土豆炒葱头的家常做法步骤是什么?
真正的养生是什么。
“活动有方,五脏自和。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“土豆炒葱头的家常做法步骤是什么?”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!
在平时的饮食生活中,经常可以吃到土豆,现在用土豆做成的美食非常多,比如香油土豆丝、土豆饼、炸薯条、青椒土豆丝等等,这些家常菜都很容易做,即便是很少做菜的人,也基本上会炒这些菜来吃,土豆的营养是非常丰富的,比如富含淀粉和碳水化合物,今天推荐的美食是土豆炒葱头,具体做法如下。
土豆炒葱头的家常做法:
材料
红洋葱1个,土豆1个,盐1/2茶匙
做法
1、土豆削皮切片,用清水浸泡i30分钟
2、把洋葱的表皮剥掉,洗净切成小块
3、锅里放入大约20ml花生油烧热,倒入土豆片炒至变软
4、放入洋葱混合,大火翻炒约3分钟
5、加盐调味即可
洋葱炒土豆片
材料
主料:洋葱1个土豆1个
配料:辣椒适量葱适量
辅料:油适量盐适量花椒适量酱油适量味精适量
做法
1.土豆去皮切片。
2.将洋葱剥去老皮洗净,掰成小块。
3.葱和辣椒切小段。
4.锅中放入油烧热,放葱段和花椒炒香,下入土豆片加适量酱油翻炒。
5.最后放入洋葱、辣椒炒出香味,加味精盛出即可。
洋葱马铃薯炒培根
材料
洋葱1个,马铃薯1个,培根1包,生抽适量,盐适量
做法
1.准备材料。她将所有东西都切成小块,切洋葱的时候还戴上了她的游泳镜,说怕熏到眼睛。
2.制作。起油锅,将辣椒和蒜头爆香,下洋葱炒香,然后下马铃薯和培根翻炒。加适量的水烧焖,将马铃薯煮软,起锅前加点盐、生抽调好味道。
3.起锅了。
洋葱土豆丝
材料
土豆一枚,洋葱头半只,西红柿一枚,泡辣椒,姜3片,白糖一汤匙,香油一汤匙,胡油3汤匙,盐、酱油、味精适量。
做法
1、洋葱横向切成丝
2、西红柿切成1cm小块
3、泡椒切成丝(可不用)
4、姜片切成丝或末
5、土豆去皮,切成细丝,凉水洗净后在开水中焯一分钟,沥去水分待用。
6、炒锅内放胡油3汤匙,旺火烧至8成热,放入姜丝、洋葱丝、翻炒几下,有香味后放入土豆丝翻炒。然后放入泡辣椒带少量醋,加盐适量,加入西红柿后加白糖一汤匙,翻炒到汤汁红色后加酱油调色,淋香油出锅。
7、炒时可适当淋水。
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南瓜炒土豆的做法步骤是什么?
因为各种各样的原因,比如饮食结构不正确,导致有的人体内的酸碱度失衡,比如容易出现胃反酸之类的症状,这类人平时可以多吃一些土豆,土豆含有丰富的钾元素和镁元素,所以土豆是一种碱性食品,吃了之后能够调节体内的酸碱平衡,所以有利于肠胃健康,下面就学习做南瓜炒土豆来吃。
南瓜炒土豆的做法:
【制作主料】:土豆,南瓜
【制作辅料】:盐,鸡精,胡椒
制作方法
1、将土豆和南瓜切成小块,
2、下热油翻炒至两者颜色金黄,加适量盐、鸡精、少许胡椒粉,
3、炒匀后加水刚没过土豆南瓜,中火炖至汤汁快收干就可以了。
在东北南瓜的做法很多。可以蒸着吃、做粥、炖菜、做馒头和面食利用率很高。南瓜营养价值也很高大家都懂得。也可以当作减肥的菜谱。南瓜炖土豆是东北的特色菜,南瓜甜又沙土豆也很沙。放在一起炖土豆也甜了。菜的颜色也漂亮。
南瓜炖土豆的做法
1.
土豆去皮切块备用
2.
选成熟的南瓜
3.
切成小块这样熟的快些
4.
油热下葱花爆锅
5.
南瓜土豆下锅翻炒加适量的清水
6.
小火炖10分钟收汁即可
马铃薯炖肉+南瓜浓汤
1
洋葱、马铃薯切块,在LC锅底放一点点橄榄油,炒洋葱变软后再炒马铃薯,如果像买的锅子很小那就炒完捞起换别样,LC锅很神奇耶,炒洋葱不会焦,炒到都全软了也没焦
2
猪肉块或者火锅猪肉片丢进去,加一点酱油就会出水,基本上可以不用加水,但是还是加了一杯慢慢炖
3
如果要短时间一点,可以是捞起五块小的马铃薯用搅拌棒打成泥,加入鲜奶油比较好打泥,倒回去锅中好绵密喔~~~~
4
南瓜浓汤的部份是拿一个小锅放将近一半的水,把南瓜块丢下去煮,煮软之后直接拿调理棒打成泥就ok了~~鲜奶油在南瓜汤上拉花真的很漂亮,拉花的作法就是先倒到汤匙上,拿汤匙一滴一滴滴在南瓜汤上,拿筷子往同方向划过去就有拉花了。
素炒葱头的做法是什么?
现在,大家都注重养生了。众所周知,洋葱是很好的蔬菜,可以降血压,降血脂。而且价格便宜,味道干脆爽口,我就很喜欢洋葱的菜品。那么,今天我就来教大家怎样素炒葱头,要知道,生活中多吃些素食,不仅对中老年人的血管好,还对我们年轻人的预防工作有极大的好处。
洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸,人体内硒含量增加,癌症发生率就会大大下降。所以,洋葱又是一种保健食品。
洋葱还具有降血糖作用,因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25~50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。
洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外,还由于它经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用。
做法一:
素炒洋葱的做法步骤1 洋葱洗净切成条状
素炒洋葱的做法步骤2 锅热放油,翻炒两分钟。
素炒洋葱的做法步骤3 加入一点味极鲜再炒一下。
1、洋葱切粗丝,红椒切丝,葱切段,蒜切末。
做法二:
2、锅内倒少许油,先将洋葱丝炒炒,因为水分含量大,所以要先炒去其中部分水份。
清炒洋葱
3、再烧锅下油,放蒜米、红椒丝炒炒,最后放入炒过的洋葱丝,调好味加入葱段,炒至入味后用少许 湿生粉勾芡盛盘即可。
大家不知道有没有学会这一道菜品,素炒葱头,口味比较清淡,适合很多人群吃。学会了以后,可以充实我们的菜谱,方便照顾身边的家人,要记得,用心做好每一道菜,那样,味道才会百分百的好,希望大家的手艺越来越精湛。
酱焖土豆的家常做法步骤是什么?
生活中经常可以吃到土豆,土豆的吃法实在太多了,超市里面有很多土豆制作成的零食,比如炸薯片、炸薯条之类的,这些吃法可能并不健康,所以大家要学会健康的吃法,首先要保证保量的吃,另外要掌握正确的烹饪方法,比如可以给孩子吃土豆泥,今天推荐的是酱闷土豆,下面来学习做法。
酱焖土豆的家常做法:
材料
油,侯酱,海鲜酱,土豆,糖
做法
1.先起锅,放些油,再倒入炷侯酱和海鲜酱爆香,到入土豆;
2.反复兜匀,放酱油,少少糖,再放差不多过土豆面的水,慢火焖,焖到土豆粉了,就可用温淀粉打芡,收汁,可上锅了。
小诀窍
很简单的,也可以考虑同肉类一齐焖,这样更好,土豆能吸收肉类的油,吃起来更滑。
五花肉酱焖土豆
步骤1
五花肉切块,土豆切大块备用
步骤2
炒锅烧热,倒入食用油,油热放入葱姜蒜煸炒出香味
步骤3
放入五花肉,小火煸炒到五花肉变焦黄,放入切好的土豆煎烤
步骤4
土豆变焦黄,放入甜面酱和黄豆酱,炒出酱香味
步骤5
倒入红茶,大火烧开,转小火焖烧到汤汁变浓即可。
一般新鲜马铃薯中所含成分:淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:能量318千焦,钙5~8mg,磷15~40mg,铁0.4mg~0.8mg,钾200~340mg,碘0.8~1.2,胡萝卜素12~30mg,硫胺素0.03~0.08mg,核黄素0.01~0.04mg,尼克酸0.4~1.1mg。
马铃薯块茎含有大量的淀粉。淀粉是食用马铃薯的主要能量来源。-一般早熟种马铃薯含有11%~14%的淀粉,中晚熟种含有14%~20%的淀粉,高淀粉品种的块茎可达25%以上。块茎还含有葡萄糖、果糖和蔗糖等。
马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%~9%。据研究,马铃薯的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值,是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。
土豆闷饭的家常做法步骤是什么?
人们会把土豆做成各种各样的美食端上餐桌,每个女人都非常爱美,除了多吃土豆有利于美容之外,还可以把土豆做成面膜来敷脸,这样同样可以为皮肤补充宝贵的营养,甚至还可以直接用土豆汁来敷脸,这样做有很好的美白作用,而且完全没有副作用,另外下面教大家做土豆焖饭来吃。
土豆闷饭的家常做法的做法:
土豆焖饭是一道食物,制作原料主要有土豆、米饭等,口味鲜美,营养丰富。配料与大米要炒过焖饭才会好吃,菠菜放的不宜过早。
材料
土豆200g、肥瘦相间的猪肉(五花肉)100g、酱油1汤匙(15ml)、葱10g、姜5g、蒜5g、米300g、油80ml
做法
1.大米淘洗干净
2.用水浸泡半小时
3.土豆削皮洗净
4.切成1cm大小的丁,放水中浸泡去其淀粉成分
5.莲藕去皮洗净切成与土豆差不多大小的丁
6.也放水中浸泡一会
7.火腿肠剥去肠衣切成丁,盛入盘中备用
8.将土豆丁、藕丁捞出放碗中备用
9.葱切葱花,蒜切片
10.锅中热油爆香葱花、蒜片
11.放土豆丁、藕丁略炒
12.倒入火腿肠炒匀
13.再倒适量香菇酱
14.拌匀后洒少许黑胡椒粉
15.再将淘好的大米放入
16.最后调入盐、鸡精
17.倒些许辣椒仔原汁
18.然后倒入压力煲内胆,加适量热水
19.盖盖按下开关
20.菠菜洗净切寸段
21.待米饭煮至9成熟时将菠菜放入
22.用勺子将米饭和菠菜翻拌均匀
23.再盖盖焖10分钟即可
食用方法
把土豆,肉,大米搅拌均匀可根据个人口味加盐和酱油,然后一股脑倒在电饭锅里,放入平时焖米饭时的水量,按下开关,就不用管了,把米饭焖熟就能吃了.
注意事项
①往饭里加水时要加热水,水位高度约食指第一个关节的位置
②添加材料无论是肉类或蔬菜可根据个人喜好来添加。
炒挂面的家常做法步骤是什么?
人们熟知的挂面,是使用精制的面粉制作而成的,制作的过程不添加防腐剂,也没有其他添加剂,所以是非常健康的食物,而且面粉的营养做成挂面之后没有流失,所以挂面也含有蛋白质、碳水化合物、淀粉等营养。挂面的吃法非常多,大部分人喜欢煮挂面吃,下面教大家炒挂面的方法。
第一、炒挂面
1.准备食材。面条家喜欢宽宽的有嚼劲的,所以选的玉带面。
2.煮一锅开水,水要宽。放挂面,快速用筷子搅散,以免粘连。
3.煮至透明状即熟了,倒入筛子,面水分离。用凉水冲面条,面条冲凉后沥干水分备用。
4.烧水时处理辅料。
5.鸡蛋打散。
6.锅中倒油烧至七成热,放茄子,炒软后倒入筛子沥出油备用。
7.放油倒鸡蛋液,成型后盛起。
8.余油爆香洋葱。
9.依次放入番茄、面条、茄子、鸡蛋,翻炒。
10.依次放生抽、老抽、蚝油、盐、胡椒,炒匀。
11.最后放葱末。香喷喷的炒面就可以出锅了。
12.盛盘开吃啦!
小贴士
1、煮面条和炒面条都离不开筷子,炒时锅铲和筷子同时上场,面条既散味道也更好。
2、用凉水冲过的面条更有韧性。
3、炒面时加点点清水,面条就不会搭锅了,调料也会更均匀。当然用不粘锅就没有这个问题了,家用的铁锅,据说更健康哦。
4、炒面不拘泥辅料,按自己的口味来搭配。
第二、炒面条的做法
1.锅里放水烧开,面过一下水
2.捞出凉水冲一下晾干
3.切好胡萝卜、香干、冬笋、包心菜备用
4.炒锅里放油,烧至七成热
5.把菜放进去炒
6.差不多要熟的时候把面放进去,加酱油
7.出锅前加盐和味精调味即可
第三、素菜炒面条
材料
成品面条500克,甘蓝叶3片,菠菜2棵,鸡蛋2个,葱1棵,蒜3瓣,老抽、醋、花椒粉、姜粉、盐、植物油
做法
1、甘蓝切丝,菠菜、葱切段,蒜捣碎。
2、锅内烧水煮沸后下面条。
3、面条煮到八成熟,捞出,放入盛有凉水的盆里。
4、另取一锅烧热植物油,倒入打散的蛋液。
5、炒好的鸡蛋盛出,用余油炒甘蓝菠菜葱。
6、菜断生后,放入鸡蛋块,加入花椒粉、姜粉、盐。
7、捞出面条,沥干水分,放入菜内。
8、菜和面条翻炒,顺锅底放入蒜末,加适量老抽,翻炒均匀。
9、最后烹入醋,关火,翻搅均匀后出锅。
炒茄子丁的家常做法步骤是什么?
相信大家都很害怕痔疮这种疾病,痔疮会给患者带来疼痛感,而且会严重影响日常生活和工作,针对这个问题,患者一定要调整好饮食结构,那些刺激性的食物要忌口,另外患者不妨多吃一些茄子,茄子具有清热活血的作用,尤其对内痔出血有很好的疗效,下面学习做炒茄子丁吃的方法。
炒茄子丁的家常做法:
调料:
料酒、蚝油、酱油、盐、糖。
做法:
1、茄子切成丁,香菇冷水泡发后切丁,小红辣椒切成圈,葱、姜、蒜头切成末;
2、肉末放料酒和少许蚝油拌匀腌制15分钟;
3、热锅入油,油温后入葱、姜、蒜末和小红辣椒圈,煸出香味后入肉末炒散至变色;
4、下茄子丁和香菇丁中火慢慢煸炒,炒至茄子出水变软;
5、加入蚝油、酱油、盐、糖调味,慢火炒至入味即可。
家常炒茄子的做法:
11.茄子辣椒洗净切成条。
22.锅烧热放入油,大蒜,豆瓣酱。
33.倒入茄子一起炒。
44.炒熟装盘。
家常炒茄丁的做法步骤
11茄子去蒂清洗干净切成丁
22辣椒去蒂和种子同样切成丁
33葱花,蒜片切好
44五花肉切丁备好
55热锅加入植物油把五花肉丁煸香出油,葱花,蒜片爆香烹入料酒,生抽
66先放入茄子丁翻炒均匀粘上油
77加入适量的盐
88放入辣椒丁再翻炒均匀,因为辣椒本身可以生吃,所以不要炒的时间太长。
炒茄子的做法
1.茄子洗净,皮不要去掉并切成小长条(据说茄子皮中含有大量的营养成分,且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高)
2.锅子烧热,先不放油,将茄子条倒入,小火慢慢煸炒
3.煸炒至茄子变软,且水分炒掉一些后用盘子盛出
4.葱姜蒜切末、泡椒切碎;锅内倒入适量植物油,先放入1勺郫县豆瓣,再将葱姜蒜末倒入
5.煸炒出红油和香味儿,倒入茄子条
6.翻炒几下后倒入调好的“小荔枝口味”宫保汁(香醋2勺、生抽1勺、老抽半勺、白糖2勺、盐半勺、干淀粉1勺放入碗中调和均匀)或经典鱼香汁(鱼香汁的具体做法见这里)(调味汁根据菜量的多少,看着倒,不一定要全部倒入)
7.翻炒均匀,待调味汁稍微收干、入味后,撒葱花出锅。
家常炒紫茄子的做法步骤是什么?
到了秋冬季节的时候,天气非常寒冷,这时候人们容易出现一些皮肤病,最常见的就是冻疮,该皮肤病会导致患者出现疼痛以及瘙痒等症状,今后大家可以用茄子来治疗冻疮,这算是一种比较简单有效的偏方,另外生活中也要多吃茄子,茄子的吃法很简单,下面的学习家常炒茄子的做法。
家常炒紫茄子的做法:
古早味塔香紫茄子
材料
茄子3条,九层塔少许,辣椒(可免)少许,油适量,酱油适量,素蚝油适量,水适量,香油适量
做法
1、茄子入油锅炸熟(油要热要多)捞起沥油备用;
2、锅中加入水.酱油和素耗油煮滚放入茄子拌一下.喜欢吃辣的加辣椒.再加入九层塔提香.起锅前加入香油。
客家酿矮瓜茄子
材料
矮瓜茄子6条
蒜蓉5瓣
青葱碎2根
咸豆酱1汤匙
食水2/3杯
蚝油
花雕酒
粟粉(勾芡)
#准备好客家酿的腌制肉馅。
做法
把矮瓜洗净切1/3截。每截中间切一刀。
把腌制肉馅镶入矮瓜截中间后排在盘里。
#一定要在锅内水沸后才将食材盘子入锅蒸。
侧炉开始热镬烧油爆香蒜蓉,参入豆酱翻炒一炒。
浇入食水添加蚝油/花雕酒适量撒下青葱碎搅拌至微滚。
淋入芡汁成浓稠状。
把酱汁浇在旺火速蒸18-20分钟后的酿矮瓜上。
不油不腻吃茄子
材料
茄子1个,盐适量,香醋2勺,生抽1勺,白糖2勺,料酒1勺,生粉1勺,味精,清水,葱末,姜末,蒜末,郫县豆瓣酱,泡辣椒
做法
1、茄子洗净,皮不要去掉。因为据说茄子皮中含有大量的营养成分,且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高,所以最好连皮吃。切成小长条。
2、锅子烧热,先不放油,倒入茄子条,小火慢慢煸炒。
3、煸炒至茄子变软,且水分炒掉一些,用盘子盛出。
4、葱姜蒜切末,泡辣椒切碎。
5、锅内倒入适量油,先放入一勺郫县豆瓣,再倒入步骤(4)的配料,煸炒出红油和香味儿。
6、倒入香醋翻炒几下。
7、倒入调味汁:香醋2勺+白糖2勺+生抽1勺+料酒1勺+盐和味精适量,生粉一勺+清水适量搅匀),炒匀后焖上3分钟。
8、待调味汁稍微收干入味后,撒葱花,出锅。一盘微辣、酸甜、咸鲜香的茄子就炒好了,吃起来一点都不腻,灰常下饭。
白菜炒肉片的家常做法步骤是什么?
白菜炒肉片是一道很普通的菜,但却非常受欢迎,因为这道菜色香味俱全,属于标准的白金菜系,白菜炒肉片吃起来味道非常香,而且营养非常丰富,比如含有大量的优质蛋白,另外还含有多种氨基酸,尤其这道菜的食材很容易买到,制作的过程也不复杂。
第一、白菜炒肉片
主料:白菜350克
辅料:猪肉(瘦)50克香菇(鲜)50克
调料:料酒10克酱油5克盐4克味精2克醋2克白砂糖3克大葱8克姜8克八角8克胡麻油15克花生油40克淀粉(豌豆)5克
做法
1.将白菜洗净,抹刀片成薄片,入沸水中焯一下捞出,投凉,沥净水。
2.将猪肉洗净切成薄片;香菇(水发)洗净片成小片;葱、姜、蒜均切成米粒大小。
3.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝锅,放入肉片略炒至呈白色,放入香菇片、白菜片、料酒、酱油、精盐、白糖炒匀,烹入醋,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入花椒油,出锅装盘即成。
第二、大白菜炒肉的做法
1.肉切好
2.青红辣椒切碎
3.大白菜切好
4.大白菜叶子也切好
5.把切好的大蒜、青红辣椒和肉放在一起
6.下蚝油,拌好
7.上锅下油炒拌好的肉
8.炒3-5分钟
9.再下大白菜梗子,炒3分钟左右
10.再下叶子一起炒,然后放盐
11.熟后出锅
第三、白菜炒肉片
材料
主料:白菜350克,
辅料:瘦猪肉50克,鲜香菇50克,
调料:料酒10克,酱油5克,盐4克,味精2克,醋2克,白砂糖3克,大葱8克,姜8克,八角8克,胡麻油15克,花生油40克,豌豆淀粉5克
做法
1.将白菜洗净,抹刀片成薄片,入沸水中焯一下捞出,投凉,沥净水。
2.将猪肉洗净切成薄片;香菇(水发)洗净片成小片;葱、姜、蒜均切成米粒大小。
3.锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜炝锅,放入肉片略炒至呈白色,放入香菇片、白菜片、料酒、酱油、精盐、白糖炒匀,烹入醋,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入花椒油,出锅装盘即成。
辣椒炒肉片的家常做法步骤是什么?
辣椒炒肉片是人们经常吃到的一道菜品,这道菜的食材很容易买到,尤其现在很多人喜欢吃麻辣味的,那么肯定就会喜欢这道菜的味道,适当吃辣椒对身体是有好处的,尤其现在很多人食欲比较差,那么吃辣椒炒肉片就会有很好的改善作用,下面是这道菜的详细制作步骤。
第一、辣椒炒肉片
辣椒炒肉片是一道简单的家常菜,所用材料为辣椒,猪肉。
材料
辣椒,猪肉
做法
1,将猪肉切成丝,用盐,味精,酱油,胡椒粉,生粉腌10分钟。
2,等油锅热了后,猪肉下锅,炒到8成熟。拿出备用。
3,将切好的辣椒放入锅中,炒到9成熟,加盐,味精调味。
4,加人猪肉,翻炒1分钟,上碟。
第二、尖椒炒肉片的做法步骤
1
这张图用的是之前小炒肉的原料图,除了大葱换成了小葱别的都一样
2
尖椒切滚刀块儿
3
猪肉切片
4
热锅凉油炒糖色,炒至糖慢慢变成焦黄色
5
迅速下入肉片翻炒
6
下入小葱的葱白和葱丝翻炒
7
加入适量酱油、料酒翻炒均匀
8
下入尖椒和剩下的小葱
9
调入适量的盐、花椒面、鸡精
10
翻炒均匀就可以了
11
装盘开吃了
第三、青椒炒肉片的做法步骤
1
准备好青椒青椒洗净,去籽,切小条,姜丝切好备用
2
油锅烧热,下蒜瓣炒至微黄
3
下肉片加少许盐炒至变色
4
加适量的生抽、白糖和红烧酱油,翻炒加姜丝翻炒
5
加切好的青椒,少量的水,翻炒至熟(4分钟左右)
6
加少许味精,翻炒即可出锅啦美味的家常小炒
第四、辣椒炒肉片
材料
辣椒,猪肉
做法
1,将猪肉切成丝,用盐,味精,酱油,胡椒粉,生粉腌10分钟。
2,等油锅热了后,猪肉下锅,炒到8成熟。拿出备用。
3,将切好的辣椒放入锅中,炒到9成熟,加盐,味精调味。
4,加人猪肉,翻炒1分钟,上碟。
炒茄子条的家常做法步骤是什么?
人到了老年之后,血管功能就会下降,比如血管弹性会变得很差,因此老年人容易出现一些心脑血管疾病,另外即便是年轻人,因为经常熬夜以及经常吃辛辣油腻食物等因素,也会导致血管功能下降,这时候一定要改正这些坏习惯,另外平时多吃一些茄子,具有软化血管的作用,下面教大家做炒茄子条的方法。
炒茄子条的家常做法:
材料
茄子200克,青椒50克,红辣椒10克,葱姜蒜,生抽,盐,油
做法
1、茄子、青椒、红辣椒洗净。
2、将茄子切成细长条;青椒去籽切成细长条;红辣椒、葱、姜、蒜切好备用。
3、炒锅烧热放入油,油热后放入葱、姜、蒜煸香。
4、倒入茄子把茄子条翻炒均匀,直到变软时候加入少许的生抽。
5、倒入青红椒,加少许盐,翻炒均匀即可装盘。
炒茄子条的做法
1.洗干净,把茄子和柿子椒切能条,西红柿切成薄片
2.把切好的茄子放到一个盆里,搁少许的盐,洒均匀,目的是用盐把茄子浸出水来,这样炒的时候就不干锅了大概7分钟就可以了
3.柿子椒和西红柿切好备用
4.锅里放油,油热放葱花蒜末然后把茄子下锅翻炒到茄子条发软
5.放入西红柿和柿子椒,翻炒一下放入酱油盐
6.看到茄子和柿子椒都要熟了,就可以关火出锅了
7.上菜喽!
炒茄条的做法步骤:
11.圆茄子削皮切片做这道茄子一定要削皮,不然做不出味道
22然后切成条形
33大蒜切碎
44茄子放油比炒普通菜多放一点油,但是也不要太多了,放入茄子后,会发现油马上被吸干了,别着急,千万不要加油了哦,把火关小一点,然后让茄子慢慢的软化,期间用锅产不断的翻炒,用的时间会长一点
55茄子炒软后放入大蒜
66放入辣椒粉
77放点盐、酱油,鸡粉炒均匀就可以出锅了
88成品
小窍门
茄子放油比炒普通菜多放一点油,但是也不要太多了,放入茄子后,会发现油马上被吸干了,别着急,千万不要加油了哦,把火关小一点,然后让茄子慢慢的软化,期间用锅产不断的翻炒,用的时间会长一点。
蒸土豆片家常做法步骤是什么?
马铃薯作为一种粮食作物,其中含有丰富的维生素,土豆所含的维生素种类非常全面,而且含量非常高,比如土豆所含的维生素比胡萝卜以及白菜等都要高,比如含有丰富的维生素c和b族维生素,由此可见,经常吃土豆好处还是很多的,正在减肥中的人,平时就可以蒸土豆片来吃,下面来学习家常做法。
蒸土豆片家常做法:
材料
五花肉
土豆
葱
姜
海鲜酱油
花椒面
蚝油
鸡精
做法
1.土豆切片,用清水泡一会,防止氧化
2.五花肉切片
3.一层土豆一层肉,码在碗里边
4.码到最后,让五花肉在最上边
5.放上葱姜丝,酱油,蚝油,花椒面,鸡精
6.放入蒸锅,大火蒸二十分钟
7.蒸完以后
8.可以扣到盘子中,也可以不扣,只要搅拌均匀就可以了
蒸土豆片/更多做法
1.土豆切片装碗,不要切太厚,不爱熟
22.葱姜改好刀
33.碗内加油,盐,味精,花椒面,酱油
44.加入葱花,姜片拌匀,蒸到土豆片变色即可,大约15分钟,老式电饭锅直接放在上面屉上,饭熟土豆也熟了
香菜粉蒸土豆排骨
材料
猪排骨500克,土豆,米粉适量,豆瓣1勺,葱白3根,椒麻粒10来颗,五香粉2克,料酒5克,酱油5克,白糖1把,精盐,鲜汤1勺,油3克,香菜3根
做法
1.将排骨洗净斩成长4.5厘米的段,土豆切成小块、香菜切成小段备用。
2.用精盐,豆瓣,味精,酱油,五香粉,椒麻粒,料酒,鲜汤,白糖等材料将排骨拌匀,静置10分钟,拌入米粉和油。
3.取一个盆,放入土豆,再铺上拌好的排骨,放入蒸锅内蒸1个小时,撒上香菜即可。
小诀窍
土豆可用番薯、芋头、四季豆、豇豆等代替。
熏腊肉蒸土豆
材料
土豆一只、熏肉一小块、腊肉一小块(可以只用熏肉或腊肉中的一种)、小葱两根
做法
1、土豆去皮,切均匀的薄片,用冷水浸泡以免氧化变黑,小葱切葱花待用。
2、熏肉,腊肉分别切薄片。
3、将土豆片和熏肉腊肉间隔着排在盘中(是用硅胶烤模)。
4、连盘(是连硅胶烤模盖上盖)上蒸锅蒸25-30分钟(可以做米饭时一起在电饭锅的蒸格里蒸),到土豆片绵软即可食用。
5、撒切碎的葱花食用。
清汤土豆粉的家常做法步骤是什么?
土豆粉是我国非常传统的一种小吃,据历史记载,早在明朝的时候,宫廷里面就有土豆粉了,直到今天还非常流行,这是人们精选优质的土豆制作而成的一种美食,吃起来味道很好,并且吃土豆粉能够补充蛋白质以及多种氨基酸,现在的土豆粉有很多口味,下面来学习清汤土豆粉的做法。
清汤土豆粉的家常做法:
1.准备工作先做好。
22.油热了,加入葱花肉末煸炒熟了,放入丸子。豆豉。
33.加入汤,放入蚬子,倒入料酒。盐,鸡精,耗油,十三香。
44.水开了,放入蔬菜。
55.蔬菜变色放入土豆粉,两三分钟必须关火盛出。
66.时间久了容易煮大了啊!
清汤土豆粉/更多做法
11.杏苞菇洗净备用
22.将杏苞菇切片备用
33.土豆粉备用
44.青菜洗净备用
55.绿豆放入锅中
66.锅中加水
77.下入杏苞菇
88.盖上锅盖煮开
99.下入土豆粉
1010.下入青菜
1111.加入生抽
1212.加入盐
1313.准备出锅
1414.出锅啦
清汤牛肉土豆粉怎么做好吃?
冬天吃点火锅粉暖暖的特别舒服,尤其是早上起来就想吃一锅热乎乎香喷喷的粉,里面加上喜欢的蔬菜,原味的酸辣的,麻辣的素的荤的都喜欢
清汤牛肉土豆粉食材介绍
牛肉200g,土豆粉1包,盐5g,葱20g,小白菜1颗,平菇100g,料酒10g,姜5g,香叶2片,八角2个,香菜适量,
清汤牛肉土豆粉的做法步骤
1、食材备好。
2、先把牛肉焯出血水杂质。
3、焯过水的牛肉放入汤锅里加上热水放姜片,倒入适量料酒。
4、放入适量香葱,2片香叶,2个八角,大火烧开中小火炖30分钟。
5、配菜加工好,小白菜切成条,平菇也用手撕成条。
6、另外烧一锅水放入切好的蔬菜汆烫一下捞出。
7、蘑菇烫一下捞出。
8、土豆粉也烫一下。
9、牛肉汤炖至发白牛肉煮软加点盐和胡椒粉调匀。
10、把准备好的蔬菜和粉一起装入啥锅里,蔬菜要放在最下面。
11、牛肉捞出切成片。
12、牛肉片放入砂锅里,倒上牛肉汤。
13、牛肉汤要多一些,味道才好吃。
14、放火上炖5分钟就可以了。
15、撒上香菜开吃啦。
土豆炒肉的制作步骤是什么?
土豆炒肉也是土豆的做法之一,在基础的土豆里面再加入了肉丝,可以提升土豆的味道,让土豆更加的鲜美。只要制作的好的话,土豆炒肉也是非常美味的,这道菜虽然看起来制作简单,但是想要做的好吃,还是需要注意一些技巧,处理好细节的问题,才可以让土豆炒肉变得更加的美味。
食材准备:大土豆、猪里脊肉、鸡蛋、胡萝卜、葱、酱油、水淀粉、白糖、鸡精、盐、胡椒粉、食用油。
将土豆、胡萝卜分别去皮,洗净,切丝,或者是把土豆和萝卜都切成片状也是可以的,对最后的味道没有任何的影响;葱洗净,切段;鸡蛋打散备用;将猪里脊肉洗净切丝,放入碗中加少许酱油、蛋汁以及水淀粉拌匀,腌制5分种,锅中热油,放入腌制好的肉丝滑散,捞起沥油。
把切好的土豆丝泡进清水里,换掉有淀粉的水之后再炒,这样土豆就不会变色,而且炒出来还会特别香脆。
热锅中留少许油,爆香葱段,再放入切好的土豆丝、胡萝卜丝拌炒;在锅中加入半杯水及少许白糖、盐、胡椒粉,记项翻炒至土豆和胡萝卜熟软;在锅中放入肉丝及少许鸡精,大火炒匀即可。
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