脂肪肝传染吗 脂肪肝会遗传给下一代吗
脂肪肝。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何在养生常识方面行稳致远呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“脂肪肝传染吗 脂肪肝会遗传给下一代吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
肝脏是我们人体重要的代谢器官，一起肝脏出问题，整个人的新陈代谢就会紊乱，身体会出现各种状况。近年来，脂肪肝高发引起广大人们的重视，关于脂肪肝，你了解多少呢?比如：脂肪肝传染吗?脂肪肝会遗传给下一代吗?一起来看看。
脂肪肝传染吗?
脂肪肝不具有传染性，造成脂肪肝的原因是肝细胞内脂肪堆积过多的病变，只有病毒性肝脏疾病才会引起传染。
像常见的病毒性肝炎，它具有很强的传染性，像甲肝、乙肝、丙肝等这些均是因为感染了病毒引发的肝脏疾病，发病较快，能引发各种并发症，对肝脏的危害极大，发现了应及时治疗。
脂肪肝会遗传给下一代吗?
脂肪肝不会遗传给下一代。脂肪肝只是表示个人的饮食不健康，食入油脂太多，造成肝脏被脂肪包裹，并不会引起基因方面的改变。对于脂肪肝患者，需要调整饮食结构，控制高油高脂肪食品，到医院做检查是必要的。
日常如何远离脂肪肝?
多吃新鲜蔬菜：新鲜蔬菜水果可可减轻肝脏负担，也没有发胖的隐患，建议每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。
饮食搭配均衡：日常要少吃肥肉和油炸食品，但也不是说不吃，均衡搭配很关键，保证人一天所需的油脂、糖类、蛋白质的摄入即可。
运动锻炼：肥胖的人比正常人更容易患脂肪肝，我们都知道脂肪太多累积会造成脂肪肝，而配胖的人体内脂肪过多，受到脂肪肝的威胁。运动的好处在于可以消耗人体多于的脂肪，避免过多脂肪累积。
禁酒：肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，酒精对肝脏的健康影响太大了，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失，但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。
延伸阅读
如何预防脂肪肝预防脂肪肝的方法
如何预防脂肪肝？脂肪肝是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，包括脂肪变性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改变。脂肪肝临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。下面就来看看预防脂肪肝的方法吧。
1、禁酒
肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。这种病以戒酒为治疗根本。
2、不限食，保持营养全面
脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白质的摄入，因为脂肪肝患者本来肝脏功能就差，若再缺乏营养，则脂肪肝就很难根除。
3、善用颜色
研究发现，粉红色的灯光可使肝性发怒的患者镇静：涂上白色、浅蓝色的病房有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外的绿色树阴、嫩绿草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。对于脂肪肝患者来说，经常到户外走走，欣赏一下大自然秀美的风光，可以辅助病情的治疗。
4、补充维生素
很多维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。所以一旦肝脏染病，功能下降，维生素的代谢功能当然也会下降。所以需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足。
5、减少长时间看书、看电视
在肝病患者自我疗养中，注意劳逸结合和休息，首先就要做到保护眼睛。生活中看书劳作超过1小时者应视远景5-10分钟作为休息;埋头伏案，眼睛疲劳时看一看绿色的草坪或树木，或者极目远眺，也会解除劳累。实际上，眼睛的疲劳和脑力上的疲劳与您自觉的身体上的疲劳一样，均能影响肝病的康复。另外，长时间地看电视，因剧情起伏而引起患者情感上的波动也是有害而无益的。
6、保持大便通畅
尽量多吃含纤维素较多的食物，吃洗净的水果、蔬菜，同时补充充足的水分。由于人体缺乏纤维素酶，在肠内不被吸收的纤维物质就会刺激肠壁蠕动和分泌黏液，促进排便发生。据观察，人们吃富含纤维素的食品，12-14小时就可由肠道排空，而低纤维食品需要28小时以上。而且，纤维素还会维护肠道菌群生态，限制某些肠道菌的增长，使二次胆汁酸降低。
另外，要养成定时排便的习惯，以早上为宜。在晨间起床前用手掌从上腹向下腹推拿10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，均会使排便更容易。
什么是脂肪肝 哪些人群容易得脂肪肝
据调查发现，脂肪肝发病率现在在我国是处于一个逐年上升的阶段，也就是说越来越多的人面临脂肪肝的困扰。那么了解什么是脂肪肝吗?哪些人群容易得脂肪肝呢?了解脂肪肝的相关常识，帮你远离疾病。
什么是脂肪肝?
脂肪肝，其实就是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。说得直白一点，就是体内的脂肪堆积超标了，引发的一种临床现象。医学上认定肝脏脂肪的含量，如果超过干重的5%可判断为脂肪肝。
脂肪肝非一种独立的疾病，如果情况不严重，在临床是哪个没有症状反应，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
哪些人群容易得脂肪肝?
脂肪肝极容易找上以下几种人群，看看你中招了吗?
1、饮食结构错误的人群。
脂肪肝这种疾病和饮食息息相关，错误的饮食结构会导致脂肪肝。比如营养过剩或者营养不良，就是平时吃太多大鱼大肉高脂肪类食物，这就会造成营养过剩。还有平时饮食过于单一，营养来源不广泛，就会造成营养不良，这两种极端的做法都会影响到身体健康，让脂肪肝有机可乘。
2、缺乏运动的人群。
一般肥胖的人患脂肪肝疾病的几率比正常人高出几十倍，而这类人往往都缺乏运动。如果一个人平时的饮食会吃一些含热量比较高的食物，同时又缺乏体育运动的话，那么就容易导致能量过剩转化成脂肪堆积在人体内。久而久而，这类人不仅仅会越来越胖，还增加了患脂肪肝的机率。
3、长期酗酒的人群。
长期是酒酗酒的人患脂肪肝的概率也比普通人要高很多。这类人对酒精有过强的依赖性，依赖性过强会导致体内氧化磷酸化和脂肪酸β出现氧化受损的情况，导致血液和脂肪内的游离脂肪酸增加具有较强的毒性。还有部分的酒精氧化分解产生的乙醛最后与未分解完的乙醇进一步发生协同作用，诱发脂肪肝。
所以，想要远离脂肪肝，你就要避免自己成为以上的三类人群之一。
脂肪肝患者可以吃羊肉吗？脂肪肝患者不宜吃什么荤？
羊肉的味道在所有的肉类当中是最为特别的，很多人都喜欢吃羊肉，而且羊肉具有丰厚的营养价值，有一部分人认为患有脂肪肝的人不能吃肉类。脂肪肝患者确实存在饮食禁忌，肉类食物也是生活中不可缺少的一部分，那么需要了解清楚脂肪肝患者不宜食用哪些肉类。
脂肪肝患者应当少吃脂肪含量高以及胆固醇含量高的食物，羊肉相比于其他的肉类，其脂肪以及胆固醇的含量都是较高的，脂肪肝患者也不是完全不能吃羊肉，只不过需要适量。脂肪肝患者如果食用过量的脂肪或者胆固醇，会使肝脏的负担加重，从而造成病情加重，脂肪肝严重的情况下会转化成肝硬化，所以在吃肉方面还是需要谨慎一些。可以根据自己的患病症状食用适量的羊肉，如果不太确定能否食用羊肉，不妨询问一下医生的建议。
脂肪肝患者不宜吃什么荤？
1、猪肥肉
在所有的肉类当中，猪肉的脂肪含量几乎是最高的，特别是肥肉，脂肪含量基本上都可以达到90%以上，所以脂肪肝患者需要特别注意，最好不用食用猪肉，尤其是肥肉的部分，更应该避免进食，不然就会引发更严重的后果。
2、鹅肉
鹅肉的脂肪含量远不及猪肉，仅在10%左右，但是体内湿热较重的人是不宜食用鹅肉的，而脂肪肝患者恰恰多是体内湿热较重的，使用鹅肉会加重湿热，同时也会对肝脏造成一定的损害，脂肪肝患者一定要慎用鹅肉。
3、肝脏
人们经常说以形补形，但是患有脂肪肝的人最好是不要食用动物的肝脏，特别是猪肝，猪肝当中的胆固醇含量非常高，十分不利于脂肪肝患者。而且由于猪肝的味道，在烹饪的过程中会加大量的油和盐，这也违背了脂肪肝患者的饮食要求。
4、鸭蛋
鸭蛋当中的脂肪含量比鹅肉当中的脂肪含量还要高，虽然可以补充人体所需的蛋白质，但是更多的是脂肪和胆固醇。其实不仅是鸭蛋，飞禽类的蛋最好都不要吃，特别是蛋黄，对脂肪肝患者都是有害的。
脂肪肝是怎么回事 脂肪肝是怎么引起的
很多人都害怕一年一度的体检，一旦体检就容易发现身体的一些毛病，很多人不想面对。常常有的人在体检的时候查出脂肪肝，而大家总认为，脂肪肝只是一种亚健康状态，并不用很在意，事实上这是错误的想法。那么脂肪肝是怎么回事呢?让我们接下来一起详细了解下。
脂肪肝是怎么回事?
有的会觉得自己得脂肪肝是莫名其妙，其实并不是，它跟你的日常行为息息相关，以下就是引发脂肪肝的诱因。
1、长期酗酒
喝酒最是伤肝，我们大家都知道。长期嗜酒者肝穿刺活检，75%～95%有脂肪浸润。酒精中的有害物质以及其在人体中作用之后形成的代谢物会扰乱干细胞的代谢，从而导致脂肪沉积在肝脏内形成脂肪肝。所以长时间酗酒是很可能引起脂肪肝问题。
2、肥胖
人为什么会肥胖?还不是你体内的脂肪过剩。一个人肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。一般来说，30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。所以肥胖的人比正常体重的人患脂肪肝的概率要大很多。
3、肝炎疾病引起
患有肝炎的人肝功能会受到影响，这样肝脏易发生脂肪沉积，极易诱发脂肪肝。另外，平时有重度贫血、活动过于少或者服用某些损害肝功能的药物等都可引起脂肪肝。
4、营养过剩
人体对脂肪、糖类、热量等营养物质摄入都有一定的量，若超过摄入量就会堆积在人体类转化为脂肪储存起，很容易引起脂肪肝问题。
5、糖尿病引起
脂肪肝是可以通过其他疾病引起的，除了肝炎外，糖尿病也容易引起脂肪肝。据了解，糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝，其中以成年患者为多。
从上面可以得知，脂肪肝与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。
中度脂肪肝的危害有哪些？中度脂肪肝如何调理？
现在脂肪肝的发病率变得越来越高，主要是指患者肝脏中含有的脂肪量太高没有及时的排出体外肝，脂肪肝主要分为轻度、中度和重度，中度的脂肪肝会给身体带来一定的危害。
中度脂肪肝的危害有哪些？
1、损伤消化系统
身体中的胃部、肝脏、肠道、胆都是最重要的消化器官，身体所摄入的糖类、脂肪、蛋白质都是需要肝脏来进行合成，然后被身体充分的利用。脂肪肝患者就是因为肝脏功能受到了损伤，从而影响了胃、肠、脾的健康和消化功能加重了病情。
2、诱发或者加重糖尿病
当患上脂肪肝时会导致身体中的代谢出现失调，从而加重了糖代谢的失调，大多数脂肪肝患者会伴随着糖尿病的情况，另外脂肪肝也会引起心脑血管疾病和冠心病。
中度脂肪肝如何调理？
1、控制饮食
摄入过高的热量就会增加体重，增多了脂肪的合成，从而加快了肝脏里面脂肪的变性。所以患者要合理的饮食，可以选择蛋类、鱼类、瘦肉以及蔬菜等，能够有效的分解肝脏里面的脂肪，另外高纤维素的食物能够增加饱腹感，从而控制了血脂和血糖，防止了营养过剩。
2、适当的饮水
患者每天的饮水量要达到2000毫升以上，尽量选择矿泉水、白开水、以及清淡的茶叶水，千万不能使用饮料、咖啡来代替白开水，尤其是对于营养过剩的脂肪肝患者来说，吃饭前20分钟喝水能够增加胃部的饱胀感，从而降低了食欲，有利于减肥。
3、要增加蛋白质的摄入量
脂肪肝患者要合理的搭配三大营养素，要增加蛋白质的摄入量，适当的摄入糖类和脂肪。需要注意的是脂肪肝患者要以低脂肪饮食为宜，尽量选择植物性的脂肪比如菜籽油、橄榄油、茶油，尽量少吃一些饱和脂肪酸比如奶油、黄油、羊油、牛油、猪油，同时也不能吃一些含糖量过高的食物比如糖果、冰淇淋、高糖糕点。
脂肪肝不能吃什么 脂肪肝患者的饮食禁忌
会得脂肪肝，多与日常不良的生活习惯有关，尤其是不良的饮食。脂肪肝患者一定要注意饮食忌口，否则容易加重病情，那么脂肪肝不能吃什么呢?平时饮食应尽量少吃的食物有哪些?下面一起来看看。
脂肪肝不能吃什么?
1、酒精类。
脂肪肝患者一定要少喝酒甚至不喝酒，因为酒精的代谢需要在肝脏进行解毒、分解，而此时的肝脏功能已经不全了，代谢酒精是非常困难的，对肝脏健康不利。
2、辛辣、刺激性食物。
脂肪肝患者体质多属湿热内盛型，如果这个时候多吃辛辣、刺激热性食物的话会助湿热，不利于病情的稳定和恢复。所以，脂肪肝患者平时的饮食应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
3、油腻高脂肪食品。
脂肪肝的患者本身对脂质代谢就有障碍，所以摄入油腻高脂肪食品是很难被身体代谢掉，反而会增加肝脏脂肪的堆积，进而加重肝脏脂肪化的程度。脂肪肝患者应少吃猪油、羊油、黄油、奶油等。
4、高蛋白食物。
脂肪肝患者的肝脏功能大不如前，所以想要代谢一些营养较高的食物就相对困难许多，比如高蛋白质食物。大量进食高蛋白食物会使血氨升高，肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时，就易诱发肝昏迷等中毒反应。
5、高糖食物。
像蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点也是不适合脂肪肝的人食用，这些食物会给肝脏代谢造成负担，如果糖分无法被极力有效利用，就会在体内转变为脂肪，会加重脂肪肝病情。
6、用药注意。
脂肪肝患者不能大量服用药物(包括某些维生素、草药)，这些都会肝脏带来负担，使肝脏的受损状况雪上加霜。患者用药应在专业医生的指导下进行，绝不能擅自加大药量。
以上就是关于脂肪肝患者的饮食禁忌，如果想要病情恢复得更快，上面的饮食禁忌需注意。
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