女性中医美容养生
2019-10-06本文导读：古代女性是如何美容养颜的？中医美容小妙方有哪些？看看下面古代女性的美容养颜妙方的介绍。
古代女性也很注重美容养颜，而且可以说她们的美容方更天然、更安全，那么，古代女性都是如果美容的呢？看看下面文章的介绍。
1、杨贵妃美容方
太真红玉膏：此方是古代四大美女之一杨贵妃所用的美容秘方，使用后颜面红润悦泽，娇美异常。
方中取杏仁浸泡去皮后研为细末，与轻粉、滑石粉各等份合在一起，蒸过后加入少许冰片（又名龙脑）、麝香，用鸡蛋清调为膏状，每日早晨洗面后敷之。
唐玄宗时，后宫中有众多绝色佳人，独有杨贵妃一人受皇帝李隆基专宠，这除了因她天生丽质外，此方也起了很大作用。
2、武则天美容方
唐代女皇武则天，80岁高龄时仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她 虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰 。
武则天所用的美容秘方后来在唐代官府组织编写的药典《新修本草》上也有收录，不久又流传到民间。其
更多>>中医食疗改善女性早衰
专家说 来自工作和生存环境的压力常使中年女性陷入难以解脱的焦虑和抑郁之中，长此以往，会干扰其植物神经功能，出现隐性更年期等早衰症状。另外，一些妇科疾病也会使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水平低下，使得更年期提前。
中医专家认为祖国传统医学历来重视食疗调治的作用，中年女性防治早衰也不妨从以下三种食疗开始。
一是灵芝炖猪蹄防治早衰皮肤皱纹
取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
二是猪脊肉粥防治肌肤干燥、毛发不荣
取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。
三是银杞明目粥防治容颜无色
取银耳15克、枸杞10
更多>>《新修草本》记载，武则天长年使用调制后的益母草粉擦洗脸和双手，使她活到八十岁的时候，仍然保持花容月貌。这一宫廷秘方后来流传到民间，传说的具体做法是：将益母草全株用清水洗净，沥干水分，切细、晒干、研为粉末，加入适量的水和面粉，调和并揉成汤圆大的团状，然后用火煨一昼夜，待凉后再研成粉末，每300克药粉中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，拌匀，放入瓷瓶中，密闭备用。用以敷面有润肌之效。
益母草是为女人而生的草，它与女人的身体关系密切，自古用来治疗女性疾病。食用益母草，可改善微循环障碍，改善血液流动性，去瘀活血，调理血气。益母草还含有多种微量元素，抗氧化、抗疲劳、增强免疫细胞活力，同时，它还可以预防心脏病。其实，男人食用益母草也不无益处。
益母草入菜，最常用的是加入花生碎粒、皮蛋、瘦肉滚汤，保留益母草天然的香草味，又因加入花生和鲜肉而平衡了青涩。此菜适宜在清晨食用。
上汤益母草
用料：益母草，皮蛋，枸
更多>>今年，白领女性对美的要求不单停留于肌肤和体形了，她们对深层次的保健养生、健康、美容效果、安全性等提出更高的要求。现如今，传统中医经络养生越来越热。随便走进一家养生馆或美容院，都能看到与经络相关的美容保健项目。中医美容已经成为现代白领女性的消费首选，而中医美容中的经络刮痧美容法更受到爱美女性的青睐。
1、经络刮痧美容法历史源远流长 经络刮痧美容法汲取了民间刮痧法的精华，以中医经络学说和现代生物全息理论为指导，对美容养颜有很好的效果。由于刮痧方法易于被人掌握，其疗效快、容易学，所以，传统刮痧在民间广泛应用，在我国南方地区更为流行。 使用清热解毒，活血化淤的水牛角精工制作的刮痧板，在需要的身体部位涂抹具有疏经通络、消炎镇痛的刮痧油，依据患者病变和体质、辩证实施补泻等手法，能使刮拭过的经络和俞穴的微循环得到改善，起到调血行气、疏通经络、活血化淤，并能把阻经滞络的病源呈现于体表的作用。 2、经络刮 更多>>相信大家肯定都知道中医的博大精深吧，中医的疗法不但可以用来治疗疾病而且我们还可以采用中医的方法来起到预防疾病的作用，此外中医疗法在养生保健上面的功效也是很明显的，对于爱美人士来说，中医还可以起到美容减肥等效用呢，下文我们就来给大家介绍一下中医美容与养生保健方法。
中药祛斑是我们中华民族特有的祛斑方法。是指在中医的理论指导下，利用中药来调理人体的五脏六腑，并且平衡营养，从而达到美白祛斑的目的。
中药祛斑秘方1：冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
中药祛斑秘方2：将冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早上起来用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
中药祛斑秘方3：将怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹数月，即可见成效。
中药祛斑注意事项
更多>>很多女性都会选择通过饮食来起到滋补或者美容的效果，同时就会有很多的饮食美容滋补的说法，这些说法是否正确呢?今天，不如就总结一下最常见的女性滋补误区以及吃什么最有滋补效果吧。
女性滋补吃什么好
莲藕。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
花椰菜。秋季吃些花椰菜有助解乏，很多人在秋季容易出现困倦、想睡觉的问题，这种现象被称为秋乏。建议时常吃些花椰菜，因为其含有丰富的维生素b，这种元素有助改善精神状况，同时产生能量，让人赶走困倦，恢复精力，因此女人在秋季要常吃些花椰菜。
百合。在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，
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鲜枣 23.2g：碳水化合物 430.54k热量 1.2g蛋白质 0.2g脂肪 14mg钙 23mg磷 0.5mg铁 干枣 50.3-86.9g：碳水化合物 1291.62k 热量 3.3g 蛋白质 0.4g 脂肪 61mg 钙 55mg磷 1.6mg铁。 一、润肺健脾、使面色红润 红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。
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二、使皮肤少生暗疮、光洁白净 红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂
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处方一 冬瓜籽仁、冰糖炖豆腐 冬瓜籽仁10克、冰糖50克、老豆腐200克。功效：清肺化痰、消痛排脓，利湿。 冰糖柿子羹柿子200克，冰糖15克制作成糊状即可食用。功效：清热润肺，生津止渴。 处方二 银杏糯米红枣粥 银杏8枚，红枣10枚，糯米50克，早晚服。功效：温中益气、补肺定喘。 茶鸡蛋：绿茶10克，鸡蛋2个，同煮。功效：消食化痰，止咳喘。 处方三 陈皮牛肉 陈皮(鲜)50克、牛腩100克、大葱白20克、鲜姜10克、酱油、盐少许。待炖煮、放入陈皮(切丝)。功效：养胃和脾，宣肺利咽、祛痰排脓。 冬虫夏草老公鸭汤：冬虫夏草2根，老公鸭100克(去皮)。功效：补气益肾，助阳。
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处方四 葱油芋艿 芋艿150克，葱少许。
更多>>蜂蜜提高人体免疫力 中医以为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便，是一年四季均可挑选的食品。春季气候多变，天气乍寒还暖，人容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功用，故能加大人体免疫力。在春季，天天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有良好滋补作用。 番茄橙子饱含维c 大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。而橙则富含维生素c和类胡萝卜素，有预防胃病、预防癌症、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统等功能。 壮阳韭菜 白皙肌肤 韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。人们都误以为只有需男生需要壮阳，其实不然，女生多吃具有壮阳、助阳的食物
更多>>豆浆能不能喝，能不能长时间的喝，久服的利弊是什么？特别是豆浆中含有一种天然的女性荷尔蒙异黄酮，对女性的乳腺、子宫、卵巢究竟有多么大的影响，会诱发癌症吗？豆浆中含雌激素，男性是不是就不可以喝了呢？这一系列的疑惑。对于没有医疗知识的老百姓来说，确定有点不知所措，既想摄取它较高的营养，又怕对机体带来危害。喝还是不喝？要喝多少，喝多久为益？我想应该这样来看待这些问题。
祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有健脾益气，宽中下气，利大肠，补虚润燥、通便解毒的功效。现代医学研究认为：豆浆中含有丰富的优质量蛋白质、脂肪酸、异黄酮、硒、钼、磷、铁、钙、维生素e和c、核黄素等。在植物性食物中，只有把制做豆浆的黄豆中的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美。故黄豆有田中之肉、植物蛋白之王、绿色奶牛等赞誉。
具现代科学研究和临床应用，黄豆中天然的女性荷尔蒙（异黄酮），它与人体的荷尔蒙很相像。有趣的是
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