胃胀气是什么病
胃胀气。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？以下是养路上网站小编收集整理的“胃胀气是什么病”，供您参考，希望能够帮助到大家。
如果一个人经常出现胃部胀气问题的话就应该引起关注，其实从现在临床医学上来看，引起患者出现胃部胀气的原因非常复杂，与患者所处环境和饮食都有一定关系。特别是对于肠胃系统消化功能较弱的患者来说，应该多吃容易消化的食物。那么经常胃胀气的引发原因到底是什么呢?
引起胃胀气的原因是什么 ：
1、压力过大
焦虑和压力会加重胃胀气的症状，压力过大可能引起胃肠功能的紊乱。
2、服用抗生素
经常服用抗生素可能会引起肠道菌群失调，导致坏细菌过量繁殖，尤其是肠道缺少有益菌就更容易发生胀气。yS630.cOM
3、激素水平波动
女性经期胃胀气，可能是孕酮激素水平升高的原因，导致腹部及肠道肌肉松弛。
4、常嚼口香糖
总是嚼口香糖会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险，含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气几率翻倍。
5、反复加热食物
反复加热米饭、面食和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，会形成难以消化的抗性淀粉，从而导致胃胀气。
胃胀气有哪些方法可以缓解：
1、肠胃消化能力弱，饮食不节制，当摄入过多干硬产气食物后，容易消化不良，食物在肠胃内发酵产生气体。所以一定要注意饮食，多吃蔬菜，喝一些小米粥，另外还可以吃一些白萝卜、山楂，这些都是有助于消化的食物。有助于缓解胃胀。
2、有些人本来就有肠胃病史，或是消化能力弱，却常常大量饮用可乐、雪碧和啤酒等碳酸饮料，这也是导致胃胀的一个原因之一。在胃气胀的情况下，饮用碳酸饮料会加剧胃胀。所以碳酸饮料尽量要少喝为好。
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胃为什么胀气
胃胀气这种症状在我们的生活中是比较常见的，主要是因为大家吃太多的粗粮引起的肠胃气体增多，也有可能是因为情绪低落以及肠胃炎等疾病引起的，所以我们应该要多喝水以及饮食清淡，促进肠胃的消化来缓解胃胀气。对于胃胀气的症状，我们一般是会通过放屁的方法将气体排出的。
胃老是胀气是怎么回事
导致胃部总是胀气发生的原因是非常多的，如果一个人的情绪总是郁闷不乐的话，很有可能会导致胃胀气的现象，当人们的情志不节的时候，总是忧愁恼怒的话，会把气在胃部停滞，当人们的压力过大的时候，肠道的功能也会发生失调，胃胀气是这些人中最常见的一种表现症状，如果胃酸过多的话，对胃粘膜也会有很大的损伤，患者长时间的在抑郁不乐、焦虑的情绪中时，会使这些情绪在胃部长期的积存，不只是胃胀气的发生，还有可能会使胃部的植物神经功能发生失调，造成其他胃疾病的发生，所以说患者要注意对身体里面的气体做好调理，理气和胃。
在日常生活中的生活作息习惯是非常重要的，如果经常性的熬夜或者是不定时用餐，经常性的过饥或者是过饱的话，会使我们的肠道动作发生异常现象，长时间下去就会使胃肠道的负担过重，从而出现了胃胀气的现象。
胃老是胀气是怎么回事呢?导致胃总是胀气的原因有很多，在以上的内容中为大家介绍了抑郁的情绪以及不良的生活作息习惯，这些都会导致人们发生胃胀气的现象，所以说在日常生活中一定要保持乐观的心态以及良好的生活习惯，不只是可以避免胃胀气，还可以预防其他的疾病。
胃总是胀气
胃里总是感觉胀气有可能是因为胃炎或者消化道溃疡等疾病引起的，因为这些症状会导致肠胃积累的气体增多，从而引起胃胀气的症状，而且不良的饮食习惯，吃太多的粗粮或者太油腻都会导致胃里胀气的，所以大家可以来了解胃里总是胀气的原因，然后针对这些原因选择正确的治疗方法。
1、胃胀气怎么回事
1.1、各种疾病因素
一些肠胃道疾病,如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等,容易累积肠气而导致胀气;另外,患有鼻炎、鼻子过敏的人,因为常用嘴巴呼吸,很易把空气吸进消化道,从而产生胃胀气。
1.2、不良的饮食习惯
饮食不节,过饱过饥,时间一长很易伤胃脏。平时吃得太油腻,体内脂肪酶和蛋白酶久而久之就会耗竭,很容易造成消化不良,常常高蛋白质或高脂肪的饮食,会改变肠道菌群,影响有益菌的存活。吃得太快,咀嚼不够充分,消化液和食物没有充分混合在一起,不能很好地消化分解,对肠道造成伤害。
1.3、不良的情绪
情志不节,忧思恼怒致气结于胃,压力过大直接影响肠道功能异常,胃胀气就是其中一种,若出现胃酸过多,会损伤胃粘膜。
1.4、生活作息不规律
生活作息不规律,常常熬夜,一日三餐不定时,饥饱失常,导致肠道动作异常,长期易使胃肠负担过重。
2、胃胀气如何缓解
2.1、排气
如果你觉得想排气,但又怎么都排不出时,可以将双手对搓,有些微热之后将手放在肚脐两侧,沿顺时针按摩三十六圈,然后再逆时针按摩三十六圈,人工辅助肠道运动,帮助排气通畅。
2.2、熏足
大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3～5天。
2.3、运动
若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。
3、胃胀气如何调理
饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温,软,淡,素,鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
平心静养。讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张,焦虑,恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
保暖护养。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
老人胃胀气吃什么好
1、苹果醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。
2、杨梅
杨梅,宜蘸盐少许食,止渴,活血,消痰,涤肠胃,除烦闷恶气。盐藏、蜜渍、酒浸、糖收皆可,为脯为干,消食止痢。因此,家中备些杨梅干,作为消食之用是极好的。
3、山楂
山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。山楂可顺气止痛、化食消积。
4、金桔谷芽茶
炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)。
将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。
5、麦芽茶
麦芽10克,绿茶一包,水适量。
将所有材料放入锅中,以中火熬煮5分钟,滤出汤汁饮用。
麦芽还能促进胃酸和胃蛋白分泌,促进食物消化安全,不再产生气体。茶叶含咖啡因可以促进胃液分泌,但有消化道溃疡的人不宜多喝。
6、槟榔粥
槟榔12克、粳米60克。
将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。
7、醋泡姜
将鲜姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和盐,三天后便可食用。醋泡姜最好是早饭后食用,不但可以助消化,还能增强血液循环、御寒保暖。
老人胃胀气怎么办
1、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。
2、进行穴位按摩
四缝,是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位,而是四个穴位的合称,分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝治疗消化不良效果也非常好。按摩时,采用坐或卧式,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。每日进行2—3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
另外,中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。
3、喝杯红茶助消化
茶叶分三大类,分别是全发酵、半发酵和未发酵。茶叶发酵程度高就偏温性,发酵低则偏凉性,而发酵程度高,茶叶里面就会含有酶,能促进消化。因此,若饭后出现胃胀的情况,可选择全发酵偏温性的茶叶,如红茶、普洱茶,或者半发酵的乌龙、铁观音等。而青茶,如生普、绿茶等,发酵程度低,则不太适宜。如果是长期抽烟喝酒的人群,本身就是湿热的体质,喝绿茶消除胃胀也是可以的。吃饭过后半小时才可以喝茶。
4、饭后弯腰助消化
每天饭后弯三次腰,达到90度,幅度要够,但动作不要快,缓慢渐进,每弯腰一次,保持14分钟左右。此外,饭后半小时后,可以散步20~30分钟。坚持半个月,胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是,患有胃食管反流病、反流性食管炎的人不宜使用这种方法。因为重力作用,食物会向食管反流,加重食管炎症状。高血压的老人也要谨慎尝试。
预防老人胃胀气的方法
1、保持心情舒畅
心情舒畅则气机调和,肠胃运行有序,不易发生腹胀;反之则容易产生腹胀。老年人尤须避免心情过度压抑、焦虑。
2、养成良好的进食习惯
吃饭时宜细嚼慢咽,不宜过急过快,以免吞进过多的气体。另外,平时应尽量用鼻呼吸,避免用口呼吸,减少频繁的吞咽动作。
3、少吃或不吃产气、含气的食物
主要指各种豆类、高纤维食物、不成熟的水果、果汁等,尤其是平素容易发生大肠胀气者更要注意。此外,老年人不宜过多饮用汽水、啤酒等含二氧化碳较多的饮料。
4、少量食用姜、蒜制品
生姜有健胃开胃、和胃止呕之功,大蒜有健肠解毒之能,老年人平素适量食用姜、蒜制品可开胃健肠,预防大肠胀气,同时还有防治感冒、高血压、高血脂、冠心病等的作用。
5、积极参加体育活动
过度静卧胃肠气机容易郁滞而发生腹胀、便秘,适度的体育活动,如慢跑、打羽毛球、练太极拳等,均可使气机调畅,避免腹胀。
6、保持大便通畅
便秘是老年人最常见的消化道症状,也是引起大肠胀气的常见原因,调节大肠的运动功能,积极治疗便秘,疏通肠道,可有效地治疗大肠胀气。
怀孕后胃胀气
胃胀气在平时本身就是很常见的一种疾病，在平时引起胃胀气的原因是很多的，出现胃胀气是需要积极进行治疗的，尤其是怀孕的女性出现胃胀气，是特别难受的，很多女性在怀孕之后出现胃胀气之后，往往特别担心，担心是宝宝的健康出现了异常导致的，如果怀孕后出现胃胀气正常吗?
怀孕后胃胀气正常吗?
在怀孕早期的时候出现腹胀的情况也是属于正常的。这个时候女性的身体激素发生很大的变化，从而会导致生理上产生很多变化。而这时候如果说出现腹胀的情况，很多是因为胃消化功能降低而导致的一些胀气。
怀孕初期肚子胀气厉害怎么办
1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。
2.养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
3.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。
4.服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。
5.适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
6.补充足量水分─早餐前喝开水，每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。
7.腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。
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