吃洋葱降血脂吗?

吃粗粮养生吗。

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃洋葱降血脂吗?”,相信能对大家有所帮助。

中老年人如果出现高血脂的话,一定要戒掉抽烟的习惯,这一点非常重要,科学已经证明,经常抽烟是导致血脂偏高的重要原因,其次,患者一定要注意体重的控制,高血脂这个问题更容易出现在肥胖人群中,所以要采取健康有效的减肥办法,还要多吃降血脂的食物,那么吃洋葱能不能降低血脂呢?

洋葱能降血脂吗?

洋葱又名球葱、圆葱、玉葱、葱头,属百合科葱属,为2年生草本植物。有关洋葱的原产地说法很多,但多数认为洋葱产于亚洲西南部中亚细亚、小亚细亚的伊朗、阿富汗的高原地区的可能性较大,因为在这些地区至今还能找到洋葱的野生类型。洋葱的起源已有5000多年历史,公元前1000年传到埃及,后传到地中海地区,16世纪传入美国,17世纪传到日本,20世纪初传入国。洋葱在国分布很广,南北各地均有栽培,而且种植面积还在不断扩大,是目前国主栽蔬菜之一。国已成为洋葱生产量较大的4个国家(中国、印度、美国、日本)之一。国的种植区域主要是山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一,它在法国的地位很高,是传统饮食中的经典,喝点洋葱汤降血脂这个小常识大家知道吗?喝点洋葱汤不仅展现着国家特有的饮食习俗还表现出了文化风情,那么为什么说喝点洋葱汤降血脂。

法国洋葱汤的历史可以追溯到18世纪,一次,国王路易十五上山打猎迷失方向,到深夜才回到了林中小屋,又累又饿的他能找到的只有一些奶酪、洋葱和几片干面包,于是就把它们混在一起煮成了洋葱汤。虽然是如此简单的食材,他却觉得非常好喝,回到皇宫后便命令御厨们为其烹调洋葱汤。美味的洋葱汤于是成为了经典佳肴,得以流传至今并传到民间。喝点洋葱汤降血脂的原因是什么?

洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能,洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。1.洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。2.洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。3.洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。4.洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。5.洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质,这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一,它能阻止体内的生物化学机制出现变异,控制癌细胞的生长,从而具有防癌抗癌作用。6.洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。7.洋葱中还含有一定的钙质,近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症。

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洋葱怎么吃降血脂


洋葱是生活中非常常见的蔬菜,洋葱的食用方法有很多种,比如洋葱可以用来煲汤,做粥,炒菜,洋葱还可以直接生吃,洋葱生着吃的功效是最高的,经常吃具有降血糖,降血压的效果,还能调节身体,促进吸收,洋葱是非常受人欢迎的美食,所以在平时可以经常拿来食用。

洋葱怎么吃降血脂

洋葱,又名葱头、球葱等,属舶来品,是从国外引种来的。它原产于亚洲西部,早在3000多年前已被人们发现并开始食用。因它适应性很强,很快就流传到世界各地。

洋葱传入我国后,在近两个世纪中,全国各地都有种植,尤其是在土地肥沃、雨量充沛的江南各地,洋葱生长得比当地传统蔬菜还茂盛丰硕,因此人们干脆甩掉了“洋”字,称其为葱头。

洋葱有强烈的香气,自古就倍受人们的重视。欧美国家誉之为“菜中皇后”。一位美食家说:“没有葱头,就不会有烹调艺术”。美国南北战争时,北方军总司令培兰特曾向陆军部告急:“没有洋葱,我不能调动军队。”原来士兵中不少人患上了痢疾,次日陆军部送来了一列车洋葱,解救遭受痢疾危困的军队,部队的战斗力迅速恢复并大增。一个德国君主曾说:“一日不食洋葱,整天情绪不佳。”瑞士的伯尔尼市,在每年收获洋葱时,要欢庆传统的“洋葱节”。

洋葱营养丰富,含有丰富的钙、铁质和多种维生素,还含有胡萝卜素、硫胺酸、尼克酸等多种维生素,物别是它含有一种叫“硫化丙烯”的油脂性挥发液体。这是一种配糖体,具有杀灭多种病菌的作用。洋葱的重要价值,主要在于降脂作用。上世纪70年代初有则趣闻:一位法国人将吃剩的洋葱给患有凝血病的一匹马吃了,不久发现马的凝血块消失,病也痊愈了。这一意外的疗效,引起了医学家们的重视,后经药理研究证实,葱头中含有一种洋葱精油,可降低高血脂病人的胆固醇,提高高血脂病人体内纤维蛋白溶解酶的活性,对改善动脉粥样硬化很有益处。美国的科学家还发现洋葱中含有前列腺素A,能降低人体外周血管阻力,降低血压,并使血压稳定,对血管有软化作用,具有舒张血管的功能。洋葱还含有较多的谷胱氨酸,这是一种抗衰老物质,能推迟细胞的衰老,这些都有益于老年人,久食使人延年益寿。洋葱性平、味甘,有清热化痰、解毒杀虫、和胃下气之功效。现代医学研究证明,洋葱对高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化,以至癌症均有调理、治疗作用。

洋葱成菜,既可单独烹调,又可作为调味底料,是深受人们喜爱的一种大众蔬菜,在炒制中不宜炒得过火,以免有效成份的挥发。

以下介绍几则洋葱食疗验方。

·洋葱牛肉丝:原料:洋葱150克,牛肉100克、生姜、精盐、菜油、芡粉、味精各适量。制法:洋葱与牛肉分别切成细丝,牛肉丝放碗中,加芡粉拌匀,锅中放菜油;烧至七成热时,放入生姜末与牛肉丝煸炒,炒熟后放入洋葱丝同炒,熟后加入盐与味精调味即成。功能:益气增力,促进肠胃蠕动及降脂、防癌。

洋葱怎样吃能降血脂?


正在减肥中的人们,平时的饮食一定要搭配好,很多东西其实都是可以吃的,这其中就包括洋葱,洋葱吃了能够促进脂肪的分解,所以具有减肥的作用,其次,洋葱对保护心血管系统非常有好处,所以特别适合老年人多吃,还有洋葱具有降血脂的作用,那么如何吃洋葱降血脂效果才好呢?

洋葱怎样吃能降血脂?

洋葱汤不仅在法国久负盛名,经久不衰,在世界各地也大受欢迎。中国人如果不适应法式洋葱汤的口味,可以做成番茄洋葱清汤。番茄富含维生素C和胡萝卜素,夏季食用,可清热生津,清润开胃。喝点洋葱汤降血脂,那么食材方是什么:

材料:切洋葱前把刀放在冷水中浸一会,再切洋葱就不会刺眼睛了。洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体,长时间烹调易挥发,从而失去降血糖功效。3.炒洋葱的时候,洋葱很容易发软,口感不佳,如果在切好的洋葱中拌入少量的面粉,就可以避免这情况,而且成菜色泽金黄,质地脆嫩。4.烹制时在大火热油中投入切好的洋葱再加上少许白葡萄酒,不仅可防止焦糊,而且味道更鲜美。洋葱易熟,因此不宜在锅中炒制时间过长。番茄200克、洋葱100克、生姜3片。做法:1.番茄、洋葱、生姜分别洗净,切成2-3厘米的小块;2.在锅中加入清水1250毫升和姜;3.大火滚沸后,下番茄、洋葱,稍滚后改中火煮约15分钟,调入适量食盐和香油便可。

洋葱含有较强的血管扩张剂,可以降血压,预防血栓形成,促进钠盐排泄,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。高血脂的患者是可以使用的,但只能是起到辅助的效果的,是起不到治疗的效果的,建议还是规范治疗吧,平时需要饮食控制,适度的体育锻炼。

洋葱具有非常有效的降血压、降血脂的作用,食用可以生吃,也可以熟吃,如果胃部没有病症的话,可以生吃蘸一点酱油,如果胃部不适,可以炒熟来吃,或者炖菜加入也可以。

洋葱汤开胃降血脂


洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一,它在法国的地位,如同味噌汤之于日本,红菜汤之于俄罗斯,是传统饮食中的经典,展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。

法国洋葱汤的历史可以追溯到18世纪,一次,国王路易十五上山打猎迷失方向,到深夜才回到了林中小屋,又累又饿的他能找到的只有一些奶酪、洋葱和几片干面包,于是就把它们混在一起煮成了洋葱汤。虽然是如此简单的食材,他却觉得非常好喝,回到皇宫后便命令御厨们为其烹调洋葱汤。美味的洋葱汤于是成为了经典佳肴,得以流传至今并传到民间。

作为主料的洋葱,享有“蔬菜皇后”的美名,开胃提神、抗菌消炎、降糖降脂,抗氧化防衰老,补充钙质,预防骨质疏松的功效显著。它可以为人体提供丰富的B族维生素和膳食纤维,富含钾,而且低钠。多吃洋葱有利尿的作用,所以它也被经常用于改善血液循环,有助缓解心血管病。奶酪与洋葱一起烹调,其浓郁的奶香味不仅可以有效缓解洋葱的辛辣口感,减少对肠胃的刺激。法国人喜欢用干面包搭配洋葱汤,这样可以促进人体对洋葱汤中丰富的蛋白质和钙的吸收。

现代法国人吃的洋葱汤,延续了18世纪的传统,喜欢往汤里加点儿“佐料”,比如干面包块、奶酪或者牛肉高汤。烹饪时,首先,把洋葱切片,在平底锅里放点黄油;待油热后,撒入洋葱,小火慢炒;其次,等洋葱变成金黄色时,再往锅中加入适量的水;慢火煨汤一个小时左右,将汤出锅装碗。如果在烤箱里再烤几分钟,这样汤会更稠更香。吃时,法国人习惯往汤上撒点香料,比如:胡椒粉、香韭末等,再放入磨碎的奶酪和干面包,趁着热喝。

洋葱汤不仅在法国久负盛名,经久不衰,在世界各地也大受欢迎。据法国消协的数据,每100克洋葱汤蛋白质1.8克,脂肪2.7克,碳水化合物2.5克,多糖1.4克,膳食纤维0.6克,可见对人体来说是个营养“平衡”的食品。不过,法国的营养学家和膳食专家也特别提醒了洋葱的用量,孩子吃的话:一顿最好吃1/4个大洋葱的量;大人则为3/4的量。

中国人如果不适应法式洋葱汤的口味,可以做成番茄洋葱清汤。番茄富含维生素C和胡萝卜素,夏季食用,可清热生津,清润开胃。

材料:番茄200克、洋葱100克、生姜3片。

做法:1.番茄、洋葱、生姜分别洗净,切成2-3厘米的小块;2.在锅中加入清水1250毫升和姜;3.大火滚沸后,下番茄、洋葱,稍滚后改中火煮约15分钟,调入适量食盐和香油便可。此量可供3至4人用。

洋葱汤养颜开胃降血脂


洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一,它在法国的地位,如同味噌汤之于日本,红菜汤之于俄罗斯,是传统饮食中的经典,展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。

法国洋葱汤的历史可以追溯到18世纪,一次,国王路易十五上山打猎迷失方向,到深夜才回到了林中小屋,又累又饿的他能找到的只有一些奶酪、洋葱和几片干面包,于是就把它们混在一起煮成了洋葱汤。虽然是如此简单的食材,他却觉得非常好喝,回到皇宫后便命令御厨们为其烹调洋葱汤。美味的洋葱汤于是成为了经典佳肴,得以流传至今并传到民间。

作为主料的洋葱,享有蔬菜皇后的美名,开胃提神、抗菌消炎、降糖降脂,抗氧化防衰老,补充钙质,预防骨质疏松的功效显着。它可以为人体提供丰富的B族维生素和膳食纤维,富含钾,而且低钠。多吃洋葱有利尿的作用,所以它也被经常用于改善血液循环,有助缓解心血管病。奶酪与洋葱一起烹调,其浓郁的奶香味不仅可以有效缓解洋葱的辛辣口感,减少对肠胃的刺激。法国人喜欢用干面包搭配洋葱汤,这样可以促进人体对洋葱汤中丰富的蛋白质和钙的吸收。

现代法国人吃的洋葱汤,延续了18世纪的传统,喜欢往汤里加点儿佐料,比如干面包块、奶酪或者牛肉高汤。烹饪时,首先,把洋葱切片,在平底锅里放点黄油;待油热后,撒入洋葱,小火慢炒;其次,等洋葱变成金黄色时,再往锅中加入适量的水;慢火煨汤一个小时左右,将汤出锅装碗。如果在烤箱里再烤几分钟,这样汤会更稠更香。吃时,法国人习惯往汤上撒点香料,比如:胡椒粉、香韭末等,再放入磨碎的奶酪和干面包,趁着热喝。

洋葱汤不仅在法国久负盛名,经久不衰,在世界各地也大受欢迎。据法国消协的数据,每100克洋葱汤蛋白质1.8克,脂肪2.7克,碳水化合物2.5克,多糖1.4克,膳食纤维0.6克,可见对人体来说是个营养平衡的食品。不过,法国的营养学家和膳食专家也特别提醒了洋葱的用量,孩子吃的话:一顿最好吃1/4个大洋葱的量;大人则为3/4的量。

中国人如果不适应法式洋葱汤的口味,可以做成番茄洋葱清汤。番茄富含维生素C和胡萝卜素,夏季食用,可清热生津,清润开胃。

材料:番茄200克、洋葱100克、生姜3片。

做法:1.番茄、洋葱、生姜分别洗净,切成2-3厘米的小块;2.在锅中加入清水1250毫升和姜;3.大火滚沸后,下番茄、洋葱,稍滚后改中火煮约15分钟,调入适量食盐和香油便可。此量可供3至4人用。

洋葱拌肉 去油腻降血脂


春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?

洋葱可以分解脂肪,其中所含的化合物能够阻止血小板凝结,并加速血液凝块溶解。所以,心血管病患者在享用高脂肪食物时,如果能搭配些洋葱,将有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝块。巴基斯坦人的饮食以烧烤为主,在吃较多肉食的同时佐以洋葱,应该算是他们健体防病的一个妙招。巴基斯坦胖人不少,因为他们喜欢吃甜食,但得糖尿病的却不多,这也和洋葱有“密切关系”。

很久以前,洋葱就被用来治疗糖尿病,到了现代,医学也证明洋葱确实能够降血糖,而且不论生食或熟食,都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物,类似于某种常用降糖药,具有刺激胰岛素合成及释放的作用。

至于洋葱和肉搭配而食的方法则有很多。可以将洋葱片和肉块交替串成肉串,放在明火上烤,洋葱可以吸收肉的油脂,并使肉变嫩;用洋葱丝炒肉也是很常见的吃法;如果可以接受的话,在炖肉上撒上生洋葱碎更是别有一番风味。

红茶降血脂吗?


那些体重严重超标的人,特别容易出现高血脂,这类人群需要减肥,但减肥方法很重要,最好要在医生的指导下减肥,千万不能快速减肥,另外要注意饮食的调整,要通过饮食补充足够的蛋白质,但是要避免吃高脂肪高糖的食物,还可以多吃一些降血脂的食物,很多人喜欢喝红茶,红茶能不能降血脂呢?

红茶降血脂吗?

茶多酚单体或者是聚合体有降血脂的作用,茶多酚类物质降血脂的激励主要是通过下面的途径:抑制肠胃组织对胆固醇的吸收;抑制体内胆固醇的喝茶,降低质蛋白酶的活性,抑制脂蛋白的合成。二是茶多酚可以溶解脂肪,对脂肪代谢起着重要作用,对抑制血浆和肝脏胆固醇上升有着明显的作用,还可以促进酯类化合物排出体外。

还有一点需要注意的是喝茶时间也是需要注意的,喝得对降脂也快,在午饭后的1-3点喝一杯绿茶可以降低血脂、保护血管、晚饭后的1-2小时喝一杯红茶也有降血脂助消化的功效。

各种茶均有降脂效果,尤以火麻生态茶、乌龙茶、绿茶及普洱茶最为有用,高脂血症患者饮用和乌龙茶,要不一样程度地下降胆固醇、甘油三酯、β脂蛋白和总脂含量,用火麻生态茶医治高血脂总有用率为92%至86%,古文献《本草纲目》则有记载,李时珍曾到亦今世界长寿乡巴马,证明此茶具有明显的降脂效果。

绿茶:绿茶富含高维生素、微量元素,能够调节血脂代谢,增加人体热能消耗和脂肪氧化,从而可以达到降血脂的效果。

普洱生茶!普洱茶分为生茶和熟茶之分,熟茶暖胃,生茶里面含有茶多酚有很好的降脂作用,通常就是所说的刮油效果明显,不但可以降脂减肥,还可以补充多种微量元素!

乌龙茶:乌龙茶含有大量的茶多酚,多种微量元素,维生素等,其中茶多酚能降血脂,增强免疫力。

山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,常食可以消食化滞、健脾开胃、活血化痰。桑葚可防止血管硬化、健脾胃、助消化、乌发美容预防白发、防癌抗癌、治疗贫血,再加上不含胆固醇、富含纤维的麦仁,这一款汤,是对多数高血压高血脂,尤其是对老年人大有裨益的日常保健汤。

鹅蛋降血脂吗?


说到舌尖上的中国,真的是很出名的一部纪念片的了。而且我们国家的饮食文化也是一件博大精深的事情的了。不同的饮食方式,不同的菜肴,那么本身具备有不同程的保健的效果的了。而且一些食物还具备有很好的一个食疗功效的了。事物的营养价值都是不同的,鹅蛋和鸡蛋就是不愿意,那么鹅蛋降血脂吗?可以降血糖吗?

鹅蛋简介

鹅蛋是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道有些油,新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。但质地较粗糙,草腥味较重,食味不及鸡鸭蛋。

吃鹅蛋可以降血糖吗

血糖主要和胰岛素、胰高血糖素、肾上腺素有关。其中胰岛素是起降血糖的,即吃饭后能够维持血液中的葡萄糖在一个恒定的水平,而将多余的糖转化为糖原贮存。后两者正好相反。

而铬是葡萄糖耐量因子,所以如果鹅蛋中含有一些能辅助提高胰岛素功能的成分就有这种功效。但还没有科学依据具体指出这一点。

扩展阅读:食疗价值

鹅蛋性味甘微温,有补中益气的作用,含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分,有一定营养价值,多用油煎食。唯《食疗本草》说:本品“多食发痼疾”,故一般较少作食疗用。

因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含丰富的蛋白质,比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。此外,鹅蛋有一种碱性物质,对内脏有损坏。

在家禽中,鹅是以长寿著称的。一般的可以活到三十到五十岁,甚至于寿高古稀,个别的达到百岁高龄。它的产蛋记录,可称世界冠军,年产六十至一百只蛋,个别的甚至能年产一百四十七只。有人怀疑鹅蛋的营养价值不如鸡蛋,这不是事实。

温馨提醒:鹅蛋降血脂的,而且还有可以降血糖的好处。而且鹅蛋的发热量最高。虽然鹅蛋吃起来的口感不如鸡蛋那样细嫩可口,但是如果你会的话,可以把鹅蛋制成糟蛋,这可是一道特具风味的美味食品。但是不要一次性吃太多鹅蛋。

杏仁降血脂吗


血脂高的人往往集中在中老年人身上,肥胖的人也是血脂高的重要群体。血脂高会大大的影响到我们的健康,除了必要的用药治疗之外,饮食是降血脂非常重要的手段,很多食物都存在这方面的功能,有些患者就听说杏仁具有这方面的功能。那么,杏仁降血脂吗?

由于苦杏仁中脂肪油含量约为35%一50%,所以它不仅不能降脂,反而有升高血脂的作用。

这些食物可以降血脂

一、大蒜

大蒜是生活中很常见的一种调味品,放在食物当中不仅可以去腥味还可以提鲜。此外大蒜还能有效地消炎杀菌,增强身体免疫力,除此以外,大蒜因为其含有的大蒜精油,在降低血液胆固醇方面也有不错的作用。因此高血脂人群适当多吃可以达到稀释血液降血脂的效果。

二、西葫芦

西葫芦是生活中很常见的一种蔬菜,除了含有大量的水分之外,还含有多种维生素以及矿物质。此外,西葫芦也是高钾低钠的食物,在降低人体血压以及胆固醇方面有着不错的疗效。

三、黄瓜

黄瓜是一种常见蔬菜,热炒以及凉拌味道都是不错的。而黄瓜除了可以达到生津止渴利水消肿的效果之外,其中含有的成分还可以抑制身体内脂肪的堆积,这样就可以稀释血液降低血液当中脂肪的含量,在降低血脂方面有着不错的效果。

四、土豆

虽然说土豆当中含有的淀粉含量比较高,但是在降血脂方面也有着不错的效果。土豆含有一个很大的特点是钾元素含量比较高,不仅可以控制血压,土豆当中含有的抗性淀粉还可以帮助降低血脂。

五、豌豆

豌豆的营养价值是非常高的,而且其中的营养素也非常均衡,蛋白质、维生素以及膳食纤维含量都非常高,对高血脂人群也非常适合。

豌豆当中含有植物凝素这种成分可以抗菌消炎,也可以将身体内的有毒物质清除出去,其增强血液循环的作用还可以将在血液当中留存的脂肪代谢掉,因此对于高血脂也有改善效果。

阿司匹林降血脂吗


阿司匹林有一定的抗栓的作用,它有抗血小板计局的效果,但是阿司匹林并没有降血脂的作用,在这方面应该有所注意,另外在使用阿司匹林的时候,一定要了解一些用药的禁忌问题,如果用药不当,可能会对肠胃造成不良的影响,甚至会导致胃溃疡,会加重胃病,甚至引起出血的现象等等。

阿司匹林降血脂吗

阿司匹林不能降血脂。主要作用是解热镇痛抗炎和抗血小板聚集的防止血栓的形成作用。是应用最早,最广和最普通解热镇痛药抗风湿药。长期服用或大量服用由于其抑制前列腺素合成使胃黏膜上皮脱落增加并超过更新速度,加重溃疡的程度,使胃黏液减少。为此,应用阿司匹林时最好饭后服用或与抗酸药同服,溃疡病患者应慎用或不用。由于其有抗血小板聚集的作用因此有凝血功能障碍的慎用。

推荐降血脂的最佳食物

1.灵芝

灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,

升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。

2.鱼类

鱼类所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,含有大量的W-3脂肪酸,据美国科学家的研究证明,服用W-3脂肪酸(EpA和DHA补充剂)的人,胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且还有降低血压的作用。

3.水果蔬菜

食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘 ,但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、苹果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效,魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。

4.大蒜

美国研究人员发现,每天吃半颗蒜头(整颗更好),可帮助某些人降低10%的胆固醇,而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。

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