子宫垃圾的“清洁工”，女人经常吃一点，呵护子宫，远离妇科病
妇科病养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。古往今来，人们都普通注意养生！养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！我们该怎么进行科学的养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“子宫垃圾的“清洁工”，女人经常吃一点，呵护子宫，远离妇科病”，希望对您的养生有所帮助。
子宫是女人安身立命的根本，尤其对于一些将家庭看得特别重要的女性来说，生育能力是尤其重要的，但是因为子宫内含有的垃圾太多，淤毒和污血不能正常的完全排出去，所以子宫的健康受到了威胁，严重的，可能严重影响着子宫的生育，所以，怎样将子宫的垃圾清除出去是一个很关键的问题。
子宫垃圾的“清洁工”，女人经常吃一点，呵护子宫，远离妇科病
黑木耳红枣粥，红枣具有养血、安神、调经、排毒的作用，黑木耳性甘味平，具有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。黑木耳有较强的吸附力，可将人体消化系统毒素吸附排出体外。黑木耳红枣粥有助于女性月经期间排毒排污血。
桂圆是女人最好的保健品，在月经期间，可以食用桂圆可以有效的缓解女性宫寒症状，不仅如此，它含有大量的微量元素，可以有效的排出子宫的毒素和垃圾，更好的保护子宫让女人更显年轻。
柠檬水
大家都知道柠檬水可以美容养颜，很少会有人知道它还具有非常好的活血化瘀功效，经期可以适当喝些柠檬水，可以非常好的促进子宫垃圾毒素排出的作用，让污血排出得更顺畅，净化我们的子宫，让子宫更加健康。
猪血
猪血味苦，属性为温，具有美容养颜、解毒清肠以及补血等作用。除此之外，猪血还富含蛋白质，各种维生素以及矿物质等人体所需的营养成分，所以女性经期常吃猪血，不但有助于排毒排污血，还能满足人体所需的营养成分。
苋菜
苋菜在农村的菜园子里面很常见，大家都知道这是一种半野生的草，但是也是大家都喜欢吃的菜，却不知道苋菜是有促进排毒效果的，对于很多贫血的女性来说，还有补血养血的作用。
木瓜
木瓜中含有丰富的维生素a，女人身体中雌激素减少，就是因为缺少维生素a，女人在平时可以多吃一些木瓜，就能够补充身体中所需要的维生素，还能够起到暖宫的作用。还可以丰胸，常吃让你拥有一对迷人坚挺的“双峰”。
花椒。花椒具有滋阴壮阳、暖宫驱寒的功效，促进卵巢的新陈代谢，还能滋养皮肤，对于痛经的女性来讲，可以用花椒、生姜熬水服下，祛寒通经血，腹痛也会有所缓解。
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女人大姨妈走后，这几种食物要多吃，排出子宫垃圾，远离妇科病
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。怎样才能实现科学的养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《女人大姨妈走后，这几种食物要多吃，排出子宫垃圾，远离妇科病》，希望能对您有所帮助，请收藏。
月经是女性一个正常的表现，而且月经与女性的生育能力也有着密切的关系，如果女生月经周期稳定，月经量比较正常的话，那也就间接代表了女性的子宫和卵巢都处在一个比较健康的状态下，女性月经过后，往往还有几天的虚弱期，因此，不仅要做好经期的保养，月经走后的保养也很关键。大家都知道食补大于药补。
女人大姨妈走后，这几种食物要多吃，排出子宫垃圾，远离妇科病
蒲公英水蒲公英随处可见，非常不起眼，确实是一种非常好的中药，不仅具有利尿的功效，最重要的是能够抗菌消炎，女性月经过后，喝蒲公英水，可以很容易帮助你消除妇科炎症。
红花水
红花是一种中药材，功效也非常多的，大家熟知的就是红花泡脚，可以促进体内血液循环、舒筋活络，其实红花泡水疗效也非常多，有活血通经的作用，可用于气血淤滞，闭经，痛经，但是怀孕的人千万不能服用红花水，有流产的危险。
蜂蜜
蜂蜜是一种天然的营养品，可以清热、解毒、润燥；柠檬含有较多的柠檬酸，可以促进胃液分泌，帮助消化，防止色素沉着，有助于排毒。蜂蜜加柠檬有助于女性月经期间排毒。
山楂水
山楂可是个好东西，它被称之为“天然的雌激素”对子宫来说是一样非常好的补品，尤其是那些子宫不好的人，或者有炎症的女人，泡点山楂水喝，尤其是在月事过了之后，能够很好的起到排出污血的作用，而且还能够让子宫暖起来，不在饱受痛经的困扰。
猪血
猪血在女人月经期后的时候，日常多吃一点可以很好帮助女性排出污血和体内毒素。除此之外，猪血含有大量铁元素，摄入的铁元素会转化成血红素铁，帮助人体的血液合成，因此可以帮助月经期间的女性更好补充机体的血液。
玫瑰花
玫瑰花茶属于一种温性的食材，是适合女人经期饮用的，具有暖宫、助排污和美容的功效。口感非常温润，所以不管是经期还是平常，每天一杯玫瑰花茶，女人会越来越美！
它是血管的清洁工 经常吃血管不堵塞血液不粘稠
我们吃这样或那样的东西，时间久了，身体内就会有很多的垃圾，尤其是血管内就会聚集不少的垃圾，水流速度变慢，血液粘稠了，身体就会出问题，血管也要洗洗澡，这几种食物是天然清道夫，高效预防血液粘稠。下面和小编具体来看看吧。
一：荔枝
荔枝中维生素的含量同样十分丰富，适量多吃可促进微细血管的血液循环，从而起到降低血液浓稠度的作用。荔枝虽然好吃，但是不能贪吃哦，会上火的。
二：菊花
菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效，经常喝它的话，对我们的血管有一个很好的软化作用。
三：荞麦
荞麦的营养相当均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的完美食品.除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。
四：玉米
玉米中含有不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养物质，其中的不饱和脂肪酸能够促进脂肪、胆固醇的代谢，降低胆固醇的浓度，防止过多的胆固醇沉积在血管壁上。
五：海带
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
它们是血液清洁工 清理血液垃圾让血管不堵塞
如果血管里的垃圾常年积累而得不到清理，就容易形成斑块，使得血管变得日益狭窄，影响血液循环。下面小编介绍的这些食物是血液里的特级清洁工。帮助你深度清理血液垃圾，让血管不堵塞。
第一、普洱茶，血糖稳定剂
指收缩压或舒张压增高，超过正常水平。动脉硬化不但导致冠心病，与高血压关系也十分密切。降压，即降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素p等都是防治高血压的有效成分。
尤其茶多酚改善毛细血管的功能及儿茶素类化合物和茶黄素对血管紧张素I转化酶的活性有明显抑制作用等，都能直接降低血压。
喝法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，洗茶可达到涤尘润茶的目的。
第二、燕麦，血脂调节剂
燕麦中含有丰富的葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。 燕麦还有良好的降血脂和预防动脉粥样硬化症的作用。有实验指出，每天早餐能食用50克燕麦食品，连续3个月，可有效地降低血清低密度脂蛋白胆固醇浓度，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，而且对肝肾无任何不良反应，这对高脂血症合并肝肾疾病以及糖尿病的人吃很适宜。
吃法：建议选择最单纯的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
第三、芹菜，血压控制剂
芹菜有降血压作用；从芹菜子中分离出一种碱性成分，有镇静作用；取生芹菜去根，用冷开水洗净，绞汁，加入等量蜂蜜或糖浆。日服3次，每次40毫升（服时加温），对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳；对原发性，妊娠性及更年期高血压均有效。
用芹菜根10个，洗净捣烂，加大枣10枚，水煎，每日2次分服，15-20天为一疗程。治疗高血压，冠状动脉硬化性心脏病等血清胆甾醇超过200毫克%以上者，有较好的疗效。芹菜根以新鲜最好，不鲜为次之。芹菜，生疥癞人勿服。有一种长黄花的毛芹，也不可食之。
吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。
第四、黑豆，血循环催化剂
降低胆固醇。黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等，能有效地抑制血液中的胆固醇，从而预防肥胖与一些慢性病。黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
吃法：醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤熬粥。
第五、纳豆，血栓溶解剂
被在日本被称作国宝的纳豆都有哪些保健功效呢？专家指出：食用纳豆可以增强免疫力、预防慢性病，并且对为肠道健康有着极大地好处。纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能溶解血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K,不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。
吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。
女人来大姨妈，多吃这几样食物，排污血，养子宫，远离妇科病
女性生理期又称月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类。很多女性朋友们都有姨妈期痛经和身体不适的情况，这都是可以理解的，这个时候的女人身体都会比较的脆弱，所以建议多吃一些有利于经期排毒的食物。女人来大姨妈，多吃这几样食物，排污血，养子宫，远离妇科病
老姜红糖水
女性天生体质比较寒，加上后天的一些因素，有宫寒的女人不在少数，体寒宫寒的女人，月经容易瘀滞，因此可以用老姜红糖一起煮水喝，帮你祛宫寒，让子宫变得更暖和，有利于子宫污血的排出。
鲫鱼具有通乳散结、补充气血的作用。女人在月经时如果出现痛经现象，还可以用适量白胡椒、鲫鱼炖汤喝，这样不仅能起到活血补血的功能，还能温暖肠胃与子宫，促进人体排汗，从而缓解宫寒带来的痛经现象，对于温养子宫也很有帮助。
玫瑰花茶
玫瑰花茶芳香浓郁，沁人心脾，可以帮助女性舒发体内的郁气。女人来月经时，泡上一杯，可以安抚月经期间不良的情绪，玫瑰花茶还有活血散淤、调经止痛的作用，特别适合因气滞血瘀而痛经的女人，可以帮助女性清除子宫的瘀血，让子宫更干净。
猪血，因为猪血中不仅含有铁元素而且猪血里的血浆蛋白分解之后能够快速有效的将身体里的毒素和残余物质排出，起到清宫排毒的作用。月经期间失血过多，也可以通过吃猪血来补血。
黑豆
黑豆，是豆中之王，入肾经，能益肾生髓补血之功效，还能健脾养胃，对有血虚、肾虚的女性，可以当喝点黑豆豆浆，女人在经期也可以食用黑豆，可以起到保养卵巢，补充雌激素的功效，帮助女性增强活力，润滑肌肤，防衰抗老。
莲藕。女性在月经期都会出现情绪烦躁等现象。这个时候就可以多食用一些莲藕。能有效的养心安神，通气顺气。可直接使用，也可以做成养生养生粥，效果同样不错。
天然的“暖宫圣药”找到了，女人常吃保护子宫，妇科病不来找
宫寒，顾名思义就是子宫“寒冷”，由于女性体质问题，再加上生活、饮食的诸多不良习惯，导致了很多女性都有着宫寒的困扰，一旦宫寒严重，还会影响受精卵着床、进而可能会影响生育。俗话说“百病起于寒”对于女人来说，宫寒与大多数的妇科疾病息息相关，已经成为女性的又一大健康问题。天然的“暖宫圣药”找到了，女人常吃保护子宫，妇科病不来找
花椒
花椒有刺鼻的气味，具有滋阴壮阳、暖宫驱寒等功效。 对于长期痛经的女性，可以适当吃青椒，舒缓痛经，消除子宫寒，促进卵巢的新陈代谢。 睡前用青椒浸泡脚，促进睡眠，有利于缓解子宫寒冷。
红枣枸杞乌鸡汤：红枣枸杞乌鸡对于女性来说都是大补的食物，如果将这三种食物加在一起的话，效果会发挥的更加淋漓尽致，能够有效的帮助女性祛除体内的湿气和寒气，对于保养和温暖子宫具有非常好的作用。
艾叶炒蛋
艾叶有着很好的暖宫驱寒效果，把它和鸡蛋一起炒，宫寒的女性经常吃一点，能够赶跑子宫内的寒气，减少子宫膜的脱落，预防子宫炎症出现，还有补血的效果，
乌鸡煮益母草。益母草有很多的营养成分，并且是一种主治月经不调、浮肿等的中药，有活血化瘀、调经止痛的功效，能够很好的治疗宫寒。
黑豆
医理中黑豆可以防治两用于心脏病、高血压、高血脂等。它不但含有丰富的微量元素钙、磷，还含有氨基酸和不饱和脂肪酸，都对人体吸收大为有益。黑豆对于女性有特殊意义，因为它可以安胎、调理月经。
提到藏红花，大家可能更多的了解它的活血功效，不仅如此，对于女性保养卵巢、和女性月经不调、闭经、内分泌失调等妇科疾病均有较好的调理作用，藏红花泡水饮用，是女性所喜爱的一种美容养颜方式，让女人由内而外散发女人味。
红糖艾草水:
用红糖和蒿草来帮助驱散寒冷。每天用红糖和蒿草烧水喝。通常，你可以在月经前三天开始饮用，这可以有效地加热子宫，促进血液循环，从而消除瘀血。因此，它可以促进完全消除停滞的血液，从而促进卵巢和子宫的血液循环。
胃粘膜的“修复器”找到了，经常吃一点，修复胃黏膜，远离老胃病
胃部将会出现不同程度的糜烂、浅溃疡和出血，只有修复和保护胃黏膜，才能避免胃病发生和复发。除了药物可修复受损的胃粘膜，在我们生活中还有食物可修复。下面为大家介绍几种胃粘膜“修复器”的食物。
胃粘膜的“修复器”找到了，经常吃一点，修复胃黏膜，远离老胃病
猴头菇自古就被称为养胃山珍，它鲜嫩香醇可口，是营养十分丰富的食材，猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能，因此有非常好的养胃功效。
蒲公英茶
胃病是一种非常见的疾病，其种类多，而胃炎就是其中的一种，蒲公英具有清热解毒和消炎的作用，能够很好的调理胃炎和胃溃疡，修复胃粘膜。还能抑制肠胃中有害微生物的生长，尤其是幽门螺旋杆菌。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，因此，可以保护我们的胃黏膜，而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜，而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好。
甘蓝
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
蜂蜜
喝蜂蜜对胃有好处，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
小米暖胃，安神。小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
桂圆滋养的效果非常的好，如果气血不足，心脾虚损的话，都可以选择用吃点桂圆来弥补。而且桂圆中含有的糖分对于健脾胃的效果也是非常不错的，可以提升胃动力，增进肠胃蠕动，让胃部更健康。
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