想长寿？中西合璧神奇疗效
长寿养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活越来越好，人们越来越注重养生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您对不同人群的养生是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“想长寿？中西合璧神奇疗效”，相信能对大家有所帮助。
在中国传统的中医药物抗衰老药物也称长寿药，是指一些能延缓衰老，促进身体健康，在遗传因素决定的寿限内，保持较好智力和体力的药物。抗衰老药物可以分为传统中药和西药两大类。
中药常见：
1.延长细胞生长期，例如黄芪可以使试管内培养的细胞生长旺盛，寿命延长一倍左右;
2.调节神经系统功能，如人参、刺五加等;
3.改善内分泌功能，如蜂王浆、何首乌、人参、三七等，它们能增强肾上腺皮质和性腺功能;
4.改善蛋白质和核酸的代谢，如灵芝、黄芪、人参、刺五加等;
5.全身强壮作用，如鹿茸、花粉、何首乌等;
6.调节免疫功能，如党参、黄芪、人参等。
在西药中常见以下几种：
1.改善脑血液循环，促进脑细胞代谢，如脑益嗪、脑复康、西比灵等。
2.抗氧化剂，如维生素C、维生素E、丙基羟甲苯、氯脂醒、乙氧基喹啉等来净化自由基，加强防御过氧化物的损害作用，就可以获得缓延衰老速度的效果。
3.提高免疫功能，增可防病能力，如各种球蛋白制剂、维生素E和C、胸腺素等。
免疫调节剂：免疫功能的强弱与生命的盛衰有密切关系，这已为世界公认。老年人免疫功能下降，比较突出地表现在胸腺依赖性的免疫功能方面。因此，胸素激素在防止早衰上是当前大有希望的药物。我们曾给予免疫功能明显降低的老人，注射小牛胸腺提取物，10天后免疫功能显著提高。
4.膜稳定剂，如维生素E等。
膜稳定剂：溶酶体是细胞内的一种超显微结构，其内含有20多种水解酶，一旦包裹溶酶体的薄膜破裂，多种水解酶外隘，就会引起细胞溶解死亡。这就是溶酶体导致衰老的原因。各国研究指出：膜稳定剂氢化可的松可以增加动物寿命20-40%，阿斯匹林、乙醚水杨酸等也具有这种抗老延寿的作用。
5，核酸制剂：核酸由核糖核酸和脱氧核糖核酸两类组成，是细胞的主要成分，也是遗传的重要物质基础。国外学者对它兴趣很浓，有人报告注射核酸的实验动物外表比较年轻，非常活跃，体重增加，寿命要比对照组延长一倍多。这类药物可能是通过增加机体受损伤细胞中核酸修复的能力来达到抗御早衰的。
6.普鲁卡因制剂：又称H3、益康宁等等，是罗马尼亚阿斯兰教授于1956年提出来的。她通过动物实验指出，普鲁卡因制剂对神经功能有良好的作用。同时，在对老年人观察10多年中，发现用此药的老人死亡率为4%，不用药者死亡率为16%。
中老年人适当的服用一些抗衰老药物，能够增强体质，预防疾病，对于延长寿命是有益处的。然而单纯依赖药物则是错误的，还应重视运动锻炼、饮食调理和精神卫生等综合抗老措施。
值得注意的是，在应用抗衰老药物时，要避免“多多益善”和超量服用。中老年人服用抗衰老补益药，应从小剂量开始，要选用适合中老年人体质的药物，合理用药，达到“丝丝入扣”，才能收到预期的药效。
如果盲目的滥用，就会产生相反的升高、水肿、失眠等副作用。有些药对肾阳虚者很适宜，但内心烦热阴虚的中老年人服用以后，可能引起鼻流血、痔出血等反应。
又如，服用维生素E，剂量不宜过大，过大可以影响内分泌功能和凝血机制，产生疲乏、血栓性静脉炎等症状。总之，在我国历史上为了“长生不老”而滥用药物，伤身损寿的教训还是很多的。所以中老年人在服保健用药时，应先到医院就诊查体，然后根据医生建议用药。
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中西医合璧对抗包皮龟头炎
包皮龟头炎让不少男人很是尴尬，尤其是包皮过长的患者更容易罹患包皮龟头炎。对于包皮龟头炎的治疗，中西医方面各有建树。
大多数包皮龟头患炎者，龟头上出现红斑或小丘疹，怀疑自己所患的是性病。当去看医生后，才知道是包皮龟头炎(阴茎头包皮炎)，事实上，包皮龟头炎是常见的疾病。包皮龟头炎又分为包皮炎和龟头炎，由于常常同时出现故称为阴茎包皮龟头炎。
这种炎症可以是感染性的和非感染性的，临床上以感染性的包皮龟头炎较多见。感染性的常由于不洁性交，感染了白色念珠菌、滴虫、衣原体、支原体、淋病双球菌或其他细菌引起;非感染因素多是由于包皮过长，清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物，即包皮垢，便会堆积起来，刺激局部的包皮和粘膜发生炎症。
临床上常见的包皮龟头炎有如下几种，其症状：
(1)环状溃烂性包皮龟头炎在龟头和包皮上，可见红斑，逐渐扩大，呈环状，可形成浅表性溃疡面。
(2)白色念珠菌性包皮龟头炎包皮和龟头可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，红斑的边缘较清楚，急性发作时有糜烂、渗液。
(3)急性浅表性包皮龟头炎初起时局部潮红，阴茎的皮肤发红、肿胀，自觉龟头有灼热和瘙痒的感觉。翻开包皮，可见包皮内面及龟头充血糜烂，有渗液，甚至于出血。继发感染后可见小溃疡，有恶臭的乳白色脓性分泌物。如与内裤磨擦即感疼痛，患者常常活动不便。可伴有腹股沟淋巴结的肿大和压痛。
(4)滴虫性包皮龟头炎龟头起丘疹和红斑，逐渐扩大，边缘清楚，红斑上可见针头大小的小水疱，最后形成糜烂面。
西医治疗的基本原则是消炎杀菌。一般是内外并治。对于急性浅表性包皮龟头炎和环状溃烂性包皮龟头炎的治疗首选红霉素和四环素，一般每服0.5g，每日4次。滴虫性包皮龟头炎的治疗首选灭滴灵，每服0.2g，每日3次，连用10天。对于白色念珠菌引起的包皮龟头炎的治疗常用曲古霉素或伊曲康唑治疗。曲古霉素10～20万单位，每日2次，伊曲康唑每服100mg，每日2次，连服7天。
中医治疗本病常把其分为三型，即毒火郁结型、湿热生虫型和肝肾阴亏型三种。根据不同的临床表现予以不同的治疗。
(1)毒火郁结型
可见包皮和龟头红肿，有红斑、丘疹、水疱或溃烂，自觉疼痛，排尿不畅，伴有口舌生疮，急躁易怒。这是由于毒火郁结，不得宣泄所致。治疗宜清热、泻火、解毒。常用方剂为导赤丹加减：黄连10g黄芩10g山栀子10g木通10g生地10g淡竹叶10g泽泻10g大黄6g生甘草10g水煎服，每日1剂。
(2)湿热生虫型
可见龟头部潮红，起水疱或糜烂，阴茎疼痛;实验室检查可见白色念珠菌或滴虫感染;多伴有阴部潮湿，阴部瘙痒，口苦，口粘，小便黄赤。这是由于湿热之邪下注肝经，生虫所致。治疗宜清热除湿，杀虫止痒。常用方药为龙胆泻肝汤加减：龙胆草10g，柴胡10g，黄芩10g，山栀子10g，车前子10g，泽泻10g，木通10g，土茯苓30g，百部10g，贯众10g，鹤虱10g。
(3)肝肾阴亏型
可见包皮和龟头有斑片或有肥厚，或硬化，一般没有瘙痒和疼痛，可伴有腰酸、早泄等症状。这是由于湿热或湿毒伤及肝肾之阴所致。治疗宜滋补肝肾为主。常用方药为六味地黄汤加减：生熟地各10g，山萸肉10g，山药10g，枸杞子10g，丹皮10g，茯苓20g，丹参10g，泽泻10g，蒲公英30g。
治疗包皮龟头炎的外治法
(1)滴虫性龟头炎可用0.5%～1%乳酸溶液或0.5%醋酸溶液或1∶5000高锰酸钾溶液，冲洗龟头和包皮内侧。
(2)念珠菌性包皮龟头炎可用小苏打溶液清洗患部或外用咪唑类软膏如达克宁软膏、克霉唑软膏等。
(3)蒲公英洗剂取蒲公英30g，野菊花30g，枯矾10g，水煎外洗患部，每日1次，每次敷洗约20分钟。
(4)青黛散主要成分为青黛。取适量青黛散，加入少许水，调成糊状，外用于患部，每日换药1次。
(5)细菌感染引起的包皮龟头炎，可用3%硼酸水200mL，或0.1%雷夫奴尔溶液外洗患部，每日2次，每次20分钟。
预防和护理包皮龟头炎
(1)注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。
(2)夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。
(3)避免不洁性交，洁身自好。
(4)如形成溃疡或糜烂要及时换药，每日换药2次，避免不适的刺激。
(5)对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏，以免引起更加严重的感染。
想长寿！ 肠道也要年轻
人体肠道中有多种细菌，按它们对身体的作用不同，分为益生菌、双向菌和有害菌。通过对不同年龄层的人群检测发现：肠道内的益生菌比例普遍随年龄的增高而降低。如图示：婴儿时期高达98%;青少年时期保持在40%左右;中年时期降到10%;60岁以后仅存5%或更少。
科学家经研究发现，益生菌在肠道内达到一定数量，肠道才会健康。实验证明，益生菌在肠道内所占比例越高，肠道吸收营养、阻挡致病细菌和致癌物、促进正常排便等功能就越健全，肠道就越年轻。益生菌达到一定数量，能够在体内建立起一道坚固的微生态防护墙，促进营养吸收，保持肠道清洁和排便正常，减少毒素产生，强化肠道免疫屏障，从而抵抗衰老，达到健康长寿。
在寻找增殖肠道益生菌比例的有效方法的过程中，生命科学家们发现了一种能够有效促使益生菌增殖的方法，也就是补充益生菌最爱吃的“养料”――低聚果糖。
低聚果糖，有效增殖肠内益生菌
给益生菌们创造一个好的营养环境，给它们最喜欢吃的物质，能使益生菌迅速繁殖。若是在饮食中特别注意摄取这些物质，便可以把益生菌“养”得更多、更壮。
低聚果糖是益生菌的最好养料，能促进益生菌快速繁殖，益生菌的大量繁殖，能够有效地抑制肠内有害菌群的增长，从而改善肠道的生态环境。低聚果糖的保健作用最直观地表现为促进肠道蠕动，增加粪便柔软度和量，从而防止便秘
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