睡前喝枸杞水的好处是什么
春季养生喝什么水。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的睡前喝枸杞水的好处是什么，供您参考，希望能够帮助到大家。
枸杞是中医上比较常见的一种植物中药，其中药用价值非常高，可以有效治疗一些身体疾病，而枸杞可以泡水饮用对身体非常好，而在睡前喝枸杞水可以提高身体免疫力，同时也可以对身体起到滋补的作用，不管是对男性还是女性身体都有很大的好处。
睡前喝枸杞水的好处是什么?
1、提高免疫力
我们都知道，枸杞具有一定的养生和保健效果，而且枸杞中的有益物质能够提高人体的造血功能，还可以促进人体的新陈代谢循环功能，对于一些肾虚的男人来说，在平时可以用枸杞泡水，坚持饮用的话，可以提高身体的免疫力和抵抗力，进而可以有效预防一些疾病的发生。
2、补充肾气
随着经济的迅速发展，人们的生活节奏也在逐渐的加快，人们的工作和生活压力越来越大，尤其是对男人来说，在平时经常不注意保养自己的身体，再加上一些不良的生活习惯和饮食习惯，使得许多男人出现了肾虚、肾亏的不良症状。如果男人在晚上睡觉之前，可以适当的喝一杯枸杞水，可以有效补充体内的肾气。在平时多喝枸杞水，还能够有效预防心脑血管疾病的出现，对男人的身体可以起到很好的保健作用。
3、抗衰老
我们都知道，枸杞是一种良好的中药材，不仅营养价值高，食用价值也特别的高，而且枸杞中的有利物质可以对人体起到一定的抗氧化效果。而男人随着年龄的不断增长，身体也在逐渐的衰老，所以到了晚上睡觉之前，可以适当的喝一杯枸杞水，这样枸杞中的有利物质就可以起到抗氧化作用，进而可以延缓男人衰老的速度，对男人的身体健康也特别有利。
晚上喝枸杞水好吗
枸杞子对人体有两大功能;既可治病，又可滋补。 补肾健脾，延年益寿 枸杞确有延年益寿之功，其性平，味甘，能滋补肾脾。祖国医学认为，肾为先天之本，脾为后天之本，肾脾强盛，自然可长寿。现代医学也表明，枸杞子含胡萝卜素、亚油酸、甜菜碱、维生素C、维生素B1、维生素B2、以及钙、铁、磷等微量元素。 益精明目，止渴生津 患有夜盲症、视力减弱者，可用枸杞子、白菊花各3克，泡水代茶饮。肝虚引起的眼病，如见风流泪、云翳遮眼、白内障等症，可用黄酒浸枸杞子，封缸两月后饮用，有奇效。此外，枸杞子还可生津止渴。近代著名医家张锡纯，在他的医案中记载，临睡前嚼食枸杞一把，既可调解体内阴阳，止渴生津，又可补中益气，延年益寿。 杀菌生血，滋养强壮 枸杞子可在短期内使服用者的白细胞增多，降低血糖，保护肝脏不受侵害
Ys630.com相关知识
喝黑枸杞水有什么好处？
1、喝黑枸杞水有什么好处增强免疫力、延缓衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
2、喝黑枸杞水有什么好处补肾益精、预防癌症：黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康 的细胞免于被癌细 胞侵蚀。
3、喝黑枸杞水有什么好处生津止渴、改善循环：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具 弹性。
4、喝黑枸杞水有什么好处补血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。
5、喝黑枸杞水有什么好处润肺止咳、减缓衰老：随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往 会产生睡眠不足的问题。
6、喝黑枸杞水有什么好处明目作用：长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。
7、女人黑枸杞子泡水能美容防晒：黑枸杞子中含有的花青素物质，不仅具有防癌抗癌的效果，另外，在女性长期喝黑枸杞子水的情况之下，花青素物质还具有防止女性产生皱纹情况的作用，因此，花青素能够有效防止女性的肌肤受到紫外线的伤害，经常喝黑枸杞子水，也会让女性的肌肤保持水润和光泽。
睡前喝蜂蜜水有什么好处呢
相信很多人们都是有在食用蜂蜜，尤其是在自己上班的时候会冲一杯蜂蜜水喝的，这样的话就会让自己的身体不那么的疲劳，而且蜂蜜冲成的水比较的好喝，不算是那么难以去接受的，但是有很多人却在晚上的时候才会去喝蜂蜜水的，并且是在睡觉之前喝蜂蜜水，其实这个时候喝蜂蜜水的话功效会和白天有区别的，这个时候会让自己体内摄入的营养物质更好地进行吸收。
蜂蜜对胃肠功能有调理的作用，可使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，可显著缩短排便的时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好的功效，对十二指肠溃疡也有辅助治疗的作用。蜂蜜含有多种酶和矿物质，可以增强机体的免疫力。蜂蜜可以改善睡眠质量，缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
中医讲“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，意思是说，每天晨起后空腹喝杯淡盐水，每天晚上临睡前喝杯蜂蜜水。所以，蜂蜜水在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水，可以排毒养颜，滋润肌肤，润肠通便，促进好的睡眠。需要注意的是，蜂蜜中的糖分较高，糖尿病的患者不宜服用;临睡前喝完蜂蜜水后，应及时刷牙或漱口，以免对牙齿造成损坏。
对于普通大众来说，临睡前喝蜂蜜水最好，除了吸收好以外，白天喝蜂蜜水，会影响食欲。但对于一些特殊的群体来说，蜂蜜水的饮用时间就要因人而异了。比如，便秘的人群，晨起后空腹喝一杯蜂蜜水最好了，可以有助于排便。
蜂蜜的应用非常广泛，想要美白的女性，可以在蜂蜜中加些柠檬汁或柠檬片，可以起到美白的效果;现在应用非常广泛的蜂蜜柚子茶，也能起到美白、养颜的效果，并且可以在全天任意一个时候饮用。但对于胃痛、胃溃疡等胃肠道疾病的患者，尽量不要在蜂蜜水中加柠檬，柠檬味道极酸，以免胃肠受到不良刺激后，加重病症。
其实对于蜂蜜水来说运用还是比较广泛的，而且经常喝蜂蜜水的话还能够起一定美容的作用，所以就会受到很多女性朋友们的青睐，并且在睡之前喝蜂蜜水的话就可以促进自己肠道里面的排便，让自己本身胃酸的分泌都变得很正常，不会过度的去分泌一些胃酸的，而且蜂蜜里面还含有很多的矿物质。
喝红枣枸杞水有什么好处呢
看着红艳艳的大枣就忍不住咽下，最喜欢的是红枣的那种易嚼舒心，红枣补血大家都知道。但是现在黑心商家越来越多，我们在购买大枣时应该仔细甄别。枸杞也是一大补品，不要放着这么好的补品不用，学会利用，这样对你的身体是有好处的。红枣枸杞子泡水，清香可口，沁人心鼻。学会利用资源。
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣的功效对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。 养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
民间亦有“每天吃枣，郎中少找”之说，鲜枣的代表品种主要有山东、河北的冬枣、大白枣、梨枣，近年来还开发了陕西的七月鲜、延川狗头枣;山东的芒果冬枣、大雪枣、伏脆蜜枣等。目前市场上以山西梨枣，河北黄骅冬枣和山东沾化冬枣较为受欢迎。
红枣泡水，养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。 还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
降血压、降胆固醇 大枣中的维生素p含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用，还可促进维生素C在人体内积蓄。所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能，对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效;所含的黄酮类物质可用于高血压和动脉硬化的治疗和预防。
红枣枸杞子泡水，能预防一些疾病，既然一些疾病是能预防的，为什么我们不提前做好准备，等疾病缠身要要后悔都难了，那还是只是叫天天不应叫地地不灵。身体是自己的，平时多多保养，不要碰到病了才后悔当初太虐待自己了。
喝柃檬水的好处是什么
柠檬是属于营养价值比较高的一种水果，相信这个大家应该都知道，很多朋友在平时的时候都会用柠檬来泡水喝，每天一杯柠檬对我们身体是非常有好处的，柠檬是属于味道偏酸的一种食物，所以对于胃部不太好的朋友要注意适量饮用，以免造成一定的影响，那么喝柃檬水的好处有哪些呢？
一、柠檬属于一种营养丰富的水果，在平时我们多喝柠檬水对于身体健康是有着一定的帮助的，所以，对于天天喝柠檬水好吗，这样的疑问，我们可以肯定的回答，不仅如此，多喝一些柠檬水，还能够帮助人们防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
二、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
三、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
四、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
以上就是关于喝柃檬水的好处的一个极少，柠檬水的好处是非常多的，希望大家在平时的时候要保持每天喝一杯柠檬水的习惯，这样才能帮助我们促进身体的发育，起到保健养生的作用，而且柠檬对于一些疾病的预防也是有一定作用的。
睡前牛奶的好处是什么？
我们经常都会听说，晚上睡眠不好的人，可以在睡前喝一杯牛奶，但是大部分的人都只知道睡眠不好，可以喝牛奶，却不知道为什么喝牛奶会让睡眠变得好一些，也不知道牛奶具体的营养成分是什么，牛奶对于身体的效果确实是很好的，今天小编要为大家讲一下，睡觉之前喝牛奶到底有什么样的好处。
因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠。
并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。
此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，
会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
所以说人体在睡觉之前喝一杯牛奶，可以让人体对于钙质的吸收会更加好，而且可以改善人体的睡眠，尤其是对于经常失眠的人群来说，最好在睡觉之前都喝上一杯牛奶，有了这个习惯之后，相信睡眠质量都会越来越好的，而且身体也会更加的健康。
喝枸杞的好处和坏处是什么
枸杞除了可以在制作食物过程当中放入之外，现在很多人也会用枸杞泡茶，而枸杞泡茶其实对我们的养生保健功效也是比较好的，所以下面就为大家具体介绍一下，枸杞泡茶的好处，希望通过这些内容了解之后，大家在生活当中都能够了解这些食物的保健价值，利用它帮助自己，预防和解决一些疾病。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
枸杞子的食用禁忌
枸杞子性平，所有人都可以食用，但还是有那么一点点的小禁忌：①因为枸杞子温热身体的效果较强，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;②脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。
枸杞子是好东西，本身的副作用不大，只要不过量食用，一般对身体不会有什么坏处。至于枸杞子泡水喝的害处，其实也很小，大家只要适量的食用即可。
其实枸杞是我们生活当中比较容易接触得到的食物，但是对它的这些营养价值以及保健功效并不见得所有人都了解，所以就建议大家，在上述内容分析了解之后，在生活中就能够正确地食用，这些对我们养生保健，可以带来很好效果的枸杞茶。
睡前喝醋有什么好处
睡眠不好的朋友经常会为了改善睡眠做一些事情，比如睡觉之前可以喝牛奶，能够加强睡眠时间，有助于深度睡眠。醋是一种能够软化人体血管的物质，人们的生活中需要醋，特别是在做菜的时候，适当的加入醋，能够很好的调教味道。醋的作用有很多，还可以用醋来杀菌消毒。血液循环不好的人可以多吃点儿醋，预防血液疾病发生。那么睡前喝醋有什么好处呢?
睡前喝醋可以减肥
因为醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，他们可以很好的促进糖类的糖协，何以促进胃肠的蠕动，维持肠道内的生态菌群平衡，晚上喝醋甚至可以达到减肥的效果呢
在日本民间就流传这样一个减肥妙招：苹果醋泡香蕉的减肥法，说是一天三汤匙，两三个月就能瘦下来八公斤!做起来也很简单，拿2根香蕉切片后将红糖和果醋(或者米醋)一起放进密封的罐子内，放置24小时就行了。当然如果每天再做30分钟的有氧运动效果就更明显了，不过要注意因为苹果醋的酸度很高，早中晚吃的时候不能空腹吃。
睡前用醋泡脚
因为醋可以加速血液的循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，因此睡前温水泡脚时加一些食醋进去
可以使身体得到很好的放松，达到消除疲劳的效果，还能缓解失眠。
哪些人要避免吃醋
1. 正在服用某些西药者不宜食醋
1、正在服用磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药，庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物的人不能喝醋。
2、有胃溃疡或反酸的患者不能喝醋，会加重病情。
3、低血压的人不能喝醋：醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
4、老年人在骨折治疗和康复期间要避免吃醋，因为醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。
晚上喝蜂蜜水好处是什么
蜂蜜是一种非常好的滋补保健品，对身体没有副作用。在蜂蜜当中维生素以及无机盐的含量非常丰富，同时还含有钙元素、铁元素、铜元素等多种微量元素。经常吃蜂蜜具有养颜以及润燥和解毒的功效。蜂蜜可以在晚上饮用，能够帮助消化，还能够通便润肠。下面介绍一些晚上喝蜂蜜水的好处。
由于蜂蜜中既含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人体所吸收，因此它特别适合于老人、儿童、产妇以及病体弱者快速恢复体力的需要。蜂蜜具有抑制细菌的作用，能引起人类疾病的许多芽孢细菌都不能在蜂蜜里生存。
蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏
注意事项不能泡开水食用，一般水温在40℃左右。蜂蜜下面有沉淀，并不一定是质量问题，而是葡萄糖结晶，是蜂蜜的一种物理特性。
晚上喝蜂蜜水一般在睡前一个小时左右，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化。蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，可以助你快速进入梦乡，从而提高睡眠质量。
经常喝蜂蜜能使得我们的体质得到改善，饮用蜂蜜水能够去火，如果是经常咽喉疼肿胀，喝点蜂蜜水再好不过。其实蜂蜜不但能够饮用，还能够外用。比如说我们的皮肤被烫伤或者烧伤之后，如果感觉到轻微疼痛，可以在伤口表面涂一点蜂蜜水，能够促进伤口愈合，缓解疼痛。
喝蜂蜜水的好处是什么呢
很多朋友在生活中都比较喜欢喝蜂蜜水，其实蜂蜜是含有非常丰富的营养价值的，所以才会如此深受大家的喜爱，特别是在早上饮用效果更佳。可以帮助我们达到排泄的作用，女性朋友经常喝蜂蜜水可以达到美容的功效，所以爱美的女性朋友可以经常喝一些蜂蜜水，那么喝蜂蜜水的好处是什么呢？
蜂蜜的功效与作用
蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
蜂蜜的功效与作用：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。
喝蜂蜜水有什么好处?
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后 1.5-2 小时后喝蜂蜜水。
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用 30 度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、 肠胃炎等。
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”
以上就是关于喝蜂蜜水的好处是什么的一个介绍，大家在喝蜂蜜水的时候要注意，晚上最好是不要喝，这样很容易会出现发胖的迹象，以免到时候又要为减肥而头疼，给一些爱美的女性产生一些负担，最好是在早上喝，这样才能达到最佳的功效。
睡前喝红酒的好处
很多人都对红酒有着一种不出的忠爱，红酒自古以来就给一种很有情调的，享受生活、品味生活的一种像征，品着红酒给人一种很高贵的感觉，陶冶着人们的情操，当然了，说这些的前提下，饮红酒的话也是要适量的，只有适量的情况下，才有着它的气质韵味所在。
适量的喝一些红酒对我们的身体也是有好处的，特别是女性朋友，适量的喝一些红酒，更是有着美容养颜之功效，红酒特别是在睡前喝，更是有着很大的好处，不仅可以给我们的身体带来健康，还有着保健的作用，睡前喝红酒的好处可不少哦。
促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
舒缓睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
降低疾病发生率：葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
养颜：红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。道喜红酒网。
改善血液循环：红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用
对于睡前喝红酒，比在其实时间段喝，更能体现出红酒的价值之所在，给我们身心带来更大的健康，是我们生活中的好伴侣。虽然红酒有这么多的好处，那么是不是说市面上所有的红酒都有着这样的作用了，当然不是了，只有真正的红酒，品质过关的才着这样的功效哦。
喝红枣水有什么好处？女性喝红枣水的好处
红枣对于女性来说是很好的，而且红枣可以生吃，也可以泡水喝，女性经常喝红枣水能够补血，安神，祛斑，美容养颜，还能够调理月经，让你越来越年轻自信。
1.补脾、养血、安神
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
2.驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
3.调经、去便秘
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
4.解郁、除皱、皮肤白嫩细滑
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《睡前喝枸杞水的好处是什么》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生喝什么水”专题。
