如何看待女性乳头变色
如何看待养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！积极而有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供如何看待女性乳头变色，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
生理性变化：
1、女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。
2、有的女性（多在30岁--45岁），在没有妊娠的情况下，乳头、乳晕的颜色也慢慢加深，从粉褐色变为深褐色，如果作乳房检查可以没有发现任何病变，但这种颜色的变化提示了该女性此时有一过性的体内雌激素增高，或许过一段时间，由于自身调节，雌激素水平恢复正常，乳头、乳晕颜色亦恢复正常，这仍属正常的生理变化。
病理性变化：
1、乳头、乳晕颜色加深后，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官乳房发生病变，是符合发病规律的。
2、乳头、乳晕单纯性颜色加深，成为深褐色或黑褐色，甚至还可发现乳晕腺周围有小结节生成，形成突起，此时查乳房时并没有病变。应该想到病人是否有比较严重的肝病存在？这是因为肝病致肝功能下降，雌激素在肝内得不到正常的灭解，致使乳头、乳晕颜色加深，这同男性严重肝病者出现的蜘蛛痣、朱砂掌如出一辙。
3、女性卵巢由于患某种良性肿瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以导致乳头乳晕颜色加深，同时乳晕腺周围可以出现许多小结节。此类病人应尽快就诊于妇科，查明病因，及时治疗。
鉴于此，在乳房检查时，一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性，根据变化的特点，作出明确的诊断和积极治疗。
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如何正确看待中医养生
中医养生必须注重两个方面：一是科学性，二个是时代性。
现在有的人过分强调古代的养生方法，其实并非真正意义上的科学。比如过分强调吃素，事实上并不是吃素就能把所有的病都吃没了，人体还是需要合理的营养结构的。低胆固醇血症和高胆固醇血症都是有害健康的，甚至低胆固醇血症对健康的危害更大，因为在我们的生命代谢过程中，许多基本物质，如维生素D3、性激素等，都是以胆固醇为原料合成出来的，并且近年来的科学研究发现，血液中适宜的胆固醇含量具有一定的“抗癌功能”。
从时代性来说，传统中医有许多过时的东西是应该更新的。中国古代有着深厚的养生文化，但许多养生方法都有它特殊的时代背景，就像人们说话有特殊的“语境”。一样。比如在《三国演义》里汉代人讲出了明朝后才有的“天下兴亡，匹夫有责”这句话，就不合时宜。
古代养生阱究冬藏，就是冬天蛰伏，少动，少外出，不要出汗，不要洗澡。这与古时人们的食物有限、保暖不及密切相关。寒冷的冬天，万物凋零，食物更少，少活动就少消耗，可以减少体力的支出;同时古代人的衣衫单薄，没有现在这么讲究，就是里面一件单衣，外面套一件大棉袄，多动、出汗，身体发凉，遇冷风一吹就容易感冒，感冒了又缺医少药，很多人的肺部就可能被感染，肺部感染再治疗不好就容易死亡。同理，古人讲冬天不能洗澡也是因为当时生活条件所限，天寒地冻。
取暖设施欠缺，洗澡极易感冒，感冒后治疗不及时又容易得其他疾病……正如我们国家20世纪七八十年代以前，人们洗澡就要上大澡堂子，一个月去一二次，那时人们穿的也没现在这么齐全，里面一件单衣，外面套一件大棉袄，洗澡时稍不注意，着凉受风就容易感冒。
但现在的情况就大不相同了，勤洗澡、勤换衣是非常良好的卫生习惯。我们国家改革开放以后，人们的生活水平大幅度提高，有一类疾病较之建国初期明显减少，如痈、疮、肿、疖等感染性皮肤病几乎绝迹了。这些都是讲究个人卫生，勤洗澡、勤换衣带来的好处。
所以我们还是要讲究科学。有的人误导老百姓：“冬天不要出汗，冬天不要洗澡”，结果许多人来问我，我说我们在继承古人养生经验和传统的时候，一定要强调科学性。
另外，还有很多人在谈养生保健时，过分强调中医或西医的绝对疗效等。笔者认为不管是中医，还是西医，它们都有各自保健的特点，就看我们如何去利用，那种食古不化，照抄照搬的做法是不可取的。我们在强调养生保健时，不论中医知识，还是西医知识，只要是对老百姓的健康有利的知识，就要把它们综合利用起来，共同为中国老百姓的健康服务。
比如中医看病讲究药物的偏盛偏衰，并用来纠正人体的偏盛偏衰。中老年人的身体也有偏盛偏衰，看病时大夫往往要辨别一下病人是需要补阴还是补阳。西医讲中老年人保健要注意补钙，那是因为中老年人骨质疏松，容易出现骨关节病等退行性病变。上海医学界最近有人经过调研认为，中国已进入老龄化社会，60岁以上的人数已占到总人数的13%～14%。合理补钙可以有效延缓中老年朋友骨质疏松、骨关节病变的发病速度，改善心脑血管功能，所以，我们的中老年朋友在补阴或补阳的同时，也可以补点钙。
所以说中医养生要摒弃一些过时的理论，要和现代医学结合起来，把中医和西医结合起来。
在世界传统文化中，只有中国有着非常完善的养生文化，祖先留给我们古老的养生文化，潜移默化地影响着中华儿女的一言一行，所以我们国家的卫生投入，虽然人均在世界排名为第114位，但是中国人的平均寿命却几乎接近世界上发达国家的水平，平均73岁，许多大城市已经接近80岁。这无疑是得益于中国老百姓根深蒂固的养生文化。
“福”“禄”“寿”这三个字是中国先人人生追求的最佳境界，但在这三者中，排在最后的、最美满的结局是“寿”，这足以说明从古至今，中华儿女是多么热爱健康，热爱生命。
现在，在老百姓生活的一举一动中都蕴涵着养生的道理。你看，在早晨的公园里，人们各自都在做着自己喜爱的运动，他们活力十足，怡然自得，在菜市场里，人们买菜不仅要荤素搭配，更要蔬菜水果的红、黄、绿、紫、黑、白搭配，大家知道春天买点苦菜、荠菜，可以败败火、利利水;吃点大葱、大蒜预防感冒，不上人群密集的地方去，以减少流行性感冒(简称流感)的传染;夏天喝点绿豆汤祛暑;天冷了，人们减少外出，即使出门也知道戴上帽子，系上围巾，预防寒冷对心脑血管的刺激。
这些都是古人“春三月，晚卧早起……”“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”优秀养生文化的延续，也是我们养生观念不断发展、不断进步的表现。
乳头凹陷如何矫正
乳头凹陷是比较常见的一种病症表现，症状就是女性的乳头在乳晕的表面显得不突出，甚至会凹陷到皮肤里面，有先天性的原因也有一些后天的原因，它对于女性危害大，容易引发感染，尤其是在哺乳期的时候会影响哺乳，得了乳头凹陷也不要着急，可以通过一定的方法来进行矫正。
乳头凹陷如何矫正
内陷一般是双侧同时发生，也可有单侧发病。内陷的乳头，如稍加挤压或牵拉乳头就可复出的，即为轻度乳头内陷，也可称为可复性乳头内陷。这类乳头内陷的矫正，可通过非手术的保守治疗，治疗时机最好选择在婚前或妊娠早期进行。具体方法有手法牵引和器械牵引。严重的内陷则需要通过手术牵引。
一、手法牵拉。
少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
二、吸引疗法。
妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
乳头内陷怎样矫正 乳头内陷可能引起哪些并发症 乳头内陷有哪些危害
三、用乳头矫正器。
是治疗乳头平坦或凹陷的一种方法。对于轻度和中度的乳头内陷，效果明显。
四、手术治疗。
针对于内陷程度比较严重且一般手拉无法将其拉出乳晕外的情况。主要是通过手术，把牵拉内陷的乳头肌纤维束彻底松解，并且让乳房周围组织填充于乳头基部，以增强对乳头的支撑力，达到乳头隆出的目的。此项手术需要进行麻醉，术式类型比较多，可根据自身情况，有目的选择。
如何喝茶牙齿才不会变色
本文导读：喝茶是我们很多人的习惯，喝茶也有助防老，具养生保健功能，对身体健康是有益的，但也是很多人会担心，长期喝茶会不会让牙齿染色，影响美观。那我们一起看下饮茶时要注意什么呢。
茶是具有护牙作用的。因为茶里具有氟与茶多酚等物质，氟在预防龋病中有重要作用。氟离子可将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石转化为硬度更高的氟磷灰石，能改善牙釉质的结构，增强牙齿的抗酸能力。茶多酚等物质可抑制龋细菌 变形链球菌的增殖。茶水防龋，既安全方便，又简而易行，对乳牙、恒牙均有防龋效果。茶叶中的氟类和酚类，不但可以防止毛细管出血，而且对牙周炎、咽炎、喉炎、口腔溃疡等有消炎作用。
但如果喝浓度过高的茶水，摄入的氟太多，超过人体的生理需要量，也会引发氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿。另外，喝茶后不能及时地漱口，茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色。
如果导致牙齿变黄可去医院洗牙。值得一说的是，经常去洗牙对牙齿有害。根据医学原理，半年洗一次牙对牙齿基本没有危害，牙黄的原因是分很多种的，要是一般的茶渍烟渍，可以通过洗牙解决你的问题。要是先天发育不好洗不掉，你可能需要做美白处理了，比如冷光美白，牙齿内漂白，烤瓷牙等。黑的有可能是结石，也有可能是龋齿，需要检查后才可以知道。关系到口腔美观。怎样喝茶牙齿才会不变色？
1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
注意：效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿 。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。
小编温馨提示：茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好。
女性乳头出水是什么原因？
乳头出水称为乳头溢液，是乳房病的常见症状，妇女在非哺乳期的乳汁分泌称为溢乳症，未婚女性及婚后已生育的女性，都可能出现这种现象。表现为双侧乳头自然少量溢出或挤压流出，色乳白或纯清不带血，也有是表现为单侧乳头，与乳房大小无关。
溢乳的原因
溢乳的原因是因为体内催乳素分泌过多。引起高催乳素的病因很复杂，包括生理性和病理性两大类。可以是全身原因，也可是局部原因。
首先生孩子后连续多次人流，造成体内催乳素水平升高；由于睡眠不好，长期服用镇静药、安眠药者；有肺结核或肠结核在治疗中长期服用抗痨药物者；婚后女性因带环不适，需要长期口服避孕药者；此外垂体功能亢进、垂体微腺瘤、下丘脑障碍及服用降压药物等。生理性多是性爱强力剌激，导致催乳素暂时性升高，很快就会恢复正常。
未孕女性如果说出现泌乳伴随闭经，则称为闭经泌乳综合征，会导致不孕。乳腺导管扩张症也会有少量乳汁样的分泌物，部分乳腺增生的女性会出现溢乳，并伴随乳房胀痛，其原因可能是内分泌紊乱所致。
溢液如果带血或完全是血性的，就要警惕乳癌的可能。总之，患有溢乳症的女性不能大意，也不必恐慌，应及时去医院作详细的检查，如溢液涂片、空腹抽血查催乳素，甚至乳腺钼靶，以明确病因，对症治疗。
女性多吃有利乳头健康的饮食
养生导读：如果一个女性，拥有一对健康有活力的乳房，是一件再美好不过的事情。很多女性都有过乳头发痒的感觉，但都以为是正常生理现象，但最近有专家表示乳头瘙痒应当心以下三种疾病的可能。可是，作为女性，你知道吗，乳房的健康活力可是可以通过吃东西来弥补的。
一、乳头瘙痒会引发的三种疾病。
1、湿疹。
是乳房瘙痒最常见病因，会发生于各年龄段人群。有过敏病史或家族病史的人群更容易罹患湿疹。湿疹的环境诱因包括：皮肤干燥、泡澡时间过长、护肤品中的染料和香料、清洁剂、羊毛和泡沫等环境过敏源以及压力等。通常通过体检及病史诊断。大部分治疗方法是局部治疗，比如用类固醇药膏等。除此之外，专家建议，患者自我护理和防护，对于缓解湿疹也非常重要。最重要的是，避免已知过敏诱因。尽量保持皮肤自然湿润度。尽量少用肥皂，不要长时间泡热水澡。
2、佩吉特病。
是一种罕见乳腺癌，乳头及乳晕出现色素减退斑点，呈网眼状。这是乳头瘙痒最令人担忧的病因。起初症状为乳头、乳晕瘙痒或灼痛，并伴有硬皮出现。药物治疗后无任何改善。病灶处还可能出现黄色或带有血丝的分泌物。此种疾病只涉及单侧，患者多为5060岁之间。可通过临床乳房检查、患者病史、乳房X光检查及超声波检查予以确诊。 如果仍然感到怀疑，则可以通过核磁共振成像扫描来检查确诊。
3、经行乳头痒痛。
妇女月经来潮前后或值经期，出现乳头瘙痒难忍，或疼痛不可近衣，经净后逐渐缓解者，称为经行乳头痒痛。乳头属肝，所以本症主要责之於肝。引起本病的主要原因为气滞血瘀和气血不足。
二、有利乳头健康的饮食。
1、水果。
苹果、水蜜桃、樱桃、和木瓜能够丰胸。
苹果能减肥，这一点大家早就知道了，可是你知道吗，经常吃苹果，对美胸也是有很大帮助哦。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。水蜜桃的形状本身就像一个粉红饱满的乳房，其实多吃水蜜桃真的能美胸呢。桃的果肉中含较多脂肪和蛋白质、维生素B、维生素C及大量的水分，有养阴生津的功效。此外，桃子富含果胶，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。
水果
每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。自然，多吃樱桃也是有利于胸部发育的。木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。
2、海带。
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
3、大豆。
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
大豆
4、鱼类及海产品。
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
女性乳头出水是什么原因
本文导读：乳房是女性重要的一个部位，那么女性乳房乳头出水是什么原因呢？导致整个因素有哪些呢？下面就来了解一下女性乳头出水是什么原因。
乳房是女性的一个重要标志，对于女性来说是非常重要的，乳房不仅令你拥有一个更加性感的身材，同时在将来孕育小孩、哺乳后代具有非常重要的作用。专家告诉我们，对于孩子来说，乳房就是母亲的象征，对于男性来说，乳房就是对美丽的追求，所以说日常的乳房保健对于女性来说是非常重要的。今天，小编就来和大家一起说说女性乳头出水是什么原因导致的，如何才能够令女性的乳房更加的健康。
什么是女性乳头出水
对于女性来说，除非你是哺乳期的女性，否则从乳房中分泌出来的液体就被称之为乳头出水。虽然说奶水和非奶水的液体都是从乳头中分泌出来，但是我们需要清除，那就是乳头的开口并不止一个，所以他们很有可能是从不同的开口之中分泌出来的。
出现这种情况的原因有很多，除了受到挤压的时候可能出水之外，也有可能是突然间自动伸出水分来。一般情况下，女性乳头出水都是看上去比较像乳汁，但是颜色呈现黄色、绿色或者是褐色，并且是带水样的。每个女性乳头出水的浓度是不一样的，有些可能浓度比较低，也有可能比较黏稠，这都是不一样的。
女性乳头出水是什么原因
医生建议，如果女性出现了乳头出水的情况，那么最好能够到医院进行检查。如果想要令医生能够快速的弄清楚你身体的状况，那么患者最好能够提前准备一份详细的资料给医生。具体的医疗要求如下：
1、渗出的液体是什么颜色的？
2、渗出的液体量是多少？
3、两边乳房都出现了液体渗出的情况吗?还是仅仅只有一边？
4、液体是从乳头的一个开口渗出还是多个开口渗出？
5、女性乳头出水的情况是自发的，还是当在挤压的时候才会出现？
6、除了乳头出水的情况之外，是否还伴随有其他的情况，例如乳房变红疼痛以及身体发热的情况等等？
7、最近乳房是否受伤？
8、是否服用过什么药物？
这些资料都能够有效的帮助医生了解并且检查出一些疾病的原因。常见的医院检测包括：验血、X线照射、超神博检测以及核磁共振成像等等。
常见的原因如下：
女性乳头出水的情况很有可能是乳房功能的一个正常功能，如果是这种原因导致的，那么这种情况身体会自然而然的恢复健康。另外，日常生活中也应该避免对乳头造成刺激，因为如果对乳房造成刺激，那么很有可能导致问题得不到有效的解决。
除了正常的生理原因之外，也有可能是一些疾病所导致的。具体的如下：
第一：乳腺膨胀
这是女性乳头出水一个最为常见的原因。如果女性乳头下面的乳腺遭到了一些黏稠的绿色液体或者是黑色物质的物质所阻塞了，那么就容易导致发炎的情况，特别是一些四五十岁这个年龄层的女性更加容易出现。
如果出现了这种情况，热敷是一个很好的缓解方法，除此之外，患者也可以服用一些阿瑟匹林或者是固醇消炎药，这样也可以有效的缓解。如果是问题比较严重，那么需要进行手术治疗。
第二：乳头瘤
乳头瘤说的就是女性的乳腺中长出了一种非常小的肿瘤，不过可以放心这是一个良性肿瘤。这种疾病比较多出现在35~55岁的女性之间，目前并不清楚出现这种乳头瘤的原因，但是并不会造成患者的生命威胁。
第三：乳漏
如果是这种原因导致的女性乳头出水的情况，那么渗出的液体大多是颜色比较清的白色液体，也有些时候渗出的是绿色或者是黄色的液体。并不一定是只有一边才会渗出，也有可能是两边的乳头都会，出现这种情况的主要原因就是过多的泌乳刺激所导致的。一般情况下，女性在生完孩子之后，大脑就会为了女性产奶而释放出一种荷尔蒙，那就是泌乳刺激了。除此之外，荷尔蒙失调也会导致女性出现乳漏的情况，服用避孕药也容易出现这种情况。
第四：受伤
如果女性的乳房受到了冲撞，例如车祸中受到了气囊的撞击，或者是运动中受到了伤害，这些都有可能导致乳房出现出水的情况。这个时候渗出的液体都是比较清的，也有可能是黄色或者是带血的，并且是由多个开口所渗出。
第五：囊肿
正在哺乳期的女性出现乳头出水的情况，那多都是由于囊肿所导致的。这是因为如果皮肤出现了破损，那么细菌就会入侵身体，这就容易导致感染了。
第六：纤维囊性改变
如果乳房的纤维囊性发生了改变，那么就会导致乳房出现变大或者是变得更加的脆弱，并且渗出清黄或者是淡绿色的液体。
第七：乳癌
事实上，乳癌导致女性乳头出水的概率是非常低的，不过如果女性出现乳头出水的情况，那么就有可能表示关内乳癌或者是出现入侵行的乳癌。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
如何炒空心菜才不会变色
很多人都认为炒菜的时候都是放油放盐在锅里面随便炒就可以了，其实这是一种非常错误的观念，炒菜的方式不同菜里面的营养流失量也具有很明显的不同的，而且才看起来的卖相也不同，我们都喜欢色香味俱全的菜，但是很多菜炒出来就变色了，那么如何炒空心菜不变色，快跟小编一起去看看吧！
怎样做不会让空心菜变色：
可以把空心菜用水先抄一下，大概8、9成熟了。捞出后，把水空干，把菜晾干。然后，待油热温时放入葱和蒜（多点）炝锅，此时葱和蒜香味已经出来的同时油已热，立即将晾好的空心菜倒入翻炒，这时放盐，马上出锅时放点味精，这样颜色就不会变了。因为空心菜实际上不是油炒熟的而是水抄熟的，所以颜色不但不会变，而且还会很鲜艳呢。
凉拌空心菜
这道菜应该可以算作是江西特色菜了，至少也是江西做法吧，家里方言称为chua空菜.
梅朵版的做法如下：
1.准备青椒（为了有椒味），红椒（为了有辣味），蒜茸，洗净切碎。也可以在锅里用油炒一下，个人觉得加一点酱油可使味道更好些，放盐起锅。
2.净锅烧一锅水，水开后放入洗净的空心菜，烫至水色变绿，生熟火候可就各位自己拿捏啊，捞起。
3.将步骤一中佐料淋在空心菜上，再加盐拌匀，OK上
青菜是不能长时间的在锅里面炒，很容易造成里面营养元素的流失，很多的菜如果炒的方式不当会造成一些身体疾病的产生，因此我们最好是多注意这方面的问题，健康的身体不仅需要均衡饮食，同时还需要注意一些制作饮食的方式。
