染，诱发心肌炎、脑炎、病毒性肺炎等高危害疾病，因此妈妈在发现宝宝出现手足口病症状时不能掉以轻心。
孕妇手足口可传染胎儿 应注意提高抵抗力
手足口病可以通过母亲胎盘传播给婴儿，而孕妇对疾病的免疫力一般会下降，是感染病毒的高危人群。
孕妇手足口病可传染胎儿
专家介绍，手足口病是肠道病毒的一种，可以通过母亲胎盘传播给婴儿。加之孕妇在怀孕期间由于生理上的一系列变化，对疾病的免疫力会明显下降，是感染病毒的高危人群。孕妇在怀孕期间感染病毒，肯定会对胎儿造成影响。
目前儿童预防手足口病的一些措施，如不喝生水、不吃生冷食物，避免接触患病者、不宜到人群聚集、空气流通差的公共场所、注意保持家庭环境卫生、居室要经常通风、勤晒衣被等，在孕妇身上同样适用。
孕妇提高免疫力保证胎儿健康
专家同样强调，尽管增强免疫力的方法有很多，但孕妇是特殊人群，除上述提到的几点以外，孕妇应该尽量减少用药物增强免疫力，尽量用绿色疗法提高自己的免疫力，以保证自身和胎儿的健康。
孕妇增强免疫力最好的办法就是日常多注意适量的运动和饮食。适量的运动不但可以帮助孕妈妈提高免疫力，而且有利于胎宝宝的有氧运动，帮助胎儿脑部发育。同时食疗让孕妇在不用药物的前提下，通过饮食的方法补充孕妇所需要的全面营养，增强抵抗力。预防上主主要应做到
1.注意饮食卫生，避免病从口入；
2.避免与患儿接触，幼托机构发现病人，要采取隔离措施；
3.平时应加强体质锻炼；
4.调理脾胃，及早治疗食积。
（一）加强监测，提高监测敏感性是控制本病流行的关键。及时采集合格标本，明确病原学诊断；
（二）做好疫情报告，及时发现病人，积极采取预防措施，防止疾病蔓延扩散；
（三）被污染的日用品及食具等应消毒，患儿粪便及排泄物用3%漂白粉澄清液浸泡，衣物置阳光下暴晒，室内保持通风换气；
（四）流行时，做好环境、食品卫生和个人卫生； （六）饭前便后要洗手，预防病从口入；
（五）医院加强预诊，设立专门诊室，严防交叉感染。
孕妇感染手足口病可通过治疗治愈，但病毒对胎儿有一定影响。不过引发手足口病的病毒有很多种，不同病毒对胎儿的影响不同，由于目前研究掌握的资料所限，具体病毒的影响还没有定论。现在报道较多的是孕妇晚期感染病毒造成胎儿或新生儿感染甚至死亡的案例。所以为了保险起见，孕妇特别是孕晚期的准妈妈仍要提高警惕，尽量避免接触患儿，减少深入人群密集的公共场合。
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怎么预防冬季手足皲裂
冬季天气寒冷，气候干燥，容易引起手足皲裂。尤其是老年人随着身体的衰老，器官老化，皮下汗腺分泌减少，肌肤粗糙，皮肤角质增厚，失去弹性和伸延性，极易发生手足皲裂。具体症状为手足出现长短不一、深浅不等的皲裂，甚至皲裂处有出血、疼痛剧烈等症状。
中医临床认为：手足皲裂因外受风寒侵袭，引起肌体气机不调，血脉运行不畅，四肢末端经脉失养，渐枯渐槁变脆，反复摩擦或牵引，乃至皲裂而成。除此，鱼鳞病、皲裂性湿疹、角化干燥型手足癣、绝经期角化病等皮肤病患者，都有可能引发手足皲裂。
老年人平时应注意多预防，出现症状抓紧治，健健康康过冬季。推荐疗法如下：
浸泡疗法 先用温热水浸泡患处30分钟，最好在水中加入一些米醋，不仅有助血液循环，还能使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一片保鲜膜包严患处。到第二天皲裂就会封口。
马铃薯疗法 将1个马铃薯煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处，每日1～3次，数日见效。
蜂蜜疗法 先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天便可痊愈。
药物疗法 用尿素软膏或甘油擦剂（甘油60%，红花油15%，青黛4%，香水1%和浓度为75%的乙醇20%，混合调匀后外擦，每日3次）。也可取2-3粒鱼肝油丸，挤出药液均匀涂擦于患处，每晚睡前涂一次，连续涂擦便可治愈。
对老年人而言，手脚皲裂用药不能见好就停，涂药最好坚持一段时间，这样才能防止反复发作；若出现出血、感染、疼痛难忍、妨碍行走，这是重度皲裂的表现，要及时到医院治疗。
此外，老人还要在生活细节和饮食上加以注意：一是经常注意保护皮肤，冬季外出或在室外，应穿戴保暖的鞋袜、手套，特别注意双手的御寒保暖；二是减少冷水洗手的次数，少用碱性强的肥皂、药皂洗手，洗完手足后养成涂抹外用油脂类护肤品的习惯；三是注意饮食营养，每天适量摄入富含蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，多饮水。尤其多吃些富含维生素A的食品，如韭菜、胡萝卜、牛奶、动物肝脏等，这对防治皲裂有一定的作用。
手足皲裂的偏方
手足皲裂这种疾病主要是因为皮肤太过于干燥导致的皮肤破裂的现象，它在冬天的时候发病几率是比较大的，所以在冬天的时候，患者应该要引起重视，知道如何去治疗手足皲裂这种情况。然而，患者在生活中也可以采用黄豆或者香蕉等来治疗手足皲裂，因为这些药材对于皮肤有很好的润湿功效。
偏方一
材料：取黄豆100克，洗净，晾干，研细。
制作方法：过筛取末，与凡士林200克混匀，装瓶备用。
用法：用时先将患处皮肤洗净，然后将药膏填平裂口，外用纱布覆盖，每隔3日换药1次。一般换药2~4次即可痊愈。
偏方二
配方：香蕉巧治手足皲裂。
材料：取熟透的香蕉一只，用手捏软，将果肉与10ml甘油混合拌匀置于容器中备用。
用法：使用时，将开裂处皮肤洗净，用果肉泥在患处反复搓揉。连续使用3~5天即可治愈。此方亦可用于预防手足皲裂，简便易行且见效快。
偏方三
疗效：猪胰不光可以食用，也可以治疗手足皲裂。
配方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。猪胰，《嘉佑论本草》云其能“去皲”,治“手足皲裂”及“唇燥紧裂”,有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功，并能通行血脉。两药外用，能起到润肤愈裂，滋养皮毛的作用。
关于文章介绍的手足皲裂的情况，患者可以根据自己的皮肤破裂程度，来选择每天服用的疗程，这样就可以加快病情的恢复。同时，对待手足皲裂这种情况，患者应该要注意对皮肤进行消毒，因为皮肤一旦破裂，很多细菌就会在表面滋生，可能会导致一些皮肤疾病的发生。
怎样快速治疗奶头皲裂？
用母乳喂养过孩子的妈妈都知道乳头皲裂是一件很痛苦的事情，而且发生了这种情况也是需要很长的时间才可以完全恢复，也因为恢复的时间长会让新生妈妈感到无比的痛苦，梯田不回复就会多一天遭罪，所以很多新生妈妈都很希望能有一些小方法可以快速治疗奶头皲裂的情况，那么怎样快速治疗奶头皲裂呢？
哺乳期乳头皲裂治疗小偏方一
橄榄核仁适量，用火烧成碳灰状，研磨成粉加橄榄油调匀，就可涂抹在乳头上。
哺乳期乳头皲裂治疗小偏方二
莲蓬外皮(莲房)适量，洗干净炒熟研磨成细粉，外敷在乳头上，能消瘀止血。
哺乳期乳头皲裂治疗小偏方三
适量的胡萝卜叶和籽，烘焙它们至黄色，然后就能研成细末外敷。
哺乳期乳头皲裂治疗小偏方四
将茄子花烘干，研成细末，再用香油调成糊状涂在皲裂处。
哺乳期乳头皲裂治疗小偏方五
南瓜蒂适量，晒干烧成碳灰，磨成粉后用香油调一调，敷乳头皲裂处。
哺乳期乳头皲裂治疗小偏方六
南瓜藤须1把，盐少许。将南瓜藤须伴着盐捣碎后，加少许水煎汤，外敷或内服都可以。
哺乳期乳头皲裂治疗小偏方七
用珠黄散，珠黄散有化腐生肌的作用，能减轻红肿、溃烂、疼痛的症状，取适量敷在乳头皲裂处就可以了。
哺乳期乳头皲裂治疗小偏方八
直接去药房买复方安息香酸酊来擦。复方安息香酸酊是专门用来治疗浅表真菌感染的药物，每天在乳头上每隔2~3小时涂抹一次。
怎样预防及治疗头晕症状
导读：眩晕是突然感觉到头晕眼花，天旋地转，往往是其他更严重疾病的一个症状。眩晕可以持续多长时间与个体和发病原因有关。轻度眩晕可以持续几秒钟，而严重眩晕可能是经常发生。通常眩晕都是一闪而过，如果有经常性眩晕发生，就需立即看医生了。
头晕症状的预防
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
5、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
6、卧室光线宜昏暗，环境要安静。
7、保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
怎样治理头晕
1)眩晕发作时，立即卧床安静休息，松开患者的衣服纽扣、腰带。可口服安定5mg，3次/日。
2)不要摇动患者的头部，以免眩晕加重。可在患者头部放冰袋或冷水毛巾。原因不明者请医生来治疗。
关于头晕的其他注意事项:
1)患者应保持心情舒畅;医生应多做解释工作以消除患者紧张情绪及顾虑。
2)发作时应卧床休息，室内宜安静，空气要通畅，光线尽量暗些。避免刺激性食物及烟酒，饮食宜少盐。
3)发作间歇期不宜单独外出，以防事故。
在日常生活中，眩晕症的出现尤其是多频次出现，我们应该给予足够的重视，而且应及时干预，对预防重大疾病具有积极意义。
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天气干燥上火吃什么
由于秋燥的侵袭，不少人表现出口干舌燥、干咳、便秘等症状。一般情况下，气候的干燥难免会让人出现容易上火的症状，而在天气干燥状态下的养生方法也是值得人们去研究的，那么秋天要怎样食疗预防秋燥呢?
①润肾燥
推荐食物NO.1车厘子
推荐理由：车厘子性温，味甘微酸;入脾、肝经，有补中益气，祛风胜湿之功能。樱桃不仅好看好吃，还具有较好的促进健康功能。
推荐食用方法：樱桃酒
做法：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2～3日搅动1次，15-20天即成。
推荐食物NO.2板栗
推荐理由：栗性甘温，无毒，有健脾补肝，强身壮骨的医疗作用。常食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
推荐食用方法：栗子山药姜枣粥
做法：栗子30g，大枣10个，山药15g，生姜6g，大米100g。加水煮成稀粥食;或再加红糖调味食。
②润心燥
推荐食物NO.1猕猴桃
推荐理由：猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够发挥清热降火、润燥通便的作用。猕猴桃也有美容功效，常吃猕猴桃有助瘦身;洗脸后以猕猴桃按摩可改善毛孔粗大，美白肌肤，淡化黑斑。
推荐食用方法：猕猴桃奶昔
做法：将猕猴桃去皮切块，把酸奶、蜂蜜和猕猴桃一起放入搅拌机，搅打成果泥即可。
推荐食物NO.2石榴
推荐理由：石榴性暖味苦酸，可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲的功效。
推荐食用方法：石榴苹果糖水
做法：石榴剥开，苹果切块，加冰糖和水一起小火炖即可。
③润肝燥
推荐食物NO.1橙子
推荐理由：橙子橙子味甘、酸，性凉，具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气、帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。它发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。
推荐食用方法：甜橙柚子茶
做法：用刮刀把橙子外皮薄薄地削下来，切成细丝，把橙子肉掰碎，不要白色的瓤，把整理好的橙子皮和橙子肉放入干净无油的锅里，加清水再放入冰糖，大火煮开，中小煮至粘稠，后期顺时针搅拌会更粘稠，质感略透明即可关火。稍微放凉一点之后装在密封的玻璃瓶里，然后倒入蜂蜜，蜂蜜要没过所有的橙子。
推荐食物NO.2枸杞
推荐理由：枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴。枸杞还有有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
推荐食用方法：枸杞银耳炖椰子
做法：雪耳泡发，期间时不时换干净水，泡至不见黄水，把椰子开盖;锅里放水，烧开，放椰子，再放入少量水、雪耳和枸杞籽，一点点冰糖，慢火炖1-1.5小时左右。蒸好后从锅里取出，即可食用。
④润肺燥
推荐食物NO.1葡萄
推荐理由：葡萄养分丰盛，酸甜可口，葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让女性永葆青春。
推荐食用方法：自制葡萄酒
做法：将葡萄洗干净后，擦干或晾干葡萄表面的凉水，装入能够密闭的容器，放在阳光下晒1个月左右，用一块干净的纱布将葡萄皮过滤掉，放入白糖，最后在将过滤好的葡萄汁密闭保存，1个月后既可。
推荐食品NO.2梨
推荐理由：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨子含有硼可以预防女性骨质疏松症，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
推荐食用方法：梨粥
做法：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加梗米100克，和水煮粥。
⑤润脾燥
推荐食物NO.1桃子
推荐理由：桃子性味平和，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。桃的含铁量较高，有补气益血的功效。桃含钾多，含钠少，可以有效缓解水肿。
推荐食用方法：桃皮糖
做法：取鲜桃2000克，洗净去核，切块与白糖500克混合，晒去水分即成。
推荐食物NO.2莲子
推荐理由：性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。它对女性月经量过多也有辅助治疗作用。
推荐食用方法：莲子百合瘦肉粥
做法：瘦肉洗净切丝，米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥，加入莲子和红枣，待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟，最后加少许盐和味精调味。
白茅根具有凉血止血、清热生津、利尿通淋的功效;雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用;猪肺味甘，性平，可补肺虚、止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效，尤适用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽者服用。
手足皲裂是因为什么原因引起的
手足皲裂是一种常见的皮肤病，多是由于各种原因所导致的皮肤干燥干裂，会伴随着疼痛，严重的话会影响患者的日常生活。那么手足皲裂是因为什么原因引起呢？
皲裂是手、足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病。本病是为常见的一种皮肤病，多见于老年人及妇女。因经常受机械性或化学性物质的刺激，加之冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，经常摩擦，皮肤失润干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，故当手足运动时极易发生皲裂。
发生皲裂跟干燥有关，跟职业也有关。有的人可能每天都要洗衣做饭，要接触一些脂溶性或碱性物质，手脚皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层
皲裂，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，多发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。
皲裂经常参加露天工作，受风吹水浸或接触泥灰等脱脂吸水物质而受外力或化学刺激的，尤易发病。此外，患有手脚癣，鱼鳞病、胼胝性湿疹、先天性掌跖角化病的，也容易诱发皲裂。
中医认为，皲裂多因肌热骤被寒冷风燥所逼，致血脉阻滞，肤失濡养而成;并与经常摩擦、压力、浸渍有关。宜用地骨皮、白矾等分煎汤浸洗患处，次涂润肌膏或太乙膏。平素注意手足皮肤的保温和护养。
本病中医称之为"手足皲裂"、"手足破裂"、"皲裂伤口"等，其病是因外感风寒，引起肌体气机不调，血脉运行不畅，四肢末端经脉失养，渐枯渐槁变脆，反复摩擦或牵引，乃至皲裂而成。
预防糖尿病的偏方 教你怎样有效预防及治疗
相信广大的读者朋友们对糖尿病这种病症都有过一定的认识和了解吧!患有糖尿病的患者也是相当的痛苦的。所以，在这里，小编就为大家整理了一些能够预防和治疗糖尿病的偏方，看看这里都有什么偏方吧!
糖尿病的预防
定期血糖检查
有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖;一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。
经常运动
保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。
控制血压
通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。
控制体重
肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始瞄上青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。
控制盐量
多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。
饮食疗法
经常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮。
糖尿病的治疗偏方
糖尿病：从柳树枝尖数起到第7个叶，在该处剪下来，一共剪7枝洗净，分7次服用，每次用1枝，放1大碗水，开锅后用小火煮15分钟，(砂锅)晾温后服用，把叶子吃掉更佳，服完后躺15分钟，早晚空腹饮用。
糖尿病：每天早晨用2汤匙五味子加半个核桃，用开水冲一大杯，当茶饮，将2种放入布袋里，水无酸味时，再重沏，随时可以饮。
糖尿病：多年尿频、饥饿，用鲜山药120克，洗净用锅蒸熟，饭前一次吃完，每日2次。
糖尿病：每天饮用冷开水泡绿茶珠。
糖尿病浮肿：黑豆洗净煮熟，把汤熬完后晒或烘干研末，每次服10克，每日3次，连服5天见效，10天水肿消失。
结语：看完了这篇文章是不是感触非常多呢!这偏方都是比较有效的。希望有需要的朋友们一定要及时有效的进行治疗，不论是什么病症，都不能够拖延，这样只能坏事。最后祝早日康复哦!
皮肤皲裂如何治疗
皮肤皲裂如何治疗
1、皮肤皲裂如何治疗
1.1、治疗皮肤皲裂必须防治结合,预防皮肤皲裂远大于治疗,否则,只要一旦皮肤出现皲裂的情况想要彻底治愈是比较难的。在治疗上一般是使用外用药物涂于患处,角质溶解类药物、剥脱类软膏可结合使用。对于手部皲裂的现象患者需要经常擦润肤露、甘油或是其他油脂成分高的护肤品。
1.2、在使用药物之前需使用温水清洗患处,每天早晚涂擦一次药物。对于皲裂较深的患处,如果已经出现了角化过度的现象(常见足部、手部),应该先使用热水,将患处泡软,在外用药物或油脂类护肤品。
2、为什么皮肤会自动裂开
2.1、首先要考虑是皮肤发生萎缩引起的症状,还有可能是长的萎缩纹,此时皮肤表面的纤维可能会断裂,甚至还有可能会让皮肤失去弹性,所以引起皮肤裂口,组织上也会受到很大的创伤。皮肤裂口之后不及时愈合,可能会一直张开,然后会导致病菌入侵,局部引起症状加重。
2.2、跟气温有关,在春天或者是天气比较暖和的时候,皮肤的油脂会大量分泌,此时能够给皮肤形成保护的作用,但是温度下降的时候,皮脂腺的分泌相对较少,此时手和脚的皮肤都有可能会被冷空气袭击,那么热量和油脂消失掉之后,就有可能会导致皮肤有皲裂的症状,严重的话皮肤还会因此而出血。
2.3、不良的生活习惯,有些人洗衣服或者是洗手的时候喜欢接触洗衣粉,还有肥皂或者是香皂之类的东西,而这些物品含有大量的碱性,如果长期触摸的话,皮肤会受到很大的刺激,还有可能会让皮肤的油脂消失,从而引起皮肤皲裂,所以这些东西应当少触碰,最好是戴上手套。
3、皮肤皲裂怎样改善
3.1、年龄的增长会使肌肤老化,肌肤角质层的功能自然不会再像从前一样强盛,所以皮肤干燥、脱屑这些现象难免会出现,这种情况最好的方法就是全身使用品质好的润肤露,多食用一些具有滋润功效的食物,比如银耳、莲藕、百合、薏米等。
3.2、皮肤皲裂应该少接触化学物质,比如洗衣粉,肥皂,沐浴露,避免长时间吹空调,多喝水,补充皮肤的水分。在健康饮食的基础上皮肤皲裂的患者还应该多补充蛋白质、维生素,外用的有保湿功效的化妆品是一定不能缺少的。
3.3、在冬季人们都非常喜欢洗热水澡,但实际上过高的水温会更多的冲洗掉,人体肌肤上的天然油脂,洗澡次数越多肌肤就会越干燥,要记住,在冬季洗澡时使用温水才有益肌肤健康,洗澡的时间最好不要超过15分钟。冬季气候干燥,可以在家里加装加湿器以改善皮肤皲裂的情况。
新生儿皮肤皲裂怎么回事
1、正常情况下,新生儿的皮肤都是滑滑嫩嫩的弹性十足,干裂粗糙的现象十分少见。新生儿皮肤皲裂,一般容易出现在冬天出生的宝宝身上,孩子本身皮肤较薄锁水能力差,每个家庭的宝宝出生后都会把屋子里的温度调得温暖十足,这就加剧了宝宝皮肤水分的蒸发速度。新生儿皮肤功能尚未健全,油脂分泌量少,这样一来宝宝就很容易皮肤皲裂。
2、还有一种情况就是和家长的过度护理有关。有很多特别爱干净的妈妈,只要发现宝宝的小脸蛋儿沾了一点奶渍就会反复帮宝宝用湿毛巾擦拭,这样很容易,让宝宝的皮肤受损,出现皮肤龟裂现象。给宝宝过度的洗澡,每次洗澡都是用婴儿沐浴露这是导致宝宝躯体皮肤出现皲裂现象的主要原因。
皮肤皴裂的检查有哪些
一般无需特殊检查,主要是体格检查,体检可发现局部皮肤裂开、好发于手掌、面部、手腕等处。
初起皮肤干燥、角化增厚、皮纹明显,沿皮纹出现裂口,严重者裂口可深达皮下,可有出血,自觉疼痛。严重者皴裂可至深部肌层,有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皴裂,为长短深浅不一的裂口。
手足口病的并发症及治疗方法
手足口病的并发症有哪些呢？手足口病的治疗方法是什么？手足口病是儿童在春夏季节常见的一种病，希望能够引起爸爸妈妈的注意。
手足口病表现在皮肤和口腔上，但病毒会侵犯心、脑、肾等重要器官。本病流行时要加强对患者的临床监测，如出现高热、白细胞不明原因增高而查不出其他感染灶时，就要警惕暴发性心肌炎的发生。近年发现EV71较CoxAl6所致手足口病有更多机会发生无菌性脑膜炎，其症状呈现为发烧、头痛、颈部僵硬、呕吐、易烦躁、睡眠不安稳等；身体偶而可发现非特异性红丘疹，甚至点状出血点。合并有中枢神经系统症状的人，以2岁以内患儿多见。
手足口病治疗
西医治疗
如果没有合并症，手足口病患儿多数一周即可痊愈。治疗原则主要是对症处理，在医生指导下服用维生素B、C及抗病毒药物。此外，手足口病可合并心肌炎、脑炎、脑膜炎等病症，应及时复查。
中医治疗
金银花、板蓝根、连翘各6克，黄连3克，煎水漱口。
如果疼得厉害，或者牙龈有红肿，可用板蓝根10克，黄芩、白藓皮各6克，双花3克，竹叶、薄荷各2克，煎水含漱。
手足红肿明显，可用黄芩、黄连、丹皮各10克，红花6克，煎水浸泡。
如果感觉瘙痒，可用生地、丹皮、板蓝根、白藓皮、地肤子各10克，忍冬藤20克，红花6克，煎水清洗患处，每日3次，连用1周。
食疗方
荷叶粥：鲜荷叶2张，白米50克，将荷叶切碎，煮粥给宝宝吃。
竹叶20片，灯芯10根，扁豆15克，滑石6克，加少许糖，煎水给宝宝喝。
手足口病的治疗西医主要是对症治疗，中药又比较苦，在治疗的同事，家长可以按照以上的食疗方，给宝宝在饮食上调理。
如何预防手足口病
手足口病是近几年来比较常见的发生在儿童身体上的一种疾病，很多家长都会很重视这种疾病，害怕孩子会被传染上，手足口病是由于肠道的病毒引起的，并且具有一定的传染性，一般五岁以下的孩子比较容易感染，幼儿园是五岁以下孩子比较聚集的地方，所以要格外谨慎些。
如何预防手足口病是家长比较关心的问题，一旦发现周围有小朋友得了手足口病，家长都会给自己家的孩子做好各种的防护措施，手足口病在发作的时候可以引起发热，手部脚步和口腔里面的溃疡或者皮疹样的病变，如果严重的话就会引起心肌炎，脑膜炎等疾病的，一旦感染，请立即就医。
1、
学校或幼儿园一旦发现有手足口病的患儿，应当立即向相关机构报告疫情，让家长带着孩子第一时间就诊，同时停止一切集体活动。2、
教育孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后一定要用肥皂洗手，对于带皮的瓜果要削皮后再吃，不喝生水，相互间不混用餐具。3、
对孩子会接触到的物品每天都要进行一次全面的消毒，像楼梯的扶手、玩具、水杯等等，都要认真消毒。4、
家长们尽量少带孩子去人多拥挤的地方，以避免接触到患儿，增加患病的几率。5、
多开窗，保持室内的通风良好，有太阳的时候把衣服、被子和床垫都拿出来晒一晒，同时给孩子勤换衣服。如何预防手足口病并没有特别有效的办法，只能靠家长们在日常生活中让孩子注意个人卫生，勤洗手，勤换衣服等，并且在饮食上给孩子增加营养，提高孩子的免疫力和抵抗力，减少手足口病的发生。
