女人养生送点什么好处
2020-05-28钙是人体生长发育及养生保健的一种必不可少的营养物质，钙的获取有很多的途径。补钙也是男性、女性都必须的。但是不同的人群在补钙的方式及食物也是有很大的差距的，下面我们就来了解一下女性养生的注意事项。
身体发育：15-20岁
早饭吃好处于青春期的女孩子，对热量的需求较大，每天需要的热量为10882~11300千焦，比成年人多，这些热量的主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些女孩子为了保持苗条的身材，往往不吃早饭或早饭不愿吃饱，导致热量的供应明显不足，这势必会影响机体的生长发育，所以早饭一定要吃好。
不可挑食处于青春期的女孩子对蛋白质、等营养素的需求量相当大，而且还要求营养全面。女性对蛋白质的需求量约为80~90克/天，而不同的食物中的蛋白质的组成（即氨基酸的种类）不尽相同，所以女孩子切不可挑食，吃的食物应该多种多样，只有这样才可以使机体内的氨基酸得到全面补充。
补铁
更多>>女性在一年当中休息几天，不孩子给自己做些小吃，这道迷人的小点，招待客人也是不错的，接下来跟小编来学习紫薯酥的做法，层层酥脆，甜香诱人。
【送女人最好礼物紫薯酥】
主料：中筋面粉 80g、糖粉 10g、 食用油20g、 温水 30g、 低筋面粉 55g（油酥）、玉米油35g、紫薯粉 10g 、
辅料：五仁馅料240g、
步骤：
紫薯酥的做法步骤1.水油皮食材：中筋粉、糖粉、玉米油、温水。
紫薯酥的做法步骤2.油皮中所有食材混合均匀，揉至能拉出薄膜。
紫薯酥的做法步骤3.油酥食材：低筋粉、紫薯粉、玉米油；低筋粉、紫薯粉倒入盆中混合均匀，加入玉米油搓成油酥
紫薯酥的做法步骤4.揉好的水油皮和油酥盖上保鲜膜松弛30分钟
送女人最好礼物紫薯酥
紫薯酥的做法步骤5.醒油酥和水油皮的时候把五仁馅料每个30克分好备用。
紫薯酥的做法步骤6.松弛好的水油皮和油酥平均分成四份
紫薯酥的做法步骤7.取一份水油皮
更多>>女性朋友是社会当中比较特殊的一个群体，他们不仅需要保护，而且在健康养生方面也应该得到更加注重。今天小编的小编就来告诉你女人的，告诉你女人春季养生需要注意的5大点，一起来看看吧。
1、加强保暖
因为在春天的气候总是不稳定，而且早晚温差比较大，有时候还会出现特别窜高的情况。很多女生因为时尚显瘦，在春天都喜欢轻装上阵，但是为了自己的健康着想，我们还是应风度温度兼顾，不要过早把身体暴露在寒风之中。
2、热水泡脚
双脚号称人体的第二大脑，一般来说只要脚暖了，全身也就不会太冷。经过一天的站立行走，如果能在睡觉之前好好用热水泡个脚，别提有多轻松惬意了!
泡脚不仅可以缓解疲劳，还能促进睡眠，提高身体抵抗力。泡脚时热水温度最好在45℃左右，可不断加热水。
3、冷水洗脸
有实验证明，如果长期选择每天用冷水去洗脸的话，不仅可以达到预防各种疾病的作用，而且还能保养皮肤。虽然严冬时节要坚持冷水洗脸比较难，但是春天来
更多>>女性养生也是需要看时间的，女性养生主要就是想要美丽的容颜，所以对于女人保养这方面所有的女性都是不厌其烦，那么女人的有哪些呢，小编今天就告诉大家女人养生需要抓住八个时间点!
女人 抓住八个时间点
第一，洗澡的时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
第二，休息的时间
中午的时候最好有一定的休息时间，大概在13:00的时候开始，这个时候也是人体感到疲倦的时候，所以这个时候休息是最佳的。
第三，锻炼的时间
一般的傍晚锻炼是女性养生的最佳时间，这个时候认得味觉视觉听觉都比较敏感，身体也是协调性最好的时候，心率血压都处在一个比较稳定的状态。
第四，散步的时间
女性养生散步也是很有效果的，一般的在饭后30分钟到60分钟这段时间保持一个散步的习惯，能有效的帮助减肥。
第五，饮茶的时间
再一些地方饭后一杯茶是很久以前就有的习俗了，其实这也
更多>>导读：过年送什么酒？过年聚餐，酒是餐桌上必不可少的饮品。自然，酒就成为人们过年送礼的选择之一。那么，过年送什么酒？
过年送什么酒？
送长辈
长辈年龄大了，器官功能没有年轻人好，送长辈的酒自然度数不能大，大了伤身体，对胃食道各个器官都有刺激。养生酒是送给长辈比较好的选择之一。
糯米酒
糯米酒又称江米酒、甜酒、酒酿、醪糟，主要原料是糯米，酿制工艺讲究，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受人们喜爱。
营养功效：糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。糯米酒还有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、富含人体必需的21钟氨基酸和微量元素，在酒香四溢时，也可同时享受带来的改善人体微循环、通筋活血的保健作用的功效。
建议你买这类酒孝敬长辈！
保健酒
保健酒，也叫药酒，是用酒为载体，酒有通血脉、行药势、温胃肠、
更多>>你知道女人夏季如何养生才能够保持身体健康吗?女人夏季养生应该注意些什么呢?今天小编就为大家推荐的一些适合女人们夏季养生的方法，来帮助女人们健康的度过夏季!
夏季养生 女人牢记5点保健康
1、作息夜卧早起
宜比春日稍晚点睡、早点起;结合夏天白昼长的特点，中午有条件的尽量小睡片刻，养足心脏阳气，有助缓解疲劳，使人体精力充沛。
2、心态戒躁制怒
现代人到了夏天，虽有条件使用空调，但在骄阳似火的日子里，也容易心神不安。更何况，空调并非万能用品，只有学会自我调节才是上策，要戒躁制怒，心静自然 凉。以平和的心气，无郁无怒，精神饱满地投入到生活和工作中去。总之，入夏之时，养心为上，养心为先。谨记马克思所说：一份愉快的心情胜过十剂 良药。
3、运动温和运动
夏季运动量不宜过大、也不能过于剧烈运动，应以温和运动以少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极 拳、
更多>>1.不说话的时候。沉默但目光专注地看你说话的男人，一定内心丰富，女孩最心仪这一刻的男人，因为他身上似乎有一种至命的磁场，让你觉得他酷极了。
2.含着半口饮料微笑。为了回应你，哪怕嘴里含着咖啡或者美酒，他也不急着咽下，先反馈给你一个积极友好的笑容，这样尊重女性的绅士举止，当然会让你心头顿生暖意与好感。
3.果决而内疚地摁灭烟火头。只是因为你的出现，正在抽烟的他，立即用这一动作欢迎你，无声，但那动作非常男性化，这比为你脱外套拉椅子，更贴心也更有说服力。
4.“不要在风口接电话”。他在街头用手机给远方的女友打电话时说了这么一句话，风吹着他的脸，他眯着的眼，很迷人吧！
5.一下子强有力地把你拽到怀里。一切不容置疑，男人的霸气通过一种温暖的手段淋淳尽臻地表现出来，你绝对拒绝不了。
6.镜子子前拉一下领带。这时的男人很认真，而且有种片刻的孩子气，这很会激发女性的温存欲望。
7.无辜地耸耸肩膀。女人喜欢
更多>>本命年送什么
1、本命年送什么礼物
本命年最好能送一款保佑吉祥平安的辟邪之物,这样既可以体现您对他的关心,又可以起到一定的作用,送这样一份吉祥之物相信男朋友一定会感动,且记忆深刻。现在吉祥之物很多,可以送晓龙贺岁吉祥物、貔貅摆件、挂件、六度六合巳申禅定佛黑曜石手链、龙内裤、等等,这些开运加持的生日礼物对于本命年的男友来说,远比那些公仔、音乐盒、水杯、剃须刀、领带、西装更有意义,用开运吉祥物表达您对男朋友的爱意,一定会让男友又惊又喜。
当然,购买的礼物最好自己去寺庙开光。还是有些讲究的,不管是红色绳子、还是本命年白水晶手链、本命年黑曜石手链,本命年金沙石、蓝砂石吊坠,最好都需要开光,到正规寺庙开光,佛前诵经千遍,洗净一切尘埃。
2、本命年是什么
生肖,或属相,是中国及东亚地区的一些民族用来代表年份的十二种动物,统称为十二生肖,即鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪,它们依次与十二地
更多>>当身边有女性朋友在坐月子的时候，大家都会想到去看一下，但很多年轻人不知道送什么礼品，实际上，既然是好朋友，肯定知道朋友的爱好，另外要考虑到坐月子期间的女性的身体需要，最好可以送一些滋补品，这样可以滋补身体，当然也可以送一些心爱的礼物，给坐月子的女性朋友送礼品一定要知道下列常识。
坐月子送什么补品？
生完孩子是身体最虚的时候，一般送完孩子的头一个月需要女人坐月子，这个时候女人就需要在月子里补充一些营养，以达到身体的恢复，能够恢复到孕前的状态，如果月子做不好的话，女人身体就会落下病根儿，出了月子就很难再治好了，如果月子里的营养物质没有，及时的补充完全，那么女人也会造成营养不良的状况，以后也很难补回来了，下面就给大家介绍一下女人坐月子吃什么补品，
步骤/方法：
1、女人坐月子前期身体是比较虚弱，所以不能盲目的进补，所以这个时候可以吃一些红糖鸡蛋，红糖鸡蛋水或者是荷包蛋，这个既能补充水分，又能补充
更多>>导读：过年送妈妈什么礼物？妈妈也会会埋怨你怎么有乱花钱啦，但是，收到礼物的她内心是甜蜜幸福的。那么，过年送妈妈什么礼物好？小编告诉你。
过年送妈妈什么礼物？
一、几乎所有妈妈都爱的礼物diy相册或者相片墙
离过年还有一个多月，买一本材质较好的相册，抽空翻出你和妈妈的照片，合照当然是最棒的啦。如果你成家了，小家子的合照也要有，妈妈喜欢看你幸福的样子哦。花点心思，做一本diy相册，里面写上每张照片的故事，或者想对妈妈说的话，妈妈随时都可以拿出来翻看。这份礼物肯定秒杀其他东西，满满的爱的表达啊。
如果没什么时间，那就把照片放在各个不同的相框里，相框要精心挑选哦，过年带回家挂在卧室、小客厅、书房，只要是有空白的墙面，都可以放上照片墙，你不在家的日子，妈妈看到照片就像看到你的人一样暖心。
如果觉得这份礼物太耗时间，还有其他选择。
二、给时尚妈妈的过年礼物
时尚感强的妈妈，首饰、包包、数码产品当然是首
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