肉苁蓉是什么 肉苁蓉的功效与作用
肉苁蓉的功效与作用。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避开有关养生常识的认识误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肉苁蓉是什么 肉苁蓉的功效与作用”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
肉苁蓉是什么?很多人可能都没听过此物，它确是一种比较罕见的食物，有一定的滋补作用，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。下面就带大家一起来想写了解一下肉苁蓉的功效与作用。
肉苁蓉是什么?
肉苁蓉，又名大芸、寸芸等，中医学中又叫它地精或金笋，是名贵的滋补药材，也可以作为食材。早在我国古代，肉苁蓉就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。
肉苁蓉在南方一代几乎没有，它大多分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆等地区。
【肉苁蓉的功效与作用】
1、增强体质
经过现代医学发现，肉苁蓉中含有大量的生物碱、中性物质、氨基酸、维生素以及微量元素，可以为人体提供需要的营养物质，有助于增强体质，提高自身的免疫力，减少疾病的产生。肉苁蓉的养生用法也很简单，可以直接将其泡水喝。
2、抗衰老
肉苁蓉中含有非常稀有的物质——苯丙醇糖，这种物质是其他药材中所不含有的。苯丙醇糖进入身体之后可以起到延缓衰老的作用，同时还可以对胸腺、性腺还有下脑垂体出现衰老的情况有不错的抑制以及延缓作用。平时有机会服用肉苁蓉的话，可以降低患高血压、胃病以及前联系肥大还有肾病的几率。
3、护肝养肾
肉苁蓉进入身体之后还可以起到保护肝脏的作用，可以用于辅助治疗心肌缺血、高血脂、动脉粥硬化等疾病。另外，肉苁蓉还可以起到调节循环系统的作用，特别是降血脂、预防心肌缺血、扩张外周血管、降低血压以及抗脂肪肝等，有效的促进身体健康。
肉苁蓉也起到补肾阳以及补益精血的作用，可以改善阳虚的症状，对女性月经不调、闭经不孕不育等都有不错的调理作用。
扩展阅读
肉苁蓉的吃法_哪些人不能吃肉苁蓉
肉苁蓉的简介
1、简介
肉苁蓉(学名:Cistanche deserticola Ma),别名疆芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语),属濒危种。高大草本,高40-160厘米,大部分地下生。花期5-6月,果期6-8月。主产于新疆、内蒙古阿拉善盟,甘肃、宁夏也有分布。
2、图片
肉苁蓉的食用处理方法
晾晒法
白天在沙地上摊晒,晚上收集成堆遮盖起来,防止昼夜温差大冻坏肉苁蓉,晒干后颜色好,质量高。
盐渍法
将个大者投入盐湖中淹1-3年;或在地上挖50厘米×50厘米×120厘米的坑,用等大不漏水的塑料袋放入,在气温降到o℃时,把肉苁蓉放入袋内,用当地未加工的土盐,配制成40%的盐水腌制,第二年3月,取出晾干,为咸大芸。
窖藏法
在冻土层的临界线以下挖一坑,将新鲜肉苁蓉在天气冷凉之时埋入土中,第二年取出晒干。
肉苁蓉的吃法（做法）大全
苁蓉羊肉粥
原料: 肉苁蓉15克,羊肉100克,粳米100克。
制作: 将肉苁蓉洗净,羊肉洗净切片,葱、生姜切粒,待用。将肉苁蓉放人砂锅内,加水适量,煮沸30分钟,去渣,留汁。投入粳米、食盐、葱、姜,用武火煮沸后,改用文火煎熬35分钟,以粳米熟烂为度。可供早晚餐食用。
肉苁蓉炖牛肉
1、用料:牛肉60克,肉苁蓉30克,菟丝子15克,生姜2片,水适量。
2、将肉苁蓉与菟丝子洗净控水。
3、加入清水浸泡至涨发。
4、牛肉洗净切块。
5、同姜片一起放入锅中煮沸。
6、捞去浮沫。
7、倒入炖盅。
8、将浸泡的药材连浸泡水一起倒入炖盅。
9、在电炖锅中加水。
10、放入炖盅。
11、低温档,隔水炖煮一夜。
12、牛肉软烂,熄火。
肉苁蓉炖蛇肉
1、将肉苁蓉洗净,切片。蛇肉洗净,切片。鸡肉洗净,切4厘米见方的块。胡萝卜切5厘米见方的块。姜拍破,葱切段。
2、将肉苁蓉、蛇肉、鸡肉、胡萝卜、绍酒、姜、葱、盐同放炖锅内,加水适量。
3、将炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮50分钟即成。
哪些人不能吃肉苁蓉、肉苁蓉的注意事项
1、哪些人不能吃肉苁蓉
肉苁蓉甘温质润, 助阳滑肠, 故脾胃虚弱腹泻便溏及相火旺盛不固者忌服相火偏旺, 大便秘结者亦不宜用。
2、肉苁蓉的适用人群
体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用;
患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用;
妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用;
高血压患者也适宜食用。
3、肉苁蓉的食用禁忌
肉苁蓉不能与鹿茸、巴戟天、山萸肉、枸杞子、当归同食。
肉苁蓉泡酒配方大全
一、肉苁蓉泡酒配方大全
1、脾肾两助酒
配方：肉苁蓉、白术、青皮、生地、后朴、杜仲、破故纸、广陈皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香各30克，青盐15克，黑豆60克，白酒1500克。
制法：将白术土炒，后朴、杜仲分别以姜汁炒，破故纸、黑豆分别微炒，广陈皮去净白。上14味药共倒为粗末，白夏布或绢袋贮，置净器中，倒入白酒浸泡，封口，舂夏7日，秋冬10日后开取。
功效：添精益髓、健脾养胃，久服身体健康。适用于脾肾两衰，男子阳痿，女子经水不调，赤白带下。
服法：每日早、晚 空腹温服1-2杯。 注意：勿食牛、马肉。妇女受胎不可再服用。
2、仙灵脾酒
配方：肉苁蓉、益母草、当归、川芎、赤芍、乌药各30克、仙灵脾100克，白酒、甜酒各500克。
制法：将上药捣粗碎装入细纱布内，扎紧口，置于小坛里，倒入甜酒、白酒密封浸泡3-5天，弃去药渣既成。
功效：益肾补元。适用于肾亏所致的不孕症。
服法：早、晚各一次，每次饮服25毫升。
3、肉苁蓉酒
配方：肉苁蓉60克，肉豆蔻、山萸肉各30克，朱砂10克白酒1200克
制法：先将朱砂细研为末，备用，再将其余各药粗碎，盛入细纱布袋，置于坛中，加白酒，然后将朱砂末撒进，搅匀，加盖密封，置阴凉处。每日摇动数下，经7天后即可开封饮用。
功效：温补脾肾，养精血，安神。适用于脾肾两虚引起的腰酸遗精，脘腹作痛，食欲不振，泄泻，兼见心神不宁等症。
服法：每日早、晚各1次，每次空腹饮服10-15毫升。
注意：不宜久服，病愈既止。
4、四补酒
配方：肉苁蓉、柏子仁、何首乌、牛膝各30克，白酒1000克。
制法：将上药加工切碎，入净器中，倒入白酒浸泡，封固，置阴凉处，每日摇晃数下，春夏10日，秋冬20日，澄清既得。
功效：益气血，补五脏，悦颜色。适用于气血不足，心慌气短等症。
服法：每日2次，每次饮服10-15毫升。
5、锁阳苁蓉酒
原料：肉苁蓉50克 ，锁阳30克， 白酒500克
制作：将肉苁蓉上锅隔水蒸软切片，浸酒中封盖，置阴凉处，5-7天即可饮用。
功用：益肾壮阳，保肝护肝，治疗便秘
6、淫羊藿苁蓉酒
原料：肉苁蓉50g，淫羊藿100g，白酒(或米酒)1000ml
制作：将上药加工碎，浸入酒中，封盖，置阴凉处，每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。每日3次，每次10～15ml。
功用：补肾壮阳，治疗肾阳虚的阳痿、宫寒不孕、腰膝酸痛、虚寒带下等症。
7、虫草苁蓉酒
原料：肉苁蓉100克，冬虫夏草15克，低度白酒1000毫升。
制作：将肉苁蓉、冬虫夏草洗净晒干，切碎，与白酒同放入大酒瓶中，密封，每日摇动1次，浸泡15天即可饮用。
吃法：每次1小盅(约15毫升)。功用：补养肾气，益精助阳。适用于肾气不足型死精子和畸形精子过多。
二、肉苁蓉怎么吃
肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
食用方法：将盒内产品装入容器中放入纯粮白酒3千克，浸泡7~15天，每日饮用10~30毫升。
大汉养生泡酒料：肉苁蓉、菟丝子、淫羊藿、陈皮、牛膝、枸杞、红枣、元参、仙茅、黑豆等。
三、肉苁蓉的益处
肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
1、肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
2、肉苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。
3、肉苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌；降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成；降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压；保护肝脏，抗脂肪肝。
4、肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。
一种植物肉苁蓉也有这些神奇功效
肉苁蓉是长在沙漠里的植物，同样也有药用价值，大多数人选择用它泡水喝，那么这样名贵的药材有什么养生功效呢？接下来先了解一下肉苁蓉泡水的作用吧！
肉苁蓉是一种生长在沙漠厚厚砂层里的植物，它具有非常高的药用价值，能够治疗非常多的疾病。肉苁蓉比较显著的功效就是补肾阳，益精血，润肠通便等等。
肉苁蓉泡水喝能够补肾强腰，让你变得更加强健有活力。很多男女都有肾虚的问题。肾虚的男女不仅表现出乏力没有精神，而且在夫妻生活方面也表现出非常冷淡的样子。很多肾虚的男女还有不孕不育的问题。
这个时候就需要喝一些肉苁蓉泡的水，坚持每天喝，一个月以后你就能够感觉到明显的变化。肉苁蓉没有特殊气味，所以泡水喝也是非常容易被人接受的。想要拥有健全的肾脏，让自己每天都精神抖擞，可以多喝一点肉苁蓉泡水。
一种植物肉苁蓉也有这些神奇功效
肉苁蓉泡水还能滋润肠道，让你远离便秘困扰。现在的人大多工作压力比较大，每天工作比较繁忙，所以喝水比较少，吃的东西都比较油腻，这个时候是非常容易造成便秘的。
虽然缓解便秘的食物和药物有很多，但是肉苁蓉的效果是非常好的，而且不会让你产生依赖。通常当天喝当天就能看到效果。想要补肾壮阳又想缓解便秘问题的朋友可不要错过肉苁蓉泡水哦。
肉苁蓉、枸杞、淫羊藿、锁阳能一起泡酒喝？要注意什么？
喜好养生之人也一定知道，我国自古以来遵从浸泡药酒：各种相适的药材放入一翁，待时间的发酵，开盖饮之香醇无比，且不同药酒有不同功效，与身体亦大有益处。近日来，便流行将肉苁蓉、枸杞、淫羊藿、锁阳等药材制成一坛。那么这几味药放一块适合么？酿酒有何比例？又有何禁忌呢
四种药材的功效分别是什么
1. 淫羊藿味辛、甘，性温，入肝、肾经。有补命门、益精气、强筋骨、补肾壮阳的功效。临床可用于主治男性阳萎早泄，腰酸腿痛，四肢麻木，半身不遂，神经衰弱，健忘，耳鸣，目眩等症状。
2. 枸杞味甘，性平。有养肝，滋肾，润肺的功效。可用于明目健体，还能补肾壮阳。
3. 肉苁蓉，又名淡大芸，其味甘、咸；性温。归肾、大肠经。亦能补肾阳；益精血；润肠道。主治精血不足导致的阳痿；遗精；白浊；尿频余沥；腰痛脚弱；耳鸣目花；月经衍期；宫寒不孕；肠燥便秘等；
4. 锁阳味甘；性温。归肝、肾、大肠经。有补肾阳，益精血，润肠通便之效。亦是用于肾阳不足，精血亏虚，腰膝痿软，阳痿滑精，肠燥便秘。
由以上详细的功效对比即可知，这四味药功效甚至主治的病症相似，故而放置一翁中泡制成药酒并不会相克，也无不妥。
食用时要注意什么禁忌？
1. 适者才可饮用。如果属于阴虚、血虚、肝阳上亢、热证、湿热证外感风寒风热等病症的患者，是不适合喝此药酒的，否则会适得其反，对自身反而无意。
2. 另外，若患有冠心病、高血压、糖尿病等疾病，也不建议饮用药酒，否则容易引发血糖、血压等疾病，甚至引起心脏病急性发作。
3. 酒精过敏者，孩童及孕妇禁止服用。若实在要饮，建议先咨询医生后按医嘱食之。
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苁蓉泡酒配方
苁蓉泡酒配方
1、苁蓉泡酒
苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。
2、苁蓉枸杞酒
苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g,放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。
3、苁蓉菟丝酒
苁蓉30g菟丝子20g,放入500克白酒内浸泡后饮用。饮用完可继续加入白酒浸泡。 4、益肾明目酒 (民间验方)
苁蓉、巴戟天、远志、川牛膝、五味子、续断各70克,覆盆子100克,山萸肉60克,优质纯粮白酒 2000克。将上药共捣为粗末,用夏白布袋盛,置于净坛中,注酒浸之密封口,舂夏5日,秋冬7日,然后添冷开水1000克,合均备用,每日早、晚各1次,每次空腹温饮服10-15毫升。
5、山萸苁蓉酒 (验方)
苁蓉60克,山蓣25克,五味子35克,炒杜仲40克,川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志各30克,上等纯粮酒2000ML。制法:上药共加工捣碎,用绢袋或细纱布盛之,放入净瓷坛或瓦罐内,倒入白酒浸泡,封口。舂夏5日,秋冬7日,既可开封,取去药袋,过滤澄清既成。
苁蓉酒的功效
1、补肾阳,益精血,润肠通便。与韭菜籽炙黄锁阳可以搭配服用,用于阳痿,早泄,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘有奇效。
2、苁蓉能显着提高小肠推进速度,缩短通便时间,同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用,从而促进粪便的湿润和排泄,具有真正的润肠通便作用。
3、苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显着的影响,它能增加淋巴细胞的增殖反应,从而增强机体的免疫功能。
4、苁蓉还可调节循环系统,具有如下作用:保护缺血心肌;降血脂,抗动脉粥样硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力,扩张外周血管,降低血压;保护肝脏,抗脂肪肝。
5、苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。
苁蓉酒的适合人群
1、适宜性功能衰退的男子。苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份,对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果,也可有效提高精子活力和质量。
2、适宜月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性。肉苁蓉富含人体所需微量元素,其中的主要活性成分苯乙醇总苷能治疗女人宫寒不孕,还具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等功能。
3、适宜体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。苁蓉具有降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性,而且入肾和大肠经,补肾助阳以润燥通便。
4、本品性味平和,并无什么明显副作用。只是本品甘淡渗利,对阴虚津伤严重者可能要慎用。
5、相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。
结语
苁蓉泡酒能够温补益气,强身抗衰,很多中老年男性把肉苁蓉作为一种保健酒药方,能够起到良好的补肾壮阳的功能。女性也可以使用肉苁蓉泡酒缓解疲劳,经常服用还能够增强抵抗力,延年益寿。
胡柚的功效与作用 胡柚的功效与作用是什么
在日常生活中我们会经常吃水果，水果中都含有丰富的维生素元素，而胡柚含有丰富的维生素元素和胡萝卜素，那么胡柚的功效与作用是什么呢？
胡柚的功效与作用
1、祛痰镇咳
胡柚的果肉和果皮都具有很明显的化痰止咳的功效，民间一直都有用胡柚果肉加冰糖一起蒸后口福用来治感冒的方法。
2、有助消化
胡柚可以提高人体肠胃功能、有助于消食舒胃，经常吃胡柚可以增强食欲、让人胃口大开。
3、清热止渴
胡柚性凉、甘中略酸、有点微苦、清凉爽口，具有很好的清热止渴的功效，而且回味持久，经常食用，也不会腻，不容易上火。
4、解酒醒脑
胡柚清凉爽口，如果饮酒过量，可以食用胡柚新鲜水果或者是喝胡柚汁，都能够解酒醒脑。
5、降低血糖、降低血脂
胡柚食用后不会引起血糖、血压的升高，有一定的降低血糖和降低血脂的作用。
6、健肾润肺
胡柚对肾和肺有良好的保健作用，能健肾润肺，增强体质，有效地提高人体对外界各种刺激的防护能力。
7、美容养颜
胡柚中含有多种人体必需的氨基酸、微量元素和维生素，能增强毛细血管弹性，对调理机体、护理肌肤大有裨益。
有胃病、十二指肠溃疡、脾虚泄泻的人不建议食用胡柚，因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱，粗纤维的柚子可能未消化完毕就被排出体外，造成所谓的湿热的错觉。
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