难缠的脚气久治不愈，专家推荐：最适合秋冬季节的治疗方法
最适合孕妇吃的水果。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“难缠的脚气久治不愈，专家推荐：最适合秋冬季节的治疗方法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
脚气的发病跟很多因素有关系，本身就是一种非常容易发病的皮肤癣病，并且随着人们对其越来越不重视，导致发病率越来越高，而复发率也比较高，就越来越难治。
引起脚气发病的主要因素。
1、个人不注意卫生。
脚气主要是由于真菌感染引起的，真菌在脚部湿热的环境当中，非常容易滋生繁殖，如果平常我们不注意脚部卫生的话，就会很容易被真菌感染，引发脚气。
2、免疫力低下。
真菌属于一种生活当中非常常见的微生物，广泛的存活在自然界当中，当我们的皮肤接触到这些致病菌的之后，就非常容易导致真菌侵入角质层，从而繁殖生长，引发脚气。
3、互相交叉感染。
脚气现在非常普遍，并且大多数的脚气患者以及复发患者，都是在家庭当中，或者是浴池、酒店等特定的公共场所当中，不小心乱穿脱鞋、乱用浴巾等因素接触到了致病菌，就会非常容易导致脚气发病。
4、很多人不重视脚气。
脚气被真菌感染之后，会不断的出现脚痒、脚臭、脚烂等主要症状，很多人就说忍一忍就过去了，对于治疗很不在意，结果不仅影响自己的正常生活，还会继发有时会继发细菌感染，出现局部皮肤红肿流脓；或并发淋巴管炎、丹毒等。
在秋冬干燥季节有时会因局部皮肤粗糙、皲裂引起出血和疼痛；同时真菌还会传染到自身的其它部位，引起手癣、体癣、股癣、甲癣等，或传染给别人。因此无论对自己还是他人，积极治疗足癣都是一种有责任心的行为。
秋冬干燥季节，最适合治疗脚气的方法。
1、准备半个白萝卜，然后切成薄片，跟适量清水一块下锅煎煮，大火3分钟，小火5分钟，然后倒入洗脚盆当中，等温度适合用来泡脚，一天1次，坚持3-5即可见效，脚臭就会消失。
2、还可以准备150g黄豆，然后洗净放入1公斤清水当中，煎煮20分钟，然后在用来洗脚，一天洗1-2次，多泡一会，不仅仅可以治疗脚气瘙痒，还可以滋润皮肤，一般3-4天即可见效。
3、但是以上方法太过于麻烦，临床上经常使用的中药杀菌精华，可以快速消灭真菌，温和渗透皮肤，将隐藏的真菌也会彻底消灭干净，杀菌止痒迅速，安全除根彻底。
比如《皮肤学杂志》曾经为为大家详细介绍过一种——牛教授肤康植物杀菌精华套装，可以彻底消灭真菌，防止真菌再次生长，修复破埙皮肤，提高皮肤抵抗能力，从而达到彻底治愈病患。九成的患者不会出现复发的现象。效果非常显著，现在淘宔就可找到，大家不妨去了解一下！
治疗脚气时的注意事项。
1、保持一个良好的卫生习惯，坚持每天温开水洗脚泡脚，并且彻底擦干。
2、鞋袜要透气性好的，最好是吸汗性也不错的棉质袜，保持脚部皮肤干燥。
3、犯病时注意不要用手抓挠，防止真菌传播。
4、痊愈后，每周涂药1次，天热更宜坚持。
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秋冬季节养生秋冬季吃什么水果好？
秋冬季吃什么水果好？秋季是盛产水果的丰收季节，石榴、柿子、柑橘、柚子、梨、山楂、大枣、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了。到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？
钙含量最高的是山楂——孕妇和儿童饭后可吃点
营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。
此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
食用提醒：可别为了减肥过量食用，尤其是胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。
柑橘的维生素B1含量最高——止咳化痰助消化
营养分析：维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。
食用提醒：维生素B1需要每天补充，因为和所有B族中的维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1-2个柑橘，补充身体所需的维生素B1。但切不可多吃，因为柑橘性热，秋天干燥，吃多了容易上火。
营养全能冠军要数鲜枣——软化血管抗癌降压
营养分析：鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险；钾能增强肌肉的兴奋性，参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢；镁具有抑制神经的兴奋性，参与体内蛋白质的合成，肌肉收缩和调节体温的作用等。
食用提醒：鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，一天吃8-10个即可。需要注意的是，痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。
秋冬季节美食进补窍门
秋天已经不知不觉的到了，在成语中与秋天相关的词汇有很多，多事之秋就是其中之一，其实，这句话用在秋季人体健康上也是极为贴切的。因为秋季是由热转寒的过渡季节，气候变化无常，所以秋季养生不但要进补，而且还要分初秋、中秋、晚秋三个阶段，根据每个阶段的节气特点，采取不同的对策有侧重点的进补。
大体上来说，秋季进补主要要遵循初秋平补、仲秋润补、晚秋滋补这样的原则，因为初秋时期，盛夏的余热未消，天气仍然十分炎热，故有秋老虎之说。所以，初秋养生宜平补，应选用性质温和的奶制品、豆类以及山药、红枣等食物来适当增加营养物质的摄入，以补充人体在夏日的消耗；而仲秋白露时分的气候特点是燥,所以进补侧重于燥者润之、少辛增酸.
尽量避免吃辛辣食品，而是要多食用梨、百合等可以为人体滋阴润燥的食物；至于步入晚秋，气温逐渐下降，则是人们调整脾胃、打冬季底补的最佳时期。宜以奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果来补中益气、开胃止渴、固肾养精。从而为人们冬季进补打下了基础。当然，秋季进补除了要遵循适时适当、循序渐进的原则外，也还有不少其他值得注意之处。比如秋季进补时人们往往会选择牛羊肉等高营养、高脂肪的食物，但此时人体脾胃其实尚未完全恢复到正常功能，因此突然摄入油腻的食品人体并不易消化吸收，会在体内堆积过多的脂类、糖类等物质，极大的增加了内脏负荷。
因此，秋季食补时，人们不妨在日常饮食中搭配上蔬菜水果、或是酸梅汤等饮品，因为酸梅汤主要由乌梅、山楂、陈皮为原料，既具有排解人体内油腻的功效、也可以避免堆积的糖分转化为脂肪，同时还能为人体提供多种维生素和微量元素以及粗纤维，及时的将多余物质排出体外，起到了清理人体肠胃、辅助秋季进补的作用。
另外，酸梅汤作为一种酸味的碱性饮品，即可以滋阴润燥、又能将人体液调节为健康的偏碱性状态，可谓一举多得了。
也许正是因为酸梅汤有如此功效，所以自古以来北京百姓就有以酸梅汤作为保健饮品的习惯，比如眼下正风靡于京城白领中，号称京城白领第一饮的九龙斋，其实早在清代就已有京都第一酸梅汤的美誉了。想来，这并不仅是九龙斋一直沿用了纯天然原料熬制古法，百年来口味品质不变，酸梅汤自身的排油解腻、增酸润燥的功效也是起到了非常大的作用，所以才一直受到人们的欢迎吧。
鼻炎久治不愈 老中医一招能解决
鼻炎是常见的耳鼻喉科疾病，鼻炎的发作给患者日常的生活、工作带来了诸多的烦恼，而且鼻炎久治不愈还容易致癌，那么我们该如何治疗鼻炎呢？下面就和小编一起来看看吧。
1、一招断根的办法
经常换洗、暴晒被褥，两个月不晒的被子中有600万个螨虫存在，想想就觉得恐惧好吗，在饮食方面也要留意，少吃能导致过敏性鼻炎发生的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；
2、 鼻腔冲刷的习惯规模及准确进行鼻腔冲刷。
主张用0.9%生理盐水冲刷，不含有任何抗原物质，可谓世界上最健康医治鼻炎的办法，关键是简略啊，在家里就能做，贵在坚持，信任鼻炎必定会好的
3、加强锻炼，增强体质。
慢跑 能够推进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜缩短，长时间坚持可增强体质，在必定程度上可推进鼻炎的恢复，引荐小妙招，常用手掌将鼻尖向上揉擦止痒和改进鼻呼吸，也有做出皱鼻、皱嘴唇等怪动作，以减轻鼻痒。
为了你的健康做好秋冬季节的养生
昨天霜降，霜降是二十四节气之一，含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。到了这个节气，天气变得寒冷，疾病也进入高发期。所以霜降后就进入了养生的关键期，只有在这个期间养好自己的身体，才能提高御寒能力，为过冬打好坚实的基础，让你一冬天不生病。
1、坚持空腹一杯温水：
霜降过后气温变得寒冷，早晚温差比较大，每天早上起床后要选择喝一杯温开水，这样不但能够补充身体内的水分，而且还能够很好的帮助冲刷肠道，能够有利于促进肠胃的蠕动，及时将肠道内的垃圾毒素排出。而且还有助于促进血液循环，稀释血液，唤醒身体的每一个细胞，让身体的每一个细胞都感到温暖，这样能够很好的提高自己的御寒能力。
2，坚持净大便：
每天早上起床后，到厕所里蹲一蹲，按时排净黑臭宿便。这样能够及时将体内代谢出来的毒素垃圾及时排出体外，保证身体的健康。即使每天早上起床后没有便意，也要按时到厕所里蹲一蹲，这样坚持一段时间，你的身体就会形成规律，每天早上到这个时间可能都会养成排便的好习惯。如果你有这样的好习惯，那么恭喜你，你的身体会更加的健康，长寿也会更加青睐你。
3，坚持吃早餐：
随着生活节奏的加快，在我们身边可能很多的人都有不按时吃早餐的坏习惯，其实早餐对于身体的健康是非常重要的，尤其到了霜降过后，可以说进入了养生的关键期，只有在这个时期养成每天坚持吃早餐的好习惯，才能为自己的身体提供能量和热量，提高自身的御寒能力，这样才能为过冬打好坚实的基础，如果不按时吃早餐的话，久而久之可能会出现胆结石，胆囊炎等情况，会严重影响着身体的健康。
4，晚上不要喝酒
我们都知道很身体的每一个肝脏都在睡眠中进行排毒和代谢，所以在晚上睡觉前不要喝酒。因为喝酒的话会严重增加肝脏的负担，会影响肝脏的排毒和代谢，这样反而不利于身体的健康，而且还可能会刺激到肠胃，严重影响着肠胃的调理，会导致出现睡眠质量不佳的情况。
5、不要吃宵夜
有些人在每天晚上睡觉前都有吃宵夜的坏习惯，其实吃宵夜会严重增加肠胃的负担，不利于肠胃的消化和吸收，这样也会严重影响人的睡眠，如果睡眠质量下降，也会严重影响着身体的健康，不利于各个器官的排毒和代谢。
6，不要剧烈运动
睡觉前进行适当的散步或舒缓轻微的运动，有利于促进体内的血液循环，提高睡眠质量，但是如果做剧烈的运动会使大脑过于兴奋，这样的话反而不利于睡眠，很可能会加重失眠的情况。所以睡前一定不要做剧烈的运动，而且九点之前一定要结束各项运动，这样才能够保证良好的睡眠。
7，不要熬夜
还有重要的一点就是千万不要养成熬夜的坏习惯，很多的人到晚上睡觉前抱着手机不撒手，这样的话一玩就忘了时间，经常会发生熬夜的情况。如果经常熬夜的话，会严重影响身体各个器官的代谢和排毒，而且还可能导致身体出现内分泌失调的情况，严重影响了人的健康，这样可能会降低身体的免疫力和抵抗力。
保护好“五个部位”
1，心脏：
心脏为我们的身体提供动力，如果心脏功能减退会严重影响着身体的健康，可能会导致血液循环不通畅，血液内的毒素和垃圾也会堆积得过多，所以在霜降过后，一定要注意心脏的保护，少吃油腻的食物，多吃清淡、新鲜绿色蔬菜。
2，肝脏：
肝脏是我们身体内最大的解毒器官，想要保护肝脏，在平时的时候一定要改掉不良的饮食习惯和作息习惯，避免熬夜、避免喝酒，而且还要养成乐观开朗的心情，避免出现情绪失控、发怒的情况。
3，肺部：
肺主要起着身体内气体的交换。很多人在平时的时候都非常喜欢抽烟，这样的话会严重伤害肺部，给肺部增加过多的负担，而且还可能会患上肺癌的风险。所以霜降过后，一定要注意肺部的保养，平时多运动、少吸烟，这样才能够有助于促进肺部毒素的排出，提高肺活量，保证身体的健康。
4，胃：
霜降过后，天气一天比一天寒冷，胃部一个非常娇弱的器官，非常害怕寒冷，所以一定要注意胃部的保暖，而且一定要注意，千万不要吃生冷寒凉性的食物，这样会严重增加胃部的负担，平时的时候多喝温水，多喝一些养胃茶。
5，肾脏：
肾脏可以说是人体最大的净化工厂，如果肾功能出现了异常，就会是多余的毒素垃圾堆积在体内，对身体造成严重的负担，所以想要保护肾脏，在平时的时候一定要多喝水，改掉憋尿的坏习惯，而且要多吃一些黑色的食物，这样才能够更好的补足肾气，滋养肾脏。
冬季最适合你的滋补大餐
冬季开始，万物收藏，规避寒冷。咱们也该储备些能量过冬了。最有效地的莫过于冬季食疗进补了。那么，到底冬季哪些滋补菜最适合你呢？一起来看看吧。
冬季最适合你的滋补大餐
怕冷--韭菜炒核桃仁
怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。
最佳菜：韭菜。韭菜又名起阳草，味甘、性温，能补肾助阳，温中开胃，降逆气，散淤等。韭菜用来炒食或做馅都很适宜。
最佳果：核桃。核桃味甘、性温，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。它含丰富的脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等成分。生食、炒菜、熬粥、做汤都不错。
最佳肉：羊肉。羊肉最适宜冬季食用。它有丰富的蛋白质和脂肪，能很好地被人体吸收。它具有很好的温热补阳的作用，对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、病后或产后身体虚亏等有治疗和补益效果。另外狗肉、鸽肉等也不错。
最佳饮：枸杞红茶。阳虚怕冷的人可适当喝些红茶，而不要喝绿茶，因为绿茶有清热降火的功效。若想增加补阳的效果，可以在红茶中加入枸杞、红枣等。
推荐食疗：韭菜炒核桃仁。先将核桃仁炸至焦黄，再加入韭菜、食盐，翻炒至熟，具有补肾助阳的功效。
乏力--乌鸡汤
乏力常常是气虚的表现。气虚的人常常会感到全身乏力、疲惫不适、气短喘息、懒言声低、饮食不佳或大便溏泄，且常易感冒。
最佳菜：山药。《本草纲目》说山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮.对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等有很好的食疗效果。
最佳果：桂圆。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，对气血不足所致的失眠、健忘、眩晕等症有很好的食疗效果。生吃或煲汤、煮粥都很好。
最佳肉：鸡肉。味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精，炖汤最好。
最佳饮：桂圆红枣茶。剖开两颗红枣，放入五六粒桂圆肉，用沸水冲开即可。
推荐食疗：乌鸡汤。乌骨鸡洗净血沫，装入锅内，加入葱、生姜等炖煮即可。如果有条件，可以加点党参、当归、黄芪等食补的药材。如果没有乌骨鸡，可以用柴鸡代替。
火大--蜂蜜银耳蒸百合
口干咽燥、声音嘶哑、便秘便干许多人冬天还会出现上火的症状，这大多是因为阴虚。此外，阴虚还表现为手足心发热，特别是夜间烦热、腰酸盗汗等。
最佳菜：银耳。银耳被称为平民的燕窝.它既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
最佳果：雪梨。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、B族维生素、维生素C等，具生津润燥、清热化痰之功效。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。此外，猕猴桃、苹果等也对补阴很有帮助。
最佳肉：鸭肉。鸭肉性寒、味甘，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津。鸭肉与海带炖汤，可以软化血管；与竹笋炖汤，可以缓解痔疮便秘。另外，鹅肉、鳖、龟等也很适合阴虚者食用。
最佳饮：菊花茶。菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。如果想增加减肥降脂的功效，可在菊花茶中加入几片山楂，功效更好。除了菊花茶，绿茶和蜂蜜水也是阴虚者的极佳饮品。
推荐食疗：蜂蜜银耳蒸百合。将百合120克、蜂蜜30克、银耳30克拌和均匀，蒸到熟软即可食用。此菜滋味甘甜、清心润肺，适合阴虚者食用。
贫血--红糖大枣荷包蛋
面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠这些都意味着你属于血虚的人群。血虚的人，冬天吃什么好呢？
最佳菜：黑木耳。黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润。除了木耳，芹菜、油菜等绿叶蔬菜也要适当多吃。
最佳果：红枣。红枣具补养身体、养血安神等功效。用来煎水、煮汤、熬粥等都很好。
最佳肉：鸭血。含有丰富的动物性血红素铁，且非常利于人体吸收。此外，猪血和动物肝脏等也很好。
最佳饮：红糖枣茶。将红枣与红茶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软即可。此茶可有效帮助补血，强健脾胃。
推荐食疗：红糖大枣荷包蛋。锅中放入适量的水，加入红糖和大枣熬煮2分钟后，加入荷包蛋，小火烹制即可。有条件的话，加入阿胶效果更好。
最适合孕妇的冬季养生粥
随着渐凉的天气，空气也变得干燥，但准妈妈们却觉得身体有些燥热，容易上火且食欲不振。这个时候，一些营养却温和滋补的粥是最好的选择。小编给准妈妈们介绍几款适合冬季喝的粥品，希望适合妈妈们的口味。
1、羊肉粥
选精羊肉200克，切片，粳米或糯米200克左右，以及姜、葱、盐等配料，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100克，精羊肉200克，人参5克，黄芪30克，茯苓30克，大枣5枚，葱白二棵，盐少许，同煮成粥。
有益气养肾、暖脾护胃等功效。
2、核桃粥
取核桃40~50克捣碎，与大米适量煮粥食之。
常吃可降低肠道对胆固醇吸收，可补肾固精，敛肺定喘，对治疗肾虚遗精、早泄阳痿、遗尿、耳鸣眩晕十分有效。
3、枸杞粥
枸杞子30克，大米60克。将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即食。
特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
4、板栗粥
栗子是一种高营养硬壳果食。
民间多以炒栗或与肉同煮食。慈禧太后就爱吃栗子面做的窝窝头。将栗仁磨成粉，与粳米同煮成粥，尤其在冬天早、晚食之。
5、鳕鱼粥
在已经煮滚的粥中放入鳕鱼，几根姜丝。还可以放入少量青菜丝、香菇丁等配菜。煮10分钟左右，保证鱼肉和菜蔬煮熟，放入少量盐调味。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《难缠的脚气久治不愈，专家推荐：最适合秋冬季节的治疗方法》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“最适合孕妇吃的水果”专题供您欣赏！
