老年人常咬舌头可能是脑疾
老年人养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有效的不同人群的养生是如何做的呢？养路上网站小编特地为您收集整理“老年人常咬舌头可能是脑疾”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
核心提示：老年人长咬舌头该注意了，可能患上了腔隙性脑梗死，到底这种病有什么症状呢？
从小到大，我们常听老人说“咬舌头就是馋肉了”，其实不然。上了年纪的人常咬舌头，就要及时检查是否患上了腔隙性脑梗死。该病发病比较隐蔽，常出现漏诊和误诊。因此，老年人一旦出现头晕头痛、肢体麻木、爱咬舌头、精细动作差等情况就要及时就医。
腔隙性脑梗死的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。该病是一种发病率高又较特殊的脑梗死，经常发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上。
在临床上，不少腔隙性脑梗死患者往往都是因为出现了头痛、头晕、短暂性手臂发麻、口齿不利或失语等症状，而去医院检查后才被确诊的。还有一些人则是在体检或因患其他疾病做脑CT或MRI检查时才发现自己患此病。虽然大多数腔隙性脑梗死患者的症状都较轻，而且多为一过性的，也不容易留下明显的后遗症，但它却向患者发出了一个危险信号——你已经患有脑血管疾病了，若不尽早防治，将会给你的生命带来威胁。因此，一旦发现老人最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，一定要尽快就医。
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老年人腿肿可能是这几种病
很多老人都会腿肿，那么老人腿肿是怎么回事，老人腿肿怎么办呢？下面为您分析老人腿肿是怎么回事，介绍老人腿肿怎么办，看看吧。
老人腿肿是怎么回事？
腿浮肿，是一种老年人常见疾病，发病率很高，因年老阳气衰退，影响了气血的正常流通，使足部血循环障碍，而致水液代谢受阻，遂发浮肿。但是老年人腿肿也可能是以下这几种病：
1、心力衰竭、腿部静脉炎
①静脉炎只会造成患者一个腿肿胀，心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来。
②静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀不会痛。
2、甲状腺功能不足、过敏、心包病变、旋毛虫感染、肾病
如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象，那可能是由于：甲状腺功能不足、某些导致全身性不适的过敏反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染的肉而引起的旋毛虫感染（旋毛虫病），或是肾脏方面的疾病。
3、甲状腺机能不足
严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部。为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量，使得液体自血管中流出，进入组织内而引起肿胀。
4、后期阶段肝病
①因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质，为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。
②肝脏有瘢痕（结疤），使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。
③腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉，造成腿部肿胀。
5、药物反应
甲睾酮（最常用作治疗阳痿的药物）、类固醇（治疗关节炎、气喘、癌症等）、雌激素（口服避孕药）、抗抑郁剂、降血压药剂、甲基多巴以及最近新发明的，用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等都会引起腿部肿胀。
6、心脏病、高血压、病毒感染、心瓣膜病变
心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等疾病会使心肌变得衰弱无力，心脏无法将血液顺利送入肺部，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏下面的器官肝脏，使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善，最后血液会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。
7、心包膜病变
心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心脏手术之后而发生病变，变得又厚又硬，就像是为心脏穿上胄甲一样，这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉，造成颈部静脉及腹部的肿大，最后造成腿部的肿胀。
8、严重肾脏疾病
患有严重肾脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部、脸部和手指无一幸免，之所以会发生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。
9、太过饥饿
饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质，造成血液里的液体从血管中渗出、进入身体的组织中，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾脏、肝脏发生病变时的情况相同。
10、慢性静脉曲张
如果肿胀的腿部有棕色的色素沉淀现象，尤其是沉淀的位置是在脚踝周围时，通常是慢性静脉曲张所造成的某种长期性疾病所引起的。棕色的色素沉淀是因为血液经过血管壁进入附近的组织里所形成的。
老人腿肿怎么办？
1、运动锻炼
散步、慢跑、健身器械锻炼等，能增强体质，改善水肿症状。避免在一个地方久坐久站，没事就起身活动活动，或者在坐着的时候把两条腿上抬，都助于减少水肿发生。临睡前按摩锤敲腿部，缓解肿胀情况，泡泡热水也是不错的。
2、饮食调理
饮食方面，少盐是原则，不光做菜少放，盐卤、酱制之类也要少吃，芹菜、萝卜、菠菜、水果以及豆制品等可多吃一些，睡前别喝太多水。
①绿豆、薏米各100克，同煮汤食用，冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。
②百合，西芹适量。把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。
③大米100克，桑椹30克，枸杞30克，车前子30克。大米洗净后先煮半熟，再加桑椹、枸杞、车前子（包煎），煮熟即成。全方滋阴养血、健脾除湿，适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者。
④红豆、薏米（比例1：1）。红豆、薏米洗净，放入开水泡上。经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能，经过这样反复的4~5次粥就煮好了。
⑤黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。黄甜椒切开1/5头部，将籽去除。把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌。最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。
老人腿肿是怎么回事，老人腿肿怎么办，看了以上的介绍，您知道了吗？
老年人常流泪是怎么回事
出门晨练，眼眶里突然“溢满泪水”，必须停下来擦擦眼泪；在日常生活中，很多老人被“流泪”困扰着，他们常抱怨眼泪像“鬼影”一样，不期而遇，挥之不去。年纪大了，为什么会流泪不止？这种现象是衰老的表现还是疾病的征兆？请听听专家的说法。
在医院的眼科门诊，常会有不少以流泪为主要症状来看病的老人。有的老人因为长期流泪，不断擦拭双眼，已造成眼皮红、肿、痛，甚至糜烂；有的老人为了消除流泪症状，自行购买各种眼药水，包括激素类眼药水，但使用以后，效果并不理想；有的老人多处辗转就医，一定要“找个说法”；还有的老人担心自己的眼睛会因此失明，惶恐不安。其实，这些忧虑和惶恐大可不必。“老泪纵横”多半不是病。
眼泪由人体专门分泌泪液的一种器官——泪腺产生。眼睑（俗称眼皮）靠近内眼角边缘处有两个小孔，称为泪小点，眼泪就是这两个小孔流入泪道，最后排到鼻腔里。正常状态下，泪水的流出是一个主动的“泵”的过程，随人不断眨眼，眼睑肌肉收缩、舒张，泪水被不断“泵”入泪道。若泪腺发生病变或眼受到刺激导致泪水分泌增加，或者泪道因疾病阻塞、泪小点位置异常和“泵”功能减退，都会导致眼睛“积水”现象。
90%的老人流泪属功能异常
随着人们卫生习惯的改善，真正由于泪道炎症导致泪道阻塞而出现流泪症状的老年患者日益减少。因眼部疾病（如沙眼、倒睫、角膜炎等）导致流泪的情况也不是太多。临床资料显示，约90%的老人流泪属于功能性异常。这些老人的泪道很通畅，眼部也没有明显病变，之所以“老泪纵横”，主要是因为眼皮松弛，肌肉发生退行性改变所致。此外，因眼白（结膜）松弛导致眼泪不能正常分布和流动而直接排到眼外，也是老人流泪的一个重要原因。
对付流泪，分两步走
老年朋友该如何正确对待和处理流泪问题呢？首先应去医院就诊，排除流泪是否由眼部疾病引起，包括泪腺疾病、倒睫、泪道阻塞等。若确有器质性病变，应及时诊治。若确诊为功能性流泪，目前虽无特殊治疗方法，但有几点建议可以供大家参考：第一，正确认识流泪问题。既然流泪是衰老、功能减退所致，那么泪水就如白发一样并不可怕，该擦就擦。特别是在骑车或过马路时，应马上擦拭或用力闭眼以排除泪水，以免因视线模糊而发生危险。第二，学会正确擦拭泪水。老人眼睑松弛，若用力向下擦拭泪水，可导致眼睑外翻，加重流泪症状。正确的方法应是向鼻侧擦拭或在外眼角轻轻吸干。第三，避免刺激因素。饮食宜清淡，少食刺激辛辣食物，避免接触刺激性物品，寒冷和风沙天应减少户外活动。第四，避免乱用眼药水。眼药水对眼皮松弛、结膜松弛导致的流泪并无益处，相反，滥用眼药水，特别是激素类眼药水，不仅会导致眼部干涩不适，还会导致青光眼和白内障的发生。第五，结膜轻度松弛的老年朋友可采用局部按摩和湿毛巾热敷，以减轻症状。
老年人缓解脑疲劳有哪些方法？
导读：老年人缓解脑疲劳有哪些方法？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。
老年人养生保健中必不可少的就是大脑保健，而保养大脑的第一步就是要缓解脑疲劳，脑疲劳并不可怕，更不是不可治。脑疲劳从根本上讲是一个生活方式的问题，挑战脑疲劳只需要过五关。下面我们就来看一下是哪五关呢?
首先是心身关。要积极愉快，潇洒面对人生。笑一笑、十年少。笑的时候牵动面部15块肌肉，腹部也在局部收缩，使呼吸的次数增加3到4次。研究结果表明，大笑 60秒等于精神放松一节课——也就是45分钟。在笑的时候，最放松的部位是眼部肌肉，眼睛消耗的能量是全身神经消耗能量的25%左右。笑的时候，很轻松地眯起眼睛来，效果最好。
睡眠也是很好的休息放松方法。为什么有的人睡一晚上，早晨起来还感觉很累?那是他的睡眠方法有问题。科学的方法是每天晚上10点到11点之间睡觉，前半夜熟睡2小时，抵得过后半夜睡4小时。睡前洗一个热水澡，等身体晾干再上床。保持室内空气新鲜，睡醒后要立即起床。
第二是治疗关。引起脑疲劳的原因有很多种，除了我们前面提到的原因外，恶性肿瘤、慢性感染、内分泌疾病、药物依赖等都会产生脑疲劳。所以对于长期疲劳的人，有必要进行全面细致的检查，早日发现疾病，消除隐患。如果被确诊为单纯生活方式引起的脑疲劳，也不能掉以轻心，认为不是什么器质性病变，抱无所谓的态度。因为脑疲劳过久，免疫力持续低下，病菌、病毒就会趁虚而入引发其它的疾病。
小编提醒：老年人的健康是我们应该注重的工作，想要让自己晚年生活过的更好，拥有健康的身体是重中之重。
老年人轻微脑梗怎么办
1、老年人轻微脑梗怎么办
加强锻炼,根据自己身体情况多活动,这样可以改善脑部血液的循环,增加脑部血液的流量,多喝水,减小血液粘稠度,以图缩小梗塞面积。
脑梗的人一定要注意饮食,饮食要清淡,低热量,低胆固醇、低盐。多吃高维生素,高纤维的水果蔬菜。多吃点各种杂粮,如绿豆、小米、玉米、豆类。忌烟、酒、辛辣刺激性食物
2、轻微脑梗的原因是什么
引起轻微脑梗塞的原因之一,高血压;高血压是生活中最经常见的脑血管疾病之一,很多人都忽略高血压不及时治疗造成的后果,高血压常常会引起心、脑、血管等并发疾病,血压的高低影响着大脑、心脏等器官的波动,很容易引起轻微脑梗塞。
引起轻微脑梗塞的原因之一,糖尿病;糖尿病也是现在生活中常见的疾病之一,糖尿病造成的死亡率仅次于心脑血管疾病和癌症;轻微脑梗塞就是糖尿病引起的并发症之一,如果不及时治疗会造成心脑血管等并发症的发生。
3、脑梗塞会导致失忆吗
可以肯定的是脑梗塞很有可能会导致失忆,这根据每个人病情的不同,所以说失忆的程度也会不同,病情严重的患者失忆的程度会加重。
治疗脑梗塞的食物
1、香菇
香菇营养成分丰富,可以提高机体免疫力,补充机体所需的多种营养。另外香菇中含有的嘌呤、氧化酶等物质,有降低血压、血脂、胆固醇含量的作用,能加速血液循环,改善心脑血管及微循环的供血。加热后营养不被破坏。对高血压、动脉硬化、脑梗塞等疾病有良好的疗效。
2、芹菜
芹菜味辛,性凉。含甘露醇、维生素、蛋白质丰富,有清热解毒、降压、降脂等作用。脑梗塞患者经常吃芹菜,不但可以有效降低血压、血脂,还可以降低血中胆固醇的含量,对防治高血压、脑血管、脑梗塞、冠心病等都有一定疗效。
3、大蒜
大蒜性温,味甘辛,有消肿止痛、降低胆固醇等功效。大蒜中含营养物质丰富,不但能防止心脑血管中脂肪的沉积,诱导组织内部的脂肪代谢,还能增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,减轻动脉硬化,抑制血栓的形成。
4、木瓜木瓜性温、味酸。具有消食、清热、祛风等功效;木瓜中含有木瓜蛋白酶、酵素等成分,不但可以补充人体的养分,增强机体体抗力,还能缓解痉挛疼痛,软化血管。
脑梗应该如何预防
1、积极运动
适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积,提高胰岛素敏感性,对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处,是防治脑梗塞的积极措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择,应进行适当适量的体育锻炼及体力活动,以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动,如快跑、登山等,可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。
2、控制体重
保持或减轻体重,使BMI维持在18.5-24.9kg/m2,腰围《90cm.
3、戒烟限酒
香烟中含三千多种有害物质,烟中的尼古丁吸入人体内,能刺激植物神经,使血管痉挛,心跳加快,血压升高,血中胆固醇增加,从而加速动脉硬化。
4、合理饮食
注意多饮水;食物多样,谷类为主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物,可降低血压,预防中风;缺钙可促使小动脉痉挛,血压升高,每天摄入1克以上的钙,可使血压降低;镁与钙的作用相似,应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;每天吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼禽蛋、瘦肉,少吃肥肉、肉皮、蹄和荤菜。
老年人得了脑梗怎样治
1、老年人得了脑梗怎样治
1.1、用药方面:脑梗病症的发病较急多为突发性的,患者发病后应入院进行治疗,治疗出院也需要遵医嘱服药巩固性治疗。
1.2、治疗时间选择上:脑梗病症容易引发后遗症,而即使的救治可有效降低、减少病症发病后的后遗症情况。所以,患者发病后应于第一时间拨打120送院进行治疗。
1.3、治疗后期恢复上:脑梗患者在接受了系统化的治疗以后,还需要经过一个阶段的治疗康复训练。从而来对身体的肢体、语言进行锻炼,以辅助病症的治疗,快速的恢复。
1.4、情绪的调节上:很多脑梗患者在患病以后会出现肢体行动不便、反应迟钝、失语等情况,所以在精神上会受到极大的打击。因而,脑梗患者还需要接受心理治疗,从而来有效的调节患病的情绪,为病症的辅助治疗、恢复提供更为有利的支持。
由此可见,脑梗治疗最佳方法就是按以上原则来完成治疗。从而于心理、生理上帮助患者尽快恢复,以更好的来面对未来的生活。
2、脑梗的按摩治疗方法
2.1、点掐人中穴。位置:在嘴唇沟的上1/3处。
按摩方法:取仰卧位,用拇指指尖掐住人中穴1分钟,力量适当要重一些,以有酸胀感为度。
祛病功效:人中是急救要穴,可以升高血压,影响人的呼吸活动,有利于节律性呼吸活动的运行,可防治因脑梗死所导致的突然晕倒、剧烈腰背痛、呼吸困难等症状。
2.2、推揉劳宫穴。位置:手握拳时,中指指尖下即是。
按摩方法:用一手拇指按于劳宫穴,前后、左右方向各推揉劳宫穴2分钟,左右手交替,以局部有酸胀感为佳。
祛病功效:促进手部血液循环,调节新陈代谢,增强手部关节肌肉的灵活性和弹性,并可治疗脑梗死导致的昏迷、头痛等。
3、脑梗的饮食治疗方法
3.1、黑芝麻粥。
这个粥的做法比较简单,用黑芝麻和粳米煮成粥食用就可以了,每天早、晚餐坚持食用,可以起到补肝肾和润五脏的作用。很多人都喜欢喝这个粥,不仅可以预防脑梗塞,还可以起到增强体质的作用。
3.2、木耳桃红蜜。
木耳桃红蜜的做法如下:首先准备一些原料,具体有黑木耳、桃红、蜂蜜。然后开始制作,先把木耳用温水浸泡,然后把桃仁蜂蜜一块捣烂,把它们一块放入锅内蒸熟,熟了以后就可以食用了。这个粥对于肢体麻木以及由脑缺血引起的头晕头疼有很好的缓解作用。
木耳有降血脂等作用,利于脑梗患者的病情,而且营养价值也比较高。
老年人脑梗吃什么食物
1、香菇
香菇具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇,降低血压,加速血液循环,改善心脑及微循环供血。加热后营养不被破坏,对高血压、动脉硬化有良好疗效。
2、芹菜
芹菜有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效,可降低血中胆固醇的含量,对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用。
3、猕猴桃
猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。
老年人脑梗的饮食禁忌
1、忌高脂肪、高热量食物:若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等,少食花生等含油脂多,胆固醇高的食物。
2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品:少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入,忌食过多酱、咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物:如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
4、忌嗜烟、酗酒:烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓,大量引用烈性酒,对血管有害无益。酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。
5、忌辛辣食物:少吃辣椒,不吃麻辣烫,麻辣锅等辛辣食物,这些不只仅直接影响脑袋的血管,引发脑出血外,通常辛辣的时分还伴有高盐分,高血压病症恶化。
老年人延缓衰老可常搓手
老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作，比如经常搓手，这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。下面我们就来了解一下。
老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的速度。
拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。
指尖指向左手小鱼际(左拳的小指侧)，再换右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小鱼际(右拳的小指侧)。如此左右互换交替，以15秒钟内交替20次为成绩优秀，15次为良好，15次以下为差。如果一开始成绩不理想，可以长期多练习。
捶、搓交替取坐姿，左手伸掌放在左大腿上，并前后搓动。
右手握拳，放在右大腿上，上下捶动。这样一撮一动，熟练后再换手。即左手改为握拳。放在大腿上上下捶动，右手改为伸掌，在右大腿上前后搓动。如此准确交替，以每分钟交替30次为成绩优秀，20次为良，20次以下为差。
拇指、小指交替左手握拳，伸出大拇指，右手握拳，伸出小拇指，然后换手。
即左手将大拇指收回。并伸出小拇指，右手将小拇指收回，并伸出大拇指，如此交替。以1分钟交替15次为优，10次为良，10次以下为差。
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