女人养生茶活血化淤
2020-05-28心肌梗死可能是血瘀、淤毒引起的最严重后果。近十年来心梗的死亡率一直呈上升趋势，2013年的时候已高达180万人死于急性心肌梗死。
其实，相对于普通人，有一些三高基础疾病、血瘀基础的的朋友更加容易发生梗塞的问题，我国面临这样高风险的人群一共有：
高血压：3.3亿人；高血脂：1.6亿人；高血糖：1.14亿人。（数据来源：《人民政协报》、《中国妇女报》、《人民日报》）
上面这6亿人，都需要看完这篇文章，避免严重后果，如果您没有三高，也要对应下面的症状看看自己是否属于淤毒、血瘀人群。自己的健康，千万不要忽视了。
中国中医科学院西苑医院心血管科副主任医师段文慧老师配置的适合6亿人的化瘀茶配方，自己在家可以泡制。每天一杯，再也不愁淤和堵！
▲段文慧老师。
第一风险：血瘀
通则不痛，痛则不通，血瘀是众多疾病的病理基础，与心血管疾病更是有着密切的联系。
当然，在中国人中间血瘀的情况非常普遍，不少人身上
更多>>河里的泥沙堆积在河床，会导致河道淤塞。人的血管也一样，如果血液处于高凝状态、血流迟缓或血管壁不光滑，就会导致淤血阻滞、血管狭窄或闭塞。淤血阻滞于脉管中，组织器官得不到血液供给，就会产生相应的疾病。
体内淤血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘；胸痛、胸闷、心悸；肢体发凉、麻木、疼痛；女性月经不调、痛经等。在体征上可见面色发黑、没有光泽；口唇、舌头颜色紫暗；皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。对于淤血体质的人，要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者，须调节饮食，加强锻炼，控制危险因素，防止进一步发展。以下10种食物具有活血化淤的功效，能促进血液循环，减少血栓形成。
黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。
更多>>只有体内的血液流动是通畅的，自己的身体才能够特别的健康，如果是一旦自己的体内产生了一些不必要的瘀血，就会直接导致自己的血液流动受到障碍，这样的话就很可能造成一些疾病的产生，比如说心脑血管方面的疾病，那么到底中药治疗活血化瘀的方法是有哪些的呢？
1.山楂红糖汤
原料：山楂10枚，红糖适量。
做法：山楂冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。
2.消斑饮
原料：黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克，白糖适量。
做法：将以上三种豆泡涨打浆，加入清水煮沸，调入白糖即可。
黑木耳
具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
洋葱
辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素a，是较强
更多>>女性在经期的时候很可能会出现痛经的现象，这说明女性的精血不能够通畅的排出身体，但是在经期的时候也应该尽量避免吃药物，因为药物对于子宫的副作用特别大，而且再吃一些活血化瘀的药物的时候，会导致女性的月经量增多，使女性子宫内壁变薄，那么能够活血化瘀收缩子宫的药物都有哪些呢?
活血化瘀药的子宫收缩作用：
具有活血调经功能的活血化瘀药具有加强子宫收缩的作用，如益母草、红花、蒲黄等。益母草能加强子宫收缩，其流浸膏用作产后调理药，可加速子宫复归，治疗产后子宫出血和复旧不全。红花常用于痛经、闭经、难产、产后恶露不净等妇产科疾患，故有红花“主治胎产百病”之说。研究证明，红花对各种实验动物如小鼠、豚鼠、兔、猫、狗等的子宫均呈明显收缩作用，对妊娠子宫尤为明显。蒲黄也是重要的调经药，配伍五灵脂即失笑散历来用于治疗产后血瘀，止胀痛，清除恶露。近代证明其煎剂、酚剂或醇提取物均有加强子宫收缩的作用。
疼痛是血瘀的重要症
更多>>养生导读：山楂，味甘辛，气平，无毒。具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用。同时，山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化淤的良药。同时，山楂还可以促进消化液的分泌，达到增进食欲的功效。
山楂，消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。
山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素c、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。
山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。
山楂能显
更多>>久坐易血淤 引发色斑危机
淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型，指全身性的血液循环、血脉不是那么畅通，有一种潜在的淤血倾向。在生活中，我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积色素沉着，容易出现淤斑，这种人是典型的血淤体质。
现代人久坐办公，多从事脑力活动，需要消耗过多的精气，即西医所谓血氧。中医认为思虑过多则伤脾，脾是后天生化之源，脾气脾气，气靠它供给。脾伤了，生化精气的能力减弱，则人体气血供养不及时且不足。血液流动靠气来推动，气之不足则血流不畅，不畅则导致淤积。
加上久坐不动会导致体内气血运行不畅，所以更加加重身体的血淤倾向。血淤体质的人适宜食用具有活血化淤、行气解郁的食物。
10种食物助你活血化淤
1.黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少血淤的发生。
黑木耳还有较强的吸附作用
更多>>丹参的养生作用
丹参味苦微寒，归心、肝经，有祛淤止痛、活血通经、清心除烦、养血安神等功能，主要用于冠心病心绞痛、老年脑血管疾病、高血压病、血栓性疾病、月经不调及各种瘀血阻滞证。
现代医学研究证实，丹参能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，对心肌缺血有明显的改善作用，有益于冠心病心绞痛的防治。丹参能够改善机体的微循环，降低血液的黏度，减少血小板聚集，对心脑血管疾病及血栓性疾病均有较好的预防作用。丹参还有抗脂质过氧化和清除体内自由基的作用，并有降血脂和抗动脉粥样硬化之功。临床应用复方丹参注射液治疗冠心病心绞痛患者，有明显的改善症状，总有效率在80％以上。丹参还可以用于脑血管疾病的治疗，能够减少脑组织的损伤和改善症状。丹参对失眠、头痛、记忆力减退、注意力不集中等神经衰弱症状有较好疗效，特别是对失眠有明显的改善作用。
丹参的养生用法
丹参的治疗用量为每日10~20克，养生保健用量为每日5~10克。使用方
更多>>当女性朋友们在生理期的时候，应该尽量地避免自己生病在生理期这个阶段女性的身体会非常的虚弱，因为体内会流失很多的气血，所以女性朋友们应该多吃一些滋补身体的食物，在生病的时候也应该尽量避免吃活血化瘀的药物，因为这类药物都会增加精血流量，那么经期能够吃活血化瘀的药吗?
一、经期能不能吃活血化瘀药
不要用活血化淤药
后果：会增加经血流量，引发贫血
在月经期，补血保健品、活血化淤类药物都应停用。但是，很多女性不做的，就发现自己月经量突然增多，甚至引发重度贫血或经期大出血。这是因为很多活血化淤的中成药，具有抗凝、抗栓效果，使用后会导致扩张血管、加速血液流动，而血运的改变会进而造成经血流失过度。
月经期间的“用药禁忌”
有些药品是不能在月经期间吃的，若是万不得已必须要吃，也要在医生的指导下正确用药。
1、止血药：如安络血、维生素k等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。
2、
更多>>冬季女人养生茶
1、冬季女人养生茶之枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
2、冬季女人养生茶之绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
3、冬季女人养生茶之桂圆红枣茶
材料:红枣100克 桂圆50克。
制法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
4、冬季
更多>>山楂既活血化瘀，又开胃，是营养特别丰富的食物，有很高的食疗价值。冬季食山楂，对我们的身体更好。小编给大家介绍一些关于山楂的食疗配方，希望对大家有所帮助。
山楂的营养与功效及其食疗价值
营养
山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌作用。日常生活，可把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几块山楂，味道更加鲜美、健康！
功效
山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处
它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；
山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效
山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原
山楂所含的黄酮类和维生素c、胡萝卜素等物质能阻断并减少
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