鸭郡的做法有哪些
养生汤有哪些做法。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《鸭郡的做法有哪些》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
鸭郡其实就是鸭胗，含有很多的碳水化合物以及蛋白质和脂肪还有维生素c等等矿物质，经常食用可以起到健胃的效果，只要身体健康的人群都是可以食用的，特别适合贫血疾病患者，以及消化不良的人群，通过食用鸭胗可以提高脾胃的功能，从而来促进消化，那么鸭郡的做法有哪些?
第一，鸭郡的做法有哪些?主料：鸭胗2个。辅料，泡椒，姜，蒜，花椒适量。鸭郡花的做法步骤。 鸭胗切小花，用姜料酒红薯粉腌制几分钟，泡椒，泡姜，蒜，花椒(个人爱好再准备适量小青椒)油温够了，已准备好的所有佐料，下锅炒香，佐料炒香后再下鸭胗，炒到颜色变深，放盐，鸡精，起锅!
第二，鸭胗的功效：消食导滞：鸭胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等。鸭胗具有增加人体胃液的分泌量以及肠胃的消化功能，从而加快肠胃的排空速度的作用。可用于饮食积滞，小儿疳积。并有较强的消食化积作用，并能健运脾胃。补铁：鸭胗中含有丰富的铁元素，食用鸭胗能达到补铁的功效，可辅助治疗缺铁导致的精神萎靡、厌食挑食、生长发育迟缓、头晕失眠、注意力不集中、记忆力差、抽筋、膝盖疼等症状，女性可以适当多食用一些。保护视力：鸭胗中含有维生素A，能够促进人体视紫红质的再生、维持正常的视觉功能，对于夜盲症和视力减退有很好的预防作用。一些用眼过度的人，常吃动物内脏也能有效改善视力。促进发育：鸭胗主要由肌肉组织组成，富含蛋白质，具有促进人体的发育、修复和更新受损细胞的作用，适合体质虚弱、营养不良者食用。
鸭郡的做法有哪些?将鸭珺肝洗净，切成珺花,珺花的切法：将珺肝切成两部分、再将珺肝切成片，一定要每一片不切到底，留一线不切穿，2在将连在一起的片换一个方向切片，将切好的珺花放入少许食盐拌匀，在加入适量生粉拌匀腌制一小会，姜蒜泡椒剁成末，大青椒、洋葱切成块备用，炒锅内加入适量植物油烧至7成热，加入备好的珺肝翻炒至油亮，加入备好的泡椒姜蒜末、豆瓣酱、花椒继续翻炒至香气溢出，加入备好的青椒、洋葱块炒至成熟加入少量鸡精即可。
Ys630.com相关知识
鸭脖鸭翅的做法有哪些
鸭脖和鸭翅都属于鸭身上的部位，鸭肉的肉质鲜嫩，营养丰富，吃法更是多种多样。鸭脖和鸭翅啃起来口感非常棒，十分爽口，还可以做出很多不同口味的食物，做法简单，可以卤制，也可以红烧。
做法一
1.洗净鸭头、鸭掌、鸭脖、鸭翅，冷水入锅，撇沫。
2.热锅，放油，将葱姜蒜，花椒，八角，桂皮，香叶，辣椒一起炒出香味来后就关火。
3.把料放入撇完沫并洗净好的各种鸭的锅中，倒入料酒，生抽，老抽，盐，糖，味精，水没过鸭。
4.煮15分钟左右，关火闷15分钟。放冰箱过夜，第二天就可以吃啦。
做法二
1.用镊子将鸭翅膀上的杂毛镊掉，再将鸭翅膀的尖角切掉1CM左右。冷水入锅焯烫去腥后冼净备用。
2.炒锅加热煸香：葱姜、桂皮、八角等调料，再放入火锅底料炒香，可再调些郫县豆瓣酱炒香。
3.倒入清水加盖大火煮开，与焯水后的鸭翅膀和鸭脖一起倒入煮锅中加盖大火。
4.煮开后放入白糖、老抽转小火，待鸭翅膀煮至熟烂时加入食盐调味，稍后关火浸泡入味。
做法三
1.鸭翅用水简单洗净，如果是二节翅，从关节处斩断，翅中每面用刀划两刀，为的是更好入味。
2.锅里烧开水，煮鸭翅出水，捞出浮沫。
3.锅里倒入油，放入生姜、葱、桂皮、八角爆炒出香味。
4.倒入鸭翅和鸭脖翻炒，至鸭翅鸭脖表面微微泛焦黄色。
5.放入1汤勺料酒，2汤勺老抽，2汤勺白醋，3汤勺白糖。不断翻炒至鸭翅鸭脖均匀上色。
6.倒入没过鸭翅和鸭脖的开水，开大火再次烧开后转小火慢慢烧，慢慢焖。
7.汁收差不多时放入盐，此时需要轻轻翻动鸭翅避免沾锅烧焦。
8.用筷子试着插入看看，能轻松插进去就说明可以起锅了喽！
砂锅鸭的做法有哪些？
营养专家介绍，和其他肉类相比，鸭肉的营养价值及功效相对高一些，对人体有极大的滋补功效。鸭子的吃法有多种，可以煮汤，可以红烧，也可以做成砂锅鸭，方法步骤并不复杂，味道却是异常鲜美。
一、砂锅鸭的做法
1.把鸭腿切成块状，焯水，把血水去掉。约5分钟。
2.炒菜锅入油，油热后放入姜蒜，接着鸭肉入爆炒至表皮微金黄（几分钟即可），之后倒入酱油、白糖、料酒、蚝油等（用量见用料表，也可根据自己口味喜好添加）翻炒几分钟，大约鸭肉肉感微干可出锅。
3.砂锅内倒入两圈油，让其均匀铺满锅底，然后放入姜片约十片也是铺满锅底即可，放入准备好的大料（即陈皮桂皮等）和炒好的鸭肉，再倒入啤酒盖过鸭肉，就可用中大火并盖上锅盖收汁。
4.当汁位于鸭肉1/3位置时，可根据个人喜好放入一勺至两勺老抽上色，再炒匀。焖上一会即可放入准备好的大葱等拌匀，焖上一会即可起锅。如果喜欢吃入味的配料，可在老抽上色前后都可就放入大葱等炒匀并焖一分钟左右就可起锅
小贴士：除了收汁的时候用中大火，再根据实际情况减弱火力，直到老抽上色的时小火为止。
二、功效与作用
1.益气补虚鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
2.滋阴公鸭肉性微寒，母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食，具有很大的滋补功效，炖出的鸭汁，善补五脏之阴和虚痨之热。
辣鸭的做法有哪些
说到了辣子当然是好吃美味，在重庆和湖南人看来大家几乎都是无辣不欢的，在所有的地方几乎都有带辣的东西，所以说也就成为了大家饭桌上，经常会吃的一种美食，接下来的文章非常适合爱吃辣的朋友们来看一下，一起学习到辣鸭的做法香辣可口味道纯正。
用料
主料鸭肉600克
调料鸡精适量葱适量姜适量蒜适量八角适量花椒适量桂皮适量干辣椒适量料酒适量老抽适量啤酒350毫升白糖适量
辣鸭的做法
1.鸭子洗净沥干，将脂肪较多的皮剔下来切成块，鸭肉斩件(也可不剔皮，直接斩件);八角、桂皮、花椒洗净;干辣椒洗净后剪成两截，去籽;生姜切片，大蒜拍松去皮，葱切花
2.净锅置于火上，下入鸭皮煎出油分，再放入八角、桂皮、花椒、姜片、大蒜，用小火炒出香味
3.下入鸭肉，转大火爆炒，将鸭肉中的水分炒干炒至鸭肉出油
4.下入两小勺料酒炒匀，再放入干辣椒与两小勺老抽，炒匀至鸭肉上色
5.放入适量的盐与鸡精及少量的白糖，炒匀后倒入啤酒，盖上锅盖，大火烧开后转小火煮约20分钟
6.下入葱花炒匀即可
这一道腊鸭的做法原本是属于四川菜，在四川一带非常的受欢迎，也是一道非常不错的美食，香辣可口的味道非常的纯正加入配料自己出锅就可以尝尝了。
菠萝鸭的做法有哪些
菠菜是我们大家日常生活中经常食用的一种绿色蔬菜，菠菜里面含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，另外还有多种我们人体所需要的多种维生素，对我们身体的健康养生是非常有帮助的，我在平时就很喜欢吃菠菜，尤其是菠菜鸭这道菜，下面我来和大家一起分享下菠菜鸭的做法吧。
菠菜鸭肝汤的做法
配方：菠菜200克 鸭肝50克 玉竹30克绍酒5克 姜3克 葱3克 盐3克 素油30克
制作：1．把玉竹发透，切5厘米长的段；菠菜洗净，切5厘米长的段，鸭肝洗净，切片；姜切片，葱切段。
2．把鸭肝、绍酒、盐、酱油浸渍20分钟待用；菠菜用沸水炸透，捞起沥干水分待用。
3．把炒锅放在武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，注入清水烧沸，加入玉竹煮10分钟后，下入鸭肝、菠菜煮五分钟即成。
食法：每日1次，每次吃鸭肝50克，随意吃菠菜喝汤。
菠菜香菇鸭的制作
材料：
主料：鸭750克 辅料：菠菜400克,香菇（鲜）100克 调料：老抽10克,蚝油5克,味精5克,白砂糖1克,胡椒粉1克,香油2克,料酒15克,淀粉(玉米)15克,盐3克,花生油100克
教您菠菜香菇鸭怎么做，如何做菠菜香菇鸭才好吃
1. 菠菜切成约10厘米长；
2. 红鸭拆骨后加红鸭汤蒸热，倾出原汁，将红鸭覆转放在碟中；
3. 用花生油起锅，溅入绍酒，下菠菜，加精盐约5克炒至八成熟，隔起；
4. 再用花生油起锅，下菠菜，加芡汤、湿淀粉10克打芡；
5. 再加包尾油炒匀，取起围攻在鸭边；
6. 在红鸭原汁中，加入淡二汤、冬菇；
7. 调入味精、白糖、胡椒粉、蚝油等味料，加老抽、湿淀粉15克拌匀；
8. 再加麻油、包尾油推匀后取出淋在鸭子下。
菠菜鸭的做法大家都已经学会了吧，制作方法其实是非常的简单的，菠菜鸭还有很多种制作方法，大家可以根据自己的喜好来制作，也可以分享出来奥，相信您和您的家人都会非常喜欢的，另外健康的养生还需要配合好的生活习惯，多注意饮食结构的营养均衡，祝您健康。
酥鸭的做法有哪些
酥鸭和烤鸭不同，重点就在一个酥字。在中国很多地方都有自己独特的制作酥鸭的方法，口感各有不同。一方人一个口味，不过所有的酥鸭不管怎样的制作方法，都离不开炸，只有将酥鸭炸得酥脆才能称得上合格的酥鸭，而酥鸭最后是否美味，还要看搭配什么样的配料，有什么样的口味。
需要的材料有：光鸭1只（约重1500克）；水发香菇30克；小葱结10克，姜片5克，酱油75克，精盐1.5克，味精0.5克，八角1.5克，桂皮1克，花生油1500克（约耗50克）。
具体步骤分析：1. 香菇去蒂，洗净；2. 小葱、姜洗净，小葱打结，葱切片；3. 鸭宰杀治净，将光鸭从脊背开刀，除去内脏，剁掉翅膀尖、脚掌，洗净沥干；4. 炒锅置旺火，放入花生油，烧至七成热，将鸭子皮抹匀酱油25 克，背面向上，下锅炸至金黄色时捞起；5. 原锅中油倒出，放入鸭子，加水淹没，用旺火烧开，转用小火慢，至八成烂时捞出晾凉；6. 在砂锅中放入葱、姜、八角、桂皮；7. 将鸭剖成两半，剔去胸骨、腿，剁下头颈后，切成3 厘米长、2厘米宽的条，鸭皮向下整齐地摆入砂锅内；8. 鸭子头、颈剁成两半放在鸭肉上，加盐、味精、酱油50 克，再浇上鸭汤；9. 砂锅盖好盖，放在铝锅内，加水用旺火隔水炖2 小时左右，至鸭肉酥烂时，覆扣在大汤盘内，拣去葱、姜、大料、桂皮即成。
另外鸭肉有很多的功效: 鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉，性寒，味甘，咸，主大补虚劳。滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳自惊，消螺蛳积。
鸭肉是很平常的一种家常肉类，但是这种平常的肉可以做出风格迥异的口味了，而且不管是哪一种，都非常美味。酥鸭不像北京烤鸭一样，正宗的做法很难，大多数做出来都不怎么想。而酥鸭可以有很多种做法，就像私房菜，满足自己的口味为主。
焗鸭的做法有哪些
鸭子味道鲜美，做法多种，很多人喜欢吃鸭肉，因为鸭肉肉好吃，但是又不会太油腻，如果油腻的话，那么也不会让人们觉得腻，而很多人还喜欢吃油腻的鸭子，这样的鸭子肉比较香，但是跟猪肉不同，猪肉油腻的话就会有很多脂肪，人们做鸭肉的时候总是喜欢做焗鸭，焗鸭的味道是很受人们欢迎的，下面我们来看看这个焗鸭的做法。
做法一
1 鸭宰好收拾干净待用;
2 下油锅，爆香大蒜，放入鸭 压制至少许金黄，加入水、生抽、酒、八角、盐，姜，加盖一块焖烧;
3 中途给鸭子翻面，也可以用勺子瓢酱汁淋淋鸭子全身;
4 再加盖焖煮，煮至鸭子熟透收汁;
5 捞起放微凉;
6 斩件排碟即可上桌食用。
做法二
1、将鸭子洗净，放掉血水，用厨房纸擦干水分，全身涂抹盐焗粉，用蒜、葱、芫茜、姜片、少许花雕酒一起放入盆中，封上鲜膜，腌制24小时; 将腌制好的鸭子放入蒸炉，大火15分钟蒸至3分熟左右;
2、将鸭肉的表面刷一层油，然后包上锡纸;
3、将一锅海盐炒热后，放入砂锅中，将鸭子包好，深埋于其中，放于炉上，微火焗1个小时;
4、小心从锡纸取出鸭子，留住盐焗过程中的鸭汁，表面再涂一层香油，斩件，装盘，将鸭汁浇于鸭肉上，趁热食用。
烹饪小贴士(3)
1、食材选购： 大厨选用的是内蒙古的野生公水鸭，肉质紧实而香口;如果在市场选择，选择放养的水鸭更好; 海盐在市场上都能买到;
2、烹饪技巧： 鸭肉抹好盐焗粉后，先用一层油锁住营养鸭汁，再包上锡纸放入事先炒热的粗盐中微火焗的过程是关键。火要小，时间要足，焗足一个钟头。
3、本身的鸭肉干身而入味，所以不需要搭配其他酱料一起食用。
做法三
材料：鸭1只，蒜4瓣，姜1小块，八角4朵
调料：酱油、糖、盐
做法：
1、鸭子洗干净沥干水
2、将姜、蒜、八角混在一起剁碎(最喜欢这个混合的香味，鸭子就是浓浓这个味了)，然后加入半碗酱油、少许糖，调成酱料，
3、将调好的酱料塞进鸭肚子里，余少许备用，然后用牙签把肚子串起来
4、锅热后放油，油热后放鸭子全身过油身，把鸭脚也一起放进去过油，鸭身煎到金黄时，然后放酱油上色，再翻几下让全身上酱油，就把刚才剩余的少许酱料倒下去，然后再加水(放了盐、糖、酱油)淹过鸭子，把鸭杂也一起放进去，水开后就转慢火焗。
5、差不多干水时就可以，要留少汁备用喔
6、鸭子砍件后，肚子的调料倒入刚才的汁，再搅混后淋洒在鸭子上面就大功告成了。
做法四
制作方法：
1、将鸭子洗净，放掉血水，用厨房纸擦干水分，全身涂抹盐焗粉，用蒜、葱、芫茜、姜片、少许花雕酒一起放入盆中，封上鲜膜，腌制24小时;将腌制好的鸭子放入蒸炉，大火15分钟蒸至3分熟左右;
2、将鸭肉的表面刷一层油，然后包上锡纸;
3、将一锅海盐炒热后，放入砂锅中，将鸭子包好，深埋于其中，放于炉上，微火焗1个小时;
4、小心从锡纸取出鸭子，留住盐焗过程中的鸭汁，表面再涂一层香油，斩件，装盘，将鸭汁浇于鸭肉上，趁热食用。
就这样，轻松完成这个焗鸭的做法，而焗鸭的做法也有很多种，有盐焗鸭，同时还可以做香辣焗鸭，总之，如果自己会的话，所什么焗鸭都是可以的，焗鸭的做法也是很容易学会和掌握的，焗鸭制作过程中一定要注意盐量，如果放太多盐的话，吃了会很咸，并且对身体也不好，所以说要注意。
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