豆芽粉条包子
夏季养生包子。
天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。社会的发展,人们对养生越来越看重,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“豆芽粉条包子”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!
豆芽粉条包子也就是豆芽粉丝包子,是一种很多人都喜欢吃的食物,也是一种用豆芽与粉丝共同制作而成的包子。当然,豆芽粉丝包子的口感是非常好的,其做法也有很多,不同做法做出来的豆芽粉丝包子,口味是存在着一定的区别的。下面,就为大家介绍一下豆芽粉丝包子的做法等知识!
一、豆芽粉丝包子的做法一
材料:三七肥瘦猪肉、豆芽、葱、甜面酱、盐,姜、生抽馅料做法:1、葱切末,肥瘦肉分开切成小丁备用。
2、黄豆芽切碎。
3、锅烧热先下入肥肉丁炒出油并将肥肉炒成油渣。
4、下瘦肉丁,炒至肉色发白时,下葱末、豆芽,加生抽,甜面酱,盐翻炒下拌均匀备用。
备注:喜欢全素的,可以把肉改成鸡蛋,粉丝等等...粉丝一定要过水焯软后剁碎末,包全素包子的时候,油要稍微多放一些才好,因为有粉丝,那样吃的时候不会干干的
二、豆芽粉丝包子的做法二
主料:绿豆芽250克、香菜50克、面团250克调料:腐乳(红)2块、牛肉粉1汤匙。
1.香菜清洗干净,切碎,香菜不要太少,大概放豆芽的四分之一2.锅内烧开水,水开关火。
3.在开水里放入清洗好的豆芽,烫一分钟4.烫好的豆芽,捞出控干水分,和香菜放在一起。
5.放入豆腐乳6.加入适量牛肉粉。
7.搅拌均匀,可以尝一下,味道不够可以再加豆腐乳,不要加豆腐乳的汁8.发好的面分成小份。
9.擀成包子皮10.包上馅。
11.放入蒸锅,进行第二次醒发,大概15分钟左右12.开火,水开蒸15分钟,关火闷5分钟左右在开蒸锅拿出即可。
三、营养价值
1、豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;
2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;
3、绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;
4、它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效;
5、豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
ys630.COm精选阅读
豆芽韭菜粉条鸡蛋小炒
豆芽是一种日常生活中比较常见又香脆可口的食材,韭菜是一种比较廉价但是又很好吃的蔬菜。粉条呈透明的面条状,其主要组成成分是淀粉。鸡蛋富含丰富的蛋白质,营养又好吃,这四种食材放在一起做炒菜应该怎样做呢?下面来学习一下吧。
食材:
韭菜 50g
豆芽 50g
鸡蛋 100g
粉条 50g
油 适量
做法:
1、准备韭菜豆芽。
2、粉条泡软。
3、鸡蛋炒熟。
4、锅内放入油烧热,下蒜。
5、放入粉条豆芽。
6、加入韭菜,加盐,胡椒粉。
7、最后加入炒好的鸡蛋,出锅。
8、装盘,即可享用。
韭菜营养价值:
1、补肾温阳:
韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2、益肝健胃:
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3、行气理血:
韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;
4、润肠通便:
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
食用功效:
1、韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。
2、有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。
3、韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。
4、韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。
5、全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。
6、主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
粉条炒豆芽的做法
其实在平时的生活中的时候现在大家都没有时间去吃饭的,这样的话就会导致自己的身体出现一些不好的影响的,营养价值受损的,可以试试粉条炒豆芽这样的菜肴,下面我们就一起来了解一下粉条炒豆芽的做法。
原料:
黄豆芽350克、粉条50克
调料:
葱、姜丝共12克、精盐3/5小匙、味精1/5小匙、鲜汤100克、酱油1小匙、白糖1小匙、植物油25克
做法:
1、将黄豆芽去须根洗净,粉条用热水泡软,用刀截成小段。
2、炒锅烧热,倒入植物油,升温至六成热时,放入葱、姜丝炸出香味,放入黄豆芽、料酒、鲜汤、精盐、味精、酱油、白糖煸炒,待黄豆芽熟烂入味,再下粉条炒拌均匀,出锅装盘即成。
美味小窍门:
烹炒时一定要旺火速成,以使豆芽爽脆。
小贴士:
黄豆芽不宜与猪肝同食,因为猪肝中的铜会加速黄豆芽中的维生素C氧化,失去营养价值。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一些粉条炒豆芽的做法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果有时间的话,就要学会去改善自己的生活品质的。
绿豆芽炒粉条
绿豆芽就是绿豆的芽,绿豆芽不但有很好的消暑功效而且还有解毒和补肾以及利尿等好处,经常吃绿豆芽是可以起到滋阴补阳的好处,此外绿豆芽还有很好的美容功效和降低血脂,软化血管等好处呢,绿豆芽有多种做法,我们既可以采用绿豆芽来做汤,也可以用绿豆芽来炒肉。
我们可以采用绿豆芽来炒粉条,绿豆芽炒粉条非常容易制作,我们采用到的食材就是绿豆芽和粉条而已,绿豆芽炒粉条的制作过程也只需要几个步骤而已。
绿豆芽营养丰富,是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中,维生素C增加很多,可达绿豆原含量的7倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
1.绿豆芽淘洗干净
2.粉丝泡软
3.坐锅放油,爆香葱丝
4.倒入绿豆芽
5.翻炒一会儿
6.放上粉丝翻炒一会儿
7.放盐、酱油、鸡精,翻匀出锅
8.装盘
上文我们介绍了什么是绿豆芽,我们知道绿豆芽有着非常丰富的营养,经常吃绿豆芽是可以起到很好的养生功效和保健的作用,上文详细介绍了采用绿豆芽搭配上粉条制作成绿豆芽炒粉条,相信大家也可以做出绿豆芽炒粉条来。
豆芽拌粉条的做法
人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好豆芽拌粉条。
2.红薯粉条用凉水提前泡好,胡萝卜切成细丝
3.煮锅中加入半锅水,水开后,下洗净的西芹焯1分钟左右,捞起放入凉开水中浸泡备用
4.将豆芽、胡萝卜丝和红薯粉条依次在煮锅中焯熟,豆芽约焯2分钟,胡萝卜丝过水即可,粉条要多煮一会。判断粉条生熟的方法:捞起几根放入凉水碗中浸凉后品尝。所有原料焯好后捞出过凉水备用
5.将过凉水的芹菜用手撕成细条后切3厘米左右小段(参考黄豆芽的长度)
6.所有原料沥干水后放入一个大碗,根据个人爱好加入调料拌匀即可食用
感谢大家今天和小编一起来学习豆芽拌粉条的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。
豆芽馅包子做法
大家早上的时候会吃包子,再配上豆浆,这是很多人的习惯,那么吃包子的时候可否想过自己来做一个包子吃呢,这么多的包子,哪一种包子最好吃呢?现在受欢迎的,当然是豆芽馅包子,关于豆芽馅包子做法,豆芽馅儿包子的做法是非常简单的,大家一起来学习一下吧!
豆芽馅包子,素馅真是不太好调,弄不好就寡然无味,这个豆芽馅巧妙的利用了豆腐乳和香菜的香气,加上豆芽略脆的口感,就让平淡无奇的食材呈现出了与众不同的味道!
主料:绿豆芽250克香菜50克面团250克
调料:腐乳(红)2块牛肉粉1汤匙
豆芽馅包子的做法
1.香菜清洗干净,切碎,香菜不要太少,大概放豆芽的四分之一
2.锅内烧开水,水开关火
3.在开水里放入清洗好的豆芽,烫一分钟
4.烫好的豆芽,捞出控干水分,和香菜放在一起
5.放入豆腐乳
6.加入适量牛肉粉
7.搅拌均匀,可以尝一下,味道不够可以再加豆腐乳,不要加豆腐乳的汁
8.发好的面分成小份
9.擀成包子皮
10.包上馅
11.放入蒸锅,进行第二次醒发,大概15分钟左右
12.开火,水开蒸15分钟,关火闷5分钟左右在开蒸锅拿出即可
看的上面豆芽馅包子做法之后,大家也该知道怎么做了吧,这包子做法其实复杂,复杂的是包子的花样,只要耐心,一定可以把包子做的美美的,然后吃起会很好吃,大家可以尝试的做一下,豆芽馅包子,自己做出来的东西会感觉比外面卖的还要好吃一点,因为自己付出了汗水。包子中豆芽馅是比较简单又特别的一款,素菜包子中受到欢迎。
韭菜豆芽炒粉条
韭菜豆芽炒粉条是一种超级简单的家常炒粉做法。它比较偏素,适合喜欢吃素的朋友。它也具有行气活血的功效,对养阳痿、经期白带增多的人会比较有效果。因此在中和了好多位大叔的做法之后,研究后总结出了这样一个简单实用的配方。韭菜豆芽炒粉条和炒合菜的做法类似。
1、豆芽摘洗干净,里脊肉切丝用1/4小勺盐,1/4小勺生抽,料酒,生粉拌匀腌制10分钟;
2、粉条煮熟,捞出沥干水;
3、锅内烧热油下肉丝炒熟盛出;
4、锅内再次烧热油,下葱姜炒香,倒入豆芽翻炒均匀;
5、下粉条,加半杯水,剩余的调料全部倒入炒匀;
6、盖盖焖10分钟至汤汁浓稠,出锅前撒入肉丝,韭菜段炒10秒立即关火。
做法2
1.食材:粉条 韭菜 辣皮子 植物油 盐 味极鲜 鸡精
2.把粉条用温水泡软,捞起,辣皮子洗净切末,韭菜洗净切段
3.热锅凉油加辣皮子炒出香味
4.加粉条盐翻炒
5.加味极鲜
6.加少许水翻炒均匀,煮一会入味
7.加韭菜大火翻炒均匀
8.加鸡精收汁尝味出锅。
炒合菜的做法
1. 春韭摘洗净,切3 厘米长的段;
2. 水泡粉丝用刀略斩,不要过长;
3.鸡蛋打散加食盐适量、葱姜末少许;
4. 将嫩菠菜摘洗净,切8 厘米长的段;
5. 水烧沸,将菠菜放入水中焯过;
各种炒合菜美食
6. 瘦肉洗净,切丝;
7. 炒勺烧热,放入花生油,下葱、姜炸出香味,随即放肉丝,炒至粉白色,烹入料酒,淋入清水少许,加盐,放入菠菜,粉丝同炒;
8. 另起一勺,放葱油少许,放掐头去尾的豆芽菜,旺火急炒,随放盐及醋适量,以除其豆生味;
9. 将韭菜倒入继续快炒至均,随即倒入肉丝,粉丝勺内,加味精炒匀,即成合菜,装入盘中;
10. 炒勺烧热,放香油,待热时将打散的鸡蛋汁倒入锅中,摊成蛋饼,两面煎黄,盖在合菜上,即全部完成。
豆芽炒粉条的做法
我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下豆芽炒粉条的做法,好好学习一下
2. 放开水内煮约3分钟完全变软
3.黄豆芽洗净沥水。
4.葱切碎,姜切丝。
5.所有调料加适量清水调汁。
6.热锅放油烧七成热放葱姜煸炒出香味。
7.放豆芽翻炒。
8.豆芽基本炒软。
9.豆芽基本炒软。
10.捞出煮过的粉条放入锅内。
11.倒入调料汁翻炒均匀。
12.倒入调料汁翻炒均匀。
13.翻炒至汤汁基本收干。
14.此菜最好放干辣椒出味,只是不敢吃辣椒,只好放点辣椒装饰一下。
天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握豆芽炒粉条的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《豆芽粉条包子》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生包子”专题。