柚子雪梨汁
春季止咳雪梨养生茶。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“柚子雪梨汁”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
柚子雪梨汁这种饮料相信大家在平时都有饮用过吧，主要是因为这种东西对于我们的补充身体所需的营养物质是很好的，而且制作的方法也很简单，所以建议大家可以来学习柚子雪梨汁的做法。柚子雪梨汁的做法很简单，只要我们准备好柚子肉、雪梨一起放进榨汁机一起榨汁就可以饮用了。
柚子能榨汁吗
柚子是可以榨汁的，榨汁后的味道更加迷人，而且风味独特，营养价值也很高，可以为人体带来很多的好处。不过吃柚子也有很多需要注意的地方，下面就来详细了解柚子的榨汁方法，以及柚子汁的营养价值，和饮食需要注意的内容吧。
1、榨汁方法
柚子榨汁的时候，首先要将果粒剥出来，不要带有内皮或籽，这样会导致炸出来的汁有苦味。将果粒倒入榨汁机中，加入适量的凉白开和砂糖，凉白开不宜加多，以免味道太淡。榨汁后即可饮用，将榨好的果汁放入冰箱后冷藏片刻，风味更加迷人，而且味道也会更加浓郁。
2、营养价值
柚子榨汁后营养价值不低于直接吃柚子，而且可以免受苦味烦恼，饮用柚子汁具有减肥瘦身、利尿消肿、降血压、护肤养颜、清热解毒、润肺止咳、生津止渴、促进消化、降血脂、增强食欲、润肠通便、补气养血等功效，适当食用还可以治疗或缓解气血不足、肥胖、小便不畅、口干舌燥、消化不良、咳嗽、食欲不振、高血压、醉酒、便秘、咽喉肿痛、肺炎、水肿、高血脂、支气管炎等不适病症。
3、注意事项
饮用柚子汁也有很多需要注意的地方，饮食不当也会对健康带来不利影响。柚子不可与将脂药物一同食用，会出现肌肉疼痛的症状，还会引起甚至衰竭、病变。服用降压药物期间不可食用柚子，否则会导致血压骤降至非正常水平，严重情况会有生命危险。柚子是凉性食物不可大量食用，否则很容易出现腹泻症状，体质虚弱、脾胃虚寒者要少吃，以免导致病情更加严重。
西柚雪梨汁
做法：准备一个西柚，两个雪梨，雪梨洗净切小块，西柚剥皮剥成小块，将西柚有雪梨放入榨汁机中榨汁，取出后过滤点渣渣，就可以喝啦。
功效：雪梨清凉去火，西柚酸甜可口，两者榨汁夏天饮用清凉爽口，甜而不腻，败火解渴。
西柚橙子汁
做法：西柚一个，橙子一个，碱法苏打汽水180毫升。西柚和橙子清洗外皮，去皮后，切成小块，尽量将外面的白色筋膜去除掉，要不然会增加苦的口感;将部分果肉和汽水倒入果汁机中，启动程序，将果肉打成果汁，中途可停下，将剩余的果块一同放入罩中，全部打成果汁。
功效：橙子和西柚都是富含维生素C的水果，加上碱性苏打汽水，以增加碱性食物的摄入，可以平衡一下体内的酸碱度。这款果汁可以预防感冒和牙龈出血。
西柚奇异汁
做法：准备好西柚1个，和奇异果2个，奇异果去皮切块，西柚去皮切块，将奇异果和西柚分别放入榨汁机中榨汁，最后将两种果汁倒入杯中即可。ys630.COm
功效：西柚富含果胶和天然叶酸以及维生素C，可以降低和减轻动脉血管的损伤，奇异果有“水果之王”的美誉，对于促进免疫细胞活力，胰岛素分泌等都有重要的功效，两种水果一起榨果汁营养健康，能起到很好的降脂降糖效果。
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芹菜雪梨汁
我们喜欢用水果来榨汁做出水果汁来，水果汁的特点是营养不流失而且食用方便容易吸收，现在我们还喜欢将蔬菜也用来榨汁，从营养学的角度出发的话，蔬菜榨汁是最营养的，因为任何食材经过制作后营养都多少会有所流失，所以生吃是做好的选择。
我们用蔬菜中的芹菜搭配水果中的雪梨一起榨汁，做出了一杯精美的芹菜雪梨汁，芹菜雪梨汁有很好的清热功效，常喝芹菜雪梨汁可以降火和排毒。
原料
芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个
做法
取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。
用法
每天饮用1次。
食疗功效
雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;
温馨提醒
胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。
上文我们介绍了采用水果榨汁和蔬菜榨汁的好处，我们可以将水果汁和蔬菜汁融合在一起，例如这道经典的养生饮品芹菜雪梨汁，芹菜雪梨汁有很好的清热解毒功效，而且芹菜雪梨汁还有降火和生津止渴的功效。
芒果雪梨汁
说到芒果雪梨汁，很多人是非常熟悉的，而且在平时的生活中也是经常能够吃到的。芒果雪梨汁很明显是通过芒果和雪梨一起混合而制成的，味道还是很不错的，很多人都喜欢喝。芒果在我们的生活中很常见，而且芒果的营养价值也是很高的;雪梨也是一种常见的水果，汁水比较多，能够解渴，还能够起到止咳的作用。
芒果雪梨汁的做法其实是很简单的，但是不知道的人还是不会的，同时一般的人也是不会做芒果雪梨汁。因为对于大多数人来说，芒果雪梨汁只是用来食用的，而不需要自己做，因为商店都有得卖。但是如果自己会做，岂不是更好呢?下面就拉说下芒果雪梨汁的做法。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故称，是一种常见的水果。据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。
芒果雪梨汁做法如下：
原料：芒果、雪梨各1个，柠檬1/2个，冰块适量。
1、将芒果去皮及核，切成小块;雪梨洗净、去皮.切块备用。
2、将柠檬洗净，切成小瓣，再去皮及核.取出果肉待用。
3、将芒果、雪梨、柠檬放入果汁机中，加入冰块搅打均匀.即可倒入杯中。
芒果雪梨汁不仅在味道上融合了芒果与雪梨的优点，这就让芒果和雪梨的爱好者都会喜欢上喝芒果雪梨汁;而且在作用和效果上也同时融合了芒果与雪梨的一些功效和作用。所以，这也是芒果雪梨汁那么受欢迎的最主要的原因之一。以后有了芒果雪梨汁的做法，大家以后就可以自己做着喝了。
黄瓜雪梨汁
说到黄瓜雪梨汁，可能真正喝过的人应该是比较少的吧。因为在我们现实中还是很少有人会把黄瓜和雪梨放在一起榨汁的吧，当然更多的人是没有听过黄瓜雪梨汁这个饮品的名字，所以通常会认为黄瓜雪梨汁是不存在的。但是事实证明，黄瓜雪梨汁不但存在着，而且一些少数的人们还是非常喜欢喝黄瓜雪梨汁的。
黄瓜雪梨汁也就是用黄瓜和雪梨榨成的汁，主要就是新鲜。黄瓜和雪梨对于我们很多人来说是再熟悉不过的食品了，黄瓜一般人喜欢生吃，因为黄瓜生吃有着很清新的感觉，而且还可以降火;雪梨通常的吃法也就是直接吃，同时雪梨也是可以降火的。下面就来说说黄瓜雪梨汁的做法。
主料：黄瓜2根、雪梨1个
黄瓜雪梨汁的做法
1.先将与食材有接触的部件用热水冲洗两遍。
2.将黄瓜洗净后切块，雪梨洗净去核切块。
3.将切好的黄瓜放入进料桶和食材托盘，将食材档位调制中等，接通电源，开始榨汁。
4.将切好的雪梨放入进料桶和食材托盘，将食材档位调制中等，接通电源，开始榨汁。
5.榨汁结束关闭电源，出来的渣还是比较少的，榨好的黄瓜雪梨汁即可饮用。
烹饪技巧
鲜榨果汁最好现榨现喝，不要放置过久。想喝冰冰凉的果汁可以加冰块，最好不要在冰箱冷藏。因为果汁存放一段时间后，不仅主要营养成分已经下降很多，甚至完全消失，而且还会有细菌和微生物滋生。
黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。
通过上面文章关于黄瓜雪梨汁一级黄瓜雪梨汁做法的详细介绍，对于之前没有听说过或者不知道黄瓜雪梨汁的人来说，应该对黄瓜雪梨汁有了一定程度的了解了，在了解之中，我们可以很明确地知道一点，那就是很多人喜欢喝黄瓜雪梨汁不仅是因为黄瓜雪梨汁的味道好喝新鲜，最主要的其实是因为黄瓜雪梨汁对于我们的身体有着很好的作用。
苦瓜雪梨汁功效
苦瓜是生活中非常常见的蔬菜，苦瓜可以用来下火，平时无论是炒菜还是炖汤都是非常美味的。而雪梨则是一种可以清热解毒的水果，对于治疗咳嗽等疾病有着很好的效果。苦瓜可以和雪梨一起榨汁，苦瓜雪梨汁就是一种既好喝又可以降火的饮品。那么，苦瓜雪梨汁的功效到底都有哪些呢？
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的
梨果营养价值：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
苦瓜雪梨汁做法：
材料：苦瓜1根，雪梨1个
步骤：
1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦。
2、苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉。
3、将苦瓜切成小块，然后放入料理机中，加两勺水打成汁。
4、如果是带滤网的料理机可以直接取汁，如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出。
5、雪梨去皮切成小块，然后打成汁。
6、用同样的方法滤出果汁。
7、将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
胡萝卜雪梨汁
胡萝卜雪梨汁都是属于饮品类的食物，只有正确的掌握它们的制作方法才能够更好的去吸收到它们所含有的营养价值。不同的食物包括饮品都是相同的道理，使用什么样的食材制作出来的食物营养价值一般都是体现在这些食材方面。不管是胡萝卜汁还是雪梨汁都是相同的道理，只有了解它们食材才行。
果汁是现在生活中经常会饮用到的食物，因为这些食物也是采用有营养价值的食物制作出来的只有了解这些食物的性质还有特点不管是为了制作还是食用它们都是非常关键的。因此了解食物做法是非常重要的，那么胡萝卜雪梨汁做法是什么呢?
食材主料:胡萝卜50g,雪梨100g,辅料:蜂蜜适量
步骤
1.雪梨削掉皮。2.把雪梨切成大块。3.胡萝卜去皮也切成大块。4.把雪梨倒入豆浆机内。5.胡萝卜块倒入豆浆机内。6.加入一碗白开水。7.加入适量蜂蜜。8.盖上盖子，按上果蔬冷饮键，等豆浆机工作结束即可。
味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
鲜重含胡萝卜素1.67～12.1mg，比番茄高5～7倍，食用后经消化分解成维生素A，有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。胡萝卜的营养价值很高，大部分营养物质是无氮浸出物，并含有甘蔗糖和果糖，故具甜味，蛋白质含量也较其他块根为多。胡萝卜素尤其丰富，为一般牧草饲料所不及。胡萝卜还含有多量的钾盐、磷盐和铁盐等。
胡萝卜雪梨汁的做法主要采用的就是雪梨和胡萝卜，那么食用它们的营养价值就是吸取胡萝卜和雪梨的营养成分。胡萝卜可以帮助促进我们的消化，雪梨可以帮助我们起到润肺止咳的作用。一般对于治疗感冒来说是可以起到一定的作用。所以学习它们的做法是很重要的。
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