选好您的第三只脚
脚的养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。您是否正在关注不同人群的养生呢？下面是小编为大家整理的“选好您的第三只脚”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人们称手杖为“第三只脚”。手杖之重要，由此可见一斑。
手杖是年迈、行动不便者的必需之物。人们称手杖为“第三只脚”。手杖之重要，由此可见一斑。
手杖的种类
常见的3种手杖
1.经常看见老年人用的那种“问号式”的手杖。
2.登山用的手杖。它略显专业，目前很多老年人用它来登山。
3.医学器械类的手杖。它们是给特殊人群设计的，如骨折或是卒中后遗症的患者。
具有特殊功能的7种手杖
1.手杖底部装有特制的防滑垫。
2.把手柄取下，可代替宝剑，供人舞剑健身用。
3.装有发光设备可当手电筒用。yS630.COM
4.有的手杖上还装有一个电动按摩器，可用来按摩。
5.手杖上还可写自己的名字和住址，以便发生意外时，救助人能与其家人联系。
6.安装有电动发声器，当头痛、头晕、心绞痛发作或摔倒时，只要按动电钮，即可发出警报声。
7.可坐式手杖。它结合手杖及椅子的功能，在走累时，可把手杖改成椅子坐着休息。但因椅面小，需小心使用。
选择手杖时注意
手杖的长度
长度合适的手杖，可以让您行走起来更舒服、更安全，也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。
手杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是您的手杖的理想长度。也可以参考这个公式：手杖长度=0.72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。
提示：一般老年人用的手杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。
手杖长度不合适的后果：手杖太长时会增加肘关节的弯曲程度，增加上臂三头肌的负担；也会使手腕往外溜，握力降低；还会使肩膀往上提，造成脊柱侧弯。手杖太短时肘关节要完全伸直，前行时躯干要跟着往前弯，这样不但加重腰部肌肉的负担，也会增加上下楼梯的困难。
手杖的材质
一般手杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的，高级的手杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有的手杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，手杖材料的承重性能也要特别好。
手杖的“尖头”
手杖底部有个“尖头”，好的尖头触到地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑。不论是何种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加防滑垫，这样才能避免打滑。
手杖的握柄
手杖的握柄部分不宜太小，否则对使用者的手关节不利；如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，软木或乳胶质的手杖最好抓。
登山手杖的选择
登山时使用手杖，可以减轻腿部压力，节省体力，加快登山速度，更重要的是，可以保护膝关节，减轻其磨损。此外，因为有手杖的支撑，可以有效地维持身体平衡，使登山更安全。
有的登山手杖是由碳纤维材料制成，每支重量仅约150克，从重量上讲，这是很占优势的，别看它重量轻，但很坚固耐用，能提供足够的支撑强度，很轻松地支撑全身的重量。这种手杖具有很好的弹性，在体重的压力下可以轻度弯曲，从而起到缓冲的作用；反弹力则能构成推动身体向前的助力。这种手杖都有特殊设计的腕带，它可以在支撑时使手臂和手杖形成一条直线，下山时用就更加方便。
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第三脑室扩张是指什么
第三脑室扩张是指什么?第三脑室扩张的情况，通常是由脑积水，颅脑损伤后颅内压增高等引起的，一般多见于颅内压，常有头疼，嗜睡，记忆力消退和情绪不稳定的症状出现。第三脑室扩张一般通过头部CT可用于确定诊断，明确由什么原因引起，然后进行针对性治疗。
解剖结构
第三脑室中心稍上方，有一连接左右视丘的灰质块，称中间联合或中间块。第三脑室前下方有两个隐窝，稍上一隐窝伸入视交叉之上，称视隐窝;稍下方有一隐窝，伸入垂体蒂中，形如漏斗称漏斗隐窝。前壁下部为终板，上部为前连合、穹窿。穹窿与视丘之间为室间孔所在。顶为一层上皮构成的中间帆，有脉络膜丛伸入。后为松果体、后连合和中脑导水管。第三脑室底自前向后依次为视交叉、漏斗、灰结节、乳头体、后穿质、大脑脚和中间被盖。侧壁为视丘和下视丘内面。
解剖学特点
位于两间脑之间的矢状窄裂，前部向前以室间孔与左右侧脑室相通，向后以中脑水管与第四脑室相通。第三脑室分为顶、底、前、后壁和两侧壁。
顶：由紧张于丘脑带间的脑室膜和复盖其上的软脑膜连合而成。称此部软膜为第三脑室脉络组织，其中有两条脉络丛突入第三脑室。第三脑室脉络丛向前，到室间孔移行于左右侧脑室脉络丛。
底：斜向前下方，主要由下丘脑组成。室腔向下，延伸入漏斗，形成漏斗隐窝。
前壁：下部由终板构成，上部由穹窿柱和前连合构成。前壁与顶壁连接处的后方有室间孔。
后壁：由松果体和后连合构成。
侧壁：上部由丘脑内侧面前2/3构成，下部由下丘脑构成，两侧壁之间有中间块相连接。
工作镜经侧脑室前角入路进入侧脑室后首先可看到室间孔及由后向室间孔走行的脉络丛。经室间孔将内窥镜视野推入第三脑室，在第三脑室内首先可看到视野正前方的中间块前缘及与侧脑室脉络丛相延续的第三脑室顶部的脉络丛结构及前联合。经前联合与中间块间隙推进内窥镜视野，并结合应用120°镜可看到终板结构及视交叉隐窝、漏斗隐窝。经中间块上方间隙推进内窥镜视野，向后可看到中间帆后部，经中间块上下间隙进一步推进内窥镜视野，可看到松果体隐窝、后联合、导水管上口。
移植第三天胸胀
女性进行胚胎移植手术后第三天一般是没有任何的反应的，因为受精卵还没有着床是不会引起怀孕的反应，所以第三天胸胀的时候应该要适当的按摩乳房缓解疼痛额，而且在半个月后胸部是会出现变胀的，主要是因为怀孕的反应引起的，这时候女性要选择合适的内衣，还可以采用温毛巾擦拭乳房。
不孕不育的症状是非常明显的，一般都是由于生育比较晚，或者出现了妇科疾病引起的这些现象，应该进行合理的检查和治疗，如果出现了不孕的症状，可以选择使用试管婴儿的方法进行治疗，可以有效的促进女性的生育，有的女性试管婴儿移植之后，也可能会引起胸部胀痛的现象，这也是一种比较常见的受精卵着床之后的表现，应该及时休息。
1、 不孕不育的患者通过使用试管婴儿的方法进行治疗，效果都是比较好的，医治后可能会导致胸部胀痛的现象，有的患者甚至会出现类似于来月经的感觉，应该及时进行检查和治疗，不要太过紧张。
2、 有的女性在试管婴儿移植之后，会出现了胸部胀痛的现象，也是由于成功受孕引起的胸部发育的现象，所以不要过于担心，试管婴儿移植后应该根据医生的建议，进行合理的检查和调整，预防流产的现象。
3、 患者如果出现了试管婴儿移植之后，胸部胀痛的现象，也是一种比较好的兆头，大多数都是受精卵着床成功之后引起这一现象，所以不要过于担心和焦虑，应该根据医生建议进行合理的调整，不要有太大的心理负担。
注意事项：做试管婴儿之后应该多注意休息，最好应该卧床休息，避免出现试管婴儿着床失败的现象，如果出现了胸部胀痛的现象，也可能是由于女性身体的变化引起这一现象，也是试管婴儿成功的一种表现。
同房第三天出血怀孕了
处在准备要孩子阶段的人，在排卵期没有任何避孕措施的情况下同房，怀孕的几率是特别大的，这样的女性就要时刻关注自己身体的变化，当同房第三天出血了那首先要看是否是先兆性的流产，若排除这种可能之后再找其他的原因，女性要调理好自己的月经周期，并且能知道自己的排卵日期才行，避免出现任何意外的可能。
同房第三天出血怀孕了?
考虑是先兆流产引起的，建议在保胎期间，患者除了卧床休息除了大小便外，尽量别乱动，严禁性生活外，还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境，补充足够的营养。如果胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的原因被消除，则出血停止，妊娠可以继续。
怀孕初期的症状：
这是一般人最常注意到的怀孕征兆，只要是一般正常生育年龄的女性，平时月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并非所有月经没来就是怀孕了，停经的原因有很多，可能是因为卵巢机能不佳，或荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象，所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。
几乎很多怀孕初期的女性都时常会有恶心、呕吐的感觉，特别是在早晨的时候。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。很大一部分地区孕妇进入孕中期就不会在出现恶心、呕吐的现象了。
为什么有时候有怀孕症状却测不出来?
主要是这两种情况，一种是时间太早，生化指标变化太小，还没有到可以被检测出来的时间;另外一种就是发生早期生化妊娠。
在月经规律的女性，如果发生停经，基本可以通过检测尿HCG或者抽血查血HCG的方法，来判断是否怀孕。但是针对平时月经不规律的女性，由于月经时间不固定，所以排卵时间也不固定。如果发生排卵延迟，虽然从时间上来计算，月经已经推迟，但是排卵的时间还比较短，所有受精的时间也比较短。当受精卵着床后，女性体内才可以分泌HCG，而受精卵一般在受精6天后才开始着床，所以最快能够检测出来的时间是7天。但是排卵后未必立即受精，且刚着床时HCG值比较低，未必能够检测的出来，所以我们一般推荐在同房后14天左右再检测，这样相对准确率更高一点。所以说，如果检测时间太早，就可能会出现怀孕测不出来的情况。
还有一种特殊情况被称为生化妊娠，也就是刚刚怀孕就流产了。此时的早期流产，可能只会表现为月经推迟或者月经过多，没有明显的症状。如果进行HCG监测就会发现，HCG只是轻度的升高后就将为正常了，所以也被称为隐匿性流产，不易被察觉。假如在HCG升高的时候没有检测，而是在降低的时候才检测，也可能会出现怀孕测不出来的情况。但实际这种情况属于流产的范畴。
怎么检测怀孕：
去药店购买早早孕试纸，最好使用晨尿作为标本进行检测，一旦结果显示为“中队长”，那么有80%以上的可能性就是怀孕了。可以去医院采血、尿检测HCG，特别是尿液中如果能够测出有HCG，基本可以确诊是受孕成功。
如果之前就在备孕，那同房第三天出血可能就是怀孕了，但是这是阴道出血的现象，也就可能是预兆性流产的现象，这种现象是非常严重的，所以应该马上到医院检查身体，之后听取医生的建议，使自身的身体尽快的恢复。
痴呆――威胁人类健康的第三大杀手
家住某区的王大妈发现，一向宽容待人、脾气很好的老伴王大伯，近来不知怎的，经常丢三落四，常常找不到自己的衣服，认错牙刷，脾气也暴躁起来，曾经为订报员多收了2元钱，整整在那里吵了1个小时，王大妈又着急，又心痛，万一把高血压吵发了怎么办，赶紧从自己兜里摸出2元钱说这是刚才订报员多收的2元钱已退回了，才平息了这件事。
更使王大妈感到不解的是，王大伯退休后一直在一家医院坐专家门诊，30多年的医龄，有时竟会把药名、剂量写不全，或者是处方不签名、不写时间，病人很生气，但无可奈何。王大伯也很自责，总觉得是自己记忆力下降。王大妈和儿子们也认为是辛苦了，休息不好，便让他辞去工作，到处走走玩一玩，加强营养。
直到有一天王大伯在外出途中失踪了，儿子及亲友在电视上登寻人广告，到派出所报案，码头、车站跑了个遍。几十个人从上午找到半夜，个个精疲力尽，还是不见踪影。王大妈伤心地哭了起来。凌晨5点钟的时候，突然电话响起，说王大伯被出租司机救回，而出租车司机是在吃晚饭看电视时无意看到那条寻人启事的。这时候，家人才发现王大伯确实是生病了，而且病得不轻，立即送到医院检查，诊断为“老年痴呆症晚期”，此时已失去早期治疗的最佳时机，虽百般治疗，病情还是逐渐加重，记忆力逐渐减退，慢慢地连老伴、子女都不认识，又呆又傻，大小便失禁，最终瘫痪在床，进而并发肾衰竭而死亡。
王大伯的这种老年痴呆症是老年期常见的疾病。简单地说，本病是老年人脑的功能失调引起的一种病症，其特点为智力衰退及日常行为和人格发生变化，导致社会交往、工作、学习、思维判断、生活能力下降，严重者甚至不能正常生活。它是由于慢性或进行性大脑结构的器质性损害而引起的高级大脑功能障碍的一组症候群，主要表现为大脑皮层高级功能（包括记忆力，处理日常生活问题的能力，语言和交流能力，情感反应的控制）的后天性的全面损害。
老年痴呆患者一般神志清醒不出现昏迷症状，但病情会逐渐加重，最后出现多种症状和一些并发症，它在老年人的疾病谱和死亡中占有重要位置。
近一个世纪以来，老年人所占的比例增长了2-3倍。到2000年为止，世界上50亿人口中65岁或65岁以上的人口就占4.23亿，80岁以上的高龄老人已经超过1000万。据不完全统计，在65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率为5%-8%，而到80岁，此比例就上升到15%-20%。老年痴呆已经悄悄地逼近了我们。痴呆疾病的后果是严重的。据统计，老年痴呆已成为现代社会老年人的主要致死疾病，是导致老年人残疾和不能独立生活的主要原因。它不仅降低患者的生活质量，也给社会、家庭带来严重危害和沉重的负担。痴呆病程呈进行性，一般为2-8年，生存20多年者较罕见，自行缓解和停止进展者更罕见。随着病情加重，病人变得呆滞、无欲状态、长期卧床、生活不能自理，常因褥疮、肺炎、骨折、泌尿系统感染、营养不良等继发性躯体疾病或因衰竭而死亡，老年痴呆已成为继心脑血管疾病和肿瘤之后威胁人类健康的第三大杀手。
总结：老年性痴呆是条不归路
破腹产第三胎注意事项
剖腹产是需要经历很多过程的，尤其是很多女性第一胎是剖腹产，第二胎是剖腹产，等到了第三胎的时候依然是需要进行剖腹产的，因为第一胎是剖腹产的话，如果在后面继续去经过自然的分娩，这很有可能会导致子宫破裂，所以只要剖腹产过一次，后面都是需要进行剖腹产的。
二胎剖腹产提前多久
正常的妊娠时间是38-42周，若产妇是剖腹产二胎，需提前到医院待产，二胎剖腹产的时间一般提前在孕39周。
第一胎剖腹产的产妇，在生第二胎时也以选择剖腹产为宜。因为第一胎剖腹产后容易形成瘢痕子宫，若顺产可潜在子宫破裂的危险。再次剖腹产生二胎时，产妇要注意手术的时机。如果过早剖腹产，胎儿不易存活;如果过迟，容易造成子宫破裂或死胎。
医生一般会建议产妇在怀孕第39周时提前剖腹产，此时胎儿器官基本成熟，而且遇到阵痛、破水等需紧急剖腹的几率比较少。此期间出生的婴儿相对在孕37周或38周经剖腹产出生的婴儿患各类疾病的风险更小。
很多产妇虽然有第一次剖腹产的经历，但在第二次剖腹产的时候也难免会紧张，此时要注意做好个人调节，以做好的状态迎接宝宝的到来。如果无法确定二胎剖腹产提前多久最好，可以咨询医生，根据医生的建议做好剖腹产准备。
二胎剖腹产疼吗
剖腹产引起的疼痛不仅出现麻醉作用过了以后，更是在产后恢复的一段时间。二胎剖腹产总得来说不会比第一胎更疼，但产后恢复时间会慢一点。
二胎剖腹产的过程和第一胎剖腹产一样，在手术过程中会涉及到麻醉学输血、输液、手术缝合、控制感染等步骤。手术时，医生会使用麻醉剂，在麻醉药剂的作用下二胎剖腹产疼痛程度和第一胎不会相差太多。
二胎剖腹产时，医生会而沿着原来的伤口切开，避免产生新的疤痕。相比第一次剖腹产，第二次的伤口的愈合速度可能会比原来要慢一些，因此一些产妇觉得二胎剖腹产更疼，其实这种疼痛不会持续太久，只要产妇注意多休息和静养一段时间就可消除疼痛。
副乳 女人第三个乳房的尴尬
副乳问题是许多女性的关心话题，根据估计，平均每4名女性就有一人出现副乳，机率那么高，赶快检查看看自己的腋下是不是多了这个不速之客。
副乳是怎样形成的？
副乳是从胎里带来的。在人的胚胎第六周，胚胎仅有1厘米多一点时，其躯干的腹面两侧，外胚层细胞增厚形成脊状，相当于腋下到腹股沟的弧形连线，这两条脊状突起叫生乳线，线上有许多乳腺始基。
由于人一般只生育一胎或双胎，不需要许多乳腺，所以仅胸前的一对乳腺始基继续发育，形成乳头芽。到胚胎三个月时，形成乳腺管。其余的乳腺始基一般于胚胎第九周后逐渐消退。如退化不全，则在出生以后形成多余的乳房，医学上则称为副乳或多乳房症。
副乳的形成除了可能是尚未退化完全的结果之外，副乳也可能是外力使得乳房变形的结果。因为长期穿着不当的内衣或是太过紧身的外衣，都会造成对胸部的压迫。像是削尖的紧身上衣，或是穿著太小、包覆性不佳的内衣，就很容易会把原来属于胸部的肉肉往外推挤，于是形成副乳。
副乳的危害
副乳是女性常见的一种乳房发育畸形。它常为发育不全的组织，多数像婴儿的乳房，或者只见一皮肤色素加深，中央可有一点点皮肤增后，类似小小的乳头。有的仅有乳腺，有的仅有乳头，但也有在腋部可见完整的乳体（乳头。乳晕，腺体），且较大。月经前副乳也发胀疼痛，妊娠时明显增大，有乳头着在脯乳期间甚至还分泌出乳汁来。
副乳对人体一般没有什么影响，但可能回给你产生心理上的不安和生活上的不便，大约0。1%的夫人可发生乳腺癌。由于副乳的位置不同于正常乳房，有时容易忽视。因此当副乳增大，生活不便有肿快疑是肿瘤时，要去就医。
健康自测：判断你是否有副乳
1.腋窝附近或正常乳房周围出现的局部隆起或皮下肿物；
2.肿物有酸胀感，特别是经前明显者；
3.触诊时用手指可捏起，质较软，边界不清，触之内有腺叶感的韧性组织；
4.用手指捏起后在绷紧的皮肤下可见有类似脂肪分叶状；
5.肿块近红外扫描有乳腺灰度影像。
对上述肿块内若触到可活动硬结时应想到并有纤维瘤的可能。若副乳内包块出现上述硬结或明显质硬肿块时，与皮肤或基底粘连固定，或表面有橘皮样皮肤改变时，应考虑有癌变的可能。副乳应与脂肪瘤及皮脂腺囊肿等鉴别，与脂肪瘤鉴别时，因近红外线对脂肪有高度穿透力，故较易鉴别。皮脂腺囊肿边界清，多为圆形，近红外扫描也可见不同灰度的影像，但捏起皮肤影像多消失。
副乳该如何消除？
运动按摩
可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。（注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作）
机械式反覆按摩
西方采用利用机械式吸放按摩仪器，利用负压将乳房乳房吸入罩杯，转换成正压再将乳房推出，副乳在乳房罩杯进行塑型，乳房在反覆吸放进入罩杯中，会逐渐变成罩杯的浑圆状，脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月後会有塑型效果，若是有乳头之副乳，则必须要进行医师诊断，进行手术治疗。
抽脂切除
如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。
副乳的切除有两种方式，如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳，可利用抽脂手术来将它去除，伤口约0.5公分；如果副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除，则选择切除手术，沿着腋下的皱折线下刀，开2-3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。
手术治疗
1.一般在连续硬膜外麻醉或静脉麻醉下进行，仅少数在局麻下进行。局麻不利于电刀游离皮瓣，也不利分辨脂肪和副乳腺体组织。
2.切口选择会考虑到美观、隐蔽。
3.副乳无包膜，手术时应将皮瓣游离至包块边缘，切除范围应足够，这样才能确保手术治疗效果。
4.对于副乳癌的治疗，手术时切除范围至少距肿块边缘5cm，将其肌肉组织同时切除，清扫同侧腋窝淋巴结，其它治疗同乳癌。
5.创面置橡皮引流管和负压吸收，有利于皮瓣贴合生长，72h后据引流量情况决定拔除引流管。拔管过早，发生皮下积液、积血。
这些也不是死搬硬套的，因为做副乳手术的医生都是临床经验丰富的专家，副乳手术怎么做都有他们自己的一套步骤，而且他们也在不断改进中，用最好的方法帮助患者解决问题。因此实际的副乳手术过程需要结合具体的医生和医院来看。
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