细数那些晚餐过饱易得的疾病
养生晚餐。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有没有更好的中医养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“细数那些晚餐过饱易得的疾病”，供您参考，希望能够帮助到大家。
生活中不少朋友都喜欢把自己的晚餐调理的丰盛一点，不知觉中就会导致晚餐过饱，当然很多人都知道晚餐过饱不利于健康，那么你知道晚餐过饱的危害有哪些么，很多疾病都是因为你不合理的饮食习惯造成的，所以说想要避免疾病，必须要健康饮食，否则以下这些疾病就会找上门。下面跟小编一起去看看。
肠癌：晚餐过饱的危害，因为时间限制，晚餐过后肯定不会有白天的活动量了，必然导致消化不良。这些剩余的物质必然要在肠内发生反应。睡眠时肠蠕动减少，又相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间，促使肠癌发病率增高。这是很不好的消息。
高血压：如果晚餐吃太多肉类的话，其后果就是对肠胃的功能有影响。晚餐过多进食肉类，不但会增加胃肠负担，而且还会使血压猛升，加之人在睡觉时血流速度减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化，使人得高血压和冠心病。
结石：最近有医学专家指出，晚餐的不合理性也很容易导致结石的出现。这是因为尿结石的主要成分是钙，食物中的钙除一部分被肠壁吸收外，其余的钙则从尿液中排出。晚餐过晚，人们大都不再活动就上床睡觉。因此晚餐后产生的尿液就会潴留在尿路中，这样尿液的钙含量不断增加，久而久之就会形成尿结石。
肥胖：如果晚餐吃的过于饱的话会对身体的某些疾病有诱发作用，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素的分泌，大多数人夜里都不活动，热能消耗低，多余的能量大量合成脂肪，逐渐使人发胖，很显然肥胖意味着疾病爱凑上身。
通过以上的介绍，我们可以看出一日三餐都应符合养生理论，晚餐一般来说是大众比较重视的，因为工作一天了都想把晚餐调理的丰盛一些，这本无可厚非，但是一定要掌握好晚餐吃的量，不宜过饱，应以易消化食物为主，毕竟和健康比起来，一切都是应为其服务的，希望我们的介绍对你有帮助。
Ys630.com相关知识
男性有易得哪些疾病
性功能障碍
性功能障碍是男性疾病中的一大类别，包括ED（勃起功能障碍）、早泄、阳强和不射精等症，其中以ED影响最大、最为常见。
在我国，男性性功能障碍患者所占的比例保守数字为10％，40岁以上的成年人则占30％50％。性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。高血压患者中，约15％可发生勃起功能障碍，心脏病患者的完全勃起功能障碍发病率为39％。
男性更年期提前
医学上过去认为男性更年期要比女性晚5年左右，在50至60岁。但近年来，由于亚健康状况的增多，不少男性因雄性激素缺乏，更年期有所提前，使得男性更年期逐渐拉近了与女性的差距，有的甚至比女性还早。
各种污染导致男性不育
在我国，不育家庭占已婚家庭的10％15％，在不育的原因中男性则占了一半。导致男性不育的因素很多，其中主要是环境污染所致，如被污染的空气，不洁净的饮用水，含有农药、化肥等生长刺激激素的食品以及家庭装修中的污染，微波炉、电脑的辐射、高温环境等，都能影响精子质量，致使男性不育症的发生。
前列腺疾病成为男人的感冒
前列腺疾病发病率不断上升，已成为男性的常见病和多发病。目前我国已有1.5亿前列腺疾病患者。前列腺疾病通过治疗完全可以控制和恢复，如果患了慢性前列腺炎，应及早治疗。
性病每年高速递增
性病的发病率相当快，近年以20％30％的比例向上升。另外需要注意的是，类性行为也会传播性病。性病产生的原因很复杂，有一定的社会根源，比如卖淫嫖娼，同时也与一些人缺乏性知识，不使用避孕套有关。
警惕那些憋出来的疾病
本文导读：如果把我们人体的各个器官比作一条条健康的通道，那么，这些通道口的分泌物积累到一定的程度后，没有得到及时的排出，长时间的这种状态，必定会对身体健康有所影响。
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。
憋便：当心结肠癌
憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症。
憋屁：当心肠道炎
如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
憋气：长时间容易让人窒息
如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。
憋乳：当心乳腺癌
宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。
如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到 高压，可能致精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
99热心医生温馨提示，人体的正常代谢是必要的，不能故意牵强，人为的干涉。人体的机能反射提示排出代谢物，顺其自然才是良策。
哪些女性容易得宫颈疾病
中医提醒，以下6类女人最容易得宫颈疾病！
1、夫妻生活过早、过频者
少女的宫颈组织细胞尚未发育成熟，对外界致病物质敏感，过早夫妻生活会增大感染几率。此外夫妻生活过频，反复刺激女性宫颈上皮，易导致宫颈糜烂。
2、早婚早育、多产分娩者
过早、过频分娩女性易患宫颈疾病，因分娩过早、过频，易使发育尚不成熟的子宫受到损伤从而诱发感染。
3、男性伴侣包皮过长者
夫妻生活时，男性器官与宫颈有着直接接触，当男性包皮过长且不注意清洗时，包皮垢中的大量细菌易感染宫颈，增加女性患宫颈疾病的几率。
4、30岁以上的已生育女性
女人进入30岁以后，卵巢重量逐渐减轻，雌激素的分泌也逐渐减少，子宫逐渐萎缩，宫颈免疫力变差，感染HPV的几率增大。
5、有过多次人工流产手术者
多次人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈糜烂。
6、罹患性传播疾病女性
如淋病、生殖道衣原体感染、尖锐湿疣等病原体，可侵入宫颈上皮细胞诱发炎症，如治疗不及时易恶变。
综上所述，女人宫颈疾病强烈危害女人健康，以上这些人群可要提早做好防护。6类女人，最容易得宫颈疾病。
细数那些导致你更疲劳的生活习惯
本文导读：人经常会感觉到累，你知道吗，除了来自生活和工作的压力导致你疲劳外，一些生活中的不好习惯也同样会导致我们身体发出疲劳的信号，要真正缓解疲劳，你还得知道究竟是哪些习惯导致疲劳，并改变它。
1、睡眠环境光线过强
外在表现：即使睡眠时间充足，第二天也像没睡够一样疲惫。
疲惫原因：如果你睡觉时习惯开着灯、开着电视，或者手机待机指示灯一直在枕边闪烁，那么你大脑内的褪黑激素分泌就会受到抑制，因为即使是一点点微弱光线，都会降低你体内的褪黑激素水平，让你很难进入深度睡眠，睡眠质量就会降低，身体得不到充分休息。
解决方案：首先要关灯、关电视（喜欢在电视声中睡着？那可以设定自动关机！）睡觉，其次要把手机放在视线外。特别要提醒的是，即便夜间起来去洗手间，也不要让强光照射到自己。
2、沐浴水温过高
外在表现：沐浴后犯困，全身乏力，反应也变得迟钝。
疲惫原因：如果沐浴时水温过高，会降低神经系统敏感度。
解决方案：起床后沐浴的水温不要太高，如果你敢尝试的话，还可试试凉水浴，不仅可以增加神经系统敏感度，还能刺激大脑分泌内啡肽，让你一整天都心情愉悦。
还特别建议你早晨使用含薄荷的沐浴露和洗发水，这样醒脑功效更加明显，可以让思维更迅速，精力更集中。
此外，夜晚睡眠前的沐浴水温也不能太热、睡眠环境温度也不能过高（室温20℃最适合），这样能保持身体凉爽，有利于你进入深睡眠状态。
3、缺乏运动
外在表现：越休息越浑身无力，有事做时反而不那么疲惫。
疲惫原因：这说明你缺乏运动，并且因为这个原因，全身新陈代谢速度都变慢了，神经系统的灵敏度也有所降低。
解决方案：适当运动和阳光照射能够让你的大脑和身体重新活跃起来。不必定期去健身房锻炼，只要上班的时候提前下车，然后步行10分钟去公司，或者不坐电梯改走楼梯、每天餐后散步等，就能让你全身新陈代谢状况有很大改善，使你精力充沛起来。
4、身体缺水
外在表现：感到疲惫、口渴、头晕、恶心。
疲惫原因：这是你饮水不足，或是饮用了过多咖啡、茶和酒，身体脱水造成的。因为你体内各项正常的生理化学反应都离不开水，比如缺水时肌肉就不能有力收缩，因此身体脱水会导致你的精神和身体都缺乏所需能量。
解决方案：当你体内缺水时，要慢慢地连续喝进两杯200毫升矿泉水。尤其冬季早晨从睡梦中醒来后，身体通常都处于缺水状态，需要立即补水，除了矿泉水，一杯室温热度的蜂蜜柠檬水也非常适合。
5、粗暴地被叫醒
外在表现：起床后一上午都打不起精神，思考缓慢。
疲惫原因： 粗暴 的闹铃声会强烈刺激你的大脑和身体，使你从深睡眠中惊醒。经过这样的刺激后，你的大脑会运转缓慢，而且至少要花几个小时时间才能调整回正常状态。
解决方案：把你的闹铃声调成柔和的音乐，或把卧室窗帘换薄一点，利用清晨慢慢变亮的自然日光把自己逐步唤醒，这样你就可以充满活力地起床，让大脑尽快调整到最佳状态。
6、没吃早餐
外在表现：明明头一晚睡够了时间，但整个上午还是哈欠频频，想睡觉。
疲惫原因：早餐对你非常重要，不仅可以激活全身新陈代谢系统，使大脑活跃起来，还能补充一上午所需的能量。
解决方案：早起吃一块富含碳水化合物的三明治，喝一杯含蛋白质丰富的豆浆，就可以促进大脑分泌血清素，使你整个上午精神很多。如果实在来不及，吃根香蕉也是暂时的解决方法。
7、躺在床上玩手机平板电脑、智能手机
疲惫原因：显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。
解决方案：至少在睡前半小时关机。
8、易因小事而焦虑
疲惫原因：如果你总是感觉到坏事情要发生，就会被焦虑所困扰，这种心理困境会让人身心疲惫。
解决方案：焦虑时不妨做做深呼吸，然后问问自己最坏的事情发生的可能性有多大。或者到户外活动、与好友探讨这一问题，有助于更好地应对现实。
小编温馨提示：疲劳使得人们精神萎靡无法集中精神工作，做事，生活中的细节会帮助你消除疲劳它也会让你加剧你的疲劳。所以小编提醒大家在日常生活中要多加注意了。
托物言“痔”！细数那些绝妙的民间偏方
仲夏时节，狂热席卷大地，躁动中，夹杂着很多疾病带来的疲倦。炎热的天气，汗水挥如雨下，疲乏的躯体，再加上休息时间不充分，很多疾病自然而然地找上门，而痔疮，更是不请自到，很无奈地就被痔疮“关照”了。痔疮伴随着的痛苦与难堪，全是眉宇间的忧愁，不想被“痔疮”再三关照?民间有绝招!
直肠下端黏膜下或肛管皮肤下静脉丛发生扩大、曲张，所形成的静脉团称为痔。位于齿线以上者为内痔，以下者为外痔;一部分在齿线上，另一部分在齿线下者为混合痔。临床以便血、疼痛肿胀为特点。痔的治疗方法很多，祖国医学有丰富的治疗经验。
方一、橡树液
【组成】橡树细枝1尺。
【功能】清热凉血。
【适应证】外痔。
【制用法】将橡树细枝一端削成坡尖，火烧另一端，坡尖即有液体渗出，手蘸渗出液涂抹痔核。1~3次痔核即消。
【来源】民间方。
方二、公英齿苋汤
【组成】蒲公英40克，马齿苋30克，黄芩10克，明矾10克。
【功能】清热消肿，消炎止痛，活血祛瘀。
【适应证】痔疮。
【制用法】将上药加水2500毫升，煎开后用微火维持半小时，然后滤出药渣，待药液稍温可熏洗患处。每日1剂，使用2次，每次15~20分钟，一般坚持连续使用3~5日症状即可明显减轻或消失。
【来源】民间方。
方三、当归白芍汤
【组成】当归12克，生白芍12克，槐花炭9克，乌梅肉9克，防风9克，地榆炭15克，荆芥炭9克，炮姜炭6克，升麻9克，党参15克，云苓15克，山药15克，陈皮12克，炙甘草6克。
【功能】健脾养血，祛风止血。
【适应证】痔疮下血。
【制用法】水煎服，每日1剂。
【来源】《神州秘方》。
方四、芒硝葱白煎
【组成】带须葱白250克，芒硝12克。
【功能】祛风消肿止痛。
【适应证】外痔。
【制用法】葱白切碎，加芒硝，水煎，熏洗患处，每日2次，每次15分钟。
【来源】民间方。
方五、腐蚀拔毒锭
【组成】白砒3克，斑蝥(去翅、足)3克，巴豆仁3克，老山明雄9克，硫黄1.5克，小麦面10克。
【功能】脱管化痔，消肿止痛。
【适应证】肛门瘘管可使瘘管脱落，痈疽证见顽肉不脱者也可用本品脱掉。
【制用法】将前4味研细末，再与硫黄共泥状，搅拌均匀，加入小麦面和水适量，和呈硬泥状，搓成锭子，长短大小不拘，置炭火上焙干即成。用时视病量药，若口大而浅者，研末撒疮口即可，若破口大而瘘管深者，以锭插入管内，外敷膏药，4日内不可揭开，6~7日方见效，一般1次腐肉即随膏药脱掉。
【来源】《神州秘方》。
胖人易得的七种疾病
如今，人们的生活质量越来越好，体重也随之急速飙升。世界卫生组织最新数据表明，全世界体重超标人口已达10亿，肥胖人口达3亿，每年至少有260万人因此而死亡。体重超标与肥胖症早已不是发达国家的专利，现已遍及全球各大洲。众专家呼吁将5月11日定为世界防治肥胖日，更多的关注将使得广大肥胖人群免于疾病的困扰。
肥胖俨然成为威胁生命的最大杀手。首都医科大学附属北京同仁医院内分泌科主任杨金奎教授指出，肥胖可能会导致以下几种疾病。
1.高血压。肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗会导致严重后果。
2.冠心病。流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。此外，肥胖还会加大心梗、中风的发病率。
3.糖尿病。当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会代偿性地分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。
4.大量脂肪堆积容易引起白天嗜睡，夜间睡眠质量差，并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致睡眠呼吸暂停综合征。同时，还伴有注意力不集中、记忆力减退等症状。肥胖儿童如出现较严重的打鼾，家长应予以重视。
5.高脂血症。大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管病，被称为无声杀手。
6.骨关节病。肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节是一种额外负担，容易发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。
7.脂肪肝。由肥胖导致的脂肪肝会并发糖尿病、高血压、冠心病、痛风等疾病。
衡量人体理想体重的方法是计算体质指数(BMI)，即体重除以身高的平方，结果在1825之间为标准体重。因此建议，体重超标或已到达肥胖标准的人，应该及时控制体重，科学的运动加上合理的饮食，也就是要控制摄入热量与消耗热量的比例，保持吃与动的平衡。饮食上，多吃叶菜类、根茎类蔬菜、西红柿、苹果、柑橘等水果以及豆类、全麦面食、稀饭，每天坚持运动，跑步、骑自行车、游泳等有氧运动都是不错的选择。
电脑男易得哪些眼科疾病
眼病的发病率历来是两头高，即孩子多和老人多。有关专家分析人为，出现这种走向，可能与中年人在家庭和事业两方面都是顶梁柱，承受着过大的精神压力有关。有资料表明，即使没有什么眼病，40岁以后大多数人的视力敏锐度、对比度开始下降。但如果能对一些中年人的常见眼病加以早期防治，就会防患于未然。
干眼，让人心好烦
大约有一半以上的中年人患有视疲劳，它是不可逆的，也就是说视疲劳只能缓解症状，不能治愈。它是花眼的前兆，如果不能及时发现和治疗，很快就会花眼。而长期视觉疲劳，就会导致干眼症。如果干眼症不能及时治疗，严重的会损伤角膜，导致严重的眼病。
专家提示：首先，有视疲劳症状时先到医院检查，以排除眼病和其他疾病引起的视疲劳；其次，消除引起视疲劳的各种因素；中年人出现干眼症时更应重视，及时到医院查清原因，及早治疗；此外，可适当用一些解除眼疲劳和治疗干眼症的眼药水。与此同时，加强体育锻炼，保持良好的身心健康也有助于预防视疲劳。
飞蚊，告知眼已老
飞蚊症是一种老年性改变，是由于玻璃体发生退行性改变，导致玻璃体液化或玻璃体后脱离而引起的，通常不影响视力，患者常常在一段时间后就适应了。少数情况下，飞蚊症可由一些致盲性疾病引起，如视网膜脱离、玻璃体出血等，飞蚊症往往是这些疾病的早期表现。
专家提示：中老年人如发现有飞蚊症状，首先要冷静，不必恐慌，然后及时到医院眼科诊治。如单纯为老年性退化性改变，对视力没有大的影响，不需要特殊治疗。如果是由于其它原因引起的玻璃体混浊，则需要查清原发病是什幺，然后对原发病进行治疗。
中浆，男性易发病
中浆是中年人常见的一种眼底病，其中男性远多于女性，且易复发。在物象形成过程中，视网膜的作用就像是照相用的底片，而黄斑区是视网膜上视觉最敏锐的区域，当黄斑区色素上皮的屏障功能发生障碍时会导致视网膜的盘状脱离，这就是中浆。此时，患者多表现为不同程度的视力下降、视物模糊、视物变形、变小变色或眼前暗影。尽管中浆是一种自限性疾病，一般3-6个月内不用任何治疗可自然痊愈，但多次复发、病程长者可有轻度或中度的视力减退，甚至视物变形不能消退。
专家提示：一旦发生中浆，应到医院就诊。目前最有效、安全的治疗方法是在眼底荧光血管造影结果指导下进行眼底激光，对于不适宜激光治疗的病人，中医中药也有很好的疗效。
小资女人容易得哪些疾病
1、酸中毒：她们喜欢一切精致的东西，以此来表明自己的不同凡俗：可口的美食、唯美的音乐、颓废的爱情导致体内酸性过多，患胃溃疡。
2、忧郁症：小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行，所以总在天生我才无处用的顾影自怜中。她们的口头禅是：人家伤感死了。有一天上帝终会让她们得偿的，在伤感中死去
3、孤独症：她们最欣赏的话是在路上，所以一生都在寻找。她们不喜欢望星，热衷追星，见到优秀的异性是要追的，追到手之后再怎么办，就不是新新人类的事了。他（她）们的爱情原则是：只爱一点点，只爱陌生人，只爱不言婚。
小资男人认为好女人永远是别人的老婆，小资女人认为这世上好男人已经死光了，剩下的不是懦夫就是色狼。所以最终的结局是两种：或像王小波在大叫一声后满腔悲愤地死去，或像张爱玲悄无声息地死在美国的客舍里。只有一点相同：都太孤独。
4、鼻咽癌：因为总是憋着嗓子说话，长期咽喉发炎。又因睡眠不足，易感冒，且男女都抽烟，抽到一半就扔，以外国货为多。对此，她们如是说：说实在的，那些包装设计真的很漂亮，就算不想抽烟，也有了占有欲。好像别人抽烟都是为了饱肚子，她们抽烟才是欣赏情调、格调、蓝调。
5、网络中毒：网上恋爱、网上情人、网上约会，她们自要烂熟。闲时到聊天室装装纯情发发浪，到BBS里捣捣乱，十分疯狂全占，一点儿正经没有。
互联网发展到今天，我国未成年网民就有1650万。而这1650万未成年人中的14.8%，他们不仅爱上网，而且着迷上瘾，难以自拔，并引发了一系列的社会问题。
6、心力衰竭：对于社会生活表现出极大的无兴趣;对于纵情享乐，表现出巨大的兴趣。见到好玩的好像总有用不完的体力需要发泄，上酒店、登山、郊游，任何游玩的机会，她们一律报到。要飙车，要蹦极，要开PARTY，要没完没了发短信唉！终不免心肌劳损。
7、安逸而死：除了打麻将和睡觉找不到别的生活乐趣，存折基本不动，脑袋基本不用。因为长期两耳不闻窗外事，一心只看小资书，导致目光短浅，如养在深闺的十二楼的女人，一是落后于时代，为时代所淘汰，二是落后就要挨打，被强人逼死。古人云：生于忧患，死于安乐。
8、软骨病：小资的生活方式是泡在过量的糖和咖啡里，是不屑于与老百姓同类的。所以吃饭要讲究、穿衣要品牌、装修要上档次。
小资本来是供人瞻仰的艺术品，故把包装的艺术发挥到极致。小资男孩往往选择紧身窄裤，胯上横系一腰包，头发怪异，誓与女性比前卫;小资男人永远是温文有礼的，口袋里永远有取之不竭的香喷喷的餐巾纸，处处以女士优先，眼睛总不敢直视对方，眼光盈盈有水，带点闪烁，搞点笑容，整个一副新时期的新好男人形象。
小资男人不打架不说粗话（小资女孩则反之），因为出身不是贵族，便时刻唯恐别人说自己不是贵族，所以加倍注意塑造自己的形象，深怕大家一不小心把她们和社会大众混在一起。不知不觉中衣衫闪亮、油头粉面，或长发披肩、环佩叮当、一身的艺术状，飘飘然中性十足起来。
9、富贵病：所谓小资，就是这样一些人，她们因了祖上功劳或是自身的身体条件，在衣食无忧后玩着花样算计怎么有滋有味地消耗生命。有那才你干点正事不成啊，有那钱你办所希望小学不行啊？因为要学人养尊处优，因为要保持雍容艳丽，常年不运动，三月不下楼，富贵病都来了：见光流泪，见风就倒，股骨头缺血性坏死，抵抗力下降，生命指数归零
女性身体缺水易得五种疾病
水，是生命之源，我们每天都要喝很多的水。从中医的角度考虑，水对于女性健康十分重要。不少都市白领，在工作的时候，都没有时间喝水，这会影响你的身体健康。要知道，小编告诉您如果女性身体缺水的话，就会容易出现五种疾病。
1、便秘
当然了，女性身体缺水最直接的影响就是便秘。摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。
2、烦躁、焦虑
有的时候女性身体缺水也会影响到心情。心烦或焦虑、忧郁等情绪是大脑前额叶告诉我们自己的活动区域内水分不足的信号。当体内缺水时，由于不能生产出充足的尿液，身体只能挪用部分核心物质作为抗氧化物质来处理代谢过程中产生的毒性垃圾。它们被用作中和肝脏毒性垃圾的抗氧化物质。
3、头晕目眩
缺水其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。导致头晕目眩的原因有很多，如果身体没有宿疾，营养摄取得也均衡，那么很有可能是体内缺水导致的低血压。人体血液的94%由水分组成。水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。
4、消化不良
如果身体里缺水了对消化是会造成不良影响的。食物进入口腔后，唾液中的消化酶在咀嚼过程中将食物变软。食物通过食道、胃和小肠时，碳水化合物被分解成葡萄糖，蛋白质被分解成氨基酸，脂肪被分解成小脂肪酸，维生素和矿物质也溶于水中，变成易于人体吸收的形态。
5、不能熟睡
口渴会使人经常从睡梦中醒来，而且缺水还会让人感到燥热，无法熟睡。由于不能获得深睡眠，睡觉时会持续做梦或做噩梦，身体也会隐隐酸痛。如果身体缺水到了一定界限，那么女性睡眠也会受到波及。
上述这五种疾病，都是因为你不喝水而造成的。所以，我们会发现，喝水是一件非常重要的事情。无论是男人还是女人，喝水对于身体健康来说，都是很重要的。因此，为了你的健康，要经常饮水才好。
