野菜请不要盲目采食
盲目养生的弊端。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生关系着每一个的生活质量。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“野菜请不要盲目采食”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
野菜营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等，尤其值得称道的是，野菜普遍含有丰富的野生粗纤维，它对去除体内污染物质、治疗便秘和防止结肠癌有特效。但野菜性“野”，采野菜要有选择，不能盲目采食。
不宜随意采食野菜。生长在山区路边、田边等地的野菜，由于自然生长未经人工栽培，不使用化肥，没有农药污染，但这些地方也容易受到汽车排放的有毒气体和生活废气的污染，不宜采食。
不宜过食野菜。有些地方空气污染严重，土壤中汞、铅等重金属含量明显提高。在自然环境中生长的野菜很容易把汞、铅等重金属吸收，人们服食不慎或服食过多容易造成重金属蓄积中毒。
过敏体质者不宜食用。平常易发生过敏者，采食野菜应慎重。首次应少量食用，食后如出现周身发痒、浮肿、皮疹或皮下出血等过敏或中毒症状，应停食野菜，并到医院诊治。另外，许多野菜，如野苋菜、柳树芽、野苜蓿和臭椿等，食用前必须用开水烫，再用清水漂洗几次，沥去苦水，方可烧煮食用；野菜不宜久存，要现买现吃，吃新鲜为好。
Ys630.com相关知识
这些“长” 男人请不要
包皮过长、包茎是众多男人存在的普遍问题，其对男性健康的危害也日益凸显，因此，重视包皮过长和包茎给广大男性朋友带来的痛苦和困扰已经成为现代社会人们所普遍关心的男性健康热门话题之一。
专家介绍说：所谓包皮是指阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤，在婴幼儿期包皮较长，包绕阴茎使龟头及尿首外口不能显露，称之为生理性包茎。随着年龄的增长，阴茎和包皮逐渐发育，到青春期时，包皮向后退缩，至成人期龟头露出。但是约有30%的成人，包皮仍完全盖住阴茎龟头，只有用手将包皮上翻或阴茎充分勃起时，龟头和尿道外口才能显露，称为包皮过长。包皮过长可以分为真性的包皮过长和假性的包皮过长两种。
专家进一步解释说：包皮皮脂腺的分泌物和尿垢经常藏于包皮内，如果不清洗，龟头长期受尿垢和分泌物慢性刺激，除影响性生活外，还会导致阴茎癌，包茎患者在性生活中一旦发生包皮嵌顿，龟头发生肿胀和疼痛，应急诊治疗。
此外，包皮过长的男性，在过性生活时，藏在包皮下的污垢长期刺激女性宫颈，易引起宫颈癌。所以患有包皮过长或包茎者，最好施行包皮环状切除术。不必担心做包皮环状切除术后会对性敏感有影响，相反，由于龟头与阴茎系带显露在外，性的敏感性较以前会有所增强。同时包皮过长还会引起包皮炎、泌尿系感染、男性阴茎癌等疾病，但由于一些男性患者对于治疗重视不够，所以很容易导致了多种疾病的发生。
针对男性包皮过长的问题，专家还指出包皮过长不仅会影响男性的健康，而且也会引起诸多女性生殖性疾病。由于包皮过长藏污纳垢导致的包皮垢，会引起女性的生殖器官疾病：如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等，更为严重的是，处于青春期宫颈鳞状上皮化生时期的女性，对于致癌物较为敏感，而包皮垢引起宫颈感染，容易导致宫颈癌。因此，包皮过长的男性应提高对治疗的重视程度，别让过长包皮偷袭你的她。
既然包皮过长会严重威胁男性，甚至夫妻双方的生殖健康，那它有哪些具体的危害呢？
1、会造成男性不育。由于包皮垢感染而引起的前列腺炎，可影响精液中精子的活动力和精液的粘稠度，可造成不育。
2、可能会造成嵌顿性包茎。当阴茎勃起时，包皮翻上后不能翻下，包皮口卡住龟头，形成嵌顿性包茎，此时龟头会因血流不畅而发生水肿，严重时可能发生龟头坏死。
3、也会影响性伴侣的健康。由于包皮垢内藏有大量细菌，性交时可侵入女方阴道内而引起感染。包皮垢的长期刺激也是导致女方患宫颈癌的因素之一。
4、可能会诱发阴茎癌。包皮垢的慢性刺激是诱发阴茎癌的原因。据调查，阴茎癌患者中，有包茎的人居多。
5、易引起过度手淫的坏习惯。包皮垢及包皮炎的刺激，易引起手淫的行为。
6、易影响夫妻间的性生活。反复的包皮炎症，易导致龟头与包皮粘连，使阴茎勃起受到限制，进而引起性交疼痛，这不仅会造成夫妻间性生活的不和谐，还可导致心因性性功能障碍。
7、易引起各种不良炎症。包皮过长，虽不会影响排尿，但包皮里却能藏污纳垢，特别是包皮能分泌一种奇臭的白色分泌物，称包皮垢。由于包皮过长营造了一个细菌生存、潜伏的良好场所，消炎治疗很难彻底，往往是星星之火再燎原。而包皮垢长期刺激阴茎头，特别是冠状沟部，易引起包皮炎和阴茎炎。包皮腔内的细菌上行感染，还会引起膀胱炎、肾盂肾炎和前列腺炎症。
专家提醒说：男性有包皮过长平时的时候一定要注意平时的个人卫生，还要积极的进行治疗的。包皮过长，只要能在早期进行包皮整容包皮环切术，就能够很好的预防阴茎癌的发生。而犹太人几乎没有阴茎癌，就是因为这个民族所有的男孩都做包皮切除术。另外对男孩施行包皮切除术的时间早，其阴茎癌的发病率就越低。因此，发现包皮过长，就需及时施行包皮整容。当包皮包茎患者出现了包皮、包头白斑，久治不愈的龟头溃疡、龟头肿物等时，更应该及时到正规专业医院就诊，以免延误病情，瞒下隐患。
阴茎也会“骨折”
“咔嚓”一声 阴茎骨折了
事情发生在去年夏天的一个晚上，我刚打开电脑准备开始上网回复病友的咨询，突然医院护士来电话说，有急诊病人阴茎“骨折”了……
他们夫妻因工作原因属于两地分居，那天正好是两人休假团聚，小别自然胜新婚。
两人都非常激动。忽然，不知道怎么位置没对好，当时两人清楚听到听见“咔嚓”一声，当时有点痛，两人意识到情况不妙，赶紧打住。
开灯一看，夫妻俩都傻眼了，小李阴茎前端弯了，夫妻俩觉得事态严重才赶紧来就医。
到医院再看看，小李的阴茎已经肿胀、青紫，呈“S”形，如同一根“畸形茄子”。幸好治疗修复及时，没留下任何后遗症。
阴茎没骨头怎么会骨折
阴茎也是有可能骨折的，这并不是奇谈怪论。阴茎是由两根阴茎海绵体和-根尿道海绵体组合而成的。
尿道贯穿于尿道海绵体之中，内接膀胱、外达阴茎头。阴茎海绵体内有丰富的血管窦，外面被坚韧的白膜所包绕。
阴茎海绵体和尿道又被阴茎筋膜所包绕，形成一个整体。阴茎勃起时，海绵体内的血管窦充血增加，血流量比疲软状态时增加达25倍之多。
当阴茎勃起时，由于海绵体充盈血液，阴茎的血膜处于高度紧张状态。如果这时受到强烈的外力作用，有意识或无意识地使阴茎弯曲，即可导致海绵体外的白膜破裂。
随着“啪”的一声清脆的响声，阴茎随即疲软。同时，还可伴有剧烈疼痛、阴茎肿胀、皮下瘀血青紫并偏向受伤的一侧，这就是阴茎发生了“骨折”。
阴茎的任何部位均可发生“骨折”，但临床上常见于近端1/3处。
阴茎“骨折”时除上述症状外，如果又发生阴茎筋筋膜伤，出血可沿着筋膜内隙渗入阴囊或会阴部皮肤。一般说来，无尿道损伤时排尿正常，倘若因血肿压迫，可能引排尿困难。
导致阴茎骨折的原因
1、性生活方法错误：性交时勃起的阴茎未对准阴~道口而猛烈地撞击会阴或其他部位，或使用没有安全保证的性生活姿势、体位，致使阴~茎勃起时刹那间的的强力弯曲。从而导致阴茎骨折。
2、阴茎受到创伤：在阴茎勃起或半勃起状态下，由于外来重力或钝力的作用，从而引起阴茎骨折。
3、不合理的手淫行为：一部分人在手淫时，为了获得更强的刺激，他们常会用手敲击或弯曲勃起的阴茎，还有的人不断将阴茎插入某种物体以求发泄性欲。在这种情况下很能引起阴茎骨折。
阴茎骨折如何治疗
就诊时医师通常先就病患的局部疼痛、红肿、尿道口出血等症状来做初步鉴别诊断，并询问发病的起因经过，接着可做超音波扫描，看看是否有不完整的海绵体，也可做海绵体摄影，注射一种显影剂到阴茎海绵体中，看看是否有外漏的现象。
根据诊断结果，医师才能施以正确有效的治疗。
对于阴茎“骨折”的治疗最好是采取手术的方法。手术治疗阴茎“骨折”的好处是能够及时控制出血、清除血肿、很好地修补白膜上的裂口。
若是没有合并尿道裂伤的单纯性阴茎断裂，可在阴茎包皮做环状切开，找出裂伤处并将它缝合即可，治疗后对性功能是没有妨害的。
若合并有尿道裂伤时，则必须加做尿道修补手术，最好能做耻骨上膀胱造廔术，以免尿液流到尿道中而造成尿道廔管。
手术治疗阴茎“骨折”的方法并不复杂，也没有明显的并发症，一般手术后6个月左右患者即可康复。治愈后的阴茎不会影响其勃起，更不会影响到性生活。
传说中的8个“伤精”行为
1.笔记本电脑
带无线网络的笔记本电脑是否会对精子数量和质量造成影响?《生育与不孕》杂志刊登一项研究称，研究人员将从29名男子身上获得的精子分别正常存放和放在带无线连接的笔记本电脑下面。
结果，电脑下面的精子活动性下降，且DNA受到更大损伤。不过，有专家表示，电脑对精子的影响仍需进一步研究。
2.苏打水
有传言称，苏打水中的人造色素或高含量的咖啡因会伤精。专家表示，单从健康角度讲，人们应少喝苏打水，但目前没有确凿证据表明其成分会导致不孕。
3.泡热水澡
尽管长时间高温或许会影响精子数量和质量，但贝勒医学中心生殖内分泌学家罗伯特·考夫曼博士表示，阴囊部位温度高和精子数量减少的确存在关联，但适度泡热水澡无伤大雅，除非每天泡热水澡时间过长。
4.穿三角裤
三角裤常被指是精子“杀手”，因为它紧紧裹住睾丸，甚至使其贴在身体上。不过考夫曼博士表示，这种说法没有医学根据，三角裤对男子健康的影响可以忽略不计。
5.骑自行车
经常骑车是否会杀精?针对西班牙铁人三项选手的一项研究发现，他们的精子数量和质量都比其他非自行车运动员低。有专家表示，其他研究也发现长距离自行车竞赛会伤精的相似结论。
6.手机
加州大学伯克利分校研究人员对有关手机是否伤精的数个研究进行了综述点评。9个研究中有8个显示手机对精子数量有负面影响，尤其当手机常放在裤袋里时。专家表示，手机发出电磁波辐射，或许对睾丸生成精子所必需的细胞产生负面影响。
7.收银机收据
考夫曼博士表示，手持收银机收据10秒钟就会使皮肤沾上2.5微克的双酚A。双酚A会干扰内分泌系统，大量接触可能会对男人生育造成不利影响。不过，目前尚无研究表明将收据放在口袋里会影响男性生育，但拿过后还是应该注意洗手。
8.吸烟
考夫曼博士表示，吸烟同许多健康隐患相关联，其中包括伤精。多年来，多个研究发现烟瘾大的男子，其精子数量和质量出问题的几率更大。还有研究显示，吸烟甚至会对精子的染色体造成负面影响。
男性私处五大健康保障
1、忌过早有性生活
一般来说，男子的性功能到二十四五岁才发育成熟，可以过正常的性生活。如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，就会耗损其精，容易引起不同程度的性功能障碍，这样成年后更易发生早泄、阳痿、肾虚等症状，也容易衰老。
2、忌性生活过频过密
适度的性生活可以带给人愉悦的心境与体验，对身体健康与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制地进行性生活，就会导致生殖器官长期充血，引起性功能下降，易引发前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。
3、忌不洁性交
男子的不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关系。不清洁的性交不仅容易使自己染病，还会把病传染给妻子，甚至孩子，危害极大，因此切不可抱侥幸的心理而为之。
4、忌不讲性器官卫生
讲究性器官卫生不仅仅是女子的事，男子也同样应该引起重视。尤其是包皮过长者，更要经常清除包皮垢。因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易诱发妻子患子宫颈癌。
5、忌长期穿牛仔裤
医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，如果经常穿牛仔裤，就会使局部温度过高，对精子形成不利。因此，最好不要经常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。
男性私处健康护理小妙招
亲密关系要安全
现象：年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。
提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。
一般而言，男性若过早与异性发生亲密行为，生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟，生殖器官也正处于生长发育阶段，局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤。
过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。
中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。
私处卫生要重视
现象：在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。
提醒：讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。
清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。
有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康。其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!
对待健康要理性
现象：现代生活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展，培养男性正确的健康意识成为当务之急。
提醒：许多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。
生理疼痛请不要大意
如果你是女人，那么月经将是你人生中不可缺少的伙伴，月经又称为月事、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经的吧。
相信很多人都会有个痛经的经历，每个月来月经的前一周都会有生理上的征兆，比如肚子微微的疼痛，脸上分泌物比往常多，长出让人心烦的痘痘来，心情也跟着不好起来，这里健康120小编为大家收集心得，让大家的月月期更美好些。
这前期，不要过多地吃咸而辣的食物，还有不吃过热、过冷、过期及变质的食物，要保持良好的精神状态和乐观的心态。
1 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，保持良好的作息习惯。
2 要经常进行体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，对月经期生理有好处。
3 月经期间要注意卫生，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
4 养成良好的生活习惯，戒烟限酒，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
做女人就要关爱自己，调理好自己的身体，月月都健康，月月都开心。
这些长 男人请不要
包皮过长、包茎是众多男人存在的普遍问题，其对男性健康的危害也日益凸显，因此，重视包皮过长和包茎给广大男性朋友带来的痛苦和困扰已经成为现代社会人们所普遍关心的男性健康热门话题之一。
专家介绍说：所谓包皮是指阴茎皮肤在阴茎头处褶成双层的皮肤，在婴幼儿期包皮较长，包绕阴茎使龟头及尿首外口不能显露，称之为生理性包茎。随着年龄的增长，阴茎和包皮逐渐发育，到青春期时，包皮向后退缩，至成人期龟头露出。但是约有30%的成人，包皮仍完全盖住阴茎龟头，只有用手将包皮上翻或阴茎充分勃起时，龟头和尿道外口才能显露，称为包皮过长。包皮过长可以分为真性的包皮过长和假性的包皮过长两种。
专家进一步解释说：包皮皮脂腺的分泌物和尿垢经常藏于包皮内，如果不清洗，龟头长期受尿垢和分泌物慢性刺激，除影响性生活外，还会导致阴茎癌，包茎患者在性生活中一旦发生包皮嵌顿，龟头发生肿胀和疼痛，应急诊治疗。
此外，包皮过长的男性，在过性生活时，藏在包皮下的污垢长期刺激女性宫颈，易引起宫颈癌。所以患有包皮过长或包茎者，最好施行包皮环状切除术。不必担心做包皮环状切除术后会对性敏感有影响，相反，由于龟头与阴茎系带显露在外，性的敏感性较以前会有所增强。同时包皮过长还会引起包皮炎、泌尿系感染、男性阴茎癌等疾病，但由于一些男性患者对于治疗重视不够，所以很容易导致了多种疾病的发生。
针对男性包皮过长的问题，专家还指出包皮过长不仅会影响男性的健康，而且也会引起诸多女性生殖性疾病。由于包皮过长“藏污纳垢”导致的包皮垢，会引起女性的生殖器官疾病：如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等，更为严重的是，处于青春期宫颈鳞状上皮化生时期的女性，对于致癌物较为敏感，而包皮垢引起宫颈感染，容易导致宫颈癌。因此，包皮过长的男性应提高对治疗的重视程度，别让“过长包皮”偷袭你的她。
既然包皮过长会严重威胁男性，甚至夫妻双方的生殖健康，那它有哪些具体的危害呢?
1、会造成男性不育。由于包皮垢感染而引起的前列腺炎，可影响精液中精子的活动力和精液的粘稠度，可造成不育。
2、可能会造成嵌顿性包茎。当阴茎勃起时，包皮翻上后不能翻下，包皮口卡住龟头，形成嵌顿性包茎，此时龟头会因血流不畅而发生水肿，严重时可能发生龟头坏死。
3、也会影响性伴侣的健康。由于包皮垢内藏有大量细菌，性交时可侵入女方阴道内而引起感染。包皮垢的长期刺激也是导致女方患宫颈癌的因素之一。
4、可能会诱发阴茎癌。包皮垢的慢性刺激是诱发阴茎癌的原因。据调查，阴茎癌患者中，有包茎的人居多。
5、易引起过度手淫的坏习惯。包皮垢及包皮炎的刺激，易引起手淫的行为。
6、易影响夫妻间的性生活。反复的包皮炎症，易导致龟头与包皮粘连，使阴茎勃起受到限制，进而引起性交疼痛，这不仅会造成夫妻间性生活的不和谐，还可导致心因性性功能障碍。
7、易引起各种不良炎症。包皮过长，虽不会影响排尿，但包皮里却能藏污纳垢，特别是包皮能分泌一种奇臭的白色分泌物，称包皮垢。由于包皮过长营造了一个细菌生存、潜伏的良好场所，消炎治疗很难彻底，往往是“星星之火再燎原”。而包皮垢长期刺激阴茎头，特别是冠状沟部，易引起包皮炎和阴茎炎。包皮腔内的细菌上行感染，还会引起膀胱炎、肾盂肾炎和前列腺炎症。
专家提醒说：男性有包皮过长平时的时候一定要注意平时的个人卫生，还要积极的进行治疗的。包皮过长，只要能在早期进行“包皮整容”———包皮环切术，就能够很好的预防阴茎癌的发生。而犹太人几乎没有阴茎癌，就是因为这个民族所有的男孩都做包皮切除术。另外对男孩施行包皮切除术的时间早，其阴茎癌的发病率就越低。因此，发现包皮过长，就需及时施行包皮“整容”。当包皮包茎患者出现了包皮、包头白斑，久治不愈的龟头溃疡、龟头肿物等时，更应该及时到正规专业医院就诊，以免延误病情，瞒下隐患。
不要盲目追求老来瘦!
时下，由于人们生活水平的提高，饮食结构的改变，肥胖的人越来越多。科学家证实，体重超过正常人体重10%以上(超重)者和体重正常者相比，患高血压的几率高6倍，患心脏病的几率高1.5倍，患糖尿病的几率高5倍，患胆结石的几率高2.5倍，患月经异常的几率高3倍，患膝关节炎的几率高6倍。45岁以上的人体重如果超过正常标准的10%，那么，每再超过1公斤，寿命就要减少29天。所以大多数老年朋友普遍信奉“千金难买老来瘦”这一信条，有些甚至一味追求“老来瘦”。其实，这种做法是错误的。
“老来瘦”者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。如果再遇到突发事件或生活及自然环境的强烈变化等恶劣情况，一般难以适应。老年体瘦者，由于皮肤变薄和干枯，皮脂腺分泌减少，患老年性糠疹、皮肤角化症、皮肤瘙痒症等老年性皮肤病的发病率也明显升高。瘦弱的老人免疫功能往往低下，对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱，容易患感冒、发热、慢性支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等消化道疾病。此外，瘦人由于体内贮存的能量物质很少，一旦患病，往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨，使疾病痊愈的时间延长，甚至很难渡过危及生命的难关。
因此提醒老年朋友，为了健康，对胖与瘦要有一个正确的认识。过于肥胖不利健康，但老来过瘦也不好，不要盲目追求。如果为了求得“老来瘦”而过分节制饮食，那就更不明智了。
不要盲目追求老来瘦
时下，由于人们生活水平的提高，饮食结构的改变，肥胖的人越来越多。科学家证实，体重超过正常人体重10%以上（超重）者和体重正常者相比，患高血压的几率高6倍，患心脏病的几率高1.5倍，患糖尿病的几率高5倍，患胆结石的几率高2.5倍，患月经异常的几率高3倍，患膝关节炎的几率高6倍。45岁以上的人体重如果超过正常标准的10%，那么，每再超过1公斤，寿命就要减少29天。所以大多数老年朋友普遍信奉“千金难买老来瘦”这一信条，有些甚至一味追求“老来瘦”。其实，这种做法是错误的。
“老来瘦”者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。如果再遇到突发事件或生活及自然环境的强烈变化等恶劣情况，一般难以适应。老年体瘦者，由于皮肤变薄和干枯，皮脂腺分泌减少，患老年性糠疹、皮肤角化症、皮肤瘙痒症等老年性皮肤病的发病率也明显升高。瘦弱的老人免疫功能往往低下，对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱，容易患感冒、发热、慢性支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等消化道疾病。此外，瘦人由于体内贮存的能量物质很少，一旦患病，往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨，使疾病痊愈的时间延长，甚至很难渡过危及生命的难关。
因此提醒老年朋友，为了健康，对胖与瘦要有一个正确的认识。过于肥胖不利健康，但老来过瘦也不好，不要盲目追求。如果为了求得“老来瘦”而过分节制饮食，那就更不明智了。
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