小雪季节养生
2019-10-06小雪后养生推荐五大食谱
温补肝肾：葱爆羊肉
功效：养胃、温补肝肾、温经止痛、健胃护眼、增强抵抗力。
材料：羊肉250克、葱白3段、色拉油 适量、食盐 1茶匙、料酒 1汤匙、生抽 1汤匙、白糖2克。
做法：羊肉片化冰备用;葱白斜刀切丝备用;锅中倒入适量的炒菜油，比平时可以稍微多一些，油温约5-6成热左右;放入化冰后的羊肉片，迅速滑散翻炒，烹入料酒;待羊肉片开始陆续变白时，加入葱丝继续快手翻炒均匀;放入生抽，白糖，盐炒匀即可出锅。
菜品特色：如果你是怕冷的那种人，就多吃点。选在冬天吃也是为了疏风散寒，避免上火;菜品特点：羊肉滑嫩，鲜香不膻，汪油包汁，食后回味无穷。肉嫩，略带葱香味。
防癌抗衰老：蕃茄炒牛肉
功效：祛斑、抗衰老、消食、防癌、降压养血。
材料：牛里脊250克、西红柿3个、食盐少许、酱油2大匙、葱1根、姜1片、蒜3瓣、料酒1大匙、香油1大匙、番茄酱1大匙、鸡蛋1/4个、藕粉(或生粉
更多>>滑雪是一项动感强烈，很富于刺激的体育运动，要想真正体验到滑雪的乐趣，必须在具备基本的滑雪技术后，才能在不同难度的滑雪道上体验不同的感受，享受滑雪的乐趣。
初学者首先应该学好基本的滑雪枝术，其间可安排一些雪上娱乐项目，放松一下身心，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训，打下坚实的基本功。
初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息)，雪质要好，要有大型雪道机对雪面直接影响行修整和保养，这一点对初学者很重要。
在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于4天，因为少于4天，你连基本的滑雪技术也学不完，在这期间主要学习高山骨雪器材的使用方法，三种基本的滑降技术，包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术，指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。
在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只
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小青龙汤这名字听起来挺霸气的，古人喜用青龙、白虎、朱雀、玄武四相来给东西命名，光听名字我们根本无法知道这个汤是干什么用的，所以想要深入了解这霸气名字的朋友就和小编来看一看吧，希望以下介绍的内容大家感兴趣。
【方剂名】
小青龙汤，出自《伤寒论》。
【组成】
麻黄三两去节(9g) 芍药三两(9g) 细辛三两(3g) 干姜三两(6g) 甘草三两，炙(6g) 桂枝去皮(6g) 五味子半升(6g) 半夏半升，洗(9g)。
【用法】
上八味，以水一斗，先煮麻黄，减二升，去上沫，内诸药，煮取三升，去滓，温服一升。现代用法：水煎温服。
【功效】
解表散寒，温肺化饮。
【主治】
外寒内饮证。恶寒发热，无汗，头身疼痛，咳嗽气喘，痰多清稀，甚则咳喘不能平卧，或干呕，或头面四肢浮肿，舌苔白滑，脉浮。
【方解】
本方证为素有内饮，复感风寒，外寒引动内饮所致。风寒
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支气管哮喘，是一种比较严重的身体疾病。治疗支气管哮喘的方法挺多的，药物也不少。这里小编介绍一种中医偏方小青龙汤给大家。小青龙汤的处方很复杂，由很多种中药组成。但是小青龙汤的效果不错的，来看小青龙汤的用法!
功能主治
宣肺平喘，止咳化痰。主治支气管哮喘。
处方组成
炙麻黄15克，桂枝、五味子、干姜各9克，制半夏、白芍各30克，细辛6～9克，甘草9～15克。
用法用量
每日一剂，水煎2次，分2次服用。
加减
寒痰粘稠者，加旋覆花(包煎)、白芥子、苏子各9克，莱菔子30克;痰热壅肺者，加鱼腥草、开金锁(金荞麦)、生石膏各30克，象贝母9克，淡鲜竹沥30毫升。
病例验证
卓某，女，26岁，福建莆田县人。自幼有哮喘宿疾，逢冬必发。怀孕分娩后哮喘加甚，四季难分。畏寒胸闷窒息，气喘不能平卧，难以人寐，四肢不温，咳吐痰稀，舌苔薄白，脉弦紧。用此方3剂后
更多>>北风那个吹，雪花那个飘~转眼就到了小雪节气，祖国各地纷纷进入了真正意义上的冬季，降温也比较的明显。同时，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，人们对于黑夜的感受也越来越明显。因此，在这个时节，非常容易引起心理上的一些感伤。从而导致心情抑郁症状的发生。
此时，人们应该学会适当的调整自己的心情，不要因为天气的变化而受影响过多。如果实在是觉得心情不好的话。可以采用我们下面要给大家介绍的一些小办法来试一试。
首先，从饮食上，我们可以选择一些抗抑郁的食物，这些食物能够帮助我们很好的调节自己的心理状态，从而达到一个舒缓、放松的心理。
那么，我们下面就要向大家介绍一些这类的食品：
香蕉：香蕉的实用价值不用多说，不过，也许你不知道，香蕉是一种非常好的抗抑郁食物。经常食用，能够帮助我们舒缓神经。因此，在这个时节大家可以适当的吃一些香蕉来缓解心情。
全麦面包：美国麻省理工学院的研究人员建议把面食、点心类食物
更多>>从小雪开始，天地闭塞而转入严寒的冬天，自然界阴盛阳衰，阴邪最易伤人元气。当人体受到寒流的突然袭击时，人体内便会产生能源危机。所谓能源危机，是指受到寒冷气温的影响，甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养物的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量流失过多；而且冬季是人体藏的时候，需要在体内储存一定的能量，为来年的春生夏长做好准备。从而冬季人体学要更多热能来维持基础代谢等生理活动。因此，冬天合理的调整饮食，保证人体热能的供给，对提高人的耐寒能力和免疫功能，使人安全顺利的越冬是十分必要的。
冬季饮食的营养特点就是增加热量。要增加热量，应提高糖类和脂肪的摄取量。所以，冬天的日常膳食，应当增加些肥甘味厚的食物。如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类、及富含碳水化合物和脂肪的食物。这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且还有必须的氨基酸，营养价值较高，
更多>>中医常说，痛则不通，通则不痛。人体内的经脉气血一旦运行不畅，就容易造成一系列的疾病。体热镇痛就是一种比较常见的症状。对于这种疾病，小柴胡汤丸(唐龙)就能很好的进行治愈，它能改善和治疗您的身体情况，让您的身体恢复健康，以达到高质量的生活。
【药品名称】
通用名称：小柴胡汤丸
商品名称：小柴胡汤丸(唐龙)
拼音全码：xiaochaihutangwan(tanglong)
【主要成份】柴胡、大枣、党参、法半夏、甘草、黄芩、生姜。
【性 状】本品为黑棕色的浓缩丸；味辛、微甘、苦。
【适应症/功能主治】解表散热，疏肝和胃。用于寒热往来，胸胁苦满，心烦喜吐，口苦咽干。
【规格型号】48s*4板
【用法用量】口服，一次8丸，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇禁忌。
【注意事项】1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3.风寒感冒者不适用。4.糖尿病患者及
更多>>体内出现镇痛和发热症状，往往都是由于有炎症造成的，治疗体热镇痛是刻不容缓的，但是光消炎可起不到治愈的目的。目前治疗解热镇痛的药物当中，小柴胡汤丸(众友)就是最好的一种了。它对于解热镇痛抗炎的效果非常显著，是一种纯天然制剂，对人体没有任何副作用，您可以放心使用。
【药品名称】
通用名称：小柴胡汤丸
商品名称：小柴胡汤丸(众友)
拼音全码：xiaochaihutangwan(zhongyou)
【主要成份】 柴胡、法半夏、 黄芩、党参、大枣、甘草、生姜。
【性 状】本品为黑棕色的浓缩丸；味辛、微甘、苦。
【适应症/功能主治】解表散热，疏肝和胃。用于外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。
【规格型号】200s
【用法用量】口服。一次8丸，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】忌生冷辛辣刺激食物。
【药物相互作用】如与其他药物同时
更多>>天气现在很多遍，变得越来越不稳定，很多的朋友们，因为身体免疫力低下，总是很容易出现了感冒的发生，那么接下来的这篇文章，为大家介绍的是，小柴胡桂枝汤的功效，不仅仅可以来预防感冒还可以来去除身体内的体寒。
1、治疗肩背疼痛
肩背疼痛是临床常见的一种症状，多因落枕、长时间伏案写作、打字、劳作等原因引起。另外颈椎病、肩周炎等疾病都会引起这种症状。
刘老认为，太阳经脉走循人体之颈项后背部位，所以，太阳经脉不舒时，多出现颈项以及背部的不舒感，甚至出现疼痛。张仲景在《伤寒论》中主要采用解肌祛风、生津疏络的治疗方法，依据有汗无汗而出两方，有汗者用桂枝加葛根汤；无汗者用葛根汤。如颈项背部和两肩部同时出现疼痛，则上述两方的疗效就不太理想。因为两侧不属于太阳经脉循行的部位，而是少阳经脉所过之处，这时宜用小柴胡汤疏利少阳经脉，故用桂枝汤疏利太阳经脉，太少两经之经脉之气运行正常，则肩背疼痛自止。临床应用时，又常加入
更多>>小柴胡汤是比较经典的一道汤剂，在我国著名中药典籍伤寒论里面就有小柴胡汤，它主要治疗伤寒，对于身热恶风，胸闷肋痛，都有很好的治疗作用，从现代医学来说，它对于感冒有很好的治疗效果，对于肺炎也有一定的治疗作用，它的配方比较多，我们来看一下小柴胡汤的配方。
小柴胡汤的配方
一、明·方贤着《奇效良方》：小柴胡汤
处方柴胡(三钱) 人参(二钱) 黄芩(二钱) 半夏(一钱半) 甘草(一钱)
功能主治治伤寒，寒热如疟，胸膈满痛，小便不利，大便涩。
用法用量上作一服，水二钟，生姜三片，红枣二枚，煎至一钟，不拘时服。
二、摘录明·方贤着《奇效良方》
《宋·太平惠民和剂局方》：小柴胡汤
处方半夏(汤洗七次.焙干)二两半，柴胡(去芦)半斤，人参、甘草(炙)、黄芩，各三两。
炮制上为粗末。
功能主治治伤寒、温热病，身热恶风，颈项强急，胸满胁痛，呕哕烦渴，寒热往来，身面皆黄，小便不利，大便秘硬，或过经未解，或潮热不除
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