奶酪酱可以做什么
做什么运动可以养生。
物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《奶酪酱可以做什么》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!
奶酪的形式有多种,而奶酪酱是一种吃起来比较方便的形式,但是奶酪酱可以做什么美味的食物呢?奶酪酱可以做很多的食物,而与之搭配比较合理的就是面包了,把奶酪酱直接涂抹在面包上就可以直接吃了。除了直接吃面包,还可以和蔬菜搭配,同样是直接与蔬菜一起拌一下就可以。
材料
汉堡面包2个牛肉200g车打芝士酱100g全脂牛奶50ml酸黄瓜4片培根2片奶油20g甜酱20g色拉酱20g洋葱适量番茄1个
做法
烤箱预热至150度。牛肉捣碎后不断摔打,约10-15分钟。
牛肉摊成约厚5毫米的饼状,烤盘刷上一层油后放上牛肉饼,撒上适量食盐。放入烤箱约3分钟。
调芝士酱,锅里放入100gRICOS芝士酱,50ml全脂牛奶,一边加热一边搅拌。加热到芝士酱煮开即可。
蔬菜洗净沥干水备,西红柿切片备用。培根中火煎熟备用。
在面包上涂抹奶油。
淋上色拉。
放上黄瓜片等各种蔬菜。
将烤熟的牛肉饼放在蔬菜上。
浇上浓浓的芝士酱。
再搭配烤洋葱圈等蔬菜。
放上煎熟的培根片。
淋上甜酱。
最后盖上面包。
大功告成!
小诀窍
1.牛肉可以用料理机绞碎,没有料理机就唯有手动剁碎。
2.牛肉绞碎后要摔打,这步骤很重要,经过摔打的牛肉有弹性,原理等同牛肉丸手打的好吃。
3.芝士汉堡,芝士要比xx基和xx劳的高大上,用的是芝士酱,这样使汉堡更多汁。
4.蔬菜上的选择可以根据个人口味,爱吃啥放啥。
5.汉堡面包可以在超市或者面包店购买到,不怕麻烦的可以自己烤。
6.喜欢吃辣的可以在烤牛肉饼时撒上黑胡椒。
7.烤牛肉时间可以根据个人口味调整,个人不喜欢太熟的牛肉。
奶酪酱的营养价值
1、奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。2、奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。3、奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。4、奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。
吃奶酪酱上火吗
食用过多可能导致上火。
虽然我们能从食物中获取到营养,我们搭配好饮食能让身体变得更加的健康,上面就是对吃奶酪酱会上火吗的介绍,这样我们在吃奶酪酱的时候就能更加的注意了。
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蓝莓酱可以做什么菜
很多人在吃切片面包的时候喜欢涂上一层甜甜的果酱,这样吃起来不会觉得没味道。果酱的种类多种多样,蓝莓果酱属于比较常见的一种,果酱可不仅仅只能用来配面包切片吃,人们还能用果酱做出很多种甜甜的菜品,并且用果酱做出来的菜还有水果中的营养元素,那么蓝莓酱可以做什么菜?
草莓奶酪慕斯杯:
材料:奶油奶酪170克 果酱30克(如果没有可以再加30克奶酪)糖40克 鲜奶油100克 牛奶170克 鸡蛋黄2个
吉利丁片1.5片(7.5克)
做法:1.将鲜奶油用电动打蛋器打发,打蛋器放置一旁,不用刷洗,一会还要用到
2.将奶油奶酪隔水软化
3.将草莓果酱倒入软化的奶油奶酪中拌匀
4.蛋黄和糖放在大碗中搅拌均匀
5.牛奶小火加热,不需要沸腾
6.将加热的牛奶倒入蛋黄糖液中拌匀
7.倒入小锅中或直接用大碗隔水加热6,直到成稀糊状
8.放入用冰水泡软的吉利丁片完全融化搅拌均匀
9.将小锅从热水中拿出来,倒入拌好的奶酪果酱
10.用电动打蛋器中速搅拌均匀(搅拌均匀没有结块即可)
11.倒入打发好的鲜奶油再用电动打蛋器中速搅打成顺滑的厚糊状
12.将做好的慕斯糊(成很浓的糊状)倒入喜欢的玻璃杯中,用小勺将表面轻轻抹平
13.盖上保鲜膜放入冰箱中冷藏2小时以上,过夜也可
14.取出冷藏好的慕斯在上面浇上薄薄的一层草莓果酱,然后用打发的鲜奶油挤花上面
放上新鲜的草莓装饰 将草莓果酱改做蓝梅果酱
琥珀山药蓝莓球
1.材料:山药180克 吉士粉1汤勺玉米淀粉1汤勺半 牛奶适量 调和油一碗(实际消耗不多)白糖4汤勺 蓝莓果酱2汤勺
2.山药洗好上锅蒸熟即可出锅、
3.把山药用水果刀刮成泥
4.倒入 1汤勺吉士粉和1汤勺多(留一点玉米淀粉)的玉米淀粉搅拌均匀
5.倒入适量的牛奶和均匀
6.把山药泥捏成碗状
7.放入蓝莓果酱
8包好搓圆
9.坐锅上火倒入一大碗的调和油,待油温到了45度左右放入山药球进去炸熟
10.炸熟了出锅沥干油备用
11.把刚才留下的玉米淀粉加入2汤勺的水倒入锅内
12.倒入4汤勺白砂糖道锅里
13.待糖水粘稠了倒入山药球均匀的滚上一圈,就可以出锅了
酸梅酱可以做什么菜
酸梅酱是用青梅为主要原料制成的酱料,酸梅酱继承了青梅酸甜可口的口感,经常吃酸梅酱能益肝养胃、生津止渴。酸梅酱最大的用处就是做菜,不过酸梅酱酸甜的特性,决定了菜品的风格以酸甜为主,学会几道做法,在夏天享用颇为合适。那么,酸梅酱可以做什么菜?下面咱们就来看看吧。
梅酱渍蕃茄
材料
柠檬薄荷叶适量,小蕃茄适量,梅子粉1匙,梅酱1匙,糖1匙
做法
1、先将小蕃茄洗过后,起一锅滚洗,将小蕃茄皮上轻划十字,丢入滚水中。
2、待皮滚至微翘后,将热水倒掉,备一盘冷水将烫过的蕃茄丢入,以热涨冷缩原理方便去皮。
3、去好皮后洒干水份,将小蕃茄加入梅子粉、梅酱、糖等放入保鲜盒里,均匀的拌一拌,然后冰冰箱约一个小时后,加点切碎的柠檬薄荷叶再拌一拌就可以享用了。
开胃酸梅骨
材料
排骨 1 支 (砍小块)
大红辣椒 适量(切粒)
青葱 适量 (切粒)
玉蜀黍粉 适量
姜 1 小段(切丝)
水酸梅 4 粒
调味料:
酱油、Lp 酱、胡椒粉、麻油、糖
做法
1. 排骨洗净切块,用玉蜀黍粉适当沾均匀,再放上姜丝、水酸梅和调味料拌均匀,放上蒸笼用小火蒸约2小时或排骨松软。
2. 取出,用青葱和红辣椒做装饰即可。
梅酱芦笋虾
材料
草虾 10尾,青芦笋 200克,姜 5克,紫苏梅(连汁) 3颗,糖 2茶匙,水 1茶匙,盐 半匙
做法
1、芦笋洗净放入滚水中汆烫约15秒捞起备用。
2、草虾放入滚水中汆烫30秒后捞起,剥去外壳,排放在芦笋上。
3、紫苏梅去籽连汁和姜磨成泥和糖、水和盐调匀,淋在虾子上即可。
酸梅黄花鱼
材料
黄花鱼 1条(约12两),姜 2片,葱丝/红辣椒丝/蒜茸 各适量,酸子姜丝/酸梅酱/葡萄籽油 各2汤匙,胡椒粉 少许,生粉 1/3茶匙,盐 1/2茶匙,水 2/3杯,麻油 少许,白醋 1/2汤匙,糖1 1/3汤匙,盐 1/6茶匙,生粉1 1/3茶匙,水 2汤匙
做法
1、鱼去鳞,洗净抹干水,用腌料搽匀放在碟上,姜2片放在鱼上,大火蒸8分钟至全熟,倒去碟中之水,姜不要。
2、下葡萄籽油2汤匙,爆香蒜茸、酸子姜、红辣椒丝,下调味煮滚,埋芡,放下酸梅酱炒匀煮滚,淋在鱼上,放下葱丝,即成。
沙茶酱可以做什么菜
沙茶香可是不辣,略带一点点甜味。是南方一带做菜常用的调味品。盛行福建、广东等地。颜色呈现淡褐色,糊状,具有大蒜、花生米等食物混合在一起的特殊味道,呈现出虾米和生抽的放在一起而具有别致的鲜咸味,以及轻微的甜、辣味。 那么沙茶酱可以做什么菜呢?普通家庭怎么用呢?
1、沙茶牛肉的制作材料:
主料:牛柳肉3两,芥兰1/2斤,姜2片,甘笋片少许,蒜片少,沙茶酱约1/2汤匙许,生抽1茶匙,胡椒粉少许,生粉少许,油 1/2汤匙,生抽1茶匙,糖1/2茶匙,水1/8杯,生粉少许。
做法:
1、牛肉洗净切片放入腌料拌匀,泡油后捞出,待用。
2、芥兰洗净摘成段,烧热油约1/2汤匙,爆香姜片,放入芥兰,加入盐、糖各少许, 酒炒熟,上碟,待用。
3、烧热油1汤匙爆香蒜片,放入沙茶酱、调味炒匀,加入泡油后的牛肉、甘笋花,炒匀,盛放上芥兰面即成。
2、沙茶酱卤牛筋:
材料 :牛筋1200公克,香油25公克,香菜5公克,卤料:45公克,蒜仁45公克,老姜20公克,红葱头20公克,甜辣酱155公克,黑醋55cc,
八角10公克,桂皮10公克,沙茶酱120公克,酱油120cc,盐20公克,糖50公克,白胡椒粉15公克,西式牛骨高汤3500cc
做法 :
1、牛筋放入滚水中煮约20分钟后取出;青葱切成段状(葱白与葱绿皆要)备用。
2、将作法1的牛筋洗净,放入快锅中以小火煮25~30分钟,加入所有卤料一起再卤煮约40分钟,取出待凉抹上香油,切块排盘,撒上香菜或葱花即可。
3、沙茶酱爆花枝的做法:
材料 :花枝500公克,西芹300公克,红萝卜20公克,黑木耳25公克,葱段15公克,蒜末10公克,姜末10公克,辣椒末10公克,牛头牌麻辣沙茶酱2大匙,牛头牌鲜味鸡晶1小匙,米酒1小匙,香油少许,盐少许
做法 :
1、花枝洗净切片状;西芹、红萝卜去皮切片;黑木耳洗净切小片,备用。
2、将作法1的花枝片过一下沸水,捞起沥干备用。
3、热锅,倒入2大匙油,放入葱段、姜末、辣椒末、蒜末爆香,再放入作法1的西芹片、红萝卜片及黑木耳片炒匀。
4、再加入作法2的花枝片与所有调味料炒至入味即可。
沙拉酱可以做什么美食?
沙拉酱是生活中很常见的一种东西,沙拉酱可以搭配很多的食材,沙拉酱可以和各种时令蔬菜或者是水果搭配起来,制作出各种蔬菜沙拉或者是水果沙拉,蔬菜沙拉和水果沙拉对人身体都是非常好的,而且制作起来也是非常简单的,下面具体介绍沙拉酱可以做出什么美食。
沙拉酱可以做什么美食:
1、沙拉酱最普遍的用法就是用来拌沙拉啦,无论是水果沙拉还是蔬菜沙拉,配上沙拉酱,味道才算完美,当然也可以加入酸奶代替沙拉酱更健康!虽然沙拉酱用来拌面包、伴沙拉,甚至是挤在墨鱼小丸子上面
2、蔬菜、水果沙拉搭配千岛酱、原味沙拉酱
吃蔬菜沙拉的话最好配上千岛酱哦,味道有些咸咸的,不会很甜,配上爽口的蔬菜大口大口吃,画面也是太妖娆。而吃水果沙拉的话,由于水果本身带有较高的糖分,适合搭配普通沙拉酱即原味沙拉酱比较合适哦,原味沙拉酱味道有些酸甜,和甜甜的水果一起吃更甜酸爽。
3、伴面包、三明治、土豆泥用香甜味沙拉酱
伴面包或者三明治最好用甜甜的沙拉酱啦,如果你喜欢酸味的话可以选择搭配原味的沙拉酱。不过做土豆泥,最好是甜甜的沙拉酱比较合适哦,可以试试桂冠的沙拉酱,有种淡淡的冰淇淋味道,和粉粉的土豆泥伴着吃味道不错。
4、其它食材,例如用来炸虾、烤鱿鱼的话最好是选择香甜味道的沙拉酱咯,也可以选择千岛酱,没有酸味,但是甜度不会太高,喜欢甜又不能太甜的筒子可以选择千岛酱哦。
沙拉酱可以做什么美食 过期了还能吃吗
沙拉酱过期了还能吃吗:
沙拉酱虽然保质期是是那长时间,但是一般过了只要没变味就还能吃!
建议你可以尝尝先,如果说感觉味道不对,或者里面有酸味的话就不要吃了沙拉酱不同于其他脂肪性食物,用沙拉酱拌水果或者一些蔬菜和肉类吃,还可以降低胆固醇,促进血液循环,预防心脑血管等疾病。食用沙拉酱能健胃消食,改善消化系统功能,对胃炎和十二指肠溃疡很有帮助,而且还能预防胆结石。
番茄酱可以做什么美食
番茄酱能够做的美食非常的多,有说可以做蔬菜卷饼,也可以用番茄酱来蘸薯条吃,味道也非常的不错,当然也可以做很多菜肴,比如说可以用番茄酱来做锅包肉,做里脊肉,或者是炒大虾等等,都是比较好的家常的做法。平时适当的吃一些番茄酱,对身体也是有好处的,有促进食欲,促进消化作用。
蔬菜卷饼
主料:春饼4张、生叶8片、鸡蛋2个辅料:番茄酱适量
蔬菜卷饼的做法步骤1将春饼蒸热待用,生菜片洗净沥干水分2鸡蛋加少许盐打散,用平底锅煎成蛋饼,2个鸡蛋大约可煎4张蛋饼,大小与春饼差不多3将番茄酱均匀地涂在春饼上4将一面蛋饼放在上面,再涂一些番茄酱5放2片生菜叶,再将饼整个卷起来即可
番茄酱炒鸡蛋。
这种方法炒的鸡蛋,不仅颜色黄中透红,而且略带酸甜的口感,味道十分的鲜美,样子也十分的好看。做法很简单,那就是首先要嫩炒鸡蛋,不要发糊或变硬,在鸡蛋出锅前放上3-4条羹番茄酱,翻两下后马上出锅。
面条中加番茄酱。
喜欢吃面的人多喜欢在面中加点醋。其实,如果你加2-3条羹番茄酱,面条的味道会更好,取决于你加的量的多少,你会觉得有点中式意大利面的味道,加番茄酱的面的颜色比加酱油要好看。
主要功效番茄的番茄红素有抑制细菌生长的功效,是一种优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍;医学研究发现,番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌;番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收;尤其适合动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用,体质寒凉、血压低,冬季手脚易冰冷者,食用番茄酱胜过新鲜番茄。
番茄酱可以做什么菜
用番茄酱能够做很多菜,也可以做很多汤,可以说应用非常的广泛,最常见的就是西红柿炒鸡蛋的时候可以放入,番茄酱能够增加酸甜的口感,另外也可以做奶酪番茄酱。或者是在做鸡腿的时候,也可以放入番茄酱,东北名菜锅包肉的制作也要放入番茄酱。都能增加菜品的口感,促进人的食欲。
意大利罗勒番茄酱汁
材料:丁块番茄罐头400ml、橄榄油四大匙、盐适量、黑胡椒适量、新鲜罗勒叶一大把切碎做法step11锅中倒入橄榄油, 加入蒜头, 小火煎至金黄但不要烧焦.step22倒入番茄罐头, 用盐调味. 小火煮滚至少10分钟. 不喜强烈蒜味可在加入酱汁前将蒜头可捞起丢掉.step33熄火后, 加入罗勒叶. 可用用盐和黑胡椒调整口味, 如此即是番茄酱汁.step44我习惯用番茄丁块罐头(diced tomatoes)来做这份酱汁,成品还看得到些许番茄肉块。适合入锅与其他材料或义大利面拌炒。
奶酪番茄酱
材料;青瓜4根、番茄8RICOS浓缩车打芝士酱220干罗勒1茶、食盐适量、胡椒粉适量、新鲜切碎的香菜适量做法step1番茄去皮后放入料理机中打成酱汁,在锅中把番茄酱和罗勒煮开。一旦沸腾,转小火煮15分钟左右。step2期间将青瓜去皮切成细条,放入2茶匙盐,腌10分钟,然后挤出多余水分。step3将芝士酱倒入番茄酱汁中,搅拌均匀后煮1分钟,然后将青瓜条倒入酱汁中,最后撒上一些新鲜的香菜点缀即可。小诀窍1.准备时间:10分钟,烹调时间:20分钟,份量:4人份。2.做好的奶酪番茄酱可以用来拌意大利面,或者平常的面条。3.做好的奶酪酱可以放在冰箱里2天左右,不过还是建议最好当天吃完啦。
糖醋鸡腿肉
材料:100%纯天然亨氏番茄酱适量、糖少许、盐少许、黑醋1汤匙、洋葱半颗、青椒1条、酱油适量、蒜头少许、玉米粉少许做法step1用醃料醃15分钟。step2起油锅将醃好的鸡肉炸过。 再煮糖醋酱,将洋葱下锅先爆香,之后再加青椒拌炒,之后加入些许的水和亨式蕃茄酱炒匀。step3加入炸过的鸡肉拌炒收汤汁就可以轻松起锅囉!
芝士奶酪可以做什么呢?怎么吃?
一说起来奶酪,就会想起来《猫和老鼠》中那只聪明伶俐的小老鼠,非常的喜欢吃奶酪。而奶酪在西方国家中也是非常的受欢迎的,法国人就认为吃奶酪的人生,是幸福的人生;我国的蒙古族也是非常喜欢吃奶酪的。那么,芝士奶酪都可以做什么呢?怎么吃才会让奶酪的美好进行的发挥出来呢?
Mozzarella Bufala 马苏里拉水牛芝士
一般在披萨上完成“拉丝”职能的就是 Mozzarella 君。不过正宗的 Mozzarella Bufala 是用水牛奶制成的,常见形态是色泽润白、充满弹性的小球状,保存在乳清中。新鲜的水牛奶酪质口味清新柔顺、奶香味浓,适合单独品尝。将 Mozzarella 切片,搭配番茄和罗勒叶,淋上橄榄油,撒上胡椒粉,就是夏日快手色拉:Capresa。
Ricotta 里科塔奶酪
另一种口味清淡的芝士是 Ricotta。严格意义来讲 Ricotta 是芝士副产品,用制作帕玛森芝士剩下的牛奶乳清翻煮后倒模而来,因此,Ricotta 是一种低脂的健康食品。
Ricotta 可以当作 Ravioli 的馅料(一种意大利饺子,没错意大利的饺子是芝士馅的),或者与青柠果酱、蓝莓果酱等混合以后放入派饼里。
parmesan 帕玛森干酪
帕玛森干酪咸度适中,用途也非常广泛,既可以在喝红葡萄酒时当下酒小食,或切成小片放在绿叶色拉里,还可研磨成粉洒在一切意面、甚至肉类上——现成的罐装芝士粉可绝比不上。
pecorino 佩克里诺绵羊干酪
是用羊奶发酵制成的 pecorino 干酪。pecorino 的简单吃法和帕玛森类似,可以下酒、也可以提升其他食物的风味。
奶酪的不同的做法,再加上不同的搭配,就可以让奶酪的独特味道发挥的到极致。可以想象,不同形状、不同颜色、不同口感的奶酪加上浓郁的红酒、在搭配上一些青翠的绿叶色拉的点缀,那将是绝美的视觉和味觉的双重享受。
花生酱可以做什么菜
花生酱是我们平时常吃的一种调味品,它的吃法非常的多,可以直接用来蘸面包吃,或者是蘸馒头吃,也可以用花生酱来做一些美味,比如说可以做成花生酱油麦菜,也可以用花生酱来拌面,或者是用花生酱来做如意卷等等,下面我们就来看一下花生酱可以做什么菜,来看一下这方面的内容。
一、花生酱油麦菜
食材准备
原料:
油麦菜150克。
配料:
花生碎30克、花生酱、生抽、醋、盐、糖 、辣椒油各适量。
制作步骤
1、花生米凉油下锅炸。
2、炸好的花生米切碎。
3、碗里放入盐、生抽、辣椒油、糖、醋、挤出适量花生酱,拌匀。
4、油麦菜洗净,切段,淋上碗汁,撒花生碎。即可。
二、拌面
做法如下:
材料:面条,生抽,花生油,糖,鸡精,水,花生酱,葱。
1.准备酱料,超市里有卖的花生酱,比较稠。所以要稀释一下。花生酱,花生油,生抽,一点的糖(提鲜),鸡精,加一点水,调释均匀。撒入一把的葱头和葱花。
2.水开下面,将面煮熟,捞起,沥干水分,放入酱料里拌匀就可以。
三、花生酱如意卷
材料:自发粉适量,花生酱两汤匙,黄油两汤匙,桂花酱1茶匙。
做法:用半份自发粉和温水混合揉搓,放置15分钟等待面团发起。
2.用另外半份自发粉加入花生酱、黄油和桂花酱加温水和面,等待发起。
3.分别把两份面团擀成长方形的扁片,白面团在下,馅料面团在上摆放在一起。
4.从面团两端向中心卷成长条,切成小段。
5.用平底锅中抹一点油,用小火将如意卷烤熟,这样,美味的花生酱如意卷就做好了。
四、红糖花生酱饼干
这个饼干里面有很滋补的红糖,适合秋季
牛油100g、红糖80g、花生酱120g、鸡蛋1个、面粉180g、泡打粉1/2小勺、苏打粉1/2勺、香草粉1/4小勺(没有可不加)牛油+红糖+花生酱拌匀,加入鸡蛋拌匀,然后筛入粉类拌匀烤箱170度预热象做玛格丽特那样分成小圆球,压扁整形放入垫油纸的烤盘,最上层15分钟,ok.
豆瓣酱做什么菜
在制作美食的时候,各种各样的调味料起着至关重要的作用,而豆瓣酱相信大家比较熟悉的一种了。而豆瓣酱的原料是蚕豆、食盐、辣椒等,其实在平时的生活中,我们会经常的豆瓣酱,不管是作为炒菜时候的配料,还是制作各种各样的小食品,都不能缺少豆瓣酱,下面我们就去看看它可以和什么菜搭配。
实际上不同地方制作豆瓣酱的材料也是不一样的,但是主要的功能却没有改变,就是为了帮助我们增加食物的味道,帮助消化,增加食欲,正确的食用豆瓣酱,有着很多的惊喜保健效果。
豆瓣酱洋葱炒小鱿鱼
原料:
小鱿鱼6个,洋葱1个,红辣椒适量。 辅料: 郫县豆瓣酱1大匙,盐、鸡精、白糖、五香粉各适量。
1. 鱿鱼收拾干净,切丝;洋葱洗净,切丝。
2. 将辣椒炒香,放入豆瓣酱炒香,接着放入小鱿鱼丝翻炒,再放洋葱一起炒熟。
3. 最后放入剩余的调料翻炒一下即可出锅。
补充: 调料可换成豆瓣酱、老干妈辣酱各2小匙,姜、蒜、盐各适量,炒成家常味的,小鱿鱼可换成墨鱼、章鱼等。
其实豆瓣酱可以和很多的食物一起搭配食用,主要还是看自己的口味做决定,但是要注意,为豆瓣酱含有辣椒的成分比价多,所以我们也需要注意不要食用过量,因为这样也容易给自己的身体健康带来伤害。
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