如果老人胃口差，寿命不会长
老人养生十不贪。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《如果老人胃口差，寿命不会长》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
正值夏季，一些老人常常感到食欲不振，吃饭没有胃口，有的时候甚至懒得吃饭。以色列本古里安大学最新研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。因此，研究人员提醒，胃口有问题的老人要引起足够重视。
研究人员对1258名70-82岁的老年病人，进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特?沙哈博士表示，在排除了老人健康状况、身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后，研究发现，胃口改善后，老年病人的死亡风险有所降低。
中国中医科学院养生学教授杨力认为，胃是身体消化吸收食物的重要器官，也是人体能量的发源地。所谓“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”，更是点出胃乃健康之本。yS630.coM
胃虽然是消化系统的重要器官，是生命从自然界获取营养的重要场所，但它还是重要的内分泌器官和免疫器官。研究表明，胃肠道存在着多种能分泌肽类的内分泌细胞，其总数超过体内其他内分泌腺的分泌细胞总和。分泌细胞的分泌物质，在保证胃肠本身消化与吸收功能的同时，还参与和调节着全身几乎所有系统或器官的功能活动。因此胃出问题，会引发老人多器官紊乱，出现多种临床症状，甚至诱发死亡。
临床上，老年患病者的饮食习惯也常常成为医生评估其病情恶化或死亡风险的重要参数，也为家人提供了“预警”作用。随着年龄的增长，老人身体器官开始衰老，保持一个好胃口就显得非常重要。
杨力建议，一是细嚼慢咽，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，减轻胃的负担，利于营养吸收。二是饮食规律，定时定量。三是以软为主。一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃，因为它们最难消化。四是少吃多餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。杨力还提醒说，对于患胃病的老人，非急性情况下，不提倡吃药，长期吃药有副作用，而胃病不可能在短期内治愈，只能靠“养”，从生活习惯的改变中获得。
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老年人警惕:胃口不好寿命不长
快到夏季，一些老人常常感到食欲不振，吃饭没有胃口，有的时候甚至懒得吃饭。
以色列本古里安大学研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。因此，研究人员提醒，胃口有问题的老人要引起足够重视。
研究人员对1258名70-82岁的老年病人，进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的沙哈博士表示，在排除了老人健康状况、身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后，研究发现，胃口改善后，老年病人的死亡风险有所降低。
中国中医科学院养生学教授杨力认为，胃是身体消化吸收食物的重要器官，也是人体能量的发源地。所谓“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”，更是点出胃乃健康之本。
胃虽然是消化系统的重要器官，是生命从自然界获取营养的重要场所，但它还是重要的内分泌器官和免疫器官。
研究表明，胃肠道存在着多种能分泌肽类的内分泌细胞，其总数超过体内其他内分泌腺的分泌细胞总和。分泌细胞的分泌物质，在保证胃肠本身消化与吸收功能的同时，还参与和调节着全身几乎所有系统或器官的功能活动。因此胃出问题，会引发老人多器官紊乱，出现多种临床症状，甚至诱发死亡。 临床上，老年患病者的饮食习惯也常常成为医生评估其病情恶化或死亡风险的重要参数，也为家人提供了“预警”作用。
随着年龄的增长，老人身体器官开始衰老，保持一个好胃口就显得非常重要。
建议：
一是细嚼慢咽，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，减轻胃的负担，利于营养吸收。
二是饮食规律，定时定量。
三是以软为主。一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃，因为它们最难消化。四是少吃多餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
提醒：对于患胃病的老人，非急性情况下，不提倡吃药，长期吃药有副作用，而胃病不可能在短期内治愈，只能靠“养”，从生活习惯的改变中获得。
老人没胃口，这样解决
老人完全不想吃饭，没有胃口。怎么办?老人随着年龄的增长，味蕾会逐渐失去作用，对饭菜的香味不敏感，你可以用一下方法改善：
首先，要增加微量元素锌的摄取，锌能影响细胞中蛋白质的正常代谢，参与味觉素的合成，并具有增强味蕾机能、营养味蕾的作用。因此要多吃含锌丰富的食物，例如牡蛎、瘦肉、鱼、蛋、豆制品、核桃、花生等，增加体内锌的含量，使味觉灵敏。
其次，要讲究口腔卫生，坚持饭后漱口和早晚刷牙，及时清洗牙缝的食物残渣，防止细菌孳生。
再者，有牙病要早治，脱落要及时镶补，以保持口嚼功能，把菜肴嚼碎，与味蕾充分接触，以增加食欲。
第四，情绪开朗，精神愉快，讲究用餐的心理卫生，吃饭时不想不谈不快之事，戒烟少酒，起居正常，这些都会使味蕾的敏感性增加。还要多进行室外锻炼和力能所及的劳动，促进胃的排空，使饭前饥饿感增强，食欲就可增加。
另外，味蕾对汤类食物比固体食物敏感，所以老年人进餐时可适当喝些菜汤、面汤、蛋羹、馄饨等。最后一点是，饭菜温度要适宜，这对老年人也很重要。实验证明，味蕾敏感的最佳温度为20℃-25℃。
胃口不好？老人的开胃方
人老了食欲也会跟不上，身体除了机能所摄入，药物、疾病、营养状态、环境或心理因素也可能使老年人对吃提不起劲。老年人或子女都应小心分辩，才能治本。
不吃不行，要吃又吃不下，相信这是许多乐龄人士的困扰。到底有没有什么办法，可以让味觉衰退的老年人重振食欲，继续享受食物的美味呢?
关于这点营养学家的确有一套应对老年人开胃的七招技巧，让老年人在照顾饮食健康的同时，享受食物的美味。
1、勾芡淋汁好味道
一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。
2、代糖代盐保健康
另一个方法是以代糖和代盐取代白糖和食盐。这样既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康，其法也适用于有糖尿病毛病的老年人。此外，也可采用低钠盐和低盐酱，不过肾功能较差的老年人则不适合。
色泽诱人的食物可以刺激人脑，引发进食的欲望。
3、趁热食用味正香
食物香味的控制也很重要，因为香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃，或者上桌时才浇上热汤汁，都可以取得相当不错的效果。
另一做法是在食物中加入一些香味增强剂。这一类调味品，是以天然食物香气来源浓缩制成，不会刺激胃部，对因丧失味觉而厌食的老年人很有帮助。
4、良好环境助食欲
另外，也可从营造良好的进餐环境，加强食物的整体色调来提高食欲。色泽诱人的食物，或者特别花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人脑，引发进食的欲望。
5、食物新鲜又卫生
此外，老年家的味觉、嗅觉不灵敏，对已腐败的食物，或不当化学物质的辩识能力都会减退。所以准备食物时，一定要注意食物的安全与卫生。
6、软硬适中才顺口
如果是吞咽问题，进食的速度就应该放慢，并调整食物的质来配合。我们可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，把水果捣成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液体也不适合，因为控制不当容易呛着。
7、多人共餐更好吃
至于有沮丧、压迫感和厌世等心理障碍的老年人，则多人一起用餐的安排应该有帮助。可以和邻近的老人一起用餐，或与家中老小一起吃饭。专家认为，热闹的用餐气氛，会改变老年人的心情，进而增加食欲。另外，也可要求医生开一些可以促进食欲的药物。
值得注意的是尽管香蕉的优点很多，但是肠胃较虚弱、容易胃痛闹肚子的人，都不适合吃。糖尿病患者和减肥者也要少吃。
惊！老年人的胃口直接影响寿命
值夏秋季节转换，一些老人常常感到食欲不振，吃饭没有胃口。以色列本古里安大学最新研究发现，胃口不好的老人死亡来得更早。因此，研究人员提醒，老人胃口不好要引起重视。
中国中医科学院养生学教授杨力认为，胃是身体消化吸收食物的重要器官，也是人体能量的发源地。所谓“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”，更是点出胃乃健康之本。
研究人员对1258名70-82岁的老年病人，进行了长达9年的跟踪调查。研究发现，胃口改善后，老年病人的死亡风险有所降低。
胃不仅是消化系统的重要器官，还是重要的内分泌器官和免疫器官。研究表明，胃肠道存在着多种能分泌肽类的内分泌细胞，其总数超过体内其他内分泌腺的分泌细胞总和。分泌细胞的分泌物质，在保证胃肠本身消化与吸收功能的同时，还参与和调节着全身几乎所有系统或器官的功能活动。因此胃出问题，会引发老人多器官紊乱，出现多种临床症状，甚至诱发死亡。
对于老人如何保持好胃口，杨力建议，一是细嚼慢咽，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，减轻胃的负担，利于营养吸收。
二是饮食规律，定时定量。
三是以软为主。一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃，因为它们最难消化。
四是少吃多餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
杨力还提醒说，对于患胃病的老人，非急性情况下，不提倡吃药，长期吃药有副作用，而胃病不可能在短期内治愈，只能靠“养”，从生活习惯的改变中获得。
老人喝醋会长寿吗
一位老太太今年已经98岁了，身体非常健康。可以说耳聪目明，穿针引线驾轻就熟。最近不知道为什么满头的白发中开始长出黑发了。
老人非常爱吃醋，三四天就要喝一袋醋。难道老人长寿的秘诀和喜爱喝醋有直接关系吗？
醋是烹调美味时经
常用到的调味剂，我国食醋的历史至少可以追溯到西周。晋阳(今太原)是我食醋的发祥地之一，春秋时已经有了专门的醋坊。北魏《齐民要术》里共记述了二十二种制醋方法。可见国人自古是非常爱吃“醋”的。
自古醋就这么受宠，是因为醋含有丰富的各种物质，如氨基酸、醋酸、乳酸，葡萄糖、果糖、麦芽糖、钾、钙、钠、铁、铜等。此外，醋中含有维生素B1、B2、B6等元素。可以帮助人体消化吸收。另外，醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心血管病人的一剂良方。
醋在生活中发挥着重要的诸多作用:
烹调菜肴时加点醋，可以使菜肴更加脆嫩可口，还能保护一些营养素的流失。做骨头汤的时候加点醋，有助于骨头里钙溶解，促进钙的吸收。
食醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用。中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。
食醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车晕船的不适症状。
食醋还有减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。
现在山西还专门有用于保健直接喝的保健醋，还有一些用于美容方面的果醋。
但是，患有胃溃疡和胃酸过多者不宜食过多的醋，否则会导致胃病加重。正在服用某些药物如：磺胺类药、碱性药、抗生素、解表发汗的中药的人不宜食醋。
醋不仅能够调理生理还对心理起着重要的作用，很多人在遇到感情问题的时候也依然酸酸的，泛着醋意。当然，这样的醋还是少吃点好。
当然，对于长寿的老人来讲不是她喜爱吃醋就一定会长寿，长寿还和她良好的生活习惯、饮食习惯、心理状态等很多方面有关系。
老人睡得好 健康寿命长
养生基本观点
王翘楚教授天庭饱满，脑袋里充满智慧，年逾八旬，思路清晰，反应敏捷，步履稳健，至今仍坚持每天上班和日常门诊，每周工作日5天，孜孜不倦，不辞其劳。
谈到养生的基本观点，王老认为，据人类学家研究，人类寿命应该活150岁左右，但是为什么现代人有的能活到100岁，而有的只能活到40岁或50岁呢?说明长寿有先天的基础也有后天的因素。这个先天基础由父母双方所决定，也就是现代医学所讲的基因，但是现在研究还没有找到长寿基因。即使将来能找到长寿的基因，长寿也是相对的，必须受到生老病死规律的制约，有生必有死，不可能无止境地活下去，寿命有长有短，存在着个体差异，这个差异就由先天所决定。但是寿命的长短通过主观努力，也可以有所延长。主观的努力确实起着延长寿命的重要作用，这已经被历代无数的事实所证实。但是寿命是多种因素综合的结果，我们不能因为为了延长寿命，而把问题孤立起来，片面化而走向极端，不能由一个极端走到另一个极端。王老有同胞兄弟姐妹8人，大姐最贫穷，粗茶淡饭度时光，很艰苦，但她95岁去世，兄长93岁逝世。他们长寿，并没有练养生功，也没有吃保健品。以上说明王氏家族长寿有遗传的因素，生命密码中存在长寿基因，先天禀赋是具有决定意义的。
那么为什么同出于一对父母，先天遗传因素应该说基本相同，但是兄弟姐妹之间的寿命为什么会不一样呢?这就说明后天的主观努力起着重要作用。也就是说，即使先天因素好，如果后天不重视调养，也同样不能长寿，因此，在尊重先天的前提下，也决不能忽略后天的调养，关键是尊重自然规律。
养生与心态
养生与心态有密切关系。长寿者一生都能保持良好心态，遇事能够自我排解，与人为善。王老强调，养生首先要养思想，要养成良好的心态。老年人每天要有事做，有事情，有目标，就有奔头。有奔头就有乐趣，对生活有滋有味，就能保持好心情，就不会对生活产生厌倦，夜里睡眠就会好。不做事，无所事事，无聊，就会胡思乱想，心态不宁，白天影响食欲，晚上影响睡眠。所以他对他的男性病人提出要求，你没事做，你可以去帮助老婆做家务。他对女性病人说，你应该把家务做好，把孩子带好，这应当看作是一门科学，这是一门非常有意义的家政科学，把家政安排得井井有条，让丈夫或子女解除后顾之忧，对家庭对社会都将是有重要的贡献的。
养生从睡眠入手
王老的养生研究，从睡眠角度与寿命的关系进行较多的研究。
健康与睡眠有很大关系，他本人的健康和长寿就是从注重睡眠人手。他说：对睡眠时间的需求量因人而异，有的充足睡眠需要9个小时，如果没有睡足9个小时，就会萎靡不振。有的只要6个小时。王老的睡眠时间一般只要6个小时，晚上9点入睡，到凌晨3-5点即可起床。他说，如果需要动脑子，他即于3点起来;如果没有必要，他小便后继续睡到5点起床。按照生物钟的规律，每个人都有不同的最佳用脑时间，他的最佳时间，在凌晨3点和整个上午，这时大脑特别清晰，思路就会涌现出来。许多创作灵感、创造性思维，会骤然而至，他的许多研究成果都于此时形成雏形和深化。真所谓心领神会、得心应手。如果晚上睡眠不足，中午休息片刻，对于补充精力有所裨益。
王老从小养成早睡早起习惯，晚上9点上床，早上5点起床，把晚上的工作放到清晨来做，平躺体位能帮助循行百脉气血调匀。这也符合人体与自然的卫气运行、阴阳消长的规律和人体的生理规律。王老发现失眠症与人们长期生活不规律、晚睡晚起密不可分。为了保持健康，王老不仅要求自己身体力行，而且在临床上他告诫失眠患者，要“入夜则寐，人昼则起”，早睡早起，有益健康，
经常有人向他请教怎样才能睡得好，怎样睡出健康来。他说：“其实这很简单。生活起居有常，让我身子骨硬朗，很少生病。这也验证了只有人体生物钟与自然规律和谐一致，才能睡出健康来，达到养生健康长寿的效果。”
对失眠症的调查
十余年前，王老把治疗失眠当成自己的临床主攻方向。自1988年起开始收治失眠症患者，他经过调查大量的失眠病人后发现，有五大因素导致失眠：体质因素、精神性因素、其他疾病因素，环境因素、药物因素。调查结果还显示，生活不规律，经常12点以后睡觉的失眠患者记忆力明显减退，学习、工作、社会活动会受到严重影响。根据他的研究，长期睡眠不足，或半夜12点以后睡眠的人每年以83%的速率使健康下降，记忆力减退。
他经过大量临床调查后发现，现代人对自己的身体认识进入一个误区，就是不尊重自然规律和自身生理规律。王老认为，现代人由于很多原因导致生活习惯发生了改变，从前早睡早起到现在晚睡晚起，违反了人的生理节律。
治疗失眠症的新药花生叶糖浆是王老的研究成果。花生叶为落花生地上的枝叶部分，历代文献记载其果实者多。记载其叶者少，特别对于其叶子的药用及其成分研究更少。花生叶是否有食用或药用价值，历代尚无记载。他确信花生叶治疗失眠症的药用价值，并为花生叶治疗失眠症找到了客观理论依据，就在于其生物的昼开夜合的共同特性。
体脑并用，动则生，静则废
人不能不活动。王老说，长期不活动，周围微血管就萎缩了，但是活动不能超过限度。体力活动与脑力活动，两者相互为用不可偏废，通过体脑并用，保持，体健壮和精神健康。王老就勤于用脑和善于用脑，他的科研多次获得科技成果奖，临床上他面对许多病人必须在极其短暂时间里作出辨证论治，作出处方，这都与他脑力劳动的付出分不开。因为他工作忙，没有时间进行专项的体育锻炼，就利用可以利用的机会进行体育锻炼。他认为，步行是自己进行锻炼的最好方法，因此他常常放弃电梯，而选择走楼梯。
老人寿命自我测试题
黛安娜·伍得拉夫博士是美国一位心理学家，她相信我们大家都能活到100岁。她对长寿者进行了数十年的研究后，设计了以下的测验题，能使我们中的大多数人算出自己能活多久。
首先，弄清楚你怎样对自己进行评定。如果你现在的年龄在18~25岁之间，那么你应该从66岁开始估算寿命;如果你的年龄在 25~30岁之间，你应该从66.5岁开始估算寿命;依此类推，每大1岁，增加0.1岁算起。这些数字，是根据处于这一年龄阶段的普通男性的估计寿命，科学地计算出来的，如果是女性，则应再加上3岁。然后，再根据自己的实际情况回答下列问题，在“估计寿命”的岁数后加上几岁或减去几岁，最后得出的那个数字就是对你能活多久的估计。
1.祖父祖母：不管是你祖父还是祖母能活到80岁以上者，你都应加上1岁;如果他们活到70岁，则应加上半岁。
2.父亲母亲：如果你母亲活到80岁，你应加上4岁;如果你父亲活到80岁，你应加上8岁。
3.亲属疾病：如果你祖父母、父母、兄弟、姐妹中有谁在50岁以前死于心脏病，你应减去4岁;如果有人在60岁以前死于该病，你应减去2岁;如果有人在60岁以前死于其他疾病，你应减去1岁。
4.孩子：如果你是个女性，你不会生孩子或者不想生孩子，你应减去半岁;如果你生孩子超过7个，则应减1岁。如果你是长子，则应加上1岁。
5.智力：如果你的智力超过一般人，你应加上2岁。
6.抽烟：如果你一天抽烟超过40支，你应减去12岁;如果你一天抽烟20~40支，你应减去7岁;如果你一天抽烟不超过20支，你应减去2岁。
7.饮酒：如果你每天喝少量的啤酒或低度数的白酒，你应加上3岁;如果你有时喝而不是天天喝，你应加上1岁半;如果你从不喝酒，既不增加也不减少;如果你大量地喝酒，则应减去8岁。
8.体重：如果你体胖超重(指标准体重)，则应减去2岁。
9.睡眠：如果你一夜睡觉超过10小时或者不足5小时，你都应减去2岁。
10.锻炼：如果你每周慢跑、骑自行车、游泳、跳舞或者长跑三次，你都应加上3岁。
11.饮食：如果你喜欢吃不含肥肉或糖的简单食物，而且吃饱后就不再吃，则应加上1岁。
12.健康：如果你经常生小病，你应减去5岁。
13.教育：如果你所受的教育在大学以上，你应加上2岁。
14.职业：如果你是教师或医师，你应加上1岁半;如果你是工厂的工人，你应减去4岁;如果你是商人，你应减去2岁。
15.住地：如果你在城市度过大半生，你应减去1岁;如果你在乡下度过大半生，你应加上1岁;如果你是个离了婚的男人，你应减去4岁。
16.变迁：如果你在一生中改变过自己的专业、住房、丈夫、妻子一次以上，你应减去2岁。
17.朋友：如果你有分担你所有烦恼的一两个朋友，你应加上1岁。
你现在能算出你的估计寿命了。如果你感到失望，请不要郁闷，因为这个计算仅供参考，但至少你现在知道应该怎样做了。
老人没食欲、胃口不佳怎么办？
老人家没胃口，食欲不佳怎么办？随着年龄的增长，老人的味蕾会逐渐失去作用，对于饭菜的香味不太敏感，那要如何改善老人家的胃口，增加食欲呢？下面我们一起来看看吧！
老人食欲下降的原因
第一，随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食物的反应慢慢减弱。
第二，老人消化功能的下降，会导致产生胃寒，引起食欲不振。有些时候，老人因服用了过多的祛火药(如黄连等)，也会导致没有胃口。
要怎样改善老人食欲不佳的症状呢？
1、要增加微量元素锌的摄取，锌能影响细胞中蛋白质的正常代谢，参与味觉素的合成，并具有增强味蕾机能、营养味蕾的作用。因此要多吃含锌丰富的食物，例如牡蛎、瘦肉、鱼、蛋、豆制品、核桃、花生等，增加体内锌的含量，使味觉灵敏。
2、要讲究口腔卫生，坚持饭后漱口和早晚刷牙，及时清洗牙缝的食物残渣，防止细菌孳生。
3、有牙病要早治，脱落要及时镶补，以保持口嚼功能，把菜肴嚼碎，与味蕾充分接触，以增加食欲。
4、味蕾对汤类食物比固体食物敏感，所以老年人进餐时可适当喝些菜汤、面汤、蛋羹、馄饨等。最后一点是，饭菜温度要适宜，这对老年人也很重要。实验证明，味蕾敏感的最佳温度为20℃-25℃。
胃口不好寿命不长 老年人吃不下需重视
正值夏季，一些老人常常感到食欲不振，吃饭没有胃口，有的时候甚至懒得吃饭。以色列本古里安大学最新研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。因此，研究人员提醒，胃口有问题的老人要引起足够重视。
研究人员对1258名70-82岁的老年病人，进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的丹尼特?沙哈博士表示，在排除了老人健康状况、身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后，研究发现，胃口改善后，老年病人的死亡风险有所降低。
中国中医科学院养生学教授杨力认为，胃是身体消化吸收食物的重要器官，也是人体能量的发源地。所谓“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”，更是点出胃乃健康之本。
胃虽然是消化系统的重要器官，是生命从自然界获取营养的重要场所，但它还是重要的内分泌器官和免疫器官。研究表明，胃肠道存在着多种能分泌肽类的内分泌细胞，其总数超过体内其他内分泌腺的分泌细胞总和。分泌细胞的分泌物质，在保证胃肠本身消化与吸收功能的同时，还参与和调节着全身几乎所有系统或器官的功能活动。因此胃出问题，会引发老人多器官紊乱，出现多种临床症状，甚至诱发死亡。
临床上，老年患病者的饮食习惯也常常成为医生评估其病情恶化或死亡风险的重要参数，也为家人提供了“预警”作用。随着年龄的增长，老人身体器官开始衰老，保持一个好胃口就显得非常重要。杨力建议，一是细嚼慢咽，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，减轻胃的负担，利于营养吸收。二是饮食规律，定时定量。三是以软为主。一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃，因为它们最难消化。四是少吃多餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。杨力还提醒说，对于患胃病的老人，非急性情况下，不提倡吃药，长期吃药有副作用，而胃病不可能在短期内治愈，只能靠“养”，从生活习惯的改变中获得。
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