养生 > 饮食养生 > 产后可以做养生运动吗 > 导航 > 女人可以做养生吗

用微波炉可以做披萨吗?

产后可以做养生运动吗。

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《用微波炉可以做披萨吗?》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

披萨是从国外传过来的一种美食,而且制作起来并不会有想象的那么难。披萨的种类还是比较多的,而且可以随意的搭配,比如用素食搭配一些肠等肉食,再抹上一层奶油,这样制作出来的披萨就如同蛋糕一般让人流口水。而且披萨完全可以不用搭配其他的菜肴,那么,用微波炉可以做披萨吗?

用微波炉可以做披萨,下面是做法。

1,准备做披萨的材料:吐司2片、培根3片、番茄半个、洋葱2片、芝士片3片、胡椒粉、番茄酱。

2,在吐司上放番茄酱并用勺子抹匀。番茄酱的多少视各位口味而定。

3,然后我们把芝士撕碎平铺在涂有番茄酱的吐司上,然后再将番茄切丁放在芝士碎上。

4,将洋葱,培根切片,可以撒上适量胡椒粉,放入微波炉中火加热4分钟。热好后,将洋葱培根铺在吐司上。

5,取两片芝士撕碎,分别铺盖在两个已经放满食物的吐司上。芝士片尽量撕成小块,方便加热时融化。

6,最后放进微波炉中火加热6~7分钟即可,下图就是微波炉做好的披萨。

简单做法

一.和面

用温牛奶适量(40℃左右为宜),加入酵母适量(若欲快速发酵,需多加一些)。搅拌均匀后,加入面粉,用筷子搅拌均匀,面要稀软一些,和好发酵。喜欢奶味重的人可在牛奶中再加入适量的奶油。

二.备料

1. 调味品:番茄沙司、沙拉酱(不吃鸡蛋的朋友可以用甜面酱、烧烤酱、奥尔良酱、黑椒酱、大豆黄酱代替)、奶酪丝或奶酪小丁。

2. 蔬果类:熟甜玉米豆、蘑菇(口蘑最好)丁、胡萝卜小片、青椒小块、红椒小块、橄榄菜、榛子碎粒、核桃仁碎粒、松子仁等。

三.制作YS630.com

面发酵好后,预热平底锅,锅底铺植物油一薄层,将发好的面平摊在锅底上,面饼上再淋少许植物油,加番茄沙司一层,沙拉酱(或甜面酱等)一层(根据自己的咸淡口味决定),再撒上蔬果类的备料,最上层摆匀奶酪丝或奶酪小丁。用小火烙15分钟左右即可。

yS630.Com相关推荐

微波炉做披萨的方法大全


 披萨的美味实在是不可抵抗,我们大多人都会被披萨所吸引,披萨的非常美味营养又健康,而且更加富有营养,还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质,实在是一个不错的选择,夏天吃还能达到解暑降温的功效,我相信大家一定都可以试着去做一做,可能很多人对于它的做法还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下微波炉做披萨的方法吧。

做法一:

制作工具:不锈钢锅一个,打蛋器一个(没有打蛋器可以用三根筷子代替)

配 料:以三斤蛋糕为例,一斤鸡蛋、一斤白糖、一斤糯米粉(就是三种原料等份就行了)

制作流程:1、先将鸡蛋打在不锈钢锅里,然后用打蛋器顺着一个方向搅拌,记着一定要顺着一个方向搅拌。大概搅拌一个半小时左右,这是个比较枯燥的过程,可以边做其他的事情边搅拌;

2、等鸡蛋打发了以后,加入白糖,继续搅拌,至白糖基本溶化;

3、加入糯米粉,注意要一边加入一边搅拌,防止形成粉球;

4、上蒸笼,在蒸笼底铺一层纱布,然后倒入搅拌好的材料,大火烧四十五分钟左右,至蛋糕发起呈淡黄色松软状态即可

做法二:

1.鸡蛋和细砂糖放入容器

2.电动打蛋器先用最高速打到蛋糊发稠发白,转中速打至全发(约6-8分钟,打发时间长短,视个人打发手法)

3.全蛋完全打发好的程度跟图中一样,蛋糊可以挂在打蛋头上,落下的蛋糊纹路不易消散即可(这一步相当重要,一定要打发到位)

4.分两次筛入糯米粉和泡打粉,用刮刀切拌均匀,油和牛奶另放一个容器,先挑少许面糊到容器里跟油和牛奶拌匀,再倒回装面糊的容器里,彻底拌匀

5.蛋糕糊挤入纸杯,轻震一下,入预热好的烤箱,175度中层,上下火约烤28分钟

6.出炉立即把纸杯蛋糕从模具内取出,晾凉后即可食用或装袋保存

 以上内容为我们介绍了微波炉做披萨的方法,微波炉做披萨的方法是我们可以选择特别好的一个选择,好吃营养美味又健康,你值得拥有。如果你还不会做,那么就跟随我们以上的内容赶快去尝试一翻吧,备齐原料,一定可以做出来飘香四溢的披萨的。

微波炉水果披萨的做法


有谁不希望自己活得健健康康的,其实很多时候疾病的发生是完全可以避免的,只要我们在饮食方面多加注意,是能在很大程度上远离许多疾病的,特别是胃病,微波炉水果披萨的做法相当简单,既美味又健康,是很值得推荐的一道家常菜。

2、倒入面粉,搅拌成絮

3、发酵至2倍大

4、排出空气

5、搓圆擀面皮,边缘留厚些,平底锅放一点点油,放进面皮整理成型,用叉子戳眼,防止鼓起

6、准备水果,微波炉叮20秒

7、小火烤面饼,转动锅子,均匀受热,使面饼成型

8、抹番茄酱,铺芝士碎

9、铺上水果

10、再在上面铺一层芝士,这步忘记拍照了,放入微波炉叮2分钟

11、再把面饼滑入平底锅,小火烘烤面饼,使底部香脆

12、切块

13、成品

竞争激烈,很多人疲于应付,无暇自己做饭,微波炉水果披萨的做法其实很简单,工作再忙也能好好享受这一美味佳肴。

披萨微波炉做法有哪些


很多人都爱吃披萨吧,但事实上说到如何在家里面制作比萨,相信很多人都会摇头,因为毕竟对这些食物的制作,大多数人会觉得比较困难复杂,而且也没有这个精力,可是如果你本身就爱吃披萨的话,能够自己在家动手完成,绝对是比较好的,因为更加的健康卫生,而且对于其他调料的使用问题,可以根据自己的口味去选择。

原料: 1、面团:高粉200克、牛奶(或温水)130ml、糖10克、盐1/2小匙、酵母1/2小匙、油1大匙(黄油、橄榄油、玉米油、葵花籽油皆可)。 2、馅料:必备的是洋葱、奶酪和意面酱(或番茄酱),其它可随意,这里用到了红椒、甜玉米粒、蘑菇和火腿。 工具:平底锅、微波炉。

做法:

1、“面团”中除油外的所有材料混合揉成面团,再加入油一起揉,其间摔打几次,一直揉至面团光滑,盖布,温暖处发酵至2、3倍大;

2、发好的面团用手轻轻揉出里面的空气,滚圆后静置15分钟;然后取一块面团,将面团擀成比微波器皿稍微小一点的饼皮,厚度约为0.3cm,用牙签扎上孔,以免受热时鼓起,但要留一圈边缘不扎,再次发酵30分钟;

3、平底锅中抹油,热后放入饼皮,盖盖,小火烙至饼皮底部焦黄,一定注意只是烙一面哦,这时饼皮已经八分熟了;

4、蔬菜都洗净沥干水分,切丁,火腿切丁;

5、平底锅中加入少许油(黄油最香),热后先倒入洋葱炒出香味,然后再倒入其他蔬菜略微翻炒,这样做是为了去除蔬菜中的水分,也减少了之后的烹调时间;

6、饼皮上抹上一层意面酱(或番茄酱),留边缘不抹;撒上一层奶酪丝(或奶酪丁);撒上火腿丁;撒上蔬菜;最后再铺上一层奶酪;

7、8、将准备好的pizza放入微波专用器具,盖上盖子,打开排气孔;

9、放入微波炉,中大火5分钟,时间要根据自己微波炉的功率调整,其间不妨打开观察一下 试试看,味道很不错哟!

以上就是如何自己在家用,微波炉制作披萨的方法,通过这些方法介绍之后,不知道你是否已经学会了呢,如果自己爱吃比萨,或家中的人比较喜欢吃披萨的话,都可以尝试以上所介绍的这些方法和步骤,这样制作出来的披萨同样是美味营养的。

微波炉怎么烤制披萨


披萨不管是小孩还是大人都会非常喜欢吃,披萨上面可以添加不一样的馅料,能够让它的口感更加丰富,很多人家里面并没有烤箱,又想要烤制披萨来吃,这个时候就可以用微波炉来制作,下面就跟着来看一下微波炉怎么烤制披萨。

微波炉怎么烤制披萨

需要准备意大利香料,香肠,酱料,橄榄油,牛奶,盐,苏打粉,泡打粉以及低筋面粉,准备一个容器,把牛奶,盐,苏打粉,泡打粉,面粉混合在一起搅拌均匀,面团表面涂一层沙司以及番茄酱,再撒上一些香料,铺上一些芝士,在铺上香肠,撒上一些香料,放到微波炉里面加热,一分钟左右拿出来检查一下,如果时间还不够,就可以再加热15秒钟,一直到表面起泡,喜欢吃芝士的话,可以适当的多撒一些。

还可以制作微波炉吐司披萨,需要准备彩椒,青豆,番茄酱,芝士片,玉米,洋葱,蘑菇,火腿,香肠,黄瓜,番茄,土司以及芝士,玉米焯水,黄瓜切丁,番茄切片,午餐肉切成三角形,把食材铺到土司上,挤上沙拉酱,然后在铺上一片吐司,微波炉转两分钟,一直到芝士片融化就可以了。

披萨面怎么和

披萨面需要准备橄榄油,温水,盐,砂糖,酵母粉以及高精面粉,先把高筋面粉放到容器当中,加一些砂糖以及温水调均匀,再把高筋面粉放进去搅拌,慢慢的添加水搅拌均匀,放置三分钟,再加入橄榄油以及盐,一直揉到表面光滑,电锅当中加一些热水,开保温,把面团放进去,盖上盖子,盖40分钟让它发酵,面团取出来以后,手上蘸一些粉,把空气揉出,再做成圆形面团,表面用叉子叉上一些洞,然后再醒30分钟,烤箱预热,用200度烤5~8分钟左右,这样披萨饼皮就制作好了。

制作微波炉披萨需要准备番茄酱,胡椒粉,芝士片,洋葱,番茄,培根土司,把材料准备好,吐司上面抹一些番茄酱,然后再把芝士撕碎,铺在土司上面,番茄切成丁铺在上面,培根切片,洋葱切碎,再放在上面,撒上一些胡椒粉,放到微波炉里面用中火加热4分钟,加入蚝油后把洋葱培根铺在土司上面,再准备两片芝士,撕碎铺上去,最后放进微波炉里面用中火加热6分钟到7分钟左右就可以了。

披萨制作的窍门

制作披萨也是需要了解一些窍门的,只有了解清楚以后才能把它做得好吃,在活披萨面团的时候,需要根据实际情况来调配软硬程度,如果喜欢吃香菇的话,可以放一些,如果不喜欢吃香菇,就可以把它换成其他的一些食材,但是一般的步骤都是一样的,如果需要放烤肉,最好先把烤肉腌制三个小时,再放到披萨上面,这样可以更加入味,味道也可以更好一些。

吃披萨的好处与坏处

吃披萨可能会让癌症几率更高,特别是烤焦的披萨不要吃,否则致癌物质就会更多,在制作披萨的时候,会添加一些番茄沙司, 里面含有番茄红素,它是一种可以起到抵抗氧化的物质,但也不能一次性吃的太多,容易引起不良的症状出现。

适当的吃一些披萨会让食道癌发病的几率降低,结肠癌咽癌以及口腔癌出现的几率也能减少,所以适当的吃一些披萨还是相当不错的。

披萨上面会有奶酪,里面含有脂溶性维生素,含有维生素e,维生素d以及维生素a,磷元素,钠元素的含量也是非常高的,能够让钙质的吸收变得更好,这样牙齿骨骼的成长发育也可以变得更加不错,虽然披萨可以补充身体一些营养物质,但是也要注意,不要总是吃,一次性不要吃得太多,对于正在成长发育的青少年,身体虚弱人群,老年人适当的吃一些披萨,能够起到保健身体的作用,如果吃的太多会让体重增加,过量的食用会让身体体重增强,这样疾病就会出现,所以量一定要控制好。

上面介绍的就是微波炉烤制披萨的方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,微波炉烤制披萨的方法很简单,适当的吃一些能够补充营养物质,可以补充身体所需要的钙质,让牙齿发育骨骼发育变得更好,所以有这方面需求的人就可以适当的吃上一些。

​用微波炉可以做月饼吗


我们吃的月饼大部分是通过烤箱制作的,而且每种月饼在制作时都十分复杂,但是如果在家里用微波炉可以做月饼吗?微波炉做月饼也是可以的,只是用微波炉制作起来比较麻烦。做月饼本身就不是简单的事情,尤其是备料要仔细,制作时的步骤最好严格按照程序进行,最后的火候更要掌握好。

饼皮材料:糯米粉60克,玉米淀粉60克,牛奶250ml,糖40克,无色无味的植物油20g。

①将糯米粉、粟粉放在微波炉专用容器里。

②加入牛奶和糖搅匀。

③放入微波炉中大火4分钟,每隔一分钟拿出来搅拌一次。基本上到第三分钟的时候,大部份糊糊就凝固成黏稠的膏状了,这个时候搅拌的时候会费些力气,但是一定要拌均匀。最后一分钟的时候盖上容器盖子。

④加入植物油拌成光滑的面团。这个时候面团很热,不要用手,会烫到的,用勺子拌就可以,耐心一些,把油完全和面团拌匀。抖匀后的面团应该是很软很光滑的。放入冰箱冷藏中松弛。

奶黄馅的材料:鸡蛋3个,澄粉50克,吉士粉2大勺,牛奶130ML,糖150克,黄油50克。

①黄油软化后打散,分次加入糖拌匀。

②分次加入鸡蛋拌匀,一次倒入牛奶拌匀。

③放入澄粉和吉士粉拌匀。

④我放的是微波炉中3分钟,每分钟拿出来搅拌一下

包月饼:

①手上套一块保鲜膜取一块饼皮用手压扁,戴塑料卫生手套更方便些,我没有就套了个保鲜膜。

②放入一块馅。我为了方便拍照,所以这块馅放的比较小。

③用手圈起饼皮,向中间聚拢。④捏好收口,饼皮很粘,很好收口哈。

⑤放入熟糯米粉中滚上一圈。熟糯米粉就是把糯米粉放入微波炉中高火两分

⑥放入月饼模中按压出形状。

注意事项

1、冰皮月饼很软,不太好压出花纹和形状,我也是做了好几个后,才找到的让花纹清晰的小窍门。

2、窍门就是用手压实。无论是在月饼模中,还是在果冻模中,放入面团后,用手沿模具边轻轻压实。然后再扣出来的月饼花纹就很清晰了。最后用毛刷扫去表面多余的糕粉,就可以了。

3、糯米浸泡一夜,水磨打成浆水,用个布袋装着吊一个晚上,待水滴干了,把湿的糯米粉团掰碎晾干后就是成品的糯米粉,当然,在超市也能买到现成的。

4、良质鲜蛋,蛋壳干净、无光泽,壳上有一层白霜,色泽鲜明,蛋壳粗糙,重量适当,有轻微的生石灰味。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《用微波炉可以做披萨吗?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“产后可以做养生运动吗”专题。

用微波炉可以做披萨吗?的延伸阅读