纸盒装的牛奶怎么加热？
现在的季节怎么养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何进行饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“纸盒装的牛奶怎么加热？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
大家都有喝牛奶的习惯，尤其家里面有小孩子的家庭，父母们经常会给孩子买牛奶喝，市场上的牛奶有很多种类，牛奶的包装就各不相同，比如常见的一些瓶装牛奶以及袋装牛奶，另外还有各种各样的纸盒装的牛奶，在天气比较寒冷的时候，通常需要把牛奶加热后再喝，如果是纸盒装的牛奶的话，可以采取下列加热方法。
纸盒装的牛奶怎么加热？
持续加热至60～65度，就开始发生白蛋白变性，蛋白微粒会脱水成凝胶状，磷酸物也会产生沉淀；若持续加热到沸腾，不但会烧焦，也会影响牛奶的品质，色、香、味减弱，营养价值也大大降低！营养师苏秀悦表示，高温下牛奶的氨基酸与糖会形成「果糖基氨基酸」，这种物质不但不会被人体消化吸收，反而会影响人体健康。因此想喝热鲜奶，加热至温热即可，完全不建议煮到沸腾，才能好好吸收牛奶中的营养成分。
牛奶加热有3招
1.隔水加热：
建议牛奶使用隔水加热法是最恰当的！首先将纸盒或玻璃瓶装鲜奶瓶口打开，放入装有冷水的锅中，一起以小火加热，至锅内的水开始冒烟即可。
隔水加热时装水的杯子最好选瓷杯：一般建议选择高脖的杯子或瓶子，不要找不锈钢的杯子，因为不锈钢的杯子导热性很强，热得快，冷的更快。杯中的水要比袋装牛奶或盒装牛奶高出一些，方便加热均匀，牛奶要正确放置在水中，不能倒着放，因为牛奶的正常顶部是有一个锡纸小孔，倒着放会容易受到热水浸泡而漏出来。
隔水加热的时间选择：将水先煮开，等到冷却至60-70度时，就可以温热牛奶了，一般浸泡的时间在5分钟左右，牛奶就已经是温的了，如果还想再热一点，可以浸泡久一点，也可以更换一杯热水继续浸泡，时间和热度可以根据自己的喜好来决定。
直接隔水加热的方式不适用于利乐包及塑胶装鲜奶，可以先倒出至耐热容器中再隔水加热。
2.微波加热：
适用于纸盒装鲜乳，微波加热时务必撕开开口，否则容易因压力不平均而发生爆裂；并参阅纸盒上微波条件设定时间，使用微波炉加热不要过久，因为温度一高，牛奶的营养素还是会被破坏。以微波加热，会有温度不平均的现象，所以喝之前要摇一摇才不会被烫到。
3.瓷锅加热：
如果是家庭号的鲜奶，可直接倒入瓷锅内加热，加热至约摄氏50度、温温地喝即可，温度不要过高，以免破坏乳品中的蛋白质。
煮鲜奶不建议用金属锅，因为导热快、容易烧焦！图为错误示范。
4.明火加热
放在煤气灶上加热时，需选用大火快煮的方法，就跟炒青菜一样，能够锁住其中的营养物质不流失。文火慢煮只会让牛奶中的维生素、蛋白质等营养成分被破坏。
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盒装牛奶加热有毒吗?
寒冷的冬季一些人为了降低出现腹泻的几率，在饮用盒装牛奶的时候总喜欢加热一下再喝。专家提醒，盒装的牛奶最好不要直接加热，可以倒在容器里再进行加热，否则的话很容易产生毒素，饮用之后对身体带来严重的伤害。
一、盒装牛奶加热有毒吗?
盒装或袋装牛奶如果连包装一起加热，会使包装盒或包装袋的化学物质渗入牛奶，因此产生不健康的化学毒性，但如果将牛奶倒出是可以加热的，因为纯奶都是经过瞬间高温灭菌的，但加热以煮沸熄火即可。
指导意见：
如果长时间煮，势必会引起牛奶营养成分流失，所以可连盒子一起在热水里温几分钟即可。而酸奶加热会引起益生菌失去活性而使酸奶变质，所以最好不要加温。
二、如何正确喝牛奶才更加有营养?
1、不要喝鲜奶
现在很多东西都讲究原生态、新鲜环保，像很多农庄都会有开放式的自助采摘蔬果的项目活动，因为这样得到的食物是没有经过任何的中间加工环节，保持了纯天然。但是牛奶不一样，刚刚从乳牛身上挤出来的奶和人的母乳不同，鲜牛奶里面含有不少的细菌，如果直接喝的话很可能会引起疾病。所以必须要经过杀菌消毒的工序之后方能饮用。
2、不宜空腹喝奶
空腹喝牛奶的话，牛奶就会像水一样很快地从胃肠道当中经过，快到根本来不及让胃把其中的营养成分转化吸收，它就已经悄悄地走了，不留一点贡献。因此在喝牛奶之前吃一点馒头、面包等含有淀粉的食物，可以帮助牛奶很好地奉献营养。
3、牛奶不宜煮沸
牛奶中含有许多的蛋白质，而蛋白质在高温下容易被破坏。如果觉得直接喝有些冰凉，可以适当地加热到温温，而不是煮开沸腾。像袋装或纸盒装的也可以拿一个小盆子，里面倒点热水，再将牛奶和外包装一起放进去加热。微波炉虽然方便，但是也会破坏牛奶的营养成分，所以不要选择微波加热。
现在很多家长都喜欢买牛奶给孩子喝，觉得牛奶营养价值高，多喝会对孩子的生长发育有很大的益处。但牛奶不是水，不能代替水来喝，喝多了对健康不利。
盒装牛奶怎么加热？这些事项需注意
有些人总认为盒装牛奶是不可以加热的，否则会失去原本的营养价值，其实并非如此，盒装牛奶也是可以加热的，可以倒在碗里，也可以直接放在微波炉中加热，但需要注意温度不要过高。
一、盒装牛奶怎么加热,直接倒到锅里,要煮沸吗？
1、可以放在开水里烫（不除去外包装）.2、倒在有盖的杯子里放到微波里加热，不要煮沸。3、也可以倒在锅里，牛奶不能煮沸，否则营养会流失的。绝对不需要煮沸，可以直接喝，如果觉得凉的话，可以用微波炉加热1分钟盒装牛奶牛奶可以直接喝，整盒的（不要开包装）放到小盆里，倒入一些开水烫一烫，几分钟后牛奶温热就可以了，不要倒在锅里煮。.好像不行， 盒子上面写了不要带包装加热，而且盒子加热会有一种塑胶味道， 感觉很不好， 所以建议。牛奶倒在锅里煮沸 如果不喜欢纯牛奶的话可以凉一下 大约40多度的时候加一些蜂蜜进去 因为蜂蜜在高温下营养物质会分解，所以要晾凉。在微波炉里温热一下就可以了，不需要煮沸，有专用的低压锅盒装牛奶要加热，最好要倒出来加热，不能直接在盒子里加热。不需要煮沸。
二、那个盒装的纯牛奶怎么加热？
可以把牛奶倒出来，放在锅中加热，或者剪一小口，在放在热水，隔水加热即可。另外也可以这样，1、直接放入热水中浸泡5-6分钟，水温不要太高，以免包装盒的有害成分进入牛奶；2、倒入杯。
三、没有微波炉怎么加热盒装的牛奶？
可以煮的，只要不要煮沸，煮沸会破坏营养，煮到70或者80度，是可以的，不会有问题的用大一点的容器加开水，再把盒装奶放进去呀！煮沸会破坏营养。
盒装牛奶过期怎么利用？
大家都知道喝牛奶的重要性，比如小孩子喝牛奶具有补钙作用，对促进身体发育很有帮助，另外老年人也要多喝牛奶，可以预防出现骨质疏松等等，牛奶这种食品是很容易过去的，在购买的时候一定要注意看保质期，买回来后要尽快喝掉，如果牛奶过期了的话肯定不能喝，但也没必要直接扔掉，因为过期牛奶还有下列这些用途。
盒装牛奶过期怎么利用？
发酵浇花
牛奶过期后的第一个用途，就是可以用来浇花。但直接用过期牛奶浇花，花草并不能吸收牛奶中的营养。正确的牛奶浇花方式是将过期牛奶进行发酵，可在阳光下进行暴晒，当牛奶浓稠变质后，这时候就可以用来浇花了。
牛奶面膜
过期牛奶不能喝，但却能用来敷面膜。过期牛奶敷面膜是有一定科学道理可寻的，当牛奶变质时其中产生大量乳酸，乳酸可以软化面部角质层，并且牛奶还对面部有滋润作用。这里小编提醒大家使用全脂牛奶护肤的效果要远超脱脂牛奶哦~
清洗衣服
过期牛奶可以用来洗衣服？没错~过期牛奶怎么处理？特别是衣服上的血渍，可利用过期牛奶进行消除。将染有血渍的衣服浸泡在过期牛奶中一夜，再次洗涤时就会发现衣服上的血渍没有了。过期牛奶富含乳酸，乳酸的清洁效果可以杠杠的。
擦皮鞋
过期牛奶还可以用来擦皮鞋~除了可以用来擦皮鞋外，所有的真皮制品都可以用过期牛奶来擦哦。利用过期牛奶的超强去污能力能把皮革擦得亮亮的，牛奶还可以用护理真皮，预防真皮开裂。定期使用牛奶对真皮用品进行保养，可以有效延缓真皮的寿命。
修复裂痕
牛奶过期了如何利用？过期牛奶可以用来修复瓷器上的小裂纹，太大的裂痕就不管用了~将牛奶和瓷器同煮，在加热的情况下，牛奶中的蛋白质和瓷器中的某些物质发生化学反应，最终瓷器上的小裂纹会被填平。
当护手霜
在冬季常遇到手掌干裂起皮情况。绝大多数人都是用护手霜进行滋润。其实除了护手霜外，牛奶也是可以用来护手的。首先将过期牛奶（已经变成牛奶块的就不能用）了，和蜂蜜、燕麦等混合，然后均匀擦拭手掌，坚持使用效果很好。
纯牛奶怎么加热最好
纯牛奶作为人们最受欢迎的营养品之一，它的保质期限都被人们所关注。细菌和人类一样，喜欢对自己身体有益的东西，牛奶中富含的蛋白质和维生素等营养物质足够为细菌的生长提供保障。所以我们需要采用冷藏、加热杀菌的方式进行处理，所以才会有巴氏消毒法的出现。那么牛奶怎么加热才最好呢？
一般我们买到的牛奶都是事先已经经过一番消毒之后才进入市场，因此在热牛奶的时候只需将牛奶加热得温温的即可，以60-70°为宜。倘若像烧开水一样将其煮开，反而会导致牛奶中的乳糖焦化，营养被破坏。
放在煤气灶上加热时，需选用大火快煮的方法，就跟炒青菜一样，能够锁住其中的营养物质不流失。文火慢煮只会让牛奶中的维生素、蛋白质等营养成分被破坏。
现在不少家庭都有微波炉，使用微波炉加热牛奶时要注意，如果是袋装的牛奶，不可连同包装一起放进去加热，以免掌握不好而造成包装袋膨胀爆裂。应当将牛奶倒至可用微波炉加热的容器中再行加热。
有种便捷的热牛奶方法，简单而且比较适宜，那就是在杯中倒入热水，再将袋装牛奶连同包装一起放入热水中。注意不可用刚刚煮沸的水，毕竟包装袋本身的材料在高温情况下会释放出一些对人体有害的物质。
有的朋友不喜欢原味的牛奶，想着要加点糖才好喝。加糖的时机也很重要，如果是加热之前就把糖放进去，那么在升温的过程中，糖会与牛奶中的赖氨酸产生反应，不利于人体的健康。因此想要加糖，应该在热牛奶慢慢降至温热不烫手时，再倒入白糖。
牛奶怎么加热才是正确的?
牛奶加热的时候若是选择明火应该用大火快煮的方法进行加热，若是选择隔水加热，那么最好是选择用瓷杯，因为不锈钢的被子导热太快，而且冷的更快，在水温达到六七十度的时候浸泡五分钟就会是温热的了。
1、明火加热
放在煤气灶上加热时，需选用大火快煮的方法，就跟炒青菜一样，能够锁住其中的营养物质不流失。文火慢煮只会让牛奶中的维生素、蛋白质等营养成分被破坏。
2、微波炉加热
用微波炉加热，加热时间不宜太久，一般设定中低火，250毫升的加热1分钟左右即可，否则会破坏营养。但要注意微波炉加热会有温度不均的现象，喝之前记得搅拌一下。另外也要注意，用微波炉加热牛奶时，最好把盒装或袋装牛奶倒入可用于微波炉加热的容器中再加热，最好是不要直接用袋子或盒子加热。
3、隔水加热
给牛奶加温最好的方式是隔水加热，也就是将牛奶倒入杯子等容器内，再放入热水中温热，温热时不需要再对水进行加热，还可以根据个人口味调整温度。虽然这种方式比较麻烦，但可以避免微波炉加热和用锅沸煮时营养的流失。
注意：如果是直接从奶牛身上挤出来的鲜奶，一定要进行消毒，如加热至100℃煮沸片刻，经消毒后方能饮用。
4、隔水加热时装水的杯子最好选瓷杯
一般建议选择高脖的杯子或瓶子，不要找不锈钢的杯子，因为不锈钢的杯子导热性很强，热得快，冷的更快。杯中的水要比袋装牛奶或盒装牛奶高出一些，方便加热均匀，牛奶要正确放置在水中，不能倒着放，因为牛奶的正常顶部是有一个锡纸小孔，倒着放会容易受到热水浸泡而漏出来。
5、隔水加热的时间选择
将水先煮开，等到冷却至60-70度时，就可以温热牛奶了，一般浸泡的时间在5分钟左右，牛奶就已经是温的了，如果还想再热一点，可以浸泡久一点，也可以更换一杯热水继续浸泡，时间和热度可以根据自己的喜好来决定。
生鲜牛奶怎么加热才好
鲜牛奶的营养价值很高，很多家庭都习惯早上来一杯牛奶，但是天气越来越冷，再和冰凉的牛奶就不那么合适了，那么怎么加热鲜牛奶呢?鲜奶的加热方式很简单，但是有一个特别需要注意的地方就是，加热的温度不可过高，过高的温度会导致鲜奶中的乳糖焦化，不但降低了原本的营养，还会有其他副作用。
煮牛奶想要起到应有的价值一定要注意了，一般在商场、超市买的牛奶制品，都是经过厂家消毒、灭菌的，买回来就可以直接饮用，不需要任何处理。如果怕凉，可以温热后再喝，不需要煮沸，这样能更好地保留牛奶的营养成分。
主要有以下几种加热方法：
1、温水浸泡加热。将包装牛奶直接放入不超过50℃的温水中浸5～10分钟。
2、用炉子小火煮。将牛奶倒入锅内，用慢火煮，边煮边搅拌，煮至表面有热气即可，不必煮沸，5分钟即可。
3、微波炉加热。将牛奶倒入微波炉专用杯中，加热1分钟即可。
如果是直接从奶牛身上挤出来的鲜奶，一定要消毒，必须要加热至煮沸，经消毒后才能饮用。
牛奶不能与酸性水果或酸性果汁同食，牛奶中的蛋白质会变性，影响消化;不要与巧克力同食，巧克力中的草酸会与钙结合成草酸钙，使钙无法被人体充分吸收。
袋装牛奶怎么加热最好呢？
牛奶虽然是一种极好的营养饮品，但是只有在正确的食用方法中才能够将营养效果发挥到最大，例如，牛奶过冷的话不利于肠胃消化吸收，还可能导致胃寒腹泻等等，因此，热牛奶是最好的方式，而目前市面上袋装牛奶的市场较大，那么，袋装牛奶怎么加热最好呢？
用温水将袋装奶泡几分钟就行了。
现在的袋装牛奶奶膜其成分主要是聚乙烯，直接把袋装奶放进微波炉或开水中加热，其在115摄氏度就会发生分解和变化，奶膜原来的性能发生改变，可能就会对人体健康产生影响。如果包装材料上没有注明“可用微波炉加热”的字样，就不适合直接放入微波炉中，而必须先将牛奶倒入微波炉专用容器内再加热。同样，直接将袋装牛奶放进开水中加热，也面临着包装遇热分解的健康隐患。
当然，即使方法正确，袋装牛奶也不适合煮沸饮用。饮用一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟即可。那么用微波炉，1分钟左右就行了。有关专业人士认为，因为经过高温灭菌，在保质期内，牛奶都不会产生细菌。如果高温加热，反而会破坏牛奶中的营养成分，牛奶中添加的维生素也会遭到破坏。
因此牛奶尽量不要加热饮用，作为一种天然食品，牛奶经过杀菌后，不需任何加工，可直接供人食用。对孩子而言，更有利于其成长和发育。其实，超市等正规渠道中销售的纯牛奶，一般都经过消毒，有可靠的卫生保障，饮用时也无需加热。如果怕凉愿意喝温牛奶，用温水将袋装奶泡几分钟就行了。
牛奶可以加热吗？
牛奶是一种营养价值极高的食物，适当喝过之后能起到养胃、安神、补钙等作用。一般情况牛奶是不需要加热的，直接饮用即可，但是如果开封时间过长的话一定要加热后再饮用。
一、夏天喝牛奶的好处
牛奶口感醇厚，营养成分也十分丰富，是颇受人们喜爱的一种饮品。那么我们下面就来看看，夏天喝牛奶有什么好处？
1、养胃
夏天气候炎热，容易导致脾胃不和，出现食欲下降，消化功能减弱的情况。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐等营养物质，喝牛奶有保护胃黏膜的作用，对于阴虚胃痛、便秘等情况有较好的改善效果。
2、安神
牛奶中含有色氨酸，有抑制神经兴奋的功效。还含有对生理功能有调节作用的肽类，可以起到镇痛、解除疲劳的作用。夏天睡前喝一杯牛奶可以起到安神、促进睡眠的效果。
3、补钙
夏季日长，人的运动量也相对加大，牛奶中含有丰富的钙元素，夏天喝牛奶可以有效补充人体骨骼中流失的钙质。且牛奶中的乳糖成分还能促进钙的吸收。
二、夏天牛奶不热可以吃吗
现在市面上出售的牛奶品种繁多，有不少人还保留着喝牛奶要加热的习惯，那么牛奶要加热吗？夏天牛奶不热可以吃吗？
1、夏天牛奶不热可以吃吗
可以吃。
从超市买回的牛奶，都是经过标准化的加工程序，对牛奶进行了严格的杀菌处理，首次开包装饮用，不加热可以直接吃。
2、牛奶要加热吗
开封的牛奶放置时间过久要加热。牛奶开封后容易受到细菌污染，即使放在冰箱，也会有杂菌滋生。所以这种情况下，牛奶最好加热进行杀菌处理再饮用。
3、巴氏鲜奶能加热吗
巴氏鲜奶不宜加热。巴氏鲜奶保留了牛奶中的活性钙、活性蛋白等成分，加热会使牛奶中的活性成分丧失，导致营养价值大大降低。
盒装奶粉怎么保存？
现在市场上的奶粉种类很多，最常见的是一些罐装奶粉，父母们要结合孩子的年龄来选择适合段数的奶粉，对于小宝宝来说，奶粉是重要的营养来源，比如奶粉具有补钙作用，还能够补充多种微量元素和维生素等等，除了罐装奶粉之外，市场上也有很多盒装奶粉，下面介绍盒装奶粉的正确保存方法。
盒装奶粉怎么保存？
奶粉开封后不宜存放于冰箱中
有许多妈妈认为，奶粉开封后放入冰箱中冷藏可以长期保存，这种做法是不正确的。因为冰箱是密闭低温潮湿的小环境，有内外的温差和湿度差别，而奶粉是极容易吸潮的。在冰箱中长期保存时，极容易受潮、结块、变质，从而影响饮用效果。为此建议在开封后一定密封好，放置在室内通风、干燥、阳光照射不到的地方保存。
罐装奶粉，每次开罐后务必盖紧塑料盖。
如果淘宝导购袋装的奶粉，每次使用后要扎紧袋口。还有一个小窍门，可以找个铁罐把产品连同包装袋一起装起来，但千万注意不要把奶粉直接倒在桶里，查了相关资料，说袋装是充氮包装，全部倒出的话奶粉容易被氧化。家孩子现在吃的是爱欣宝袋装的，因为小时候买过一次爱力优桶装的，所以每次都把奶粉连同包装袋一起装在桶里，另外注意，奶粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗，否则容易生锈
奶粉在规定的使用日期内也可能结块
正常奶粉应该松散柔软。开封后的奶粉可能由于空气中的水分进入，或者在奶粉使用过程中，不可避免带入少量的水滴等原因，使奶粉受潮吸湿，容易发生结块。查了一些资料，结块的奶粉不一定变质，如果结块一捏就碎，说明这种奶粉质量变化不大。如果结块较大、坚硬，说明奶粉质量已坏，各位妈妈就不要给宝宝食用了。
使用奶粉罐保存奶粉
袋装的奶粉为便于保存和取奶粉，袋装奶粉开封后，最好存放于洁净的奶粉罐内，奶粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗。
鲜牛奶加热的正确方法
许多人在喝牛奶的时候都习惯了直接饮用，因为将牛奶加热是一个太过于复杂的过程，而在冬季如果直接饮用牛奶的话，难免会让人感觉到寒冷，所以这时候就需要将牛奶加热。在加热牛奶的过程中，如果不掌握正确的加热方法，容易让牛奶中的营养物质流失，所以加热牛奶的正确方法又是怎样的?
鲜奶可以加热吗
鲜奶是很多人都会喝的一种营养奶制品，很多人在生活当中都会每天喝上一杯，这样很有营养。但是很多人就会想要喝温热的牛奶，特别是冬天，可是却怕加热会使得牛奶里的营养成分都流失掉。那么鲜奶可以加热吗?
鲜奶是可以加热的，但温度以正好喝为易，温度太高会破坏它的营养，最好喝新鲜牛奶就是每天都送的那种. 牛奶加热到130摄氏度时达到全面杀菌，但同时会损失本身含有的营养成分。不过，在家里加热一般不会达到那么高的温度，稍微加热成温的，营养损失不大的。
牛奶是可以加热的，但不能让它的沸腾时间太长，不然牛奶里的蛋白质会凝成难以消化的胶状物，不利于吸收。所以牛奶加热温度不宜过高，加热到100℃时，牛奶不但色、香、味被降低，营养价值也大大降低!
那么，如何加热牛奶才正确呢?其实，使用隔水加热法是最恰当的。若使用微波炉加热要小心时间不要长，因为温度一高，牛奶的营养素还是会被破坏，还要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象，所以喝之前要摇一摇才不会被烫到。
鲜奶加热的方法
鲜奶是可以加热的，很多人都有喝鲜奶的习惯，这个习惯是比较好的。鲜奶加热也要讲究温度，一旦煮沸，营养就会有所损失，如果需要饮用热奶则需要对牛奶进行适当加温。那么鲜奶加热的方法有哪些呢?
1、放在炉子上煮热，煮时用火要适当(较小)，且须边煮边搅拌，以免锅底和锅边的奶受热过快而发生焦结。当煮至表面有热气时，即可关火不必煮沸;
2、微波炉加热，新鲜盒装奶必须先打开口，瓶装奶要先揭掉铝盖，加热数十秒即可，但该方法不适合无菌包，因无菌奶的复合包装材料中有铝膜层;
3、用热水浸泡加热，将牛奶放入50℃左右的温水中浸泡5～10分钟即可，热水温度不宜过高。
温馨提示：牛奶煮沸后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越多。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变化，色、香、味会降低，还会转化成其他物质，所以牛奶加热时间不宜过长。
加热牛奶用什么容器?
寒冷的冬季对于凉牛奶很多人是不敢直接饮用的，担心出现腹泻等症状，因此会选择加热一下。需要注意的是加热牛奶的容器一定要选对，必须是量杯、玻璃杯、微波炉碗等，千万不能使用平常塑料那种的，不然的话不仅会烧坏，还会有毒素。
一、加热牛奶用什么容器?
量杯、玻璃杯、微波炉碗都行，但是塑料可不靠谱。其实许多种塑料都可以在微波炉中加热，但要好好挑一挑，建议还是用玻璃容器，不用费神分辩。
其次是微波炉专用塑料器皿，但是也要恰当使用，塑料微波炉餐具不适宜做煎，炒，炸等烹调，也不宜用于高油脂、高糖分的食物烹调。这是因为，微波加热能使容器内的水，油等沸腾，油、糖的沸点较高，在沸腾之前已超过塑料制品的熔化温度，极易使容器变形。在选购微波炉塑料器皿的时候一定要在正规的商场购买，认真查看标识说明，千万不要贪图便宜实用了劣质器皿，劣质器皿杂志和成分比较复杂，加热后容易产生都人体有害的物质。
二、如何正确喝牛奶才更加有营养?
1、不要喝鲜奶
现在很多东西都讲究原生态、新鲜环保，像很多农庄都会有开放式的自助采摘蔬果的项目活动，因为这样得到的食物是没有经过任何的中间加工环节，保持了纯天然。但是牛奶不一样，刚刚从乳牛身上挤出来的奶和人的母乳不同，鲜牛奶里面含有不少的细菌，如果直接喝的话很可能会引起疾病。所以必须要经过杀菌消毒的工序之后方能饮用。
2、不宜空腹喝奶
空腹喝牛奶的话，牛奶就会像水一样很快地从胃肠道当中经过，快到根本来不及让胃把其中的营养成分转化吸收，它就已经悄悄地走了，不留一点贡献。因此在喝牛奶之前吃一点馒头、面包等含有淀粉的食物，可以帮助牛奶很好地奉献营养。
3、牛奶不宜煮沸
牛奶中含有许多的蛋白质，而蛋白质在高温下容易被破坏。如果觉得直接喝有些冰凉，可以适当地加热到温温，而不是煮开沸腾。像袋装或纸盒装的也可以拿一个小盆子，里面倒点热水，再将牛奶和外包装一起放进去加热。微波炉虽然方便，但是也会破坏牛奶的营养成分，所以不要选择微波加热。
现在很多家长都喜欢买牛奶给孩子喝，觉得牛奶营养价值高，多喝会对孩子的生长发育有很大的益处。但牛奶不是水，不能代替水来喝，喝多了对健康不利。
牛奶能加热不呢？
很多的朋友都习惯在早晨吃早餐的时候适量的喝上一些牛奶，牛奶里面含有很多的微量元素，对于我们的骨骼发育以及身体的健康都是非常有好处的，很多的朋友在喝牛奶之前喜欢先加热来进行消毒，总认为这样才能够更加的安全，其实是完全没有必要的，牛奶加热很可能会破坏它的营养成分。
谈到牛奶加热，可能有朋友会说，加热还可以杀菌消毒、确保安全。大多数情况下，其实这并不成立。加热的确是牛奶杀菌的有效方法，但是通常我们喝牛奶要么从厂家直接订，要么去超市买，最终喝的都是包装牛奶，主要包括UHT奶或者巴氏奶两种。这类牛奶在出厂前就已经采取了严格的杀菌消毒措施，加上真空包装工艺，在保质期内是无需担心安全的，开封后直接喝就行，“二次加热”可以说并无必要。
当然，如果是极少数来源不明、未经检测的“生鲜奶”，的确存在一定的安全健康风险，例如乳菌落总数、体细胞超标，甚至异物、疫病、污染的可能。对这种牛奶，即使煮沸后再喝，也仍然是有风险的，建议大家谨慎购买，优先选择来源明确、知名大厂家生产的牛奶产品。
牛奶加热，的确会让牛奶的营养价值降低。牛奶中的很多营养物质，比如维生素、蛋白质和生物活性物质等成分，都对高温比较敏感，容易在加热的过程中被破坏。加热的温度越高、时间越长，破坏就越严重。特别是有些朋友会将牛奶倒入锅中直接煮沸，或者放入微波炉中高温加热，这会导致牛奶的营养价值大打折扣。
因此，平时在喝牛奶的时候，最好是可以直接拿来饮用，一般牛奶在进行包装之前都会经过专业的消毒，而如果是直接购买的新鲜的散装牛奶，在饮用之前则需要通过加热来进行消毒，以免一些致病菌随着牛奶进入到人体而引起很多的身体疾病。
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