白菜炒猪血的家常做法
冬季养生粥家常做法。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活越来越好，人们越来越注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《白菜炒猪血的家常做法》，但愿对您的养生带来帮助。
白菜炒猪血的做法是比较简单的，只要将猪血跟白菜放进锅里面一起炒就可以了，但是要注意不能下太多的盐，不然会影响了猪血的营养价值。对于白菜炒猪血这种食材，在平时食用可以补充身体所需的氨基酸以及铁元素，并且可以缓解便秘以及消化不良的症状，建议大家可以了解猪血的做法。
猪血炒白菜的做法：
1.通常市场或超市的猪血(血豆腐)都是生的，仅为猪血(血豆腐)加盐凝固。如果是这样，那么猪血(血豆腐)就需要买回家后，先浸于凉十分钟左右，再随清水下锅(最好用瓷锅，别用铁锅)煮熟，通常锅内水烧开后再烧二三分钟即可。
2.猪血(血豆腐)煮熟以后，切片或切块，随个人习惯吧。白菜选嫩白菜心，切细丝备用。干辣椒切丝备用。
3.锅内加油烧至七八成热时，下辣椒爆香片刻，随即再加入白菜丝，翻炒两分钟左右后(白菜七八成熟)，再加入备好的猪血(血豆腐)片或块，同时再加入高汤精，盐各适量。
4、加入猪血(血豆腐)后，翻炒时尽可能小心，不要把猪血炒碎，弄得整锅碎渣可不好看，最好拿出基本功来，掂勺。出锅YS630.coM
猪血不能与什么同吃?
1、猪血+海带：便秘
海带味道鲜美，还含有充足的碘，具有补碘和清热的作用。猪血的作用有解毒和吸灰尘，而且还含有蛋白质，铁等营养物质。但海带和猪血相克，两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。
2、猪血+黄豆：消化不良
黄豆含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力;但猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良。
3、猪血+何首乌：身体不适
何首乌是药性良好、极多的一款中药材，但要注意，吃了猪血不要服用何首乌，因为猪血与何首乌相克，会引起身体不适。
另外，猪血忌与茱萸同食，也不宜与菱、杏仁同食，大家平时食用猪血时要注意了。
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猪血的家常做法
猪血在我们的生活饮食里面是一种很常见的一种食物，这个食物对于我们的身体健康又很大的帮助的。猪血可以对我们的肺部进行一定的清理帮助，让我们们的肺部更加的清洁卫生。对于助学的一些家长做法，今天会和大家介绍一种很常见的一种做法，有兴趣的朋友可以往下看看。
今天要和大家说的就是猪血汤的做法，关于做这个猪血汤其实是很简单的，因为材料方面都是比较容易购买的，所以制作起来会比较的简便。只要大家认真的去看完这篇文章都可以学会的。
猪血的家常做法
猪血汤
材料
主料：猪血250克，辅料：水发木耳50克，调料：盐2克
做法
1.将猪血切块;
2.木耳水发后撕成小块;
3.猪血与木耳同放锅中，加水，大火加热烧开;
4.用微火炖到血块浮起;
5.以盐调味即可。
小诀窍
健康提示：
此汤具有滋阴养血的作用。
食物相克：
猪血：猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良;忌于海带同食，会导致便秘。
木耳(水发)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
通过本篇文章向大家介绍了关于猪血的家常做法，相信大家看完之后对这个猪血汤的了解和做法是比较清楚的。如果生活里面灰尘比较多的话，建议多喝一些猪血汤，因为猪血汤可以直接帮助人们清理肺部的一些垃圾。让你更加健康。
白菜炒豆腐的家常做法
白菜营养价值很高，是美容养颜的圣品，尤其是在秋冬季节，天气比较干燥，白菜含水量高，多吃白菜可以补充人体所需水分，增加皮肤光泽度。同时白菜有丰富的维生素，和含有大量蛋白质的豆腐一起烹饪，会给我们人体提供丰富的碳水化合物和维生素。下面我为大家介绍这道白菜炒豆腐的做法。
一、材料：
主料：豆腐(北)300克,小白菜200克
调料：植物油50克,盐5克,味精2克,料酒10克,酱油5克
二、具体步骤：
1. 小白菜摘净，洗净，用手掰成段;
2. 豆腐切小块，水绰一下，控净水;
3. 坐锅，开火，锅内放油，油温不要太热;
4. 放入豆腐，慢火煎至豆腐有黄色夹;
5. 然后放小白菜炒熟调味即可。
三、小贴士：
1. 豆腐要选择硬一点，否则容易碎;
2. 白菜在制作时，最好不要用刀切，手掰一下就可以了;
3. 避刀上的腥味。
白菜炒豆腐的家常做法这道菜是不是很简单呀，怕麻烦的朋友可以在家制作一下，相信我，你会爱上这种自给自足的生活。白菜炒豆腐，美味可口，营养价值丰富，可以改善我们的皮肤，提高免疫力，增强食欲，如果生活中属于便秘的朋友不妨多食。
白菜炒肉丝的家常做法
大白菜炒肉丝这种食物的家常做法是比较简单的，主要是将大白菜跟肉丝放在一起炒就可以了，只需要避免瘦肉变老就可以了。大白肉炒肉丝最主要是瘦肉可以加入一点生粉，这是可以预防肉丝变老的，而大白菜是比较偏甜的，需要先炒熟在加入肉丝，最后加入盐等调料就可以食用了。
大白菜炒肉怎么炒
一、大白菜炒肉的做法一
1、食材主料：大白菜300g、辅料：油适量、盐适量、猪肉适量、葱适量
2、准备白菜洗净切块，肉切片，加适量的料酒、生抽和淀粉上浆，锅热放油，油热将肉放入，翻炒加葱炝锅。
3、将白菜放入翻炒，放适量的酱油翻炒，加适量的盐翻炒，炒熟盛盘。
二、大白菜炒肉的做法二
1、用料：白菜600g、调料：食盐适量、酱油适量、调和油适量
2、白菜洗好切好备用，精肉化冻，清水冲，青辣椒切好备用
3、热锅放油，小火，炒肉，快熟时倒入少许酱油，盐入味，盛出重新热锅放油，油微热，倒入青辣椒干煸，倒入白菜
4、刚白菜快熟的时候，把煸好的肉倒入，放酱油适量，一起翻炒，装盘出锅
三、白菜炒肉片
1、主料：白菜350克，辅料：瘦猪肉50克，鲜香菇50克，调料：料酒10克，酱油5克，盐4克，味精2克，醋2克，白砂糖3克，大葱8克，姜8克，八角8克，胡麻油15克，花生油40克，豌豆淀粉5克
2、将白菜洗净，抹刀片成薄片，入沸水中焯一下捞出，投凉，沥净水。
3、将猪肉洗净切成薄片;香菇(水发)洗净片成小片;葱、姜、蒜均切成米粒大小。
4、锅内加油烧热，放入葱、姜、蒜炝锅，放入肉片略炒至呈白色，放入香菇片、白菜片、料酒、酱油、精盐、白糖炒匀，烹入醋，加味精，用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡，淋入花椒油，出锅装盘即成。
四、白菜炒肉丝
1、主料：白菜250克，辅料：瘦猪肉75克，香菜15克，调料：甜面酱15克，盐2克，味精2克，白砂糖2克，大葱10克，姜5克，花生油40克
2、将白菜心洗净沥干水，顺长切成4厘米长的段，再切成0.3厘米粗的丝。
3、猪洗净切成与白菜心同样粗细的丝;香菜洗净切段;葱姜洗净切丝。
4、锅内加油烧热，放入肉丝煸炒至断生，加入葱丝、姜丝、甜面酱炒开，放入白菜丝煸炒，加入精盐、白糖炒至白菜丝熟软，加入味精、香菜段炒匀，出锅装盘即成。
五、小诀窍
食物相克：香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
大白菜炒肉其实算是比较基本和简单的一道菜了。食材在食材上容易得到，处理起来也并不困难。大白菜炒肉怎么炒我在上文之中提到了很多种方法。年轻人朋友们可以好好看看。总得稍微学着点以备不时之需，趁现在学会了还能给爸爸妈妈露一手呢。
辣炒白菜的家常做法
相信大家对于白菜肯定是不会陌生的吧，白菜是我们常见的一种蔬菜，白菜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃白菜可以起到促进消化和提高人体免疫力等功效，所以白菜受到了人们的喜欢，白菜有很多种做法，我们不但可以采用白菜来煮汤而且也可以采用白菜来炒着吃。
1将大白菜清洗干净，切成小片，装入盘中待用。
2干豆腐清洗干净，切成小片，装入盘中待用。
3将浸泡好的木耳清洗干净，撕成小片，胡萝卜清洗干净，切成小片，葱姜切成末，干红辣椒切成末，装入盘中待用。
4热锅放油烧热，爆香葱姜末，干红辣椒末。
5放入胡萝卜片翻炒均匀，倒入白菜片。
6翻炒均匀，倒入木耳。
7翻炒均匀，倒入干豆腐，加入精盐，五香粉，生抽。
8将所有材料翻炒均匀，稍微炒一会儿，炒熟，最后加入味精调味。
9翻炒均匀，出锅，装入盘中即可
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是白菜了，我们知道白菜不但外形好看而且还非常好吃，常吃白菜有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了辣炒白菜的家常做法。
白菜炒木耳的家常做法
白菜炒木耳是一种常见的家常菜，其中木耳不仅吃起来嫩滑可口，而且具有丰富的营养价值，同时给人体也能带来一定的保健效果，再加上白菜又富有维生素和微量元素，两者结合，有利于人体健康。那么，白菜炒木耳的做法是什么呢？
首先，购买新鲜的白菜，清洗干净后，切成适当大小的形状，白菜用水焯烫下，能去菜生味，并缩短炒制时间，把木耳用温水进行浸泡，直至变软即可。把清洗干净的葱、姜切丝锅。然后，在锅中加入适量的油，等油热后，放入花椒、八角炒出香味，放入葱、姜丝爆炒，再放入白菜片，大火翻炒均匀。
最后，白菜片炒至微微变软时，倒入老抽翻炒均匀，放入白糖、醋适量，再放入泡好的木耳，继续翻炒，白菜炒出水，用淀粉调水勾芡，再放入适量的盐、味精等调味品，翻炒均匀，即可出锅装盘。还可根据自身喜好加入其他菜品。
大白菜含有丰盛的钙，而且白菜膳食纤维，能起到润肠通便的作用。多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。同时黑木耳蛋白质丰富，而且富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量极高，具有良好的润肠解毒功能。
美味的白菜炒木耳就制作完成了，白菜和木耳不但营养丰富，而且口感脆嫩，是一道很不错的家常菜。而且制作方法简单，步骤不复杂繁琐，易于操作，可以在家尝试制作。
腊肠炒白菜的家常做法
腊肠是我们都喜欢的一道美食，腊肠的种类也很多，市面上最常见的是成品，可以即食的。腊肠可以提高我们的食欲，有些人觉得腊肠单独食用比较荤，可以加一些白菜一起烹饪。大家都知道白菜的营养价值很高，像维生素，碳水化合物，粗纤维，这些微量元素的含量都很高，可以用腊肠炒白菜，荤素搭配，更具营养价值。
一、材料
主料：白菜 (3片) 、胡萝卜 (三分之一根)、 腊肠 (半根)
调料：葱花 (少许)、 香菜 (少许) 、食用油 (适量) 、食用盐 (适量) 、鸡精 (适量)
厨具：炒锅
二、步骤：
1.白菜叶子洗净切丝备用。
2.胡萝卜洗净切丝备用。
3.腊肠切片，为了省事，其实也应该切丝的。
4.香菜切丝备用，当然也要洗干净。
5.葱切丝，也可以放点蒜瓣姜片，也可以不放。
6.炒锅放油，烧热，放入葱花爆炒，放入胡萝卜丝，爆炒。
7.然后放入白菜，炒至将熟，放入腊肠翻炒一下即可，加入基金能够装盘。我的腊肠是熟的，如果是生的，就要在放入葱花的时候放进锅中爆炒一下。
8.最后，出锅装盘。
三、小贴士：
1.白菜要嫩一点，不要炒太老。
2.腊肠可以按照大家喜好选择。
按照我的做法，大家应该很有食欲吧，有食欲的伙伴可以在家尝试一下，非常简单。如果不喜欢吃香菜的朋友，可以选择不放，像我这种喜欢吃香菜、葱姜蒜的人，不能体会不放的滋味，所以要注意合理的饮食保健，这样对身体非常的有帮助。
羊肉炒白菜的家常做法
在寒冷的冬天，吃上一碗羊肉白菜，顿时感觉身体暖和了。羊肉是大部分人群冬天的首选之肉。羊肉本身具有温补的效果，对于体寒之人不妨常食。羊肉寒有大量蛋白质、碳水化合物，脂肪含量比猪肉少，是肥胖人群的首选。羊肉炒白菜，荤素搭配，更加温补，可以增加身体所需的水分，起到温补的疗效，下面我为大家介绍一下这道菜的做法。
一、材料：
主料：羊肉(瘦) 100克 、大白菜(白梗) 150克
调料：菜籽油 15克、 料酒 5克 、酱油 10克 、盐 3克、 大葱 3克 、姜 3克、 白砂糖 3克 、淀粉(玉米) 5克、水(适量)
二、具体步骤：
1. 将羊肉切成薄片，用酱油、淀粉、葱、姜、盐，腌渍半小时;
2. 将白菜梗切片，用油加盐炒好起出备用;
3. 将油锅熬热，下入羊肉片用旺火炒，然后将炒好的白菜放入，加入其他料同炒，最后把剩下的淀粉调成汁放入，拌匀煮开即成。
三、小贴士：
1.感冒发烧以及患有高血压、肝病、急性肠炎和其他感染病者忌食。
2.发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用。
3.暑热天或发热病人慎食之;水肿、骨蒸、疟疾、外感及一切热性病症者禁食。
4.羊肉不可烧焦烤糊，否则不仅肉老不鲜，还会产生致癌物。
5.吃完羊肉后 不宜马上饮茶，否则可导致排便不畅或大便秘结。
羊肉炒白菜的做法很简单，营养价值比较高，可以在家里做给家人吃。当然，也有些朋友不喜欢吃羊肉，不喜欢羊肉的膻味，烹饪之前，大家可以把羊肉用黄酒洗一洗，加上佐料腌制一段时间，这样炒出来的羊肉就没有什么膻味。
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