女人脱发原因 十个药膳偏方
十个养生方法。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。怎样才能实现科学的中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“女人脱发原因 十个药膳偏方”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
很多人都有脱发的经历，由于女性朋友大多喜欢留长发的原因，因此脱发对女性的影响大于男性。那女人脱发是什么原因呢?女性脱发应该怎么治疗呢?治疗女性脱发的偏方又有哪些呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。
女人脱发原因
为什么女人也会脱发呢?相信许多人都是不知道的。既然不知道，那下面我们不妨一起来看一下。
1、遗传因素
脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。
2、营养失调
头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
3、内分泌紊乱
相信大家都知道。头发的生长是有内分泌有关系的，因此，如果出现内分泌异常或者是患上了甲状腺素缺乏的话，则是会引起脱发的。
4、用脑过度
用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。
5、避孕药的使用
医生介绍，避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性认为，服用一定的避孕药可使头发更加为黑稠密，殊不知，在女性停止服用后，往往会导致脱发，其主要原因是没有同时服用维生素，通过配合服用维生素可防止女性脱发。
6、电脑长期使用
对于那些从事电脑工作的人来说，由于长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发，所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发。
7、饮食不当
这种饮食方法会头发会直接或间接的影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞;还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。
女性脱发怎么治疗
1、脱发患者要注意平时饮食，饮食要清淡为主，不要吃高热量油炸食品、辛辣刺激性食品等，如辣椒、烟酒、咖啡等，多吃一些有利于长头发的食品，如牛奶、鱼肉类等。而且要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，更不能不吃早餐。
2、在平时洗发的时候也要注意，不要用刺激性大的洗发水，用具有去头皮屑成分的洗发水洗发，同时可以使用一些护发素，并且给头皮进行按摩，这样可以更好的保护头发。
3、减轻压力，生活在都市的人都要承受一定的压力，而压力就可能造成脱发，长时间的精神压抑、情绪不稳定会加重脱发，同时要保持乐观心态，加强体育锻炼，保持身心愉悦，减少自己精神压力，这样才能远离脱发。
4、治脱生发产品，生活和饮食的改变对止脱生发有很好的作用，但是效果慢，需要的时间长。
女性脱发偏方
偏方一
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1–2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
偏方二
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4–5克，每日2次。
偏方三
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1–2次。此法长期应用，可防止脱发。
偏方四
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。
偏方五
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。
偏方六
车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2–3次。
偏方七
黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。
偏方八
侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50–70丸，早、晚各1服，用黄酒盐汤送下。
偏方九
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3–4次。本方尤适用于神经性脱发。
偏方十
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90–120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1–7日。本方尤适用于脂溢性脱发。
通过以上为大家介绍关于女人脱发的一些原因以及应该怎么治疗的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了治疗女性脱发的偏方了。因此，如果你脱发的话，不妨试一试这些治疗偏方，相信对你会有所帮助的。
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十个食疗偏方防治近视眼
现在，患近视眼的人越来越多了，除了遗传因素外，大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因而造成的。为此，我们特推荐十个保护视力的民间中医食疗偏方，让你在食疗中提高视力，减轻近视度数。近视眼的你，不妨试试中医食疗偏方，既可享受美食美味，还能防治近视眼，是个两全其美的好办法呦!
一、枸杞鲫鱼汤(中医验方)
1、主治：近视眼，视物模糊;
2、配方：鲫鱼一尾(约200克)，枸杞10克;
3、用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤;
4、提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
二、牛奶鸡蛋饮(民间方)
1、主治：近视眼;
2、配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙;
3、用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。
三、猪肝鸡蛋汤(民间方)
1、主治：近视眼;
2、配方：猪肝150克，鸡蛋1只;
3、用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。
四、银杞明目汤(民间方)
1、主治：肝肾两虚之近视;
2、配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克;
3、用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。
五、枸杞炖猪肝(中医验方)
1、主治：近视眼，迎风流泪;
2、配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许;
3、用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。
六、醒目汤(中医验方)
1、主治：近视眼;
2、配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙;
3、用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。
七、桂杞山萸眼(中医验方)
1、主治：近视;
2、配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对;
3、用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。
八、菠菜猪肝汤(民间方)
1、主治：血虚视力减退;
2、配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量;
3、用法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
九、冰糖木耳(民间方)
1、主治：高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清;
2、配方：黑木耳适量，冰糖适量;
3、用法：将黑木耳洗净，用清水浸泡一夜取出，蒸一小时，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖适量，睡前服用，连服至症状缓解为止;
4、按注：用本方加黑豆煎成羹也可。
十、枸杞粥(中医验方)
1、主治：肝虚目暗，老年多泪，目眩等;
2、配方：枸杞子30克，大豆100克;
3、用法：同煮为粥，饮用数日。
中医提醒：以上十个中医食疗偏方可防治近视眼。不过，近视眼患者要注意的是，除了注意日常饮食外，还要注意休息，不要用眼过度，利用闲暇时间可以做做眼保健操，缓解眼睛疲劳。
经络养生：女人养生的十个秘密
经络养生是女性进行养生保健的一个方式。它主要是采用推拿、按摩等方式作用到身体的各个部位，从而达到舒经活络、交通阴阳的效果。经络养生在当前受到不少女性们的喜爱，原因是它既可以达排毒又能够美容养颜。
女人经络养生秘密一：拇指尖端
所属经络：手太阴肺经
效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
女人经络养生秘密二：手掌中央
所属经络：手厥阴心包经
效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
女人经络养生秘密三：曲肘外侧凹陷处
所属经络：手太阳小肠经
效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。
女人经络养生秘密四：臀横纹中央
所属经络：足太阳膀胱经
美容效果：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。
女人经络养生秘密五：肩窝
所属经络：手少阳三焦经
效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
女人经络养生秘密六：鼻翼两侧
所属经络：手阳明大肠经
效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
治咳嗽的偏方 治疗咳嗽的十个民间偏方
咳嗽是很多疾病的症状，感冒、肺炎、风寒、咽炎等等的疾病都会导致咳嗽，咳嗽的原因有很多，所以它的治疗方法也比较的多，今天小编为大家准备了治疗咳嗽的十个民间偏方、中医治疗咳嗽偏方和从咳嗽的声音判断身体健康状况。
治咳嗽的偏方
1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽
患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。
用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。
方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。
吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
2、木耳蒸鸭蛋
取10克的黑木耳、1个鸭蛋、一些冰糖，加入适量的水搅拌以后，隔水蒸熟就可以食用了，每天两次，可以治疗阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有一定的疗效。
3、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽
核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。
核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。
集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。
每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。
4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽
梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。
用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。
偏方制法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。
5、吃生姜片也止咳
把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。
嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。
6、煮萝卜水可治疗咳嗽
一连几天咳嗽不止，晚上很难入睡，就可以买一些白萝卜，每天晚上把半截萝卜切成片，用清水煮萝卜，煮熟以后用茶杯将水滤出，等到不是太热的时候就可以喝下。咳嗽就会减少。连续喝几天，就不咳了。
7、南瓜藤汁止咳
鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。
8、杏仁治疗咳嗽二法
①患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米(50～100克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。
②患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。
9、搽风油精止咳平喘
患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻止住，同时还能平息痰喘。
10、罗汉果泡水治疗咳嗽
将罗汉果洗干净，把罗汉果的外壳挖破，连皮带瓤放在水杯中加入适当的开水泡。泡出的水呈现红褐色，有一点甜味，口感比较的好。喝完续水，一天喝几次。
一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。
中医治疗咳嗽偏方
具体方法是：将大蒜捣成泥，捏成饼状，敷在患者脚底的涌泉穴上，用胶布固定，天凉可以套上袜子。涌泉穴位于人体足底前部凹陷处。
《黄帝内经》说：“肾出涌泉，涌泉者足心也。”涌泉属于肾经常用穴位，常用于防治哮喘、肾虚、失眠多梦、神经衰弱、高血压、耳聋和耳鸣等。
中医认为，蒜味辛、性温，能够暖脾胃，行气滞，消积，解毒杀虫。《纲目》认为，“大蒜，贴足心，能引热下行，治疗泄泻暴肩及干湿霍乱，止衄血”。
蒜泥外敷涌泉穴是否可以止咳呢?答案是肯定的，但只能针对部分咳嗽患者。
西医认为，大蒜具有强烈的刺激作用，可以导致周围血管扩张，通过神经反射弧达到止咳的目的。
中医认为，肺主气，肾主纳气，一为气主，一为气根。
因此，咳嗽与肾的关系非常密切。涌泉穴属于足少阴肾经，肾经向上走，通过肝入肺，走喉咙，到达舌。蒜泥为辛温之品，常可循经上温肺气，下暖肾阳，同时又可以引火归原。
所以，该方法对于风寒犯肺或肾阴虚导致的咳嗽效果较好。
需要指出的是，蒜泥敷贴足底一段时间会出现皮肤灼热，一般晚上敷贴，晨起即可取下。如果其间灼热难受，也可取下。
小儿皮肤娇嫩，糖尿病患者皮肤敏感性下降，使用时应该特别注意。
根据中医理论，如果咳嗽还有痰，可在蒜泥中加入法半夏、白芥子等。
从咳嗽的声音判断身体健康状况
新病咳嗽多属外感病;久病咳嗽多属内伤。咳声高亢有力者患实证;咳嗽无力而低微者一般患虚证。
(1)咳声有力而重浊，并且痰为黄色粘稠，多为外感风热;如果痰白清稀，流清涕者，则为外感风寒。
(2)咳声无力，并且痰稠色黄，难以咳出，咽喉干痛，属于肺热病症。
(3)干咳无痰或痰少且粘稠者，多属燥咳或火热咳嗽。
(4)咳嗽紧闷阻滞，而且痰白量多，容易咳出者，多属湿痰或痰饮病症。
(5)咳嗽低微无力，出现气短、自汗，痰清稀者，属于肺气虚病症;如果咳而无力，夜间咳更严重，出现气促、腰酸等，常常为肺肾两虚之病症。
(6)咳声嘶哑，干咳少痰或痰中带血，表现为潮热、咽干，则为肺阴虚。
(7)如果咳声阵发，发则连声一二十次之多，终止时喉间有一声长鸣，似鸟叫，病症称为百日咳。
(8)若咳声如狗叫，且喉间有白膜，不易剥去，称为白喉，此病多属肺肾阴虚，火毒攻喉。
总结：经过上述的介绍，我们对治咳嗽的偏方、中医治疗咳嗽偏方和从咳嗽的声音判断身体健康状况有了一定的了解，在日常的生活当中，如果你出现了咳嗽的症状，可以试一试上述的方法，效果会很好哦。
为何十个女人至少九个都有妇科病？
许多妇科疾病常常困扰着女性的日常生活。
最初的各种炎症发生，比如滴虫性阴道炎，念珠菌阴道炎、淋菌性阴道炎、细菌性阴道炎等，这个时候是最好治疗的！
症状：白带有异味、量多、色黄等一些症状，炎症虽小，但不治不行
因为时间一长就会让妇科炎症蔓延。
第一步：
向上蔓延就引起宫颈炎，因子宫没有痛觉神经（请注意宫颈是只有少量痛觉神经！）
这个阶段，女性是没有感觉的，还以为只是普通炎症。
第二步：
它就会慢慢形成（宫颈息肉，宫颈肥大，宫颈粘膜炎）
第三步：
最后宫颈糜烂（一度、二度、三度），最终癌变。
所有的宫颈癌：都是宫颈炎到宫颈糜烂 一步步恶化造成的！
也许你觉得宫颈癌离自己很遥远，其实它就在你的身边，别让宫颈癌的三部曲离你越来越近！
因为它起初只是最好治愈的阴道炎而已。
宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，各个年龄层的女性都有可能发生宫颈癌。
宫颈癌在35岁到55岁的妇女中最为常见，它是最常见的癌症之一，也是死亡率极高的女性杀手。
死亡人数占全部癌症死亡人数的18%.
很多人说，“病来如山倒”，其实真的不是的！
脱发原因及治疗偏方
二、脱发如何护理三、脱发吃什么好
脱发原因及治疗偏方
1、脱发原因是什么
1.1、神经性脱发
精神压力过大时,血液热毒积累,常常出现脱发增多。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生大改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。
1.2、内分泌脱发
毛发是生长受血液热毒影响,内分泌激素紊乱,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。
1.3、营养性脱发
毛发是身体状况的外在的表现,血液热毒的阻塞,机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。
1.4、物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激或接触放射性物质导致血液热毒排泄不出。
1.5、化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
1.6、感染性脱发
血液热毒堆积,导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
2、脱发的治疗偏方
2.1、何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放人大米和冰糖,将米煮成粥即成,食用。
2.2、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。
2.3、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1-2次。此法长期应用,可防止脱发。
2.4、榧子3枚,胡桃2个,侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。
2.5、侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。
3、怎样判断是否脱发
3.1、观察头发
正常情况下,单个健康毛囊可以长出3到4根头发,正常的掉发是毛囊休止期造成的,所以同个毛囊长出的头发会一起脱落。而脱发是毛囊生发能力下降,出现脱发也是一根一根掉发,所以脱发者会出现单个毛囊仅有一两根头发的现象,观察发根处单个毛囊内长出毛发数量,也可以判断。
3.2、清数发丝
从某一天开始,连续收集每日梳头洗头掉落的头发,收集枕头和衣服上的掉落的头发,连续收集一周掉落的头发后,统计总数再除以天数,计算平均每天掉发数量,平均值在八十以下则是正常,超过八十就有可能是脱发症状!
3.3、拉扯测试
这个办法十分简单,伸开五指,插入到头发根部,手掌紧贴头顶,然后并拢五指夹住头发,夹的不要太松。 然后往外轻拉头发,这样做6-8次,如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能就出现了脱发!
脱发如何护理
1、妥善舒解工作压力,尽可能多做运动,保持身体血液循环正常,也能有效的预防脱发。
2、多喝水也可以预防脱发,多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分。
3、洗发时,使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂;又能促进头皮健康,强韧发丝,还能起到预防脱发的目的。
4、预防脱发要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品,在烫染后做好头发的深层修复和护理,减少发丝受损情况。
5、预防脱发要少吃刺激性食物,尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯,同时也避免摄取过多的糖、盐、油等,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂,导致脱发。
6、每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发,最简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,按摩头皮,以促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分,避免脱发。
脱发吃什么好
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
头发的光泽与内分泌的作用有关,补碘能增强内脏的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长的食物。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
富含铁的食物如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。血液乃养发之根本,而铁是构成血红蛋白的主要成分。
十个食疗偏方 超有效治疗女子性冷淡
性冷淡它不是病，可是它比病更能折磨人。很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡，长期以往就会严重影响夫妻感情，严重的甚至会导致婚姻破裂。因此女性一旦出现性冷淡就要进行积极治疗，可以选择“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”。还可以食物来进行调理。下面小编就来介绍一些民间偏方，看看对你有没有帮助。
1、苁蓉胡桃猪腰
取肉苁蓉15克(洗净切片)、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。每日1次，连服半月。
2、黑豆炖狗肉
取黑豆50克、狗肉300克，将黑豆与狗肉洗净后同放锅内，加清水、葱、姜、蒜、胡椒各适量，烧开后改为文火煮烂，加盐少许，即可食用。
3、油炸麻雀
取麻雀2~3只，去毛及内脏，下油锅炸熟，蘸炒盐粉(生盐炒香研粉)，空腹食用，每日2次。
4、三子酒
取菟丝子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研细、混匀，用3000克黄酒浸泡20天后饮用，每次50克，一日2次。
5、苁蓉海狗肾酒
取肉苁蓉50克，人参15克、海狗肾1具，海狗肾酒浸后切片，用1000克米酒或白酒浸泡一月后饮用，每晚睡前饮一小杯。
6、苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉20克，洗净切薄片，精羊肉150~250克，大米100克，共煮粥食用。
7、米酒蒸子鸡
取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。
8、枸杞炖仔鸡
取枸杞30克、500克重以下公鸡1只，去毛及内脏洗净，50度以上白酒50-150克，加盐同炖，食肉饮汤。
9、虫草炖仔鸡
取冬虫夏草6~7根、未啼公鸡1只，鸡去毛及内脏，洗净切块，加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量同炖，食肉饮汤。
10、附片炖猪腰
取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。
足底按摩防病十个妙招
中医经络学认为，脚上汇聚着人体五脏六腑相应的穴位;现代科学认为，脚是人体的第二个心脏脚掌上有着与大脑相连的无数神经末梢，是保健的特区。
1.浴足放病
养生浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40℃左右。浸泡一会儿后，再逐渐加热水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。
同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水流动。每次持续20～30分钟，以身上感到微热为宜。若用冷热水交替浴足，还可收到防治头痛、失眠、心绞痛、鼻炎、支气管炎、足扭痛等效果。
2.晒脚强体
早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20～30分钟，医生称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好疗效。
十个脚趾放血的好处
十个脚趾头放血，这个方法称为放血疗法，对疾病有治疗作用，比如痛风、甲亢、脱发等疾病都有治疗作用，还可以排瘀疏通经络，调理气血，在唐宋时是中医大法之一，不同疾病的放血部位有所不同，而脚趾放血可以缓解头疼，把血气往下引从而达到缓解头疼，做放血时，需要把刺血部位用酒精消毒，用放血针迅速刺破，注意放血量不能过多。
放血疗法又称“针刺放血疗法”。是用三棱针、粗毫针或小尖刀刺破或划破人体特定的穴位浅表脉络，放出少量血液，以外泄内蕴之热毒，达到治疗疾病的一种方法。具有消肿止痛，祛风止痒、开窍泄热、镇吐止泻、通经活络之功效。
中医的放血疗法操作方法分为：点刺（又称速刺）；挑刺（多用于胸背部及耳后部位放血）；缓刺（多用于肘部、腘窝部的浅静脉放血）；围刺（又称散刺。用于皮肤病等病灶周围点刺出血）等。在护理方面严格提示：体质虚弱、孕妇及凝血机制不良者不采用此法。特别强调手法宜稳、准、轻，而不宜过猛，且放血不可过多。可见，中医的放血疗法在护理中的应用是有严格规范的！（1）高热降温：大椎、十宣点刺放血；（2）咽喉肿痛：少商穴点刺放血；（3）头痛：太阳穴点刺放血；（4）中暑：十宣穴点刺放血；（5）全身搔痒：耳后静脉挑刺放血；（6）神经性皮炎、丹毒、痈疖在病灶周围及相应部位散刺放血；（7）急性胃肠炎：曲泽、委中穴缓刺放血。
放血疗法又称“针刺放血疗法”。是用三棱针、粗毫针或小尖刀刺破或划破人体特定的穴位浅表脉络，放出少量血液，以外泄内蕴之热毒，达到治疗疾病的一种方法。具有消肿止痛，祛风止痒、开窍泄热、镇吐止泻、通经活络之功效。放血泻火
火热内扰可导致多种病症发生，导致患者出现口舌生疮，肢体肿胀疼痛，烦躁易怒，发热等症状，采用拔罐放血的方法，可以使火热止邪随血而泻，适宜于多种热证治疗。
放血消肿止痛
人体由于气滞血涩，导致经络瘀滞时，会造成身体肿胀疼痛的现象发生，采用拔罐放血能直接排除局部经脉中瘀滞的气血与病邪，使经脉恢复畅通，从而达到消肿止痛的目的。
放血解毒
机体在病理状况下，由于自身机能障碍不能抵抗毒邪，就会导致体内热毒产生，出现疮疡痈疽一类的症候，拔罐放血不但能使入侵机体的毒邪随血排出，而且还能理血调气，使人体机能恢复正常，抑制病邪扩展或复发。
放血止痒
皮肤出现瘙痒症状，是风邪在血脉中存在的表现，因此中医论证中有“治风先治血”的治疗原则，拔罐放血可以理血调气，促进血脉畅通，迫使风邪散发，达到祛风止痒的作用。
选择苹果的十个理由
每天一苹果，远离医生,相信大家对这句话耳熟能详，苹果的好处有很多，尤其是有足够的理由让你选择它，下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
吃苹果的10大理由：
理由一：1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。
理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。
理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。
理由五：苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
理由六：苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。
理由七：每天吃1个苹果（最好连皮吃）还能防止中风。
特别提醒：由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，市民在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不能保证苹果的天然,吃苹果前最好洗净、削皮。
理由八：苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。
理由九：苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。
理由十：苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。
吃苹果禁忌：
1. 溃疡性结肠炎的病人
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
小贴士：一个苹果要多久吃完？
苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
苹果是生活中最常见的水果，而且一年四季不间断都有，大家可以每天吃一个苹果，提高身体的免疫力，保持健康的体魄。
