血沉高吃什么食物好
2021-02-18在体检的时候有一个血沉指标不知道大家有没有注意到过，血沉高在日常是非常常见的，尤其在中老年人去中，那么血沉高的原因具体都有哪些呢?为了身体健康该怎么做可以预防血沉偏高的问题?一起来了解下吧。
【血沉高的原因】
一、非病理性的。
这多与个人习惯、饮食、气候环境等方面有关，这种血沉高一般都是短暂性的，会自行恢复。
二、病理性的。
很多疾病都血沉这个指标有血沉这个指标有关，主要有以下几种情况：
1、炎症性疾病。患有炎症类疾病的人检查会现自身血沉高，比如急性细菌性炎症。
2、各种胶原性疾病。常见的如：系统性红斑狼疮、动脉炎、类风湿性关节炎。
3、感染。当身体发生急性全身性或局部性感染疾病时，血沉也会加快变高。例如：结核病、心肌炎、肺炎、化脓性脑炎等。
4、其它疾病。严重贫血症、肝硬化、重金属中毒、恶性淋巴瘤、慢性肾炎等疾病时，检查也会发现血沉呈现明显加快趋势。
日常应该如何预防血沉高?
虽然说疾
更多>>血沉高是什么意思呢?很多人还不了解，但是它与我们身体健康息息相关，有些是某些疾病有着紧密的联系，比如和风湿病，那是否就代表说血沉高是风湿病吗呢?关于血沉高的一些医学常识，我们下面来详细了解下。
血沉高是什么意思?
血沉增快主要是由于红细胞叠连，一旦人体血液中的球蛋白、胆固醇以及纤维蛋白原增高时，会加快红细胞叠连，引起血沉高的情况。
血沉在临床上观察某些疾病的重要指标，体检的注意观察你就会发现这个指标。一般来说，血沉高多余风湿、结核病、胃癌、胃溃疡、心绞痛以及心肌梗死等病症。
当然血沉高并不是都是病理性的，也可见于生理性，比如女性妊娠期、生理期，还有60岁以上的老人，都能查出血沉高的情况。
血沉高是风湿病吗?
血沉高不一定是风湿病。
前面我们也说到了导致血沉高的情况有多种，所以血沉高不一定是风湿病，不过在临床是风湿病确实和血沉高精密相关。如果要判断是否是风湿病的话，在血沉高的基础上还需要结
更多>>血液的健康能够对身体的健康起到极大的影响，因为血液的含量非常复杂，各种物质都是身体所必须的，而且它们必须处在一种比较平衡的状态，否则很容易出现疾病，给身体带来极大的影响，例如，血沉高就是一种异常的表现，容易引起各个器官的病变，下面就来看看血沉高吃什么能降下来呢？
血沉是一种检查项目，用于反映身体的一些异常状态，它并不是发病的根源，没有专门降血沉的药物，具体用什么药治疗要看到底是什么病引起的血沉升高。
血沉这个检查项目缺乏特异性，它升高时提示身体有可能有病，具体什么病是看不出来的。一般在风湿免疫病，结核，肿瘤，贫血，发烧及其他的炎症等情况时易升高。结合目前的症状，应该重点排查风湿免疫性疾病。
要是还没有什么感觉不舒服的时候，食物中含有漂磷的东西不能吃的，会进一步加重的.比如菌菇类的，啤酒啊等.如果过高的话，最好是要治疗的，食物可以补。
首先应重视自我保健，经常注意多喝水，体内水分增多，有利于
更多>>现在的人食物是越来越丰富了，食物的多样化使得我们对于食物的要求也高了。很多人的各方面压力都很大，随之而来就需要解压，而很多人都喜欢通过食物进行解压，所以一旦情绪低落就会暴饮暴食，长期如此，身体的健康肯定会出现问题，那么就会出现尿酸高，一旦出现这种情况，饮食应该作何调整呢?下面一起来看看。
尿酸高吃什么食物好
1、番石榴：这种食物所含的嘌呤是非常低的，而且还属于碱性食物，这种物质是可以调节体内的酸碱平衡，从而体内的尿酸就会降低，所以番石榴很适合尿酸高的人食用，而且番石榴中的维生素、蛋白质含量很丰富，有益于身体的健康。
2、枸杞：枸杞是生活中常见的养生食物，在日常生活中很常见，对于尿酸高的人来说，可以降低体内的尿酸。
3、冬瓜荷叶茶：冬瓜和荷叶这两种食物可以利尿消肿，所以尿酸高的人可以适当饮用荷叶茶，平衡体内的尿酸。
4、玉米须茶：玉米须是碱性食物，是可以中和体内的酸性，所以尿酸高的人可以经
更多>>胆红素是一种肝功能出现变化所引起的，出现胆红素偏高要注意身体以为饮食方面也要多注意一些，胆红素偏高应该多吃一些清淡容易消化的食物，同时也要注意身体的劳逸结合，尽量少吃高脂肪的食物，多吃一些绿色蔬菜。
总胆红素偏高的患者应该多吃一些新鲜蔬菜水果，如萝卜、菠菜、花菜、苹果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等，以补充人体所需的维生素，提高人体的免疫能力。
总胆红素偏高的患者应该多吃一些牛肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物，这类食物可修复受损的肝细胞，促进肝细胞的再生，需要注意的是，食用肉类时，一定要适量而且最好不要采用油炸、烧烤的方式烹饪，以免加重肝脏的负担
总胆红素偏高的患者应该多吃一些燕麦、玉米、红薯、魔芋等富含膳食纤维的食物，这类食物能够促进消化，从而减轻肝脏的代谢负担。
总胆红素偏高的患者应该多吃一些菌类食物，如木耳、蘑菇、平菇、鸡腿菇、海带等，这类食物能够增强人体的免疫能力并抑
更多>>血沉高是怎么回事
1、血沉高是怎么回事
血沉就是细胞沉降率,是指红细胞静止状态下每小时下降的速度。正常人的血沉每小时12毫米左右,在一般情况下,正常人之间的血沉的快慢无明显的差异,只是小儿的血沉较慢些,成年男性和妊娠妇女血沉稍快些。但在患有某些疾病时,血沉可发生明显变化。凡能引起体内血液中的免疫球蛋白、纤维蛋白原、胆固醇、甘油三脂增高或患有某些疾病时,都可引起血沉的变化。
2、引起血沉高的原因有哪些
2.1、炎症性疾病,如急性细菌性炎症,2～3个小时就会出现血沉加快的现象.。
2.2、各种急性全身性或局部性感染,如活动性结核病、肾炎、心肌炎、肺炎、化脓性脑炎、盆腔炎等。
2.3、各种胶原性疾病,如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、动脉炎等。
2.4、组织损伤和坏死,如大范围的组织坏死或损伤、大手术导致的损伤,心肌梗死、肺梗死、骨折、严重创伤、烧伤等疾病亦可使血沉加快。
3、血沉检测的
更多>>我们身体的正常代谢活动离不开热量，如果热量不够的话，我们就会感到没有力气、精神萎靡等。但是如果热量过多，没有消耗掉的话，就会导致我们的身体发胖。所以很多想要减肥的人都对高热量的食物避而远之。
一般高热量的食物都是含有的脂肪、糖类比较多的，同时如果一般食物在经过油炸、炒制等方式烹饪后，也会变成热量高的食物。在生活中，有这样的一些食物，它们没什么营养，但是却热量高的惊人，却因为口感好而受到了很多人的喜爱。下面我们就来了解一下热量高的食物有哪些。
热量高的食物吃什么好
1、动植物油
2、含糖高的甜点类食品
3、油炸、腌制类食品
4、动物脂肪和动物内脏类食物
5、小麦、大米等细粮
6、油脂类坚果
热量高的食物
1、黄油——热量：888/100g
2、奶油——热量：879大卡/100g
3、核桃——热量：654/100g
4、巧克力——热量：586 大卡/100g
5、薯片——热量：548大卡//
更多>>血糖高也是属于三高里面的，生活习惯和饮食习惯的不当让很多人都面临高血糖的问题。针对高血糖在饮食方面一定要注意，很多人不知道血糖高应该吃什么食物好，一定要控制糖的摄入。
1.山药
山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，而黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。
2.黄瓜
研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，且黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。
3.菠菜
菠菜性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病，是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
4.石榴
性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患者。
5.洋葱
洋葱性味辛温，甜润白嫩。不仅含有刺激胰岛素合成
更多>>现代人生活水平高，吃什么有什么，很多人不注意饮食控制，每顿不吃蔬菜和馒头、米饭，大鱼大肉当成主食可着劲的吃。提起运动就直摇头，躺在床上懒得动。造成三高人群越来越多，一旦确诊为血压高就必须长期吃降压药，不是吃了降压药血药降下来了就不用吃降压药了。
血压高的人除了正常的吃降压药以外，日常生活中还需要吃一些对降血压好的食物来帮助降血压。血压高患者是每一个家庭都有的，大家都关心血压高吃什么食物好，我们来看一下：
高血压患者宜常食清淡而富营养，低胆固醇、低盐、低糖的食物，多食富含维生素c、b6、维生素pp、维生素p(路丁)等类食物，因为这些维生素都有软化血管和降低血液胆固醇的作用。如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品，如卷心菜、桔子、醋
更多>>1、高血压适宜食物
苹果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、茄子、萝卜、洋葱、苘蒿、菠菜、青笋、黄瓜、海带、紫菜、海蜇、海藻、裙带菜、海参、金针菇、香蕈、草菇、醋、蜂蜜、豆浆、玉米等。
2、高血脂适宜食物
玉米、燕麦、南瓜、芝麻、黄豆、豌豆苗、兔肉、蚕蛹、牛奶、酸奶、海参、泥鳅、苹果、山楂、大枣、向日葵籽、花生、旱芹菜、紫菜、萝卜、洋葱、芦笋、大蒜、豆腐、黄瓜、海带、海藻、香菇、金针菇、草菇、荷叶、灵芝、何首乌、决明子、荷叶等。
3、高血糖适宜食物
南瓜、苦瓜、冬瓜、冬瓜皮、山 药、黄豆、芹菜、豆苗、菠菜、豇豆、枸杞头、洋葱、鲜藕、豆腐、草菇、金针莱、黑木耳、青菜、荠莱、西红柿、小麦麸、玉米须、猪胰、蚕蛹、 海参、黄鳝、泥鳅、枸杞子、草莓、蜂乳、牛奶、醋、茶叶。
“三高”人群饮食总原则
1、主食要定量,不可多吃也不可少吃。
2、蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、禽类、
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