止腹泻的食物
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拉肚子腹泻这种疾病不仅很常见，而且发病人群也很广泛，大多数人都是因为在日常饮食当中吃了一些变质的东西，或者是因为一些疾病造成拉肚子腹泻的情况出现，这种疾病不一定非要采用药物治疗的，日常的饮食合理也是可以有效的治愈这种疾病，那么，止腹泻的食物有哪些?
第一，止腹泻的食物有哪些?大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。
第二，拉肚子的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
止腹泻的食物有哪些?米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。杨梅果：杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。
石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。山药山楂：鲜山楂肉、山药等份，加适量白糖，调匀蒸熟，冷后压薄饼食。山楂补脾，消积食.活血破瘀，止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。
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秋季腹泻怎么治疗 8款养生粥健脾肾止腹泻
入秋后，天气较为多变，人体肠道的抗病能力有所减弱，容易出现腹泻等情况。秋季腹泻怎么治疗呢?腹泻吃什么好?下面小编向你推荐8款养生粥，健脾肾，止腹泻。为了你的健康，赶紧学一学吧。
一、羊肉黄芪羹
羊肉250克，黄芪15克，乌梅15克，食盐少许。先将黄芪、乌梅入锅，加清水1000毫升，浸透，煎20分钟，去渣留汁，加入羊肉(切小块)、食盐，文火煮至肉烂能食。
每日早、晚温热食肉渴汤。用治脾肾阳衰，久泻不止，滑脱不禁之重症，确有良效。
二、山药羊肉粥
羊肉25克，鲜山药100克，糯米100克。将羊肉、山药切块，入锅加水800毫升，文火煮烂，入糯米煮成粥，每日早晚温热食服。
此粥具有健脾温肾，固肠止泻的功效。用治老年人脾肾阳虚之泄泻，甚为适宜。山药羊肉粥功专温补，凡实证、热证泄泻者忌用。
三、白扁豆粥
新鲜白扁豆100克或干扁豆50克，与粳米100克同煮为粥，每日早晚温热食服。
中医指出：扁豆粥专补脾胃。此粥味道香美，对慢性腹泻，食欲欠佳，消化不良的老年及儿童患者非常适合。注意煮粥时扁豆一定要烧至烂熟食用。
四、薏苡仁粥
薏苡仁50克晒干碾成细粉，与粳米75克同煮为粥食用。薏苡仁含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种氨基酸等，又能健脾利湿，老年慢性泄泻、舌苔厚腻者宜用。
五、栗子粥
栗子12只去壳，与粳米或糯米100克同煮为粥。四季均可，供早晚餐服食。《本草图经》云：果中栗最有益，可益气、厚肠胃、补肾、利腰脚。用治老年慢性泄泻，肾虚、腰酸腿痛，颇有效益。
六、人参粥
人参末3克(或党参末15克)，冰糖少许，粳米100克同入砂锅煮粥。宜秋冬季节早餐空腹食用。
用于治疗老年体虚，慢性腹泻，食欲不振，心慌气短，失眠健忘，劳伤气损等一切气血津液不足的病症。注意阴虚火旺或身体壮实的中老年人不宜食用。在吃此粥期间，不可与萝卜和茶水同服。
七、山楂粥
山楂30～40克，大米60克，白糖15克，共煮成粥，适用于饮食不节引起的腹泻，表现为大便稀，带黏液，酸臭不化。
八、花椒糯米粥
花椒适量，糯米30克，干姜6克，共煮成粥，一天分二次服下，连服1～2周，适用于受寒湿而引起的腹泻。
止干咳的食物有哪些
身体的抵抗力如果比较差的话，很容易就会发生呼吸道的一些疾病症状。比如咳嗽、干咳等。这些症状如果不能很好的进行治疗的话，那么还可能会引发其他的一些更严重的身体疾病发生。这样的话对于身体的健康是没有好处的。那么哪些食物能有很好治疗干咳的功效呢？下面我们就来说一说。
石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
豆腐
有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
白萝卜
萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
冬瓜
冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
杏仁
秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。
百合
中医认为，百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。
吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。
丝瓜
丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。
干咳的症状使用这些食物后，能有非常好的治疗效果。如果能经常使用的话，那么干咳的症状还能被很好的预防。除了多吃一些这样功效的食物外，还要在平常的时候多注意养生保健，增加身体的抵抗力。这样才会比较少的发生干咳等不好的症状。
什么食物引起腹泻
食物之所以能够引起腹泻，主要是因为这些食物被细菌或者病毒污染。细菌当中容易导致腹泻的大致有：沙门菌、大肠杆菌、志贺菌等。病毒中容易导致腹泻的有：轮状病毒、柯萨奇病毒等。腹泻之后，往往还伴随身体发热，呕吐等症状。另外就是某些食物被污染之后会导致食物中毒，也会引起腹泻。
吃变质的食物，会引起拉肚子。因为里面细菌很多。喝没有烧开的不干净的水，会引起拉肚子。有些纯净水水长时间不喝，也会滋生细菌。吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，热，有毒。入胃、大肠经。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全株有毒，种子毒性大；食后引起口腔、咽喉、食道灼烧感，恶心、呕吐、上腹部剧痛、剧烈腹泻、严重者大便带血、头痛、头晕、脱水、呼吸困难、痉挛、昏迷、肾损伤，最后因呼吸及循环衰竭而死。
吃生冷油腻，以及不卫生或者未做熟的食物都会引起拉肚子。利用食物相克的道理引起拉肚子：兔肉与姜相克：寒热同食，易致腹泻。 兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐。螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻螃蟹与冷食相克：必导致腹泻蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻。
除此之外，秋冬季节天气严寒，如果没有注意保暖，着凉了，会导致胃肠蠕动加快，这样也会腹泻。一些疾病，比如说肠结核病，肠炎病，胃肠功能紊乱等都能够到腹泻。所以说，我们为了预防腹泻，不但要注意饮食卫生，还应当注意避免着凉。
什么食物治腹泻
腹泻很常见，并且生活中很多人没有注意预防。为了避免腹泻，卫生一定要特别注意，餐具以及厨具都要定期做好消毒工作。卫生习惯要养成良好，吃饭之前以及大小便之后，都要用香皂或者肥皂将双手彻底清洗干净。饮用水一定要保证清洁卫生，变质的食物绝对不能够吃，剩饭剩菜最好不吃。
乌骨鸡：可补虚劳羸弱，能治脾虚滑泄。《本草纲目》载有一法：“治脾虚滑泄：乌骨母鸡一只，洗净。用豆蔻1两，草果2枚，掺入鸡腹内，扎定煮熟，空腹食之。”火腿：适宜欠泻者服食。用火腿肉50克，川椒6克，先将火腿切片，加水适量，煎煮成汤，汤沸后入川椒及葱、盐少许，再炖1一2沸，撇去浮油，趁热食肉饮汤。鹌鹑：其性平，味甘，具有益气补虚的功效。慢性脾虚型腹泻者食之最宜。
栗子：栗子可治腹泻。苹果：有治疗轻度腹泻和便秘的作用。治疗腹泻时，只吃苹果泥，不吃其他东西，一两天内即可恢复正常。因为苹果中含有鞣酸和有机酸，两者有收敛作用。介绍一方：苹果干粉15克，空腹时温水调服，1日2-3次，可治慢性腹泻、神经性结肠炎、初期肠结核。
上面介绍了很多在腹泻的时候可以吃的食物，这些食物对腹泻仅仅能起到一些缓解或者调理作用，腹泻之后更主要的是到医院做检查，找出引起腹泻的原因，这样才好对因治疗。有的人复习后症状严重，身体脱水，酸碱平衡紊乱，此时应当积极对症治疗，比如说补水，并且纠正酸碱平衡等。
什么食物治疗腹泻
腹泻这种问题说小不小说大不大。这主要是因为多数腹泻的患者再通过简单的治疗过后就能够完全康复，但是还是有少部分腹泻的病人永远没有积极采取有效的治疗措施，最后导致严重的并发症，比如说因为柯萨奇病毒感染之后引发的腹泻，如果治疗不积极则能够导致心肌细胞损害，甚至引发急性病毒性心肌炎。
金橘：具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒之功效。不论是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，都适宜使用金橘煎汤喝或泡茶饮。《本草纲目》称它“下气快膈”。《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾;辟秽，化痰，消食。”而在民间，人们还习惯把金橘做成金橘饼，腹胀时嚼食2枚，效果甚好。槟榔：具有下气除胀、消食解酒之功效。气滞或食滞腹胀的患者都适宜食用。但是，槟榔毕竟是破气耗气之物，只适宜身体壮实的腹胀患者暂时食用。
白豆盖：属于一种芳香健胃调味品，具有行气、暖胃、消食、宽中、除胀之功效。患有气滞腹胀或食滞腹胀的病人都适宜用白豆蔑3到5克，煎水服用，以代茶饮。橘饼泡水，橘饼也可以治疗拉肚子的情况，很多地方都有橘饼卖。把橘饼放入杯子中，用开水冲泡一会后可当茶饮，能够很有效的治疗因为食用过多出现消化不良的拉肚子情况。
食物治疗腹泻仅仅针对轻微腹泻有作用，如果是严重的腹泻则首先不应当考虑食物疗法，而是应该到医院做详细检查，找出导致腹泻的病菌，或者通过检查发现导致腹泻的其他原因，找准原因之后才能够更有效的治疗。如果是急性腹泻，更应该第一时间到医院采取治疗措施。
什么食物容易腹泻
腹泻就是我们俗称的拉肚子，如果每天排便的时间间隔非常短，并且拉出来的粪便非常稀薄，水分明显增多，每天排便的量在200克以上，在大片当中还有一些未曾消化的食物，或者大便呈现出粘液特征，就可以叫做是腹泻。能引起腹泻的原因很多，其中我们每天所吃的饮食就是腹泻的重要病因。
兔肉与姜相克：寒热同食，易致腹泻。 兔肉与小白菜相克：容易引起腹泻和呕吐。螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻螃蟹与冷食相克：必导致腹泻蛤与芹菜相克：同食会引起腹泻。田螺与冰制品相克：导致消化不良或腹泻。蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻。 花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻。 花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻。西红柿与毛蟹相克。
注意：腹泻饮食要非常注意，饮食有宜忌，饮食应该选择清淡、易消化、容易吸收有丰富营养的饮食，腹泻体内营养物质流逝快，采取正确的饮食有助于治疗。养成良好的生活习惯。生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。纠正不良饮食习惯。进食足量食物，多食粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯，定时口服少量的小麦麸皮（膳食纤维25～30克/d，不适用于肠道有器质性狭窄者），饮水量应达每日3000ml。
为了避免腹泻一定要注意平时饮食的卫生条件，餐具要定期消毒，卫生习惯要养成良好，饭前便后都应该记得洗手，饮用水要保持洁净，变质的食物不要吃，如果是要生吃蔬菜瓜果，则生吃之前一定要洗干净。还应当注意剩菜剩饭尽量不要吃。
腹泻吃什么食物
食物是生活中很常见的，不同的食物对人体的帮助也是不同，在对食物选择上，也是不能盲目的进行，否则对人体各方面，也是有着很大损害，那腹泻吃什么食物呢，对腹泻的时候，在食物选择上，也是有着一些讲究，食物选择正确对腹泻也是有着很好改善，如果食物选择错误，也不利于身体发展。
那腹泻吃什么食物呢，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的了解，在出现这样情况的时候，也都知道吃什么食物最佳，利于身体健康，不会加重腹泻。
腹泻吃什么食物：
杨梅果：杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。
荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。
石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。
山药山楂：鲜山楂肉、山药等份，加适量白糖，调匀蒸熟，冷后压薄饼食。山楂补脾，消积食.活血破瘀，止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。
猪肾：猪肾l具切开，掺骨碎补末，煨熟食之。猪肾理肾气，消积滞，骨碎补
猪肚山药粥：猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾胃。本方专治滑泄。
黄牛肉汤：黄牛肉，由姜、盐调味，煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃，疗百损，能治脾虚久泻。
赤小豆：赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。
鹌鹑：鹌鹑1只，去毛及内脏洗净，赤小豆50g，生姜数片，煮熟食用。鹌鹑清利湿热，本招专治湿热类腹泻。
豆腐：豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻。
黄瓜鲜叶：黄瓜鲜叶适量，切碎调醋煎鸡蛋。黄瓜叶可清热镇痛。醋杀菌治心腹痛，此方可治腹泻。
荞麦面：荞麦面适量做饭吃，连吃4天。荞麦宽肠降气，治积滞，消肿痛。本法专治腹泻。
通过以上介绍，对腹泻吃什么食物呢，也是有着很好的了解，因此对腹泻的时候，都是可以选择他们，它对人体各方面，都是有着很好的帮助，而且在治疗腹泻上，也是有着很好的效果，但是要注意的是，吃的时候，都是要适量最佳。
导致腹泻的食物有哪些
人们在腹泻的时候首先就是开始怀疑自己的饮食，开始怀疑是不是自己饮食不当，饮食不正规不合理的原因造成的这种腹泻现象，本来腹泻就是很困难和很痛苦的一种症状，而腹泻如果是因为食物引起的话，那么很多食物就不能吃了，生活中还有很多食物吃了会导致腹泻加强，没有腹泻患上腹泻，那么会导致腹泻的食物有哪些?
腹泻是指大便的次数增多，每天大约排便三次，并且大便量增多，粪质有改变，稀薄，混有脓血粘液或不混有脓血粘液。夏季是患胃肠道疾病的高发期，得了腹泻应及时就医。
按照腹泻发病部位，分两大类，一种是小肠性腹泻，一种是结肠性(大肠性)腹泻。小肠性腹泻一般指大便次数一天三至十次，个别不计其数，伴有脐周疼痛，粪质明显稀薄，水样性或脂肪泻，(脂肪泻指大便油亮，有臭味，含有不消化的食物)。另外，无里急后重(大便完还想便);结肠性腹泻的特点是：腹痛多在下腹部，包括左、右下腹部，大便常混有脓血粘液，可以有里急后重。
产生腹泻的原因总的分两类：一类为感染性腹泻，一类为非感染性腹泻。感染性腹泻是由于细菌、病毒、毒素感染肠道后引起的腹泻，最常见的有食物中毒引起的急性胃肠炎、慢性菌痢、阿米巴痢疾、血吸虫病肠病、肠道寄生虫感染(蛔虫、绦虫、钩虫等引起的感染)、肠结核等。非感染性腹泻是由于肿瘤、免疫性疾病、全身各脏器疾病引起的腹泻，先天的代谢异常(如对面食过敏、脂肪不能吸收等)、精神心理异常、胃肠功能异常、胃肠道临近脏器(如膀胱、子宫、卵巢等)的异常等引起的腹泻。
治疗腹泻首先应明白引起腹泻的原因，尤其是长期腹泻的病人，最好到正规医院进行详细检查、诊断，查明原因，对症施治，切不可有病乱投医，或觉得是小病而贻误治疗时机。
上面内容中我们介绍了到底哪些食物会引起这种腹泻的现象，哪些食物吃了对腹泻有帮助，如果腹泻的话就千万不要吃一些会导致腹泻的食物，腹泻严重的话必须要多给自己喝水，腹泻严重的时候还要记得改善自己的一些不良习惯，熬夜和情绪不好的现象都必须要改善。
混搭导致腹泻的食物
本文导读：有些食物单吃有营养，如果混搭吃，可能会产生腹泻。你知道腹泻的饮食禁忌有哪些吗?
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收。严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
2、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
3、葡萄+海鲜
吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。
4、吃葡萄后立刻喝水
有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水。胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。
瓜切小丁和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。
99药剂师温馨提示性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。
腹泻的原因错误搭配引发食物中毒式腹泻
很多肠胃不好的人吃坏东西就会引起腹泻，吃坏东西也可能是食物搭配的错误而不被大家所熟知。比如，葡萄不能与牛奶搭配，吃了黄瓜不能吃花生等等，现在小编就把这些错误的搭配列举出来，以免引起腹泻。
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
2、牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。
这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
3、葡萄+海鲜
吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。
吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。
4、吃葡萄后立刻喝水
有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。
还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。
吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
5、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类；豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。
6、白糖生吃
有人吃食品时，喜欢蘸些生白糖，其实这种吃法对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、颜色变黄的白糖，会引起胃肠不适、腹泻等症状。在吃白糖时只要加热到70℃并超过3分钟即可。
7、黄瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。
有些人会说，我常这样吃，可我没有拉肚子啊。是的，对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
8、兔肉+鸡蛋
鸡蛋不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。
总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。
腹泻能吃哪些食物呢？
对于腹泻，我们并不陌生，而引起腹泻的原因其实也是不是单一的，有可能是病毒性的腹泻，也有可能是日常生活当中没有注意饮食健康卫生所造成，所以对于腹泻的人群来说，为了防止严重腹泻引起的脱水或者是其他不良症状，一定要注意合理健康的饮食，正确调理治疗，而腹泻的人，建议多吃一些水果，像苹果、石榴有一定的收敛止泻效果，也可以喝一些白粥，避免增加肠胃的负担，饮食尽量以清淡为主，面食容易消化，营养丰富，对改善腹泻吸收消化不良有很好的效果。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。
5、苹果
苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。
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