乾隆：活到89，才明白人生哪有什么养生大法，无非就是吃玩乐喝
乌海哪有养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。科学的养生常识是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“乾隆：活到89，才明白人生哪有什么养生大法，无非就是吃玩乐喝”，相信能对大家有所帮助。
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要我说
养生最重要的就是
心！态！好！
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1799年，大年初一，一个非常吉祥的日子。
我感到不太舒服，让太医把把脉，太医说我脉象还不错，就是虚了点。
谁知两天后，我居然驾崩了。于是一不小心，我就活到了89岁。
最近，有人问我为什么活了那么久，这让朕想起了，那青春飞扬的25岁。
25岁那年，我被选择了一个职业──皇帝。
谁都知道皇帝虽然高薪，又是体制内的工作，但容易猝死早亡，死于非命，幸福指数又不高。
在我决定入行的时候，我立了一个flag：努力养生，活到99岁。
健身狂魔
我一直都明白，身体是革命的本钱。因为我知道，有许多大胆刁民在暗地里希望我早早死去，好起义叛乱。所以，我一直都有努力锻炼身体。
毕竟皇二代，钱还是有几个，所以我经常出去玩“木兰秋狝”这种贵族运动，俗称打猎。我是纯粹猎着玩，不是为了赚钱，所以没有买卖，就不是杀害。
我至今都记得，我的第一次，真是震颤全身，难以忘怀。那时我12岁，只是一个战斗力只有5的渣。
当时爷爷用枪打倒了一只黑熊，爷爷指着黑熊说：“小弘历，爷爷我要试试你的胆量。”原来老头儿想让我补刀，我慢慢接近大熊怪。突然，大熊站了起来，我吓坏了，就差尿裤子了。
当时内心OS是：我要不要跟它搏斗，说不定可以拿个奥斯卡，还没想好怎么办。突然嗖得一声，大熊还是被爷爷秒了。
这次运动给我留下了深刻的印象，后来我长大了，就自己开了一局，叫几个队友一起。有一回，我在围场想找几个猎物过过瘾，有个猎户告诉我这300步开外的山洞里有一个老虎。
我说道：“大胆刁民，敢吓唬朕，朕连当皇帝都不怕，还怕老虎？”
看我先来个下马威，闭眼就是一枪，嘭，老虎从洞口跳了出来，蹦跶了一下又跑进洞里。不承想，我居然打中了，旁边的人纷纷说“万岁爷好枪法。”
为了试验我是不是枪法好，就又朝洞头开了一枪，想不到又打中了。老虎，卒。
我太高兴了，就发了个朋友圈，对全国可见，是为《虎神枪记》。
因为我经常这样锻炼身体，所以一直身体都很好。作为老年人，我不跳舞，也不遛鸟，我还能经常骑马打猎。
甚至有一回的围猎，我看见一只鹿，我在斟酌着什么时候开枪，在刹那间，我看着准星，不犹豫，开枪，那只鹿被击倒了。我都快90岁了，射鹿好像日常一般，真是棒棒哒。
于是我又发了个朋友圈：“园中获鹿亦其常，望九精神喜尚强”。
高级吃货
有人说，旅行的意义是为了吃不同的食物，没毛病，是朕本人了。
我吃东西很清淡，不挑食，荤素搭配，营养均衡。既吃得了满汉全席，也吃得了街头小吃。
比如我就很爱吃豆类和鸭子，宫里御厨都是米其林三星的水平，单单豆腐就给我弄诸多花样：
红白豆腐、厢子豆腐、鸡汤豆腐、鸭子豆腐、鸭丁豆腐、锅塌豆腐、什锦豆腐、豆豉豆腐、羊肉炖豆腐、烩三鲜豆腐、烩云片豆腐、卤虾油炖豆腐、锅烧鸡烩什锦豆腐等。
还有鸭子：
鸭子馅包子、鸭子口蘑馅提褶包子、全鸭子热锅、鸭子白菜热锅、燕窝鸭羹热锅、红白鸭羹热锅、山药鸭羹热锅、葱椒鸭子热锅、燕窝白鸭子、口蘑冬笋白鸭子、燕窝冬笋锅烧鸭子、燕窝冬笋锅烧鸭丝、冬笋鸭腰锅烧鸭子、百果鸭子攒盘等。
所以，吃得太好就要减肥，于是我经常去江南旅游打卡，每天步数2万+。官方说法是为了视察民情，宣扬国威，反正就是一些伟光正的东西。
其实我到处以微服私访的名义去换换口味。
有一回微服在姑苏玩，玩饿了，就来到松鹤楼酒楼。
小二问：“客官，想吃点什么？”
我傲娇脸回道：“最贵最好的都来一份。”
小二看了看我平民穷酸样，不屑一顾，“你吃得起吗？”
“什么，你以为朕（欲言又止）...我真吃不起？”
岂能容大胆刁民这样侮辱朕，我挽起袖子准备干架，好歹平常也经常举铁。
这时候，老板看出点端倪，立马喝住小二，扶我坐下，然后端上了一盘松鼠鳜鱼。我吃了感觉周身泛金光，好似在夕阳下的海滩奔跑。于是瞬间完成“点赞，好评”漂亮的一波操作。
后来，听说那道菜成为名菜了。
不过，为了对大清负责，我偶尔也要补补。比如燕窝，龟龄集酒等滋阴补肾壮阳的补品。
我每天都吃燕窝，从没中断，即便去江南旅游，整整三个月里，我每天吃早餐前都会空腹喝一碗冰糖炖燕窝，有时候忘记了，我妈妈和老婆都会提醒我。
而龟龄集酒那可是大补品，大概是用生地、熟地、当归、杜仲、锁阳、青盐、天门冬、肉苁蓉、川牛膝、枸杞子、补骨脂等33味珍稀中草药精制而成。老贵老贵了，我是把他当成一种长寿酒喝的，平常有大臣眼红，就赏赐给他们也只是几钱几两而已。
我觉得吧，吃得好，才活得久。平常要跟随时令吃好喝好，按时吃饭；适当吃下东西补补身子。
反正活到89岁，我也没什么遗憾了，十全十美。既治得了大清，又能披甲上战场，还能抽空当个文艺青年，看看画发个弹幕，写写诗发个朋友圈。
为了证明我写诗也可以，我卯足了劲儿，写了4万多首诗，数量抵得上全唐诗了。质量不行，数量来凑。
重要的是，我四万多首，一首都不要你们后辈子孙背。即便你们总说我大猪蹄子，总说我农家乐审美，说我是往名画盖牛皮癣，但我不在乎呀。
▲ 乾隆帝书 《麦色诗》
▲ 王羲之 《快雪时晴帖》（盖满乾隆的各种印章，旁边还写了个巨大的【神】字。）
人生在世，养生就是养心。
别看我朋友圈里转的哪些养生秘诀了，什么“吐纳肺腑、活动筋骨、适时进补、十常四勿”之类。
要我说，养生最重要的就是，心态要好，活到99不是梦。
不说了，我要准备下一部电视剧了。
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为什么乾隆可以活到89岁？那是因为他坚持了这四个好习惯！
我们从历史中了解到，虽然古代的皇帝都过得比较奢侈的生活，但是寿命都不是太长，因为皇帝一辈子都是比较操劳的，很多生活习惯都不太好，可以说在皇帝中寿命长的屈指可数，乾隆应该是皇帝中活的时间最长的了吧，他活了89岁，古代的皇帝中是非常少见的，而且他把那个朝代也打理得很昌盛，这可能跟他的遗传基因有一定的关系，因为他的母亲也活得很久，其次乾隆的生活习惯特别好，他有着几个生活习惯，而且还能长时间坚持，这可能是她长寿的重要因素，我们一起看一下他长寿的秘诀吧？
一、遗传因素
乾隆的母亲钮祜禄氏身体就一直特别的好，寿命也是很长的，这个遗传基因也是长寿的一个方面，他可能是遗传了母亲的长寿一重要基因，不过他平时还是很注重养生的，坚持一种吐纳法，对身体也是很好的一种呼吸法，他可以一直坚持，对身体的心、肝、肺都起到了很好的保护作用。
二、心态好
我们知道乾隆最喜欢游山玩水，经常南巡，一边是为了公事，还有就是可以出去散散心，可以说他劳逸结合这一方面做得很好，他还有一个爱好这就是狩猎，这种野外生活对身心都是很好的，不光可以锻炼身体，其实也是减压的一个最好的方式，就算是公务再忙，也会想办法让自己的业余生活过得比较充实，这也是她长寿的原因之一。
三、作息时间稳定
他平时的生活是非常自律的，能严格的要求自己，不会因为他是皇帝就会放松自己的作息时间，再说一直可以坚持也是一件不容易的事情，很多人都说要养生，只是嘴巴上说说，很难有人坚持下去，乾隆皇帝不管是再忙，坚持早睡早起，这一点也是值得我们现代人去学习的。
四、注重饮食
他平时非常的注重饮食，也是很注意养生的，以前很多皇帝比较相信一些丹药，但是他就不会随便去吃这些药，而注重食补，所以太医们也都会给他准备很多对身体有利的有药用价值的食物，对身体没有什么害处又可以养生，还有一些官员们也会到处给他找一些名贵的药材，他能长寿，这一点也是很关键的。
所以乾隆皇帝长寿最主要的原因就是这些，他心态特别好，吃得又好，还喜欢锻炼身体，坚持劳逸结合，有规律的作息时间肯定是会长寿的，很值得我们现在的人去学习。
少年提前少白头？无非就是这个原因造成的
年轻人提早少白头，这个情况下正是青春的时候，让你成为异样，那到底是什么原因导致少白头呢？青年少普遍的现象该怎么办呢？下面我们就一起来看看吧！
造成少白头的原因
遗传因素
有一部分少白头是因为遗传造成的，根据最新研究发现，这类的患者是因为遗传基因突变导致机体酪氨酸代谢途径全部或局部受阻所致。
疾病因素
十几岁的少年提前少白头,无非就是这个原因造成的
很多少白头是因为疾病所致，如内分泌混乱、甲亢、伤寒、结核神经系统病变、植物神经功能障碍等疾病都会导致少白头的出现。
营养状况
如果日常生活中饮食不均衡，也会导致少白头的出现，如身体里缺乏蛋白质、维生素B1、维生素B2等都会导致头发由黑变白。
精神因素
根据最新研究发现，如果人长期处于精神高度紧张或操劳过度、抑郁寡欢等状态就容易过早的出现白头发。
生活习惯
对于年轻人来说，长期熬夜、缺乏运动等也会导致少白头.
饮食习惯
平日里经常喝饮料、酒精类饮品，吃饭的时候不爱吃蔬菜，经常吃肉都会很大程度上会消弱人体力量，刺激皮肤，造成脱发、白发等情况发生。如果你属于这种情况，就应该去医院检查，确诊病因治疗白发、脱发的情况。
如何调理？
1.饮食上，多摄入含铁和铜丰富的食物，如动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等铁含量高食物；动物肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等铜含量高食物。同时保证摄入足够多的B族维生素，如谷类、干果类、奶类、绿叶蔬菜等。另外，多摄入酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼等。
2.无论是生活还是工作，尽量少给自己压力，适当放松自己，劳逸结合，保持心情舒畅，避免精神危机。
3.避免长时间熬夜，适当参与体育活动。
少白头怎么治疗
中医认为，脱发、白发是由于肝肾不足所引起。现代人的饮食与生活习惯正是导致 后天肝肾功能失调的原因之一。从中医的经验，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能。
足三里穴
点按一分钟后可略放松，改点为揉一分钟，反复3-5次。足三里穴，是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。
深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。
十几岁的少年提前少白头,无非就是这个原因造成的
三阴交
自三阴交起，沿胫骨后缘向上依次点按，直至近膝关节的阴陵泉穴止，反复10次后换另外一条腿。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
合谷
持续按一分钟，会有酸胀或酸痛感，放开手指十秒钟后再点按一分钟，反复直至疼痛减轻。合谷为大肠经原穴，属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。合谷总治头、面各症。用之得法，针到病除。齿、眼、喉咙（咽喉）等症之特效穴。
按太溪穴
脚踝的太溪穴是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。
乾隆的养生经 “性学养生”？
在中国一千多年封建社会里，根据资料可查证的皇帝有400多位，而这些皇帝中唯独乾隆活到了89岁，在当时可以说是高寿了，因为皇帝的平均寿命都只有40岁左右，这些都跟他饮食生活习惯有很大的关系，史料显示，先秦时期的饮食礼政已经相当完备了。从肴馔品类到烹饪品位，从进食方式到筵席宴飨等等，都对等级之别有着严格的规定。普天之下，莫非王土。在帝王统治之下任何想要吃的东西都可以摆上餐桌。以皇家宴为例，皇帝宴桌有菜肴40品；皇后的头等宴桌膳品减少为32品。在清朝末代皇帝溥仪逊位后的第13年，有人抄到一张“皇后”婉容的日常早餐膳单，尚有菜肴16道，基本上是以肉食为主。有限的几个蔬菜都是炒菜，没有一点绿叶菜和水果，可以看出婉容的饮食极不健康。与此相应，这位婉容终年只有41岁。而清代的乾隆活了89岁，堪称“皇帝中的长寿冠军”。性学养生乾隆皇帝的养生经。
乾隆之所以能够独享高龄，主要是他酷爱养生，有一套根据自己的切身体会总结出来的养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中十常为：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常转、面常搓、肌常摩、腹常运、肢常伸、肛常提；四勿即：食勿言、卧勿语、酒勿醉、色勿迷。以上养生四诀，完全符合我国传统养生学的理论。
乾隆房事养生喜用 “金冷法”
金冷法，是中国传统的一种男性锻炼的最理想、最有效的方法，至今已有1000年历史。有记载从江户时期传入日本，现在日本流传的日本金冷法和我国基本相同。而乾隆皇帝在房事养生上亦有一诀，那便是早晚用冰凉的水泼洗下身，使用“金冷法”强身。所谓金，指的是金冷法的效果——金是坚固，又是箭的尖刃。冷指的是低温，这是此方法的关键。所谓睾丸在低温中才有活力。"真的一点不假。我国古人从漫长的岁月中发现，经过寒冷的冬天后，春夏来临，不管是人还是动物的性欲高涨，生殖能力也特别强。所以“金冷发”也被称为中国传统性保健最理想，最有效的方法。而对于我们现在普通百姓来说，可以坚持用“冷水坐浴”也能够达到“金冷法”的功效。
乾隆日常“养睾方”
作为男人都知道，太监与正常人男人不同的是他们没有睾丸，而睾丸是男性重要雄性激素分泌的器官，所以乾隆很注重对自己睾丸的保养，从而来提升性能力。 据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的是用参牧芝搭配枸杞，前者可祛病、壮阳补肾、治疗早泄，养气健身，补睾养睾，而后者则是补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳的良药。虽说是简单的药方，却能达到意想不到的效果，枸杞为我们大家所熟知，而参牧芝在李时珍的《本草纲目》：中记载参牧芝甘、温、无毒。大补阴气，益精血，利大便。润燥养筋，治痿弱。这种灵芝主要是产于我国西藏地区，比较稀少且只有野生的。这个方法相对来说简单，只要冲泡喝就可以了。也不需要太多准备时间，配方为：参牧芝1-2片枸杞10-15粒，直接开水冲泡每天早晚各一次。
乾隆“提气法”强肾固精
乾隆的另一种强肾方法被现在中医称之为“提气法”，通过提气法能够“拔根提气、强肾固精”，堪称“天下男人第一功”。此方法简单易学实用有效，相关文字记载，乾隆上朝做在龙椅上，经常都是一边听奏报一边提气“练功”，这显然对他成为高寿皇帝起到了一定的辅助作用。
根据有关资料记载，拔根提气即深呼吸，同时双手握拳，随着握拳开始提脚跟，呼气时脚跟开始落地，两拳同时放松，恢复原状。做此功时，吸气还可同时收缩肛门，呼气时松开，此功常做可提升阳气，改善脏器下垂,缓解胃下垂、脱肛、痔疮等疾病。有关专家称，常练此功尤其是“缩肛操”，对于预防男性前列腺病变、强壮男女性功能，会收到预想不到的效果。
书法养生，窥探人生
书事本雅，合于道途，正如唐虞世南《书髓》所说: ”禀阴阳而动静，体万物而成形。”书迹应乎心，通与自然，古人论此，据实理邃，我等唯承学而矣，非不敢更立新论，实无所立也。
养生一事遍及诸事，与书法渊源久矣，自古及今，论者颇多，汇其所旨，多以书者长寿为标榜，并再再推出诸公为证，古代书家如:欧阳询85岁;虞世南81岁;贺知章86岁;柳公权88岁;陆游86岁;文征明90岁;傅山86岁;朱耷82岁; 刘塘86岁;更有近现代吴昌硕84岁;齐白石95岁;于右任87岁;章士钊92岁;沈尹默89岁;刘海粟99岁;沙孟海94岁;孙墨佛寿至100岁;舒同93岁;苏局仙110岁;董寿平94岁;赵朴初93岁等等，此论泛矣!
书法与养生之关系，古柽贤达，详剖其由，深达其源，概之不过以为:书法之事，涵养精、气、神;合于“精神内守”，”志闲少欲，”之因，自有”心安不惧，形劳不倦，气从以顺，””病安从来”之果。今人论述，虽语标新异，究其根本处，终未见出其樊篱者。
鉴于以上所由，就此议题，再作陈言，难矣。虽如此，但又虑及，理想之果，绝非一蹴而就，理明即成;还须屡屡熏染，从多角度，多层面，不烦累述;如同习字， 日久功深，方臻佳境。再者，书法之使命，随其时代，修身养性之宗旨，或有变异，假文雅之名， 唯期名利之 徒日众。故撮其要，从积极、消极两方面，再作赘述:
一、养生要在养心，顺道而行，不治而致。
书者”心正则笔正”，此论肇自柳公权与唐太宗论书，已成公论，然究其正理，却如游观山, 各见其景;又如书生研经，各有所趣;诚见仁见智，各不相一。此事不必强求一标准案，各受其益可也。我本人喜欢以《大学》中句释之，以求”取法乎上”之效用。《大学》云: ”所谓修身在正其心者，身有所忿嚏，则不得其正。有所恐，惧则不得其正，有所好乐不得其正，有所忧患则不得其正，心不在焉、视而不见，听而不闻，食而不知其味，此谓修在正其心。”古人习书，重在修身养性， 此理未明，书道亡矣，先圣痛矣;随之养生一事，亦成空谈。尤其当今，其旨渐没，欲望如潮，书法甚或堕落成宣泄情绪之方式。早在晋代，卫夫人在《笔阵图》中，就曾感慨: ”从今以来，殊不师古而缘情弃道...”
书法乃流动之音符，无声之音乐。书法、音乐性质类同。 ”雅乐之感人也，性返于正”孔子"在齐闻韶”而”三月不知肉味”，即是雅乐正其心意之-实例;书法事，与此理同，身心本是不，相滋而存，相滋而生;其心正者，浩气存焉，气盈心虚， 体魄强健。老子《们德经》中亦云: "清静为天下正”，"致虚极， 守静笃”，其理一也。我等凡夫，虽遥不及此，但匹夫不可夺志，不可任自颓废;研经穷典，明理笃行，书法方能成为养生之方便。
二、坐姿正确，脉畅心直。
我们要想写好字， 须有正确之姿势，即头正、身直、臂开、足稳、松静、自然;亦如周星莲所言“端坐正心，则气自和， 血脉自贯，臂自活，腕自灵，指自凝，笔自端。是臂也、腕也、掌也、指也、 笔也，皆运用在-一心”。若能严格要求，则常与武术之“心无异缘、意绝妄想、六窗寂静、 端坐默究" 诸般要诀相契合。正所谓: "身直则脉直，脉直则心直。“ 心直者，无诸妄念， 空灵清净是也。心动神疲，常得清净，神自安养，长此以往，养生之功效卓矣。
三、着眼养生，勿期长生。
以书法为方便，堪能养生者，唯因书法与养生事异理同，要在无所期求，清静安然，心气和泰。诚如周星莲在《临池管见》中所云: ”作书能养气，亦能助气。静坐作书数-十字或数百字，便觉矜躁俱平,若行、草，任意挥洒，至痛快淋漓之候，又觉灵心焕发。”人之寿天，因缘多哉，虽书家寿者如云，然如书圣羲之，其寿非长者，英年早逝者，亦不乏人。故养生重在当下，未来所寄，枉成负担。如同作书，率性为之,无意乃佳，迫于成败，必败无疑。倘能用心清净，日日游于墨海，腾龙舞凤，无所挂碍，人生幸事也!
区文伟老师就是一个非常好的例子。他40年没有病，30几年没有发过脾气，他的书法也和他一样健康潇洒。
应他的书法作品的爱好者和收藏者的垦切要求，区老师于2014年5月在香港举办了首次仁爱养生书法讲座。
在书法讲座中，区老师精辟地指出了写书法的目的和作用:”写书法是为了 表现文字丰富的内蕴;为了引发内心对情、意、艺相容相和的美好追求;为了调动体内的精、气、神产生共振共鸣的调整作用。
显微镜下木材放大1000倍，才明白实木家具为什么需要养生
实木家具不仅在使用过程中需要保养，其实在生产加工期间，木材同样需要“养”。木材养生是实木家具生产的核心技术，温度和湿度把控不好，都会出现木材表里不一或不均匀的情况。众所周知，好的选材用料直接决定了实木家具的品质及未来的使用寿命。
木材原料通常被称为“毛料”，木头们在仓库里待得好不好，将直接影响家具的质量。整个木材堆积的过程并不是仅仅为了储存，而是为了让木材适应当地干湿度，自然烘干，这有一个专门的名词——“养生”。前后经历六个月，木材才能被“养熟”。
从大树到“毛料”需经过合理砍伐及长途运输，从毛料进厂到进入生产线要完成六个月“养生美体”，从木条到木板再到家具得经历十余道工序……
天然木材的含水率超过50%。由于木材是一种多孔性的吸湿材料，含水率的高低，不仅会影响家具使用过程中开裂和形变，而且对涂装作业的影响也很大，木材含水率高而在涂饰过程中会产生大量气泡，控制其含水率是实木家具生产必不可少的步骤。木材需要适应大多数家庭的平均相对温度，但仍然会受到空气中温度和湿度的影响。如同人类的皮肤，木材也是有孔的，会热胀冷缩。如果善加处理，这些轻微的自然变化就不会影响到家具的品质。
很多时候，实木家具出现开裂变形等质量问题，被许多人归结为是制造者玩猫腻的结果。但其实，有些制造企业也想把关质量，只是手段不专业也缺乏足够的耐心，这是导致有些实木家具质量不稳定的关键因素。比如说，如果起初的木材“养生”过程没做到位，就很难保证最后的家具质量。
实木家具是“拼”出来的
宽度和长短相等的木条，平行拼贴在一起组成的板材被称为“条拼”板;宽度和长短不一的木条，有规则地拼贴在一起而成的板材名为“齿接”板。实木家具实际上是用上述经过条拼或齿接的木板做成的。而有很多消费者一看到家具上这些衔接的部分，便以为这不是实木家具，这种认识是错误的。事实上，用于制作台面、门框、板芯以及其他面材的主要用材使用条拼方式，其他层板、背板等是齿接方式，这两种连接方式都可以降低木材的木性，防止家具开裂和变形。
佳诚实木办公家具致力于打造全新的总裁办公模式，专注于为成功人士提供高端私享服务。从空间布局、产品定制到售后服务，融入佳诚独特的“三大智慧”、“四度空间”、“八大雅室”文化理念，推崇“总裁智慧、实木文化”,为用户解决工作、学习、素养等要素资源整合，打造独一无二办公空间，让产品与模式创造价值，满足用户高端私享需求。
养生就是养阳气
人要活到多少岁才算尽其天年
为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？是谁偷走了这四五十年的宝贵生命呢？
在长期从医经历中，我面对的病人是各种各样的，我经常会问他们一个问题：「你想活到多大岁数？」令我惊讶的是，很多人都说没有仔细想过这个问题。
生命的长短与质量好坏是我们一生中最大的事情，如果你对它关心不够，那人生还有多少快乐可言呢？
我们的确应该为自己的健康长寿早作准备了，这个准备工作花不了您多少时间和金钱，但换来的却是高质量的生命。
高质量的生命就是活到「天年」。那么多大岁数才能称为「天年」呢？《黄帝内经》说：「上古之人，春秋皆度百岁乃去，而尽终其天年」。早在几千年前，充满智慧的中国人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生了。
根据细胞分裂次数来推算人的寿命，得出的结论是人的寿命应该为120岁。这些研究结果，与我们祖先对天年寿数的记载惊人地一致。但是，为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？这是值得每个人深思的问题。
是什么导致我们生病，是谁偷走了我们四五十年的阳寿呢？
当然是阴气！
阴气是我们自己造成的。我们经常人为地伤害自己的阳气，助长自己的阴气，以至于半百而衰，不能终其天年。这一点，我们的先人早在几千年前就帮我们指出来了。《黄帝内经·上古天真论》中说，不善养生的人喝酒就像喝饮料那样没有节制。喝酒喝多了以后，既伤人的精神，又伤人的脏腑和血脉。还有，常常把有害身心健康的生活方式当成正常的，深陷各种健康误区而浑然不觉。比如，醉酒之后入房纵欲，伤于酒又劳于色，只贪图一时的欢欣，而肆意地纵欲妄泄，不知道保持自身的精气。另外像熬夜、暴饮暴食、生活起居没有规律等等诸多不健康的生活方式，都能导致人们半百而早衰，疾病缠身而不能终其天年！
有人说：「现在人的平均寿命比过去长了，活到八九十岁的老人比比皆是。」但我想：这些长寿老人，他们年轻的时候，生活与现在是不相同的。如今这些整天劳心劳身的人们，他们的身体真的是不容乐观。比如高血压、糖尿病、肩周炎、血管硬化等病，已过早地在这群三四十岁的人士身上出现了。
我是一个完美主义者，我希望人人都有完美的成功和幸福，不希望有谁到了成功的时候忽然身体垮下去。但我不希望看到的这些事情，却天天在我们的身边上演。
其实，我们的老祖先早就在《黄帝内经》中给我们指出了一条活到天年的光明大道：「法于阴阳，和于术数，起居有常，食饮有节，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。」什么意思呢？就是让我们随时随地都不要人为地去伤害自己的阳气，但我觉得这还说得不够，依我看，任何时候我们都还要积极主动地以各种方法培养自己的阳气，以增强人体的自愈能力。要记住，无论你现在多大年纪，只要阳气一足，活到天年就不是梦想。
养生就是养阳气
当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但只要太阳一出来，这种环境就不利于疾病的生长、发展了，所以，我们一定要用自己的双手，把人体的太阳托起来，让它光耀我们的五脏六腑，给我们带来长久的健康。
现在，有很多病比较难治，用常规的方法很难获得好的疗效，如何才能迅捷地解除这些疑难杂症，这成了困扰我多年的一个难题。也正是这些难题，促使我常常在生活中结合着古人的智慧和经验不停地思考，苦苦地追寻，直到有一天重新研读《黄帝内经》，才发现其中暗藏着一个很重要的玄机。
这个玄机就是固护阳气。《黄帝内经》中的《生气通天论》篇说：「阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。」《阴阳应象大论》篇说：阴阳为「生杀之本始」。张景岳注曰：「生杀之道，阴阳而已。阳来则物生，阳去则物死。」正是这两段话使我悟出了治病和养生保命的真谛，困扰多年的难题一下子豁然贯通了。
原来，人的生命全在「阳气」二字上做文章。只有固护阳气，才能百病不生，也只有阳气旺盛，人体的自我康复能力才能正常发挥，医药才有用武之地。正是阳气的虚衰导致了我们的身体出现了这样或那样的健康问题，很多人的疾病久治不愈并非医药无用，而是因为他们自身的阳气没有激发出来。
这个思路一打开，我马上发现，原来，中国历代名医治病养生，无不是在调动人体的阳气。
宋代的医学家窦才是一位倡导阳气养生的大家，他强调「阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤」，其中尤以艾灸关元为重点，他认为，人在每年夏秋之交的时候要灸关元穴一千壮，也就是大概灸一个月的时间，便可以保持强健旺盛的精力和体力，年年如此，久而久之，便会使小腹丹田处时常像有一团太阳那样温暖，使人其乐融融。
《黄帝内经》中的这一玄机，古代许许多多大医都发现了，并且成功地用在临床上；自此，我在治病和给人做健康指导的时候，也把固护阳气作为核心内容，以此为指导，很多疑难杂症迎刃而解。
我让人们用站桩的方法振奋全身的阳气，教人们利用穴位激起人的阳气，利用食疗等方法去征服阳气的最大杀手---湿气。实践证明，这样做的效果是非常好的。
养生，就是养阳气。
当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但只要太阳一出来，这种环境就不利于疾病的生长、发展了，所以，我们一定要用自己的双手，把人体的太阳托起来，让它光耀我们的五脏六腑，给我们带来长久的健康。
现代人为什么会阴盛阳衰
我们应该调整呼吸和饮食，以养足身体的阳气。在呼吸方面，应该多去呼吸那种带着上天的灵气和草木万物的生机的新鲜空气。在饮食方面，要利用食物的特性来帮助阳气的生发。
在现实生活中，体衰的人往往会出现下列症状：手足不温，面色淡白无光泽，或面色黧黑，明显怕冷，对气候转凉特别敏感，或腰背部有被冷水浇的感觉，喜喝热茶、热汤，疲乏无力，易出现慢性腹泻、消化不良、营养不良、贫血或水肿等；其次是稍微运动则心慌、气短、容易出汗，或大便稀薄、不成形，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿，性欲减退，男性易阳萎、早泄，女性月经减少，不孕、不育……
这一切，都是阴盛阳衰的表现。人体笼罩在疾病气势汹汹的阴霾之下，阳气虚衰，所以会出现这些症状。时至今日，上面那些症状似乎不再专属于久病体衰的人，我们正常人也或多或少地分得了上述症状中的几种。现代人为什么会阴盛阳衰呢？
《黄帝内经》告诉我们：人是天地所生的，天以气养人的阳，地以食物养人的阴。我们可以看看周围的环境，污染太严重了，在这种质量的空气中呼吸，我们的阳气肯定受损。另外，我们餐桌上的食物精美而丰富，而且大多是鸡鸭鱼肉等「血肉有情之品」，最能滋阴。在这种生活中，很多人的体型都富态起来了，但精神头却不能跟着提起来。
精神属阳，肉体属阴，二者不平衡，阴盛阳虚，就出现了中医所说的「形胜气」的现象，《黄帝内经》讲：「气胜形者寿，形胜气者夭。」也就是当一个人的精神状态无法完全驾驭形体的时候，他就会生病，而且难以治愈。
这一点提示我们：我们应该调整呼吸和饮食，以养足身体的阳气。在呼吸方面，应该多去呼吸那种带着上天的灵气和草木万物的生机的新鲜空气；在饮食方面，要利用食物的特性来帮助阳气的生发，比如，体内有湿气是现代人的通病，湿为阴邪，能遏制阳气，薏米红豆汤可以祛除身体内的湿气，湿气除掉了，阳气自然生出来。此外还要注意食物的搭配，比如，酒与葛花同饮，可免醉酒；寒凉的螃蟹，要配上温性的生姜、苏叶同吃，才能预防痛风。生活中的这些细小问题，我们只要稍加留意，健康就能前进一大步！
《黄帝内经》还告诉我们：动属阳，静属阴。现代人的身体缺乏正确的锻炼，使人体变得静多动少，阴气过剩，两者相加会同时伤害人体的阳气，导致我们的身体呈现出病理性的阳虚状态，使我们的阳气比古人更虚。
万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主；精血津液之生成，皆由阳气为之所化，但是，我们所处的时代、环境、生活给我们的阳气实在太少了，因此我们今天才会有各种各样的疾病缠身。
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