女性这几个时期是最容易长胖的
哪个季节是养生时期。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的不同人群的养生方法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“女性这几个时期是最容易长胖的”，供您参考，希望能够帮助到大家。
现在社会都以瘦为美，很多女性看到自己出现肥胖的时候就感到非常的烦恼，特别是吃点点食物就非常容易出现发胖，于是不少的女性一直为了减肥而不断的奔波。其实女性在减肥的时候，也需要了解自己是什么原因导致出现肥胖，了解真正的原因，才能更好的作用预防工作，减少出现肥胖发生。下面我们来了解女性哪几个时期更加容易出现肥胖吧。
本来人生病的时候由于体弱往往吸收不好，但在病后恢复期或输血后休息期，由于多吃少动或运动量突然减少、热量消耗减少，会导致热量过剩而出现肥胖。这时候在饮食方面除了合理之外，平时需要进行适当的运动，不仅是能够帮助身体恢复健康，同时也更好的减少出现肥胖发生。
女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。如果此时贪食、爱吃零食和甜食，那么这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步。
约85%的戒烟者在成功戒烟后体重会上升5～7千克之多，女性尤为明显。想戒烟的人，在戒烟期应克制住吃零食的冲动，最好把一日三餐改为一日多餐，每次少吃一点，因为有规律的多餐可以抑制饥饿感。同时，女性在怀孕的时候也是容易出现肥胖的。
温馨提醒：通过上文的介绍后，女性都应该了解到哪时期是最容易出现肥胖吧，其实女性出现肥胖后也不要气馁，需要经常进行锻炼身体，定期进行锻炼身体，这样才能起到减肥的作用。在减肥过程中不宜采用节食的方式减肥，这种方式也是会影响女性的健康，长时间时间就会出现营养失调出现。
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女人身体的这几个部位最脆弱
女性身体哪几个部位最脆弱？相信不少女性朋友会马上想到乳房和生殖器宫的疾病。这两个部位一直都是女性都最关注也是最令女性烦恼的部位，因此女性朋友更加需要好好爱护这两个的健康。
女人身体哪些地方最易生病，女人由于身体构造的特殊和复杂，女人 哪些是身体最脆弱的部位，所以比男人更容易生病：乳房疾病，妇科炎症，月经疾病，宫颈疾病其中女人有两个身体部位最容易感染炎症。分别是乳房和生殖器。
乳腺
一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。乳腺炎容易被忽视，但乳腺炎的后继就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌并不十分可怕，但失去一侧或者双侧乳房就太可怕。而目前的乳腺癌治愈，切除病变乳房仍是最为彻底的手段。
爱护乳房，要从预防做起：
1.保持两侧乳头的清洁。不要用香皂类清洁用品清洗乳头或乳房，清水或者生理盐水即可。
2.在哺乳期，要养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净。如果乳头已有破损或皲裂时，应暂停哺乳，待伤口愈合后再行哺乳。
3.洗澡时避免用热水刺激乳房，否则会使乳房皮肤干燥而皲裂、破损;改变俯卧的睡姿，以免挤压乳房。
4.选择文胸以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。
生殖器
女人最害怕却容易患上的，就是生殖器炎症。生殖器炎症对于女人具有攻击性和普遍性，而最可怕的是它的复杂性。
妇科炎症主要是指女人生殖器官的炎症。包括各种原因引起的女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。
常见的有以下几类：
1.普通细菌性感染。常发生于分娩，流产或各种宫腔操作后，另外不注意个人卫生及经期性生活也易发病。根据感染部位不同表现不同，外阴炎者表现为外阴皮肤糜烂，瘙痒，阴道炎及宫颈炎表现为白带增多或阴道出血，细菌到达宫腔，输卵管，盆腔者常有腹痛发热。
2.霉菌性或滴虫性阴道炎。主要表现为白带多，外阴瘙痒。
3.性传播疾病。包括淋病，梅毒，软下疳，尖锐湿疣，艾滋病等，是严重危害女性身体健康的疾病。此类疾病在性接触后有数日到数月甚至数年的潜伏期，然后发病。
4.生殖器结核通常是由生殖器的各种炎症引发。主要表现为低热，盗汗，月经减少，常引起不育。
提示
很多女性经常会出现下腹疼痛现象，下腹疼痛是妇产科疾病的主要症状之一。急性炎症引起的下腹疼痛主要原因在于盆腔感染，包括急性子宫内膜炎、急性输卵管或卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。其中急性输卵管卵巢炎最常见。急性盆腔内感染常发生于产后及流产后。
而生殖器慢性炎症长期出现腰骶部疼痛、下腹痛，并于性交后及月经期加重。多为慢性子宫颈炎或慢性盆腔炎症引起。
如果妇科恶性肿瘤发展到晚期时，可出现难以忍受的顽固性疼痛。下腹疼痛常伴有腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。
男人这几个坏习惯很容易招来癌症
不同人有着不同的生活习惯与饮食习惯，拥有好的习惯是很不错的，可以保证我们的身体健康不受伤害，但是有一些不好的坏习惯，是很容易伤身并且招来癌症的。
1.烟不离手过度抽烟
百分之三十的癌症是可以归咎于吸烟的，特别是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌、胰腺癌和肾癌等等，其中，这里面最致命的就是肺癌和胰腺癌了。
经常吸烟的人血癌的危险性也是会增加不少的，如果每天抽烟二十五支以上，那么百分之十二的人是会发生肺癌的，更何况现在很多人每天都不止抽25支。
2.不经常运动
国外著名的运动医学专家在实验中发现，坚持运动是会减少患癌几率的，而且坚持运动的患病者其死亡率也比不运动的小得多。
运动的时候肌肉产热是比较高的，在剧烈运动的时候甚至是还会上升到四十摄氏度以上，癌细胞对于热的承受能力远远不如正常的细胞，很容易是别杀伤的，运动还能让我们的身体吸入比平常多几倍甚至是几十倍的氧气，一般人安静的时候每分钟会吸进氧气7公升，而运动的时候是可以达到一百公升以上的。
除此之外，运动还会让人大量的出汗，汗水可以把我们身体当中的一些致癌物质及时的排出体外，大大减少了患癌症的可能性，并且运动还会让人体的血液循环加快，癌细胞无法在体内站稳脚跟。
3.喜欢熬夜
熬夜多了是很容易引起猝死的，并且还会导致心绞痛、心肌梗死等疾病，睡眠时间短和猝死是没有直接关系的，任何人都是需要健康的生活方式的。
现在很多人都容易缺觉，如果是加班熬夜那么基本上是不能轻易避免的，但是大多数人把熬夜都用来吃喝玩乐，透支生命，这样是会得不偿失的。
如何自检自己是否患癌
如果是鼻咽癌的话，那么容易鼻塞、流鼻涕并且带有少量的血液，口腔黏膜也容易发现白斑，或者是黏膜皮肤慢性溃疡时间不愈，我们要提防癌变。
如果是肝癌的话，那么容易饭后胃区不适，并且还容易发胀，食欲减退，也会出现黑便的情况。
如果是肝癌的话，那么容易食欲减退，腹部闷胀，消化不良，有的时候还会出现恶心和呕吐等疾病。
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每一个夫妻都希望自己能有拥有一个健康快乐的宝宝，小宝宝是夫妻的爱情结晶。但是现在的不孕不育增多，很多男子不育。那么男子不育背后的黑手是什么呢，下面我们就一起来了解一下吧。
1、生殖道感染，如前列腺炎、附睾炎、睾丸炎、尿道炎，严重者影响男性的生育能力。
2、染色体异常，常见的有男性假两性畸形、Klinefelter综合征和XYY综合征，46XY/47XXY等染色体异常致睾丸生精障碍。
3、精子结构异常和精浆异常，可影响精子的运动、获能和顶体反应等。
4、男性性功能障碍，勃起功能障碍、早泄、不射精和逆行射精皆可引起男性不育。
5、输精管道梗阻，先天性和后天性的梗阻均可以影响精子的输送而致不育。
6、内分泌疾病，下丘脑功能障碍，如Kallmann综合征，主要是促性腺激素释放激素缺乏;垂体功能障碍，如选择性黄体生成素(LH)缺陷症和尿促性素(FSH)缺陷症、高泌乳素血症等。肾上腺皮质增生症可抑制垂体分泌FSH、LH，导致不育。
7、免疫性不育，男性自身产生的抗精子抗体和女性产生的抗精子抗体均可影响精子活力及对卵子的穿透力。
8、药物因素：常见的有西咪替丁、柳氮磺吡啶、雷公藤、螺内酯、呋喃妥因、尼立达唑、秋水仙素、各种激素类药物和癌症化学治疗药物如某些烷基化合物，常能导致暂时或永久的对精子生成的损害。
9、睾丸生精功能异常，隐睾、小睾丸、无睾、病毒性睾丸炎、精索静脉曲张，毒素、磁场、高热和外伤等理化因素皆可引起睾丸生精障碍。
10、不良的生活习惯和工作因素。长期穿紧身裤、嗜烟和酗酒、接触有毒物质、频繁的热水浴、房事不当或过频、经常长途和过度劳累地骑自行车和放射线损害等。
11、手术因素，如尿道瓣膜手术、尿道梗阻施行的膀胱颈部切开术、腹膜后淋巴结清除术或较大的腹膜后手术，均可能引起逆行射精或射精障碍，导致不育。
12、其他纤毛滞动综合征，表现为病人在儿童时期就患有慢性呼吸道疾病，成年后其精子尾部纤毛异常，精子向前游动的能力弱。
前列腺癌是发生在前列腺部位的上皮性恶性肿瘤，因此我们经常所说的前列腺癌就是前列腺腺癌，严重危害正常人的生活，关于前列腺癌，很容易在以下这几个人身上滋生，以下这几种人要特别注意了。
首先，就是有遗传危险的人，有很明确的研究表明在父亲或者是兄弟等直系男性亲属当中，如果有一个人患上了前列腺癌，那么这个家族当中其他患前列腺癌的概率就比普通人高出了一倍，如果有两个人，那么概率就会高出三倍，这就表明了前列腺癌的发生与基因有关系了。
哪些人更容易患上前列腺癌呢
在我们的生活中，有很多的男人都会患上前列腺癌，这也许是和他们是前列腺癌的高发群体有关系的。
1.好色之人
也就是经常被承认是用“下半身思考”的动物，前列腺癌的发病除了和患者的饮食习惯与生活习惯有关系之外，视觉和心理的性刺激就比较多了，这很容易让雄性激素分泌的过于旺盛，这也是前列腺癌的一个很大的诱因。
性刺激和前列腺癌的快速增长是有关系的，所以说根据介绍来看，前列腺疾病和生活中的习惯与饮食关系颇大。
2.体重超标的人
根据有关研究发现，体重超标的肥胖男士患上前列腺癌的危险性，要相比较体重正常的男性来说，几率更大一些。
并且研究人员还表示，任何关于减肥的努力，都是可以有效的降低患前列腺癌的危险的，而在发达国家当中的男性前列腺癌的发病率是正在稳步上升的。
3.性伴侣比较多的人
根据英国的一项最新的调查发现，男性在年轻的时候如果私生活过于混乱的话，那么就会很容易增加患上前列腺癌的机会。
这种调查指的是如果一个人在年轻的时候有多个伴侣，那么就很大机会感染病菌，通常这种病菌会在身体当中潜伏几十年，这种感染也是很容易引起一系列的基因突变的，从而就导致癌症的发生了。
如何预防前列腺癌的发生
首先，我们要在日常生活中少吃一些含有动物脂肪的食物，定期进行前列腺癌的检查，并且避免接触与前列腺癌相关的有害物质，避开污染的环境等，以便早治疗早诊断，这样能最大程度的降低疾病给我们的身体造成的健康危害。
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女性最易发胖的几个阶段
女人一生中，三个阶段最易发胖。
青春期：青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，使得过量脂肪堆积起来。
做了妈妈之后：产后妇女很易发胖，一则由于怀孕期及哺乳期充分的营养摄入，二是胎儿发育过程中对腹部的挤压，三是内分泌代谢的巨变，使身体机能发生变化。因此，产后肥胖常伴有气血两亏，皮肤弹性下降等。
人过中年：女性进入中年，内分泌紊乱常造成脾肾气虚、气血不畅，而繁忙的家务、紧张的工作，又使女性常忽视自己，肥胖综合征经常并发，影响身心健康。
因此，科学减肥，要从本质入手，不但要分解脂肪，更要建立机体的全新代谢平衡。尤其在当前减肥产品市场大战中，更应理性，科学找到自己的肥胖原因，这时可以求助于中医。
中医经络学讲究辩证施治，开通闭塞，引导阴阳。结合现代医学理论，通过中医的按摩，点、按、摩、捏、踩等手法疏通经脉，能令高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期综合征、腰椎颈椎痛，常见的女性月经疾病、青春痘，在按摩的过程中，都有所缓解和治愈。还能调节内分泌，增强机体免疫力。
针对肥胖者的不同症状及部位，施以不同的手法，有效地刺激穴位，对经络和脏腑进行全面的调节疏导，活气血，利水湿，增强脾胃的运化功能，平衡阴阳，消除胖人亢奋的食欲，促使体内供需的负平衡，彻底消除人体的致胖因素，合理地达到健康和减肥的双重目的。让女人焕发由内而外的美丽。
盘点女性最容易得的癌症
女人由于身体构造的特殊和复杂，所以比男人更容易生病：乳房疾病，妇科炎症，月经疾病，宫颈疾病其中女人有两个身体部位最容易感染炎症。分别是乳房和生殖器，我们就一起看看预防这两个部位的疾病。
乳腺
一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。乳腺炎容易被忽视，但乳腺炎的后继就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌并不十分可怕，但失去一侧或者双侧乳房就太可怕。而目前的乳腺癌治愈，切除病变乳房仍是最为彻底的手段。
爱护乳房，要从预防做起：
1.保持两侧乳头的清洁。不要用香皂类清洁用品清洗乳头或乳房，清水或者生理盐水即可。
2.在哺乳期，要养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净。如果乳头已有破损或皲裂时，应暂停哺乳，待伤口愈合后再行哺乳。
3.洗澡时避免用热水刺激乳房，否则会使乳房皮肤干燥而皲裂、破损;改变俯卧的睡姿，以免挤压乳房。
4.选择文胸以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。
生殖器
女人最害怕却容易患上的，就是生殖器炎症。生殖器炎症对于女人具有攻击性和普遍性，而最可怕的是它的复杂性。
妇科炎症主要是指女人生殖器官的炎症。包括各种原因引起的女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。
1.普通细菌性感染。常发生于分娩，流产或各种宫腔操作后，另外不注意个人卫生及经期性生活也易发病。根据感染部位不同表现不同，外阴炎者表现为外阴皮肤糜烂，瘙痒，阴道炎及宫颈炎表现为白带增多或阴道出血，细菌到达宫腔，输卵管，盆腔者常有腹痛发热。
2.霉菌性或滴虫性阴道炎。主要表现为白带多，外阴瘙痒。
3.性传播疾病。包括淋病，梅毒，软下疳，尖锐湿疣，艾滋病等，是严重危害女性身体健康的疾病。此类疾病在性接触后有数日到数月甚至数年的潜伏期，然后发病。
4.生殖器结核通常是由生殖器的各种炎症引发。主要表现为低热，盗汗，月经减少，常引起不育。
职业精英女性最容易“早衰”
白领女性30多岁就开始出现早衰，恐慌更年期。此外，还有许多女性受传统意识影响，认为更年期各种病症是做女人的命，没及时寻求医生帮助，默默忍受更年期症状带来的身心折磨。
地位高压力大更易致病
参加沙龙的一位40多岁的女性广告人漂亮、大方，但她至今单身。她告诉记者：因为广告业工作忙碌，业余生活丰富，平时朋友、社交也多，不会感到寂寞。但令我最担心的是，在各项引发乳腺癌的高危因素中，许多条高危标准我都符合！
最新研究显示，社会地位高、未婚、未育、城市居民、首次生育超过30岁、月经初潮低于11岁、肥胖以及长期激素治疗等，都是可能导致女性乳腺癌发生的高危因素。特别是社会地位高、压力大，居各项之首。
市第一人民医院妇产科酆豫增教授告诉记者：除了环境污染，紧张焦虑、压力过大是导致女性卵巢暂停工作的罪魁祸首，甚至在临床上出现了30多岁就开始绝经。
恐慌更年期不敢坐飞机
沙龙中，另一位中年女企业家谈到自己面对即将来临的更年期，杞人忧天。原本性格豪爽的她，如今买件衣服都犹豫不定；在处理工作上，更是决策力下降。经常需要出差谈业务的她，连坐飞机都害怕。她告诉记者：每次坐飞机，我手里不拿瓶药，心里就不踏实！
市心理咨询中心刘义兰副主任医师告诉记者：女性面对更年期，没必要盲目恐慌。但也有不少女性在经历更年期时，对自身表现出的一些症状认识存在误解。比如：将骨与关节疼痛、记忆力衰退和易疲劳等，归咎于中老年女性自然老化的生理现象；将情绪抑郁、易怒、失眠等，认为是个人心理因素造成的，未考虑到是更年期综合征症状。
此外，还有许多女性受传统意识影响，认为更年期各种病症是做女人的命，没及时寻求医生帮助，默默忍受更年期症状带来的身心折磨。
不良生活方式最伤健康
现场的专家还谈到，在少数更年期求医女性中，只有30%到妇科就诊；更多人去了内科、泌尿科、骨科等其他科室。因为没能及时采取相应治疗，不少女性从更年期就陷于疾病困扰，使人生后三分之一在不必要的痛苦、难堪中度过。
特别是许多女性不能科学正视激素治疗，盲目恐慌激素治疗。在美国，超过40%的更年期女性服用雌性激素替代药物，但在我国，只有不到3%的更年期女性接受激素疗法。事实上更年期前后的女性在医生指导下，适当使用激素治疗，能有效改善更年期症状，提高生活质量，预防与绝经相关的疾病。
酆豫增教授还表示，不良生活方式，比如：每天喝四杯以上的咖啡，过多摄入高脂、高热量、高蛋白食物，过量的烟、酒，以及不规律的作息等，都会对身体产生不良影响。
女性哪些疾病最容易遗传
无数的临床经验都显示了这样一个事实：家族成员的健康状况具有一定的遗传性。如果母亲患有癌症、心脏病、糖尿病，或其他与基因有关的疾病，我们也很自然地担心有一天类似的麻烦会找上门来。尤其对于那些曾亲眼目睹母亲患上癌症的人来说，这方面的顾虑就更大。
基因是命运唯一的主宰吗？当然不是。我们未来的健康也许有一部分是由基因决定的，但至少还有很大一部分的主动权控制在自己手中。遗传因素也许会让你患某种疾病的概率比正常人高出1倍，但一个正确的决定、一种更科学的生活方式却可以把我们的患病风险降到最低。
我们特请专家针对几种最具代表性的家族遗传疾病做了具体分析，愿女性在为工作忙碌的同时能及时、有效地确立起健康意识，能未雨绸缪。
NO.1乳腺癌
最新的调查数字显示：如果家族中的乳腺癌患者是远亲（表姐妹或曾祖母），那么，你的患病概率将略高于平均危险系数。如果是近亲（母亲、亲姐妹、女儿，甚至父亲、儿子、兄弟谁说男人不会得乳腺癌？）患有乳腺癌，那么你的患病概率要比普通人高2倍;如果直系亲属是在50岁前确诊患上乳腺癌的，那么，你以后患上此病的危险性还要更大一些;而如果你有两位或者两位以上的近亲都有乳腺癌病史，那么你患病的概率则是普通人的3倍以上。
远远避开乳腺癌的魔咒：
保持正常体重，定期做运动，摄入大量绿色食品，减少脂肪摄入量，并控制每日饮酒量（最好不要超过1杯）。
专家的建议：
●定期做透视检查 年满20岁的女性每月都应做一次胸部自查，此外，每半年还有必要去医院做检查，并请专家分析你的检查报告，发现有无早期征兆，防患于未然。
有的专家建议，凡是有严重家族病史的女性都应比家族里诊断患乳腺癌的最小年龄提前10年开始每年做乳房X光片检查。
NO.2结肠癌
苏姗的母亲51岁时死于结肠癌。苏姗今年刚刚满了30岁，心里的恐慌一天天地逼近。依照临床的经验来看，苏姗患上结肠癌的概率是6%（而普通人一生中患上此病的概率平均为1%）。如果苏姗的母亲是在45岁前确诊患上结肠癌的，那么她一生中患上此病的概率又增大到10%。而双亲都曾患结肠癌的女性，患病概率高达17%。
不仅如此，有卵巢癌、子宫癌和乳腺癌家族病史的女性，患癌概率普遍高于其他来自健康家庭的女性。
远远避开结肠癌的魔咒：
吃低脂、少肉、多蔬菜的营养餐，并且经常锻炼身体，避免过于肥胖，且坚决不吸烟。研究发现，每日补充钙和400毫克叶酸，也能降低患病概率。
专家的建议：
●基因检测 若亲属中有一人或多人有FAp（家族性多发性结肠息肉）综合征，考虑咨询基因专家，做基因检测。
●看是否患有糖尿病。
●肠道透视
50岁时就应开始做肠道窥镜透视，有下列情形者则应提早检查：
1. 有家族史的。比家族第一例病人的年龄提早10～20年开始，每3～5年做1次。苏姗选择从30岁开始做透视，目前健康状况很好，未发现任何异常。
2.有FAp家族病史。从13岁开始做内窥镜、钡餐或结肠透视检查。
NO.3Ⅱ型糖尿病
康妮，33岁，报社主编，母亲患有糖尿病。为了不步母亲的后尘，她从不放松对自己的要求，多餐少食，严格控制糖和脂肪的摄入量，并参加了健身俱乐部。糖尿病是一种不及时控制就一定会有所进展的疾病。它本身并不可怕，可怕的是它导致的并发症。糖尿病病人患心脏病的概率是健康人的5倍，甚至有失明、肾功能衰竭的危险。
远远避开糖尿病的魔咒：
●勤作运动，减掉几斤体重每天锻炼半小时，每周5次，效果很惊人！体重减少5%～7%（每日锻炼半小时，并坚持健康饮食）者，患病概率降低了58%。
●更换食谱 多吃水果蔬菜和全麦食品，少食脂肪（少于每日所需热量的30%）。这不仅有助于减肥，而且可助你削减加大患糖尿病概率的腹部脂肪。
专家的建议：
临床数据显示：如果双亲一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病，你的患病概率为38%;如果双亲均患有糖尿病，你患病的危险最高可达80%。你当然有理由责怪上天的不公，但事实是：基因本身并不导致糖尿病，它只是加大了患糖尿病的可能性。医生认为：后天的不良生活习惯（体重超重，长期不运动，腹部脂肪堆积）和先天的危险基因加在一起才导致了糖尿病。
NO.4心脏病
苏雪的奶奶52岁时心脏病突然发作。检查后发现，她的胆固醇指标出奇地高，这个数字连大夫都觉得很吃惊。后来苏雪和哥哥也赶紧去医院做了个胆固醇指标检查，结果发现两个人的胆固醇指标也超标，苏雪这才意识到自己是继承了危险的家族遗产。
假如你有两位兄妹或者其他直系亲属曾患心脏病（男性在55岁前，女性65岁前首次犯病），那么你将来患上心脏病的可能性就比常人高12倍;假如有一位亲属患有心脏病，那么你患病的可能性则高出常人3～4倍。
专家的分析：
最常见的基因缺陷之一叫遗传性高胆固醇症（FH）。据说美国全国有50多万人是FH者，其胆固醇含量水平高得惊人（300～500），而三酸甘油酯水平几近正常，FH者多有早期家族心脏病史：男性一般在40～55岁之间，女性50～65岁之间。
遗传性高胆固醇症的危害：FH者使患心脏病的概率增加了20～25倍，更可怕的是它可让20岁的人就患上心脏病。
一旦弄清了自己的家族病史，通过下列方式乐观面对：
●向大夫介绍家族病史
列出四代以内亲属谱系图，标明每人与你的关系及健康信息。基因专家可帮你绘出一幅家庭谱系图，并为你科学地预测你患家族遗传病的危险有多大，帮你制定计划，将危险降至最低。
●健康生活
锻炼与饮食并重的策略不但有助于减少糖尿病的患病几率，而且减少患心脏病的概率。如果父母兄妹后半生患了心脏病，你就马上要从改变生活习惯做起;要是胆固醇和血压仍需控制，还有必要服用药物治疗。
●争取达标
如有心脏病隐患，你应争取达到以下乐观指标：低密度脂蛋白（LDL）不超过100，高密度脂蛋白（HDL）大于40，胆固醇总量小于200，血压低于140/90。
●关注血糖
如果发现血糖偏高，就要马上看医生并制定治疗方案。因为即便是早期糖尿病也会极大地增加患心脏病的概率。
女性哪些部位最容易衰老
女性是天生爱美的，面对自己日益消退的容颜未免会觉得心酸，你知道女性哪些部位最容易衰老吗？想要知道的话，赶快随小编一起过来看看，做好预防措施。
第一名：眼睛
衰老特征1：眼下有细纹了。
开始的时候可能是由于保养不周造成的干纹，慢慢的就真正因为衰老而转化成小细纹。一笑的时候看着眼周明显松驰，细纹导致眼睛越来越没有神采。
衰老特征2：眼周因松驰而导致的眼角下垂。这简直就是最可悲的。因为这让整个人的眼形都变化了。
一般建议，有眼周问题的人平时带着个清爽眼胶在身上。适合的时候拿出来给眼周补个水。熬夜的就带点眼药水。吸烟的麻烦多喝点绿茶。有条件的就用绿茶沾棉片敷下眼睛。眼睛的疲劳状态有缓解，眼周问题就会少一些。
第二名：皮肤
衰老特征1：脸部皮肤很明显，其实就是松驰，弹性不够了，出现了法令纹。
顺着法令纹往下看，你就会看到它成一条下垂线，下垂的同时让整个脸部皮肤都向下坠一样。
衰老特征2：身体的皮肤容易发干缺水起皮，即使在夏季都如此。
仔细观察会发现皮肤纹理变的很松散。不信你可以多观察一下30岁左右的女人皮肤，手臂上的很松，特别是那些天天就知道吃，又不爱运动的。不保养身材，只管穿衣的女人，没有本质上的吸引力。
第三名：胸部
内衣不合适，不如不穿，穿了反而会影响胸部健康，反而导致下垂。
但是很多人还不知道，还在买不合体的内衣，有一些人只在乎内衣样式和价格，不在乎是否有保健作用（就是提升，收拢的作用）。25岁以后，我们应该朝这个内衣趋势关注。
而洗澡的时候，切记不要用过热的水冲胸部，时间久了也导致下垂。最好的方法就是温水或冷水冲。使用丰胸霜、健胸霜的时候，手下留情。好多这类药品都有很严重的后遗症。丰胸精油的效果最多就是让胸部不至于下垂。
还有一些盲目减肥的，减到最后胸先小了，因为快速变瘦，身体不能立即适应，胸部也会因此而下垂。总之，最美的要不就是天生的，要不就是聪明的。
第四名：臀部
臀部松驰和胸部一样可怕。会特别没有手感，穿牛仔裤会很难看。就是一直不停的做臀部肌肉的收缩。这个要很长时间才有一点点效果--会变得紧实一些。但是要真正达到提臀的效果，是需要每天坚持做提臀运动的。
根本不需要去健身房，那地方全是噪音，空气也不好，时间久了影响长寿。最好的方法就是在家里边看电视边做运动。还可以点上一盏香薰灯。
除了以上四名外，还有就是颈部皮肤，它的保养应该从20岁就开始了，起初应该是涂一些轻爽的、成份简单的产品。25岁以后就可以侧重防皱的成份。而抬头纹有时候算不上是衰老的重要标志，有些人20多岁就有抬头纹，这完全是不良习惯造成的。
女性存在这几个习惯会变得更丑
美丽是每个女性一生所追求的，因此很多女性把大部分的精力都放在美容上面，但是很多人即使是非常重视对自己的面部呵护，但是由于自身的忽视也是会导致变得更加丑，因此众多女性有必要了解出现哪些不好的行为习惯会导致变得更加丑，这样就能够更好的做好预防工作，这样就避免变丑的情况发生。
部分女性非常爱嚼口香糖，其实经常嚼食也是容易导致女性变得丑的，特别是大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，影响脸型，最终会导致脸越来越大。因此，建议女性平时最好还是不要吃口香糖，否则是容易影响到女性的容颜的。
女性长时间敷面膜太久也是不好的，部分女性往往存在这样的情况，为了尽可能不浪费或为了获得更好的效果，往往一敷就是一个钟头，甚至更长时间，但是，这样做是不对的。面膜可以养护肌肤，但是无论哪一种面膜都会含有一些化学物质，这些物质对人体和皮肤而言绝不会没有负面影响。如果使用面膜过久，有效成分可能早就挥发或被吸收，而有害物质会慢慢侵入肌肤。这样不仅没有巩固美容效果，还可能对皮肤健康造成损害。因此，建议女性敷面膜的时候不宜过长，最好控制在15分钟左右即可，不宜时间过长。
总结：通过上文的介绍后，众多人都应该了解到，平时应该如何做才能避免出现丑陋的情况下出现，同时也必须要改掉这些坏习惯，这样才对人们的健康带来益处。希望通过上文的介绍后，能够让更多的人了解到，平时应该如何做才对人们的健康带来益处吧。特别是爱美的女性就应该注意这些都是非常的关键的。
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