少见阳光的女性该怎么养生
2019-10-06本文导读:正常情况下,手部的青筋隐藏在皮肤下,不会很明显,但是有些人手上青筋却很凸出,这是怎么回事呢?手上的青筋明显怎么办?
其它部位保养的再好,手部青筋明显的话会让你老了好几岁,特别是对女性来说,一双手部青筋明显的手是很难看的,那么,手部青筋明显是怎么回事?手部青筋明显怎么消除?
暴青筋说明身体素质不好
所谓 青筋 ,就是人体皮下可见的静脉血管(把血液送回心脏的血管)。专家认为,青筋异常暴突,说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。这时候,静脉血液回流就会受阻,压力就会增高,而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。
《黄帝内经》云: 经脉者,决死生调虚实,不可以不通。 所以青筋突出是人体亚健康的表现,甚至可引起严重的疾病。比如手上的青筋,如果在手背上就提示腰背部有积滞,常见腰酸背痛;如果手指上有青筋,提示肠胃积滞消化不良,成人还反映脑血管供血不足;如果手掌上的青筋,同样提示胃肠积滞
更多>>痛经不是要命,疼起来真要命,这是每个女性朋友遇到的一个很棘手的问题,因为每个月要来大姨妈,也就意味着几乎每个月都要忍受一次痛经之苦,实在是苦不堪言。想知道痛经怎么办快速止痛以及如何缓解痛经吗?那就一起来看看吧。
1.吃含铁高的食物
月经期间很多女性容易出现贫血症状,由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用。
2、吃富含维生素e的食物
女性缺乏维生素e会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素e的食物有蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。
3、吃活血通气的食物
痛经一般是因为血流不畅或者是子宫异位而影响排血而导致的。应这个时候需要多吃活血通气的食物来缓解痛经,如菠菜、芹菜、香菜、香蕉等食物,都是不错的选择。
4、吃温经散寒的食物
寒性体质的
更多>>女性的体质相对于男性来说要脆弱些,由于女性的生理原因,更容易出现贫血的情况。而且一般女性贫血都会有头晕目眩的症状,这对女性的健康伤害也是很大的,同时还会影响到她们的生活,因此出现贫血一定要及时采取治疗措施,那么女性贫血头晕该怎么办呢?
症状与诊断
典型症状
1.具有头晕目眩,心悸气短,疲乏无力,食欲不振,腹胀腹泄,月经失调等表现。2.面色白或萎黄,唇、眼睑色淡,舌质淡胖或舌光无苔,皮肤干皱,发枯易脱,指甲色淡、扁平或反甲;或有黄疸等。
诊断依据
1.有偏食、厌食及消化、营养不良,或有各种出血,或患钩虫病,或有接触有害理化因素、药物等病史;或为孕、产妇及婴幼儿等。2.临床常见面白舌淡,眩晕心悸,血红细胞少,血红蛋白量低。
女性贫血头晕怎么办?
现代的女性都是以瘦为美,所以会用一些节食的方法去控制自己的体重,进而导致自己的身体营养跟不上去,最终导致贫血症状的发生,贫血最大的危害就是头晕,那么女
更多>>一般来说,体毛旺盛的人体内的雄性激素就比较多,而多数女性也会有体毛旺盛的情况,这给女性的影响带来很大影响。这就导致她们夏季不敢穿吊带、短裤,很容易遭受人们的指指点点,这也会伤害到女性的自尊心。不过现在的医疗技术这么发达,女性体毛旺盛也不用担心,那么,体毛旺盛的女性该怎么办呢?
体毛浓密与否一般与体内的雄激素有关,如果有的女生体毛突然长得很长很粗,有的甚至长了胡须,要注意,可以去医院检查激素水平,排除是否由于某些疾病如多囊卵巢综合征、垂体疾病引起的雄激素分泌过多。
女孩子身上的毛发比较厚,还有很多办法,如可以用剃刀、蜂蜡脱毛、脱毛膏等。,但这些仍采取临时的不能永久治愈,需要反复使用,使用过程中还应注意,防止皮肤损伤、毛囊发炎等。 另一种是通过彩色光、激光设备进行永久性脱毛,厚毛约5次即可脱毛,薄毛如唇毛会多一次。由于毛囊与汗腺分离,脱毛后不影响汗腺的正常排汗功能。 对于某些激素引起的多毛症,
更多>>1、究竟从哪里流出来的呢?
一部分是由子宫颈腺体分泌的,一部分来自阴道壁,还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的。
2、到底是些什么东西呀?
有一些从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量阴道杆菌(学名叫革兰氏阳性嗜乳酸杆菌)、还有少量白细胞大概有二十多种微生物。
3、我不喜欢这东西的样子,也不喜欢它的气味,能消除吗?
不能,因为每个女人都需要它。阴道腔内的酸性环境能阻止外来病菌,不能生存和繁殖。这就是你听得耳朵都听出茧子也不见得真正明白的阴道自净作用。
4、可是,他不喜欢,怎么办?
让他仔细拜读这篇文章,男人怎么就那么愚钝呢?这是最自然、最正常的生理反应,就像男人也有各种奇奇怪怪的生理现象一样,他的那话儿上不知藏了多少细菌呢!只不过没有明显症状而已,别以为不疼不痒就是健康的。
5、听说它和雌激素有关,是吗?
是。如果体内雌激素增多,分泌物也会增多。这些
更多>>数据显示,圣诞期间,美国人和英国人的日均糖摄入量均超标3倍多。近日,美国杂志也盘点了糖的危害。为您总结糖到底是如何伤害人体的,我们又该怎样应对这“甜蜜的负担”。
1.让肝脏变胖
果糖会加快肝脏细胞储存脂肪的速度,长期的高糖饮食,会导致脂肪像一个个小球一样,聚集在肝脏周围,是“非酒精脂肪肝”的前兆。数据显示,1/5的英国人被这个问题困扰,50岁以上的男性是高发人群。
预防建议:要尽可能减少糖和饱和脂肪酸的摄入,多吃优质蛋白,限量饮酒,坚持适量锻炼,有助于清除肝内脂肪。
2.使你变成大胃王
果糖是瘦素激素的大敌。瘦素激素的功能是告诉大脑:“我已经饱了,快别吃了。”但众多研究发现,长期吃糖太多会扰乱身体向大脑发送信号。体重超标和2型糖尿病患者,身体会减缓释放瘦素激素,导致已经吃饱了但还是觉得饿。
预防建议:想吃糖的时候,就赶紧步行15分钟吧。研究人员发现,步行15分钟,能将人对巧克力的渴望降低1
更多>>口腔溃疡是一种很常见的口腔黏膜出现损伤的病症,很多人都得过口腔溃疡。今天小编给大家讲讲产生口腔溃疡的原因、得了口腔溃疡怎么办以及如何有效预防口腔溃疡。一起来看一下。
产生口腔溃疡的原因
精神压力大
临床上最常见的诱因是:长期感到压力大,精神紧张、波动,经常有疲劳感、睡眠不足。
免疫紊乱
任何会引起免疫功能紊乱的因素,都可能诱发口腔溃疡。
内分泌改变
如女性在月经前后,口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后,有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。
意外受伤
使用做工粗糙的假牙套、牙刷,吃太烫的食物或不小心咬了自己一口,都可能成为诱因,占患者的38%。
营养缺乏
尤其是缺乏铁和b族维生素。此外,爱吃辛辣、刺激性食物,爱吃酸或偏食的人,也更容易被溃疡缠上。
遗传诱因
遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病,其子女得病的几率是35%―40%。
十二烷基硫酸钠
牙膏和漱口水含有十二烷
更多>>一旦发生拉肚子,会导致一天跑五六次厕所,不仅耽误时间,连人都虚脱了,更容易发生电解质失衡、脱水。但是当拉肚子出现吃药也治不好,又是怎么回事呢?又该怎么做呢?
吃药也治不好的腹泻,可能有两种原因:
第一,食物不耐受
通常我们认为食物不耐受指的是乳糖不耐受,毕竟亚洲人超90%会出现乳糖不耐受。而除了乳糖不耐受之外,还有包括其他食物。
常见的不耐受食物包括:鸡蛋、玉米、坚果、大豆和扇贝等食物。
造成食物不耐受的主要原因是,食物进入身体之后,肠道的免疫系统将体内的物质或食物当成了有害物质,产生过度的自我保护,继而引起身体的各种不适,如腹泻、皮疹等。
据有关的统计数据显示,约超过50%的人会对某些或某一种食物产生不同长度的不良表现。其中婴儿与儿童发生比例比较高。
第二,肠易激综合征
肠易激综合征一般表现为腹痛、腹泻、腹部不适、便秘、腹胀以及头痛、尿急等现象。
而目前为止引起肠易激综合征的具体病因并不
更多>>根据国家癌症中心发布的最新报告显示,乳腺癌发病率已经位列女性恶性肿瘤的之首。在中国,平均每10位女性就有一位乳腺癌患者,目前发病率位居世界第一,而且还有不断增长的趋势。现状让女性朋友们不得不对自己的乳房健康提高警惕,做好对乳腺癌的预防保健工作。
可如何才能有效地预防乳腺癌呢?下面就为大家详细地介绍几种切实可行的有效方式。
积极减肥
不少女性为了更好的身材而积极减肥,其实减肥的好处不单如此,它更是对我们健康的一种保障。比如减肥能有效降低乳腺癌的发病率,科学证明,当人体内积聚大量的脂肪后,脂肪组织会产生类雌性激素,影响女性内分泌环境,增加了患癌风险,资料显示,肥胖女性的患癌风险是体重正常女性的两倍之多。
控制饮食
饮食不节是造成肥胖出现的重要原因,因此在日常饮食中要保证膳食结构的完整,摄入营养的均衡,避免食用过量的高蛋白、高油脂类食物,以免造成体内脂肪过量堆积。再者,腌制类、熏烤类、油炸类、加
更多>>功血,在中医属崩漏范畴。中医治疗功血有丰富的经验,而饮食疗法更具独到之处,且具有方便、实用、疗效确切的特点。但在应用时,须辨证施治,根据各自的症状对号入座。临床上常见的功血可分为血热型、血虚型、瘀血型和脾虚型4种。按照年龄的特点,又可分青春期功血、育龄期功血和更年期功血。一般来说,青春期功血多属血热型;育龄期功血则以瘀血型和血虚型较为多见;更年期功血大多属于脾虚型。在选择食疗时可以参考。
玉米须炖瘦肉:适用于血热型。取玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。将瘦肉切块,与玉米须一同放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用。玉米须有凉血止血的作用,民间常用其治疗红崩,瘦肉能补血,两者配合,治血热型功血,疗效显著。
乌贼骨炖鸡:适用于血虚型。取乌贼骨30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水 50
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