女性中医养生
2020-12-23“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。进行中医养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“推荐几本系统学习中医推拿相关的书”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
很多正在学习中医推拿或者想自学的朋友，想买一些推拿相关的书，但市面上中医推拿方面的书实在太多了，一时间不知道选择哪些书好，也不知道该买哪本书。如果大家真的有心学习中医推拿相关方面知识的话，这里就给大家推荐几本中医推拿相关的书籍。
1.《黄帝内经》
《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一，其余三者为《难经》《伤寒杂病论》《神农本草经》。该书奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，而且其中有不少关于推拿手法方面的介绍。
2.《人体穴位快速记忆手册》
此书可帮助初学者快速学习记忆人体穴位， 有利于掌握经络穴位的基础认识。
3.《保健
更多>>【导读】自学者如何选购瑜伽书，对于很对爱美的女性来说，虽然练习瑜伽能够让自己减肥，健身。但是学费也太贵了。那么，是不是可以自己买本瑜伽书回来自己自学呢？那么，对于瑜伽书我们应该如何选购呢？下面跟着小编一起来看看自学者如何选购瑜伽书。
自学者如何选购瑜伽书
1、好书和好老师一样复要
练瑜伽是个乐趣。学才知不足，不足会去找书来看。因此，真的喜欢瑜伽的人，相关的书和dvd会愈买愈多。只是，看到后来，有些人的讲法相同，有些人就持完全相反的论调，有时愈复愈一头雾水，不是吗？
我自己的体会是，刚起步时，不用看太多理论的书，只要找一个好老师，跟着他好好练。到了某一个阶段时，自己会想去找各种籍来左证老师的说法，这是很自然的，那时再去坊间找一些合意的书来满足求知欲。
不过，选书也要注意，坊间有太多书像陷井一样，一不注意就买一个回来，愈看愈是胡涂。尽信书不如无书。
2、那么书要怎么选呢？
既然要买书，尽量买
更多>>三国时期 (公元220～280年)
* 魏国 公元220～265年
* 蜀汉国 公元221～263年
* 吴国 公元222～280年
两晋时期 (公元265～420年)
* 西晋 公元265～316年
* 东晋 公元317～420年
南朝时期 (公元420～589年)
* 宋 公元420～479年
* 齐 公元479～502年
* 梁 公元502～557年
* 陈 公元557～589年
北朝时期 (公元386～581年)
* 北魏 公元386～534年
* 东魏 公元534～550年
* 西魏 公元535～556年
* 北齐 公元550～557年
* 北周 公元557～581年
关于三国、魏晋及南北朝
公元200至581年间为中国的中世纪，在文化及科学等方面都有重要发展。东汉灭亡，军队强权在各地割据一方。在这段期间，南方比北方相对稳定及文明。同时佛教在全国迅速传播，北魏时期更大力提倡佛教以
更多>>近年来，关于中医的生存和发展、中医科学化、中西医结合的关注和讨论都很多，而且这种讨论不限于医学界内部，而是和现代与传统、科学与非科学等话题纠缠在一起。实际上，中医之争绝不是一个新的话题，早在75年前，中医就掀起过一场轰轰烈烈的大风波，这就是1929年的废止中医案事件。
中西医论争步步升级
晚清时期，西方医学大规模输入中国。以解剖学、生理学、病理学、细菌学、临床诊断学为特征的西医在中国大行其道。
1925年中医界谋求将中医纳入学校体制，却因受西医界抵制而流产。此事导致中西医界关系迅速恶化，两大阵营间水火之势渐成。
西医界称中医为旧医，称自己是新医，将中西医之争视为新旧之争、先进与落后之争;而中医界称自己为国医，称西医为西医，将中西医之争视为中西之争。中医界对西医的攻击难以冷静与客观，而西医界之激进人士对中医界之批评更近乎苛刻。双方讥讽与谩骂之言日趋激烈。此后，中西医界的争论，逐渐由学理讨论泛
更多>>本文导读：肾虚是男女都会的，女性肾虚跟男性的又有所不同，那么女性肾虚怎么办呢？女性肾虚吃什么好呢？下面就来了解一下治疗女性肾虚的中医小偏方。
女性跟男性比较，阳气较弱，如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易患肾虚，致使过早衰老。女性肾虚一般多属于 肾阳虚 ，因脾阳虚所引起，表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因为女性本身阳气相对较虚的生理特点，加上生活、工作压力大，精神长期处于紧张状态，造成女性的脾胃功能转弱，从而出现脾阳虚。
肾虚一般多见于更年期女性，表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等 肾阴虚 的症状。建议可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等。下面为女性朋友推荐2个治疗女性肾虚的中医食疗偏方。
鹿茸枸杞猪腰子汤
鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒
更多>>药物组成 生地20g 熟地20g 山药20g 枸杞子15g 淫羊藿15g 路路通15g 王不留行15g 石斛 30g 黄芪30g 穿山甲12g 白芥子12g 黄连5g 肉桂6g
制剂用法 水煎内服 适应病证 不射精症。 病案举隅 龚某，男，27岁。结婚4年未育。性欲淡漠、时不射精、夜寐多梦、腰背酸痛，舌红苔少、脉沉细而涩。此乃肾精不足、心火偏旺、气郁络阻、精关不利。治以滋阴补肾、平调水火、和畅气机、宣通精关。服启关通精汤加减16剂，性生活正常。1年后其妻顺产1男婴。 资料来源 王秉煊．浙江中医学院学报，1995，19(3)：25 评 按 川本方治疗不射精症32例。治愈(能正常射精)29例；无效(仍不能正常射精)3例。方中用生地、熟地、石斛、山药、枸杞子滋肾填精；菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉辛润补阳；黄连、肉桂一苦一辛，一寒一温，旨在阴阳平调、水火相济；穿山甲、路路通疏经络而达病所；白芥子、王不留
更多>>药物组成 枸杞子30g 菟丝子30g 首乌30g 桑寄生30g 当归30g 牛膝30g 肉从蓉15g 王不留行15g 山茱萸15g 杜仲15g 穿山甲10g
制剂用法 水煎内服，l0剂为1疗程。 适应病证 不射精症。 病案举隅 刘某，男，25岁。结婚8个月，时不射精，舌质紫黯、苔薄白，脉沉细,予通精汤加减治疗。12剂后时能正常射精。1年后其妻已生子。 资料来源 帐明．江西中医药，1994，25(5)：20 评 按 用本方治疗不射精症93例。治愈(临床症状消失、性生活时能射精、随访1年未复发)68例；显效(临床症状明显减轻、性生活能射精，随访1年病情行反复需再次用药)18例；无效(病情无变化)7例。总打效率92.5%。本方用枸杞子、菟丝子、首乌、肉苁蓉、桑寄生、山茱萸、杜仲补肾填精；当归、牛膝、穿山甲、王不留行养血活血、化瘀通络，共奏生精血、活血络、通精道之作用。
更多>>药物组成 熟地30g 牛膝10g 地龙10g 枸杞子10g 菟丝子15g 山药15g 丹参15g 王不留行15g 路路通15g 仙灵脾15g 蜈蚣(研末冲服)2条 炙麻黄6g 肉桂5g
制剂用法 水煎内服，1日1剂，14天为1疗程。 适应病证 不射精症。 病案举隅 张某，男，32岁。结婚2年未育，性生活时不射精。舌质暗红、苔薄，脉弦细。予上方祛肉桂加黄柏、知母各15g。7剂后能射精，但量少。上方加丹参15g，再服7剂，已能顺利排精，后告其妻。 资料来源 马俊．湖北中医杂志，1994，16(2)：19 评 按 用本方治疗不射精症患者64例。痊愈(时有性、有射出)56例：无效(症状无明显变化)8例。本方用地黄、山药、枸杞子补肾填精：仙灵脾、菟丝子、肉桂扶助真阳，麻黄花有兴奋膀胱肌作用；丹参活血通络；蜈蚣、地龙疏达肝脉；王不留行、路路通通利精窍；牛膝引药下行。诸药共奏燮理阴阳、通精开窍之功。
更多>>药物组成 酒制蜈蚣3条 路路通10g 石菖蒲10g 香油炸急性子0.5g 穿破石30g 羊油炙淫羊藿40g 蛇床子15g
制剂用法 水煎内服。 适应病证 不射精症。 病案举隅 杨某，32岁。结婚1年半未育，性生活时不射精，平时有遗精，倦怠乏力，舌质暗淡、苔薄，脉沉细、两尺无力。证属肾精亏虚。予赤雄通阳方合赞育丸，加牡蛎40g、酒炒露蜂房15g，10剂。再用莲子30g、黄花鱼鳔2个炖服，诸症改善。再进10剂，性生活正常，1年后得一子。 资料来源 林友群，等．安徽中医学院学报，1993，12(3)：30 评 按 用本方治疗不射精症52例，取得满意疗效。方中蜈蚣“走窜之力最强……凡气血凝聚之处皆能开之”；路路通通利开窍；急性子药性急速、透骨通窍；穿破石活血通络；石菖蒲窍；淫羊藿、蛇床子补阳气、助气化。全方具有活血通窍、兴阳助欲之功。
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