菠萝稀饭怎么做好吃
五谷养生粥怎么做好吃。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生关系着你、我、他的生活质量。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“菠萝稀饭怎么做好吃”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
提起菠萝想必大家都不陌生，每年四月份的时候就是菠萝上市的季节，这个时期的菠萝味道非常的甜美，深受人们的喜爱。有些比较喜欢研究各种美食的人们会用菠萝做各种各样的食物，例如菠萝咕咾肉、菠萝炒饭等等。菠萝稀饭是很普通的一种美食，一起来了解下菠萝稀饭怎么做好吃吧~
菠萝稀饭其实就是用菠萝煮的粥，不仅营养，而且容易消化，所以很多人都喜欢吃，同时还能够帮助促进新陈代谢，缓解疲劳的效果，按照步骤进行，自己在家也可以煮出美味的菠萝稀饭。
菠萝粥的做法
一、菠萝粥的用料
菠萝粥的主要材料是菠萝和大米，枸杞可以作为点缀辅料。
二、菠萝粥的做法
第一步：将菠萝的外皮去除掉，用盐水浸泡整个菠萝去除菠萝中的酶物质，再将菠萝切成块。
第二步：枸杞用水清洗后待用。
第三步：烧开一锅水，将大米放入后煮开煮烂
第四步：大米煮开煮烂到都开花时，将菠萝丁放入锅中即可。
第五步：菠萝放入后只要再煮十五分钟就可以将枸杞放入了。
第六步：菠萝和枸杞同时再煮五分钟就可以出锅享用美味的菠萝粥了。
三、菠萝粥的烹饪技巧
菠萝粥中的大米和水的比例应该控制在一比二十左右，这个至较为有利于粥的熬煮，时间更短的同时粥的稀薄程度也是最好的。粥熬到开花后放入菠萝再煮十五分钟，菠萝的清香都会渗入到粥中，菠萝粥的滋味就会更好。枸杞可以增加菠萝粥的滋味和营养，更可以增加色彩感。菠萝粥本身就带有甜味，但是如果喜欢甜食的人不妨在菠萝粥中适当的放入糖来调味。
二、功效
1、利尿
菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。
2、促进入体新陈代谢，消除疲劳
菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。
3、增进食欲
春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。
4、促进消化
菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。
5、预防便秘
菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。
Ys630.com相关知识
菠萝稀饭怎么做？
菠萝稀饭其实就是用菠萝煮的粥，不仅营养，而且容易消化，所以很多人都喜欢吃，同时还能够帮助促进新陈代谢，缓解疲劳的效果，按照步骤进行，自己在家也可以煮出美味的菠萝稀饭。
一、做法
1.把菠萝洗净去掉外皮和菠萝的筋眼。
2.把菠萝切成1公分见方左右的小丁。菠萝切好后，我只用了半个做粥。
3.切好的菠萝丁放入豆浆机内。
4.加入适量的盐。
5.再加入适量的糖。
6.再把大米淘洗干净放入豆浆机。
7.再加入开水至刻度线。
8.盖上豆浆机的盖子，按米糊键即可。
9.待命笛声响起后即可拔去电源盛出米粥。一份美味的菠萝水果米粥就成功了。
二、功效
1、利尿
菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。
2、促进入体新陈代谢，消除疲劳
菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。
3、增进食欲
春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。
4、促进消化
菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。
5、预防便秘
菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。
牛肉稀饭粥怎么做好吃
牛肉稀饭粥主要是指用牛肉馅，加入粳米当中来进行制作，它不但口感好，而且还有很好的调理肠胃的作用，非常适合大病初愈，非常适合平时肠胃不好的人，它能够使肠胃吸收营养，提高免疫力方面，另外牛肉稀饭粥的做法也比较简单，我们来看一下牛肉稀饭粥怎么做好吃?
牛肉稀饭粥怎么做好吃
材料
主料：芹菜120克，粳米100克，辅料：牛肉25克
做法
1.带根芹菜洗净，切末;
2.牛肉洗净蒸熟，切成末;
3.芹菜与粳米一同煮粥;
4.待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。
小诀窍
健康提示：
此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。
食物相克：
粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
做法二
材料
主料：粳米50克，鲜香菇60克，牛肉(前腿)30克
调料：大葱15克，姜10克，猪油10克，盐3克，味精3克
做法
1、将水发香菇去梗洗净，挤干切丝。
2、牛肉洗净，切丝。
3、粳米淘洗干净。
4、葱切末，姜切片，备用。
5、将香菇、牛肉、粳米共同放入锅内，加水3杯，用小火熬至肉烂米熟。
6、加葱末、姜片、猪油、盐、味精再煮3分钟即可。
做法三
材料
大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许
做法
1、大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用;
2、锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出;
3、山药去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切丝，小葱切碎;
4、牛肉剁成细末，用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻;
5、米粥熬煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟;
6、放入腌好牛肉末搅拌均匀，再次煮滚转小火继续煮2分钟，最后调入盐和香葱搅匀即可。
小诀窍
1、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，这样熬粥可以节省时间。
2、熬粥时水滚后再放入大米不容易出现糊底的现象，刚放米的时候需要不停的搅动几下。
3、煮粥的时候放入少许油，不仅成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
4、山药切丁后可以放入清水中浸泡防止氧化变色。
菠萝米饭怎么做好吃
很多人只是认为这个菠萝是水果的一种，平时喜欢将菠萝当成是水果来吃，但是却忽视了菠萝其实是可以用来制作美食的，吃菠萝制作的果汁相信大家都吃过，吃菠萝制作的冰激凌，制作的雪糕，但是却很少有人吃过用菠萝来制作的米饭，用菠萝制作出的米饭是非常别致的，这样的味道也是非常有特点，那么菠萝米饭到底怎么做好吃呢?
1糯米提前一天用清水浸泡，期间注意换水，保持糯米的新鲜和洁净;
2新鲜菠萝切去顶部，用勺仔细的将内部的果肉和果汁捞出，注意不要挖破;
3将糯米沥干水分后，加入适量的果肉和果汁拌匀，放入3-4颗冰糖，适量葡萄干，添充到之前挖好的菠萝中;
4将菠萝放入蒸锅中，凉水下锅，隔水加热，蒸锅上气后转成中火，蒸约30分钟，直到糯米完全熟透为止，
注意事项
有眼菠萝，就是我们削去外皮后，能明显看到排列有规律的黑色圆圈，这是不能食用的。这种菠萝外皮金黄，个头稍小，有时隔着表皮就能闻到菠萝的香甜味道，内部果肉金黄，味道香甜，这种有眼菠萝非常适合做菠萝饭，成品的味道非常好;
所谓的“无眼菠萝”就是表皮下的黑眼较小，皮切的稍厚些即可去除。这种菠萝外皮较绿，个头也大，内部的果肉颜色很淡，味道偏酸，相比较 不适合作菠萝饭。
菠萝饭也可以用大米来做，但是口感稍差，也可以将糯米和大米按照4：1的比例混合;
提前经过浸泡的糯米在上锅蒸时，不需要再添加水分了，糯米会吸收菠萝溢出的果汁，味道会非常好
挖菠萝盅时，一定不能用力过大将它挖破，尽量在周围多留一些果肉。因为菠萝加热后会变得很柔软，如果菠萝盅四周过于薄的话，取出时很容易捏破;
蒸的过程中，菠萝顶部最容易受热，顶层的糯米成熟后可以用筷子将底部的糯米翻上来加热，这样循环操作可以减少蒸的时间，能保证糯米均匀成熟。
菠萝米饭的做法大家都学会了吗?在制作菠萝米饭的时候必须要掌握好正规的时间，避免煮的时间太长了，如果时间太长了是会导致米饭被烧糊，而制作这个菠萝米饭的时候里面还可以加点其他的食材，总之怎么让菠萝米饭好吃，自己喜欢什么口味的都是可以添加。
菠萝炒鸭怎么做好吃
鸭肉的脂肪酸熔点低，易于消化，含有维生素B和维生素E，比其他肉能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症，抗衰老。鸭肉含有较丰富的烟酸，它是在人体内两种重要辅酶组件，在心脏疾病患者有保护作用，如心肌梗死。鸭性冷，冷,味道甜，咸，主要补充各种缺乏，子阴五脏，消费热量，补血，养胃液、治疗咳嗽。一般适合食用，尤其是身体热量少，便秘、水肿、心脏病要吃，癌症患者放疗后应该吃。那么，菠萝炒鸭怎么做好吃？
材料： 鸭400克，菠萝半个
配料： 葱2根，生姜5片，蚝油1汤匙，酱油1.5汤匙，料酒2汤匙，白糖少许，油
具体步骤：
1、鸭洗净剁块；
2、菠萝处理好切小块； 葱切小段，准备好姜片；
3、锅中烧开水，放入鸭块焯至变色；
4、捞出控干水分；
5、备好料汁： 蚝油、酱油、料酒、白糖；
6、锅加少许油烧热，底上先放入葱和姜片；
7、然后分别码入鸭块和菠萝块；
8、倒入备好的料汁，加盖煲约40分钟即可。
菠萝炒鸭怎么做好吃，你知道了吗？这道菜浑身是宝，菠萝适合夏天吃，好渴，能消食止泻剂。女性常吃菠萝可以使皮肤光滑、湿润。鸡蛋清富含蛋白质和必需的8种氨基酸，和少量醋酸，可以增强皮肤润滑皮肤，保护皮肤微酸性，以防止细菌感染。此外，鸡蛋清热解毒作用;蛋清代中国中医认为，小感冒和气体净化，我补气,能润肺、咽、热毒，将有助于延缓衰老。
稀饭的做法稀饭怎么做最好吃
对于北方人来说，在生活中是很少喝稀饭的，基本上是喝粥的，但是南方人是喜欢喝稀饭的，稀饭和粥相比的话，是稍微稀释了一点，稀饭是分为很多种，稀饭到底有什么做法呢？和大家分享一下各种稀饭的做法。
炝锅稀饭：小米洗干净，煮锅加水，水烧开后，倒入洗净的小米，大火熬开，土豆去皮，切条，放入熬开的小米粥内，大火5分钟后，改中小火，慢熬30分钟，另外炒锅，倒入适量胡麻油，大火烧热油后，将摘麻花放入翻炒出香味，连热油和炒香的摘麻花，一起倒入小米粥内。最后放食盐调味出锅。香喷喷的炝锅稀饭，营养又美味。保证是你吃过最美味的小米粥
豆浆稀饭：黄豆洗净，用清水浸泡8小时。将泡涨的黄豆放入搅拌杯中，加50毫升水，用打磨机打磨，将磨好的黄豆浆倒入碗中备用。将大米洗净。将大米、黄豆浆一起倒入电压力锅内，加1000毫升水，加盖。将电压力锅按到煮粥位置，通电，自动煮。煮好了，开盖，盛入碗中。一碗香浓、洁白的豆浆稀饭就可享用了。
小米稀饭：取一碗小米，用清水淘一次即可以；将绿豆和花生洗净；然后淘好的小米、花生、绿豆倒入电饭煲中，加入适量的清水；现在开始开火煮粥，最少要煮半个小时，这样熬出来的粥很好喝；半个小时h后，粥熬好了，就可以出锅了，盛入碗中就可以喝了。
稀饭其实对于肠胃不好的人来说，是在合适不过的，不仅仅营养丰富而且还很容易消化，胃不好的人要多喝小米粥，喜欢吃点咸咸的那就可以吃炝锅稀饭，这些都是根据自己的口味进行选择的，希望对大家有帮助。
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