女性乳腺增生发病率高 推荐三类食材
女性食材养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着每一个的生活质量。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的女性乳腺增生发病率高 推荐三类食材，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
大家有没有发现，近些年以来，女性出现的乳腺疾病一直是居高不下的，女性乳腺增生的问题一直困扰着女性朋友们，不能正常的生活，而且还会出现疼痛等不适，那么如何有效的缓解呢，一起来看看小编的介绍吧。
1、坚果、种子类食物：
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果，这是告别乳腺增生的饮食之一。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
2、鱼类及海产品：
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。除了坚果类的食物以外，这些鱼类和海产品女性们也可以经常吃，不仅营养价值高，而且还可以对于乳腺有很好的保护的作用，对身体健康是有好处的。
3、牛奶及乳制品：
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健，这也是告别乳腺增生的饮食之一。女性应该吃一些乳制品，比如说酸奶就是不错的促进代谢的选择，同时还可以补充丰富的钙质。
关于女性预防乳腺增生疾病的一些食材，大家都知道了吧，了解了以后，平时生活中就应该多吃一些这样的食物了，比如说坚果类的食物啊，或者是鱼类海产品等都是不错的选择，女性也应该多吃牛奶或者是乳制品。
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男性发病率最高肿瘤：肺癌
近来，雾霾频发，空气污染严重，让肺癌再次成为社会大众关注的焦点。近日，在一个高峰论坛会上，肿瘤专家表示，继烟草、草木灰之后，雾霾已经成为肺癌的第三大诱因。目前，我国肺癌的发病率和死亡率分列男性肿瘤的首位。而且肺癌的发病人群也呈现了年轻化的趋势。
四五十岁的肺癌患者增多
肺癌是世界上发病率及死亡率最高的恶性肿瘤之一。据统计，5个恶性肿瘤患者中，就有一个人死于肺癌。在国内这种状况更令人震惊。据2012年发布的最新统计数据显示，肺癌发病率和死亡率分列男性肿瘤首位，女性肿瘤发病率的第二位和死亡率的第一位。
值得注意的是，肺癌的发病率高、死亡率高，同时发病年龄也呈现年轻化的趋势。据统计，美国肺癌患者的平均发病年龄为67岁，而在我国，四五十岁的肺癌患者却越来越多。至于为什么患者出现年轻化的趋势，中国抗癌协会临床肿瘤学协作中心候任主任委员、广东省人民医院肿瘤中心吴一龙教授表示，一是吸烟的人数依旧很多，而烟草是肺癌的重要致病因素之一；二是在农村里，使用秸秆、稻草等做燃料形成的烟灰也是引起肺癌诱因。目前，城市空气污染严重，雾霾已经成为肺癌的第三大诱因。
“取组织”活检是确诊肺癌的“硬证据”
肺癌的发病率如此之高，然而公众对肺癌的认知却远远不足，对肺癌的诊断上存在众多误区，也缺乏应有的重视。同济大学附属上海市肺科医院周彩存教授表示，肺癌的临床表现不太具有典型性，有时很像感冒、发烧等症状，因此不太容易引起警惕，往往被患者忽略。临床上常见的主要症状包括：咳嗽、咯血、喘鸣、胸痛、阻塞性肺炎、体重下降等。一旦出现上述症状，应该要引起足够的重视，应及早就医。
周彩存说，对于肺癌的诊断，医生或患者要问三个问题：第一，是不是癌症？医生一定要在病人身上取一些标本来进行活检，比如淋巴结取一些组织来做检查，一定要找到癌细胞才能确诊是肺癌，千万不要以为只要是做了CT或pET就能确诊；第二，是什么类型的癌？肺癌有小细胞肺癌、大细胞肺癌、鳞癌、腺癌之分。而每一类肺癌的治疗方案是完全不同的；第三，肺癌有无扩散？这还需要做脑部的MR，甚至还要做pET-CT，如果癌症已经扩散了，治疗方案又不同了。
专家最后向记者强调的是，肺癌的临床诊断必须依据临床表现和各种影像学结果进行综合分析，但最后的确诊必须取得细胞学或病理组织学的证据。任何没有细胞学或病理组织学证据的诊断，都不能诊断为肺癌，因而取组织活检被称为诊断肺癌的“硬证据”，因而在场的专家们均鼓励怀疑肺癌的病人应接受活检检查。
非小细胞肺癌患者，大多数要化疗
近30年来，肺癌的临床治疗效果并不理想。陆舜说，肺癌的治疗进步不大，在80年代，肺癌的5年生存率为13%，如今也只有17%，在30年期间仅仅提高了4%，可以说总体上，肺癌的治疗结果的确很让人无奈。
那么，到底是什么原因使得肺癌的治疗效果不理想呢？上海交通大学附属胸科医院陆舜教授说，首先肺癌的早期率发现比较低，临床上大约60-70%的病人就诊的时候就已经是晚期了，不能做手术，无法根治，治疗效果肯定不好。其次，以前对肺癌的分型不够清晰，只分非小细胞肺癌和小细胞肺癌来治疗。现在专家们发现非小细胞肺癌中又细分为腺癌、鳞癌和大细胞癌等。
周彩存教授指出，在临床中进行诊断时，仅仅诊断为非小细胞肺癌是不够的，一定要有组织学分型，最好还有分子分型。比如对晚期非小细胞肺癌患者，一定要根据组织学类型并结合分子生物学特征来制订治疗方案。中山大学附属肿瘤医院教授张力还指出，化疗仍然是非小细胞肺癌治疗的基石。因此，对于绝大部分的患者(临床上85%的肺癌患者是非小细胞肺癌)，只要身体条件允许，都要在整个治疗过程中进行化疗，合理使用化疗和靶向药物，才能获得最大的生存获益。
女性常吃三类食材可以美容补气血
女性们都爱美，但是很多的女性都看起来很单薄，出现气血不足或者是体质虚弱的人群还是比较多的，女性身体素质差，而且还会出现贫血的问题，吃什么可以美容补气血呢，下面的这些适合女性的食材一定要吃、
鲤鱼
有健脾益气、养血柔肝、安胎催乳的功效。鲤鱼含胱氨酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁及多种维生素，适合孕妇及产后血虚者食用。
金针菇
能养血平肝、利尿消肿，治疗头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、鼻衄、便血、乳汁分泌不足、关节肿痛等。金针菇是铁含量最高的蔬菜之一，还含有大量维生素，可以用来纠正贫血。金针菇是不错的一种养生食材哦，可以促进食欲，而且还可以增强体质，对于补气养血是不错的选择呢。
胡萝卜
主下气、调补中焦、安五脏、助消化，所含胡萝卜素、维生素对补血有益，还可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。胡萝卜中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进代谢，而且还可以美容养颜的哦。
关于女性适合吃的一些补气养血的食物，大家都知道了吧，可以看出的是这些食物都是比较常见的，但是营养价值比较高，可以有补气血养颜的效果，女性们可以经常食用哦，对保持身体健康有好处。
乳腺增生出现乳房胀痛 三类食物要多吃
食物可以让我们保持一个好的心情，而且补充丰富的营养物质，让身体更加的健康。乳房胀痛是很多女性出现的症状，多因为乳腺增生导致的乳房胀痛的问题，如何去改善和调理?下面的这些乳房胀痛的调理食物一定是需要食用的。
1、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。经常吃菌类的食物可以有保护乳房的作用，对于抗癌抗肿瘤来说有一定的好处和效果。
2、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。每天吃大豆的食物，比如说豆浆和豆腐等等的这些豆制品，对于乳房健康来说都有一定的好处和作用。
3、谷类
谷类可因种类、品种、产地、生长条件和加工方法的不同，其营养素的含量有很大的差别。谷类食物中主要含有淀粉，约占70-80%，经胃肠消化后可变成葡萄糖，是人体的主要能源。谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，可以经常吃玉米，不仅可以降低乳房胀痛的发生，而且也能有很好的风胸的效果。
乳腺增生导致的乳房胀痛的问题，上面的这些食物可以试试，这些食物可以有很好的保护乳房的作用，对于预防乳房胀痛有好处，而且也可以有提高体质预防癌症和肿瘤的效果，这三类食物可以经常吃。
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