因人而异选配助听器
养生食疗。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。日常生活中关于不同人群的养生我们需要注意哪些方面呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供因人而异选配助听器，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
张大爷今年快70岁了，近来，家人发现原本乐观开朗的他变了：
有时沉默寡言，有时脾气暴躁，有意疏远别人。张大爷被女儿带到医院做健康体检，结果发现，张大爷听力损失较为严重，医生建议其配戴助听器。原来，近几年张大爷一直都有耳背的毛病，最近他的耳背加重了，经常听不清家人在说什么，这让他十分痛苦。
像张大爷这样的情况并不少见。在助听器专卖店选配助听器的人群中，老人占70%-80%。一个患者应不应该配戴助听器，配戴什么样的助听器，都应结合耳聋的性质、程度、病史、年龄、生活习惯及听力需求、经济承受能力等多方面因素考虑。
有些患者耳聋本来不严重，过早地配助听器，如音量调得过大，反而会增加噪声，而使耳聋加重。因为助听器的作用在于扩大声音，不是改善听力。因此，助听器对于黏连性中耳炎，从低音到高音区都有下降（传音不良），而耳蜗功能良好者，可以明显提高听力，效果较好。对慢性中耳炎、耳硬化症，应先争取手术治疗来提高听力，以后再根据听力情况考虑是否要配戴助听器。
那么，选配助听器需要注意什么呢？专家建议，最好到具备专业检测能力的正规专卖店。在使用助听器时，必须由专科医生或专业人士进行全面的检查，根据个人不同的听觉下降程度，确定选用何种类型的助听器，不可随意配戴，以免损害残存的听力。正规专卖店售出的助听器，厂家直接负责，一旦出现故障可以及时维修，同时还可以定期进行保养、清理和干燥等。助听器的种类、型号非常多，其价格差别不小，从几百元到上万元不等。就助听器本身而言，越高档的助听器，其降噪功能及语言清晰度就越好。需要提醒的是，一定不要因贪图便宜或自觉听力损失较轻，而选择劣质助听器，否则容易造成听力的“二次伤害”。
对于已经配好助听器的患者，助听器的谨慎使用和保养不能马虎。助听器属精密电子器件，应防止潮湿、污垢、摔击、进水短路等现象的发生。个别患者在使用一段时间后，自行更换较便宜的非专用电池，虽然外形与专用电池差不多，可厚薄度就差多了，很容易引起助听器故障。
撞出来的冠心病李春莲
常人都知道，一般冠心病都是日积月累得出来的，然而，一次意外撞伤造成了冠心病，听起来十分罕见。
家住河北保定地区的郑先生，因骑摩托车车速太快，不幸撞在水泥堆上，当即昏迷。醒来时，已被送到当地医院，因腿上有骨折，胸部皮肤有挫伤，X片提示有股骨干骨折，当时只顾做腿部处理。病人稍有胸部不适、憋气的感觉，做心电图提示急性前壁心肌梗塞，超声心动图可见室间隔多处损伤穿孔及蚕食样改变。因当地医疗条件和技术水平有限，患者及家属到我所在的医院求治。经全面检查及冠脉造影发现，冠状动脉前降支仅连着细细的一点，几乎中断，三尖瓣关闭不全，室间隔破裂穿孔，提示为创伤性冠状动脉瘤。因此，医院为患者进行了手术治疗，术中修补室间隔缺损，三尖瓣成形，用自体乳内动脉做冠状动脉搭桥术，手术非常顺利。
在此提醒大家：生活中难免有磕磕撞撞，发生外伤后勿忘考虑心脏损伤的可能，特别是有感觉胸部不适时，要做心脏方面的全面检查。心脏外伤涉及面广，一定要到经验丰富、技术全面的医院及时就诊，以免延误病情。
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1.你初为人母
最好不要用每天服用避孕药，因为刚做了妈妈的你一定是忙得焦头烂额，搞不好就要忘记服药导致避孕失败。
使用避孕套，或采用体外法，因为此时你和另一半的性生活已经比较成熟，能够掌握和控制性生活的时间和时机;也可以放置宫内节育器，此时放节育器还有促进子宫收缩的作用。不过如果你做的是剖腹产，还是先使用前两种避孕法为好，半年之后再放可以给子宫充裕的恢复时间。
2.你选择母乳喂养宝宝
身处哺乳期的你体内孕激素水平较高，孕激素能够抑制排卵，本身就有一定的避孕作用，但这期间极容易出现突发排卵的状况，因此你不能用安全期避孕法;雌激素和孕激素合剂的避孕药会抑制乳汁分泌并通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿生长发育，也不宜选用。
首选工具避孕，比如避孕套、宫颈帽或放置宫内节育器，或者选用不被身体吸收的外用避孕药，比如避孕药膜、药栓。
3.你的月经有点不正常
经量过多的话不要放置宫内节育环，它的刺激容易使经量更多;经量过少甚至经常停经则不要服用避孕药。前者用口服避孕药有减少经量的作用;后者放置宫内节育器比较好。
4.你与他久别重逢
不要使用安全期避孕法。因为在兴奋之中你很可能会即兴排卵或提前排卵。使用避孕套、口服探亲避孕药，还可以服用紧急避孕药。
5.你是过敏体质
外用的避孕药膏或药膜容易引起阴道黏膜过敏，宫颈帽或宫内节育器会使分泌物增多引起炎症，如果你是严重的过敏体质，或许连避孕套也适应不了。
你选择避孕方法时注定要受到不少限制，如果月经规律，最好使用安全期避孕法;如果你和老公已经为人父母，也可以考虑一方做绝育手术。
6.你或他患有乙肝
如果患病的一方是你，那么你不宜服用会加重肝脏负担使病情恶化的避孕药，也不宜放置宫内节育器，因为肝功不良使你体内的凝血酶原减少，凝血功能受到影响，容易出血，节育器会引起月经过多或子宫出血。
首选避孕套，它能避免乙肝通过性生活传染，其他任何避孕方法都没有阻隔传染病的作用。
7.你患有心脏病、高血压、糖尿病或肾炎
不要尝试任何口服药物或注射药物、皮下埋药等方法，因为那会加重脏器负担使你原有的病情恶化。
最好使用工具避孕，比如避孕套、宫颈帽。因为你的病情给将来怀孕增加了危险系数，所以如果决定终生不育，也可以去做绝育手术。
8.你总是被痛经骚扰
放置宫内节育器等方法会加重痛经。首选口服避孕药或注射避孕药、皮下埋药等方法，因为药物中的雌孕激素对痛经有一定的缓解作用。
9.你患有阴道炎
慎用避孕套，因为乳胶可以加重阴道炎的症状或导致阴道过敏。
最好使用安全期避孕法，精子可以消毒杀菌，对慢性阴道炎有一定治疗作用。若你病情较轻，服用避孕药为好;病情较重较急时应暂停房事，也免得交叉传染给爱侣。
10.你患有宫颈糜烂或慢性盆腔炎
不能在宫内放节育器，那样会刺激宫颈黏膜加重炎症水肿。最好让他使用避孕套，或使用安全期避孕法。11.你的乳房长有肿块
如果肿块诊断不清或有恶变的可能，千万不要服用任何避孕药，以免加重病情。宜采取工具避孕，比如避孕套或宫内节育器、阴道环。
12.你不够湿润
不要服用只含孕激素的避孕药，它会使你更多干燥，更少快感。可以服用含雌激素的避孕药，放置宫内节育器或阴道环，它们能使阴道更润滑、分泌物更多。
13.你遭受了人流手术之苦
一来子宫需要一段时间恢复，二来手术后14天左右又逢排卵期，所以术后一个月内应该对向你示爱的他说不!人流手术时如果子宫收缩得好，最好在当时就放入节育器，既省时间又少麻烦。但是对用过节育器却多次脱落甚至戴器妊娠的人，还是用避孕套比较好。
提醒 老人深呼吸锻炼要因人而异
导读：提醒 老人深呼吸锻炼要因人而异，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。
老年人步入60大关，总会遇到磕磕碰碰的小毛病，而老年人的各种老年性病症也令人堪忧，那如何防老年性病症呢?或者说让老年人的体质更加的健康更加的长寿呢?其实有种方法既简单又十分的实用，那就是深呼吸，大家可能或有所疑问，为什么深呼吸也可以达到保健的额功效的呢?先别急，我们就深呼吸锻炼锻炼来展开课题吧!
坚持有意识的胸式和腹式深呼吸运动，可以增加氧气吸入，改善肠胃功能，但研究发现，剧烈的深呼吸可增加胸腔和腹腔的压力，并且使血管管径缩小。于是，虽然看起来深呼吸增加了氧气的摄入量，使血液含氧量增加，但大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量却因此大幅减少。有心绞痛病史的冠心病者，如果剧烈深呼吸2—5分钟，特别是再加上一些憋气动作，容易诱发心绞痛，甚至导致心肌梗死。
孙大爷每天都到公园晨练，由于有冠心病，因此很少做剧烈运动，只去打打太极拳、散散步。最近他听说，“练”深呼吸可以增加氧气吸入量，在老年人中间非常流行，于是也“紧跟潮流”练了起来。没想到，做了几次就觉得头晕眼花，心慌气喘，有一回甚至差点摔倒。后来孙大爷到医院咨询了医生，才知道深呼吸其实不适合冠心病人。
坚持有意识的胸式和腹式深呼吸运动，可以增加氧气吸入，改善肠胃功能，但研究发现，剧烈的深呼吸可增加胸腔和腹腔的压力，并且使血管管径缩小。于是，虽然看起来深呼吸增加了氧气的摄入量，使血液含氧量增加，但大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量却因此大幅减少。有心绞痛病史的冠心病者，如果剧烈深呼吸2—5分钟，特别是再加上一些憋气动作，容易诱发心绞痛，甚至导致心肌梗死。对这种诱因引起的心绞痛，光用药物治疗往往无效，当务之急是调整呼吸频率和深度，逐步过渡到正常呼吸。
看似不起眼的深呼吸锻炼原来也有保健的妙用，大家不妨试试用深呼吸，不过呢，专家也要提醒各位老年人，深呼吸锻炼应因人而异，特别是身体比较弱的老年人，或者说老年人是已发生动脉硬化，尤其是三高疾病的患者，深呼吸疗法相对来说是不适宜。此外，对于其他一些老年人来说，深呼吸疗法只要运动要舒缓、适量，还是可以达到健身的目的，可进行打太极拳等简单运动，一样可以达到疗效。
小编提醒：老年人的健康是我们应该注重的工作，想要让自己晚年生活过的更好，拥有健康的身体是重中之重。
老年性听力障碍如何选配助听器？
大量的实验结果显示老年性听力障碍是涉及外耳、中耳、内耳、听神经、传导经路和大脑皮层听区等多部位的病变，其中又以内耳退行性变最明显。听力康复除了预防、药物治疗外，助听器的选配是一个有效的手段。但是社会上对助听器有一些偏见，同时在助听器的使用上有一些误区，使得有听力障碍的老年人不愿意佩戴助听器。其实，佩戴助听器有助于听力的康复，有助于社会交流能力的提高。
佩戴助听器与戴眼镜一样，是提高生活质量的手段
老年性聋难以通过药物治愈，听力康复干预是一个有效的方法。但是在我国，有听力障碍的老年人佩戴助听器的比例较低。许多人对助听器有偏见，认为戴助听器是衰老的象征。其实老化是自然规律，戴助听器就像戴眼镜一样，有助于生活质量，有助于人际交流。视力障碍的人佩戴眼镜接收更多的形象和色彩信号，同理听力障碍的人佩戴助听器可以接收更多的言语和音乐信号，都可以增加社会的交流能力，提高生活质量。有人担心戴上助听器会加重听力损失，其实经过正规途径选配调试好的助听器，不但不会加重听力损失，反而保护听神经。
什么时候需要佩戴助听器
1997年世界卫生组织（WHO）制定了听力障碍分级：轻度耳聋为26-40分贝，表现为3－5米之外常听不清楚，中度聋为41-60分贝，距离1米常听不清楚；重度聋61-80分贝，需要在耳旁讲大声才能听到；极重度聋为81分贝以上，能够听到非常响的声音，分不清言语。当出现听力损失，经过听力检测在45分贝以上、90分贝以下的患者，在确定没有有效的治疗方法提高听力的时候，可以考虑使用助听器。
老年人佩戴什么样的助听器
盒式助听器：功率大，但不方便；耳背式助听器：功率大，相对体积略大；耳内式助听器：戴在耳道外，体积相对小，佩戴方便；耳道式助听器：塞在耳道口，比较隐蔽但功率较小；深耳道式助听器塞在耳道内，从外面看不到，但功率较小，老年人取出不方便。推荐老年人采用耳背式助听器，功率大，使用方便。
佩戴助听器分辨不清怎么办
一些听力下降的老年人不愿佩戴助听器的一个重要原因，是听语速快以及噪声背景下言语理解度差，分辨不清楚。
原因有几种，一种是佩戴了模拟式助听器，这种助听器的噪声大，对频率的分辨差，可改用数字式助听器，优点为噪声小，分辨率高。一些佩戴数字式助听器仍然分辨不够，是因为传统的助听器对声信号采用快压缩技术，适用于年轻人。目前有一种慢压缩放大技术，可以解决老年人反应能力减退的问题。众所周知，汉语的特征是强调声调变化。慢压缩技术保留了词汇信号中的强弱对比线索，提高了老年性听力障碍对声音的分辨能力。国外已有报道慢压缩对于老年性聋助听效果的优势，在汉语使用中预测其效果应该优于快压缩。采用上述方法仍感到分辨不清楚表明高频的听觉细胞已经坏死，尤其是听力超过90分贝时，助听器的效果会明显下降，需要通过人工耳蜗植入来提高有效听力。当然85岁以上的高年听力下降者，戴助听器能够听清楚声音，却分辨不清，是因为大脑听觉皮层退化所致。这种情况判断助听器仍然有减缓听觉皮层退化的趋势。
佩戴助听器有啸叫声怎么办
佩戴助听器后经常出现耳机的啸叫声，老年人往往无法忍受，解决的方法有两种。一是将普通耳塞换成定制的耳模，解决普通耳塞漏气所致的啸叫。另一种是佩戴最新产品开放式耳塞，优点是助听器体积小，耳塞不用密闭，没有啸叫声。
听到过大声音或在嘈杂环境下不能忍受怎么办
以高频听力下降为主，动态范围减小，无法忍受大声；对声音的解析度下降，快速以及噪声背景下言语理解度差。可以采用高保真的助听器。目前较先进的助听器有自动分析背景环境、自动抑制背景噪声的功能，即使坐在轰鸣的汽车中也能够听清楚讲话。
助听器可以直接到店里买一个吗
助听器是一个处理和放大声音信号的电子设备，内有不同的可调程序。助听器出厂时都处在一个统一的程序中，但是每一个人的听力下降程度都是不同的。因此助听器需要与专用计算机联机，输入测出的听力曲线，通过计算机给助听器下达指令，使得助听器的程序符合听力的需要，这个过程称为助听器的选配。由于助听器是电子产品，电子元件有老化的过程，因此如果助听器的效果不如过去了，需要到专业机构调整助听器的程序。
有耳鸣可以选配助听器吗
耳鸣是听神经的自发性神经冲动，利用适度的外界声音，可以抑制耳鸣，这种方法称为声治疗。佩戴助听器放大听到的声音后，具有声治疗作为，可以抑制耳鸣声。有些助听器配有抑制耳鸣的声音，对听力障碍伴有耳鸣者，有较好的治疗作用。根据我们的临床应用，对中度听力障碍伴耳鸣者，有70%左右使用者耳鸣消失或改善。
健康礼品之助听器篇
家里有年长父亲的，通常有一种感受：和父亲说话有时候也是一种很吃力的事情，因为你必须把你的声音提到最大。对听力衰退严重，甚至影响到日常生活的父亲来说，助听器无疑是一件很好的父亲节礼物。
什么是老年性耳聋?耳聋分为两大类：向内耳传递声音有障碍的称为传导性耳聋;内耳感受声音部分及听觉神经有毛病的称为感音神经性耳聋。前者佩戴助听器可以补偿传导受阻损失的听力部分，所以效果较好。而后者则较为复杂，使助听效果不如前者那样理想。
老年性耳聋属感音神经性耳聋，对语言内容的分辨能力差，听声音适宜区域比正常人的窄，对稍微增长一点的声音就会感觉震得爱不了。所以当老人佩戴助听器时，调小了起不到扩音助听的作用;调大了又震得受不了;调到不大不小时，由于老人语言分辨能力差，听不清对方在说什么。
虽然，有些老人戴助听器效果不够理想，但经过使用训练，仍可以达到提高听力的目的。选购和使用助听器的注意点 一般来说，能够听见助听器扩大了的声音的耳聋病人都可以佩戴助听器。准各佩戴助听器的老人，可先请教专门的听力学医生或耳科医生、请他们协助和指导。根据听力检查结果选择合适的助听器、使适应个人钠需要。戴用时音量开关应开小，以后逐渐加大，先在室内使用，后在室外使用，逐步适应，以听清一米远的讲话为有效。
找回失去的声音――选购助听器
目前助听器已能传送更清楚的声音，让大多数听力受损的人重新找回失去的声音。本文介绍助听器的用途，分类，特点，选购。
目前助听器已能传送更清楚的声音，让大多数听力受损的人重新找回失去的声音。
助听器的用途
听力损伤患者佩戴助听器将有如下帮助：
●听得更清楚。助听器无法让您的听力恢复正常，但可以显着改善听觉效果。
●您以前听不到的声音，如鸟叫声、门铃声、风声及水流声等，这些声音在佩戴助听器后都可能被听到。
●助听器能帮助改善听力损伤患者的社交能力，改善心理、生理状态。
助听器如何助听
虽然助听器有许多形状和类型，但其基本构造和原理是相同的，即生活环境中的各种声音通过话筒（麦克风）传入助听器。话筒的功能是把语言及生活环境的信号转变为电信号，电信号又经过处理并放大，由音量控制器来调节音量。所有助听器都需要以电池作为能源向整个系统供电，声音经放大后被传到接收器（耳机），耳机像个喇叭，把电信号再转换成声音信号，声音信号又通过助听器耳模内的管道传输到内耳。
助听器的分类及特点
自从1930年诞生第一个可以随身携带的助听器以来，助听器越做越好。它的功效不断提高，尺寸逐渐缩小，制作工艺也日益精美。助听器的分类如下：
一、按其外形分类
按其外形可以分成四类：盒式、眼镜式、耳背式、耳内式。其中眼镜式、耳背式、耳内式助听器又称为耳级助听器，耳级助听器接收声音的方式较其他类型的助听器更接近生理状态。
●盒式助听器：也称为体佩式，俗称口袋式。它出现较早，体积较大，外观如同一个微型收音机，佩戴在身前，有一根导线将声音输出信号送至耳机。多采用普通晶体管组件，故价格低廉。其体积较大，不易遗失或损坏，适于手指活动不灵便的人和有严重听障的老年人及儿童使用。此种助听器的噪声较高。另外，由于盒式助听器常与衣物摩擦，摩擦声被助听器放大也成为干扰噪声。
●眼镜式助听器：仅是一种由体佩式向耳级助听器发展过程中的过渡期产品，麦克风与接受器可安装在不同的镜腿上，实现信号对传，也有在同一镜腿上的。目前这种助听器已不多见。
●耳背式助听器：俗称耳挂式。是曾经使用得最广泛的助听器，外形纤巧，依赖一个弯曲成半圆形的硬塑料耳钩挂在耳后，外壳可借用皮肤或头发的颜色加以掩饰，放大后的声音经耳钩通过一根塑胶管传入耳模的声孔中。由于其体积比口袋式小，可被头发遮盖，不易被人发觉。
●耳内式助听器：又分为耳内型（ITE）、耳道型（ITC）和深耳道型（CIC）。耳内式助听器外形更加精巧，依据每个人的耳甲腔或耳道形状专门定做，使用时直接放在耳甲腔或耳道内，不需要任何电线或软管，十分隐蔽。优点是主机与耳模为一体，体积小重量轻，携带方便。但耳内式助听器的输出功率不是很高，仅适用于轻度、中度、中重度耳聋的患者使用。
二、以特殊功能来分类
●气导式助听器：以耳模塞入外耳道，而扩大的声音经由耳模进入耳内者，称为气导式助听器。例如：耳挂型、耳内型。
●骨导式助听器：将一般助听器的接收器改为振荡器，直接附着于耳后乳突骨上，将扩大的声音直传进入内耳者，称为骨导式助听器。因为音域较窄，所需能源也较多，故只适用于特殊情形，如耳封闭、小耳症、耳朵常发炎者和传导性听力损失者。眼镜型助听器改做骨导式十分方便。口袋型助听器要改为骨导式时，头上需另带头弯架。
助听器的选购
一、性能方面
●声增益大于或相当于听力丧失值的1/2-2/3的助听器比较适合。比如听力丧失在80分贝的患者，应配声增益在40-50分贝的助听器。因此，选购前一定要到正规医院测试听力。
●声频范围越宽的助听器越好。正常人耳可听到的声频范围在20-20000赫兹（Hz）。低频部分能提供较多的能量，提高助听器的声输出。而高频部分决定语言的清晰度，使人易听懂、听清楚。助听器的声频范围多在300-4000赫兹为宜。
●信号噪声比值越大越好。信噪比值越大，助听器本身产生的噪音越小，放大后的信息传递的质量越好。
●谐波失真越小越好。谐波失真小于5%最好，小于10%之内的助听器皆可选配。失真若大于10%，助听器放大后的声音就会发生扭曲，影响听觉效果。
二、功能方面
由于老人的听力受损程度不一样，需要矫正的功能也有差别。有的只需要放大功能，放大外界声波，增强声音强度；有的则需要补偿功能，只是对听力中频率损失的部分进行补偿；有的要求自动增益，外界声音过大时自动抑制，并能对噪声进行过滤。所以要因人而异，对特定功能需求定位后再选购。
三、个人需求
每个人对助听器的外观、价格、音质及操作的难易程度需求各不相同，因此选择时也应根据自己的需求决定。论品牌，市场上比较好的几家有：德国西门子、瑞士峰力、丹麦瑞声达、丹麦奥迪康、丹麦唯听、美国斯达克。这些公司都开发了数字助听器，使产品性能有了大的改进，降噪功能较强，加上功能较为齐全，外观设计比较合理，较受患者的欢迎，但价格大多昂贵。
助听器使用的注意事项
防潮：潮气常常为游泳、洗澡、洗头、洗脸、下雨之类的情况所致。需要引起注意的是清晨或雾天的露水、汗水；数周不使用而电池未取出或使用劣质电池造成漏液；湿度高时空气中的水汽侵入；其他如喷发胶、洗衣服溅水、水蒸气等。
防耳垢：中国人的耳垢一般属于干性。平时讲话、咀嚼、走路时因为震动会将大部分耳垢从耳道内逐步震动掉出。但仍有一部分会残留在耳道内，特别是在戴上定制机后，耳垢使耳道口或受话器口被堵塞，导致无声，甚至损坏受话器。
防振动：助听器像石英表一样怕摔，因助听器中的组件是由非常细小的导线连接的，容易在受冲击后断掉。特别是受话器由于本身的结构关系，内部的发声振动簧片和顶针容易在冲击后移位变形，造成失真和无声。受话器在装入机壳后，虽然抗冲击程度有所提高，但仍要高度重视，防止跌落冲击。定制机由于体积小巧，比较容易在戴上或取下时从手中滑落，所以更要小心。
老人佩戴助听器的注意要点
佩戴助听器是改善耳聋老年人听力的重要手段。但助听器是不能随意购买和使用的，必须经过严格的验配才可以佩戴。老年人在验配助听器的过程中，通常应注意以下几点：
新近发生的老年性耳聋，不要急于佩戴助听器，一定要经过一段时间的临床治疗，如仍不见改善，再考虑佩戴助听器。过早佩戴助听器可能会因接受强声刺激而加重耳聋。验配助听器前，必须由专业医生进行全面的检查，根据本人的听力损失程度，选择适合的助听器。千万不可自行选购，随意佩戴，以免损害残存的听力。老年性耳聋，双耳的耳聋程度常常不一致。一般情况下，助听器宜佩戴在听力较差的一侧，使另一只耳朵仍能聆听大自然的声音，以求双耳听觉尽可能和谐一致。若一耳为中度耳聋，另一耳已达重度耳聋，则应佩戴在听力较好的一侧，这样可获得最佳的听音效果。而对于双耳耳聋程度一致的中重度耳聋，宜双耳轮替佩戴，以减轻疲劳。老年人佩戴助听器都有一个适应期，约三五个月。适应期内，助听器的音量应尽量开小，刚开始时，佩戴时间也不宜过长，每次几分钟即可，以后逐渐加长。男人运动养生 因病而异
跑步、球类、骑自行车等运动皆可诱发哮喘，医学上称之为运动性哮喘，而游泳、棒球、滑雪等运动可改善症状，尤其是游泳更为适合，奥妙在于游泳不会因气温升高而使呼吸道水分减少，游泳时的水平运动又减轻了呼吸道的负担，所以有利于病情向好的方向转化。
高血压 适于做散步、骑自行车、游泳等运动，这些项目均为动态的等张性运动，可通过全身肌肉的反复收缩，引起血管的舒张和收缩，促使血压下降。运动量应为心脏负荷的50%左右为宜，即运动时脉搏保持在110次/分左右。每天一次，每次30～60分钟。
心脏病 健康人要提高心脏功能，宜采用较大的运动量，运动时脉搏至少达到135次/分以上并持续15分钟才有效。如果已患心脏病则应谨慎，应根据心功受损程度来选择运动形式及运动量。一般来说，一二级心功能不全的轻症心脏病人可从事散步、慢跑、打太极拳、医疗体操等运动，运动时脉搏限定在104～120次/分左右;三四级心功能不全或心绞痛发作频繁的病人不宜采用体育活动，以休息为主，也可适当做一些气功等保护性轻微活动，原则是以不增加心跳次数为度。
糖尿病 临床医生报告，不少轻型糖尿病人只需坚持体育锻炼并注意饮食控制即能康复。运动从轻微活动开始，逐渐提高运动强度，如散步、划船、跑步皆可。但注射胰岛素后以及饭前或患有心绞痛时不要运动，以防发生低血糖或加重并发症。
肥胖 散步、做健美操、游泳、骑自行车等锻炼方式有助于减肥。以散步为例，饭后45分钟开始，以每小时4.8公里的速度持续20分钟，即可收效，饭后2～3小时再追加一次(20分钟左右)效果会更好。至于肥胖儿童，以运动强度为最大氧耗量的50%(脉搏控制在最大心率的75%)，每天一小时、每周五天，长跑为主，配合球类、弹跳等为孩子乐于接受的方式为佳。
尿失禁 10%的女性患此种难言之症，合理的体育活动有助于康复。可选择强化骨盆肌肉的方法，施行的步骤是：先做骨盆收缩动作10秒钟，放松10秒钟，再做收缩运动10秒钟……如此循环交替，每天持续做90～160次。
性功能低下 无论男女均可通过运动增进性欲，更易达到性高潮，从而获得性满足。一般每周3次，每次45分钟的运动即能达此目的，过量运动反可使性欲减退。
老人刚戴助听器应怎样适应？
经常见老年人来看病时，会低头哈腰地将耳朵尽量贴近医生，生怕遗漏了重要的询问和嘱咐。可每当我问他们为什么不配个助听器时，他们多数说有，甚至不只一个，但都因为戴上后觉得不舒服，没多久就束之高阁了。
这主要是因为不少老人误以为，只要是从正规部门配的，够准确，戴上之后就能像从前一样顺顺当当地迅速与人交流了。其实不然，老年人戴助听器后要有一段适应期，而有时，这个适应期还是个很痛苦的过程。为了尽快适应，有几点要提醒老人注意。
1.配助听器前，老年人一直处于安静环境中，一旦戴上，周围的声音突然放大会不适应。因此要学会戴机集中精力，听周围人讲话，区分背景噪音。
2.开始戴助听器时，每天1-3个小时，3个月或半年后逐渐增加戴机时间。
3.戴助听器与家人朋友交谈时，说话慢一点，语句简单些，避免过度疲劳。
4.戴助听器后，如果觉得听清每个字困难，可适量放大助听器增益，但要避免因放得过大而产生噪音，且宜采用近距离放低音量的交流方式。
5.由于长时间听力下降，语言功能也会受到影响，因此戴助听器的老年人每天应通过朗读练习，掌控自身发音强度，使之调整到适当的音量。
6.最后再去听电台和电视的播音，不要追求太高，听懂即可。
其实，戴助听器最关键的是要坚持。只有这样，才能真正改善听力退化导致的各种问题。
老人助听器保养的重要性
购买了助听器的人都会想到怎样保养助听器。通常是注意清洁，防止受潮。但怎样防潮就各式各样了。
有些人认为北方地区干燥，不需要对助听器进行专门的干燥处理;有些人认为自己的耳朵不潮，所以不需要对助听器进行专门的干燥处理，等等。这些认识都有一些片面性。
因为助听器的喇叭、麦克风都有是电子声音处理元件，它们的工作环境是在人的耳道内。而人的耳道自身会分泌一种与汗液相同的液体，凝结在耳道前端的汗毛上，有些人分泌物特别多俗话说就是：油耳。
这种情况说明助听器实际是在一种潮湿的环境下工作。
还有些人是由于中耳炎造成鼓模穿孔，中耳粘模层分泌的液体会不断的流入外耳;有时中耳发炎时脓水也会流入外耳。这些情况的存在，就使助听器不是在一个干燥的环境下工作。
此外，气候变化会造成助听器温度或高于外环境温度，或低于外环境温度。这时会造成空气中的水蒸气凝结在助听器内部。因此，助听器需要经常的进行干燥的保养。
准备一台电子干燥机每晚将助听器放入，进行保养就是十分必要的，坚持做下去就可以延长助听器的使用寿命。
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