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女性中医养生,2022女性中医养生,关于女性中医养生

女性中医养生

2020-12-23
  • 1、推荐几本系统学习中医推拿相关的书
    1. 女性中医养生书
    2. 中医养生学习
    3. 中医推拿养生

    “人法地,地法天,天法道,道法自然。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生已经不再是养身,同时也是养心。进行中医养生需要注意哪些方面呢?下面是小编为大家整理的“推荐几本系统学习中医推拿相关的书”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

    很多正在学习中医推拿或者想自学的朋友,想买一些推拿相关的书,但市面上中医推拿方面的书实在太多了,一时间不知道选择哪些书好,也不知道该买哪本书。如果大家真的有心学习中医推拿相关方面知识的话,这里就给大家推荐几本中医推拿相关的书籍。

    1.《黄帝内经》

    《黄帝内经》是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一,其余三者为《难经》《伤寒杂病论》《神农本草经》。该书奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础,而且其中有不少关于推拿手法方面的介绍。

    2.《人体穴位快速记忆手册》

    此书可帮助初学者快速学习记忆人体穴位, 有利于掌握经络穴位的基础认识。

    3.《保健

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  • 2、自学者如何选购瑜伽书
    1. 如何瑜伽养生
    2. 女性中医养生书
    3. 自学中药养生

    【导读】自学者如何选购瑜伽书,对于很对爱美的女性来说,虽然练习瑜伽能够让自己减肥,健身。但是学费也太贵了。那么,是不是可以自己买本瑜伽书回来自己自学呢?那么,对于瑜伽书我们应该如何选购呢?下面跟着小编一起来看看自学者如何选购瑜伽书。

    自学者如何选购瑜伽书

    1、好书和好老师一样复要

    练瑜伽是个乐趣。学才知不足,不足会去找书来看。因此,真的喜欢瑜伽的人,相关的书和dvd会愈买愈多。只是,看到后来,有些人的讲法相同,有些人就持完全相反的论调,有时愈复愈一头雾水,不是吗?

    我自己的体会是,刚起步时,不用看太多理论的书,只要找一个好老师,跟着他好好练。到了某一个阶段时,自己会想去找各种籍来左证老师的说法,这是很自然的,那时再去坊间找一些合意的书来满足求知欲。

    不过,选书也要注意,坊间有太多书像陷井一样,一不注意就买一个回来,愈看愈是胡涂。尽信书不如无书。

    2、那么书要怎么选呢?

    既然要买书,尽量买

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  • 3、三国两晋南北朝 中医发展简史
    1. 三国时期的养生饮食
    2. 女性中医养生三原则
    3. 三高人群中医养生

    三国时期 (公元220~280年)

    * 魏国 公元220~265年

    * 蜀汉国 公元221~263年

    * 吴国 公元222~280年

    两晋时期 (公元265~420年)

    * 西晋 公元265~316年

    * 东晋 公元317~420年

    南朝时期 (公元420~589年)

    * 宋 公元420~479年

    * 齐 公元479~502年

    * 梁 公元502~557年

    * 陈 公元557~589年

    北朝时期 (公元386~581年)

    * 北魏 公元386~534年

    * 东魏 公元534~550年

    * 西魏 公元535~556年

    * 北齐 公元550~557年

    * 北周 公元557~581年

    关于三国、魏晋及南北朝

    公元200至581年间为中国的中世纪,在文化及科学等方面都有重要发展。东汉灭亡,军队强权在各地割据一方。在这段期间,南方比北方相对稳定及文明。同时佛教在全国迅速传播,北魏时期更大力提倡佛教以

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  • 4、看民国“废止案” 中医“科学化”能否行得通
    1. 女性中医养生之通
    2. 夏季养生通那条经络
    3. 春季养生防风通圣

    近年来,关于中医的生存和发展、中医科学化、中西医结合的关注和讨论都很多,而且这种讨论不限于医学界内部,而是和现代与传统、科学与非科学等话题纠缠在一起。实际上,中医之争绝不是一个新的话题,早在75年前,中医就掀起过一场轰轰烈烈的大风波,这就是1929年的废止中医案事件。

    中西医论争步步升级

    晚清时期,西方医学大规模输入中国。以解剖学、生理学、病理学、细菌学、临床诊断学为特征的西医在中国大行其道。

    1925年中医界谋求将中医纳入学校体制,却因受西医界抵制而流产。此事导致中西医界关系迅速恶化,两大阵营间水火之势渐成。

    西医界称中医为旧医,称自己是新医,将中西医之争视为新旧之争、先进与落后之争;而中医界称自己为国医,称西医为西医,将中西医之争视为中西之争。中医界对西医的攻击难以冷静与客观,而西医界之激进人士对中医界之批评更近乎苛刻。双方讥讽与谩骂之言日趋激烈。此后,中西医界的争论,逐渐由学理讨论泛

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  • 5、治疗女性肾虚的中医小偏方
    1. 中医养生小偏方
    2. 女性中医养生小知识
    3. 中医女性养生小常识

    本文导读:肾虚是男女都会的,女性肾虚跟男性的又有所不同,那么女性肾虚怎么办呢?女性肾虚吃什么好呢?下面就来了解一下治疗女性肾虚的中医小偏方。

    女性跟男性比较,阳气较弱,如果工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉,或是长期处在冷气设备的工作环境中,更容易患肾虚,致使过早衰老。女性肾虚一般多属于 肾阳虚 ,因脾阳虚所引起,表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等,因为女性本身阳气相对较虚的生理特点,加上生活、工作压力大,精神长期处于紧张状态,造成女性的脾胃功能转弱,从而出现脾阳虚。

    肾虚一般多见于更年期女性,表现为失眠多梦、烦躁易怒、脱发、口干咽燥、黑眼圈与黄褐斑等 肾阴虚 的症状。建议可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、虫草等。下面为女性朋友推荐2个治疗女性肾虚的中医食疗偏方。

    鹿茸枸杞猪腰子汤

    鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒

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  • 6、肌肉疼痛—通痹灵酒
    1. 肌肉运动养生
    2. 女性中医养生之通
    3. 夏季养生通那条经络
    通痹灵酒 [药物组成] 生川乌12g 生草乌12g 干姜12g 细辛8g 威灵仙6g 凤仙花8g 红花6g 川芎4g 桂枝7g 独活8g 寻骨风6g 樟脑15g 松枝6g 三七6g 五加皮6g 牛膝4g 乳香12g 没药12g 全虫6g 土元6g 山茱萸10g 麻黄9g 杞子9g 狗脊9g 桑枝6g 当归6g 秦艽6g 55度酒1200ml [功能主治] 温经散寒,活血祛瘀,祛风除湿,通痹止痛。治疗寒性关节肌肉疼痛。 [用法用量] 最好晚上用棉签涂药液适量(棉签蘸一~三次)于疼痛处,用聚乙烯超薄膜(薄软塑料袋)覆盖,外用衣被物覆盖,10分钟左右有发热,温度升高,灼热感属正常,6小时后去掉覆盖物,每日一次,扭伤者可一日三次。 [制备方法] 把药物粉碎为粗末,用55度白酒浸泡,夏季十四日,春、秋季二十一日,冬季三十日,过滤沉淀五日而成,密封待用。 [资料来源] 《中医外治杂志》199 更多>>
  • 7、启关通精汤
    1. 养生汤煲汤
    2. 女性中医养生之通
    3. 夏季养生通那条经络

    药物组成 生地20g 熟地20g 山药20g 枸杞子15g 淫羊藿15g 路路通15g 王不留行15g 石斛 30g 黄芪30g 穿山甲12g 白芥子12g 黄连5g 肉桂6g

    制剂用法 水煎内服 适应病证 不射精症。 病案举隅 龚某,男,27岁。结婚4年未育。性欲淡漠、时不射精、夜寐多梦、腰背酸痛,舌红苔少、脉沉细而涩。此乃肾精不足、心火偏旺、气郁络阻、精关不利。治以滋阴补肾、平调水火、和畅气机、宣通精关。服启关通精汤加减16剂,性生活正常。1年后其妻顺产1男婴。 资料来源 王秉煊.浙江中医学院学报,1995,19(3):25 评 按 川本方治疗不射精症32例。治愈(能正常射精)29例;无效(仍不能正常射精)3例。方中用生地、熟地、石斛、山药、枸杞子滋肾填精;菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉辛润补阳;黄连、肉桂一苦一辛,一寒一温,旨在阴阳平调、水火相济;穿山甲、路路通疏经络而达病所;白芥子、王不留

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  • 8、张氏通精汤
    1. 养生汤煲汤
    2. 女性中医养生之通
    3. 夏季养生通那条经络

    药物组成 枸杞子30g 菟丝子30g 首乌30g 桑寄生30g 当归30g 牛膝30g 肉从蓉15g 王不留行15g 山茱萸15g 杜仲15g 穿山甲10g

    制剂用法 水煎内服,l0剂为1疗程。 适应病证 不射精症。 病案举隅 刘某,男,25岁。结婚8个月,时不射精,舌质紫黯、苔薄白,脉沉细,予通精汤加减治疗。12剂后时能正常射精。1年后其妻已生子。 资料来源 帐明.江西中医药,1994,25(5):20 评 按 用本方治疗不射精症93例。治愈(临床症状消失、性生活时能射精、随访1年未复发)68例;显效(临床症状明显减轻、性生活能射精,随访1年病情行反复需再次用药)18例;无效(病情无变化)7例。总打效率92.5%。本方用枸杞子、菟丝子、首乌、肉苁蓉、桑寄生、山茱萸、杜仲补肾填精;当归、牛膝、穿山甲、王不留行养血活血、化瘀通络,共奏生精血、活血络、通精道之作用。

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  • 9、燮理通精汤
    1. 养生汤煲汤
    2. 女性中医养生之通
    3. 夏季养生通那条经络

    药物组成 熟地30g 牛膝10g 地龙10g 枸杞子10g 菟丝子15g 山药15g 丹参15g 王不留行15g 路路通15g 仙灵脾15g 蜈蚣(研末冲服)2条 炙麻黄6g 肉桂5g

    制剂用法 水煎内服,1日1剂,14天为1疗程。 适应病证 不射精症。 病案举隅 张某,男,32岁。结婚2年未育,性生活时不射精。舌质暗红、苔薄,脉弦细。予上方祛肉桂加黄柏、知母各15g。7剂后能射精,但量少。上方加丹参15g,再服7剂,已能顺利排精,后告其妻。 资料来源 马俊.湖北中医杂志,1994,16(2):19 评 按 用本方治疗不射精症患者64例。痊愈(时有性、有射出)56例:无效(症状无明显变化)8例。本方用地黄、山药、枸杞子补肾填精:仙灵脾、菟丝子、肉桂扶助真阳,麻黄花有兴奋膀胱肌作用;丹参活血通络;蜈蚣、地龙疏达肝脉;王不留行、路路通通利精窍;牛膝引药下行。诸药共奏燮理阴阳、通精开窍之功。

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  • 10、赤雄通阳方
    1. 扶阳夏季养生
    2. 女性中医养生之通
    3. 夏季养生通那条经络

    药物组成 酒制蜈蚣3条 路路通10g 石菖蒲10g 香油炸急性子0.5g 穿破石30g 羊油炙淫羊藿40g 蛇床子15g

    制剂用法 水煎内服。 适应病证 不射精症。 病案举隅 杨某,32岁。结婚1年半未育,性生活时不射精,平时有遗精,倦怠乏力,舌质暗淡、苔薄,脉沉细、两尺无力。证属肾精亏虚。予赤雄通阳方合赞育丸,加牡蛎40g、酒炒露蜂房15g,10剂。再用莲子30g、黄花鱼鳔2个炖服,诸症改善。再进10剂,性生活正常,1年后得一子。 资料来源 林友群,等.安徽中医学院学报,1993,12(3):30 评 按 用本方治疗不射精症52例,取得满意疗效。方中蜈蚣“走窜之力最强……凡气血凝聚之处皆能开之”;路路通通利开窍;急性子药性急速、透骨通窍;穿破石活血通络;石菖蒲窍;淫羊藿、蛇床子补阳气、助气化。全方具有活血通窍、兴阳助欲之功。

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