控制情绪的药
老人养生腰控制自身情绪。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“控制情绪的药”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
有许多人们都不懂得该如何去控制好自己的情绪，总是会出现情绪失控的场面，这样情绪波动太大对于自己的身体是非常不好，老是会出现肝火旺的情况，有一部分的患者们在发生这些情况后只能是依靠镇定药物来才能够达到控制情绪的效果，不过一般只需要使用轻度镇定药物就可以达到目的。
镇定药是一种有利于镇定和睡眠的常用药品.按说明书服用镇定药有利于患者的生命健康和身体.镇定药对人身体的好处至少包括使人镇定,改善睡眠.镇定药还能有效防止狂躁,有效治疗抑郁.镇定药也是有效的抗焦虑药物.
中等剂量的镇定药能有效避免失眠的严重危害,提高睡眠的质量,帮助抑郁者镇静.但是,不宜一次服用大剂量.不推荐用于幼儿和孕妇.
一、躁狂症
(一)抗精神病药治疗常用有
1.氯丙嗪，治疗剂量每日200—500mg，较严重者，25一100mg，肌注每日三次，急性躁狂可给静脉注射。
2. 氟哌啶醇，治疗剂量每日10—30mg，严重时5一10mg，肌肉注射，每日三次，急性躁狂，可给予静脉注射。
(二)抗躁狂药碳酸锂，治疗剂量，每日0.8—2.0克，维持剂量0.4—0.8克。
(三)电 休克 治疗适用于严重或急性躁狂
二、抑郁症
(一)抗抑郁药
1.丙咪嗪，治疗剂量每日50—200mg，2.阿米替林，治疗剂量，每日50一150mg。3.多虑平，治疗剂量，每日100—300mg。
(二) 电休克治疗，适用于严重的抑郁症，有自杀企图明显或抗抑郁药治疗效果不明显者。
中医对躁狂证和忧郁证的病因病机的认识，根据中医辨证的原则，认为躁狂症是属于狂的范畴，而忧郁症则属于癫的范畴。一般认为狂属阳症(表现为兴奋亢进)，癫属阴症(表现为抑制低下)。其发病机理，虽然可由各种原因引起，但精神因素的诱发占重要地位。一般认为躁狂抑郁性精神病多因忧思大过，志愿不遂，郁闷不舒，耗伤心脾，以致血虚、肝阴不足;或国暴怒愤郁，肝胆气逆，郁而化火，煎熬成痰，上蒙清窍;或因过喜伤心及胃热上蒸，扰乱神明所致。
发病机理
1.有主导需求，进行着有动机和兴趣、有进展和奖赏的斗争(正常人)
2.无主导需求，进行着无动机、无兴趣的斗争(抑郁症)
无主导需求，并不是没有需求，只是基本需求得到满足后，患者没有了更高层次的能提起斗争兴趣和热情的主导性需求目标，迷失了斗争的方向;虽然患者也可能有必须斗争的心理和环境压力，但就是意识不到问题的解决对个人具有的现实意义，产生不了斗争的动机、兴趣和热情，总提不起精神。
3.以消除身心的不良认知感受为主导需求，进行着无进展、无奖赏的斗争(神经质症：包括普通神经质症、强迫神经质症和焦虑神经质症) 。
扩展阅读
舒缓情绪的音乐保健
在这个繁忙而充满竞争的社会里，人人压力都很大，精神时刻处于紧张状态，而音乐则可以达到抚慰心灵、舒缓情绪的作用。在治疗更年期综合征方面，它可以有效缓解更年期的紧张、焦虛等情绪，既可以单独使用，也可以与其他疗法配合，为治疗营造一种轻松、和谐的氛围。
当然，不同的人对音乐会有不同的选择。有的人喜欢幽雅的音乐，喜欢细细品味；有人喜欢轻快的音乐，喜欢静静享受；有的则喜欢激扬的音乐，喜欢豪情在胸，激情在怀。我们可以有不同的选择，但总体来说应该选择内容丰富，思想健康，具有感染力及和谐美的音乐。
中医学上将声乐的五声音阶（角、徵、宫、商、羽）与人体的五脏（肝、心、脾、肺、肾）结合起来，有宫动脾、商动肺、角动肝、徵动心、羽动肾〃之说。在治疗更年期综合征时，根据肝肾阴虛、脾肾阳虛和心肾不交的症状，结合所涉及的进行选曲。可以有效缓解症状，并且能陶冶隱操、养心怡神及益智增寿。
陶怡情操更年期的女性易为一些琐事而伤神、烦恼，心生优虑。选择一些舒缓轻柔、婉转幽雅或明快流畅的音乐，能起到安神定志、愉悦心情的作用，并能培养人高雅的道德情趣。如古筝曲《春江花月夜》、二胡曲《月夜》及《渔光曲》《高山流水》《梅花三弄》，还有一些曲风欢快的如《流水》《喜相逢》《百鸟朝凤》《春晖曲》《空山鸟语》《听松》等。
养心怡神更年期的女性可以选择一些意境悠远、使人浮想联翩的乐曲，并随着音乐展开自己想象的翅膀，回忆美好的过去，或想象一些愉快的事情，以达到舒缓身心、调养精神的作用。
益智增寿这类音乐应以轻快、明朗的节奏为主，以培养听者豁达的胸襟、开朗的性格，起到舒缓神经、增强记忆及抗病防老、延年益寿的作用。乐曲的选择以古典音乐为主。如《良宵》《平沙落雁》《空山鸟语》《醉翁吟》《百鸟行》等。
除了要选择适合自己的音乐外，还应选择合适的听音乐的环境。因为环境对人的心情也会产生很大的影响。室内的光线应明亮而柔和，过于剌眼或过暗的环境皆不宜；室内的空气要清新，湿度、温度适宜；可以在室内摆放一些花草，使环境富有生机，以陶怡情操；在听音乐前，可以做一些准备工作，如闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸，也可以先洗一下脸，清醒清醒头脑，或以双手在面部按摩几分钟；同时还应以一种积极的态度去听音乐。这些都有利于听音乐时达到最佳效果，使情绪得到有效舒缓。
情绪对胎儿的影响
每一位怀孕的孕妇都应该保持健康平稳的心情，这样才有助于胎儿在妈妈肚子中健康快乐的成长。对于孕妇的家人来说也应该为孕妇营造一种相对较为平稳的家庭环境，避免让孕妇的情绪出现太大的波动。不过孕妇朋友还不是特别了解情绪对胎儿造成的伤害的话，就应该看一看接下来的文章为孕妇科普情绪对胎儿所产生的伤害。
情绪不好对胎儿的影响
1、孕妇情绪不好会导致胎儿畸形：临床观察发现，孕妇在怀孕第二个月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个事情，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。
2、孕妇情绪不好会减少胎动：妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少。
3、孕妇情绪不好会妨碍胎儿的日后成长：孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且娩出后的婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差。
4、孕妇情绪不好容易导致早产：孕妇若受到严重精神打击，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。
5、孕妇情绪不好容易造成流产：也有专家从怀孕妈妈的性格上分析孕妇怀孕过程中会遭遇的事情。若是孕妇平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中及其容易流产。原因很简单，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。
根据以上内容大家可以知道是有影响的，而且影响还是很大的，心情不好还可以，但如果孕妈妈老是哭泣的话就会有很大的问题了。那对胎儿的健康会产生很大的影响的。希望孕妈妈们可以注意。
边缘控制射精
有一部分的男性朋友们可能会出现性功能障碍的情况，这种情况主要就是会体现在射精方面，是没有办法去控制住自己射精，从而让性生活发生不和谐的因素，那么就应该要更好的去调整好自己射精的问题，可以使用一些方法，比如说自控法，或者是按压法，这些方法都是可以控制住射精。
自控法
适当停一下。男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30—60秒，同时憋一口气。这有助于明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。
挤压法
男女双方可以练习挤压法。这要求男性在即将射精前停止所有动作，然后女性需要用拇指、食指和中指按压男性阴茎的根部，保持3—4秒的时间，或是按压龟头处也可以起到同样效果。
外用法
如果是男方早泄导致射精过早，早泄是最常见的男子性功能障碍，约有1/3已婚男性在不同程度上曾经或一直为此烦恼。男方可以在同房前30分钟使用治疗早泄的延时喷剂，如人初油气雾剂。使用延时喷剂，让龟头暂时脱敏，延长性爱时间，达到延迟射精的目的。
器械法
如果是阳痿导致射精过早，阳痿的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是最常见男性性功能障碍。通过使用助勃器，从而延长性爱时间，延迟射精。
性爱，是伴侣间最美妙的幸福晚餐，然而很多男性朋友会出现射精过快的问题，从临床上看这种情况多数是早泄造成的，延迟射精是很多男性朋友非常关注的问题，很多男性认为自己在性爱中过的太快，虽然这不同于早泄，可仍然让不少男性感觉沮丧，专家认为可能导致这一情况的因素有很多，如年龄增长、伴侣的状态、性生活新鲜感、对自己的房事表现感到焦虑、身体的健康状况、过度刺激等。
轻松控制寿命的妙招
“预防为主”，这是全球疾病控制的战略思想。为了保护和促进人类健康，对病因明确疾病的预防，是一项非常重要的工作。而绝大多数传染病和慢性非传染疾病的病因，都与不健康的生活方式有关。比如，吸烟、饮酒、喝高脂、高糖、高盐的食品等等，都是不良的生活方式，由此导致了一系列疾病。想必这个道理很多人已非常清楚。因此，减少和改正不健康的生活方式，就是预防这些疾病的最好办法。
实际上，健康受诸多因素的影响，为此，科学家还专门使用了一个公式来表示健康及其影响因素的关系，具体公式如下：
健康状况=函数(环境+医疗保健+个人生物学因素+生活方式)
上面公式中的函数是指一个特定的关系数字，而括号里的四项都是与健康成一定比例关系的。其中，环境因素包括自然环境和社会环境;医疗保健包括预防、治疗、康复和自我保健等;个人生物学因素包括机体生理、遗传因素等;生活方式包括饮食、活动、睡眠、娱乐、社交及有无不良嗜好行为(如吸烟、酗酒、性乱、药物依赖等)。
从公式的内容看，有些因素是个人不可控制的，比如，环境因素、个人生物学因素等。而个人的生活方式，则完全掌握在自己手中，而这一因素对健康状况的好坏起到关键的作用。
世界卫生组织的研究结果对各项影响健康因素的重要性做了提示：个人的健康和寿命有60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。这充分说明，个体的健康主要与自己做出的与健康有关的选择有关系，这也有力地印证了健康离不开健康生活方式的说法。
正因为如此，要特别提醒人们，应该树立这样一个观念，那就是“健康在你手中”、“最好的医生是你自己”、“多靠自己，少依赖医生”等。
事实上，自我保健医学(人称第四医学)就是在这样的背景下产生的。它是相对于临床医学、预防医学、康复医学而言。它不局限于自我消除疾病，也不局限于单纯健康的范畴，具有相当的社会性，是人类健康观认识上的一次飞跃。自我保健医学的出现顺应了人类近些年来慢性非传染疾病不断增多的趋势。它是利用自己所掌握的医学知识和养生保健手段，依靠自己和家庭、社区(不住院)的简易条件，对自己进行自我观察、诊治、护理和预防等工作而达到健身祛病、延缓衰老和延年益寿的目的。
总而言之，无论是预防为主、讲究生活方式、注意自我保健，都离不开个人的主观努力，因为健康与寿命的60%是取决于自己。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《控制情绪的药》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生腰控制自身情绪”专题。
