分析男人出轨的真实心态
男人的养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的分析男人出轨的真实心态，希望对您的养生有所帮助。
经常听到女人哭诉：“怎么结了婚，他就变了个人？”婚姻的门就像一个屏风，男人站在屏风的两边就有两种不同的姿态。女人，也是如此，只不过都是自己感觉别人的时候灵敏。
女人总是会感觉到男人婚前婚后的差异，却未必知道，在这差异的背后，男人到底想要什么？
男人婚前：女人温柔漂亮很重要
男人在婚前，希望有一个漂亮的、知书识礼和温柔可人的女人相伴。
因为漂亮，所以合“眼缘”，既赏心悦目，又“秀色可餐”；因为知书识礼，必受到良好的教育，有涵养，有风度，男人的面子有光，心里亦平衡；而温柔的女人之所以被充满阳刚之气的男人所青睐，因为女人的阴柔之美，可以使男人过于显“刚”的性格产生一种调和，使之“阴阳互补”、“刚柔相济”。难怪我们的导师马克思最欣赏的女人的优点乃“温柔”二字。可见，“温柔”是女人的秘密武器，是男人情感的“杀手锏”，无数男人因此成了女人的“俘虏”。
男人婚后：家有贤妻是关键
婚后的男人，对女人不但依赖，而且听命。因为在家有贤妻关爱，使男人深深感受到有家的感觉真好。为了不辜负妻子的期望，男人往往在事业上更加发愤、更有长进、更有出息。
一年一年过去了，此时的男人，由于社交的频繁，诱惑的增多，当其面对心仪的女性时，不管目的如何，其状态和表现都是不同寻常。表现出理想崇高而非凡夫俗子，以突出的专业水平胜出；表现出才高八斗或学富五车，仿佛博古通今，可以预测未来；表现出语言风趣诙谐，充满幽默。不管三教九流，还是古代“房中术”的话题均可融会贯通，娓娓道来。甚至对女性认为的敏感话题也能撕下脸皮，大谈特谈，如同字字珠玑，掷地有声。可谓处于“情到深处自有诗，意到浓时必有韵”的绝佳状态。
男人婚外情：色狗多，色狼少
诚然，说归说，表现归表现。每当男人面对婚外情感时，不外乎两种情况。
其一，如同有位女作家所描述的那样：“男人嘛，就是狗狗，基于构造不同，一生当中，出去撒几泡尿，不必大惊小怪，反正他还是要回家的，狗狗都是忠诚的。”男人喜新不厌旧。
其二，男人纯属好色，面对不同风采、不同气质、不同样貌的心仪女性，总会以不同的方式，不同的表现流露出羡慕之情，大有一种“吃着碗里看着锅里”的贪婪。
说句实话，大多数的男人没有成为“色狼”，对身边的女性抱着“相敬如宾”、“若即若离”的状态和一定的距离，不会轻易冒犯她，占有她。对于这种“只说不做”的男士，若问他为何喜欢欣赏“靓女”？他则会美其名曰：“保持心态的年轻。”
八卦
“做男人累，做结了婚的男人更累”。这是报社某男同事时下最喜欢挂在嘴边的话语，然而，以前的他留给我们的印象却是意气风发，对事对人都豁达友善，对自己的爱人更是呵护备至，从不曾对生活有过一句抱怨，也从不曾对爱情有过丝毫的诋毁。我们那么羡慕，他摇头说：“家家都有本难念的经。”
《圣经》说女人是男人身上的一根肋骨，想来，大概是神也希望相爱的男女要像爱惜自己的身体一样爱惜对方吧？男人压力大，却不屑于倾诉；男人命苦，却要强作欢颜；男人抽掉肋骨后，还要装着很坚强……
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男人出轨的原因 剖析男人出轨10大表现
男女之间的感情最怕的就是有其中一方出轨，这对双方的恋情将会造成很大的伤害。如果在感情中发现了被出轨的现象，对于心理的打击是特别严重的，接下来就一起去看看男人出轨的十大表现。快来检查一下自己的伴侣吧。
男人出轨的原因
男人出轨的原因很多，几乎所有女人在获知真相前都以为出轨的永远是别人家的男人。保护家庭，防患于未然，是说起来容易做起来难的事。有如下几个原因，让男人难以避免感情出轨的。
1、 喜新厌旧
这样的男人天生就是个风流种子，这种喜新厌旧的男人与那些利用外遇来逃避亲密关系的男人不一样，这些多情浪子常常自我感觉很好，但对婚姻却一点也不在行。
但是从另一个角度来说，喜新厌旧是人类的本性，社会的发展，人们的生活水平的提高，人们便要想方设法地在包括精神的、物质的各个方面改造旧的，创造新的。从这一角度考虑喜新厌旧则是一切进步的动力源。
夫妻双方要长久共存就要注意各自的改造，不断提高自己吸引对方，这样不但合乎了人们喜新厌旧的习性，而且又可避免家庭破裂。靠逛街解压的人易出轨 透过解压方式看你的性秘密
2、逃避压力
结婚生子后不论男人还是女人都要承担起生活的重任，仅管常常是女人在事业上退居二线，为小孩子以及家庭忙碌的。有了稳定的家庭生活的男人事业会逐渐蒸蒸日上。但是由于男人面对事业的成功，从各方面都对自己的老婆要求越来越高。女人面对
大量的家务及操心小孩的生长，没有更多时间去陪男人，且在语言上开始爱发唠嗓。对此，男人滋生不满情绪甚至厌倦家庭生活以至逃避。
据研究，已婚男人在承受不住压力时会坠入情网，坠入情网只是为了避免处理人生中的某些问题，因为恋爱就像暂时丧失理智。
3、寻求刺激
当男人感觉生活变得千篇一律、一成不变时，深锁在无聊与寂寞中的他就会开始渴求改变，跃跃欲试寻求冒险，这些男人不是去外面寻找婚姻中欠缺的任何事物，而仅仅只是为了玩一玩，用以调剂他们平凡的生活。
按照弗洛伊德的观点，性是人的最原始的驱动力。在婚姻中得不到性满足的人会去寻找婚外情，而且，寻求婚外性刺激的，无论是男性还是女性，都大有增加。做完美时尚男人必须远离的六大问题
4、补偿心理
很多四十岁到五十岁的男人，创业致富终成正果。当权力、财富、和地位都属于他的时候，觉得自己年轻时候没好好玩过，现在恰是找补回来的时候。
5、投怀送抱的女人
今天中国也有大量同样缺乏信仰和道德观念束缚的女人，为了物欲目的和捷径或是其他，前赴后继勇往直前的扑向目标猎物，而耐得住寂寞，禁得住诱惑的男人毕竟太少，慌乱之中以为自己潜规则了别人，却不知自己被别人给统战了。
尽管社会对男子性越轨行为的认同较女子宽容，然而道德价值至今仍是评价个人品格的主要尺度，即使在性观念高度开放的西方发达国家，私生活也依然左右着社会名流的仕途、前程。况且男子总是更看重自己的社会角色和事业价值，婚外情常常只是他们七彩人生中的一段浪漫小插曲，假若能两全齐美、相得益彰的话，他们自然奢望鱼与熊掌兼得，不想游出这令人陶醉却又险象环生的旋涡。然而，一旦与声名、事业发生冲突，他们常权衡利害激流勇退、忍痛割爱，很少有为情人而牺牲自己的好丈夫、好父亲的名誉，甚至背负违反家庭道德的罪名以至自毁锦绣前程的痴情男子。
剖析男人出轨10大表现
伎俩一：编故事逻辑严密，滴水不漏;
此类男人，没有去做编剧和导演，那绝对是对人才的浪费了。往往在他们出轨之前，他们就有着一个不短时间的铺垫过程了，他们色心即起，便编剧即起。据天空永远蔚蓝以往接触的案例，这样的男人特别不容易对付，为了掩饰自己出轨的罪状，他可以整出一套一套的，编辑故事逻辑严密，滴水不漏。远离4不良生活习惯健康不出轨
伎俩二：没事找茬，不给老婆破案的精力。
并不是所有的女人都可以让人有说其出轨的机会。在这种情况下，那就只能是在其他方面找他麻烦了，反正男人的目的就是不惜以小吵而换取可能因出轨而引来的大吵。这两种吵的罪名是那是完全不一样的，一个是偷，一个是杀人放火。说到底，此等伎俩还是在避重就轻，不给老婆太多的破案精力。
伎俩三：油嘴滑舌，以假乱真;
有些男人生来就油嘴滑舌，他们在对待出轨的这个问题上，常常可以做到以假乱真。试想想，他平时就喜欢开玩笑，东一句西一句，真一句假一句的，作为他的老婆自然也就习惯了，总会习惯地认为他说的那些都是不着边际的玩笑话。甚至还会认为，他说出来的才是假的，不说的才有可能是真的。据天空永远蔚蓝所知，恰恰如此，此类男人常常会抓住家中老婆的此种特点，干脆把他干过的坏事情以一种玩笑话的形式给随意调侃几句出来。如此伎俩，一方面可以提前打个预防针，不至于东窗事发的时候太狼狈;另一方面，也可以欲彰弥盖，达到以假乱真的目的。男人健康出轨的全记录
伎俩四：拼命工作不给老婆提及的时间;
有一种男人，在发生出轨之后，会不断地把自己的工作压力加重，从早忙到黑。在天空永远蔚蓝看来，此种情况，他们应该有两方面的心理目的：其一，以良好的表现赎罪。他们在出轨后内心颇为不安，感觉对不起家中的女人，所以想通过繁重的工作麻醉发泄自己，并减轻自己的负罪感;其二，拼命工作，可以大大地减少和老婆在一起独处的时间，从而不必常常面对老婆的盘问和追查。现实中，占这第二种心理的要相对多一些。
伎俩五：猪八戒倒打一耙，变防御为进攻;
说实的，天空永远蔚蓝确实觉的采用此种伎俩的男人，大有一番战略家的风范。无论从心理、气势来说，还是从现实的有效性来说，他们此等猪八戒倒打一耙，变防御为进攻的谋略，还确实是可以吓倒和震煞一部分女人。特别是当某些女人在不明事情真相，没有任何心理准备的情况下，多半是会让他们这一耙打得晕头转向。且不说去和他 算出轨之账，就怕连洗脱自己的罪名都来不及了。但恕天空永远蔚蓝直言，这样的男人尽管有谋略，但绝对也是道德品质最败坏的一种。
伎俩六：上演苦肉计，用悲情掩饰;
男人不常诉苦，但诉起苦来却往往比女人更有威力。于是，现实生活中不乏有男人在坏事即将败露的时候，以苦肉计进行悲情掩饰。他会告诉老婆，他为了养这个家有多么辛苦，上有领导，下有客户，夹在中间里外不是人如此等等，说着说着还会穿插点眼泪，女人那个听着啊，母性就大发了，他再大的过错都仿佛都小了。
如此伎俩，真假戏份各掺半，男人嘛，自然有着他不为人知的艰辛，若他只是用苦肉计以掩饰自己的出轨。那天空永远蔚蓝就觉的动机不纯了，颇有一番可笑的味道。就象一个人在醉酒之后喜欢哭娘一样，留一半清醒留一半醉。健康出轨的保健策略
伎俩七：献殷勤，削弱老婆的警惕;
有一个女网友给天空永远蔚蓝来信，她说她根本无法相信自己的老公会在外面有其他的女人，因为他对她相当好，还给她买首饰，帮她报名去旅游。最近打牌输了钱不但不说她，还说没关系，反而给她钱让她去扳本。
恕天空永远蔚蓝直言，象这种情况就是这位女网友的警惕性不够了。当一个男人突然无缘无故地对你特别好的时候，其多半是有着其他深层次的原因的。尽管原因可以有很多方面，但很大程度上有可能是他在外面有了其他女人，以献殷勤让自己心灵上平衡，同时最主要的是也想通过这样一种方式削弱老婆的警惕性。
伎俩八：朋友作证，兄弟联盟;
关于朋友作证，兄弟联盟，其实在很多影视文艺作品中有过精彩的演绎。如：由周润发、叶倩文和王祖贤主演的电影《大丈夫日记》，由郭东临、牛莉演的春晚小品《一句话的事》，等等，他们都是男人掩饰自己，从而朋友作证，兄弟联盟的生动展现。
其实这些事情离我们并不遥远，现实生活中有相当一部分男人喜欢让朋友出来作证，以证实自己的清白。而朋友出自利己、为自己留后路和做老好人不破坏别人家庭的思想，又常常多半会陪着一起说瞎话。熬夜出轨独居 9件你意想不到的小事竟致心脏病
伎俩九：金蝉脱壳，找人做替死鬼;
上文中提到的电影《大丈夫日记》，剧中的周润发就是用和另一死党互相包庇，互相做替死鬼的方法掩饰偷情的。如此伎俩，多半是偷情联盟下的产物，甲在自己的妻子面前说他和某个女人在一起是为了帮乙;而乙也在自己的妻子面前说他和某个女人在一起是为了帮甲。而这种方法多半应了女人们的别人老公出轨无关自己和偷着乐的心理。但这个伎俩风险很大，剧中周润发的下场相信很多男人还应该记忆犹新了。
伎俩十：暴跳如雷，打死不认账;
小时候，老家有一个男人和另一女人有染。可是面对他老婆的盘问，他却可以装出受了天大的冤屈之状，还没等其老婆说完，就暴跳如雷，对天发毒誓，自始至终都打死不认账。若不是后来他和那寡妇整出一个儿子来，天空永远蔚蓝到现在都会对他的冤屈深信不疑。
这种男人平时在家中都是比较专制的，特别好面子，而且一副道貌岸然的样子，是绝对不见棺材不落泪的。如不想离婚，就只能是及早发现，装作睁眼瞎，给他一个台阶，若能回头，啥事都过去了，一切不提。
小编提示：为了避免出轨的发生，我们在这里要提醒广大女士，多关心一下男人情感，不要出现有感情还要分手的问题。
结语：要想使男人不出轨，首先男人应该加强克制。男人的出轨，有妻子的原因，也有些深层原因与妻子无关。双方应该多加沟通，增进感情，这才是最好的方式。
男人，别让健康出轨
恶习一、拿夜宴来减压
工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉醺醺。
导致后果：前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎，而晚上吃得过多，营养物质容易滞留在肝脏，脂肪肝也会指日可待。
支招：控制出席夜宴的频率。如果已有轻微的前列腺炎，夜宴中喝白酒绝不能超过一两，辛辣等刺激性的食物也要有所节制。
恶习二：洗澡勤搓皮肤才干净
习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤，甚至认为这种做法是个爱干净的好习惯?
导致后果：洗澡时粗暴地揉搓不仅会导致皮肤易老化、瘙痒，且会使皮肤的保护层皮质受损，很容易导致病菌乘虚而入，易患毛囊炎甚至疖肿。
支招：准备好男士专用洗面奶，早或晚使用一次就好;浴室里别准备搓澡的专用工具，而只准备毛巾和柔软的浴球即可。
恶习三：卫生间里“办公”
蹲厕时看报是为了消遣，而为了节省时间，有些男人还将文件和资料带进了卫生间，常常一坐就是很长时间，俨然像是在“办公”。
导致后果：直肠静脉长时间受到挤压，很容易诱发痔疮;且如厕看书报还会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之也会引起便秘。
支招：有这种习惯的人平时要多吃一些含膳食纤维较多的水果，如香蕉、柚子、橙子、大枣，把厕所里的书报收拾好，别让自己拿起来那么顺手，最好可以把如厕的时间控制在5分钟以内。
恶习四：运动一次练个够
好不容易抽出时间来运动，一定要一次练个够，再说，既然花钱租了场地，那就一定要把时间用足，热身能省则省。
导致后果：不是累得几天不能动弹，就是扭伤了筋骨，因为刚开始锻炼时，人的肌肉、韧带都处于僵硬状态，一旦用力过猛，很容易造成肌肉、韧带拉伤。
支招：运动也有规则：热身不能省，运动量讲究循序渐进，另外还要注意衣服、鞋子的选择，运动后可对肌肉进行适当按摩。
男人出轨的心理独白！
1、66%的男人出轨时会有负罪感
这个结论有些吓人：不是只有无耻的混蛋才会偷吃。实际上68%出轨的男人从未想到过自己会不忠，并且他们几乎都希望自己没有偷吃。但显然，负罪感没法让一个男人停止出轨。
“男人很擅长把感情分区，” “他们可以克制一种情绪(如负罪感)，稍后再处理它。”所以，即便你的丈夫发誓他将永远忠诚，也别指望那会成真。想要得到理想中的婚姻，必须你俩一起努力，这点非常重要。
2、出轨的男人中，77%拥有一个同样有外遇的好朋友
与那些会偷吃的朋友混在一起，会使男人觉得这种不忠是一件正常、顺理成章的事。他的潜意识告诉自己：我的朋友是个好人，只是碰巧背叛了他老婆，大概再好男人也难免出轨。
你很难禁止你的丈夫与“馋嘴先生”来往，但你可以建议他们去一些诱惑较少的地方消磨时间，比如去做运动、去餐馆吃饭而不是去酒吧或舞厅。另一种策略：跟那些和你价值观相近的幸福家庭交朋友，建立社交圈――这将创造出一种保护婚姻的环境。
3、48%男人认为感情上得不到满足，是他们出轨的首要原因
男人偷吃都是为了性，这一说法该打住了，只有8%的男人说欲求不满是他们出轨的主要原因。
“我们的文化总是认为，男人用下半身说话。”“但其实男人也是一种感情动物，他们希望自己得到妻子的赞赏，也想要女人们明白他们为了做好一切而付出的努力。”问题在于，男人不像女人，他们很少说出这些感受，所以当你的丈夫需要得到一点肯定的时候，你也许未必能察觉到。
“许多男人觉得要求别人的安慰有损男子气概，因此他们的情感需要常常被忽略，”纽曼说：“但是你可以养成一种在婚姻中互相赞赏、体贴的习惯――并且一旦你做到了，他通常都会配合。”
男人“健康出轨”的全记录
往往，男人们习惯性地相信自己体魄健壮，什么毛病也没有，甚至不把一些小病放在眼里。而貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的群体。有关统计数据表明，35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性，每年全国约有100万男士发生心脏病，其中12%是44岁以下的男性。80%的重病男性患者承认自己长期不去医院，把小病养成大病。他们大大咧咧地一而再、再而三地透支着自己的健康。直到身体状况彻底偏离了既定的轨道、恶性事件发生某个部位突然出现了故障，各个器官之间不能正常运转了，才猛然警醒：健康对自己是多么的重要！但很多时候，弥补已为时太晚。
在关爱自身方面，先生们多半表现得比较迟钝。但如果妻子能细心观察、掌握一定的医学常识，并从丈夫日常生活的一些蛛丝马迹中发现其某些病症的前兆，尤其是男人易发病的薄弱环节，陪老公做做检查，就能有效地避免他的健康出轨。
薄弱环节一：前列腺
同很多疾病越来越年轻化一样，前列腺疾病也开始锁定部分身强力壮的棒小伙子，尤其是那些出于职业需要、终日久坐的人群，比如写字楼里的白领先生、IT从业人员和政府公务员，剥夺了老年人的专利。前列腺故障最初并不难控制，关键是不要让小病变大，否则，不但会造成日后的排尿困难、性功能障碍，还是引发前列腺癌的罪魁祸首。在美国，前列腺癌是男性癌症的头号杀手！所以，时时关注老公身体的细微变化，当好他的护士，无疑是太太们生活中的大事。！
危险信号：如果发现丈夫最近频繁地上厕所，两次小便的时间间隔不会超过一个小时。睡觉时，也不像原来那样一觉睡到大天亮，至少会起来两三次。仔细观察，并不觉得他比以前多喝了多少汤汤水水或啤酒什么的，那么，你家男人的前列腺可能出了毛病。
判定指标：假如你发现先生出入卫生间的次数突然增多，你不妨主动问问他小便时的感觉，比如小便过程中或小便后是否觉得尿道有刺痛或烧灼痛？排尿前后或大便过程中尿道是否有一些白色的液体流出？如果尿道没有明显的不适，小便后是不是有点意犹未尽的感觉？小便时需不需要使劲儿才能排出，中间有没有一两秒钟的断流现象？还有，就是很难憋住尿。当然，你不问，男人通常不会主动涉及这个很隐私的话题，而对此采取听之任之的态度。但是，这些症状往往是前列腺炎或前列腺增生导致的尿路刺激和尿路阻塞，如果没有及时发现，等到不得不去医院的时候，可能病情已经很严重了。所以，妻子一定要对先生去卫生间的频率心中有数，帮助他认识自己的身体状况，在第一时间内扼住病症的咽喉！
设防护墙
1号防线：放松加多喝水
男人的前列腺出问题，工作压力可能是主要因素，而压力恰恰能增加前列腺肿大的机会。这是要为他制定一个解压计划：每周必须拿出两个晚上的时间健身，游泳或者打网球；将每周一次的性生活增加到两次，有规律的性生活可以缓解前列腺疾患；还有就是每天督促老公多喝水，其结果是更多地排尿，稀释尿液的浓度，减轻浓度高的尿液对前列腺的刺激。一段时间后，太太一定能从自己的努力中看到效果。
2号防线：远离酒精
男人在职场上竞争大、应酬多，喝点酒是常有的事。过量的饮酒容易引起小便困难，小肚子憋胀得难受却一点也尿不出来。医生说，男人把他们的前列腺给灌醉了。
前列腺对酒精十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重，侵占了尿道的更多空间，引起急性尿潴留。
如果已经有轻微的前列腺炎的男士，对任何刺激性的饮料和食物都要非常注意。喝白酒绝不能超过一两；喝咖啡每天不超过一杯；吃辛辣等刺激性的食物也要有所节制。
薄弱环节二：脂肪肝
据有关资料显示，我国30-40岁的男性中，有四分之一被确诊患有脂肪肝；患病年龄逐年降低，年轻的上班族首当其冲。脂肪肝已成为中青年男性健康的头号杀手。
脂肪肝是由多种因素或疾病引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病，是肝纤维化和肝硬化疾病的过渡阶段。过量饮酒、营养过剩、运动量少、生活没规律是引发脂肪肝的祸根，其中以嗜酒和营养过剩型脂肪肝的发病人群最多，也最容易逆转。不过，脂肪肝并非难以治愈，只要合理饮食、坚持锻炼、适当吃一点保肝的药，通常都能恢复正常。
危险信号：男人们事业越做越大，大餐也越吃越大，于是腰围跟与日俱增的大餐数量构成了正比。如果发现你家的食肉动物突然变成了食草动物，睡觉的时候总是把手放在肝区部位，小心，你那终日与酒肉为伍的老公很可能是得了脂肪肝。
判定指标：凭感觉判定老公患有脂肪肝比判定他患有前列腺的难度要大。因为我们通常所说的脂肪肝，主要是慢性脂肪肝，多半看不到症状。只有那些各种指数严重超标的人才显出食欲减退、恶心、腹胀、肝区不适等症状。因此，多数人必须依靠体检所得到的精确数字来说服自己接受患病的事实。如果你的先生也如临风的丈夫那样肥胖贪杯，在细心安排他的食谱之外，你一定要督促他定期体检。即便没有明显症状，得了脂肪肝也不能不当回事。因为一旦给它自由发展的空间，后果往往不堪设想它有可能引发消化系统疾病、心血管疾病、影响视力和性功能，还有就是导致肝硬化和肝癌。
设防护墙
1号防线：千万别撑着
脂肪肝大多是由酒精中毒和营养过剩引起的，如果每顿饭能减少吃红肉、油炸食品和甜食，不喝酒，多吃青菜、豆制品和清淡的食物，当然，如果减了肉、加了饭，顿顿吃到嗓子眼儿，仍然挡不住过量脂肪浸入肝脏，因为馒头米饭也能转化成脂肪。所以，健康的吃法是每顿吃到七八分饱，尤其是晚饭，千万别吃撑着。
2号防线：生命在于运动
预防和治疗脂肪肝最有效的办法，莫过于运动。比如每天清晨爬两次楼梯、围着小区的花园慢跑；或是晚饭后出来走走，不过记住一定要快步走才有效果；临睡前做几十个仰卧起坐；尽量用骑自行车或步行代替开车或坐车这些都是最便利、最经济的做法。当然，如果能坚持每周游一次泳或爬一次山，能更快地消耗肝脏内多余的脂肪。
薄弱环节三：胃
胃不舒服，是很多人都有过的经历。相比之下，男性患胃病的数量明显高于女性，成为主流发病群体，目标人群锁定在中青年，尤其是那些终日被公务缠身的公司职员、办公室先生、营销人员和保险、地产业务员，他们精神紧张、工作压力大、生活没有规律，吃饭有一顿没一顿，这些都会对胃造成不良刺激，导致胃功能下降。
危险信号：如果发现老公最近明显地消瘦了、脸色也失去了原有的红润与光泽，而且无论吃什么，都很难引起他的食欲，对鱼肉、油炸食物和米饭之类更是犯怵，说吃了不舒服，甚至会恶心。你基本上可以断定，没日没夜、饥一顿饱一顿的他，肯定是犯胃病了。
判定指标：除了不想吃东西，你可以问问先生还有没有其它不舒服的感觉，比如胃里是不是有返酸水和反复打嗝的状况？是不是在进餐前0.5-2小时，或进餐后0.5-2小时感觉腹痛？如果以脐部为中心，腹痛是位于左上腹、右上腹、还是位于下腹部或脐周围？吃了油腻食物之后，是不是有恶心的感觉？如果有这些症状，你就要考虑他患有慢性消化道疾病的可能，比如胃十二指肠溃疡和胆囊结石。
设防护墙
1号防线：别让胃受太多的刺激
人的胃其实很脆弱，稍不留神就会出麻烦。对胃的保养原则是不能给胃太多的刺激。
先说食物刺激：限制老公喝浓茶、烈酒、咖啡的量；让他少吃或不吃生、冷、硬、辛辣食物，减少胃酸的分泌。另外，酒精和香烟中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调，必须有所节制。再说精神刺激：心情忧虑、情绪紧张、过度疲劳时，大脑皮层不能很好地调节植物神经功能，胃酸分泌也会增加，或产生种种不适的感觉。所以，你不妨像肖雪那样，时刻提醒老公劳逸结合，让他紧张的神经得到有益的调节。
2号防线：吃要有所选择
对胃的保养原则是饮食定时定量，细嚼慢咽，还不能见什么吃什么。软、烂、加工细的食物，能减少胃肠的工作量，适合胃不好的人；那些糯米制成的食品，虽然口感软、烂，却不易吸收。喝大量牛奶对于消化道溃疡也不利。胆结石患者则尽量少吃油腻食物。
薄弱环节四：心脏
男人的心比女人容易破碎。巨大的工作压力、生活压力和不良的生活习惯如生活不规律，吸烟、饮酒过度，体重超重等难逃其咎。这些因素使越来越多的年轻人罹患冠心病的困扰。
危险信号：近来，是不是时常听见丈夫长出一口气，说自己总是觉得胸闷，好像差了半口气似的，上气接不上下气；偶尔也有心前区隐隐作痛的感觉，每次都是一闪而过。这时候，你要千万提高警惕了，他的心脏很可能出了毛病。
判定指标：如果你的丈夫体型偏胖，喜欢抽烟喝酒，有高血压，或家族中尤其是父母患有高血压、心脏病，他得冠心病的概率就比较高。因此你要十二分地小心。观察他在做一些轻微活动或处于安静状态时，是否出现呼吸短促现象；每当他不舒服过后，你一定要细致问问他有没有耳鸣现象；胸部偏左或正中有没有像揪心一样疼痛的感觉，或者像是心脏被人使劲挤压，计算准他病情发作的时间；即便这种疼痛非常轻微得一闪而过，只是丝丝拉拉的疼痛，心口憋闷，也不可马虎。因为，这种疼痛正是心绞痛，是冠心病的重要指症。
设防护墙
1号防线：把住病从口入关
同很多病一样，冠心病人吃得不对，也会加重病情。那些高脂肪高蛋白饮食、动物内脏及其制品，早已被列入了冠心病人食谱的黑名单。对冠心病人安全的食品是蔬菜、水果、豆制品、黑木耳、山楂等。少吃盐，还要保持大便通畅。当然，定期检查血脂是不能偷懒的。睡前喝水或半夜醒来喝水也可减少发病的可能，理由是人在睡眠过程中得不到水分的补充，造成血液的浓度在夜里变得十分黏稠，容易淤滞在心肌的小血管中，以致心血管疾病往往在夜间突然发作。
2号防线：急救药唾手可得
心脏病发病急，使病人在眨眼之间失去生命。假如你的先生被诊断为患有冠心病或相关疾病，你就要在他的床头、书房、办公室、皮包、衣服和睡衣口袋里，总之一切他经常活动的地方放一小瓶硝酸甘油，最好随身也带一瓶。一旦症状出现，他能立即放在舌下含服，实行自救。如果含服后疼痛症状没有明显减轻，有可能是心肌梗塞，要立即去医院。
Tips：
腿痛与血栓有关。没有缘由的单侧腿痛，常常给人一种错觉，以为是肌肉的疼痛，实际上它很可能预示着血栓的形成。
视力失常提示中风。一只眼睛短时间看不清东西，或突然失明，几分钟后又恢复正常，这是中风的前奏。还有一种可能，就是得了青光眼。
进食困难留心食道。吃东西的时候总觉得有什么堵在嗓子眼儿，食道内有异物感或喉节疼痛，这都是患有食道癌的信号。
隐性糖尿病有征兆。如果你先生的脚和脚趾无缘无故长了一些外观很像灼伤后的水疱，不痛不痒；或在手足背上出现色泽淡红，如指甲大小、质硬、呈环状的肉芽肿块，说明他有可能患有早期糖尿病。
发现男人出轨的详细原因
男人面对事业的成功，从各方面都对自己的老婆要求越来越高。面对女人的牢骚，开始产生不满情绪或不搭理现象。
许多人曾经面临这样伤心的抉择：“我爱着他/她，可是他/她出轨了，我该怎么办?离还是不离?”离，放不下自己苦心经营的爱情或者家庭;不离，那种鱼鲠在喉的烦躁与焦躁，完全打乱了自身的生活。
面对对方的出轨，各有各的原因，理由都是很充实。我认为不管是谁的错，我们不如从头来分析一下，寻找一下男人出轨的真正原因何在?
一、从男女的生理结构上分析：
女人一般情况下不容易老，但一旦到了30岁左右，就会加速变老。都说女人一生中只有十年的开花期，那就是18到28岁，常言到：女人三十是豆腐渣。
然而男人一般情况下年轻时很容易变老，特别是在三十岁之前，但男人到了一定程度下就不易再老下去。反而有可能随着事业及生活的上升，更加显得年轻。男人一生中最少有25年的开花期，那就是25岁至50岁。所以说男人三十一朵花，是有一定道理的。
二、从事业上分析：
女人一般情况下，在结婚生子后就在事业上退居二线，当起了家庭主妇(个别除外)。为小孩子以及家庭忙碌的。
男人一般在30岁左右，也就是婚后，事业正是从底向高的走向，事业蒸蒸日上。
三、从心理结构上分析：
女人面对大量的家务及操心小孩的生长，没有更多时间去陪男人，且在语言上开始爱发牢骚。
男人面对事业的成功，从各方面都对自己的老婆要求越来越高。面对女人的牢骚，开始产生不满情绪或不搭理现象。
根据以上分析，我们进行了一下总结，就会发现男人出轨的真正原因何在：
当一对承诺要白头皆老，爱双方一万年的情人。结婚后，女方从事业上的退居二线，随着女方的变老，女方面对大量的家务及操心小孩的生长，没有更多时间去陪男人，且在语言上开始爱发唠嗓。可见女越老在各方面越走下波路。与时同时，男方也许越老事业及各方面越成功。可能更加有了男人的魅力。面对事业的成功，从各方面都对自己的老婆要求越来越高。特别是面对事业的压力，更需要女人的理解，但女人面对大量的家务及操心小孩的生长，没有更多时间去陪男人，且在语言上开始爱发唠嗓。渐渐男方对女方开始产生不满情绪或不搭理现象。就在这样的情况下，若出现了年轻漂亮第三者，男人就容易出轨。
综上所述：要使男方减少出轨。首先男人应该加强克制。其次女方在一定程度上要加强“售后服务”。因为嫁了一个老公不等于买了一份保险。这期间更重要的是你的“售后服务”。男人很看重这个。
什么血型的男人爱出轨
最近文章出轨的事情闹得沸沸扬扬，连这样的一个好男人代表都出轨了，你是否也开始怀疑起你身边的男人了呢?其实男人出轨也是看血型的哦，想不到吧?那么小编就带你一起来了解一下。
血型A 型
什么会让他出轨?生活和家庭的压力太大了!
我们应该这么做!激发出A型男人的家庭责任感最重要
血型B 型
什么会让他出轨?反正我对别的女人也不是真爱
我们应该这么做!佯装不知，一如既往真诚相待，他会自觉羞愧
血型O 型
什么会让他出轨?我在家里一点威信也没有!
我们应该这么做!不时地强调他对自己对家庭的重要性
血型AB型
什么会让他出轨?生活嘛，本来就应该玩玩乐乐
我们应该这么做!他最害怕就是离异、家庭破碎和诉诸法庭
恋爱心理学
1 男人很容易喜欢一个女人,却不轻易深爱一个女人
2 男人在感情的王国里,绝对是个昏君.女人只要肯奉承,他什么都答应
3 男人普遍喜欢外表温柔的女子,宁愿把精力花在事业或其他地方,也不愿全用来征服女人
4 男人都不太重视对自己太好的女人
5 男人都怕女人死缠烂打,但喜欢用同样的方式来对付没追上的女人
6 男人的梦想之一,是拥有可以超越友谊界限的红颜知已
7 男人会以很理性的态度取舍爱情,就算他感性上很爱一个人,但当他清楚她并非一个好妻子时,他会放弃她,另找合适家居生活的那一个.男人认为恋爱和结婚是两回事,很多时候,他拖延结婚,根本原因就是他认为身边的女人不是想像中的好妻子
8 男人对妻子的要求,可能比对恋人更低--在外型上;在性格上则更高
9 懂得欣赏聪明女人的男人不多,和她们在一起,男人总觉得缺乏安全感
10 男人公认的难以忍受的女人类型包括:喜怒无常的,挥霍无度的,不分时间地点情况口不择言的,而最受不了的是:不给男人面子,在别人面前嘲讽笑话他的
11 当有喜欢的女人在场时,男人会有如下表现:话多;显得聪明些;比平日慷慨;会把话题扯到得意成就上,会刻意显露平时少见的好心肠;多说一些自以为好笑的笑话引大家(其实主攻目标是那个她啦)发笑
12 在恋爱中女人喜欢说分手,男人十之八九会当真,赶紧投降.不过听多了他们也会麻木,并重新评估女人在他心中的价值
13 一个男人同时是大男人和小男人的化身;大男人的他,希望女人完全迁就他,令他放心;小男人的他,意识到自己懦弱无能的一面,犹豫不决.说穿了,他们很多都是忌妒心重的小器鬼,又像孩子般容易被哄骗
14 男人追求女人的时候愿意割舍一切自由,追到了越来越感到自由的重要性
15 男人内心隐藏着狩猎心态,追捕,得到后就要驯服她,让她变成可在家饲养的乖乖动物
16 男人都有爱当英雄的自大心态,所以很容易爱上向他诉苦的女人
17 男人希望身边的女人明白;带着同一个女人去所有地方,实在是一件很闷的事(或许女人也这样觉得吧,只是不好意思说),所以和其他女人适度约会,是调剂和放松,完全可以没有其他企图
18 两性关系中,女人需要男人告诉他,他愿意为她做任何牺牲,男人则需要女人告诉他,他很能干
19 男人自以为是的多情,常常是女人眼中不折不扣的薄幸
20 在男人心底,亲热到哪个程度,就是和女人的恋情发展到什么程度
21 男人每隔一段时间,就有情绪和体力跌到谷底的几天,不想见任何人(包括最喜欢的人),躲起来翻翻书,听听音乐,看看影碟或狂打电玩发泄
22 有过恋爱经验的男人都知道;女人是不能不骗的,类似像:我会永远爱你,我一直都会像现在这样疼你,什么时候需要我,一个电话我就立刻赶来,我以后再也不会像爱你这样去爱另外一个人这种话是必须要说但永远坚持不了的骗话,谁让女人这么爱听呢?
23 男人遇上旧情人多半会自作多情,以为与自己有过感情的人,内心总会保存一份情,幻想爱过他的女人永远爱他.女人只会美化眼前的男人,男人却不自觉地美化逝去的恋情.所以男人比女人更认同;分手还是朋友.不管是甩人还是被甩,男人多半愿意与前女友继续保持联络
24 女人在意男友以前的女友,男人却在意女人离开他后找个什么样的男友.如果分手后仍是朋友的,他会时不时批评她的男友
25 男人跌入爱河,很少问她的过去,不太关心她和哪种男人谈过恋爱,因为男人较注重女人的外表---外表就是现在
26 男人不愿听心上人的旧恋情,因为一想到自己爱的人之前和其他男人有过肌肤之亲,就难以忍受
27 面对两个对自己有爱意的人,女人会在徘徊中选择,男人不会为此烦恼---他其实只想同时追上两个人呢
28 男人爱上一个女人,不一定对她有强烈的亲热冲动,反倒对一些他只是喜欢而不爱的女人,冲动更大些
29 男人很容易被女人吸引,但他分得出哪种渴求出于性还是爱,大概知道能从她身上得到什么
30 女人主动示爱,对男人来说,唯一的损失就是缩短了那段朦朦胧胧,若有若无的浪漫日子
31 许多男人有两样超级宝贝绝对不希望女人去碰;梦想之车和心爱的Hi-Fi音响
32 男人害怕结婚---其实真正害怕的不是婚姻这回事,而是婚礼的繁琐过程和女人的挑剔要求
33 不少男人第一眼爱上女人的背后其实隐藏着单纯而不可告人的目的;第一眼看见她就想和她有肌肤之亲.只是为了得到她们,他们吃力地陪她们先玩女人喜欢的浪漫游戏
34 男人看到喜欢他的女人(就算他对她却没太大感觉)跟其他男人稍微热情一点,即使是朋友般的拥抱或亲吻,心里也会不舒服,知道她被人追求更会妒忌,因为骨子里男人不想输给任何人.
35 男人相信证明自身出色的重要表现之一是:拥有更多女人.业上越出色的男人,往往需要更多女人的仰慕和倾心以体现他的超凡脱俗
36 男人在分手问题上拖泥带水,其实是想把去留的难题丢给女人,减少自己决定带来的内疚感
37 男人说的未来是6个月到1年时间,女人的定义则可以是10年到50年.当男人爱上一个女人,他只会想像如何在短暂的未来与她亲密发展;女人则幻想到恋爱,结婚,生孩子乃至如何白头到老
38 男人基本是都小器,大方是装出来的.表面上他们不拘小节,其实内心和女人一样,计算得清清楚楚
39 女性较容易坦白心事,男人恰恰相反.遇到烦恼,他们找个别好友倾诉时,不会说得很完整,总给自己留最后一点面子.男人的倾诉都是经过包装或刻意切碎的,不让一个人知道全部.这也是女人很难了解男人的原因---他们根本不想被人彻底了解
40 一个男人可以同时爱上两个女人,但究竟喜欢哪个多一点,他多半分不清楚
41 男人看待婚外情比女人实际,因为他有更多机会涉及婚外情,而且他心里明白---花心隐藏在男人的天性中
42 男人要变心,其实和女人是否注意保持美丽仪表没直接关系,那只是他的借口之一.当他厌倦一个女人,不管她多漂亮,只要是她以外的任何女人,他都觉得比她有吸引力
43 成熟男人对于崇拜他的少女,抵抗力是相当弱的
44 男人年纪越大,择偶越随心所欲,乃至不顾他人的任何想法
45 对许多男人来说,真爱意味着---爱情减去性.换句话,男人只要觉得女人缺乏性的吸引力,就可以一直跟她做单纯的朋友
46 男人在有寻求亲热的身体冲动那一刻,对异性的要求忽然降低,他会觉得一个平时可爱的女人很可爱,甚至很性感.不过等冲动一旦消退,他立刻恢复了习惯的审美判断
47 男人对女人的爱总是混合了生理冲动,亲热前他觉得女人什么都好,之后却可以无半点留恋,但为了不背负太多罪恶感,他们可以装作温柔地在事后继续吐露缠绵的情话
48 男人很容易爱上卖弄风情,看起来唾手可得的女人(恰恰这是最不受同性欢迎的女人),因为他觉得有更多机会触摸到她们
49 沉默---是男人总结出的吵架中对付女人的最有效武器
50 想完全了解一个男人,最好别做他的恋人,而做他的朋友
总结:想要看住你身边的男人那就要好好的去了解一下他心理在想什么，他喜欢的和讨厌的，只有这样你们的生活才会美满。
男人找红颜知己的真实想法
“什么是妻子?就是你愿意把积蓄交给她保管的女人。什么是红颜知己?就是你能把有些秘密说给她听却不能说给妻子听的女人。”安妮宝贝如是说。
因此，很多男人都想拥有一个红颜知己。遗憾的是，红颜知己原本难觅;即便有幸觅到了，也可能因为把握不好“度”，而把“红颜知己”变成了“红颜祸水”，闹得妻离子散、鸡犬不宁。
红颜知己注重精神交流
“比朋友多一点，比爱人少一点”这是人们对红颜知己的定义。对此，北京师范大学心理学院副教授石林解释说，正常的红颜知己还是偏朋友多一点，是一种纯洁的异性情感。对年龄相仿的异性来说，可称红颜知己;而年龄差距大的一般都称之为“忘年交”。红颜知己可以是内心彷徨的倾听者，也是心灵的阅读者。“但完全是精神层面的交流，一旦发生爱情或性行为，这种关系也就随之瓦解了。”
红颜知己由来已久，俄罗斯音乐家柴可夫斯基和梅克夫人就是很好的例子。他们两人通信13年，却从没见过面。梅克夫人在信中说：“我们的灵魂在互相触摸、对视、交谈，您和您的音乐，每时每刻都在轻叩我的灵魂。”柴可夫斯基也把梅克夫人视为唯一的红颜知己;并专门为她写了传世名作《第四交响曲》和《悲怆交响曲》。
男人需要红颜知己
在女人看来，男人找红颜知己逃不脱花心的嫌疑。实际上，不少男人只不过是想拥有一个可以倾诉的对象，听语(北京)心理咨询中心咨询师宋玉梅认为，男人也会脆弱，也需要关怀。“但在家庭中，男人就是一把遮风挡雨的伞，他必须用强大的外表掩饰自己的疲惫与软弱，而红颜知己则可以让男人的负面情绪得以释放。”在男人看来，女性心思更细腻，更愿意倾听。她们的胸怀就像妈妈一样，能给男人带来安全感。
石林还告诉记者，夫妻间不仅只是婚姻关系，还应具备朋友、亲情关系。可大多数人都没有意识到这点，而当妻子没有和丈夫进行朋友般的交流时，就会让男人感到一种心理缺憾。此时，红颜知己就成为了“必需品”。
另外，虚荣心使得大部分男人都渴望享受妻子之外女人的关心和亲近。宋玉梅称：“情人和红颜知己最大的不同就是后者不涉及性、情爱和金钱，所以它更容易维系一生。想想在一生中，能够有一个人听你倾诉，默默守候着你，本身就是一种幸运。”因此，有人说过，能当红颜知己的女人懂得爱和聆听，却不会苛求和独占。正是因为这种距离感，才让男人可以更轻松地与之交流，甚至把最隐私的秘密与其分享。
有红颜知己，别瞒妻子
对男人来说，如果有幸得到一位红颜知己，多半会将她作为心灵深处最温柔的秘密。而宋玉梅表示，男人有红颜知己的话，最好向妻子坦白。“如果你只是把红颜知己当成精神层面的朋友，没有心怀鬼胎;而你的妻子又是一个宽容的人，那完全可以坦白。”而作为妻子，当得知丈夫有一位红颜知己时，则要给予理解和信任。“既然你的丈夫肯把这件事告诉你了，那就意味着他不大可能精神背叛和身体出轨。”
为避免红颜知己成为红颜“祸水”，男人们还要谨记“君子之交淡如水”，如，不要和红颜知己联系太频繁，谈论的话题不要太深入;见面时间不能太晚、地点不能太隐蔽等;不要什么事都找红颜知己，要知道她只是你众多朋友中的一个.
解读男人“健康出轨”全记录
男人们习惯性地相信自己体魄健壮，什么毛病也没有，甚至不把一些小病放在眼里。而貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的群体。
男人貌似强者其实很脆弱
统计数据表明，35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性，每年全国约有100万男士发生心脏病，其中12%是44岁以下的男性。80%的重病男性患者承认自己长期不去医院，把小病养成大病。他们大大咧咧地一而再、再而三地透支着自己的健康。直到身体状况彻底偏离了既定的轨道、恶性事件发生某个部位突然出现了故障，各个器官之间不能正常运转了，才猛然警醒：健康对自己是多么的重要！但很多时候，弥补已为时太晚。
在关爱自身方面，先生们多半表现得比较迟钝。但如果妻子能细心观察、掌握一定的医学常识，并从丈夫日常生活的一些蛛丝马迹中发现其某些病症的前兆，尤其是男人易发病的薄弱环节，陪老公做做检查，就能有效地避免他的健康出轨。
薄弱环节一：前列腺
前列腺
同很多疾病越来越年轻化一样，前列腺疾病也开始锁定部分身强力壮的棒小伙子，尤其是那些出于职业需要、终日久坐的人群，比如写字楼里的白领先生、IT从业人员和政府公务员，剥夺了老年人的专利。前列腺故障最初并不难控制，关键是不要让小病变大，否则，不但会造成日后的排尿困难、性功能障碍，还是引发前列腺癌的罪魁祸首。在美国，前列腺癌是男性癌症的头号杀手！所以，时时关注老公身体的细微变化，当好他的护士，无疑是太太们生活中的大事。
危险信号：如果发现丈夫最近频繁地上厕所，两次小便的时间间隔不会超过一个小时。睡觉时，也不像原来那样一觉睡到大天亮，至少会起来两三次。仔细观察，并不觉得他比以前多喝了多少汤汤水水或啤酒什么的，那么，你家男人的前列腺可能出了毛病。
判定指标：假如你发现先生出入卫生间的次数突然增多，你不妨主动问问他小便时的感觉，比如小便过程中或小便后是否觉得尿道有刺痛或烧灼痛？排尿前后或大便过程中尿道是否有一些白色的液体流出？如果尿道没有明显的不适，小便后是不是有点意犹未尽的感觉？小便时需不需要使劲儿才能排出，中间有没有一两秒钟的断流现象？还有，就是很难憋住尿。当然，你不问，男人通常不会主动涉及这个很隐私的话题，而对此采取听之任之的态度。但是，这些症状往往是前列腺炎或前列腺增生导致的尿路刺激和尿路阻塞，如果没有及时发现，等到不得不去医院的时候，可能病情已经很严重了。
设防护墙
远离酒精
1号防线：放松加多喝水。男人的前列腺出问题，工作压力可能是主要因素，而压力恰恰能增加前列腺肿大的机会。这是要为他制定一个解压计划：每周必须拿出两个晚上的时间健身，游泳或者打网球；将每周一次的性生活增加到两次，有规律的性生活可以缓解前列腺疾患；还有就是每天督促老公多喝水，其结果是更多地排尿，稀释尿液的浓度，减轻浓度高的尿液对前列腺的刺激。一段时间后，太太一定能从自己的努力中看到效果。
2号防线：远离酒精。男人在职场上竞争大、应酬多，喝点酒是常有的事。过量的饮酒容易引起小便困难，小肚子憋胀得难受却一点也尿不出来。医生说，男人把他们的前列腺给灌醉了。前列腺对酒精十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重，侵占了尿道的更多空间，引起急性尿潴留。
如果已经有轻微的前列腺炎的男士，对任何刺激性的饮料和食物都要非常注意。喝白酒绝不能超过一两；喝咖啡每天不超过一杯；吃辛辣等刺激性的食物也要有所节制。
薄弱环节二：脂肪肝
脂肪肝
据有关资料显示，我国30-40岁的男性中，有四分之一被确诊患有脂肪肝；患病年龄逐年降低，年轻的上班族首当其冲。脂肪肝已成为中青年男性健康的头号杀手。
脂肪肝是由多种因素或疾病引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病，是肝纤维化和肝硬化疾病的过渡阶段。过量饮酒、营养过剩、运动量少、生活没规律是引发脂肪肝的祸根，其中以嗜酒和营养过剩型脂肪肝的发病人群最多，也最容易逆转。不过，脂肪肝并非难以治愈，只要合理饮食、坚持锻炼、适当吃一点保肝的药，通常都能恢复正常。
危险信号：男人们事业越做越大，大餐也越吃越大，于是腰围跟与日俱增的大餐数量构成了正比。如果发现你家的食肉动物突然变成了食草动物，睡觉的时候总是把手放在肝区部位，小心，你那终日与酒肉为伍的老公很可能是得了脂肪肝。
判定指标：凭感觉判定老公患有脂肪肝比判定他患有前列腺的难度要大。因为我们通常所说的脂肪肝，主要是慢性脂肪肝，多半看不到症状。只有那些各种指数严重超标的人才显出食欲减退、恶心、腹胀、肝区不适等症状。因此，多数人必须依靠体检所得到的精确数字来说服自己接受患病的事实。如果你的先生也如临风的丈夫那样肥胖贪杯，在细心安排他的食谱之外，你一定要督促他定期体检。即便没有明显症状，得了脂肪肝也不能不当回事。因为一旦给它自由发展的空间，后果往往不堪设想它有可能引发消化系统疾病、心血管疾病、影响视力和性功能，还有就是导致肝硬化和肝癌。
设防护墙
千万别撑着
1号防线：千万别撑着。脂肪肝大多是由酒精中毒和营养过剩引起的，如果每顿饭能减少吃红肉、油炸食品和甜食，不喝酒，多吃青菜、豆制品和清淡的食物，当然，如果减了肉、加了饭，顿顿吃到嗓子眼儿，仍然挡不住过量脂肪浸入肝脏，因为馒头米饭也能转化成脂肪。所以，健康的吃法是每顿吃到七八分饱，尤其是晚饭，千万别吃撑着。
2号防线：生命在于运动。预防和治疗脂肪肝最有效的办法，莫过于运动。比如每天清晨爬两次楼梯、围着小区的花园慢跑；或是晚饭后出来走走，不过记住一定要快步走才有效果；临睡前做几十个仰卧起坐；尽量用骑自行车或步行代替开车或坐车这些都是最便利、最经济的做法。当然，如果能坚持每周游一次泳或爬一次山，能更快地消耗肝脏内多余的脂肪。
薄弱环节三：胃
胃不舒服
胃不舒服，是很多人都有过的经历。相比之下，男性患胃病的数量明显高于女性，成为主流发病群体，目标人群锁定在中青年，尤其是那些终日被公务缠身的公司职员、办公室先生、营销人员和保险、地产业务员，他们精神紧张、工作压力大、生活没有规律，吃饭有一顿没一顿，这些都会对胃造成不良刺激，导致胃功能下降。
危险信号：如果发现老公最近明显地消瘦了、脸色也失去了原有的红润与光泽，而且无论吃什么，都很难引起他的食欲，对鱼肉、油炸食物和米饭之类更是犯怵，说吃了不舒服，甚至会恶心。你基本上可以断定，没日没夜、饥一顿饱一顿的他，肯定是犯胃病了。
判定指标：除了不想吃东西，你可以问问先生还有没有其它不舒服的感觉，比如胃里是不是有返酸水和反复打嗝的状况？是不是在进餐前0.5-2小时，或进餐后0.5-2小时感觉腹痛？如果以脐部为中心，腹痛是位于左上腹、右上腹、还是位于下腹部或脐周围？吃了油腻食物之后，是不是有恶心的感觉？如果有这些症状，你就要考虑他患有慢性消化道疾病的可能，比如胃十二指肠溃疡和胆囊结石。
设防护墙
别让胃受太多的刺激
1号防线：别让胃受太多的刺激。人的胃其实很脆弱，稍不留神就会出麻烦。对胃的保养原则是不能给胃太多的刺激。先说食物刺激：限制老公喝浓茶、烈酒、咖啡的量；让他少吃或不吃生、冷、硬、辛辣食物，减少胃酸的分泌。另外，酒精和香烟中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调，必须有所节制。再说精神刺激：心情忧虑、情绪紧张、过度疲劳时，大脑皮层不能很好地调节植物神经功能，胃酸分泌也会增加，或产生种种不适的感觉。所以，你不妨像肖雪那样，时刻提醒老公劳逸结合，让他紧张的神经得到有益的调节。
2号防线：吃要有所选择。对胃的保养原则是饮食定时定量，细嚼慢咽，还不能见什么吃什么。软、烂、加工细的食物，能减少胃肠的工作量，适合胃不好的人；那些糯米制成的食品，虽然口感软、烂，却不易吸收。喝大量牛奶对于消化道溃疡也不利。胆结石患者则尽量少吃油腻食物。
薄弱环节四：心脏
注意心脏健康
男人的心比女人容易破碎。巨大的工作压力、生活压力和不良的生活习惯如生活不规律，吸烟、饮酒过度，体重超重等难逃其咎。这些因素使越来越多的年轻人罹患冠心病的困扰。
危险信号：近来，是不是时常听见丈夫长出一口气，说自己总是觉得胸闷，好像差了半口气似的，上气接不上下气；偶尔也有心前区隐隐作痛的感觉，每次都是一闪而过。这时候，你要千万提高警惕了，他的心脏很可能出了毛病。
判定指标：如果你的丈夫体型偏胖，喜欢抽烟喝酒，有高血压，或家族中尤其是父母患有高血压、心脏病，他得冠心病的概率就比较高。因此你要十二分地小心。观察他在做一些轻微活动或处于安静状态时，是否出现呼吸短促现象；每当他不舒服过后，你一定要细致问问他有没有耳鸣现象；胸部偏左或正中有没有像揪心一样疼痛的感觉，或者像是心脏被人使劲挤压，计算准他病情发作的时间；即便这种疼痛非常轻微得一闪而过，只是丝丝拉拉的疼痛，心口憋闷，也不可马虎。因为，这种疼痛正是心绞痛，是冠心病的重要指症。
设防护墙
急救药唾手可得
1号防线：把住病从口入关。同很多病一样，冠心病人吃得不对，也会加重病情。那些高脂肪高蛋白饮食、动物内脏及其制品，早已被列入了冠心病人食谱的黑名单。对冠心病人安全的食品是蔬菜、水果、豆制品、黑木耳、山楂等。少吃盐，还要保持大便通畅。当然，定期检查血脂是不能偷懒的。睡前喝水或半夜醒来喝水也可减少发病的可能，理由是人在睡眠过程中得不到水分的补充，造成血液的浓度在夜里变得十分黏稠，容易淤滞在心肌的小血管中，以致心血管疾病往往在夜间突然发作。
2号防线：急救药唾手可得。心脏病发病急，使病人在眨眼之间失去生命。假如你的先生被诊断为患有冠心病或相关疾病，你就要在他的床头、书房、办公室、皮包、衣服和睡衣口袋里，总之一切他经常活动的地方放一小瓶硝酸甘油，最好随身也带一瓶。一旦症状出现，他能立即放在舌下含服，实行自救。如果含服后疼痛症状没有明显减轻，有可能是心肌梗塞，要立即去医院。
Tips：需要留意的其他身体症状
其他身体症状
腿痛与血栓有关。没有缘由的单侧腿痛，常常给人一种错觉，以为是肌肉的疼痛，实际上它很可能预示着血栓的形成。
视力失常提示中风。一只眼睛短时间看不清东西，或突然失明，几分钟后又恢复正常，这是中风的前奏。还有一种可能，就是得了青光眼。
进食困难留心食道。吃东西的时候总觉得有什么堵在嗓子眼儿，食道内有异物感或喉节疼痛，这都是患有食道癌的信号。
隐性糖尿病有征兆。如果你先生的脚和脚趾无缘无故长了一些外观很像灼伤后的水疱，不痛不痒；或在手足背上出现色泽淡红，如指甲大小、质硬、呈环状的肉芽肿块，说明他有可能患有早期糖尿病。
透视男人做爱前种种心态
有些男人的性爱习惯异乎寻常：喜欢在黑暗中做爱、喜欢作睡状，又或穿得密密实实才来这鱼水之欢?在各色各样的花招背后，你可知道隐藏什么深层欲望和心理诱因?哈，让我们来一起解开这个迷底，解读一下男士们的爱经吧!
穿着整齐去做爱
你光着身子，他穿戴整齐。
他的意思是：你来奉献全身，我却一毛不拔。他咄咄逼人的心态近乎虐待狂。他才不是畏惧女人，而是对她们有极强的占有欲，要把她们的人性剔除，将她变成性爱工具。
危险地方获快感
即使他还没坚持到在街角或电话亭内做爱，但他喜欢冒险，并且从中得到无穷乐趣。险中取乐的人，都喜欢跟规条和法律挑战。在他的生命中，父亲就是规条的化身。他努力寻找可以想起父亲的环境，并挑战父亲过往给他的管束。缺乏父爱的男人身上不难找到这些反应性行为。
上床关灯有因由
一般来说，男人没有女人那么害羞，所以大都喜欢亮着灯去干。视觉给予男人的刺激很大，有些男人不喜欢开灯，是因为怕会兴奋过度。在没有视觉刺激下做爱，是一种自我控制推进速度的方法;但亦可能是不想见到自己过胖的肚腩，眼不见为净。
任由女方摆布
他只想躺着任由女方作主动，但又不是什么都不管。这意味着他喜欢成为妈妈怀抱里的淘气儿子。
轻拍臀部寻刺激
如果这是他常见的做爱习惯，那么他便暴露了他要试探性爱的态度。专攻女方身体上催生性兴奋的头号刺激点。如果这心理有更进一步暴力的演变，他可能会有点虐待狂，想在性爱游戏中做主人。
掩饰不安换地方
转换地方可能会促进双方的性乐趣，但如果你的性伴侣把你由浴缸抱去露台，再转到客厅，然后返回睡房，这显示他内心其实很不安。他怕做不到你的要求，更怕确有其事。他担心你以为他勇猛无比，实际上他却名不符实。
凡事由他作主动
信息很明显。他怕处处由女人采取主动，这会使他感到自己一无是处。他只喜欢、亦只能接受他是性爱中的主持人。若强他所难，他必不就范。
假装强暴作宣泄
这是男人对女性最原始的欲念。其实，女人都宁可被一位风度翩翩的王子掳走，而不是受辱于一介莽夫。强奸者大多是思想古板而头脑简单的人，而且对于自己的男子汉表现没有信心。有时在性事中呈现强暴式粗暴做爱倾向，可能是宣泄侵略野心的一种方式。
爱寻奇异性刺激
很多男人都需要一些较强的刺激来燃起性欲，例如三级色情小电影。女人会觉得无所适从，自觉不能满足他。他甚至可能要求自己的女人跟另一个男人做爱，自己充当旁观者，从而获得性满意。这些性变态行为，已经不存在男女之间的爱了。
喜欢肛交无限爱
约有三至四成的男人曾尝试肛交，但亦不能因为这种少数人的喜好而把肛交视作性变态的一种。这只表示他可能喜欢挑战不寻常的习惯，或表示对对方无限的爱，又或只想尝试一些较激烈的动作。请女士放心，他喜欢肛交并不完全表示他有同性恋倾向，两者没有直接关系。
他不喜欢拥抱
对于女士来说，她们大多只会与有感情的人作亲密身体接触，所以，她会觉得不拥抱她的男人可能不喜欢自己。不过，这亦可能是他成长的家庭保守，家人不习惯公然表现亲热。
自慰的习惯
男人当着女人面前自慰，女人会想，可能是自己不能满足他的需要，所以他才自慰。她会感到内疚，女人总认为男人这些习惯是很私人的，不会让她知道。以夫妇相处之道来说，女方容许这些习惯存在，表示女方宽容。
现在明白男人为什么会有这些异乎寻常的性爱习惯了吧，女人不必大惊小怪，这根本没什么大不了的。你要知道，男人很在乎他们的性爱圣经，与他多一点体验，对他温柔相待!
十种婚后不易出轨的男人
一、不长头发的男人
因为男人若是长了头发，则多则月余，少则半月，一定要去街头发廊或美发中心去的。可是，只要我们隔着大大的橱窗，看看里面横七竖八坐在那里的一个个性感暴露的青年女子们，就大致应该想象得出你们的老公每一次理发的时候将要承受怎样的熬煎了。
“先生，洗头吗”洗头的过程中就问：“先生，松骨吗？”至于松骨的时候再问什么，接下去会做什么，各位姐妹大可充分发挥你们的想象力了。
二、不出差的男人
因为男人若是要出差，则必定要住宾馆酒店和招待所什么的吧？现在的酒店，从一星到五星，只要一到夜幕低垂霓虹闪烁的时候，房间内都会不约而同地响起电话铃声，里面传来的极尽嗲声嗲气的娇滴声音：“先生，按摩吗？”，或“先生，需要小姐吗？”或“先生，需要……吗？”至于所谓“按摩”、“松骨”“……”的实际内涵，在这里就不必详解了吧？这个时候，请问亲爱的JJMM们，你们还会相信你们的先生老公们，具有“小妹压境不弯腰，香唇品箫不抬头”的定力吗？也许你们会信，但是我不相信。
三、没有权利的男人
现今社会，媚上谄下者如过江之鲫。哪怕你就管一个人，也足可享用被人溜须拍马的乐趣。现在的行贿手段中，性贿赂已异军突起，大有汉武帝选任官僚后来者居上的态势。所以，尽管你老公或男友再少一个手下便是“光杆司令”，也不可以掉以轻心。
四、腰包里私房钱不超过三十元的男人
这个是我根据多年综合各种媒体相关信息得出的初步结论。根据披露，在一般城镇，主要是在公园等聚集场合，一些年老色衰、在肉体买卖市场上属于弱势群体的女子，已将目标锁定在那些流连于此中老年男人身上。因为自身质量存在问题，便不得不降价待沽，一般在30元左右。当然，在贫困山区或偏远农村，这个价格还要向下浮动。
五、家中没有冲凉房的男人
家中洗不了澡冲不了凉，也就只好出去寻找解决的办法，否则时间长了，就是再不讲卫生的老婆也会做河东狮吼状的。过去，大街上星罗棋布的都是些浴池澡堂子之类的，现在，这些早就像古罗马庞培古城一样绝迹，但却转世投胎为富丽堂皇的洗浴休闲桑拿中心什么的。里面的猫腻不用我说您还不会像李铁梅那样猜出几分吗？所以，奉告诸位姐妹哪怕家中条件再差也要弄个淋浴喷头什么的，不然的话，您先生出去可不仅仅是“洗浴”，恐怕更多的是“洗欲”了。
六、不逛公园的男人
(理由见四，略)
七、不喝酒的男人
我们都知道，现在社会上绝大多数男人，还是属于有贼心没贼胆那伙的，平时心里揣个小兔子一副跃跃欲试的样子，真要是到跟前了就要打退堂鼓了。但是，有句古话说得好：“风流茶说合，酒是色媒人”，酒壮耸人胆，几两小酒下肚，男人就会一改懦弱的颓态，成为了既有贼心又有贼胆的勇士了。过去逡巡在洗浴休闲桑拿中心门前，却如同大禹三过家门而不入，现在却敢于一马当先，破门而入，单刀赴会，直奔主题。
八、不逛街的男人
现今人肉市场竞争激烈，各位巾帼卖家不甘心于惨淡经营也纷纷改变经营理念销售策略，由等客上门而主动出击。她们走出“中心”，走上街头，袒胸露臂、骚首弄姿，逛街的男同胞们大有被一网打尽之虞。
九、不上网的男人
流莺改变营销手段的表现还有一种，就是钻进了网络世界，所以，聊天室内浪声连连，BBS上淫语阵阵，跳蚤市场鸡鸭暗布，电子邮件隐涵性息。面对如此多的诱惑，敢问各位兄弟，做得成柳下惠吗？
十、没朋友的男人
如果你的老公以上各条都不搭界，但又有至少一位符合上述条件的朋友，那么你也要小心了。现在的哥们之间，已经由过去的一起讨论问题、一起游山玩水、一起喝酒吃饭，衍变为现在的一起嫖妓宿娼了。所以，即便你的老公品格令人高山仰止，意志顽强不让麦贤德，也不可掉以轻心。过去国民党特务用美人手段让我们多少宁死不屈的坚强战士抵抗不住只好招了，难道你相信你老公的意志差强可比李玉和乎？
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