怀孕后经常喝蜂蜜水养生，警惕多种并发症找上门！
常喝蜂蜜水好吗。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。积极而有效的养生常识是如何进行的呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“怀孕后经常喝蜂蜜水养生，警惕多种并发症找上门！”，希望能对您有所帮助，请收藏。
现在的小孩都是每家每户的希望，准妈妈一旦怀孕后，都会受到各个家庭成员的细心关照，有的家庭为了给孕妇补充营养、解除便秘，会建议准妈妈天天喝蜂蜜水养生，然而蜂蜜虽好，却不宜多喝……
在大家的观念中，蜂蜜是一种上好的滋补圣品，的确，蜂蜜里是含有一些微量元素，还可以润肺、通便。那么经常喝蜂蜜水究竟好吗？
蜂蜜的主要成分就是果糖和葡萄糖， 两者含量合计约占70%，另外还含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片(特别是花粉粒)、酵母、酶类、无机盐等。
蜂蜜含有多重微量维生素， 有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等。
以下是在网上查询到蜂蜜的营养成分表（每100g）
由于蜂蜜主要成分是各种糖类，那么对于孕妇来说，经常大量引用蜂蜜水无疑会增加妊娠期糖尿病的发生率。
妊娠过程中，由于女性体内各种激素水平及生理结构会发生巨大变化，所以会增加很多疾病的发病几率，比如平时血糖正常的女性妊娠后会发展成妊娠期糖尿病，平时血压正常的会发展成妊娠期高血压，还有妊娠期脂肪肝、妊娠期内胆汁淤积等多种与妊娠相关的疾病。
我国孕妇的妊娠期糖尿病发病率约为1%-5%，目前随着饮食结构变化，发病率呈逐年上升趋势，糖尿病对母儿的影响程度取决于糖尿病病情及血糖控制水平，病情较重或者血糖控制不佳者对母儿影响极大。
1.对孕妇的影响
（1）高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产率高达15%-30%；
（2）发生妊娠期高血压病可能性较非糖尿病孕妇高2-4倍；
（3）长期高血糖孕妇易感染，重症感染亦可增加血糖代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症；
（4）羊水过多发生率较非糖尿病孕妇多10倍
（5）因巨大儿发生率明显升高，难产、产道损伤、剖宫产几率增高
（6）易发生糖尿病酮症酸中毒
（7）再次妊娠时复发率高达33%-69%
2.对胎儿的影响
（1）巨大胎儿发生率高达25%-42%
（2）胎儿生长受限发生率为21%
（3）易发生流产和早产
（4）胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇
3.对新生儿的影响
（1）新生儿呼吸窘迫综合征发病率增高
（2）易发生新生儿低血糖
所以综上所述，孕期可以饮用蜂蜜，但是不宜饮用过多，为避免发生妊娠期糖尿病，水果、果汁、饮料等含糖量较高的食品也应当限制性食用。祝宝妈好孕，顺利生产！
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晚餐吃不好，疾病找上门
以前午餐是正餐，随着快节奏的生活，晚餐已经成为了我们一日三餐中，最重要的一餐了。只有到了晚上，上学、上班的人们才有时间，才会放松自己，舒服的坐在餐桌前，好好的吃一顿饭。
晚餐要好好吃，如果进食不当，例如吃太晚或者吃太饱，对身体都会造成一定的健康。因晚餐不当而引发多种疾病，也不在少数，特别是常见的慢性病，正是因为长期不良的晚餐习惯导致的结果。
晚餐不当容易引起慢性病
例如糖尿病、高血压、心脑血管疾病等慢性疾病，在这几年内一直呈现高发的趋势，跟晚餐存在着一定的联系。不少家庭的晚餐都很丰盛，鸡鸭鱼肉蛋等含有高热量、高脂肪、高胆固醇等食物，都在餐桌上。这样的晚餐吃太多，吃的太丰盛，再加上运动量不足，容易为以后身体健康埋下一些祸根。
我们在进入睡眠的时候，体内五脏六腑的活动程度就会降到最低，身体处于休息的状态，能量消耗也会降低。如果晚餐吃的太好太饱，过多的营养物质就会消耗不了，就会以脂肪的形式储存在身体里，导致肥胖，结果就会导致多种疾病。
在日常的饮食里面，主食很还重要，健康吃晚餐，才有利于身体健康。
如何健康吃晚餐
1、晚餐主食要简单
我们的主食范围扩大了，油条、面包、烧卖、奶黄包等高热量、高脂肪的食物都被当成主食了，多吃对身体没有好处，也会导致体重增加。
主食可以选择以淀粉为主的一些米、面食物，例如面条、米饭等，不要选择那些营养丰富、制作精细的点心。
2、主食不要吃太少
主食摄入要足够，如果副食吃太多，特别是荤类食物，脂肪和胆固醇的摄入量也会增多，就有可能引发肥胖和其他疾病。所以，要避免菜多饭少的情况，保证主食的进食量，健康的成年人每天要保证摄入300克的主食以上。
3、主食要杂粮化
现在养生流行吃五谷杂粮，这并没有问题。但是关键在于，目前的主食是越来越精细，基本上都是精细的白面、或者白米等经过细加工的杂粮，重要的营养物质在加工过程中，已经被丢弃了不少。因此，在主食方面，不要吃的太精细。
常喝蜂蜜水有什么好处
喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
糖尿病并发症如何预防糖尿病并发症？
如何预防糖尿病并发症？糖尿病作为一种慢性病，其往往会引发多种并发症，给糖尿病患者及其家人的身心包括身体造成巨大的伤害，为了避免或者将这种伤害降到最低，如何才能有效预防糖尿病的并发症呢？
细菌感染、霉菌感染及瘙痒是常见的皮肤问题，主要是由于血液循环减慢和身体抗感染能力下降，像疖（毛囊炎）这样的细菌感染需要抗生素治疗。非常严重，尤其是2型糖尿病失去控制引起的，起始于鼻窦感染，情况越来越糟，可能会蔓延到肺和脑，症状是鼻窦感染、发热、眼肿、皮肤发红，有时候溃疡需要引流，这就需要及时看医生。
糖尿病还会引起干性皮肤引起的瘙痒，酵母菌感染或者血流减慢（尤其是腿部），使用一些外用药水和药膏可以缓解。
血供减弱还可以引起其他的皮肤疾病，机体还会对使用的胰岛素产生抵抗。疹、肿块、大水疱都会发生，有的需要治疗，有的则不必。
预防小贴士：提高机体抗感染能力，控制血糖，预防干性皮肤。在容易感染的部位使用滑石粉，如有必要可使用增湿洗剂和肥皂。不要在趾间使用外用药水，也不要把真菌容易生长的地方弄得潮湿。
如何预防糖尿病并发症？上面小编为大家介绍的几点注意事项，希望能引起注意，出现皮肤问题应及时治疗，尤其是足部问题和霉菌感染，这些可能非常严重，需要处方药来治疗。
肝癌晚期的并发症有哪些？这些并发症不可忽视
随着肝癌患者的病情延长，肿瘤会快速的生长，从而会让肝包膜处于紧绷状态，患者的肝脏会出现，严重疼痛感，甚至会放射到右肩部和双上肢，肝癌晚期会有哪些并发症。
1、肝区疼痛
70%的肝癌患者会出现肝区疼痛，这是最重要的一个症状，一般会出现持续性的钝痛或者胀痛。但不疼痛主要是因为肿瘤增长比较快，从而，拉紧了局部的肝包膜所引起的，当侵犯到横膈时，肩膀出现疼痛感，如果肿瘤生长的比较缓慢，没有疼痛或者只有轻微的钝痛感。当患者的癌结节出现破裂、癌组织坏死、血液流入腹腔时就会出现突然的疼痛感，会从肝区迅速的蔓延到全腹部，从而产生了腹膜炎的症状，如果出血量比较大的话可能会引起晕厥或者休克。
2、肝肿大
患者会出现进行性的肝肿大，质地比较坚硬，表面会凹凸不平，会有大小不一的结节或者巨快，常常会出现不同程度的压痛感。如果癌症肿瘤位于横膈面，那么就会抬高横膈。肝癌动脉的血管是非常丰富并且迂曲，比较粗的动脉会突然的变细，在腹部会听见一些血管的杂音。
3、黄疸
一般在肝癌晚期会出现黄疸，主要是因为肝细胞受到了严重的信号而引起的。当癌细胞受到压迫或者侵犯肝门附近的胆管时，癌组织和血管脱落时都会引起胆道梗阻，最终导致黄疸。
4、肝硬化的症状
大肝癌患者出现肝硬化门静脉高压会出现腹水、脾肿大。腹水会快速的增多，一般会出现漏出液。血腥的腹水增多，主要是因为癌症细胞侵犯了肝包膜或者向腹腔内破溃而引起的。
5、恶性肿瘤的全身表现
患者会出现进行性的消瘦、食欲不振、发热、全身无力、营养不良或者恶变等，少数的肝癌患者会出现低血糖、红细胞增多、高血脂、高血钙等。
饮食不当会造成哪些癌症找上门呢？
现在的癌症发病率越来越高了，一不小心就会被诊断出来是癌症，最让大家都变得人心惶恐。其实癌症的发生主要还是与人们生活中的饮食不当造成的，我们都听说过一句话，病从口入，癌症的发病与饮食有密切关联。
1、食物霉变小心肝癌
当然也是一种发病率极高的还正，这种癌症于平时的饮食有密切关系，特别是经常吃霉变食物的人更容易患肝癌，因为霉变食物中有一种毒素叫做黄曲霉素，发霉的花生大米以及坚果类食物中容易会存在黄曲霉素，长期吃这类发霉的食物，很有可能会诱发肝癌。
所以大家在生活里一定要禁止吃霉变的食物，不要吃变质的食物，哪怕只有轻微的霉变也不能吃，以免肝癌缠身。
2、高温烹调食物小心肺癌
现代人的口味相当重，喜欢吃烧烤和油炸食品，经常吃辛辣食物，特别是在炒菜的时候，喜欢用油加到高温之后再炒菜，这样的方式是极其错误的，因为油高温加热之后，就很容易形成致癌的油烟，而且有很多人家里的厨房通风情况不好，就会导致人体吸入大量的致癌物质，很容易患上肺癌。
还有经过高温烹调的食物是不健康的，会存在着一定的有害物质，甚至会有致癌物质。所以大家尽量避免油炸煎之类的烹调方式，应该多采取蒸煮炖等低温烹调的方式。
3、烟酒不离口小心口腔癌
其实口腔癌的发病与酒精刺激有相当大的关系，因为香烟和酒精都具有刺激性，所以会对口腔造成严重的损伤，长期大量吸烟喝酒的人更容易患口腔癌，还有经常嚼槟榔的人也是容易诱发口腔癌的。所以大家为了口腔的健康，一定要戒烟戒酒，而且要少喝碳酸饮料，不要嚼槟榔。
4、高脂肪高热量的饮食小心乳腺癌
乳腺癌的发病率越来越高了，除了经常熬夜和动怒等致病因素之外，乳腺癌的发病与平时的饮食不当也有相当大的关系，经常喜欢吃油炸食品和加工类食物，以及高热量高脂肪的食物，更容易患乳腺癌。特别是一些女性喜欢长期吃零食，一般的零食都含有添加剂和防腐剂，也是增加患乳腺癌的因素。
5、吃素少吃荤多小心肠癌
肠癌的发病与便秘有下多大的关系，经常便秘的人更容易患肠癌，因为便秘的人由于肠内的垃圾不能够排出，就会导致肠道吸收一些有毒物质，时间久了之后就会诱发肠癌。便秘的产生与饮食结构不合理有关，有些人喜欢经常吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜和水果，这样就会导致便秘的发生。因为蔬菜水果中含有果蔬和膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动功能，可以促进体内脂肪的分解和排泄，是可以起到很好防治便秘作用的。所以大家为了身体健康，一定要多吃新鲜的蔬菜水果。
6、喜欢趁热吃小心食道癌
很多人都有一个误区，认为趁热吃就不会导致菜肴中的营养丢失。其实经常趁热吃是很容易患上食道癌的，经常吃过热或者过烫的食物，对食道或造成严重的损伤，时间久了之后就会出现溃疡和出血，甚至诱发癌症。
7、爱吃腌制食物小心胃癌
腌制食物中含有比较多的盐分，而且含有过多的亚硝酸盐成分，这是一种有毒物质，会增加患胃癌的风险。腌制食物中的盐分会对肠胃造成刺激，时间久了之后会引起胃炎和溃疡，甚至会出现癌变而发生胃癌。
饭后胃痛是什么原因 当心这些疾病找上门
饭后胃部不适“对号入座”自查是哪些疾病
1、吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
2、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则考虑为肠易激综合征。
3、饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。
4、常常于饭后2小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常有反酸现象。可能有十二指肠溃疡或炎症。
5、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎、胃癌，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
6、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
7、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。
如经常饭后出现不适感，请尽早到医院检查，做到早发现、早诊断、早治疗。
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