能强化性交精力的最佳食品
强肾养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。怎么才能作好不同人群的养生呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《能强化性交精力的最佳食品》，供您参考，希望能够帮助到大家。
民间流传许多食物富含精力元素，如鳗鱼、龟、蝮蛇之外，还有生蛋、山药、红葡萄等为代表。此外，还有不少人在性交前饮用精力剂等饮品。 然而，这些食品究竟具有何种效力，实在令人费解。鳗鱼含有丰富的粘蛋白，称为澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含维他命e及氨基酸的食物，因为，这些食物并不适合天天食用，但也不能因为偶然食之，就认为其具有即效性。
追求精力旺盛的性交生活，与其如此，不如在平时的日常饮食当中，吸取能强固精力的食品来得重要。正如营养均衡的正常饮食对身体才有帮助的道理相同，为追求精力的最有效方法，也是从天天的饮食生活着手。
强化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神经兴奋性效果，磷脂质含量丰富的食物。动物、鱼骨中含有丰富的磷脂质，身边常见的食物如小鱼干、卤沙丁鱼干、小鱼、鸡等。
虾米、螃蟹、竹夹鱼、蛤蜊等鱼介类所含丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，沙丁鱼、青花鱼等青鱼类所含的物质，可防止血液中的胆固醇沉积，对于预防性交大敌“肥胖”颇具效果。
此外，维他命、纤维素，对于提升精力也有很大的助益。这表示壳类、水果、蔬菜等食物，对于创造健康的性生活也在显著的效益。
然而，制造精力的代表蔬菜――红萝卜的食用量必须适度，假如过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质，会将血液中红血球的血红蛋白逐出，反而会造成贫血、体力衰退。 男性想要强化精力，必须从平时开始，一步一步慢慢累积，假如太过心急，任何食物的过量，对身体不但没有益处，恐怕还会带来害处，不得不慎。
俗称“春药”的药物，不仅经常没有期待中的效果出现，而且还会因服用不当而导致危险。春药最主要的代表成分是壮阳剂，具有使男性勃起的效果，但不一定能使男性获得快感。甚至在某些情况下会发生无法射精的现象。 历史颇悠久，俗称西班牙苍蝇的春药，可使阴茎和阴蒂因积血而勃起，但因其成分中含有剧毒，使用方法稍微不慎，即可能一命归西。
海狗的阴茎以及烤黑的蝾螈，可能因其开头而交尾时的蝾螈，带给人们幻想而成为壮阳物，然而，这些东西虽然无毒，但也不须期待会有什么效果出现。
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女人美容最佳的几种食品
世上没有丑女人，只有懒女人，所谓佛要金装，人要衣装，女人要是肯打扮，每一个都是漂亮的，饮食方面也很关键，今天小编就给你介绍：女人首选美容养颜食物，能让你在不知不觉中吃出美丽!
女人美容最佳的几种食品
水
天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成不渴也喝的良好饮水习惯。据科学家推算，成人日需水量为3000--3500毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充1500--2000 毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著。
猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有美容食品之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：猪肤有和血脉、润肌肤的作用，令少妇食之，能防衰抗老。
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
海带
富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘，能防治粗脖子病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。
地瓜
含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。
老年人的最佳食品--鱼
古往今来，国人非常注意食补，素有“药补不如食补”之说。早在《素问》中就有“谷肉果菜，食养尽之”的说法。补养食品在于精选，在老年补养食品繁多的种类中，其榜首莫过于鱼。常食鱼可延年益寿，原因在于：
补充蛋白质
蛋白质是人体最重要的营养素，“没有蛋白质，就没有生命”。鱼肉中含蛋白质丰富，所含蛋白利于吸收利用。
补钙
人过中年后多有缺钙，会出现腰腿疼痛，弯腰驼背，小腿抽筋乃至骨质疏松等症状。重者易发生骨折。鱼（虾）号称钙中之王，经常吃鱼可防治老年人缺钙。现代研究还证明，老年性高血压，不在于摄钠（盐）过多，而在于体内钙缺乏，所以吃鱼补钙还可防治高血压。
防治心血管病
心血管病是老年人健康的头号杀手。但从流行病学上看，爱斯基摩人、日本人的心血管病发病率非常低；我国沿海地区舟山群岛的居民，心血管发病率远低于内地。究其原因，在于他们经常吃鱼。
防治糖尿病
近年来，研究表明，糖尿病的发生发展与某些微量无素的缺乏有关，而常食鱼的地区，糖尿病发病率极低，其原因在于鱼所含微量元素丰富。研究证实，老年性白内障与体内缺锌有关，鱼是含锌丰富的食品，故吃鱼补锌，还可防治老年人患白内障。
男性的性交疼痛知识
我们常常听说的是女性有性交痛，可是男性也会出现性交痛，这直接影响了性生活的质量和男性对性生活的兴趣。引起男性性交痛一般有以下一些原因，如：包茎、包皮过长。阴茎的自身疾并前列腺炎或者一些理化因素的刺激等。对于这些情况应该如何处理呢？
包皮过长和包茎引起的性交痛，这是最多见的。主要是因为沉积的包皮垢会刺激龟头使之发炎，有包茎的患者由于龟头不能露出性交时也会出现性交痛，这时侯应该去泌尿科检查一下，及早手术。据仁爱医院泌尿外科的专家说：现在还有一种新的包皮环扎术，对没有包茎的人非常适合，十分钟不到就能回家了，较传统手术要恢复更快，无需拆线；有包茎现象的人可以做整形，但是如果不及早手术，会影响生育功能。
前列腺炎的患者由于射精时牵动精囊，会使前列腺疼痛加剧；如果阴茎有破损、溃疡等也要及时到医院接受治疗。刘主任曾向我们说起这样一个病例：有一个年轻人，由于阴茎上有个小溃疡，出现性交痛后也不在意，后来硬被妻子拉到门诊，检查结果是有软下疳。
另外还有一些男性因为对避孕套过敏或女性有生殖道炎症而出现性交痛。
专家提醒：出现性交痛只是一个信号，提醒大家要注意去寻找性交痛的原因。因为很多情况下它隐藏着泌尿和生殖系统的疾病。
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