龟苓膏请不要经常吃
经常吃哪些食物养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“龟苓膏请不要经常吃”，希望能为您提供更多的参考。
相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品，在药店中出售。不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成 有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成 还有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等组成。
尽管具体方子不同，但它们都无一例外，含有龟板（或龟）、土茯苓（或茯苓）两味药材，因此被称为龟苓膏。
龟板，又叫龟甲，是龟科动物乌龟的甲壳。性味甘、寒。有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘，妇女崩漏及月经过多等。如果把它熬成固体胶块，叫做龟板胶，其滋补力比龟板更强。由于龟板和龟板胶含有动物胶原、脂肪、角蛋白、18种氨基酸，以及钙、磷、锌等多种微量元素，因此，它们能够提高白细胞数量，增强免疫力，有补血、镇静、提高冠脉流量和提高耐缺氧能力等作用。
土茯苓，性味甘、淡、平。有解毒、除湿、利关节的功效。从西医角度来讲，它还含有落新妇甙、异黄杞甙、胡萝卜甙、多糖、淀粉等，所以能够起到利尿、镇痛、抑菌、解汞毒等作用。
当然，对于龟苓膏而言，仅仅是龟板和土茯苓还不够，在这两种主要原料的基础上，加用金银花、蒲公英、菊花等清热解毒、解暑、利湿的多味药材才能更好地起到滋阴、解毒、解暑、解疮毒等作用。
一般来说，龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。
不过，由于食品龟苓膏中所含药物成分有限，所以尽管从理论上说可以有上述作用，但作为治疗用药则明显药力不足。它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚的产生。
由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃 龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。
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经常吃夜宵到底好吗？
随着现在夜生活的丰富多彩，许多人在晚上工作之后习惯在九点到十点左右出去吃一些东西。现在比较洋气的说法管这叫夜宵。那么，经常吃夜宵对我们的肠胃好吗?九点到十点这个时间段，吃一些高油高热量的食物，对我们的身体又有怎样的效果呢?小编今天就夜宵的问题跟大家来讨论一下。
1、容易引发胃病
晚上吃宵夜，这就会增加我们的肠胃的负担，因为要在晚上进行肠胃蠕动消化。这样肠胃就不能够得到好好的休息，胃黏膜的修复工作就会非常的不顺利。
并且晚上是休息的时间，这个时候吃宵夜会导致食物长时间停留在我们的肠胃中。长时间如此容易导致胃黏膜出现各种病变。
2、容易生石
专家告诉我们，人体排钙高峰在吃完饭之后的四五个小时之间，如果晚上吃个太晚或者吃了宵夜，那么排钙的高峰期就出现在我们的睡眠时间中。这样就会导致尿液长时间停留在膀胱、输尿管等等之中不能够及时的排出体外，尿液之中的钙质就会不断的增加，久而久之就形成了结石。
如果喜欢经常在夜间吃宵夜，并且宵夜都是选择那些含有蛋白质和脂肪比较高的食物，那么血液中的血脂会突然增高，非常不利于身体健康。
3、营养难消化
经常吃宵夜，并且宵夜比较丰富，那么久而久之就会导致宵夜中的营养难以消化掉。研究发现，如果在宵夜中吃大量的蛋类、肉类、奶类等高蛋白质的食物，那么尿液中的钙质就会增加，不仅会诱发身体出现佝偻病、近视、骨质疏松等等情况;同时还会导致身体出现尿路结石等等情况。
由此可见，晚上吃夜宵其实对我们的身体并没有很多的好处，相反的，由于在九点到十点这段时间我们的肠胃已经处于休息的状态，过多的食物摄入不仅对我们的减肥没有好处，可能还会增加患高血病，高血压和糖尿病的风险，所以尽量不要吃夜宵。
川贝能经常吃吗
长期咳嗽不好的人可以试试用川贝熬水喝，对于清肺有很好的作业，可以与梨一起吃，对于止咳润肺很有好处，但是川贝能经常吃吗？任何食物都是不能过量的，川贝也不能吃的太多，否则会起副作用，一般来说每天不要超过十克到十五克的量。川贝的吃法有多种，可以直接冲水喝也可以与其它食材一起搭配。
川贝过量会有什么后果
川贝大量吃对身体会产生一定的副作用，问题是必须按正规用量，一天最大用量不要超过15克，为最佳用量。
川贝长期吃对人体有害吗的回答是肯定的，是药三分毒，每种药物都可能会对于我们是生产上一定的影响，但是川贝这种药物如果不是长期吃对于我们自身产生的好处是非常多的，还可以帮助我们达到降血压的功效。
川贝的食用方法
放置时间过久不宜食用。常见食疗方法：
梨(水果)切片，川贝要砸成粉末，放在水里然后倒入川贝一起煮，煮30-40分钟就好了，把梨和汤一起喝了，最好加点冰糖或者蜂蜜，(因为冰糖是凉性的，蜂蜜本来就有润肺的作用)。
用红梨，把红梨的顶去掉把川贝放进去再盖上，配白茅根30克，陈皮15克起煮，等梨炖好了一起把梨和川贝一起吃掉，把药汁一起喝了。
川贝取粉直接白开水送服。
对于慢性支气管炎，支气管哮喘。可以在发作之前把川贝+蛤蚧+西洋参打粉装胶囊预防。
用苹果，去掉苹果顶部，在把苹果的心挖掉，然后放入川贝和冰糖，在放到水中煮熟，熟后一起饮用。
哪些人不适合用川贝
川贝主要是针对热性咳嗽，比如上火、感冒、肺热，但是如果是寒性咳嗽，用川贝那就是雪上加霜了，所以，一定要搞清楚咳嗽的性质，对于肺寒痰白者是不能用川贝来止咳的，一旦。用错了不仅不能治病，反而增病。这一点一定要谨慎。
还有一些特殊的人群也不能盲目用川贝，比如孕妇，在怀孕期间任何药物都要谨慎使用，川贝也是一种中药，因此，使用需要征求医生的同意。对于小孩和老人，也要区别对待，不要随便自己买药来吃，因为老人家整个的身体机能都是出于低下的状态，任何药物都可能出现不良反应，因此，要遵照医嘱来服用。
川贝的功效与作用
川贝可以清热润肺，化痰止咳。用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血。功能治虚劳咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺痈、喉痹、乳痈。
1、川贝润肺止咳化痰平喘，清热化痰。
2、川贝有镇咳作用。
3、川贝有祛痰作用。
4、川贝碱具有降压作用。
5、川贝有一定的抗菌作用。
枸杞能经常吃吗
说起枸杞相信很多人都并不陌生，枸杞是一味非常好的温补的中草药材，也可以作为辅料来做出美味的菜肴，最好的枸杞食用方法就是用来煲汤，枸杞不仅在色泽上非常的鲜艳美观，在口感上也是十分清爽，很适合现代的女性食用，枸杞可以改善女性贫血等问题，对女性朋友皮肤也非常好，可以改善一些女性肌肤等问题，那么枸杞能经常食用吗？下面让我们一起来了解一下。
枸杞用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞吃多少合适
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞性平，长期服用是没有毒副作用的。但是特殊情况要注意不能服用。（感冒的时候、腹泻的时候不要服用，如果体热要搭配一些凉性的东东或者减少服用量就可以了）。
以上文章中所讲述的便是枸杞能常吃吗具体介绍，枸杞不仅可以改善一些身体疾病也可以预防中老年人疾病，非常适合现代人们食用，枸杞的做法也是非常多，其中有很高的营养价值和药用价值，可以起到一些温补的作用，对肠胃疾病患者也有很大的帮助，适当的食用枸杞对身体有很大的益处。
枸杞可以经常吃吗
随着社会的进步，越来越多的人都开始注重个人的养生。就会想通食疗来进行保养身体。平时也常吃一些养生方面的食物。枸杞在养生方面的食材中就是最为常见的一种，它是滋补肝肾的佳品，适当多吃点还是不错的。但枸杞毕竟是也是经常用在药材中。所以就会有人想了解，枸杞虽好，可是可以常吃吗？
中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞干嚼的效果是最好的，营养吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。枸杞性平，长期服用是没有毒副作用的。但是特殊情况要注意不能服用。（感冒的时候、腹泻的时候不要服用，如果体热要搭配一些凉性的东东或者减少服用量就可以了）。
通过上述枸杞的功效和食用量的介绍，相信大家已对枸杞有了进了步的了解。但是不管是什么样的好食物，在食用过程中，用量还是要加以控制。不可一次食用达多。反而达不到保健效果。在这还需要注意正在感冒、身体有炎症、腹泻、高血压者，要等病好后，才可食用。
经常吃弥猴桃上火吗
猕猴桃被称为水果之王，这是因为猕猴桃中含有非常丰富的营养元素，特别是猕猴桃中含有大量的维生素，对于调理人们的身体有着非常好的作用，猕猴桃适合老人和小孩，小孩经常的食用，可以帮助他们的生长，对于孕妇也有着非常大的好处，不过有人说经常食用猕猴桃会让人很容易就会出现上火的情况，这是真的吗，下面我们就来具体的说说经常吃弥猴桃上火吗？
有人吃奇异果、还有芒果，都认为是嘴角上火了，其实相当大一部分，是因为嘴角过敏了。有些人对猕猴桃会过敏，表现为舌头发麻、喉咙发痒，这是过敏性咽喉炎的症状，进而可能发展为口腔黏膜水肿，就会感觉呼吸困难、透不过气，这是喉头黏膜出现了水肿，严重者出现呼吸困难甚至死亡。因此没有吃过猕猴桃的人一定要谨慎食用。
猕猴桃里面含有很多的营养成分，是水果当中比较好的一种水果，猕猴桃里面主要成分是维生素C，维生素C太人体的作用是很大的，在体内是作为一种抗氧化剂，能够预防癌症的发生，经常吃猕猴桃的人情绪都会比较稳定，不容易冲动，猕猴桃里面含有天然的肌醇，对身体也是很好的，能够促进消化，还能够降低胆固醇，促进心脏的血液循环，对大脑发育是很好的，能够防止便秘，是能够帮助体内排毒的功效，所以平常多吃猕猴桃对身体是有很好的作用。
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。因此吃猕猴桃是不会上火的。事实上综合猕猴桃的特性，猕猴桃实际上是败火的。
经常吃猕猴桃上火吗，通过上面的介绍我们已经了解到了猕猴桃其实不会上火，它具有败火的功能，尽管猕猴桃营养非常的高，对于孕妇有着非常多的营养补充，但是猕猴桃性寒，因此孕妇在吃猕猴桃的时候一定要尽量的少吃，这样才是健康的饮食，也会对自己的健康有好处。
黄芪可以经常吃吗
黄芪可以说是一种对身体有好处的药材，但是作为一种既可以治病又可以养生保健的药材，黄芪可以经常吃吗?这个问题就需要具体的研究一下了，因为我们知道，无论是治病还是保健，一些药物都是会有自己的副作用，所以经常吃不仅会影响身体变化，有时候也是做一些无用功，因为虽然大家都是想用黄芪来保护自己的身体健康，但是身体在一些情况下是不适合吃黄芪的。
一是补气升阳。用于气虚引起的脱肛、子宫脱垂、崩漏、眩晕乏力等，并常与升麻、柴胡等同用。
二是固表敛汗。多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固，外感风寒而汗出，用黄芪配白术、防风治之，久服必效。就问健康
三是托疮排脓。用于疮疡久不溃破而内陷，有促进溃破及局限作用。用于疮疡溃破后，久不收口，有生肌收口之作用，且常配银花、皂刺、地丁等。就问健康
四是利尿消肿。用于阳气不足所致的虚性水肿，并常与防已、茯苓、白术等合而用之。
是的，以上的都是黄芪的功效的，但是，黄芪能长期服用吗?
虽然黄芪是一味很好的强壮补益药，一般无明显的不良反应。但它是一种温补性药物，补气升阳，易于助火，又能止汗，所以凡有感冒发热、胸腹满闷等症者，不宜服用黄芪;如患有肺结核病的人，有发热、口干唇燥、咯血等症状者，不宜单独服用黄芪。
痈疽初起或溃后热毒尚盛等证，均不宜服用黄芪。此外，有研究表明黄芪可使染色体畸变率和细胞微核率明显增高，故孕妇不宜长期大量服
综上所述就是关于黄芪可以经常吃吗的一些问题的回答，那么我们可以了解到有时候人的身体处于一些不利的情况下最好不要经常服用黄芪，因为黄芪中含有一些物质会对病情造成不利的影响，所以建议大家要根据自己的身体状况来选择吃黄芪的时间。
玛卡能经常吃吗
玛卡虽然说现在已经被很多人都当做一种滋补品来摄入的，但是这总归来说也是一种药物的，是药三分毒的，如果是经常去服用药物的话肯定是对自己的肝脏会有一些伤害的，所以说当自己的病情已经好转以后就最好是不要再去服用这种药物的，这样的话才可以防止给自己的身体带来不好的影响。
玛卡可以长期吃吗
虽然玛咖是纯天然的植物,食用玛咖对人体的损害很小,但这并不表示所有人都适合吃玛咖。
婴幼儿
玛咖虽然可以当作能量补充剂,但是玛咖的另一个作用,提高人的能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的,但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。
哺乳期妇女
玛咖有调节平衡内分泌的作用,而内分泌失调会导致一系列后果,如皮肤粗糙,色斑等等。
而好多女性为了调节内分泌,食用玛咖或者玛咖精片,可以有效调节人体内分泌使之保持平衡,从而达到美容养颜的作用。
玛咖的确有这个作用,但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖,因为玛咖能够增强欲望,而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响。
目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛咖。
一、玛咖干片炖汤或炖肉
可与鸡鸭/牛/羊肉/排骨等炖，每次取玛咖干片15-20克，洗净用温水浸泡半小时，水开后文火慢炖2小时左右;
二、玛咖片泡做茶饮
可选择玛咖干片，1天10克，一次放3—5片，用开水冲泡即可，泡后的片不要丢掉，可咀嚼后吞下
三、口服玛卡粉
每日二次，每次于饭后取粉二勺(5克左右)，直接服下。(辛辣味较重，刚开始服用时，建议量不可太大;胃不好者，谨慎使用此法)。
一：增大生育的几率。经常吃玛咖，可以有效促使精子和卵子的结合，提高受孕的几率。并且玛咖还可以刺激我们的生殖器官，使得我们的性欲大大增加。
二：提高人体睡眠质量。我们都知道，在现代社会，很多人都由于生活或是工作的压力，睡眠质量都不好，更有甚者还患有忧虑症和神经衰弱症。而玛咖被称为舒解压力、消除疲劳的首先天然药草，可以有效解决睡眠质量的问题，提高睡眠的质量，减少失眠和多梦的症状。
效三：抗疲劳。由于玛咖中含有的营养物质—蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等可以有效改善人体疲劳症状，使得我们的肌体抵抗力大大提高，并且玛咖还可以增强我们的精力和体力，患有贫血的人吃了玛咖可以明显改善或是治愈贫血症状。
经常吃蘑菇有哪些好处？
本文导读：蘑菇是常见的菌类食物，蘑菇有哪些营养价值呢？吃蘑菇有哪些好处呢？下面就来了解一下吃蘑菇的好处。
经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。
研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有 维生素A宝库 之称。但是，美国食用菌协会顾问马戈 克劳兹介绍说，除了我们熟知的上述好处，蘑菇还有以下5大 秘密武器 。
二十大卡
一小把蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康，并能提高免疫力。
每餐蘑菇的热量大概只有20大卡，比吃年糕之类的热量少多了。
味道
蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道 鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时，风味极佳，是很好的 美味补给 。
替代主食
数据显示：如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食，并且坚持一年，就算饮食结构不做任何变动，可以少摄入1.8万大卡的热量，相当于两公斤脂肪。要知道，减去两公斤体重不难，但要减掉两公斤脂肪，可能需要你在健身房苦练几个月。
经常吃补肾的药好吗
在平时，我们的确应该保护好我们的身体，特别是一些器官，比如说肾脏，这对男性来说非常重要。但是，很多人的做法虽然出发点是好的，为了身体健康，但是，长期服用某一种药物反而会对身体有伤害。而一些男性总是喜欢吃一些补肾的中药，尽管中药与西药有所不同，但也需要特别的注意。那么，经常吃补肾的药好吗？
是药就有三分毒，所以我们在选择药物的时候一定要慎重，不要被一些人欺骗了，即便是中草药，也会有一定的副作用，只是比西药副作用小而已。不管是什么药物，都不能长期服用，长期服用都会伤害患者的免疫力，同时还会伤害患者的身心健康，尤其是不能长期服用补肾药物，因为这些药物多数都是激素类的，长期服用会严重的伤害我们的身心健康。
吃补肾中药注意事项
滥用药物
日常生活中服用补肾中药一定要在专业医生的指导下进行，千万不能够自己胡乱服用。并且在服用中药之前要做好辩证工作，这样才能够具有针对性，身体也能够快速的恢复健康。如果胡乱能够药物，不能调养好身体，反而会损害身体健康。
注意休息
在服用补肾中药之后一定要注意休息，千万不能够出现熬夜或者是兴奋过度、暴怒等等情况，这些情绪以及生活方式对于身体健康都是无益的。拥有充足睡眠是身体恢复元气，肾脏恢复肾气的重要保障之一。所以说，无论日常工作如何的繁忙，但是一定要保证自己的睡眠和休息时间。如果想要令身体能够更加快速地恢复，那么平时也可以配合一些具有温补肾脏功效的食谱，这样效果更加爱。
避免服用具有刺激性的食物
吃补肾中药的禁忌还应该从日常饮食方面注意，少吃一些具有刺激性的食物，例如辣椒、大蒜、生姜等等，这些食物对于肠胃的伤害比较大，特别是一些肠胃功能比较弱的患者要少吃，不利于肠胃吸收，从而影响身体对于中药药效的吸收。不过，生活中也可以服用一些具有护肾功效的食物，例如韭菜、人参还有鸽子都是很不错的选择。
吃补肾中药一般都是男性，而这些男性普遍都有一个坏毛病，那就是在吃中药期间总是喜欢抽烟喝酒，这是吃补肾中药的大忌。因为烟酒会大大的破坏中药的药性，也会给身体带来很大的伤害。尤其是尼古丁，对身体各个器官的伤害是非常巨大的。
女人经常吃辣椒的危害
辣椒是我们生活最常见的具有刺激性的食材，以辣椒为特色菜的美食胜不可数。辣椒中含有丰富的营养物质，深受人们的喜爱。不过，就是因为辣椒的刺激性，有些女人经常吃辣椒，担心会给身体带来不利的影响。那么，女人经常吃辣椒的危害有哪些？
女人经常吃辣椒的危害
1、长期吃辣对肠胃产生刺激引起水肿，导致便秘的出现以及引起痔疮。
2、过度吃辣而引起便秘的话，会有导致附件炎的风险，甚至还会导致输卵管堵塞，影响怀孕。
3、会出现痛经、月经不调等情况。
孕期能吃辣椒吗
孕妇吃辣椒的注意事项食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。
孕期孕妇的饮食是要非常的重视的，如果不小心吃错或者误吃，不仅对自身不好还会影响胎儿。至于孕妇则更应慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。
此外，辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕期时，由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘。但如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。因此，准妈妈在临产或者便秘的时候，就要注意，不要随便吃辣，以免造成不良的影响。
