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艾灸中医养生,2021艾灸中医养生,关于艾灸中医养生

艾灸中医养生

2020-12-23
  • 1、中医艾灸养生 艾灸要谨记十大禁忌
    1. 中医艾灸养生
    2. 艾灸养生
    3. 夏季艾灸养生方法与禁忌

    艾灸疗法是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸,稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我们一起来看看艾灸养生的10大禁忌。

    禁忌一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

    禁忌二:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。

    禁忌三:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素。

    禁忌四:施灸时要注意思想集 更多>>

  • 2、中医养生知识 艾灸不同穴位让你少生病少吃药
    1. 中医艾灸养生知识
    2. 中医艾灸养生知识分享
    3. 不同季节中医养生知识

    网传章子怡疑似怀孕

    自从有了章子怡,汪峰终于“千年老二”的封号了。近日,有知情人称汪峰章子怡已进入同居时代,加上有媒体记者拍到章子怡身材珠圆有致,更是大胆猜测汪峰章子怡修成正果,步入怀孕节奏。

    有媒体爆料称,日前看到章子怡平时乘坐的汽车驶入北京机场vip入口,车上装满了十来个行李箱,机场工作人员分几辆推车搬运,一看又知是“出远门”了。随后汪峰的轿车便驶到机场,汽车没有停在大厅入口,而是来回兜了几圈再回来,戴著一顶黑色司机帽、身穿黑皮衣皮裤的汪峰,头也不回地向大厅入口走去。过了会,章子怡的助理打着一把黑伞走到汽车前拉开车门,有位黑靴、裤的女士下车。为了防备偷拍,疑似助理的人用伞挡住了该女上半身,走进大厅后撤去黑伞,才确认这位偷偷摸摸准备出游的是金马影后章子怡。

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  • 3、中医艾灸养生 艾灸八个穴位可祛痰祛湿
    1. 中医艾灸养生
    2. 男性艾灸常用养生穴位
    3. 艾灸养生

    中医方面认为,人体之中由于正气不足,这就导致身体抵抗力下降,一些湿邪就会入侵我们的身体,导致生病。所以说,想要令身体恢复健康,那么就需要去除体内的湿气。那么该如何祛痰祛湿呢?艾灸可以起到很好的养生效果,身体有湿气、咳嗽都可以用艾灸的方法来治疗,那么,祛痰祛湿灸哪个穴位?小编就来和大家一起说说祛痰祛湿灸哪个穴位进行比较好,如何才能够收获到更好的效果。

    祛痰祛湿灸哪个穴位

    中医方面认为,艾灸具有很好的补阳祛湿的作用,是一种非常好的养生、治病手段,在正确的穴位之中进行艾灸,不仅能够有效的去除身体之中的湿邪,同时还具有预防各种各样疾病的功效。常见的艾灸方法有很多,具体的艾灸穴位如下:

    第一:关元穴

    这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置,是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸,能够有效的调理气血,并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下,如果是使用艾灸条进行,时

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  • 4、中医养生知识 盘点冬季艾灸的好处及操作方法
    1. 中医艾灸养生知识
    2. 中医艾灸养生知识分享
    3. 中医养生知识的好处

    冬季最适合艾灸养生了,艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法,艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。中医认为它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状,具有很好的调理作用,其操作方法方便、简单,适合家庭养生保健之用,具体如下,下面就一起来看看。

    冬季艾灸强身健体

    身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田部位进行艾灸,长期坚持可以收到很好的强身健体和抗衰老的效果。

    冬季艾灸防治月经不调

    可以在关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方)进行艾灸。

    冬季艾灸防治腰背酸软

    双手背在身后所接触的腰背部位置,就是重点灸疗位置。

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  • 5、夏季养生注意调养脾胃 中医艾灸有效健脾胃
    1. 夏季脾胃中医养生
    2. 夏季中医脾胃养生
    3. 夏季脾胃养生

    夏天天气热,而且雨水也多,这样又热又湿的环境下,人们很容易出现乏力、嗜睡、全身无力、食欲不振的现象,对于这种现象该怎么办呢?夏季养生要养心,同时也要注意调养脾胃,中医艾灸是不错的方法,下面我们来看看文章的具体介绍。

    夏季养生注意调养脾胃

    中医认为养生最主要是讲究天人相应和顺应自然,所以中医讲究四季养生,五脏对应五时,即“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃”。从夏季的角度来说,不仅要顾及心阴的养护,更要注意调养脾胃,这是因为:

    第一,从季节特点来讲,大家都知道夏季炎热,但还有一个被人忽视的点,就是湿。夏天的雨水较多,一下雨,水分就蒸发弥散到空气中,使人觉得闷热,出现喘不过气、吃东西没食欲等表现,这可能就是湿伤脾胃所致。而另一方面,闷热、潮湿的天气,很多食物容易腐败变质产生毒素;细菌等也容易繁殖生长,所以夏季腹泻等疾病非常常见。这些就是中医说的“外邪侵入”。

    第二,夏天暑湿困脾,导致人

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  • 6、夏季养生小常识 养阳祛病试试中医艾灸
    1. 夏季艾灸养生小常识
    2. 夏季中医养生小常识
    3. 中医夏季养生小常识

    夏天阳长阴消,是人体阳气最旺的季节,当同时也是阳气最易受伤之时,这个时候可以试试中医艾灸保护阳气,同时可以治疗一些疾病。现在中医为您准备了一些夏季常见问题及在家中就能简单操作的艾灸方法,帮你一起守护好你的阳气,改变你的虚寒体质,下面就一起来了解一下夏天保护阳气中医艾灸的方法。

    1、空调病

    夏至时节,很多人会选择躲在冷气充足的室内,然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流,冷热交替,温差极大,很容易引发感冒及周身酸痛,这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”,寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。所以,当人受寒时,肩颈部最先出现不适,且此处不适的感觉最重。建议不要一味贪凉,空调温度最好调到25°c或25°c之上,当在室内感觉有凉意时,要站起来适当活动四肢和躯体,并适当按摩肩颈部。

    艾灸温阳法

    取穴:大椎穴

    作用:温阳散寒。

    操作:患者可采取坐姿或俯卧的

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  • 7、中医养生知识 盘点冬季艾灸最常用的穴位
    1. 中医艾灸养生知识
    2. 中医艾灸养生知识分享
    3. 冬季中医养生知识

    不同季节有不同的季节特点,人们保健养生,应遵循四季养生原则。中医专家表示,冬季艾灸,不仅要掌握火侯,时间,还要注意艾灸穴位。那么,冬季艾灸时,最常用的艾灸穴位有哪些呢?下面就跟小编一起去了解一下吧。

    关元:古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚 症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等。

    关元穴又是小肠的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而灸关元就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力。

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  • 8、中医艾灸养生疗法是什么
    1. 中医艾灸养生
    2. 中医养生运动疗法
    3. 中医养生美容师是什么

    养生是现在很多人关注的话题,因为生活节奏的变快,不少人一边适应新生活,但是身体素质也在不断的下降,因此需要通过养生的方法让自己的身体变得更加强壮一些,那么中医艾灸养生疗法是什么呢?它主要是为了让我们用一个比较健康的生活方式,接下来让我们一起来了解一下中医艾灸养生疗法是什么呢?

    中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。

    【取穴】:关元、气海、其他穴按需要选择

    【功效】:艾灸关元穴,可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿;艾灸气海穴,可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

    【灸法】:温和灸,每次每穴10-15分钟,每周1-2次,长期坚持

    强身健体

    在身体某些特定穴位上施灸,能够

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  • 9、中医艾灸养生的手法与禁忌
    1. 夏季艾灸养生方法与禁忌
    2. 中医艾灸养生
    3. 中医艾灸养生知识

    艾灸是常用的清除身体毒素的中医方法,可以舒筋活络、驱寒祛湿、活血止血等,同时,艾灸也有一些禁忌的地方,下面是关于中医艾灸养生的手法与禁忌的叙述,希望可以帮助大家加深对于中医艾灸的认识。

    1.艾灸的作用

    艾叶辛温、味苦,无毒,为多年生菊科草本植物。具有散寒止痛,温经通络,活血止血的作用。以陈旧艾叶为佳,可主灸百病。点燃艾绒后,置于施灸穴位上,热力持久而深入,可直透肌肉深层。

    艾灸的主要作用,正是艾叶的散寒、温通、活血作用与经络穴位的特殊作用密切结合的结果。大量的临床和实验研究,充分证实了艾灸可补火助阳,健脾温中,培补肾元,升提阳气,温通经络,调和营卫。艾灸的适应范围十分广。如果经常灸治,肯定能起到抵御外邪,防病治病,强身抗老的明显效果。

    2.艾灸的手法分类

    (1)直接灸:直接灸是艾炷灸中的一种。将艾炷直接置于穴位上燃烧,施灸后,不化脓形成疤痕者,称无疤痕灸;局部化脓形成疤痕者,称疤痕灸。艾炷

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  • 10、中医养生 教你看准艾灸穴位
    1. 中医艾灸养生
    2. 男性艾灸常用养生穴位
    3. 春季中医养生穴位知识

    导读:秋冬季节又到了,很多朋友特别是女性朋友都开始出现手脚冰凉的症状,这个时候有些朋友就会想到通过艾灸来保健或者治疗一些秋冬的疾病,那究竟什么是艾灸呢?艾灸又是不是人人都合适呢?

    了解艾灸

    艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。常用于治疗内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。犹其对慢性虚寒性疾病有特效。艾灸的适应范围十分广泛,有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

    艾灸因其温经散寒、行气通络、扶养固脱、升阳举陷的作用,广泛地运用于疾病的治疗和家庭的保健。爱美的女士更通过艾灸来达到调整身体健康状态来延缓衰老、美容的目的。

    艾灸可以分为艾和灸两个字。艾指的是艾叶制成的艾炷或艾条。艾性温,其味芳香,善通经脉,具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用。灸指的是灸法。灸法是运用艾绒或者其他药物为主要灸材,点燃后放置腧穴或病变部位,进行烧灼、熏熨,通过温热刺激及药物的作用,经过经

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