台湾胡椒虾的做法
养生粥的做法。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的台湾胡椒虾的做法，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
台湾胡椒虾这种食物的做法是比较简单的，只要我们准备好白虾，然后将白虾处理干净之后就可以将调料一起跟鲜虾放在一起炒了。制作台湾胡椒虾的一般只需要3到5分钟，只要将鲜虾炒到变红就可以食用，具体台湾胡椒虾的制作步骤，大家可以跟着下面的内容去练习，但是不能吃太多，以免引起腹胀。
准备时间：
制作时间：3~5分钟
制作份量：4人份
材料：白虾 200公克、黑胡椒碎3匙、蒜泥1匙、青葱1根
沙拉油2匙、红辣椒1条、米酒2匙
作法：
1.先用剪刀修除草虾尖头部位与虾须。
2.将草虾弯躯再用牙签插入虾壳第二、三节中间再向外挑出虾肠。
3.将处理好的草虾洗净后放入水中备用。
4.红辣椒切片。
5.青葱洗净绿色部份切小段状，根部白色部位切段备用。
6.乾锅中先放入黑胡椒碎炒香。
7.倒入沙拉油再放入作法4的材料与作法5的白色部份一同炒香。
8.捞起侵泡水中的白虾并滤乾水份放加入锅中并略为翻炒。
9.倒入米酒去腥略翻炒，加入作法5的葱花再翻炒虾子至熟即可。
Note：鲜虾放置冰水中可减缓接触空气时而氧化变黑。
Ys630.com相关知识
台湾小吃虾扯蛋做法步骤是什么？
人们在生活中很喜欢吃虾，虾除了吃起来味道很香之外，其营养价值是非常高的，具有很多食疗作用，比如虾仁富含蛋白质，而且都是优质蛋白，另外还有种类非常丰富的氨基酸，吃虾仁具有补虚壮阳等诸多作用，今天就教大家做台湾小吃虾扯蛋的方法。
台湾小吃虾扯蛋做法：
这个小吃曾有一段时间是非常的火爆，无论网络还是街边都是非常受人欢迎，独特的外表，总是能引起吃货们的注意，和那个小吃“章鱼小丸子”有异曲同工之妙，都是用的这个容器，无论是虾还是蛋，在大家的认知中都是非常的美味，营养也是非常的高的。
先是用容器在道具中挤入适量的面糊，然后把去过头，去过虾线的虾放在面糊中，成型之后再放入鹌鹑蛋，又漂亮又美味。
每一个都打入一个鹌鹑蛋，成型之后再把成型的反面，并在下方再挤入面糊，把虾包在了正中间，最后形成了一个圆球。
台湾夜市小吃的做法——虾扯蛋
用料：低筋面粉50g、泡打粉1.5g、澄粉8g、水85g、鲜虾20只、鹌鹑蛋20个、海苔粉适量、沙拉酱适量
1、这是在夜市的时候吃到的，是不是很诱人虾扯蛋
2、面粉类混合加入清水搅拌至无颗粒静置半小时虾扯蛋
3、准备好鹌鹑蛋。
4、鲜虾去壳，虾最好买尽量小只一点的，买不到小的也可以切，就是有尾巴比较好看
5、章鱼小丸子模具加热用刷子刷上油
6、倒入面糊，面糊高度不要超过1/3。不然等下加蛋就溢出来了
7、放上虾
8、再打入蛋，调整虾尾巴离起来，过程中一直保持小火。盖上一个差不多的锅盖，这样蛋容易熟。也可以不盖就是比较久
9、当蛋凝固是出锅，撒上海苔粉，挤沙拉酱就可以啦。
台湾小吃虾扯蛋怎么做？
可能很多内地的人没有吃过虾扯蛋，不过在台湾地区，这是一道非常流行的小吃，这道美食是非常有创意的，制作的食材除了虾之外，一般使用的是鹌鹑蛋，另外需要有低筋面粉以及泡打粉，制作的过程还是很考究的，下面教大家做台湾虾扯蛋的正宗方法。
台湾小吃虾扯蛋的做法：
中国人最爱吃虾，家里来客人，平时家里做大虾。大叔换了一种大虾的做法，做了一盘虾扯蛋，吃完家人都说，这个菜靠谱，味道好吃！其实将食材一起搭配吃，营养更加丰富，吃着还不油腻，大人小孩都爱吃。今天大叔下厨房教做好吃的虾扯蛋，希望吃的开心，做的愉快！
低筋粉50g、泡打粉5g、小麦淀粉8g、水85g、鲜虾15只、鹌鹑蛋15个、海苔粉适量、番茄酱适量
1、首先把粉类的材料放在碗里备用，加入水搅拌均匀，为了倒面糊的时候方便，把面糊放在带尖嘴的量杯里备用即可；
2、然后准备好鹌鹑蛋，把鲜虾扒皮，留着尾巴，买的是基围虾有点大，所以去掉一些，然后把尾部切开，方便放入模具的时候好放；
3、接着把章鱼小丸子的模具刷点油开始加热，热了以后就关火了，倒入面糊后摆上虾即可；
4、最后打入鹌鹑蛋开小火，用一个大小合适的盆或者锅盖盖一下，表面熟透关火，撒上海苔粉，再挤上一点番茄酱，就可以吃啦！
做法简单，营养美味的虾扯蛋就做好了，比夜市卖的干净卫生，还好吃，喜欢的话试试吧！
大叔小提示
1、没有鹌鹑蛋用鸡蛋代替也可以，大虾腌制一下，可以去掉大虾的腥味；
2、模具要先加热，不然表面不好熟透；
3、面糊倒入一点就可以，不然放入虾和鹌鹑蛋后太满会淌出来。
还有更多美食等呢~
这样做的意大利面才好吃，酱汁浓郁，面条爽弹，绝对是道开胃菜！
做法简单的椒盐葱花卷，在家也能蒸，咸香松软，可比馒头好吃！
香味浓郁的干锅兔，在家也能做，越嚼越香，绝对是道下酒菜！
酸甜可口的糖醋鱼，只需简单几步，造型好看，绝对是道开胃菜。
台湾奶茶的做法
台湾奶茶，也称为珍珠奶茶，简称珍奶，是一种在台湾流传的茶饮料。台湾奶茶的做法，将粉末加入到奶茶中后，它变成珍珠奶茶。由于其特殊的味道，它在青少年中很受欢迎。珍珠奶茶是台湾的“泡红茶”文化之一。虽然它只在奶茶中添加木薯粉，但它已成为台湾最具代表性的饮料和零食之一。
1.台湾奶茶的成分
目前市面上销售的珍珠奶茶主要由植脂末、珍珠、果粉、水组成目，不含奶类，故无需担心三聚氰胺引发的健康问题。植脂末的主要成分为氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠；珍珠主要由木薯粉或地瓜粉（土豆粉），食品添加剂等组成；果粉的主要配料是植脂末、色素、水果原粉、香料、葡萄糖，有的使用甜味剂。当然市面上现在也有许多是有鲜奶制作的奶茶。市民可以放心食用。
2.台湾奶茶的营销
1．珍珠奶茶颜色和口味是很讲究的，可以给它取一些极富诗意的名子，如夏日情怀、金枝玉叶、初恋滋味、忘情水等，让喝茶人极有口感之余，也体验到心理上享受。
2、价钱要注意大众化，一杯饮料的价格介于两~五元最合适，加珍珠视当地平均消费水平多收一块或者两块钱，适合大众的消费。
3．也可直接生产包装后，针对超市，商场销售。如果搭配自制果冻，自制果汁，各种自制冷饮及饮料收益更多项目更丰富更具有特色！
4．营销方式有多种，既可以加盟，也可以自己开店面，还可以做个手推车来卖，经营方式可以灵活多样，根据自己的经济实力进行选择，产品质量也分高中低档，奶茶原料进货价格自然也有高中低之分。
台湾饭团的做法
做台湾饭团的时候非常简单，主要食材有姜、水果、胡椒三种，特别适合上班族MM食用，做起来也方便，许多女孩子不爱下厨房，做这道菜就可以省掉许多步骤，而且特别健康营养，在日常生活中经常吃让我们越来越健康强壮。
2、白糯米和黑糯米淘洗干净，放电饭煲中，按煮饭键煮熟。
3、油条切成小丁。
4、下油锅炸脆捞出控油。
5、煮熟的糯米饭盛到碗中加适量盐拌匀。
6、寿司帘包上保鲜膜，在上面平铺一层糯米饭，用勺子压平。
7、在糯米饭上面撒上肉松。
8、铺上油条碎。
9、借助卷帘用大拇指推着向前卷起。
10、卷好的样子。
11、切成段装盘。
台湾饭团这道菜可以按照自己的口味，做一些变通，发挥调料的作用，起到提味的功效，注意调整酱油、葱花、蒜蓉适量的使用。
台湾卤肉的做法
卤肉饭在生活中相信大多数人都是比较喜爱的，不仅口感好而且本身的营养价值也是比较高。但是自己制作的人并不是很多，多数都是在外面就餐的。所以今天主要就卤肉饭好好跟大家聊聊。
台湾卤肉的营养价值
1、具有提高身体免疫的功能，帮助延缓衰老，还具有很好的防癌和抗癌的效果;
2、具有降低血压、血脂以及胆固醇的效果，而且效果还是不错的;
3、具有帮助消化、提高人体免疫力以及保护肠胃的功能;
4、具有预防富贵病的作用;
5、可以很好的帮助降低血脂、排毒以及防癌和抗癌的作用;
6、具有健脑的作用;
7、具有保护肝脏、防止动脉硬化以及延缓衰老和美白肌肤的作用。
台湾卤肉的功效和作用
1、具有增加食欲的作用：我们知道很多卤制的调味品是比较受大家喜爱的，因为具有很好的开胃健脾的作用。另外生活中使用的卤制原料在满足人体的维生素的基础上还能够增加食欲，所以是一道很好的开胃食品;
2、具有促进身体生长发育，帮助增强记忆力的作用，一般来说是比较适合青少年食用的;
3、具有改善缺铁性贫血的作用，因为卤肉中含有比较丰富的蛋白质和脂肪酸，这些物质能够为人体提供血红素和铁吸收的半胱氨酸，所以在改善缺铁性贫血方面具有比较好的效果;
4、具有滋阴润燥和补肾养血的作用，卤肉饭可谓是冬季里面一道美味佳肴，不仅帮助进食还能够帮助人体摄取到需要的营养。
台湾卤肉饭的做法
主要材料：五花肉、熟鸡蛋适量;
辅助材料：大蒜、料酒、清水、八角、冰糖、老抽、生抽适量;
具体做法：
1、先将五花肉切成块状然后放入烧开的水中烫一下，紧接着捞出来沥干水分备用;
2、锅内记得放入适量的油，将葱放进去，用小火进行慢慢的翻炒;
3、持续的翻炒几下，知葱变成金黄色的就可以捞起来备用了;
4、锅中记得留底油，将五花肉放进去翻炒，用小火慢慢的烤直到变成金黄色为止，然后放入姜片和大蒜爆出香味就可以了;
5、将之前煎好的肉块以及葱姜用纱布袋扎起来，记得一定要扎严实了，然后加入熟的鸡蛋以及调味料;
6、所有的准备好之后用大火进行煮开，持续十分钟左右转为小火，直到还剩三分之一左右的汤汁就可以了。
台湾卤肉的热量
一提到太晚卤肉饭，很多人可能就是禁不住流口水，因为台湾卤肉饭很是美味可口，那么很多人又会担心吃多了会不会发胖?毕竟是属于饭类，热量是不是很高。今天小编就带着大家了解一下。其实卤肉饭的热量并不是很高，研究显示每100克卤肉饭的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总的11%，所以热量这一块基本是不用担心的。
宝宝可以吃卤肉饭吗
儿童不宜多吃肥猪肉
肥猪肉里含有90%的动物脂肪，大量摄入动物脂肪对于正在生长发育中的儿童不利。因为儿童饮食要求各种营养比例适当，一顿饭吃上几块肥猪肉就感觉饱了，从而影响其它食品的摄入。另外，过多的热量在体内变成脂肪积蓄起来，易导致儿童肥胖。
卤肉饭的适宜人群：
1、青少年是比较适合的，研究显示，卤肉饭不仅可以起到很好的促进身体发育的作用，而且还能够改善缺铁性贫血的作用，在增强记忆力方面也是有很大的帮助作用;
2、患有慢性以及气管炎或者是皮肤比较干燥的人以及糖尿病的患者是可以食用的，因为具有缓解症状的作用;
卤肉饭不适宜人群：
1、肥胖以及血脂比较高的人是不怎么适合的;
2、糖尿病的患者是不能大量食用的;
3、皮肤欧瘙痒症以及脾胃比较虚寒的人建议是不要多吃的;
4、一般患有慢性胃炎的人不要多食用，因为会加重胃的负担;
5、一般胆固醇比较高的人建议不要多食;
6、有眼疾或者是狐臭的人最好不要多食用，会加重目前的一个症状。
吃猪肉的注意事项
1、不要对猪肉进行两次冷冻，现在基本上家家都是有冰箱的，所以很多人都喜欢将猪肉进行冷冻好下次再食用。其实我们知道猪肉中的营养成分主要是蛋白质、水分以及钙铁等微量元素，本身第一次冷冻的时候营养就会流失，如此再次冷冻的话猪肉中的营养成分几乎是所剩无几了;
2、现宰的猪肉建议不要立马食用，很多人都觉得新鲜的东西是比较好的，但是这种看法也不是绝对的。刚宰完的猪肉是肉质比较坚实、不容易煮烂而且还很难消化，此时食用的话口感不是很好。一般1-2天之后猪肉就会变的柔软，香气也会慢慢的出来，很适合人的食用的;
3、一般患有胆囊炎的患者是不能食用猪肉的，因为胆囊炎患者胆管内壁经常充血，而且多半有结石的情况，这样的话胆道也很容易被堵塞，使得胆汁排不出去，会加重痛感;
4、患有风湿性关节炎的不要食用，研究显示风湿性关节炎的人食用猪肉的话关节炎的情况会加重，一旦停止食用症状就会得到明显的改善。
以上就是关于卤肉饭的相关介绍，虽然篇幅并不是很长，但是基本的卤肉饭的常识知识都是包含在里面的，小编也希望能够给大家带来益处。
台湾鸡排做法
台湾有一段时间是一个旅游热门城市，不仅是因为台湾地区优美的风景，更是因为台湾地区吸引人的小吃。台湾地区发展出了许多不同的特色小吃，例如烧仙草，台湾鸡排都是台湾地区的一些特色小吃。台湾鸡排大陆地区的鸡排的制作方法有所不同，喜欢吃台湾鸡排的人一定要学习到关于台湾鸡排的制作步骤。
台湾大鸡排的做法
做法一
原料
鸡胸肉、起苏粉、生抽、蚝油、盐
做法
1.将鸡胸肉改斜刀，然后抹上生抽，蚝油，撒上少量盐，腌制20分钟
2.将腌好的鸡胸肉拍上起苏粉，正反两面拍实
3.烧半锅油，烧到6.7成热，下锅炸鸡肉约3分钟，起锅撒上孜然或者咖喱粉调味
做法二
主料
台湾大鸡排的做法
鸡脯肉1块(约300克)、艾曼特尔起司2片、火腿片1片、低筋面粉30克、鸡蛋1个、面包糠适量。
辅料
橄榄油30克、无盐奶油30克、盐适量、白胡椒粉适量。
步骤
1. 将鸡脯肉先片成两片，再分别片成中间相连的蝴蝶片，用肉槌稍稍打薄，撒上盐与胡椒粉使其入味。
2. 蛋打撒，与面粉、面包糠分别放在三个盘子中备用。
3. 在片开的鸡肉中先放上1片起司，在其上面放一片火腿，再在火腿上放一片起司，包好，将接口处捏紧，依次均匀地裹上面粉、蛋液、面包糠。
4. 平底锅内倒橄榄油，七成热后，加入无盐奶油，待其融化后放入处理好的鸡肉，以半煎半炸的方式将其煎炸成两面金黄色后取出，吸干多余的油后，切成三到四块装盘即可。
5. 吃时配以番茄酱即可。
做法三
材料
1、鸡胸肉一块250克，洗净备用。
2、蒜味盐(Garlic Salt)2/3茶匙，辣椒粉1/4茶匙 {paprika (McCormick)}，黑胡椒粉1/6茶匙 (Black paper powder)，花椒粉1/6茶匙，糖1/3茶匙，香油1茶匙，水2大匙。
3、生粉1大匙，面包粉(Bread Crumb)1/2，橄榄油4大匙。
4、沾料：番茄酱2大匙(Tomato Ketchup)。
做法
台湾大鸡排的做法
1、将鸡胸肉切0.4-0.5厘米厚片，盖上保鲜膜，用嫩肉锤锤松，然后放入2料，拌匀，盖上盖放冰箱过夜。
2、腌好的鸡肉片，放入生粉1大匙拌匀。面包粉放入一叠里，将鸡肉片均匀沾上面包粉。
3、香烤鸡排：做香烤鸡排，取一烤盘铺上烤盘纸(parchment paper)，放上1茶匙橄榄油涂匀，然后放入沾好面包粉的鸡肉片，刷上薄薄的油在鸡肉片上，放入预热烤箱400F，烤10分钟，翻一面再烤8分钟即可。
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