三款保护子宫调理体质的食谱
中医养生女性调理子宫。
天下只有养生之道，没有长生之药。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢下面的内容是养路上网站小编为大家整理的三款保护子宫调理体质的食谱，仅供您在养生参考。
女性子宫的健康是很重要的，很多的女性都忽视了这一点，所以就造成了很多的妇科疾病的出现哦，为了减少妇科疾病的出现，照顾好自己的子宫是很重要的呢，如何去调理子宫的呢，下面的这些食谱适合女性们食用，可以对于很多的问题有所调理和缓解。
乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。
成效：具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。这样的食物可以有很好的滋补气血的作用，对于女性出现的身体虚弱出血有一定的调理的作用和效果的呢。
大枣黑木耳汤
材料：黑木耳15克，大枣15个，冰糖适当。
做法：将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适当，再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。
成效：具有补益气血，十分适用于妇女贫血，流产后子宫的保养。这样的食疗方法对于缓解女性出血啊或者是贫血有好处。
参芪老母鸡汤
材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
成效：具有益气补血效果。适用于子宫的调补。
关于保护子宫的一些食谱，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的，味道鲜美营养丰富缓解贫血抗衰老，不仅营养丰富，而且还可以有很好的保护子宫的作用，而且受到很多人的喜好，大家平时不妨多吃一些吧。
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三款食谱保护卵巢 预防卵巢早衰
女性容易衰老和卵巢早衰有一定的关系哦，你知道吗，女性是比男性要容易衰老的多。特别是进入三十岁以后，大家要注意保养了哦，如何预防卵巢早衰的情况呢，下面的这些食谱可以试试，可以起到很好的保健的作用和效果。
一、二仙羊肉汤
材料：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。
女性保养卵巢吃什么 六款食疗防治卵巢早衰
做法：将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤。
功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效。
二、猪脊肉粥
材料：猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。
做法：先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。
功效：防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。
三、参鱼瘦肉汤
材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。
做法：将鱼鳔用净水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1-2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。
功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。
关于保护卵巢，预防卵巢早衰的一些食谱，家都了解了吧，促进食欲的同事也可以有滋阴养颜的效果，而且还可以起到预防卵巢早衰的作用，补充营养，而且还可以促进食欲，是很不错的养生保健的食谱。
女性闭经调理的三款养生食谱
大家都听说过女性闭经的这个问题吗，女性出现月经不调是很常见的问题，如果出现了闭经一定是因为一些因素，比如说内分泌失调啊，或者是一些妇科疾病造成的。那么应该如何去调理的呢，下面的这些这些食谱是不错的选择呢，可以有调理的效果。
红枣花生
制法为：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。
菠菜炒猪肝
新鲜连根菠菜200-300g，猪肝150g。将菠菜洗净，切段，猪肝切片;锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。
猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。菠菜和猪肝可以有补气血的作用，对于缓解月季不调闭经有一定的作用。
红枣血糯米汤
红枣，12g，构祀30g，血糯米50g，红糖30g。洗净红枣、构祀、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火慑粥。粥成时加入红糖，调匀。每日1剂。早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者，体胖者忌食此粥。
关于女性调理闭经的一些食疗方法，大家也对它有所了解了吧，其实方法还是很简单的，调理脾胃利补气血，所以大家不妨试试吧，经常自己做菜也是一种享受的哦。这些食谱对于女性调理闭经来说是不错的选择呢，而且还可以有提高体质的效果。
产妇吃什么好 恢复体质的三款食谱
大家都知道的，产妇在产后需要很长一段时间的恢复，这样的话可以让身体保持一个健康的状态。那么你知道产妇应该如何恢复体质的呢，其实有很多的方法哦，下面的这些养生的食谱就是不错的选择呢，一起来看看小编的这些介绍吧。
花生红枣蜜饯汤
材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适当，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
成效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低一级。
鸡丝阿胶汤
材料：鸡胸脯肉100克,牛奶1000克，阿胶80克，姜10克,盐2克。
做法：鸡脯肉洗净，切成鸡丝;阿胶碎成小块，放沸水锅内隔水蒸化;生姜洗净，去皮切片;鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖;隔水炖1小时，取出，参加精盐调味即成。
成效：阿胶为补血之佳品，尤为适合出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的。阿胶和鸡肉搭配的话可以补充丰富的蛋白质和铁质，可以起到补气血，恢复体质的作用和效果的哦。
鸡蛋红枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适当。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
成效：具有补中益气，养血效果。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。
关于产妇恢复体质的一些养生的食谱，做法大家都学会了吗，这些食谱适合产后食用，不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有调养肠胃的作用，平时可以经常食用，对身体健康是有好处的哦。
三款食谱调理女性月经不调
女性出现月经不调和很多的因素是有关系的哦，比如说精神因素，压力大或者是情绪导致的都是会导致月经不调的情况出现哦，那么如何去调理的呢，下面的这些食谱可以试试，可以起到很好的保健的作用，还可以提高体质。
1、乌贼骨炖鸡
乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。
功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。这样的食谱可以有很好的调理月经的作用，对于补气血缓解量多有帮助。
2、玉米须炖瘦肉
玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。
功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型月经过多，疗效显著。玉米须可以有止血的作用，瘦肉可以补血，两者搭配的话可以有补气血缓解月经不调的作用。
3、羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
关于女性月经不调的调理食谱，大家都知道了吧，可以看出的是这些食谱可以有很好的补充营养的作用。而且营养价值是比高的，我们可以经常的食用，增强抵抗力滋补养身，适合月经不调的人群食用，大家可以放心的选择，对身体健康有好处。
三款食谱 冬季女性经期调理方
冬季是一个需要滋补的季节，特别是这样的季节很容易出现气血不足或者是体质差等情况的发生。所以冬季女性要注意一些保养的方法，很多的女性都有痛经或者是经期不适的轻，那么如何调理呢，下面的这些调理方法可以试试。
阿胶白肉汤
功效：补血活血，滋阴润肺
做法：阿胶6克，瘦猪肉100克，当归6克，食盐少许。先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。
阿胶糯米粥
功效：养血上血，滋阴补虚
做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。
当归乌骨鸡
功效：滋补肝肾，养血调经
材料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。
做法：先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外，把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
关于女性冬季经期调理的方法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，这些食疗方效果还是很不错的呢，可以有滋补气血的作用，还可以滋阴润燥，对于女性调经有一定的作用和效果，大家可以试试。
卵巢早衰吃什么 三款食谱保护卵巢
卵巢早衰是什么?女性出现了卵巢早衰会导致衰老的迹象，比如说女性月经停止，或者是出现妇科疾病等等的一些问题，所以女性一定要保护卵巢，如何预防卵巢早衰的呢，下面的这些食物可以试试，可以有保护卵巢的作用。
银杞明目粥
材料：银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。
做法：银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，继续煮熟，再放进调料和茉莉花，即可食用。
功效：防治卵巢早衰、容颜无色。
灵芝炖猪蹄
材料：灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。
做法：将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
功效：防治卵巢早衰、皮肤皱纹效果好。
哈士蟆炖冰糖
材料：雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、葱、姜适量。
做法：枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内，加净水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，往掉姜、葱，沥尽水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加净水500毫升。
另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞进大汤碗中，将净水180毫升及冰糖盛进大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞子、青豆即可。
功效：具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效。
上面的这些食疗方法可以有预防卵巢早衰和保护卵巢的作用，经常吃这些食疗食谱可以有滋养卵巢的作用，而且还可以有滋补肝肾的效果哦，对于提高体质啊还有预防内分泌失调，美容护肤有好处，适合女性们食用，大家可以试试这些食谱。
三款药膳调理女性子宫直肠窝脓肿
女性妇科疾病一直是女性们很烦恼的问题，出现了一些健康方面的问题一定要去调理和治疗，这样的话可以减少痛苦。大家都知道子宫直肠窝脓肿是一种很常见的疾病，如何去调理的呢，一些养生的药膳是不错的选择，可以有效的调理体质，改善疾病的状态。
1、荔枝大枣汤
材料：干荔枝、干大枣各7枚。
做法：直接加水煎服，坚持每天饮用1剂。
功效：这类简单的补血汤，具有补血生津的效果，而且对于女性贫血，流产后的子宫调养有很好的保健效果，这也是这类简单食物的营养最大化。这样的汤品可以有很好的缓解女性贫血的作用，对于子宫直肠窝脓肿病后的恢复有一定的好处哦。
2、乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只、枸杞30克、盐少许。
做法：把乳鸽去毛及内脏杂物淘洗干净，放入锅内加水和枸杞一起炖煮，熟的时候加盐少许。可以吃肉饮汤，每日2次。
功效：具有益气、补血、理虚的作用，而对于体虚及病后气虚，这些症状都有很好的缓解效果，是十分好的补血食物。这样的食谱可以有滋阴补血的作用，对于出现的体虚有一定好处哦。
3、鸡蛋枣汤
材料：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。
做法：锅中加入适量的清水开火煮沸，直接打入鸡蛋卧煮，水煮沸之后下红枣和红糖，文火煮20分钟即可。
功效：这款鸡蛋枣汤有补中益气，补血的效果，而对于贫血或者病后虚弱的女性，使用这种食疗方法来调养绝对有效。
关于子宫直肠窝脓肿病后的一些养生的药膳，做法大家都了解了吧，方法很简单，但是它的营养价值是不能忽视的，含有的蛋白质，维生素和矿物质都是比较丰富的，对于提高免疫力和缓解体质虚弱有好处，同时也可以帮助恢复病情，大家可以试试
月经不调如何调理 推荐三款食谱
月经不调是很多女性都会出现的一个问题，比如说会出现月经推迟啊或者是量少量多等等的一些情况出现哦。那么你知道应该如何去调理的吗，下面的这些食谱可以有很好的补气血的作用哦，来看看调理月经不调的食疗方法吧。
益母草炒荠菜
鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。益母草可以有补气血的作用，而且还可以有调经的作用和效果，对于月经过多有调理的功效。
猪皮冻胶
猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。这样食疗方法可以有滋阴的作用，而且还可以有补肾的效果，对于提高体质有帮助。
当归生姜羊肉汤
当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。
功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。
关于缓解月经不调的一些食谱，大家都知道了吧，可以看出的是这些食谱可以有很好的调理体质的作用，对于出现的月经不调啊或者是贫血有改善的作用，而且还可以强体质的，大家可以试试的哦、
肾虚体寒女性调理的三款养生食谱
女性也会出现肾虚的情况，这个是很常见的问题，虽然有些女性还是有些不太相信，但是确实是存在的，女性肾虚会出现容易疲劳啊或者是气虚不足的情况，体寒也是很常见的一个症状哦，那么女性如何去调理肾虚体寒的情况呢，下面的这些食谱不妨试试吧。
1、羊肉粥
羊肉100克洗净切片，葱、姜切成碎块备用。将粳米100克淘洗干净，同羊肉及调味品一同放入锅内，加清水适量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用，适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。
2、桂圆核桃粥
将西洋参1.5钱、麦冬5钱及炙甘草3钱放入药袋中，与洗净的米1杯一同放入电饭锅中，加入6杯水，煮熟后去除药袋，加入桂圆1两及核桃1汤匙，焖约5分钟，加入调味料即可食用。强心补肺、温阳补气、促进末梢血液循环，适于心悸胸闷、动则易喘、经常感冒、鼻塞流涕等阳气虚弱者。桂圆和核桃一起吃，可以有预防感冒的作用，还可以促进血液虚寒，对于缓解感冒啊或者是胸闷憋气有一定的调理的作用和效果的哦。
3、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净，切为碎块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，食肉喝汤。有温中补血、补肾祛寒的作用，适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒怕冷的人群。当归和羊肉一起吃，可以缓解疲劳，还可以缓解乏力的哦，对于驱寒补肾有好处。
关于女性肾虚体寒的一些食谱食谱，大家是不是已经学会了呢，方法简单，而且营养丰富，具有养胃助消化的作用，而且还可以帮助清除肠道内的垃圾补气血，补肾滋阴，对于增强体质有一定的作用，适合各类的人群，生津养血安神。是女性不错的调理食谱哦。
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